Workshop 5S - 12/02/2023

Vocês perceberam que eu fiz né perceberam né eu comecei a gravar agora então vamos lá 9 passos da organização Graças a Deus estamos gravando passo um escolha de um único cômodo Então você vai escolher esse cômodo que te causa a maior dor maior dor Poxa minha maior dor está na cozinha minha maior dor está no meu cômodo de trabalho minha maior dor está no meu quarto eu não consigo ter paz eu Não durmo bem eu só tenho pesadelo Eu não me sinto bem no meu quarto percebeu escolha um único cômodo anotaram isso anotem aqui para

mim o cômodo que vocês escolheriam aqui no chat que eu tô olhando cozinha ótimo Mário Augusta escritório ótimo o segundo passo você vai fazer uma análise dos hábitos deste cômodo anote por favor passo dois análise dos hábitos Isso é extremamente importante e as pessoas negligenciam isso então eu sempre dou exemplo sempre dou um exemplo clássico aqui da minha casa que eu Pátio não bebo não tomo café né Eu não bebo não tomo café Então para que diabos eu vou ter por exemplo taças na minha casa para que que eu vou ter taça meninas eu não

bebo então assim eu vou ter um conjunto de taça de vinho de champanhe para quando eu receber alguém na minha casa eu não Sei nem servir bebida não sei nem o copo que serve para quê meninas eu não sei de verdade eu não sei então assim aqui nós somos quatro pessoas aqui nós somos quatro pessoas eu tenho que analisar eu faço comida congelada se eu não faço comida congelada três potes plásticos por morador da casa tá mais do que adequado então se nós somos quatro pessoas aqui eu vou ter de 12 a 16 potes plásticos

no máximo de três a quatro agora se eu faço comida congelada O cálculo já é outro de repente a gente faz um cálculo aí de seis potes plásticos por morador percebe Então qual é o hábito que aqui se congela alimento nessa casa ou não congela alimento aqui se bebe álcool ou não se bebe então se não se bebe não precisa ter taça aqui você toma café ninguém toma café aqui eu tenho ali um conjunto tenho 24 xicrinhas de café lembra que todo objeto ocupa três espaços um espaço físico lugar para você Guardar um espaço temporal

que é o teu tempo que é o teu ativo mais precioso tempo para você olhar para você limpar e um espaço mental todo objeto gera distração sem exceção tudo que tá agora a tua volta aí ó tudo que tá aí agora tá gerando distração tudo tudo tá tomando seu tempo o seu mental e um espaço na tua casa então esse é o momento que você vai fazer uma análise de hábitos e aqui qual que é o grande erro Meninas vocês querem organizar a casa vendo referência No Pinterest no Instagram mas espera primeiro aquele ambiente foi

feito para fotografia ninguém mora ali ou Ah não Pati mora é a casa da blogueira tá Mas quais são os hábitos da blogueira meninas isso está fazendo sentido isso é extremamente importante porque pode ser que eu entre na sua sala você fala assim Pati é óbvio o hábito de uma sala é uma sala de estar sempre numa sala vai ser para as pessoas conversarem nem sempre Às vezes na tua casa na tua sala os teus filhos vão fazer lição de casa por exemplo todo dia na mesa de jantar não é todo mundo que tem um

quarto como escrivaninha gente não pode aqui os meus filhos fazem lição na mesa de jantar aqui na sala aqui por exemplo eu trabalho parte eu trabalho eu faço meu home office nessa mesa que a gente é isso mora no quarto e sala a sala então a sala para você não é uma sala de estar simplesmente ela fala de estar ela é Sala de TV ela é lugar para os seus filhos fazerem lição de casa ela é lugar para você trabalhar então essa análise dos hábitos análise das atividades que são executadas naquele ambiente dos blocos que

ocorrem naquele ambiente Esse passo dois ele é essencial meninas porque eu sei que eu trabalho ali por exemplo na mesma sala que eu almoço você que é mentorado aqui do PP Club lá dentro do PP rotina você sabe que a Gente fala a gente tem uma sequência de aulas só sobre blocos de rotina e você já sabe que não vale misturar blocos então se a mesa de jantar é para fazer lição de casa para trabalhar para comer é uma coisa de cada vez não existe você trazer o seu computador para mesa que ainda tá com

cesto e migalha de pão não existe para o teu cérebro isso é péssimo ele vai rodar muito abaixo do teu potencial Então você tem que mudar o cenário Sempre prestar atenção no seu sensor na sua roupa agora eu tô com roupa de trabalho Ah mas estou na minha casa na mesa de jantar não vai trabalhar de pijama pantufa porque você tá passando para o teu cérebro uma mensagem de que você vai fazer uma atividade passiva tô de pijama tô trabalhando no quarto nem arrumei a cama percebeu atividade passiva mas trabalha uma atividade Ativa é um

bloco ativo então para trabalhar é roupa de trabalho vou passar maquiagem Perfume eu vou trabalhar vou tirar agora a mesa do café da manhã Ficou claro vou limpar tudo aqui eu vou colocar eu sempre indico para vocês alunos que vocês tenham um carrinho daquele multiuso tá E esse carrinho por exemplo pode ser um para as crianças fazerem lição um para o teu trabalho nesse carrinho você deixa ali os teus cadernos o teu Notebook o teu porta-lápis e é Aquele carrinho de empurrar carrinho multiuso Eu amo Aquele Carrinho Aquele carrinho pode usar com fruteira Como bar

como Home Office para quem não tem um ambiente em casa que seja um escritório meninas é uma grande sacada esse carrinho para você poder mudar o bloco tirou o cesto de pão passou um pano vem com carrinho tô com meu sensor e agora eu vou trabalhar então é muito legal que antes de começar a organizar primeiro você escolheu um único cômodo e segundo você vai fazer análise dos hábitos Entenderam isso aí Pati minha escrivaninha de estudo é no meu quarto que você acha Olha eu vou te dar uma [Música] resposta muito pontual é o seguinte

não é o ideal não é o ideal né porque o quarto é um ambiente para você dormir um bloco passivo e gênero do sono e o teu bloco ativo trabalho né ele requer uma outra mensagem para o teu cérebro agora sempre A gente vai fazer o melhor que for possível dentro do nosso cenário eu sempre é dou o exemplo para vocês lembra da Maia do Moto Home quando a gente fez uma live é isso eu moro com a minha família não tem como é tudo um lugar só então o que que a gente vai fazer

Elisa a gente vai mudar o cenário querida e dessa forma você vai poder fazer dois blocos diferentes no mesmo cômodo sem nenhum problema mas isso vai exigir de você uma disciplina maior Qual é a Disciplina maior primeira coisa ele escama arrumada tá então assim bloco ativo é janela aberta entrar iluminação natural ventilação natural cama arrumada se você puder colocar umas almofadas porque a tua cama ela vai ser mais sofá e menos cama coloca almofadas muda o aroma o olfato é o sentido que mais rapidamente se liga ao cérebro tá então você vai colocar um aroma

ativo ativo capim limão Alecrim um aroma que up passa uma Mensagem para o teu cérebro que agora eu vou começar um bloco ativo então é cama arrumada banheiro fechado aroma ativo luz iluminação natural fechamos eles aqui e aí não tem problema nenhum querida você trabalhar no teu quarto vestida para trabalhar é o seu sensor então é o que a gente conversou aqui vou mudar o personagem e vou mudar o cenário para cada bloco Agora eu tô no bloco de trabalho tá Beth Qual sugestão você daria vamos ver Aqui a Beth no caso de um apartamento

pequeno eu chego do trabalho uma alternativa para colocar a mochila notebook marmita bolsa do trabalho porque a casinha só tem o sapato e farda olha aqui a gente tem muitas alternativas eu gosto muito por exemplo do Puff baú o Puff baú é uma super alternativa para sala porque é algo que você pode sentar interagir quando você tá no momento de Estar e lá dentro você pode colocar mochila das Crianças Eu gosto de puff baú Pode colocar um notebook eu gosto de estruturas para pendurar também que algo muito prático que você pode pendurar as mochilas Tá

certo pode colocar marmita agora lembra sempre Beth Que marmita a gente faz no bloco encerramento Beth tá aqui no PP Club marmita a gente faz no bloco encerramento meninas ninguém prepara Marmita de manhã porque quando você acorda você já tá queimando energia cognitiva então Escolher a roupa do dia seguinte preparar marmita lancheira de criança é tudo no dia anterior no bloco de encerramento no último bloco do nosso dia porque porque quando você acorda você está com a sua barrinha de energia cognitiva zerada e você não vai gastar energia pensando o que que eu vou comer

hoje não não acabar pelo dia anterior Você já sabe o que tem na geladeira já Preparou o cardápio já fez a tua marmita já escolheu a tua roupa e a tua energia cognitiva é por teu dia lembra para as tarefas de realização você não vai pegar o teu tempo Nobre meninas de energia Nobre Poxa amanhã é hora que eu mais tenho energia você não vai fazer rotina doméstica entende você vai fazer as suas tarefas de realização você não vai matar uma pulga com uma pata de elefante você não vai usar o horário nobre o melhor

do teu dia aquele momento que Você tá melhor com mais energia para fazer tarefas de ocupação para enxugar gelo você vai usar esse tempo que você tá com mais energia para você estudar para você fazer o teu Hobby para você fazer atividade física para você cuidar do teu negócio tá fazendo sentido Vamos para o passo 3 todo mundo aí com os passos abertos estão com os passos abertos meninas no Passo 3 você vai fazer uma análise que é uma análise Profissional vamos dizer assim um passo três você vai analisar o espaço disponível nesse ambiente meninas

é esse passo tem gente que fica assim [Música] como é que eu posso dizer tem gente eu percebo algumas pessoas que ficam se enganando então elas pegam eu quero organizar minha casa mas elas pegam referências estão totalmente fora né do espaço disponível que você Tem na sua casa então se hoje né Você tem um guarda-roupa ali pequeno no seu cômodo que você ainda divide esse guarda-roupa pequeno com seu marido aí você fala vou organizar um guarda-roupa E você começa a pegar referências da internet de pessoas que tem um closet enorme com a ilha no meio

faz sentido isso Então esse passo ele é muito importante para que você tenha clareza do que você tem disponível É um guarda-roupa pequeno tem um varão tem dois compartimentos com Varão tem quantas gavetas tem muito espaço vertical se eu tô falando de um banheiro por exemplo o banheiro é minúsculo mas espera tem espaço vertical que geralmente a gente não usa o espaço em cima do vaso espaço atrás da porta faz uma análise criteriosa sem pegar referência sem ficar se comparando né comparando o teu ambiente com o ambiente que são muito Maiores que tem muito mais

recurso porque senão você vai se frustrar meninas tá fazendo sentido até aqui análise desse ambiente então vocês colocaram aqui quero começar pela cozinha ótimo como é a sua cozinha hoje não é a cozinha que você tem em mente não é a cozinha não é a cozinha dos teus sonhos não é a cozinha da blogueira Não não é a sua cozinha que que você tem de armário hoje que que Você tem de gaveta hoje como é sempre presta atenção como é a questão do espaço vertical porque se você tem prateleiras muito altas e você não usa

esse espaço vertical a gente vai entender que você precisa de alguns organizadores né de andar para que você aproveite o espaço vertical principalmente em ambientes pequenos a gente tem que pensar em ambiente em aproveitamento do espaço vertical Essa é a grande escada da organização tá então A Carla colocou aqui posso começar pelo cardápio aqui Carlos a gente está falando os nove Passos são para organização de cômodo organização física antes de começar o teu cardápio Carla aplique os nove passos da organização na tua cozinha você vai ver que o teu jogo vai mudar tudo bem Mas

se a gente está falando de processo você pode escolher Carla para o teu PDCA O cardápio muita gente aqui vai escolher cardápio para o PDCA Como é o meu cardápio hoje quanto tempo eu levo cozinhando como vai ser o meu p o planejar o meu cardápio eu vou executar cozinhar 35 dias depois vou checar que funcionou no que não funcionou parte esse aqui congelei não ficou bom e vou para o ar não conformidade então para tarefa da semana pode sim Carla mas para os nove passos que é o que a gente está falando aqui não

nove passos da Organização meninas é para ambiente físico é para gente fazer na casa toda independente da nossa rotina doméstica independente do 5S para todo mundo aqui ter um ambiente extremamente organizado entendeu anotem aqui para mim no chat mais uma vez qual vai ser o primeiro cômodo que vocês vão começar os nove passos que eu quero ver quero ver o de vocês todas cozinha Érica closet closet cozinha Salete atelier você faz o quê no Atelier Salete quarto meninas é o seguinte todo mundo que escreveu aqui os cômodos vocês têm clareza do que esse do que

esse cômodo oferece em termos de espaço vamos se comprometer a fazer uma visita neste cômodo né uma visita neste cômodo e anotar espaço disponível e observação do Espaço na vertical o que você tem disponível em termos de imóvel de espaço de estrutura e observando Ah é muito linda Salete observando o teu espaço vertical o próximo passo vai ser justamente Escolha dos organizadores anota aí próximo passo Escolha dos organizadores e aqui meninas eu quero deixar uma coisa super Clara para vocês tá 90% das vezes agora você vai falar Pati tô em choque Você trabalha com Organização

mas eu vou falar 90% das vezes meninas que a gente vai organizar um ambiente né a gente não precisa de organizador hoje a gente precisa do mínimo por exemplo para organizar quarto que que eu chamo do mínimo Colmeia Colmeia né a gente usa para objetos moles blusinha de dry Fit às vezes camiseta pano de prato objetos moles Colmeia Mas você pode fazer de papelão você pode usar pote de palmito você pode usar pote De sorvete percebe então assim nesse passo aqui eu quero que você tire aquela ideia de que você precisa gastar gastar para organizar

tua casa você não precisa gastar organização é muito mais sobre o que você vai tirar da sua casa do que o que você vai comprar o que você vai colocar anote aí Escolha dos organizadores você vai escolher o mínimo organizador É principalmente para aproveitar espaço vertical então se você tem um espaço Grandão na tua cozinha prateleira muito alta e você não quer ficar empilhando 36 pratos misturando prato de almoço com sopa com sobremesa Então você vai comprar organizadores por andar é isso são peças Coringa percebeu se você tem espaço muito pequeno você pode comprar aquelas

gavetas por exemplo mas só se espaço for muito pequeno e se a sua necessidade for muito grande tá fazendo sentido alguém aqui tá falando que tem gente Querendo entrar depois vamos ver aqui pronto é a Sarah Menezes né a gente vai falar sobre marido deu certo Fabi deu certo querida então escolha dos organizadores Pati Por que que a gente tem que fazer Escolha dos organizadores antes isso é muito importante Paty já quero você percebeu quanta coisa a gente está fazendo antes de tirar tudo a hora que eu falei vocês vão derrubar tudo a Salete fez

uma deu Uma risadinha Salete que eu tô achando que você já fez isso eu tô achando que você já foi a louca do tira tudo que eu vou limpar vou resolver depois não conseguiu organizar e voltou tudo igual para o lugar viu ai então meninas Agora que vocês Já escolheram um único cômodo agora que vocês já fizeram análise dos hábitos o que que eu faço nessa sala o que que Quais são os hábitos Quais são as atividades que eu faço nesse nesse Cômodo nessa cozinha né a gente come na cozinha ou a gente come em

