apenas três alimentos para desinchar próstata aumentada Esse vídeo é sobre um assunto extremamente relevante que interessa muito aos homens especialmente aqueles com mais de 50 anos que são quem costuma sofrer com a hiperplasia prostática benigna o aumento da próstata Mas você sabia que é possível reduzir o inchaço da sua próstata com apenas três alimentos e nesse vídeo rápido eu vou te revelar Quais são esses alimentos como eles podem fazer a diferença e como também incluir no seu dia a dia para aproveitar mais as propriedades de cada um deles antes de começar curta esse vídeo compartilhe
esse vídeo se inscreva no canal e Ative o Sinho das notificações para você ajudar aquelas pessoas que não t acesso a médico a hospitais a plano de saúde a pelo menos terem acesso a essas informações valiosas que são alimentos que você vai ver que são alimentos acessíveis que tem aí no mercado que tem aí na vendinha que tem aí na sua roça que tem em todo lugar Ok e que não são caros mas são muito úteis para quem tem problema na próstata ou para quem quer se proteger deste problema lembrando quem quiser marcar uma consulta
comigo para cuidar da saúde não cuidar das doenças cuidar da saúde de forma natural o link está na descrição do vídeo e nos comentários fixados O que é a próstata inchada ou aumentada também conhecida como hpb a hiperplasia prostática benigna que acomete a maioria dos homens com mais de 50 anos quais são os sinais e sintomas dificuldade para urinar sensação de bexiga cheia mesmo após urinar necessidade frequente de ir ao banheiro especialmente à noite aquela pessoa que acorda 3S 4 C vezes para urinar quando vai urinar é um jato fraco isso acontece porque a próstata
aumentada pode pressionar a uretra dificultando o fluxo urinário mas a boa notícia é que alguns alimentos esses três alimentos que eu vou te falar aqui eles vão ajudar a reduzir o inchaço e consequentemente am melhorar os sinais e sintomas primeiro alimento pessoal esse aqui é o mais famoso tá eu quero que você me conte aí agora se você tem algum problema na próstata e também me conta de que parte do mundo você tá me assistindo adoro poder te conhecer melhor Ok então o primeiro alimento eu quero que você adivinhe esse alimento aí nos comentários ele
tá nessa lista porque ele é rico em licopeno que é um poderoso antioxidante que protege a próstata contra inflamações e contra o dano celular causado pelo estresse oxidativo vários estudos já mostraram que o licopeno pode reduzir o tamanho da próstata melhorar os sinais e sintomas da hiperplasia prostática benigna e até mesmo contribuir para a prevenção do câncer de próstata quem sabe que alimento é esse adivinha aí escreve nos comentários Será que você vai acertar vou revelar agora OK esse alimento é o tomate pessoal como que a gente vai aproveitar ao máximo o licopeno do tomate
o tomate cru não é o ideal para aproveitar o licopeno o ideal é você refogar esse tomate cozinhar esse tomate com alguma gordura saudável por primeiro ele fica mais disponível quando é aquecido e segundo que ele fica mais disponível também para ser absorvido quando ele está junto de uma gordura e o tomate não tem gordura porque o licopeno ele é lipossolúvel então a dica você refogar o tomate no azeite de oliva no sebo bovino num óleo de coco numa manteiguinha Ok para absorver mais o licopeno uma outra opção também é você comprar o molho de
tomate Desde que seja apenas tomate não compra aquele molho de tomate que tem um monte de coisa esse aí não é saudável Ok então se você aí consumir tomate duas a três vezes vezes por semana você vai aumentar as suas chances de tratar a sua próstata Dr João tem algum outro alimento que tem licopeno sim inclusive peguei aqui a melancia também é rica em licopeno Ok segundo alimento mas antes eu quero falar um pouco que eu comentei do do do câncer de próstata câncer de próstata como a maioria dos outros tipos de câncer ele está
intimamente ligado ao estilo de vida então para você prevenir o câncer para você aumentar as suas chances de tratar o câncer caso ele já tenha ass instalado você precisa ter um estilo de vida saudável precisa se alimentar bem fazer atividade física não beber não fumar gerenciar a sua ansiedade dormir bem tudo isso vai melhorar muito aumentar muito a sua chance de não ter a doença e de que caso você já tem a doença vai aumentar muito a chance da recuperação ok porque se a pessoa tem câncer e eu digo isso porque a minha mãe teve
câncer graças a Deus hoje ela está bem e eu via Quando eu ia acompanhá-la na quimioterapia que os outros pacientes ficavam na fila tomando coca-cola aqueles guaranás tipo guaracamp ficava comendo salgadinho e eu não consegui entender aquilo porque é óbvio que aquele comportamento vai reduzir muito a chance dessa pessoa sair bem do tratamento pro câncer por eh o tratamento ele já é muito agressivo se a pessoa continua agredindo o corpo dela com alimentos o desfecho não vai ser positivo Então pessoal o recado aqui é estilo de vida saudável você precisa ter para prevenir tratar e
