Hola amigos Bienvenidos a cosas de jardín Mi nombre es Gabriel y hoy vamos a conocer seis plantas que nos pueden servir como terapia complementaria para prevenir y controlar la diabetes del tipo 2 la diabetes del tipo 2 ocurre cuando el cuerpo no produce la suficiente insulina o bien se resiste a usar la insulina producida elevando los niveles de azúcar en sangre el gran problema de la diabetes es que puede complicar tu cuadro de salud dañándolos ojos los riñones y el corazón y puede llegar a producir ceguera e incluso la muerte la obesidad y la vida
sedentaria son las principales causas de este tipo de patología y puede prevenirse llevando un estilo de vida saludable tanto en alimentación como en actividad física tenés que saber que la diabetes de tipo 2 no es curable y una persona que tiene un diagnóstico de este tipo tiene que empezar a hacer una vida saludable en alimentación y en actividad física aunque sea moderada de forma urgente para que no se complique el cuadro es importante controlar los niveles de azúcar presión y colesterol en forma periódica y en ciertos casos el médico puede prescribir medicación para acompañar el
tratamiento junto con este tratamiento existen hierbas medicinales recomendadas que de ninguna manera van a reemplazar la medicación indicada por tu médico pero sí la pueden complementar porque estas hierbas están demostrado que mejoran la producción de insulina disminuyen la resistencia que el cuerpo expone a esta sustancia reducen los niveles de azúcar en Sangre y además Pueden disminuir las complicaciones que se pueden dar por el avance de esta enfermedad además su consumo previene la aparición de la diabetes el diente de león es una conocida hierba Silvestre con numerosas propiedades para nuestra salud sus hojas sus tallos y
sus flores contienen dos sustancias antioxidantes el ácido sicórico y el ácido clorogénico que promueven la secreción de insulina y limitan la digestión de carbohidratos y almidón reduciendo los niveles de azúcar en sangre se recomienda consumir entre 5 y 10 gramos de hojas y flores de dientes de León por día Ya sea crudas en ensalada o cocidas el diente de león crece solo lo puedes identificar por sus flores amarillas y porque sus hojas tienen una forma dentada que recuerdan los dientes de un león la guayaba es una fruta muy popular que yo no tengo el gusto
de haber probado en mi vida pero que tiene la distinción de ser una de las frutas más nutritivas y saludables que hay en el planeta y existe mucha evidencia científica de que esta planta tiene entre otras la propiedad de reducir los efectos de la resistencia a la insulina y de controlar los niveles de azúcar en sangre a partir de un mejor aprovechamiento de la glucosa se pueden consumir hasta dos guayabas por día simplemente comer la fruta entera y evitar los jugos o los licuados para que la absorción sea más lenta y específicamente para controlar el
azúcar se recomienda consumir sus hojas en infusión para esto se hierve una cucharada de hojas picadas o 4 o 5 hojas enteras por taza de agua durante 10 minutos se deja reposar 5 minutos y se bebe inmediatamente se pueden tomar hasta dos tazas por día el árbol de guayaba puede llegar a medir 5 metros de altura pero se puede cultivar en maceta limitando su altura mediante la poda es de clima tropical por lo que deberá protegerse del frío intenso durante el invierno en los climas templados necesita pleno sol y demora cuatro años en dar fruto
el fenogreco es una leguminosa típica en la gastronomía de medio oriente se usan las semillas molidas en curry y también para condimentar aves y pescados si lo cultivas en tu casa también puedes consumir las hojas y pero son las semillas las que tienen el efecto hipoglucemiante las semillas son ricas en fibras y en otras sustancias como la trigonelina y el ácido nicotínico que hacen más lenta la digestión y estimulan al páncreas en la producción de insulina aumentando la absorción de la glucosa Para aprovechar los beneficios de fenogreco se recomienda consumir entre una y dos cucharaditas
de semillas por día las semillas son bastante duras Así que hay que consumirlas molidas pero también se puede dejar las semillas en remojo durante la noche y tomarlas con Una cucharita con el desayuno se puede cultivar en casa perfectamente como cualquier legumbre se siembra en primavera y durante todo el verano va dando sus vainas con las semillas hay que hacer siembra directa porque no tolera el trasplante y necesita pleno sol mucha gente conoce las propiedades del aloe vera para el cuidado de la piel pero desconoce sus propiedades para reducir el alcance de la diabetes del