outro lugar a gente bebe a gente toma café Quais são os hábitos da família em termos de alimentação agora que vocês já fizeram análise do espaço disponível tá Espaço disponível o que que eu tenho aqui em termos de armário de gaveta de espaço vertical agora que vocês já fizeram também é uma possível escolha de organizadores organizadora é só assim tem objeto mole vou precisar de Colmeia Tem o espaço vertical muito grande vou precisar de organizadores para otimizar para usar esse espaço vertical Agora sim no quinto agora sim né Vocês podem colocar ponto abaixo você vai

colocar uma lona ou um lençol velho eu gosto muito de comprar aquelas toalhas de festa que são descartáveis entre aspas porque aquilo não é descartável mas você compra por rolo naquelas lojas de festa Aquilo é muito barato muito útil né ela fica como uma lona e depois você passa Um álcool em cima dobra e usa eu tenho a minha aqui há anos já que eu uso tá então eu comprei uma branca por rolo eu aqui a minha tem três metros tá porque três metros é suficiente dependendo do tamanho do como você pode comprar mais pode

comprar quatro metros enfim você vê ai muito reduzido compra de dois metros mas você vai colocar essa lona vai tirar tudo agora sim das Prateleiras das gavetas e você vai categorizar Esse passo 5 meninas é a categorização Anota aí é nesse passo 5 que você vai trabalhar o comportamental É nesse passo 5 que você vai perceber as compras por repetição Vocês entenderam É nesse passo 5 Trocando em Miúdos que eu quero que vocês tenham aquele sustinho Nossa quantos meu Deus do céu tem seis tesouras porque enquanto você não tira tudo abaixo você não separa por

categoria Você não tem essa clareza aí poxa tem 36 xícaras de café quem toma café aqui duas pessoas eu preciso ter 36 xícaras de café eu preciso ter 90 potes plásticos fala Tati ninguém tem 90 pontos plásticos Opa se tem o que eu já fui em casa que tem mais de 100 eu falo mais de 100 potes plásticos seguramente é porque você acha que não tem até você começar a contar e aí você começa a perceber aqui o seu Comportamento Opa eu sou aquela que vou ao supermercado vejo que presta atenção nisso tá coloca isso

na sua mente se você vai ao supermercado tá E ali você tem um conjunto de potes plásticos a de 50 presta atenção nisso de 50 reais por 10 reais r$ 50 por 10 reais anotou aí só um minutinho que eu vou meninas perdão que eu tô aqui sem a Lena tô tentando liberar todo mundo que tá Chegando atrasado agora foi foi meninas então presta atenção você tá lá e o pote plástico de 50 reais por r$ 10 tá bom um conjunto de potes plásticos conjuntão Paty é um conjunto aquele que vem andares do maior vai

fazendo a pirâmide até o pequenininho da Marmitinha tava r$ 50 agora tá r$ 10 esse conjuntão inteiro Olha que parte vem 30 potes plásticos por 10 reais o que que o que que o teu cérebro na Hora começa a apitar aqui vantagem vantagem vantagem e o Cérebro sempre precisa nosso cérebro ter vantagem ter recompensa nosso cérebro sempre precisa concluir que nós estamos ganhando algo com aquela ação tá acompanhando então é óbvio que você vai ver aquela torre de potes plásticos por 10 reais e você e o teu cérebro vai te falar compra agora porque porque

você está economizando quanto meninas 40 reais você vai ganhar tudo isso de potes Plásticos por 10 vai economizar 40 reais Essa é a mágica né para você comprar esse é o trabalho do marketing tudo bem meninas trabalhar com o teu cérebro neurovendas Qual é o seu trabalho que eu quero que você faça quando vocês forem lá dentro do PP Club no treinamento PP Finanças vocês têm uma aula bônus que se chama compras por impulso vocês têm que assistir essa aula e fazer Esse funil esse funil que são uma sequência de perguntas quando você for comprar

qualquer coisa desde um carro até um grampo de cabelo percebeu Então eu quero que você já tenha uma clareza que é a seguinte eu não estou ganhando r$ 40 se eu não preciso de pote plástico eu estou perdendo 10 reais e acabou Você derrubou você racionalmente eu quero que você derrube né Essas essas essas armadilhas de compra de comportamento então eu não estou Ganhando você não está ganhando r$ 40 você está perdendo 10 querida porque porque se você não precisa de pote plástico mesmo que eles fossem dados para você de graça Eles não estão te

ajudando Eles estão te atrapalhando você está entendendo ele ele vai ocupar um espaço físico mental e temporal ele vai gerar distração você vai ter que lavar esses potes acumular vai ocupar espaço na tua casa você não quer você não quer aquilo ali dado você entendeu então a Próxima vez que você vira uma promoção black friday você tem que ter um posicionamento eu preciso disso Olha só como que a compra perfeita eu preciso vamos lá eu preciso eu tenho onde guardar eu tenho dinheiro para comprar percebeu e tá com desconto pronto Essa é a compra perfeita

então não eu preciso preciso de um aspirador eu preciso eu tenho dinheiro para comprar está na black friday pela metade do preço aí ótimo perfeito compra mas só Nessa condição você vai comprar e quando a gente tá neste quinto passo na categorização é aqui que a gente tem essa clareza de Poxa quanto que eu estou comprando por impulso quanto que eu não precisaria de tantos itens da mesma categoria nem gosto desses potes plásticos muito trabalho tem poucos hoje tenha poucos aqui eu tô trocando os meus aos pouquinhos para vidro que é muito mais caro mas

é muito melhor não deixa Cheiro não mancha não fica aquele ranço de molho de tomate hermético dá para congelar dá para ver o que tem dentro muito mais caro muito melhor melhor você ter poucos tem um excelente conjunto de pote de vidro do que você ter 100 potes plásticos que você fica comprando Porque você acha que tá na promoção que você vai levar vantagem então é nesse passo que você vai ver excessos e que você vai ver a sua tendência de compra a sua tendência De compra você vai começar a se policiar naquelas categorias tá

então Poxa tem muito esmalte mesmo que eu pintasse minha unha todo santo dia não daria conta disso nem uma manicure da conta disso então vai estragar e variavelmente E aí é dinheiro que vai pelo ralo tudo bem meninas Vocês entenderam este passo da categorização quinto passo categorização você vai só categorizar e olhar depois nós vamos para o sexto passo que é o segredo do organização Segredo da organização que é o descarte aqui no descarte meninas a gente vai associar no 5S a nota o sexto passo do método o sexto passo que é o descarte ele

está relacionado ao sair que é o primeiro S lembra então aqui eu vou entender o meu serie aqui eu vou entender né Eu uso esse objeto ele está em uso porque o que não está em uso está gerando estagnação energia de estagnação distração tá me puxando para baixo tá sendo âncora Percebeu Então esse sexto passo aqui é o seiri é o primeiro s o que que eu vou tirar objetos em excesso objetos que eu não uso e aqui o descarte meninas a gente precisa entender né a definição de tralha porque tralha Nem sempre é aquilo

que tá podre que tá rasgado que tá furado que tá manchado tralha muitas vezes é um sapato novo que eu sempre falo você comprou aquele sapato você provou na loja Ai prova dá uma voltinha Olha no espelho Ah tá ótimo tá ótimo comprou um sapato Porque você deu uma voltinha você ficou 60 segundos com sapato na loja tava ótimo aí você foi trabalhar com sapato você ficou 12 horas com sapato no seu pé só faltou sangrar encheu de bolha então assim não tá ótimo Então o sapato novo que você usou um dia né E aí

Aquilo é uma tralha percebeu porque toda vez que você for escolher um sapato você não vai escolher aquele que aquele Te machucou mas ao mesmo tempo você não quer doar porque você nem terminou de pagar o sapato vocês sabem que isso acontece ou aquela roupa esses dias uma aluna minha falou Paty Eu experimentei roupa de ginástica ficou perfeito no meu corpo aí eu cheguei em casa parecia que era outra roupa eu falei pois é querida porque loja de roupa de ginástica de lingerie o espelho é todo deformado para você comprar é um espelho deformado uma

Iluminação própria para você olhar e falar assim nossa ficou perfeito só que depois você vai olhar no teu espelho normal você não vai você não gosta e aí faz o quê com aquela peça essa é uma outra coisa também sapato não dá a gente usou o dia inteiro não dá mas assim roupa prova em casa de novo sem tirar etiqueta prova olha no seu espelho na sua luz vê se você gostou se não comprou por impulso Mas a questão aqui é descartar Quando você tiver nesse passo no sexto passo no descarte em Minas é muito

importante a gente entender que esse passo ele não pode ser delegado você que é personal organizer ou você até que quer contratar uma personal organizer eu sempre falo para as Minhas alunas de Formação você não pode fazer isso pela sua cliente o passo 6 é só o dono do objeto que pode fazer só o dono do objeto ou se você tem criança pequena você vai fazer pela tua criança e Ninguém mais então você precisa pegar aquele objeto entender essa caneca aqui ela ainda tem valor para mim ainda faz sentido eu uso essa caneca é que

você vai se relacionar com objeto pega ele na mão por que que eu comprei esse objeto esse objeto ele é coerente com a pessoa que eu sou com a pessoa que eu quero me tornar porque tem isso também tem objetos que levam a gente a sentimentos negativos de nostalgia de frustração de raiva Às vezes são objetos ligados a relacionamentos antigos que você não quer manter aquilo você não quer lembrar daquilo e você ainda mantém um cordão umbilical como se fosse um cordão energético através de objetos às vezes são objetos que estão na sua casa porque

alguém impôs alguém depositou aqueles objetos lá mas se dependesse de você do seu bem-estar eles não estariam Então esse passo esse sexto Passo é extremamente pessoal é individual Mário Augusta O que podemos descartar de documentos lá dentro do PP casa querida você tem um anexo só sobre isso Quantos anos você precisa guardar tudo contas documentos de funcionários é um PDF grande tá está dentro do PP casa nos anexos a gente tem isso Porque causa fica dentro do portal do PP Club Mas se você tiver dúvidas ou não Achar você pode falar com a gente pelo

WhatsApp que ela ainda te manda tá meninas então este passo aqui é o descarte quando você for descartar presta atenção né entre o passo 5 e o passo 6 eu preciso que você coloque alguma sacolas nesse cômodo uma sacola para doação anote isso tem no vídeo que eu mandei para vocês do YouTube uma sacola para doação uma sacola para lixo que vai para o lixo mesmo Uma sacola para manutenção Tem coisas que você eu não quero descartar mas vou mandar para costureira Então você tem que mandar para costureira ou você tem que costurar Ou você

tem que colar se é manutenção e manutenção uma sacola para outros cômodos Como assim outros cômodos aqui eu vou te explicar Às vezes você tá organizando ali o teu quarto e você acha um objeto que não é Do quarto tá você achou ali um copo aí você falar esse copo não era esse quarto não da cozinha Deixa eu levar lá para cozinha e aí você desce bonita com seu copo até a cozinha chega na cozinha já tem alguém cozinhando tem um filho aí você vê uma louça para lavar aí você vai aí você se distrai

aí eu vou comer um pedaço de bolo aí acabou a organização Você saiu do foco você não volta mais para aquele cômodo ou volta sem foco sem entrada então você não vai sair Daquele cômodo percebeu você tá em estado de Hiper foco raio laser tá naquele cômodo você vai pegar os objetos que não são do cômodo e vai colocar nessa caixa outros cômodos depois que você terminar o teu período aí você sai distribuindo aqueles objetos eu gosto de deixar uma sacola para venda também sempre trazendo clareza para as Minhas alunas meninas que é isso poxa

comprei um sapato caro Usei uma vez só me deu bolha não quero doar quero vender Aqui você precisa entender que a gente falou ontem sobre ter ajuda doméstico não tem ou não ter quanto vale a sua hora eu insisto muito nisso porque é o seguinte meninas vender Tá bom você precisa tirar foto do objeto aí vai lá cria uma conta no enjoei não sei por onde você vai vender você não enjoei ser no Mercado Livre no OLX mas vai criar uma conta aí você vai postar aí não é qualquer foto tá tem que tirar foto

de frente de trás de lado aí Você tem que fazer uma descrição do produto é como se fosse um e-commerce é como se fosse um negócio presta atenção nisso aí você tem que ficar respondendo pergunta então você postou ali a blusinha que você quer vender 70 pessoas vão perguntar sobre a cozinha ah mas pode lavar na máquina Ah mas não sei o quê Ah mas eu tenho muito peito você acha que vai servir então você virou agora uma funcionária Lá do enjoei que tem que ficar respondendo as coisas aí vendeu aí você tem que embalar

colocar no correio mandar o código de rastreio então assim meninas é um trabalho o que que eu gosto de trazer para vocês só clareza que às vezes eu vejo alunas fazem eu passo 6 fazem uma caixa desse tamanho venda Paty Vou vender tudo isso eu falo olha ok mas se eu se eu fosse você eu Doava a não ser que seja uma coisa de extremo valor não uma coisa muito cara parte uma bolsa que eu paguei não sei quanto e eu vou lucrar com isso vale a pena vale a pena as minhas horas batalhando para

vender Isso aqui é uma máquina fotográfica um celular é uma bolsa cara não sei o quê agora se for para vender blusinha meninas eu falo para vocês é um trabalhão Então você nessa hora entre doar e vender pensa também no Trabalho que você vai ter e um ponto aqui principal muito cuidado com procrastinação sacola de doação eu falo para as Minhas alunas pega esse saco de doação e você vai colocar na porta da tua casa ou no carro mas não é no porta-mala é no banco de Mas ou no banco do passageiro porque porque você

tem que colocar um prazo eu vou doar isso em no máximo três dias ou vou chamar uma instituição para vir buscar ou eu vou levar porque senão a Própria doação e a própria venda se torna um procrastinação pergunta como eu sei alunos querida deixa eu ver então fez tudo cadê a sacola de doação ah Pati ainda tá lá no quartinho E aí você transfere a bagunça eu não quero que você transfira aqui no Passo 6 querida é para você resolver anota isso anota isso porque eu passo sete vai ser as casinhas o passo 7 vai

ser organização em si eu passo sete vai ser o setor então eu não quero que você vá para o Setor sem resolver o serie sem resolver o ferir aqui na metodologia bate pena o passo 6 que é o descarte que é o nosso serie lá do 5S você tem que resolver essa sacolas se é manutenção tem que mandar para costureira tem que mandar consertar bicicleta é no máximo em três dias o prazo no máximo 72 horas essa caixa vai ter sido doada essa vai ter sido postada para venda e essa vai para costureira vai para

