MOOCS Entendendo Dor Crônica - 14 - Estratégias de Aceitação da Dor

Nesse módulo de aceitação da dor, nós vamos contar uma história de como é possível aceitar e ressignificar a presença  da dor crônica na sua vida. Essa sou eu, e eu sou feita de várias partes. Essa sou eu como mãe, como professora e todas fazem parte de mim.

Eu ando cuidando bem de mim e ando satisfeita com isso. Mas essa é a dor e ela vem de repente, e entra na minha vida. Primeiro, assim pequena, mas já me causa uma sensação desagradável e eu  vou no profissional de saúde e peço ele: me ajuda a tirar essa dor de mim.

E ele então me ajuda com o tratamento proposto e tira a  dor da minha rotina, do meu trabalho e eu consigo melhorar, e o resultado é bom. Mas a vida continua, a dor vem e se junta novamente na minha vida,  na minha rotina, no meu trabalho, nas minhas relações, no que eu sinto, no que eu penso, e se mistura a quem eu sou. E a sensação é desagradável, vem  junto o sofrimento, e o sofrimento piora a minha dor, então eu vou no profissional  de saúde peço a ele: me ajuda a tirar a dor.

Mas agora já não é possível  tirar completamente, agora a dor já faz parte da minha vida, parte da minha rotina. Agora ela já me afeta na minha parte como mãe, como professora. Já se integrou a quem eu sou, então  agora eu adoto outra estratégia.

Começo a integrar na minha vida partes  boas que não tem relação com a dor, partes de lazer, partes de  diversão, partes de autocuidado. E eu consigo integrar essas outras  partes na minha vida, e eu vou moldando todas essas minhas partes. Agora que  eu consegui integrar na minha vida as outras estratégias que não tem  relação com a dor, mas que me fazem feliz, que me fazem bem, eu percebo que eu  sou uma nova pessoa.

Eu consigo ter qualidade de vida, eu consigo realizar  as minhas tarefas, eu consigo realizar a minha função de mãe, a minha função  de professora, e consigo buscar a melhora do meu tratamento tendo  um propósito de vida e também consigo perceber que eu cresci  ao longo do meu tratamento, eu cresci ao longo da minha jornada de busca  da minha melhora. Essa sou eu agora, com partes boas e com partes  ruins, mas uma nova pessoa. E a dor ganhou um novo significado na minha vida.