reverter doenças hipertensão diabetes colesterol alto mass circulação tudo isso tá relacionado aos seus hábitos lei o meu livro Código da longevidade Tem versão física e versão digital o link está na descrição do vídeo e nos comentários fixados clica lá adquire o seu livro e depois você me conta o quão bem quais foram os impactos que o livro que as estratégias os hábitos os 101 hábitos contidos nesse livro geraram para você daqui a pouquinho a gente fala mais sobre isso segundo alimento pessoal são as sementes de abóbora que são ricas em zinco um mineral essencial para
a saúde da próstata porque elas contém ácidos graxos saudáveis que ajudam a reduzir a inflamação dessa glândula e melhorar o fluxo urinário 30 g de semente de abóbora torrada tá de bom tamanho ok Não mais do que isso porque ela é muito calórica combinado você Vera eu tenho aqui ao alcance da minha mão tem um tomate tenho melancia tenho abóbora tenho alho que mais que eu tenho tenho milho orgânico Ok orgânico não transgênico tenho maçã orgânica tenho mamão que não é orgânico mas o mamão assim como a melancia são duas frutas que não exigem muito
o uso de defensivos agrícolas Ok então você vê aqui que a minha alimentação ela é muito natural com produtos com alimentos de verdade sem Ultra processados e o nosso terceiro alimento que na verdade é uma bebida milenar é um chá e vai tentando adivinhar Que chá é esse é um chá rico em catequinas substâncias antioxidantes que ajudam a reduzir a inflamação no seu corpo inteiro e também ajudam a prevenir problemas mais sérios na próstata esse chá também tem propriedades diuréticas que podem aliviar os sintomas urinários causados pela hiperplasia prostática benigna esse chá ele é conhecido
pela cor dele e é um chá que é muito utilizado no Oriente na China principalmente pessoal Que chá é esse de uma planta chamada Camélia censes Tenta adivinhar nos comentários Que chá é esse vou dar um tempinho aí qual esse chá escreve nos comentários escreveu é o chá verde Ok então duas a três xícaras de chá verde por dia são aliadas da sua saúde como um todo cuidado para não tomar próximo da hora de dormir porque tem cafeína e vai Possivelmente atrapalhar o seu sono ok Você pode adicionar limão se você não tiver problema Você
pode adicionar o mel um melado de cana mas por favor não adicione açúcar refinado até a rapadura é melhor do que o açúcar refinado Ok E aí dicas adicionais para potencializar os efeitos os benefícios desses alimentos primeiro estilo de vida Leia o livro coloque em prática que tá no livro link na descrição link nos comentários fixados primeiro ponto segundo ponto mantenha-se hidratado beber água regularmente ajuda a reduzir a concentração da urina diminuindo a irritação da próstata segundo evite alimentos inflamatórios corte ou reduza o consumo de alimentos Ultra processados açúcares refinados carboidratos refinados álcool Ok melhor
descascar do que desembrulhar recado é esse se a natureza não produzir melhor não consumir para ficar bem fácil pessoal entender terceiro ponto pratique exercícios físicos regulares caminhada alongamento e principalmente exercício de força musculação Ah Doutor não tem academia Faça exercício com peso do próprio corpo flexão de braço agachamento compra um elástico que é baratinho mas tem que se mexer e faça exames regulares visite seu médico de confiança quem quiser marcar consulta comigo o link também tá na descrição e nos comentários fixados lembrando pessoal que todas essas dicas estão no livro então se você tá descobrindo
isso agora você perdeu o tempo valioso se você tivesse lido o livro antes já já saberia disso há muito tempo então não deixa mais o tempo passar não papa mosca OK tá com uma promoção bem legal do livro então o link tá na descrição e nos comentários fixados se você luta contra uma próstata aumentada inclua esses três alimentos no seu dia a dia tomate melancia Semente de abóbora chá verde e não esqueça de sempre associar essas dicas a um estilo de de Vida Saudável como um todo é isso que vai trazer saúde para você gostou
desse vídeo me dá uma nota Aí de 0 a 10 que que você achou sua avaliação é muito importante pro nosso trabalho aqui e mais uma vez compartilhe esse vídeo curta esse vídeo se inscreva no canal Vamos ajudar as pessoas que precisam a terem acesso pelo menos a uma informação de qualidade porque ninguém fala disso por aí tá e não se vá continue comigo e Assista esse vídeo aqui aqui onde eu falo sobre uma bebida que também ajuda a reduzir o tamanho da sua próstata e esse vídeo aqui onde eu falo sobre sinais e sintomas
de câncer de próstata muito importante você saber daqui a pouquinho a gente se vê de novo