Bicicleteiro no máximo 72 horas passou disso a procrastinação Por que que eu não falo para você tem que ser no dia porque você vai estar um bagaço Ah é domingo tem que ser no dia seguinte às vezes já tinha uma consulta médica um compromisso agora passou de 72 horas é procrastinação outra coisa nesse passo 6 não é para você pegar um tanto de tralha e falar levar para o sótão da sua mãe entende não é para fazer isso porque o que você Não quer contigo você não vai fazer para o outro ah não mas a

pessoa não liga mas não é a pessoa que tem que ligar é você que tem que se colocar no lugar da pessoa se aquilo é tralha para você querida também vai ser tralha na vida do outro então você doa tá agora assim existem maneiras e maneiras da gente fazer doação a doação intencional nem sempre a gente tem tempo mas a doação intencional ela é muito mais bacana Óbvio então por Exemplo se você tá doando roupa de bebê é muito mais bacana né se você for doar para uma instituição né de mulheres que você sabe que

tem ali duas três que engravidaram que não tem condição nenhuma é muito legal quando você pode entregar em mãos é muito legal quando a gente tem criança né que as crianças possam acompanhar você levando e senhor orfanato outras crianças recebendo Nem sempre é possível meninas e se for para você procrastinar eu Prefiro que você doe né de maneira não intencional de maneira mais genérica mais se possível que pelo menos uma vez você faça esse movimento porque porque você Vai facilitar o entendimento dos seus filhos Eles vão começar a despertar para isso e a querer fazer

doações querer fazer descarte isso funciona dessa maneira meninas Eu lembro que a minha filha quando era pequena tava muito na moda aquela boneca Monster High não sei se vocês lembram Disso que era tipo uma Barbie meio Dark eu não sei explicar o que que era e a monster high e era uma boneca cara E aí a minha filha começou a gostar muito dessa Monster High e a minha mãe vó sem limite para presente dava uma Monster High atrás da outra e eu aquilo ali começou a me agoniar porque uma Monster High Tá bom já suficiente

aí dá a Monster High que congela outro do cabelo Pink a outra não sei o quê e a Gabi não queria desapegada aquilo e eu Poderia muito bem pegar as Monster High e doar não minha filha é pequena vou desconsiderar uma caixa de Monster High e aí eu consegui fazer essa doação intencional ela doou para uma menina que eu lembro até hoje chamava Yasmin que era uma menina que brincava de boneca com palha de milho e a hora que ela viu a reação da Yasmin ganhando a primeira boneca [Música] a minha filha assim até hoje

ela lembra Disso então não é tão fácil porque vai demandar o seu tempo a sua energia mas é algo que vale muito a pena e a gente sempre fala disso dentro do PP Club Quando a gente faz a nossa pizza do dinheiro vocês estão lembradas Por que que é importante na sua pizza do dinheiro você ter uma parcela doação e aqui não não é você tem que doar 10% você tem que nem que seja um por cento Mas por que que é importante é muito importante para o teu cérebro entender Né que o dinheiro está

relacionado a algo positivo porque a gente tem os arquivos mentais relacionados ao dinheiro a gente tem arquivos mentais muito negativos lembra a gente falou sobre isso na última mentoria dinheiro não dá em árvore isso não é para o meu bico isso não é para nossa família todo rico é mau todo rico rouba o dinheiro é sujo preciso do mínimo para viver dinheiro ao mal necessário então todos esses Arquivos mentais negativos lembra sempre do nosso caminho eu tenho um arquivo mental que gera um pensamento que geram sentimento que produz a minha ação que geram resultado o

resultado nunca vai ser diferente do arquivo mental eu nunca vou prosperar Se eu considero no meu subconsciente que o dinheiro é sujo que o dinheiro é mau então essa parte Nossa aqui do Passo 6 se vocês puderem fazer uma doação intencional você já vai além de todo o movimento além de abençoar Outra pessoa obviamente Mas você vai se abençoando também você vai mudando os teus arquivos mentais porque você começa a entender é muito diferente meninas a gente fazer um pics de 60 reais para uma instituição e a gente comprar uma cesta básica de 60 reais

entregar nas mãos daquela família e ver o sorriso daquela família ver a gratidão porque ali o nosso cérebro entende Nossa o dinheiro tem muito valor o dinheiro é algo muito positivo eu quero ganhar mais porque eu Ganhando mais eu vou compartilhar mais o dinheiro é uma ferramenta e a gente começa a entender que o dinheiro ele é neutro ele é só um adubo se aquela pessoa já é massa Ela já tem uma predisposição a roubar um pouquinho ela vai roubar muito o dinheiro é só um adubo só um adubo que vai potencializar aquilo que você

já é aquilo que você já tem então se você é uma pessoa boníssima se você é uma pessoa que tem virtudes que tem valores o dinheiro ele vai Potencializar isso você vai poder alcançar mais e mais pessoas tendo mais dinheiro e aqui existe um mecanismo de criar novos caminhos neurais novos caminhos neurais novos arquivos positivos relacionados ao dinheiro Então nesse passo 6 da organização aqui que é o nosso cenir do 5S eu quero que vocês pensem também em doação intencional combinado para que vocês possam ir também Potencializando o cérebro de vocês um beijo ali querida

esse livro é maravilhoso mesmo Fabi as leis dinâmicas da prosperidade da Catherine pawder é um livro de cabeceira meu eu gosto muito desse livro E aí feito isso então você vai prometer que você tá no teu seio você fez o passo 6 aqui da parte pena agora começo o teu setor anota aí passa o sete é o que todo mundo quer fazer o passo 7 a gente vai costurar com dois s tá bom sei Tom Organização definir uma casinha para cada objeto que ficou do serinho Aqui é onde a mágica acontece mas aqui onde a

mágica acontece sempre é vistos e sem ilusões porque porque você já fez uma análise dos cômodos desse ambiente Você já fez uma análise do espaço você sabe que não é um closet gigante com uma ilha igual da talvez não seja não sei se não é mas você já sabe se você tem um Armarinho se você tem uma se você tem uma Como é que Chama aquilo meninas uma arara Eu amo arara presta atenção aqui se eu pudesse eu tinha um guarda-roupa só com arara que eu adoro pendurar e cabide aliás arara além da Colmeia é

uma excelente ferramenta parte não tem espaço para guarda-roupa compra arara porque tudo é pendurável tudo é pendurável se você quiser guardar tudo pendurado ter só um gaveteirozinho para guardar lingerie você pode já percebeu tudo é pendurável espaço Vertical tudo empilhável sapato caixas plásticas identificadas então a gente não tem mais essa alimentação Já espaço pequeno onde a gente tem muita ferramenta para espaço pequeno agora no Passo 7 esse é o momento gostoso meninas é gostoso demais porque presta atenção você não passa vocês Escolheu os objetos com os quais você quer se relacionar são os queridinhos são

os escolhidos são os objetos abençoados são os objetos que não vão Gerar estagnação são os objetos que vão estar em uso são os seus serie agora você vai organizar o seu like querida é só coisa que você usa só coisa que presta só coisa que te faz bem então é muito gostoso você vai pegar esses objetos escolhidos porque você já tirou lixo você já tirou doação você já tirou que vai vender Você já fez o descarte lembra aqui que no Passo 6 sempre dá para você descartar mais e se você puder anotar as pessoas utilizam

em 80% do seu Tempo apenas 20% dos seus objetos isso é pesquisa presta atenção em 80% do seu tempo pega o seu ano inteiro 80% do ano você utiliza 20% dos objetos o que significa isso que o teu cérebro ele já tem os queridinhos tem aquela roupa que você usa mais aquelas calcinhas Sabe aquela calcinha que você não tá querendo doar só que tem aquela Rei Eu por exemplo eu passo eu uso calcinha de renda é uma coisa que que acontece me coça mas às vezes eu Compro acho bonita falou ah essa tem só um

pouco não vai me coçar e coça mas na hora que eu vou escolher qual que eu escolho aquela de algodãozinho que eu gosto de conforto Então essa é uma percepção Sutil que você tem que ir criando com você pera aí se eu escolho sempre as mesmas calcinhas entendeu eu vou descartar essas aqui e eu vou comprar só dessa aqui de algodãozinho que é que eu acabo escolhendo no final Vocês estão se identificando se você escolhe sempre a mesma espátula para cozinhar compra uma igual fica só com uma descarta as outras ah mas é bonita pois

é contei para as Minhas alunas sobre isso na minha espátula super velha aqui antiga E aí meu pai me trouxe uma espátula nova eu nem lembro acho que é ele foi no congresso acho que era na Holanda eu não lembro da onde ele trouxe mas era Um congresso assim fora na Europa Ele me trouxe uma espátula que era a espátula meninas eu não me adaptei com aquilo ali não me adaptei era grande pesada mas era a espátula mas para mim eu queria a velhinha toda vez que eu ia cozinhar eu escolhi a velhinha E aí

ficava aquela linda maravilhosa mas eu falei escuta pera eu preciso analisar então primeiro você quer pendurar esse espátula na parede quer fazer um quadro da espátula não vai usar espátula não você vai Escolher a velhinha você tá com dó de doar porque foi o seu pai que te deu como presente Esse é o ponto eu que conversando comigo aí eu é parte esse é o ponto não quero doar porque foi meu pai que me deu Sabe foi um presente foi carinhoso então que eu tenho uma questão Então você tem que analisar isso mas também não

é porque eu ganhei um presente que ele vai se tornar uma tralha Então a gente tem que se libertar gente foi presente mas a pessoa que é o Meu bem então se isso aqui vai vir atrás eu vou doar ou eu vou falar assim pai meu pai gosta de cozinhar pai não me adaptei com a espátula Obrigada pelo presente eu tô meio assim de doar você quer espátula para você meninas a gente tem que ter um posicionamento essa história da espátula para vocês parece uma coisa boba escreve aqui para mim parece uma coisa boba sim

ou não Só porque meninas principalmente uma coisa boba pequena né vocês não estão entendendo o movimento que ela é no grampo de cabelo o acúmulo ele acontece através do Poder do pouquinho poder do pouquinho ele é para o bem e ele é para o mal como é que você engorda 40 Kg é de 100 gramas é dia após dia não prestando atenção no seu Termômetro da sociedade e comendo além da conta é dia após dia Comendo por fome emocional e não por fome Fisiológica você não engorda 40 quilos assim é de 100 gramas que você

vai alargando ali o teu estômago você vai insistindo no hábito nocivo Quanto tempo você destrói seu pulmão é fumando um cigarro ali na sua adolescência não meninas é através do Poder do pouquinho é mais e mais e mais um máximo e mais um mais um mais um mais um Então como é que a sua casa fica caótica Como é que uma casa que a gente vê naqueles programas dos acumuladores como é que a casa fica daquele jeito meninas começa com uma espátula e aqui entra a teoria da janela quebrada que nós falamos ontem vocês se

lembram vocês se lembram a teoria da janela quebrada ela vale para tua casa ela vale para você já que meu cabelo não tá arrumado eu também não vou passar perfume também não vou colocar uma bijuteria também não vou Me arrumar também vou ficar de pantufa também não vou tomar banho e por aí vai inclusive uma aluna minha ontem ela falou para mim ela falou Padre você sabe que o primeiro sinal que eu tenho quando eu tô começando a ficar depressiva é que eu não tenho vontade de lavar o cabelo ela me falou isso ontem já

é um sos para mim se eu vou tomar banho só daqui para baixo não tem ânimo para lavar o cabelo já é um sinalzinho é um gatilho que ela já detectou sem Tom Faz sentido meninas organização janela quebrada só o que eu uso censo de limpeza de autocuidado tudo através do Poder do pouquinho então a espátula está onde meninas está no serie é um acúmulo Eu não vou usar senso de utilização não será utilizada E aí pela teoria da janela quebrada se eu deixo aquela espátula ali ah Ganhei mais um presentinho ah deixa ali vocês

vissem O que eu ganho de presente meninas eu ganho por causa de rede social [Música] Eu ganho Eu ganho um monte de presente eu ganho comida eu ganho presente de marca raramente vocês vão ver eu divulgando eu não peço eu ganho raramente vocês vão ver eu divulgando produto quem aqui já é minha aluna antiga né a Beth Elisa Maria Augusta vocês vão lá nos meus Stories Raramente eu faço isso porque porque eu Não gosto que façam comigo eu não gosto eu luto Contra isso com a minha filha que tem 14 anos e que acredita que

ela precisa de de como é que fala de produtos estéticos porque agora essa indústria descobriu esse nicho das adolescentes das influências e Elas começam a acreditar que elas precisam de um sabão de um tônico de uma máscara de um skin care e todas as blogueiras fazem e elas acham que tem que comprar então uma coisa que Eu estou lutando contra aí eu vou fazer com as Minhas alunas eu vou ficar falando que eu tô usando isso que eu tô aqui Está transformando a minha casa eu não faço isso meninas eu não faço isso por a

questão de princípios valores eu não faço isso E se eu acho que é maravilhoso eu divulgo de graça se eu comprei uma coisa na esquina que eu achei que é maravilhoso que funcionou para mim para minha vida Eu divulgo de graça não precisa me pagar Tá certo meninas quem quer é isso todas as meninas agora 13 14 anos imagina meninas Eu lavava meu rosto a vida inteira com sabonete até hoje eu faço isso entendeu então a gente tem que fugir disso Desse acúmulo E aí vem a questão Ah porque eu ganhei de presente paciência meninas

é a tua casa é a tua casa é o teu lar é a extensão né Da tua alma do teu corpo agora aqui no Passo 7 que é organização em si é esse é um passo meninas que a gente tem que estar vibrando aqui na alegria anota isso porque é alegria de você criar uma casinha para cada objeto que é o seu serie então aqui cada objeto que ficou esse objeto é abençoado eu vou criar uma casinha para ele depois nós vamos para o passo 8 que é identificação o passo 8 eu já percebo Que

muito olha meninas muita gente já não faz o passo 8 que é a identificação porque eu passo oito dá trabalho Paty dá trabalho mas dura meninas você olha deixa eu falar uma coisa para vocês vamos fazer matemática porque agora a gente vai falar de Passo 8 e 9 que é o que vocês não fazem então eu quero falar com você sobre matemática tá bom o passo 8 é identificação pronto falei é você colocar naquela prateleira que tá cheia De prato uma etiqueta pratos porque eu sempre falo todo sábado de mentoria eu falo isso e eu

vou falar durante os próximos anos não é porque você organizou e colocou só prato que é óbvio para todo mundo que ali é prato bate mas só tem prato eu preciso escrever pratos sim porque é só prato hoje amanhã alguém vai colocar um copo e aí entra a teoria da janela quebrada já que Fulano pois um copo aqui eu Também vou por uma colher Amanhã tem uma espátula depois de amanhã não cabe mais prato Já colocaram um prato para baixo e daqui um mês tem tudo naquela prateleira menos prato você entendeu é a teoria da

janela quebrada Querida então você entendeu que agora só tem prato você vai identificar prato e você vai fotografar e aqui você vai falar parte você está exagerando eu não estou querido eu estou trazendo o que é gestão de empresa para Tua casa que a tua casa agora ela vai funcionar como um 13 ela vai começar a rodar e você vai começar a ter tempo livre que é o que eu quero para você eu quero que você viva quero que você tenha tempo só para existir quero que você vá para rede hoje fique só existindo só

existindo existindo vai passear vai viver vai encontrar uma amiga vai tomar um chá porque na tua casa é tudo identificado tem manual tua casa funciona tua casa tem processo aí você Igual uma louca eu já falei que aqui é prato ninguém respeita organização que eu fiz meninas isso drenagem isso é horrível Você não precisa disso você vai identificar e você vai fotografar tudo que você fizer do dos nove Passos aqui o oitavo passo você vai fotografar as principais gavetas as principais prateleiras não precisa ser todas Mas aquelas que você julga que sejam mais passíveis né

de desorganização então por exemplo Tem gavetas aqui no meu escritório que só eu mexo que inclusive elas são trancadas eu preciso fotografar não menina só eu mexo são trancadas gavetas do meu trabalho eu organizei eu não preciso fotografar colocar no meu manual ninguém vai ver agora minha dispensa minha dispensa é essencial tem foto de cada prateleira Da minha dispensa e é assim e tá no manual então oitavo passo identificar tem uma rotuladora Invista Em uma rotuladora esse sim eu falo para vocês ontem eu não falei para vocês aqui uso a demo XR alguém me pagou

