QUAL É A PIOR DOENÇA DO NOSSO TEMPO? - Dr. Jonatas Leonio

Bora lá Bora lá vamos para a descompressão de volta aí voltamos aí voltamos voltamos voltamos sair sejam todos bem-vindos de volta sejam todos bem-vindos E aí vocês estão me ouvindo vocês me ouvem aí não confirmem para mim se o áudio Está ok se a imagem está ok está tudo certo aí vamos chegando vamos chegando faz parte acontece na vida é assim imprevistos acontecem as coisas não saem como a gente gostaria tá tudo certo faz parte a vida é assim e glória a Deus que a vida não tá toda no nosso controle como é bom saber

que as coisas não estão no nosso controle como nos faz bem como alivia o nosso fardo nós estávamos falando então sobre a doença do século a raiz dos nossos problemas é o insta tá sobrecarregado vamos lá então nós estamos falando sobre a sobrecarga a causa raiz dos nossos problemas os nossos problemas são causados são fruto de uma raiz de uma árvore chamada sobrecarga e nós estamos falando sobre essa sobre essa nossa maneira de viver e o convite de Jesus dizendo eu vim para que vocês tenham vida e vida em abundância mas eu quero que vocês

venham a mim Vinde a mim vocês que estão fracos ou vocês que estão sobrecarregados e eu vou usar aliviarei tomem sobre mim o meu jugo que é suave o meu fardo que é leve Então esse momento de descompressão é esse momento de encontro onde a gente vai ir até Jesus e ele vem até nós e a gente vai aceitar esse alívio esse descanso e é isso que nós vamos aprender entre hoje e amanhã então eu dizia que a sobrecarga esse excesso de carga é colocar uma carga acima do limite e a gente entender que Limites

não são limites são proteção os limites que Deus nos dá não são privação os limites que Deus nos dá são proteção Então imagina aí um caminhão que tem uma capacidade de carregar seis toneladas e você coloca em cima dele 12 toneladas a consequência natural é que você vai danificar é que você começa a danificar as estruturas daquele caminhão o amortecedor o pneu a suspensão O combustível vai consumir muito mais rápido ele vai ficar cansado muito mais muito mais rápido ele vai ficar desgastado muito mais rápido as peças vão durar menos tempo a meia vida o

tempo dele de vida é um tempo muito menor porque porque ele está sobrecarregado Porque ele está com excesso de car inteligente Esse é o retrato do nosso tempo esse é o retrato da nossa geração é um excesso de carga é muita coisa sabe gente até algum tempo atrás a maioria das doenças elas eram causadas pelas faltas Então faltava antibiótico havia muita infecção faltava vacina havia muita infecção faltava saneamento básico as pessoas morreram de infecção intoxicações faltava medicamento para controle de pressão faltava faltava comida as pessoas morriam de desnutrição Então até pouco tempo atrás as pessoas

morriam porque faltava hoje as pessoas não morrem mais por faltas pelo menos a grande maioria Nossa geração ela não morre de falta ela morre de excesso é obesidade excesso é hipertensão diabetes é excesso as doenças cardiovasculares estão todas relacionadas acesso faltava informação hoje se morre mais por excesso do que por falta hoje as doenças elas são causadas por excessos e não por falta a doença do nosso tempo não é a falta doença do nosso tempo é o excesso é o excesso de informação é o excesso de medicamento é o excesso de gorduras é o excesso

de alimentação Hoje nós não estamos mais no estilo de vida da escassez da falta hoje nós estamos no estilo de vida da sobrecarga e essa sobrecarga é a causa de nove de cada 10 doenças que a gente que a gente desenvolve que a gente tem e a gente precisa começar a ter uma nova relação com os nossos limites a gente precisa romper com esse estilo de vida de sobrecarga que danifica que desgasta que tira Nossa energia e que nos faz viver como num rolo compressor sendo comprimido vendo a nossa energia aí para o lixo e

a gente termina os dias parecendo que a gente não tem energia mais nenhuma a gente vai sendo reduzido esmagado e Quantos irmãos em Cristo quantas pessoas não me procuram e não falam parece que eu tô sendo esmagado eu não tenho energia eu não tenho mais força porque nós estamos carregando Muito mais coisa do que deveriamos carregar nós estamos comprimidos parece que tem um rolo compressor chamado estilo de vida moderno e ele vai passando por cima de nós de nós estamos reduzidos esmagados gente hoje o que nós vivemos é um esmagamento é uma sobrecarga que nos