tipo 2 Esto se debe a que el aloe vera contiene una sustancia llamada aloverosa que ayudaría a reparar las células dañadas del páncreas encargado de producir la insulina Es importante saber que hay 250 variedades de aloe vera y solo una variedad que tiene propiedades medicinales para la diabetes el aloe barbadensis Miller que es el típico aloe de hojas grandes y bien carnosas posee espinas cortas de color blanco y las hojas son verde Claro sin manchas blancas florecen primavera y da flores amarillas también Es importante saber que los que se consume del aloe vera es el
gel transparente además de este gel en la hoja también hay un látex amarillo la aloína que es tóxica y hay que sacarla para esto hay que dejar las hojas en un recipiente con agua durante un par de horas para que se drene todo este látex que se va a pasar al agua y te vas a dar cuenta porque el agua se dispone de color ocre finalmente para consumirlo se debe tomar un trozo de hoja retirar el gel y licuarlo con una taza de agua se recomienda no tomar más de una cucharada de gel por día
tomarlo después de la comida y el resto de la hoja se guarda en el refrigerador en un recipiente hermético te puede durar hasta una semana media cucharadita de canela en polvo por día será una gran aliada para prevenir y controlar la diabetes Esto se debe a que la canela tiene una sustancia antioxidante llamada acetato de sinamaleído que de acuerdo a unos estudios realizados en personas tiene la propiedad de reducir la glucosa en sangre porque tiene un efecto similar al de la insulina Para aprovechar este beneficio se recomienda tomar hasta media cucharadita de canela en polvo
por día en bebidas o en las comidas este dato es muy importante tenés que observar que hay dos tipos de canela la canela Casia y la canela las dos tienen un sabor similar pero la Acacia es mucho más económica que la Ceylan este dato es importante porque si tenés pensado consumir canela todos los días entonces Yo te recomiendo que te preocupes por conseguir la canela Ceylan porque tiene menor concentración de cumarina que es una sustancia tóxica que tomada en grandes cantidades puede dañar el hígado no me voy a extender en este tema para no hacer
largo el vídeo pero te recomiendo que si te interesa que lo investigues o que consultes a tu médico y lo que sí quiero advertir es que la canela no está recomendada para personas anticoaguladas el jengibre es otra hierba que se ha utilizado durante siglos En las medicinas tradicionales se ha estudiado que el jengibre tiene propiedad para reducir los niveles de azúcar en sangre e incrementar la producción de insulina se recomienda consumir entre una y dos Cucha tamaño t de jengibre en polvo por día en las comidas o en infusiones se puede cultivar en casa perfectamente
se plantan los rizomas en primavera y se va cuidando durante todo el verano hasta que en otoño las hojas se ponen amarillas en ese momento se saca la planta de la maceta y se separan los rizomas y se guardan algunos Para volver a plantar en la primavera siguiente volver a decirte que estas hierbas son muy interesantes para acompañar un tratamiento pero de ninguna manera reemplazan las indicaciones del Médico o especialista incluso es importante que le comentes a tu médico la decisión de incorporar estas hierbas a tu dieta porque algunas de estas hierbas podrían llegar a
interactuar con la medicación que estás tomando especialmente si estás embarazada si estás anticoagulado o si estás haciendo algún tratamiento para la presión decirte que yo no soy médico pero me interesan como a vos muchísimo las hierbas medicinales y la fuente en la que base este informe te la voy a dejar en la descripción del vídeo Punto por punto para que vos puedas seguir investigando por tu cuenta acá te voy a dejar una imagen para que cuando cambia de color haces clic y vas a acceder a una lista con un montón de vídeos sobre plantas medicinales
Cómo curar las distintas enfermedades Qué propiedades tiene cada planta como cultivar cada planta Te va a encantar lo vas a poder maratonear durante semanas enteras sin parar Y si te gustó Este vídeo Te voy a pedir que me regales un me gusta y lo compartas porque me ayuda un montón incluso yo estoy seguro que a tu tía este tipo de vídeo de plantas medicinales le va a encantar mándaselo ya mismo por WhatsApp se va a poner re contento acá te dejo el botón de suscripción al Canal para que te suscribas y todavía no estás suscrito
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