para fazer propaganda não a Dilma nem sabe que eu existo mas eu tô direto postando meus Stories porque eu gosto uma rotuladora que eu gosto a minha já tem há anos não quebra e é uma super ferramenta entendeu então assim identifique identifique Tire foto e aqui como é que Eu faço aqui em casa eu tiro foto eu tenho um drive lá no google drive que eu tenho ali fotos fotos 5S aí eu tenho todos os cômodos dispensa fotos da dispensa organizada com as casinhas foto de todos os armários da cozinha armários gavetas tá tudo ali

nono passo manual da casa agora a gente chegou meninas manual da casa anota aí por favor sei que sou sei que sou 4S padronização No manual da casa querida vocês vão colocar as fotos as fotos dos cômodos que você tirou e você vai escrever os principais processos Lembra que você fez no PDCA fiz o meu PDCA validei aquele processo presta atenção o processo só vai para o teu manual depois que você validou Você concorda que hoje do jeito que você tá fazendo não tá fluindo Então você vai colocar o que você tá fazendo hoje que

não tá funcionando no manual não Primeiro você vai fazer o 4S 4S shitzuki padronização dentro do shitzuk você vai usar a ferramenta do PDCA daqui 15 dias a gente vai se encontrar Eu quero entender os teus processos você vai fazer pelo menos três processos da tua casa três pelo menos três PDCA de pelo menos três processos e Aqui Carla aqui sim pode ser parte pode ser a cozinha super pode ser cozinhar pode ser Lavar roupa pode ser lavar banheiro pode ser o que for três processos que estejam te incomodando vai fazer o PDCA shitzuki tudo

bem validou O processo é esse o processo gente vai para o manual da casa aí no manual da casa Você é criança você pode se divertir querida pode tirar foto do kit que a gente falou aqui por exemplo kit banheiro você pode escrever o que tem no kit banheiro pode tirar uma foto e colar o Manual da casa tem que ser físico porque porque meninas adianta o manual da casa estar dentro do seu computador não se você tem funcionário doméstica esse Manual tem que estar acessível se você tem familiares o manual tem que estar acessível

a gente fecha não tem como dar errado e não tem como não se manter então fazendo o oitavo que a identificação e o nono que é o manual da casa no manual você vai colocar as fotos E você vai colocar os processos Vocês entenderam que são as fotos mais os processos ontem a gente mandou para vocês o manual da casa antigo manual da casa antigo tem só fotos não tem espaço para você escrever em processo na quer ver daqui vou falar para vocês daqui 13 dias daqui 13 dias chega o arquivo novo do nosso manual

da casa esse novo ele tem processos e eu vou postar lá para vocês da mesma maneira Vou postar lá no grupo antes do nosso próximo encontro do dia 25 já vai estar pronto o manual novo que tem processos tem mais páginas que que vocês vão fazer vocês vão imprimir isso aonde vocês puderem uma gráfica vocês vão imprimir esse manual comprar um fichário escolar tá vendo aqui esse aqui é um impresso que eu mostrei para vocês ontem esse aqui é o impresso Mas vocês podem imprimir aí no meu eu fiz um índice aí ele tem as

partes rígidas tá Vendo e aquele começa aqui uma ideia agenda de limpeza tarefas diárias vocês têm esse material tarefas você você tem que ter clareza de quais são as tarefas diárias da tua casa aquilo que você tem que fazer todo santo dia e quais são as tarefas semanais trimestrais semestrais isso precisa estar no manual da casa eu já Aproveitei né com anos de experiência meninas e eu fiz um resumo daquilo que provavelmente vale para todo mundo abaixo desse resumo Vocês têm ali é sempre linhas vazias tá Então vamos dar uma olhada por exemplo vamos dar

uma olhada nas tarefas diárias Então as tarefas diárias eu coloquei aqui arrumar as camas isso vale para todo mundo não vai passar vassoura e pano ou aspirador que seja nos pisos limpar o piso vai para todo mundo limpar o piso meninas por que que eu coloco porque a gente às vezes entra no Sapato as Sky cabelo agora é claro a gente pode Minimizar esse processo aqui em casa por exemplo como eu tô na casa nova Eu ainda não consegui instalar esse novo hábito aqui mas lá na minha casa antiga eu tinha uma sapateira na garagem

esse processo era bem organizado a gente não entrava de sapato em casa então isso melhorava muito por quê Porque a gente traz sujeira meninas é óbvio então não entrar de sapatos já Melhora para caramba mas ainda assim passar pano nas bancadas e nos vasos dos banheiros isso eu faço todo dia em casa quem tem homem em casa não precisa comentar né aí bancada escova o dente com cabelo tudo bem trocar pano de prato da cozinha isso é todo dia repor o papel higiênico Se necessário uma coisa para se observar todo dia cozinhar se for uma

tarefa de área para Você ou não desinfetar a esponja de lavar louça Isso é uma tarefa diária meninas a esponja de lavar louça a gente troca uma vez por semana mas a gente desinfeta uma vez por dia certo cuidar das roupas cuidar das roupas é o que eu falei todos os dias uma atenção a roupa um dia colorido outro dia Branca vocês perceberam que eu deixei uma bolinha do lado desses itens porque vocês vão colocar um X naquelas tarefas que fazem Sentido para você e o x mas que não fazem parte eu moro sozinho eu

não cozinha todo dia então você não vai marcar aqui eu não cuido da roupa todo dia parte eu moro sozinho eu cuido da roupa uma vez por semana duas por semana então você não vai marcar aqui como diário regar plantas e Flores se você tiver cozinhar preparar marmitas aqui em casa é diário eu não saio sem marmita Nem meus filhos abrir a janelas aromatizar a casa e aí vocês têm mais Linhas para escrever mas tarefas domésticas por exemplo aqui em casa todos os dias eugeionizo a vasilha das cachorras e a área das cachorras mas Vocês

entenderam que no manual precisa estar ali todas as tarefas de áreas no manual novo como é que a gente colocou ao invés de bolinha a gente colocou um tracinho na frente que é para vocês colocarem Em ordem de prioridade tá então é Eu sempre tenho uma ordem não é fazer isso de forma aleatória aqui Eu sempre gosto de começar pela área das cachorras chegou a área das cachorras que sempre tá suja tem cheiro né aí a vasilha tá suja do jantar do dia anterior tem que higienizar então área das cachorras depois sobe para os quartos

por quê Porque quando as crianças chegam da escola eles vão usar o quarto então o quarto já tem que ter Passado pano feito a cama limpar no banheiro Então já tem uma ordem aqui que funciona para mim que pode não ser a mesma para você então no manual da casa novo ao invés de bolinha a gente tá colocando tracinho para vocês colocarem em ordem Pati não quero usar essa sua folha do seu manual quero criar uma minha no computador legal tem uma aluna minha na Valentina inclusive que ela fez outro manual tá tudo ok só

quero que vocês façam ela Fez tudo no computador com as tarefas tudo imprimiu colocou no fichário escolar tá ótimo aí eu dei ideias aqui de tarefas semanais de tarefas semestrais de tarefas trimestrais porque são coisas que às vezes a gente não tem em mente por exemplo a cada três meses a indicação é virar os colchões do lado oposto lavar os travesseiros por conta de ácaro de ovo de ácaro passa lubrificante nas portas higienizar os livros da casa para evitar traças e Alergia checar a lâmpadas queimadas tarefas semestrais lavagem dos estofados tapetes cera se tiver móvel

de madeira aspirar a parte traseira da geladeira tem muita gente que não faz isso depois perde o eletrodoméstico lavar todas as louças sem uso da casa aqui todas as férias de julho e antes do Natal eu lavo toda a louça da casa toda a louça da casa que às vezes pode ter Alguma coisa que não tá usando que começa a juntar aquele pó denso não quero então é uma questão inclusive energética meninas lavar toda a louça duas vezes por ano louça que usou que não usou se você tem louça que você só usa no Natal

talher de prata é hora de cuidar de tudo manutenção do filtro da cozinha calha telhado caixa d'água descartar remédios vencidos que também a gente faz de seis em seis meses é semestral olha a validade de tudo e faz Um descarte não olha o remédio todo mês nem toda semana eu olho a cada seis meses Então aqui tem muitas ideias para vocês para vocês adaptarem e sempre embaixo sempre embaixo vocês estão vendo aqui tem linha Tá vendo ai meu deus do céu esse filtro linha para vocês colocarem outras específicas da casa de vocês depois a gente

vai meninas para as tarefas específicas que eu preciso trabalhar com vocês de cada cômodo Tá vendo semana dos quartos tarefa específica então Suponha que essa semana seja a semana dos quartos tá que eu vou explicar para vocês agora a gente vai fazer juntas o exercício de dividir a sua casa então coloquei aqui tudo que é uma faxina geral que não é tarefa de área limpa os armários por dentro é tirar as roupas e passar pano em cima embaixo não Cabideiro no maleiro limpar todos os objetos enfeites limpar as prateleiras passar pano em livro porta-retrato bater

e arejar os travesseiros arejar os tapetes colocar para fora se você tiver área externa lavar a cortina limpar a janela limpar rodando usar escova de dente limpar é uma limpeza criteriosa limpar as paredes limpar o teto limpar luz trazer você tem aquele lustre que tem que desatar rachar Tirar aquele fica cheio de mariposinha dentro quem tem isso eu tenho isso aqui em casa tem que fazer não é uma tarefa diária desatar rachar o lustre e limpar por dentro jogar as maresposinhas não é uma tarefa diária é só quando é no faxinão geral limpar o teto

aqui entra no Será que para limpar o teto essa casa agora meninas tem um pé direito duplo lá na sala que eu falei como que eu vou limpar isso porque com o meu seria da casa antiga não dá tive que refazer você Ir aí comprei aquele que você vai esticando o cabo comprei uns 7 metros e aí na ponta você põe o que você quiser e tá funcionando consigo limpar os cantinhos lá do pé direito duplo janela lá de cima mas eu tive que comprar um equipamento profissional para isso aqui em casa eu tive aonde

que esse seri vai ficar guardado Então tudo isso você precisa analisar limpar os interruptores é coisa que a gente faz todo dia maçaneta porta limpar a TV outros Eletrônicos Então você tem que ver com que que eu vou limpar a televisão para não estragar televisão a gente não limpa todo dia limpa só não Faxinal geral tá aí meninas como é que a gente vai fazer o nosso exercício agora primeiro eu quero que vocês entendam assim no manual da casa né a gente passou então pelos nove Passos eu deixei para vocês um vídeo que eu tenho

no YouTube que é bem legal porque tem a foto da sacolinhas e ele é bem Dinâmico esse vídeo para vocês nunca esquecerem os nove Passos tá então escolha de um cômodo só análise dos hábitos daquele ambiente análise do Espaço Real que você tem disponível né Depois Escolha dos organizadores tá bom aí você vai fazer a categorização para ver o teu comportamento de compra aí você vai para o passo 6 que é o principal da vida que é o descarte já é análise do serie depois você vai para o passo 7 que a organização que é

uma Casinha que é o dois s que é o ser Tom depois você vai para o passo 8 que é identificação e o passo 9 que é o manual da casa que estão ligados ao shitzuki anota passou 8 e 9 são shi-suki são quatros criação de processo identificação é processo manual da casa é no Passo 8 você vai identificar e tirar foto no Passo 9 você vai colar essas fotos e escrever todos os processos daquele cômodo Processos específicos meninas aqui por exemplo no meu lavar roupa não é que eu escrevo 28 processos tu dei um

passo tô escrevendo um processo não mas é o principal que eu falei ontem para vocês olha Um cesto de transporte não quero que pega o cesto de roupa suja desça escada pela Lavanderia e depois eu vou tomar banho para ver o cesto de roupa suja por que que eu não quero isso porque já aconteceu isso mil vezes entendeu já aconteceu isso mil vezes e Aí as pessoas da tua casa vão entrando na Cultura meu marido por exemplo ele tava com uma mania agora de chegada da academia ele tomava banho na academia colocava a roupa no

saquinho lá da academia mesmo lá tem um saquinho que você põe a roupa aí ele jogava roupa no balcão da lavanderia aí eu falei uma vez para ele falei ó a roupa suja que ele tá aqui a roupa suja você põe no cesto de roupa suja tá Porque o balcão da lavanderia não é por roupa suja é no sexto que aí eu vou comer o cesto de transporte pega essa roupa e o processo é que eu chego na lavanderia e distribuo nos baldes quem lava roupa aqui em casa sou eu eu não tô passando agora

quem tá passando é a Tainá mas lavar Ainda Sou eu então quem faz esse processo Sou eu então é o seguinte é uma cultura meninas é repetição aí no outro dia chega na lavanderia que tem Surpresinha em cima da bancada o saquinho com a roupa suja aí que que eu faço eu falo de novo porque é um processo meninas processo que a gente vai entrar no último que é o 5S que é o shitzuk que é disciplina que é treinamento meninas na nossa casa a gente vai treinar quem equipe não meninas é a nossa família

então aí eu fico na minha mente Patrícia shitzuki Amor a roupa Lembra que eu te falei aquela que chega da academia não Põe aqui na bancada porque eu não vou lavar põe no cesto de roupa suja aí no dia seguinte presentinho amor então Lembra Você tá lembrado roupa é no cesto de roupa suja porque do cesto de roupa suja eu deixo eu distribua nos baldes e assim meninas sem repetição aí ontem foi um dia abençoado ele chegou e trouxe o saquinho e no cesto de roupa suja aí eu fiquei muito feliz com isso menina porque

eu falei é isso é Repetição com os meus filhos é repetição é o 5 é o quinto s é o shitzuki que a disciplina aqui entra o treinamento e entra feedback e o feedback meninas quando a empresa a gente vai falar em bonificação a gente vai falar em elogiar Mas na nossa família a gente tem que dar feedback também presta atenção nisso que eu vou te falar colocou várias vezes lá na lavanderia errado aí um dia colocou certo qual é qual deve ser a sua ação Enquanto gerente da tua casa tem que elogiar quando uma

pessoa cumpriu o processo né que você determinou você precisa elogiar Muito obrigada que você colocou a roupa lá me ajudou demais nossa muito obrigada você não sabe como eu fico feliz quando as coisas aqui em casa funcionam fico até mais animada entendeu não pode ter aquele olhar fez errado eu tenho a lupa que tá errado e tem o chicote fez certo não fez mais que Obrigação não funciona assim meninas no 5S aqui no shitzuk no quinto S treinamento avaliação e feedback você tem que dar o feedback positivo e eu vou falar uma coisa para vocês

meninas que é para o negócio de vocês e para família é para vida presta atenção imagina uma conta bancária imagina que hoje você abriu uma conta bancária a Laura abrir uma conta a Ana Patrícia Abriu outra conta Você tem uma conta bancária e você não Deposita nada Nela você não faz depósitos Mas aí você quer comprar alguma coisa você quer sacar você quer sacar Então você começa a fazer saque saque saque saque e você vai usando o dinheiro que do seu limite do seu cheque especial Você concorda comigo que uma hora invariavelmente você vai ter

um problema uma bomba vai estourar na tua mão vocês concordam comigo você só quer fazer saque saque saque Saque mas você não quer depositar o que eu quero que você faça a partir de hoje para você fazer saques você tem que ter depositado muito então se você tem empresa se você tem equipe se você tem uma funcionária se você tem família o que são os depósitos meninas os depósitos são os elogios se você tem filhos elogio elogio elogio elogio shitzuki feedback positivo feedback positivo Agradecimento elogio agradecimento elogio fez uma coisa certa Ah não faz mais