esmaga que nos danifica e essa ruptura de limites vai nos reduzindo vai nos comprimindo vai nos danificando olha só como que é é uma pressão essa pressão vai gerando uma compressão vai nos reduzindo e essa compressão vai gerar uma série de adoecimentos em nós e eu quero falar com você sobre 5 síndromes hoje nós vamos falar de 5 síndromes da sobrecarga o que que acontece quais são os frutos como isso se manifesta em nós e como é que a gente pode sair de dentro disso como é que a gente pode romper com esse ciclo da

da sobrecarga então preste atenção aí como é que acontece como é que é na nossa vida né Nós somos feitos para a carga nós somos feitos para o peso nós fomos feitos para o estresse nós somos feitos para o trabalho Isso faz parte gente isso é bom sabe que existe uma curva que funciona mais ou menos assim ó um determinado nível de carga é como academia sabe um determinado nível de carga é bom é importante faz com que a gente cresça por exemplo você vai na academia você bota carga lá você bota peso aquilo hipertrofia

aquilo ajuda Aquilo é muito bom te faz crescer Qual que é o problema é que tem um limite e quando passa desse limite chega num ponto ultrapassou esse limite chega no ponto de fadiga E aí se você não volta depois da Fadiga vem o que a gente chama de exaustão hoje o que nós vivemos é a fadiga e a exaustão de um estilo de vida de sobrecarga vivemos sobrecarregados a sobrecarga é a causa raiz dos nossos maiores problemas os nossos maiores problemas não são causados por quem está nos faltando alguma coisa mas porque nós estamos

sobrecarregados porque nós estamos pressionando demais e nós estamos comprimidos nós estamos esmagados Então essa sobrecarga gera esses magamento essa pressão e eu vou mostrar cinco sintomas dessa sobrecarga são cinco frutos dessa árvore chamada sobrecarga vamos lá tá preparado então ó 5 5 síndromes ou conjuntos de sinais e sintomas da sobrecarga como é que a sobrecarga pode se manifestar em nós primeiro primeira síndrome Se alguém puder ir anotando aí poder ir escrevendo a primeira é tudo com a primeira é adoecimento adoecimento Como assim adoecimento olha só o que acontece gente presta atenção nessa lógica Você tem

uma pressão uma carga maior do que você pode suportar essa pressão vai gerar uma compressão uma redução E aí depois dessa compressão isso vai esmagando tanto vai rebaixando para baixo que vai gerar uma depressão Olha só com pressão pressão compressão de pressão sabe gente que essa sobrecarga vai inevitavelmente adoecer a gente porque ela vai danificando estruturas ela vai fazendo com que haja uma pressão maior do que o corpo foi feito para suportar então quando a gente está falando de adoecimento essa compressão já era depressão essa sobrecarga percebida pelo nosso cérebro ele entende Deus nos fez

como inteligência com mecanismos adaptativos que conseguem nos avisar quando tem algo errado são como luzes no painel né a gente começa a ter luzes no painel acendendo mostrando tem algo errado e uma dessas luzes do painel um desses mecanismos é o nosso dispositivo chamado ansiedade que nos avisa que tem algo errado que nos avisa que tem um problema gente hoje a gente já sabe que a maior causa de depressão o maior problema por trás da depressão não é necessariamente a falta de neurotransmissores mas é o estresse e é uma doença mais inflamatória e lógico que

as conexões cerebrais não vão acontecer adequadamente mas porque se esse circuito e depois precisa dos antidepressivos obviamente quando são quadros moderados e graves mas depressão e ansiedade são causadas em grande parte por estresse e por um estilo de vida de sobrecarga o que dizer do Burnout do esgotamento o que dizer do que a gente tem visto essa pandemia de problemas de atenção tudo isso gente é Reflexo esse monte de doença surgindo e Hipertensão diabetes porque esse avanço todo porque esse aumento nas doenças crônicas não transmissíveis sabe porque gente porque nós estamos colocando um fardo nós

estamos colocando um peso nós estamos vivendo uma vida de excessos gente adoecimento é uma primeira fruta é um primeiro fruto dessa árvore chamada sobrecarga nós precisamos urgentemente olhar para o nosso estilo de vida e ver que hoje nós adoecemos muito mais pelo que nos sobra do que pelo que nos falta nós estamos adoecendo pelas obras nós estamos adoecendo pelos excessos nós estamos sendo caracterizados pelo excesso falta de memória esquecimento frequente gente excesso excesso sobrecarga e ninguém diz para a gente ninguém olha para isso e fala gente pera aí nós estamos passando do limite nós precisamos

dar passos para trás nós precisamos inevitavelmente dar passos para trás a nossa geração é a primeira geração que vai ter os filhos menos inteligentes do que os pais porque nós ultrapassamos o limite nós estamos sobrecarregado é muita informação é muita coisa e nós estamos sobrecarregados adoecimento é um fruto dessa árvore chamada sobrecarga o adoecimento é um fruto dessa árvore chamada sobrecarga agora tem uma segunda síndrome no segundo jeito de manifestar essa sobrecarga e é o automatismo porque tem gente que não adoece que não adoece mas está tão sobrecarregado que precisa poupar energia tá tão desgastado

