três dicas que vão melhorar a pele de qualquer pessoa nesse vídeo eu vou te contar Quais são as três coisas muito muito legais que vão melhorar sua pele de qualquer jeito seja você com pele oleosa pele seca com acne ou não essas três dicas vão fazer muita diferença para você começar ainda hoje a implementar tudo isso se você não me conhece eu sou Marina rachida eu sou médica dermatologista e se você ainda não tá inscrito aqui no canal já vai lá e se inscreve porque eu tô sempre colocando dicas de cuidados com a pele skin
care e procedimentos estéticos que vão te ajudar muito primeira dica muito importante que vai fazer toda a diferença pra sua pele é apostar na rotina de skinc básica bem feita Então aquela história de lavar o rosto de manhã e à noite hidratar o rosto de manhã e à noite e passar protetor solar de manhã vai fazer toda a diferença Claro que não vai fazer a diferença no primeiro dia mas depois de 1 2 3 meses a sua pele vai ser outra se você tem algum uma dificuldade de saber qual tipo de produto usar qual hidratante
escolher eu tenho diversos vídeos aqui no canal que vão te ajudar mas já vou te dar uma direção principalmente com relação ao seu tipo de pele quem tem a pele de mista para oleosa vai focar no uso de hidratantes a base de ácido hialurônico que são aqueles que tem um veículo mais leve em gel ou sérum normalmente são produtos transparentes e quem tem a pele de normal para seca principalmente quem tem a pele seca vai usar hidratantes mais cremosos em creme então depois vocês terminando esse vídeo vão lá e assistam o link que eu vou
deixar aqui embaixo na descrição para você aprender a escolher o seu produto ideal então a rotina de skinc básica bem feita vai fazer toda a diferença segunda coisa muito importante apostar em limpeza de pele profissional gente isso faz muita diferença Sabe aqueles bolinhas Cravinhos que ficam aparecendo principalmente no nariz no queixo muita gente tem aqui também nessa região na testa vai ficar com a pele muito mais lisinha muito mais bonita tem gente que não gosta de fazer a limpeza de pele porque dói porque machuca mas aqui na clínica eu tenho o protocolo revitalize que as
nossas esteticistas realizam a limpeza de pele dentro deste protocolo e ele é totalmente individualizado pras necessidades de cada pessoa então ele é um protocolo mais completo para realmente deixar a pele mais lisinha mais bonita com mais visto mais hidratada e ela pode ser feita de uma maneira totalmente indolor Se necessário a gente até utiliza anestésico para dar mais conforto de acordo com cada paciente eu mesma faço o protocolo revitalize três vezes por ano porque faz total diferença inclusive para que os ativos da minha rotina de skinc Façam mais efeito e deixem a minha pele mais
bonita também e a terceira dica muito importante que vai fazer Total diferença na sua pele e vai melhorar independentemente de qual o seu tipo de pele qual problema você tiver é melhorar sua alimentação diminuir o consumo de açúcares de carboidratos refinados de alto índice glicêmicos ou seja doces pães batata massas então tudo isso reduzir ao máximo de preferência cortar o açúcar da sua vida Isso vai melhorar em muitas coisas inclusive vai te dar mais long evidade envelhecimento mais saudável e aumentar o consumo de proteínas ter fonte proteica na sua dieta em todas as refeições uma
pele mais bonita que realmente tenha mais qualidade mais viço precisa de proteína na dieta senão o seu organismo sempre vai entender que a proteína tem que ser voltada pro que é essencial que é a sua musculatura ele nunca vai pra sua pele pro seu cabelo pra sua unha então sempre fica aquela pele Meia Boca um cabelo Meia Boca que não é brilhante unhas fracas então é muito importante prestar atenção na sua alimentação desde hoje isso vai fazer muita diferença se você gostou desse conteúdo já deixa sua curtida aqui não esquece de encaminhar essas dicas para
todos os seus amigos e até a [Música] próxima