que obrigação não hoje por exemplo né que aqui em casa as crianças limpam o cocô e xixi das cachorras se fizerem dentro de casa eles limpam Então hoje a Lola dormiu dentro de casa que ela tava um pouco doentinha E aí Antônio né foi limpar e eu vi que ele tava assim sabe uma moradia porque tinha cocô e ele foi esfregou e tudo Ele Tem 9 anos ele ficava mãe eu passei um pano com álcool mas ainda tá com um pouco de Cheiro ele Tava incomodado E aí eu poderia pensar não fez mais que obrigação

porque a mesada deles está relacionada né a fazer a obrigação ou não eu poderia pensar não fez mais que obrigação mas não meninos tem que elogiar muito tem que elogiar muito porque porque na hora que você precisar sacar você tem Autoridade para isso você tem possibilidade você tem abertura na hora que você precisar entregar um feedback negativo Você tem toda a possibilidade de fazer isso porque você fez muito depósito entende E aí na tua empresa no teu negócio você vai ver que a coisa começa a fluir de maneira muito diferente com a minha equipe eu

faço muito depósito muito feedback muito Reconhecimento muito feedback positivo Mas também quando eu preciso chamar Prof feedback negativo o que que é importante eu faço com amor mas eu faço e outra coisa feedback negativo sempre não há um meninas jamais na frente de outra pessoa jamais expondo feedback negativo aqui do nosso shitzuk a gente faz um a um seja para uma funcionária doméstica para alguém do seu trabalho para o seu esposo para o seu filho nunca expondo Ah porque Você fez e ficou uma porcaria Porque você não fez não é para fazer na mesa de

jantar no horário da refeição a gente não critica né a gente não expõe a gente não dá feedback negativo assim na frente de outras pessoas Isso faz parte do nosso 5S do nosso shitsuke Ficou claro aqui meninas Alguém pediu para repetir os passos 8 e 9 passo 8 identificação fez o passo 7 que a organização passa 7 colocar cada coisa na sua casinha passo 8 identificar essa casinha É como se eu falasse para você assim Laura Aonde você mora Ah eu moro no bairro de Santa Teresa eu consigo achar Laura gente bairro de Santa Teresa

não Ah eu moro na Rua Caio Lourenço 64 no jardim Teresa o CEP e tal eu consigo achar Laura eu consigo então é o seguinte Crie também essa cultura do Passo 7 de cada objeto ter uma casinha então assim ah mãe cadê tal coisa está na casinha Você não precisa falar onde tá está na casinha porque todo mundo tem que saber qual é a casinha meninas todo mundo tem que saber onde guarda o controle remoto na sala onde guarda garfo onde guarda bom para comer cereal é na casinha aqui e você tem que instituir isso

tem manual da casa tá Total organizado então é na casinha Meu filho tem que aprender onde a casinha dos objetos e perceber a necessidade dos outros moradores da casa quando a gente vai fazer o passo sete que organização não é da tua cabeça você tem que guardar os objetos perto da onde eles serão usados então por exemplo você tá vendo que você todo dia chega com bolsa ou chega a seu marido chega com uma carteira e uma chave do carro e um óculos não existe não ter um lugar para guardar isso Meninas aqui em casa

como que eu faço eu tenho uma caixa que eu chamo de caixa de entrada é uma caixa de entrada ou seja chegou Qualquer pessoa com papel da rua uma receita médica uma propaganda uma conta de luz que pendura uma porta não existe colocar na mesa de jantar ou subir e colocar em cima da cama não tem caixa de entrada aqui é uma caixa de entrada que eu tenho que é um acrílico quem quiser depois eu Mostro para vocês é um acrílico e lá tem algumas pastas tem uma pasta que é a caixa de entrada tem

uma pasta que são coisas para arquivar e quando que eu mexo nisso eu mexo nisso na sexta-feira eu nem olho eu mexo nisso na sexta-feira toda sexta-feira eu pego minha caixa de entrada e distribuo isso é lixo Isso é para arquivar isso aqui eu preciso ligar porque senão a vida fica uma loucura então você tem que prever o que que vai entrar aqui a todo dia o marido vai Entrar com a carteira com óculos com a chave aonde essa chave do carro vai ser pendurada porque senão meninas é o seguinte Cadê a chave do carro

perdi não não existe perder a chave do carro ou você vai colocar um porta-chaves do lado da porta para já o cérebro tem que saber todo dia mesmo caminho neural cheguei pendurei a chave ali todo mundo já sabe que a chave do carro tá ali eu gosto muito de ter um móvelzinho coringa na entrada que é isso Que a gente falou dá para por sapato que dá para pendurar a mochila que dá para deixar a marmita do dia seguinte que tem uma gavetinha que dá para pôr a carteira o óculos quando chega não depósito mas

é um lugar que você já entra se organizando Ah tem uma conta aqui entrei a minha caixa de entrada fica na entrada da casa na entrada da casa pode ser uma bandejinha acrílica pode ser qualquer coisa pode ser uma caixa de Sapato meninas Paty não tenho dinheiro para comprar uma bandejinha pega uma caixa de sapato uma caixa de loja qualquer coisa mas que seja uma bandejinha onde a pessoa vai chegar e vai colocar as coisas uma bandejinha um organizador isso vai te trazer uma paz Absurda vai te trazer uma paz absurda então quando a gente

fala identificar eu preciso começar a perceber Qual a dinâmica da minha família as minhas Crianças agora por exemplo estão usando fone de ouvido na perua aí eu comecei a perceber que tinha lugar que eles deixarem a mochila mas o fone ele tiravam Isso é uma percepção dos detalhes eles não tiram fone guardam na caixinha do fone e põe na mochila eles não fazem isso então eles chegava e deixava um fone aí minha filha perdeu um fone perdeu o segundo fone eu falei não preciso dar atenção a esse mecanismo do fone Então precisa ter um organizadorzinho

escrito fone a hora que entrou em casa que chegou da perua deixou a mochila fone resolveu Entendeu essa sabedoria que você tem que ter de não guardar as coisas no Passo 7 em qualquer lugar você vai guardar né no lugar aonde as coisas acontecem onde acontecem os hábitos lembra do Passo 2 Quais são os hábitos desse ambiente que que acontece na entrada da tua casa aí meninas eu fiz um treinamento de funk Em 2020 uma professora Americana e ela falava assim a entrada da sua casa é muito importante a entrada da sua casa não pode

ter nada só pode ter assim quadros flores tem que ser uma entrada tipo Palácio não vem com essas coisas de colocar sapateira é cabideiro nada disso na entrada da sua casa você tem que pensar para você ter uma casa Próspera você tem que pensar pensa assim no palácio da rainha na entrada tem lugar para pôr sapato e para Pendurar não sei o quê para pôr um cheiro de criança não tem aí eu fiquei pensando naquilo né que aqui era um curso que eu tava fazendo uma formação que eu tava fazendo mais uma porque eu já

tinha duas E aí eu fiquei pensando naquilo muito tempo meninas que eu sempre tive a entrada da minha casa funcional funcional e aquilo mexeu com a minha mente né Eu falei assim meu Deus mas como que eu vou fazer entrada na minha Casa assim só com quadros meus filhos vão deixar a mochila onde e o sapato e onde que meu marido vai pôr o óculos a carteira fiquei matutando com aquilo onde eu vou pôr a chave do carro onde a rainha põe a chave do carro aí eu comecei a falar assim gente então só tem

um pequeno detalhe nesse curso né que eu não sou a Elizabeth entendendo só a realizabeth meu marido chega com a carteira com a chave do carro cheio de com boleto na mão as Crianças chegam com a mochila jogando tem o fone de ouvido tem não sei o que então o seguinte a entrada da minha casa querida vai ser funcional que goste você ou não do funk a entrada da minha casa vai funcionar vai ter casinha vai ter organizador vai ter caixa de entrada vai ter cabideiro e quer entrar na minha casa já vai entrar se

organizando gosto de você ou não posso até colocar um vasinho de flor mas eu não sou a rainha Então é assim tem de tudo a gente ouve De tudo mas o que funciona para mim o que funciona para você percebeu Ah não pode deixar o sapato na entrada então vou ficar andando com sapato de terra no carpete você sujar a casa inteira não não só a rainha meninas Você gostou né família eu vou fazer um videozinho Jeane da minha caixa de entrada que é uma coisinha simples meninas é uma divisória de acrílico que eu comprei

na Kalunga pela internet inclusive e que funciona Super dentro dessa caixinha de acrílico eu tenho uma pasta que é de entrada uma que é arquivar uma pasta que eu escrevo casa que são assuntos que eu preciso resolver em casa Ligar marcar uma consulta tudo e um que é Rua uma pastinha Rua São coisas que eu tenho que levar para rua que eu tenho que levar para outro lugar ou é para o escritório ou é uma carteirinha de vacinação que vai vacinar as crianças eu mostro para vocês mas tudo isso fica na entrada de Casa é

isso mesmo Laura primeiro a gente deixou claro que a gente não é Mulher Maravilha e agora também que a gente não é rainha Olha que legal é isso meninas só que a gente tem limite entendeu a gente tem limite Então como é que a gente vai fazer aqui voltando Vocês entenderam como que os nove passos se costuram com 5S Vocês entenderam isso Vocês entenderam então para a gente costurar aonde começa a Nossa costura lá no Passo 6 que é o descarte lá a gente vai trabalhar o nosso serie ficar só com objetos né que a

gente usa senso de utilização o passo 7 que é encontrar uma casinha para cada objeto a gente vai costurar com sei Tom que é o terceiro S Então passa o sete da patifena ele é costurado eu não sei Tom entenderam isso né uma casinha para cada objeto tá Depois a gente vai para o passo 8 e a gente vai costurar ele não sei que sou Que é o 4S que é padronização padronização processo manual da casa tudo bem tudo bem meninas então não sei que sou a gente vai costurar o passo 8 e o 9

identificação e manual da casa tudo isso é processo sei que isso padronização como a gente padroniza identificando e jogando para o manual da casa depois a gente tem o shitzuk o shitzuk meninas é a disciplina é como a gente vai treinar nossa família como a gente vai treinar Os nossos colaboradores como a gente vai dar feedback positivo e negativo como a gente vai fazer muitos depósitos na conta bancária dessa pessoa antes de querer fazer algum saque com muita sabedoria sempre pela via do elogio e nunca pela via da crítica conseguiram visualizar essa costura agora dentro

aqui da nossa rotina doméstica né sempre aos alunos perguntam Paty o que que vem primeiro a organização ou a Rotina doméstica é claro que idealmente meninas a organização porque é muito difícil a gente ter uma rotina doméstica eficiente quando a gente tem tralha ninguém organiza tralha entende então se hoje você tá se sentindo muito drenada na tua rotina doméstica é porque Possivelmente você tem objetos além o seu seiri ele não tá emocionado tem muita roupa muito tem estilo de cozinha muito objeto então vá fazendo os nove passos da Organização aos poucos e vai implementando a

sua rotina doméstica através do PDCA aos poucos mas não muito aos poucos porque eu quero poder te ajudar e a gente tem um último encontro no dia 25 Então agora eu vou pedir para você priorizar a rotina priorizar processos que é o que a gente está tratando aqui nesse workshop depois do dia 25 Quando você vier com os processos e tudo se você ainda não é mentorada no PP Vá para os nove Passos comece do zero passo um ao 9 em todos os cômodos que que é importante eu te deixar sobre a rotina doméstica aqui

a gente tem tarefas que são diárias e a gente tem tarefas né que são de faxina geral como é que a gente faz aqui a gente divide a nossa casa em cinco áreas tá porque cinco áreas meninas porque a gente vai considerar um mês como tendo cinco semanas um mês pode ter quatro ou cinco semanas Então a gente vai dividir A nossa casa em cinco áreas aqui eu dei um exemplo para vocês no manual primeira semana dos quartos segunda semana semana das salas e escritório terceira semana vou tirar uma foto postar aqui para vocês acho

melhor terceira semana semana da cozinha Lavanderia quatro semanas dos banheiros quinta semana entrada quintal alvaranda Tati Mas eu moro numa kitnet então para você vai ser diferente a divisão Para você se você mora numa kitnet no quarto e sala por exemplo pode ser que você consiga limpar aquele ambiente como a frequência se você mora no quarto e sala ótimo essa semana eu vou fazer vou me focar no quarto o meu banheiro semana que vem vamos focar na sala e na outra semana o quarto com o banheiro e repito na outra semana sábado então o seu

ciclo vai ser de duas em duas semanas esse aqui é um ciclo máximo que a gente pega porque Anota isso porque todo cômodo todo cômodo tem que receber no mínimo uma faxina geral por mês essa é uma regra que a gente vai usar porque existem vários tipos vários níveis meninas de sujeira e sujeira gera uma energia densa gera estagnação tudo bem a gente sempre o nosso cérebro todo o nosso sistema vai associar limpeza a algo elevado a algo bom a luz e vai associar sujeira a alma denso algo negativo Certo ou errado meninas quer ver

uma coisa que gera mais mal-estar e você você acordar e ver aquela louça do dia anterior fedida não é horrível não é ruim é denso é negativo é uma vibração baixa Sempre quando você pensar em escuridão em submundo pensa ali barato meninas a gente tem que entender como funciona o cérebro Agora pensa numa coisa Elevada iluminada Não envolve limpeza meninas sentam segundo s existe pó e pó sujeira e sujeira a gente não vai passar de 30 dias tá bom você tem aquela manutenção diária daquelas tarefas diárias que a gente falou passar pano na bancada passar

pano no chão mas existe uma sujeira mais grossa mais densa que é do teto que é de parafusar o lustre que é de lavagem dela que não pode passar de 30 dias então Aqui a gente vai dividir por área só se a tua casa for muito grande você vai dividir em cinco áreas que é esse exemplo que eu postei vamos postar no grupo deixa eu colocar aqui para vocês se a tua casa for muito grande você vai dividir em cinco áreas se a tua casa for menor a parte eu consigo repetir a cada três por

exemplo aqui eu tenho dois quartos vamos supor dois quartos uma cozinha uma sala Então consigo fazer por exemplo essa semana dos quartos essa semana da sala essa da cozinha e depois volta para o ciclo sala quartos e cozinha então seu time de pó de acúmulo de sujeira mais densa vai ser de três semanas o time de quem mora numa kitnet pode ser de duas semanas ou até de uma semana parte eu consigo moro num espaço de 30 metros Paty eu tô no Japão no espaço de 30 metros então toda semana o meu espaço vai estar

Impecável Olha o tempo máximo que a gente definiu aqui meninas cinco semanas Então agora que que a gente vai fazer presta atenção a gente vai fazer um intervalo ontem a gente fez um intervalo para fazer xixi para pegar uma fruta um lanche uma água não foi de 10 minutos agora a gente vai fazer um intervalo de 15 minutos eu vou explicar porque não é só intervalo a gente vai usar esse intervalo para Xixi pegar uma fruta repor a sua água e Fazer a separação da sua casa eu quero que você anote Quantos cômodos tem a

sua casa Carla a gente vai falar sobre isso na volta do intervalo que é como você vai conciliar as tarefas diárias com as tarefas da semana do cômodo específico o que que eu quero que você faça no intervalo de 15 minutos tá eu vou pedir para você além de fazer o Teu intervalo eu disse e de água da fruta do que quer que seja de respiração De presença você vai fazer uma lista de Quantos cômodos tem a sua casa Quantos cômodos tem a sua casa se você tiver a metragem da sua casa isso ajuda também

e você vai no teu bom senso definir se você quer fazer um prazo de uma semana é para quem mora meninas numa micro kitnet espaço de 30 a 50 metros falando em apartamento de 60 metros a gente já vai para duas semanas tá Passou de 100 metros a gente já pensa em três semanas mas mora numa casa Pátio mora uma casa grande 5 semanas a casa aqui minha cinco semanas então a parte mas eu moro sozinha mas a casa imensa 5 semanas Então você vai dividir por áreas mandei uma referência aqui para vocês e aí

vocês vão trazer para depois do nosso intervalo Então a gente vai sair às 11:10 e a gente vai retornar às 11:25 aí a gente vai definir a gente vai costurar tudo isso tudo bem Meninas já é costurar tudo isso para fazer o nosso encerramento aqui depois eu vou deixar o grupo aberto para vocês hoje até as 15 horas porque até as 15 porque eu não gosto de ficar respondendo e vocês perguntando em cima só por um único motivo porque aí quem tá lendo o grupo não tem clareza de qual resposta é minha e tem que

ficar pescando e eu quero que vocês Ouçam todas as respostas porque as respostas do grupo são um novo curso vocês Entendem né eu vou responder em áudio cada pergunta e as respostas minhas por exemplo a minha resposta para Regina vai servir para Laura que vai servir para Vera Lúcia então eu quero fazer de forma organizada ontem vocês postaram só dúvidas eu optei por não responder para juntar com as dúvidas de hoje que a gente vai deixar o grupo aberto do meio-dia às 15 horas aí vocês têm essas três horas dependendo da dinâmica de vocês de

almoço etc que hoje é domingo Mas eu tô dando três horas para vocês postarem as dúvidas quem quiser postar logo agora Paty nem vou sair da onde eu tô eu já posso a minha dúvida lá ótimo 15 horas eu vou fechar o grupo e vou começar as respostas em áudio vou responder todo mundo em áudio não vai ficar nenhuma pergunta sem resposta aí daqui 15 dias a gente vai fazer o nosso encontro de feedback lá do PDCA a gente vê a letra a e eu quero ver vocês meninas caminhando quero ver vocês Voando tá então

agora 11:10 a gente volta daqui 15 11 25 com o intervalinho feito de xixi lanchinho água e com exercício feito lembra do parâmetro que eu passei para vocês moram num quarto moro num quarto tô numa pensão tem um quarto aqui tem 20 metros 30 metros uma semana toda semana você consegue fazer uma faxinona geral eu Pat eu Pati Se eu morasse num quarto no Japão bem pequeno De 20 metros eu não faria faxina geral toda semana eu faria outra coisa da minha vida eu porque porque ele não é toda semana que você tem que limpar

teto interruptor parede tirar o lustre não precisa percebeu e a tarefa de ocupação então eu se eu morasse no lugar muito pequenininho eu faria uma faxina geral naquela semana pularia duas fazer outra coisa da minha vida dormir passear aprender um novo Hobby pularia duas semanas e aí voltaria num ciclo de 21 dias tá ótimo meninas porque porque esse pó mais grosso de lustre de janela etc e tal ele demora também se acumular não é que todo dia percebeu é o poder do pouquinho então aqui a gente tá deixando até 30 dias ou até cinco semanas

como um máximo para você voltar naquele cômodo e fazer uma faxina geral mas seja gentil com você a gente vai pegando experiência nisso então eu já tenho muito esse olhar daquele pó que eu bato fala assim não Isso aqui é pó de quatro semanas só que pode cinco semanas eu tenho esse olhar você não tem esse olhar como dona de casa eu sei eu sei se é pó de um dia você pode uma semana você pode um mês meninas eu sei então a gente tem que a gente tem que ter esse olhar apurado para também

não ficar louca da Faxina Lembrando que a gente tem tarefas de ocupação e tarefa de realização e o que eu quero é que vocês façam muito mais tarefa de realização tá por isso que só Para a gente fechar aqui meninas muitas vezes né claro que isso é uma decisão a Médio prazo a longo prazo mas muitas vezes a gente toma uma decisão de uma certa época da nossa vida poxa tô com Ninho vazio saíram os filhos menor porque porque o tempo é o seu maior ativo então às vezes você tem que questionar também o tamanho

da casa que você tá morando Mas isso é para um passo para Médio prazo longo prazo não é verdade a gente tem que pensar nisso sim Tem que pensar em mudança de CEP porque isso desrespeito aqueles minutos que não voltam mais que a gente está se dedicando tem alunos que chegaram nesse ponto de clareza Paty Nossa tu viúva meus três filhos morando fora eu continuo na mesma casa de 400 metros qual é a lógica disso nenhuma isso é muito individual tá meninas mas a gente tem que pensar nas tarefas de ocupação e de realização às

vezes sendo para um apartamento pequeno Poxa agora Tem muito mais tempo livre estou me sentindo né achava que tinha liberdade na casa mas a minha liberdade tá aqui de ficar no lugar pequeno com pouca rotina doméstica Então são pensamentos para a gente se organizando eu encontro vocês aqui de volta agora não mais 11 e 25 né meninas 11 e 27 é isso Um beijo grande até já já voltando aqui 11:28 em ponto Carla Carla já tá de volta Carla aqui agora ótimo agora a gente vai então deixa eu arrumar aqui a minha cadeira entender como

nós vamos unir aquilo que são as tarefas diárias né com as nossas tarefas específicas do como quero saber que vocês conseguiram fazer o exercício de anotar Quantos cômodos tem a casa a metragem para quem sabe conseguiram vão falando conseguiu Edinéia Eliana Ai meninas É Que Tem Gente desculpa que não tá com o nome tem Olha tem uma pessoa para mim que tá com o nome de home tem outra pessoa que está com o iPhone 2 ou 99 Vera Lúcia Laura elismare Augusta Eli Ana Patrícia a Beth tem várias mentoradas aqui a Bi Venâncio Regina Cadê

a Fabi cadê a Regina Jeane [Música] meninas 1128 em Cadê vocês Laureane Pâmela eliziane Maria Dolores Cadê vocês Érica muito bom Então meninas a gente tem algumas opções né para fazer isso então primeiro tarefa de área como o nome já diz são tarefas que a gente vai fazer todo santo dia qual que é o grande segredo aqui das tarefas diárias anote isso né O que que eu posso fazer em relação as tarefas Diárias que tem coisas que a gente pode mudar e tem coisas que a gente não pode mudar então a gente vai se focar

naquilo que a gente pode mudar concordam que que você não pode mudar agora essa semana o lugar onde você mora Pode ser que você fale assim Pati esse lugar tá muito grande é muita coisa para administrar eu perco muito tempo na rotina doméstica Então esse vai ser um pensamento para a Médio prazo talvez Você fazer aí uma mudança de CEP e talvez esse seja um momento para você tomar consciência de que poxa será que eu preciso de toda essa estrutura todo esse gasto de tempo de energia Esse é um pensamento para Médio prazo e longo

prazo só para eu saber quem aqui despertou para esse pensamento um pensamento assim ai não preciso estar no lugar tão grande escreve aqui para mim só para eu saber se tem alguém aqui que despertou para esse pensamento porque lá No PT Club tem várias aqui tem alguém Laura 13 cômodos a Ana Patrícia a minha xará parte então Ana Esse é um pensamento para você não para você não abandonar para você Ana você mora com alguém marido filho ou sozinha essa decisão é só sua essa decisão envolve outra pessoa escreve aqui para mim se essa decisão

envolve outra pessoa e abajur a Ju minha mentorado App Club consultora Do método ir muito bom Marlene morei numa casa pertencia a minha família tinha 23 cômodos Jesus Ana Patrícia parou para você se ouviu perguntei assim para você mudar de casa para Médio prazo essa é uma decisão que depende só de você ou você mora com mais alguém com filho com marido mas alguém tem que opinar nessa decisão porque esse é um ponto também para a gente levar em conta aquilo que a gente falou de fazer reuniões de usar comunicação não Violenta de fazer um

script Antes de conversar esse não é um assunto que você chega e coloca na mesa assim ah não aguento mais morar nessa casa desse tamanho rotina doméstica Eu quero mudar não muitas vezes né é uma casa que que pertencia alguém da família tem uma história etc etc etc mas alguém pate meu marido então né Então se isso é uma coisa que veio ou somente como é que você vai fazer esse script para conversar com seu marido Para médio e longo prazo mas é importante também meninas vão colocar isso para debaixo do Baú sabe porque porque

senão daqui cinco anos você vai estar na mesma situação e aqui a gente vai fazer de tudo dentro dos nove Passos dentro do 5S para otimizar Mas é óbvio que Nenhuma ferramenta que a gente usar aqui né vai poder por exemplo vai poder fazer diferença que faz se hoje você mora numa casa de 15 cômodos sem mudar para uma casa de três cômodos Espera você mudou para uma casa cinco vezes menor só isso já vai ter cinco vezes menos trabalho então mesmo com aplicando 5S manual da casa tudo isso nada em termos de ferramenta de

gestão né Ana parte vai te trazer um resultado de morar numa casa de cinco vezes menor vocês concordam comigo aqui concordam meninas Então esse é um pensamento agora Existem momentos e momentos meninas eu acabei de mudar de casa falei Minhas mentoradas já sabem eu tomei coragem tomei um fôlego por uma casa duas vezes maior sabendo de tudo mas é porque é fase fase filha adolescente filho criança vai ser um momento da minha vida eu tenho essa consciência mas que vai ser por um momento porque dá trabalho para caramba tá Então vamos lá tem umas tarefas

diárias tarefas que precisam ser feitas todo santo dia para casa que eu tenho hoje posso mudar isso não o que eu posso Fazer para melhorar aqui que entra posso fazer 5S incluindo principalmente o S4 que eu sei que isso que engloba o PDCA então escrever processo e melhorar melhorar automatizar Ou seja eu posso diminuir o tempo que eu gasto com aquelas tarefas o que que eu posso diminuir aqui meninas posso diminuir o número de tarefas diárias não todo dia vai ter que passar pano todo dia vai ter que dar comida para o cachorro todo dia

Eu posso diminuir o tempo anota isso que eu levo para fazer cada processo através de tudo que a gente aprendeu no shopping eu posso diminuir o tempo percebeu e eu posso diminuir os objetos o ceiri primeiro s o quanto mais você puder fazer descarte que eu passo 6 dos 9 Passos quanto mais você puder descartar menos trabalho querida você vai ter para manter sua casa em ordem e aqui entra um pensamento não é porque você está numa casa grande que Você tem que ocupar todos os espaços na casa que eu tava antes dessa que era

metade da área eu já tinha muito armário vazio o que eu quero dizer Poxa eu mudei para uma casa grande porque porque eu quero ter espaço de Jardim porque eu quero ter piscina mas nessa casa por exemplo cabe um monte de marcenaria que eu não vou fazer vai ter um monte de armário que vai ficar vazio Então não é porque o espaço existe isso você tem que ter em mente que ele deve se ocupado Eu quero aproveitar a parte boa do grande que no meu caso é Jardim que foi basicamente a decisão área de lazer

agora área interna armário vai ficar um monte vazio inclusive no meu guarda-roupa já tá ó aqui no espaço que eu tô dando aula para vocês já tem maleiro armário tudo vazio tá ótimo vai ficar limpo e vazio que que você vai guardar lá dentro ah vácuo então não é porque você tem um espaço que esse espaço precisa ser Ocupado com objeto meninas Esse é um ponto de clareza que você tem que ter isso tá claro sendo assim se eu tenho armário aqui vazio é óbvio que vai me dar muito menos trabalho para limpar do que

se esse armário tivesse cheio de tralha então o que você pode fazer em relação às tarefas diárias vamos lá primeiro otimizar processo que é o que a gente falou final de semana inteiro otimizar o processo PDCA PDCA PDCA PDCA PDCA PDCA Vou trazer tudo para o dia 25 de Fevereiro e segundo destrale passo 6 descartar pegar pesado não sei ir pesado meninas sacos e mais sacos de descarte isso que você vai fazer para tarefa diária e para o Faxinal geral para o Faxinal geral você tem algumas opções ou você vai pegar um dia da semana

que para quem trabalha a semana toda Pode até ser no sábado no domingo Enfim numa quarta-feira O dia que você quiser ou você vai pegar um dia da semana e você vai ficar só naquele cômodo Pela Minha experiência isso é muito pesado porque porque no dia que você faz o Faxinal geral você não pode deixar de fazer as tarefas diárias então ou é um dia que você vai abrir mão de fazer algumas tarefas diárias presta atenção de repente no dia que se você determinou que por exemplo toda Quarta-feira você vai fazer a faxina geral na

quarta-feira você tira lavar roupa por exemplo não precisa lavar roupa todo dia você tira passa pano na casa inteira em todos os banheiros naquele dia que você vai fazer o básico arrumar a cama lavar a louça Vocês estão entendendo o mecanismo Vocês estão entendendo que ninguém aqui é Mulher Maravilha que a gente precisa ser flexível Vocês estão entendendo meninas então se você Escolheu um dia só para fazer isso seja gentil com você eu Pati sempre fiz dessa maneira o dia que é dia de faxina geral não dá para fazer outras coisas até porque eu coloco

um limite para mim em termos de rotina doméstica você tem que colocar um limite em horas Qual é a segunda opção que nós temos para faxina geral você fragmentar ou você vai fazer inteiro em um dia e aí Você diminui as tarefas diárias é só essencial uma cama lavar uma louça nem cozinha naquele dia no dia anterior já cozinha para dois dias eu faço isso ou você vai fragmentar por exemplo essa semana é a semana da cozinha então todos os dias eu vou me dedicar meia hora uma hora por dia a cozinha de segunda a

sexta um dia eu vou lavar a geladeira freezer por dentro e limpar o fogão no outro dia eu vou limpar as portas interruptores o teto No outro dia vou limpar os armários Outro dia eu vou limpar as gavetas no último dia eu vou limpar sei lá janelas e pisos você vai fragmentar por exemplo uma hora por dia de dedicação que ele cômodo e você vai sentindo como você se sente mais à vontade para fazer você fazer fragmentado vai aumentar todo santo dia a sua demanda doméstica É uma opção você fazer tudo num dia só é

mais focado e naquele dia você tem que Saber que você não vai fazer as tarefas diárias você vai fazer suas básicas é uma escolha sua e ficou Claro aqui meninas como que a gente faz a divisão por cômodo que a gente não pode deixar que a sujeira ela começa a se tornar aquela energia de estagnação aquela coisa Trevas em média depois de cinco semanas começa a ficar aquela sujeira já desagradável que junta bicho etc e tal Depois de cinco semanas a gente não pode deixar passar Vocês entenderam esse esse mecanico essa organização de ver Quantos

cômodos tem qual é a área e dividir em semanas e não deixar passar ou seja se eu lavei esse banheiro de cabo a rabo inteiro aqui lavei até o teto lustre aquela limpeza geral que a gente faz em banheiro daqui no máximo cinco semanas eu tenho que estar nesse mesmo banheiro fazendo a mesma coisa isso Ficou claro vão falando aqui para Mim no chat meninas senão eu não não sei se vocês estão acompanhando ficam repetindo a mesma coisa essa parte ficou Clara das tarefas diárias Ficou claro A Carla não pegou tá não é assim você

tem duas maneiras de fazer a faxina geral ou num dia só como você não é maravilha Mulher Maravilha nesse um dia só você vai deixar de fazer as tarefas diárias você Vai por exemplo de uma sugestão que é o que eu faria só arrumar as camas e lavar a louça cozinha em dobro no dia anterior e esquenta a comida repito comida porque porque o que você não pode ser é mulher maravilha você tem que respeitar os seus limites ou você vai fragmentar a faxina geral fazer um pouco por dia uma hora por dia naquele cômodo

percebeu Então se a semana dos banheiros cada dia lavar um banheiro por exemplo Qual vocês preferem só de ouvir sem testar que vocês vão fazer PCA vocês vão testar a parte eu vou testar essa semana fragmentar a cozinha no outro mês eu vou testar a fazer a cozinha toda num dia só vocês vão sentir as limitações vocês vão testar é PDCA PDCA PDCA PDCA vão escrevendo aqui para mim fragmentado Salete prefere fragmentar Se Eu marcar cada cômodo aos sábados por duas horas todo sábado eu vou fazer faxina não dá para fazer não dá para fazer

em duas horas todo sábado você vai se comprometer a fazer faxina se optar por fazer faxina geral em um dia teria um limite de tempo para fazer porque tomaria mais tempo pela minha experiência a gente não faz em duas horas meninas incômodo inteiro é tirar tudo dos armários passar pano nos Objetos pegar a escada limpar lá em cima percebeu então ou é fragmentado ou vai entrar tomar o espaço da nossa rotina doméstica agora qual que é o ponto aqui qual que é o ponto que qual que é o principal que eu quero deixar para vocês

meninas e agora a gente vai fazer aquela a gente vai dar aquela derrubada que eu quero falar com vocês assim na intimidade tá é o seguinte Vocês entenderam que o que a gente Conversou nesse final de semana pode otimizar muito a vida de vocês a rotina doméstica Vocês entenderam isso isso fez sentido para vocês Assim vocês sentem que de tudo que a gente conversou Aqui vocês têm trabalho para fazer vocês têm progresso para fazer sim ou não eu vou te ajudar Jane sim Salete dá para fazer melhoria com 5S com PDCA com manual da casa

Sim agora eu quero que vocês coloquem uma coisa assim para vida meninas para vida de vocês quem já é mentorado aqui já tá careca de saber isso mas tem gente que ainda não é mentorado a gente precisa ter uma clareza que é a seguinte nada nada nada nada nada nenhuma coisa nenhuma atividade nada é mais importante na sua vida inteira do que você do que o seu autocuidado nada meninas nada nem marido nem filho Nem filho Isso inclui filho inclui Filho parte eu sou mais importante que o filho é nem casa nem organização nem nada

é mais importante que você então é prioridade é uma palavra no singular sabe não existem prioridades Quais são as minhas prioridades não qual é a sua prioridade eu vou te falar a sua prioridade é você é o seu autocuidado Então se em qualquer aqui a gente está utilizando ao máximo queridas é o que dá para fazer de rotina doméstica é claro que se você pudesse delegar Se você pudesse pagar alguém eu sei que você faria isso e talvez se cuidando cuidando das suas Finanças cuidando de você cuidando do seu desenvolvimento pessoal você Gere mais dinheiro

e você possa contratar alguém você possa delegar mas o que que você não pode fazer você Não pode quebrar nenhum dos Quatro Pilares de autocuidado por conta da sua rotina doméstica quatro pilares sono você não vive sem sono não é qualquer sono é dormir bem fazer higiene do Sono dormir de sete oito horas dormir bem dormir contínuo dormir em paz [Música] privou você de sono já não estava lendo a pena ai faltou eu lavar esse banheiro aqui e Lavar toda essa louça então vou dormir uma hora a menos não deixa sujo e vai dormir agora

eu tô desconstruindo né mas é importante meninas falar isso é importante porque o teu sono é o empilhamento é uma construção sono é mais do que uma tarefa de realização a gente chama aqui no PP clube de tarefa brilhante Ela está acima da tarefa de realização ela é a coisa mais importante da sua vida são quatro soma Segundo alimentação [Música] a gente tem mais neurotransmissores no intestino do que no cérebro isso quer dizer que o que a gente come altera mais o nosso estado mental e emocional do que qualquer outra coisa então você cuidar da

sua alimentação Você tem uma alimentação saudável anti-inflamatório comer sentada comer em paz querida mastigar usar o termômetro da sociedade que a Gente aprende aqui também você cuidar da tua Alimentação está acima da sua rotina doméstica está acima das outras pessoas Então essa coisa de você comer em pé no fogão querida ou comer depois que todo mundo já comeu ou pular refeição ou comer igual uma louca por fome emocional porque você tá muito nervosa porque você dorme pouco porque a tua energia tá no pé porque você é um burro de carga da casa esquece Você vai

fazer o seu melhor aqui com 5S com 9 Passos com PDCA Mas você não vai infringir né os quatro pilares do autocuidado você não vai passar por cima de você entendeu o que eu quero dizer terceiro Pilar movimento dentro das suas limitações dentro do que o teu médico permite não sei se você tem alguma alguma restrição em relação à atividade física mas dentro daquilo que você pode você vai movimentar o seu corpo porque o seu Corpo não foi projetado para ficar parado e você precisa liberar hormônios de bem-estar você que tá aqui no PP Club

todo dia 6:30 da manhã a gente tem o nosso Despertar a Elizabeth tá aqui todo dia né Beth Então Pati Eu não posso 6:30 eu tô no ônibus estou indo trabalhar tudo bem mas Pati eu não posso é muito cedo eu tô dormindo tenta se organizar para dormir mais cedo acordar mais cedo é uma coisa que a gente oferece aqui para Vocês não quer participar do despertar do bebê Club arruma outro tempo e movimento o teu corpo com algo que você goste pode ser uma caminhada pode ser alongamento pode ser colocar um fone e dançar

suar mas é o teu movimento agora deixar de fazer a tua caminhada deixar de ir para tua hidroginástica deixar meninas deixar de fazer o teu exercício pode ser no YouTube O que tem de material para vocês fazerem De graça eu passo quando eu vou viajar coloco lá no YouTube faço aula de yoga de pilates de funcional tudo no YouTube de graça tem escada no prédio sobe e desce mas movimento o teu corpo desce um ponto antes não usa elevador percebe movimento todo santo dia e o Quarto e último Pilar pausa então aqui no PP Club

Essas são as nossas tarefas brilhantes Sono alimentação movimento e pausa o que é a pausa meninas O que é a pausa eu sempre indico que vocês coloquem um alarme no celular Laura Onde você está agora Ana Patrícia Onde você está agora Regina onde você está agora já mostrei para vocês que são alunas mas tem gente aqui que não é aluna olha o tanto que eu tenho aqui tem um bom dia maravilhosa te amo parte onde você está agora não dá para ver né Chato isso né não dá para ver onde você está agora tem vários

de duas em duas horas eu tenho porque cada hora que esse alarme toca eu vou me perceber o que que eu tô pensando tá pensando besteira o que que eu tô sentindo tô sentindo angústia tô sentindo Tristeza tô sentindo raiva tô sentindo medo você não pode deixar essas emoções esses pensamentos irem se acumulando sem você fazer pausa e você lá na rotina doméstica Às vezes você tá sentindo uma Tristeza uma angústia uma raiva alguma injustiça alguém que te falou alguma coisa que você não soube responder alguma notícia que você viu algo que te drenou algo

que te oprimiu E você continua ali fazendo rotina doméstica atendendo as pessoas doando doando doando como se nada tivesse acontecido e isso meninas é péssimo a pausa que eu tô falando aqui não é no sentido de dobrar suas pernas e ficar meditando não é isso meninas pode ser isso também mas não é Isso é uma pausa para você se perceber para você primeiro perceber se você está respirando anota aí bate o que que eu vou fazer na pausa alarme de duas em duas horas se você tá muito mal muito ansiosa muito negativa coloca começa colocando

de hora em hora tô falando muito sério então o que que você vai fazer quando esse alarme tocar primeiro Você vai se chamar pelo nome no alarme eu já coloco o nome vocês viram meu alarme aqui bate Onde você está agora já se chama pelo nome entendeu Juliana onde você está agora Érica Onde você está agora Eliana Onde você está agora E aí primeira coisa você vai perceber eu tô respirando Como tá minha postura Às vezes você tá com respiração curta torácica postura curvada nervosa respirando curto Então volta minha postura peito aberto estou Receptiva ao

meu dia eu vou fazer uma respiração completa abdominal que que eu tô pensando que que eu tava pensando nesse exato segundo Será que eu tava dando asas a um pensamento negativo que ele vai em Cadeia como um dominó o que que eu tô sentindo e o que que eu vou fazer a respeito do que eu estou sentindo aqui entra a caixinha de ferramentas que a gente tem falado toda a sessão de mentoria Que que tem na sua caixa de Ferramentas que você precisa ter ferramentas para mudar o seu estado emocional de forma rápida para isso

que tem alarme espera se eu preciso conversar com tal pessoa eu vou ligar para ela agora se eu preciso respirar se eu preciso ligar para uma amiga vou tomar um banho gelado vou fazer uma oração o que que eu vou fazer eu não tô bem e eu não aceito ficar assim até o resto do dia porque isso vai aumentando isso vai propagando você tem que cortar A onda você vai perceber se tem algum bichinho da ansiedade porque a ansiedade ela não começa assim como uma águia ela começa como pernilongo meninas ela não vem rápido e

forte Ela vem assim se você percebe que você tá falando mais rápido respirando mais rápido falando um pouco mais alto você percebe que você tá comendo por ansiedade comendo mais rápido comendo sem mastigar sem prestar atenção no gosto do alimento você percebe que você está gesticulando mais Rápido dirigindo de forma mais ansiosa são percepções percebeu então a pausa nesse sentido querida todo dia agora você vai fazer pausa esteja você lavando o banheiro esteja você no seu chefe ou no seu trabalho com seu chefe perturbando esteja você resolvendo B.O de outra pessoa tocou o seu alarme

bate mas eu não tô em casa vai para o banheiro eu faço isso final de semana passado tava no evento sábado e domingo deixei meu meu celular No bolso para vibrar tocou o alarme eu ia lá para o banheiro porque eu levo muito a sério meninas e muitas vezes no final de semana passado como eu tava no evento de negócios invento de negócios vocês já foram evento assim aquele evento que é luz apagada música muito alta muita estratégia aquilo ali não é o meu ambiente sou uma pessoa que gosta de tranquilidade eu trabalho com música

Com músicas para o cérebro para ativar o meu estado de perfoco eu trabalho tão focada que sim para alguém eu assusta pulo então o trabalho em estado de performance é passarinho é silêncio eu não gosto de barulho alto não não suporta academia ambiente de academia eu não gosto é o meu jeito pode ser diferente do seu jeito então você imagina eu no evento escuro barulhento buscar até falando estratégia toda vez que tu come meu Alarme final de semana passado o que que eu percebi que eu tô sentindo tô sentindo uma estranheza uma ansiedade então respira

fica no banheiro respirando Até voltar até o tá no meu ritmo aí volta para sala do evento isso é maravilhoso porque porque senão ia chegar no final do evento um bagaço com irritabilidade aí chega em casa e desconta nos filhos aí quer comer doce tá fazendo sentido meninas Vocês se identificam com isso O problema é a gente não cortar a onda E aí chega quatro cinco da tarde você tá querendo matar alguém você tá super irritada super reativa super querendo se entupir de carboidrato super vitimista achando que é o mundo contra você e que tudo

é nossos costas então é inegociável agora se você tá se cuidando se você tá fazendo aqui ó o seu sensor seu senso de arrumação de limpeza cuidando de você Não está abrindo mão dos Quatro Pilares então é o que a gente falou aqui qual que é a conclusão disso aqui a gente vai otimizar meninas mas passar por cima do teu sono da tua alimentação dos teus alarmes de pausa e do teu movimento jamais você entendeu que você não vai deixar de caminhar para passar roupa Esse é o resumo aqui você não vai deixar de caminhar

para passar roupa você pode otimizar o seu dia a fim de dar para caminhar e passar roupa mas se você Tiver que escolher entre um e outro você vai caminhar esse que é o fechamento aqui fez sentido para você e isso tem que estar Claro para todo mundo da família inclusive que o teu autocuidado está acima de tudo e de todos por quê Porque se você não tá bem meninas o seu negócio não vai bem né a gente fala que toda semana sobre isso não existe eu estar trabalhando há 20% do meu potencial no meu

autocuidado e o Meu negócio tá 100% de sucesso não tem isso aí se você tá no 20% querido o teu negócio tá Não 20% também você é o seu negócio se a tua energia tá baixa energia do teu negócio tá baixa não tem exceção entendeu a tua energia tá baixa Você tem pouco para dar para o marido Você tem pouco para dar para os filhos você tem pouco para dar para tua equipe você não desenvolve Então tudo parte de você estar bem Você tem pouco até para ter cognição Para fazer PDCA para sua para o

seu para sua rotina doméstica vocês concordam com isso então qual que é o principal aqui é você também se ficar uma louça por lavar e chegar no meu horário de soninho tô indo dormir não tem nem dúvida viu tô indo dormir tô indo dormir Vou fazer tudo que for o ideal Vou fazer os nove Passos Vou fazer os 5S e vou fazer PDCA vou fazer o que eu puder para otimizar para caber tudo para ser aquela Orquestra perfeita mas se tiver que falhar alguém algum músico dessa orquestra meninas não vão ser os quatro do meu

autocuidado isso eu garanto essa conclusão que eu quero deixar para vocês a gente está aprendendo aqui elementos para organizar toda orquestra que é tudo que a gente viu 5S 9 Passos PVC infinito otimizar otimizar Esse é o melhor que você pode fazer para que toda sua orquestra esteja Funcionando mas vai ter dia né Que Ah um filho caiu machucou ah Peguei uma gripe tem imprevistos a gente tem que saber ser flexível com os imprevistos aonde que a gente não vai quebrar Quais são os músicos que não vão falhar na nossa orquestra meninas são esses quatro

entende esse é o nosso fechamento aqui é a gente fazer tudo mas a gente nunca vai ser mulher maravilha a gente nunca vai ser robozinho Nossa família nunca vai ser família Doriana porque não tem nenhuma família assim e a gente nunca vai ser perfeita mas a gente tá um processo de melhoria contínua e é você em relação a você mesmo então se a Érica se comparar com elianes é a parte de 2023 vai se comparar com a parte de 2022 a parte de um mês atrás a parte de 10 anos atrás entenderam a Eliana vai

se comparar com a Eliana com a Eliana com a Eliana com a Eliana as suas versões anteriores através do Poder do pouquinho então é você em relação a você é a sua casa em relação a sua casa tá Carla Olha a pergunta da Érica cadê a pergunta da pergunta da Érica tá lá no grupo meninas coloquem as perguntas no grupo para eu poder responder em áudio Tá espera aí espera aí espera aí Deixa eu ver se eu acho que pergunta da Sara vamos ver não vi a pergunta da Sara mas a Sara Pode postar no

nosso grupo Érica Marlene aqui a Sara no caso de uma casa com 20 cômodos o giro seria de quatro em quatro meses nessa situação o ideal seria a faxina geral duas vezes por semana não Sara olha vamos fazer assim Sara escreve para mim lá no grupo esses 20 cômodos porque a gente junta alguns cômodos por exemplo você pode fazer Lavanderia com cozinha que são áreas Molhadas você pode fazer banheiros não é que você vai naquela semana limpar um banheiro da casa banheiros quartos entende agora é óbvio meninas Poxa eu moro numa casa de 30 cômodos

é claro que a minha realidade vai ser completamente diferente em termos do delegar de uma pessoa que mora numa casa de três cômodos não uma tem três outra tem 30 são 10 vezes mais então o que que não dá aqui vamos pegar Uma casa de 30 cômodos meninas o que que não dá você percebeu não dá para você querer fazer tudo sozinha então aqui eu quero que você traga para o racional ou minha casa vai ficar suja porque aquela sujeira que passou de um mês de cinco semanas é uma sujeira densa ou vai ficar suja

um bicho ou eu preciso de mais braços eu preciso delegar então preciso fazer renda extra pagar uma pessoa não tem milagre eu gosto muito de trazer meninas Vamos começar pelo que eu não gosto eu não gosto de vender Fórmula Mágica porque diabo você imagina que uma coisa não vai funcionar numa empresa numa multinacional numa fábrica numa organização Onde existem pessoas ali pensantes pessoas treinadas por que que você acha que lá não tem milagre que que você acha que lá um cara só não vai trabalhar em todo no processo inteiro de a a z de uma

montadora não existe isso tem existe delegação existe Equipe existe liderança mas na sua casa de 20 cômodos se alguém te prometer isso é mentira meninas é Fórmula Mágica charlotanismo aqui né tudo que a gente está trazendo é uma sabedoria de gestão de pessoas jurídica de empresa de corporação para nossa casa mas a empresa já tem a sabedoria já tem a sabedoria da gestão que é o delegar quer abrir mais braços bate eu moro numa casa de 20 cômodos e eu faço tudo sozinha o que que eu posso Fazer bom se a tua casa tiver que

ficar 100% limpa você vai viver para limpar aí não tem sono não tem autocuidado não tem movimento não tem pausa não tem alimentação não tem passear não tem lazer não tem namorado não tem tempo com quem você ama não tem tempo para existir não tem vida meninas aí é uma vida escrava que é viver para apagar incêndio viver para rotina doméstica viver para pagar boleto que é tudo que eu não quero para vocês então Qual deve ser o pensamento aqui sempre racional bom ou eu mudo de CEP porque eu não quero viver para limpar a

casa ou eu já era mais renda e contrato uma pessoa e vou delegar porque eu tô usando uma sabedoria de gestão Então o que não funciona numa empresa que tem pessoas inteligentes treinadas pensantes que não funciona porque não vai funcionar na minha casa se uma pessoa não pode cuidar de todos os processos numa empresa por que que eu quero ser a Mulher Maravilha E quero cuidar de todos os processos na minha casa com 20 cômodos com 30 cômodos faz sentido meninas faz sentido Sara faz o seu PDCA nessa semana e eu vou te ajudar posta

suas dúvidas ali no grupo número de cômodos e eu vou te ajudar e a gente vai chegar no formato que é o melhor para Sara é o melhor que ela pode fazer hoje agora se me colocassem nessa situação Hoje Ah eu tenho uma casa de 20 tantos cômodos eu não Gero renda eu que tenho que cuidar de tudo aí você me pergunta simpátil O que você faria se eu não tivesse ajuda eu vou te falar o que eu faria e tá sendo gravado eu continuaria priorizando o meu autocuidado Eu cuidaria do meu sono da minha

alimentação do meu movimento Farias minhas pausas Colocariam limite para rotina doméstica por exemplo eu vou me dedicar quatro horas por dia a rotina doméstica e eu vou fazer o melhor não vou fazer além do melhor Talvez algumas áreas fiquem sujas Mas eu prefiro essa janela suja né do que a minha mente o meu emocional as minhas células Eu Prefiro prefiro aquilo que está externo do que eu Então isso é o que eu faria agora eu pensaria também em outras possibilidades a Médio prazo o que eu faria a curto Prazo meninas deixaria sujo e cuidaria de

mim Trocando em Miúdos o que eu faria a Médio prazo pensaria Como eu posso gerar mais renda para contratar uma pessoa porque contratar sempre uma boa solução delegar sempre é uma boa solução na empresa em casa pensaria nisso mas para a gente pensar em gerar mais renda a gente tem que estar bem olha aquela coisa né quem nasceu primeiro o ovo ou a galinha para eu pensar em gerar mais dinheiro Para eu pensar em soluções eu preciso estar bem o que que a Médio prazo eu gerar mais dinheiro eu abri uma segunda fonte de renda

eu poder pagar uma pessoa ou eu mudar de CEP que é uma decisão importante mas para todas essas decisões importantes eu preciso estar bem faz sentido Sara e Meninas vocês percebem que não é algo milagroso mas é algo que se a Sara falar Pati eu já juntei os cômodos aqui eu não consigo limpar quatro quartos em um dia nem uma Semana minha casa é muito grande e aí eu vou ter que deixar de comer bem deixar de fazer a minha caminhada deixar de fazer academia Deixar de Viver então não deixe priorize primeiro você e depois

a casa tudo bem meninas meninas é o seguinte a gente vai fechar aqui e você quer quem aqui é mentorada no PP Club quem aqui é minha mentorada no PT Club digita aqui para mim Digita aqui vão digitando aqui meninas você que são mentorados no PPP Club eu quero que vocês digitem né a impressão de vocês aqui do PP e eu quero convidar quem não é quem não faz parte do PP Club Eu quero convidar vocês a virem para o PP Club tá E aqui meninas não tem slide de vendas as Minhas alunas já me

conhecem eu não faço Pit de vendas com slides escassez desconto mágico nada disso mas eu quero convidar vocês a virem participar o bebê clama ele é um Programa de organização pessoal com duração de um ano que você pode renovar né E aqui no PP Club A gente se encontra a cada 15 dias são encontros como esse que a gente tá aqui a cada 15 dias mas lá a gente trabalha organização da casa bem a fundo a gente trabalha organização da rotina de vocês organização financeira Organização das emoções organização de vida tá então a gente contra

cada 15 dias comigo em sessões de mentoria vocês podem abrir microfone e Perguntar eu atendo vocês vocês têm o meu contato direto também meu celular direto né para qualquer coisa que vocês não queiram compartilhar na mentoria em grupo vocês têm acompanhamento de Live coaching uma vez por semana tá então vocês têm um acompanhamento para ir né fazendo esse processo de coaching de vida que vocês vão trabalhar todas as áreas então toda semana vocês têm Live coaching e tem as lições de casa da semana todo dia de segunda a sexta a Gente tem também a nossa

prática despertar para quem é não quer né pagar uma pessoa para fazer isso ou para quem não tem disciplina a gente se encontra 6:30 da manhã não é obrigatório mas é das 6:30 às 7:15 então a gente trabalha nossa mente o nosso corpo para o dia é um programa mega completo tá E aí você recebe tem um material didático em casa agora a versão nova você recebe dois planners dois planners coloridos ali na porta da tua casa o teu cartão de membro Chip depois eu vou passar para vocês o pdf e eu sempre quando eu

faço esse convite meninas aqui eu sei que tem muitas alunas que vocês vão chorar vou ficar bravas comigo mas sempre quando eu faço um convite eu sempre dou um presente as pessoas que tomam a decisão de se organizar sempre dou um presente quando é um evento especial como esse né quem toma aquela decisão não parte eu quero vir para o bebê clan E aí eu fiquei pensando no presente que eu iria Dar hoje né para ser uma coisa assim diferente eu não queria presentear vocês com mais um workshop com mais conteúdo online porque eu sempre

tenho aquela minha frase conhecimento sem ação gera opressão então se eu der mais um curso para vocês é muita coisa para vocês assistirem colocarem prática a gente já tem muita lição de casa aqui do 5S o que que eu resolvi dar de presente para vocês né que decidirem vir para o PP Club eu Decidi dar para vocês o manual da casa o novo que a gente vai lançar na primeira semana de Março tá o físico o físico mesmo que a gente vai lançar a gente deve lançar ele muito completo ele já vem inteiro preenchido por

dentro vem até com saquinho plástico para vocês colocarem as fotos eu acho que a gente vai fazer ele em duas estampas diferentes Então essa vai ser a minha Esse vai ser o meu presente de hoje para vocês para vocês que decidirem vir né Para o PP Club vocês podem me chamar no privado e vocês vão ganhar esse manual da casa tá além de todo o material didático Então vai chegar em uma caixona para vocês com dois planners mas o seu cartão de chip mas a plataforma lá na plataforma vocês têm aula para caramba para organizar

a casa rotina Finanças cardápio tem um monte de e-book tem um monte de bônus com convidadas para a gente principalmente para essa caixinha de ferramentas né Para a gente organizar O nosso emocional nesses momentos de pausa a hora que eu percebo tão angustiada Tá bom o que que eu faço com essa angústia então lá dentro do PP Club eu me preocupo muito com isso também né não é a minha área mas eu sempre trago convidados para fazerem cursos ali amém a Carla ganhei agenda na minha compra Carla ganhou o primeiro planner né Carlos é novo

é maior todo com hot stamp Então meninas fica aqui o meu convite eu não Faço aquela loucura de escassez você tem que vir agora eu acredito muito que cada uma tem o seu tempo né mas se você sentir que é o seu tempo que você está hoje já no nível de consciência e também eu falo muito de merecimento merecimento não eu mereço agora investir em mim né o valor do Club eu falo para vocês que é muito simbólico simbólico são 99 por mês que é o preço que você paga Acho que nem numa academia eu

tô desatualizada de preço de academia mas Você não faz nada que a gente oferece no programa né Life coaching por exemplo é um programa que custa 12 mil reais com essa Colt que a gente faz com a Débora 12 mil reais de 8 a 12 o trimestre e vocês fazem quatro programas então mais de 40 mil reais por ano né então não paga nada disso sabe a Karine né quem é muito ácido aqui com a Karina Elizabeth Então é isso né a aula da Karine particular a hora dela custar de 90 120 né vocês fazem

todo dia de graça assim Incluso no programa Então qual que é qual que é o um dos valores aqui para quem já me conhece é o acesso eu quero que vocês tenham acesso a tudo do bom e do melhor né mas que seja por um preço baixo a começar pelo material didático que tá cada vez mais top agora ele vem com laminação fosca com hot stamp inteiro colorido por dentro vem com adesivo quero cada dia que vocês tenham acesso ao que há de mais Premium mais top né Por um preço muito acessível tá então o

valor da mensalidade de 99 é bem acessível mesmo e você que vê a participar hoje você vai ganhar então de presente esse manual da casa que eu nem tenho para te mostrar hoje porque ele tá em produção ainda ele ainda nem começou a rodar mas ele vai ser lindo maravilhoso ele chega na primeira semana de Março Então como que funcionaria como que eu vou fazer aqui com vocês quem for quem fizer a inscrição hoje a Lena já vai chamar vocês amanhã tá só para confirmar CEP endereço tudo certinho para vocês poderem receber esse pacote maior

aí especialíssimo tá bom Meninas alguém ficou com alguma dúvida por aqui meu convite se encerra por aqui sem nenhuma escassez se você falar Pati posso me matricular semana que vem no PP Club pode vou ganhar o presente manual não porque porque sempre eu Gosto de valorizar quem toma uma decisão por si Mesmo e mais uma vez né você não precisa se matricular agora meio dia 18 mas até meia-noite né até meia-noite tá bom Edineia querida e importante venham no dia 25 com as dúvidas meninas eu vou abrir para vocês vai ser nesse momento nesse formato

assim de zoom tá só que a gente vai se encontrar no sábado às 7:30 da manhã 7:30 da manhã que é o nosso horário clássico de mentoria do PP Club Bel já Sou aluna posso ter um novo Manual Pode Com certeza Bel você já vai ganhar em PDF e quem é aluna PP Club meninas sempre pode comprar material didático a preço de custo tá isso é uma coisa que eu deixo claro para as Minhas alunas que estão aqui sempre sempre parte acabou meu manual molhou cachorro comeu Como já aconteceu aqui vocês podem sempre pagar o

valor de custo mesmo da gráfica e o frete sempre sempre se acabou se vocês querem um novo Mas é só para quem é aluna né até porque é um Material didático sem você ser aluna não faz sentido nenhum tá então vocês que são alunas pode comprar material novo pode comprar manual da casa o em PDF vocês sempre ganham vou trocar lá no PP Club pelo novo e quem quiser imprimir o seu manual já falei compra fichário escolar imprime Coloca essa aqui em plástico importante é vocês fazerem meninas a gente vai encerrar eu vou deixar o

grupo aberto até às 15 horas para todo mundo dúvidas Ana Patrícia Paty vai começar às 7:30 Quando é mentoria a gente faz das 7:30 às 9 horas mas como eu vou tirar todas as dúvidas Pode ser que a gente não fique uma hora e meia pode ser que a gente fique duas horas três horas eu vou ficar com vocês até a gente terminar as dúvidas tá bom porque essa é a minha missão aqui agora eu só vou tirar dúvidas meninas de quem fizer o PDCA não é para chegar lá e tirar uma dúvida do que

a gente Do conhecimento sem ação entendeu é dúvida para quem quiser e eu vou ficar até a última dúvida se tiver que bater Ah chegou até a hora do almoço tudo bem eu vou ficar dou a minha palavra que todo mundo que fizer PDCA que levantar a mão e trouxer dúvidas sobre o PDCA Paty eu fiz os três dias anotei tudo fiz o PDCA planejei fiz a ação fiz o cheque ao cheque foi esse funcionou isso não funcionou o que que eu faço é essa dúvida é para quem fez Porque senão meninas quem não fez

começa a atrapalhar quem fez faz sentido vocês concordam né Sabe aquela pessoa que chega boiando na aula e dúvida para quem ainda não fez é agora que a gente vai tirar até as três da tarde tá Edinéia tá morando dentro de uma reforma Tá igual eu como fora todo dia vou viajar também você tá longe né de estar na vida de rotina não tem problema Edinéia escolhe uma um processo né que você sabe que antes da reforma estava te Atrapalhando faça porque você tá dentro de uma reforma Mas alguma coisa está fazendo dentro da casa

não é senão você estaria fora da casa faça o PDCA em um processo e venha usar esse tempo aqui tá Tá bom meus amores eu amei estar com vocês e vocês que vão vir hoje para o PT Club sejam muito bem-vindas muito bem-vindas mesmo tá Um beijo grande e vamos lá para o celular agora tirar as dúvidas quem escreveu aqui no chat é que eu não tenho lido eu não tenho Respondido por favor pode perguntar ali no WhatsApp que lá vou responder todas em áudio então é o que a gente combinou tá meninas antes das

três É só vocês postam três eu vou fechar o grupo E aí eu vou responder todas de hoje ontem aí vocês por favor são todos os áudios que vai ser uma uma nova aula aí tá Então olha que Deus abençoe vocês a gente vai ter uma semana maravilhosa de bastante experiência eu vou encher a paciência de vocês lá na segunda terça e Quarta no grupo vocês não reparem mas eu vou ficar tá anotando tá anotando processo Vou ficar perturbando vocês com mensagemzinha na quinta-feira eu já vou estar aí E o Pedro PDCA planejou vai fazer

Vou ficar perturbando vocês porque senão vocês vão entrar numa procrastinação e eu vou chegar dia 25 eu vou estar sozinha aqui eu sei como funciona tá bom meninas a gente tem compromisso aqui tá Um beijo grande meninas ótimo domingo