que precisa de alguma forma se proteger E aí um mecanismo do nosso cérebro de economizar energia é viver no piloto automático porque quando ele vive num piloto automático ele vive fazendo aquilo que ele sempre faz ele vive fazendo aquilo de forma mecânica automática ele tá poupando energia porque para sentir o gosto das coisas para ser mais protagonista para desfrutar para fazer para mudar você precisa de energia mas nós estamos tão sobrecarregados que a gente vai vivendo no piloto automático é como se a gente fosse empurrada como se a gente tivesse sendo levado engolido e a

gente não tem força para mudar a gente não tem força para mudar e a gente começa a dizer assim eu nem tô vendo a Vida Passar já estamos agora no dia 25 de Julho e eu falo meu Deus onde é que eu tava esse ano Você teve essa sensação meu Deus onde é que eu tava esse ano porque porque para mudar a gente a gente precisa de energia a gente precisa estar bem e nós não estamos conseguindo isso nós estamos tão sobrecarregados que parece que a gente vai vai levando vai empurrando vai levando não a

gente vai sendo levado a gente vai sendo empurrado porque o automatismo é uma forma de economizar energia quando a gente está sobrecarregado gente é como se a sobrecarga colocassem nós um gasto energético maior do que a gente tem E aí como consequência a gente passa a viver só com o básico fazendo o básico fazendo o básico vivendo no automático primeira forma é adoecer adoecer com doenças síndromes clínicas mesmo depressão ansiedade Burnout segunda forma de manifestar que você está sobrecarregado é começar a viver no automático começar a viver no deixa a vida me levar é começar

a viver uma vida em que você não sente mais o sabor você não desfruta você vai sendo empurrado E você não está vendo a Vida Passar Então se tivesse uma frase que pode definir a primeira síndrome o adoecimento é a frase assim eu não tô dando conta eu não aguento mais você tem dito essa frase aí você ouviu alguém dizendo essa frase eu não vou dar conta eu não aguento mais isso é um sintoma de que você está sobrecarregado a segunda é no automatismo é você dizer assim meu Deus eu não tô vendo a Vida

Passar parece que tá voando eu tô vivendo no automático uma terceira forma uma terceira forma de manifestar sobrecarga de ter esse esse processo de sobrecarga é o adiamento O que é o adiamento o adiamento é o que a gente hoje chama de procrastinação eu começo a empurrar as coisas para depois sabe porque porque agora eu não tô bem agora eu não tô bem Eu não tô em condições de fazer e se eu não estou em condições de fazer eu não posso fazer agora eu agora já estou sobrecarregado então eu deixo para depois só que quando

eu deixo para depois quando eu empurro para um momento em que eu esteja bem e eu não faço isso porque esse momento de estar bem não chega eu vou acumulando coisas eu vou acumulando coisas acumulando coisas e quanto mais coisas eu acumulo mais ansioso eu fico quanto mais ansioso eu fico mais coisas para resolver mais sobrecarregado mas eu corro risco de adoecer de viver no automático e inevitavelmente de ficar cada vez menos produtivo gente Olha só tudo por causa de um estilo de vida sobrecarregado tudo por conta dessa síndrome dessa doença gente o mal do

século a doença do século não é ansiedade ou depressão elas são consequência do Mal maior que esse nosso estilo de vida sobrecarregado E aí a gente adoece a gente vive no automático e a gente vai adiando coisas adiando coisas empurrando com a barriga quarto jeito vamos lá o quarto jeito de adoecer ou de manifestar essa síndrome da sobrecarga a quarta síndrome da sobrecarga é a anestesia sabe o que é a anestesia gente é começar a fugir para algum lugar para aliviar a dor da sobrecarga começa a fugir para pornografia para dependências dependência emocional excesso de

compras excesso de jogos drogas álcool cigarro é uma tentativa de anestesiar anestesiar essa carga tão grande então a carga é tão pesada é tanta coisa é um peso tão grande eu preciso aliviar isso de alguma forma então eu começo a procurar por fugas eu começo a procurar por anestesia eu começo a procurar por algo que me alivie essa sobrecarga é muito comum quem tem uma dependência seja uma dependência de algo ali em tese ilícito uma dependência emocional é uma fuga gente Toda Toda dependência é um clamor é um grito toda dependência esconde por trás dela

uma sobrecarga uma necessidade um desejo de alívio e suprir um vazio que a sobrecarga deixa eu coloquei esses dias uma frase do Sócrates no Instagram o pessoal até falou assim Ah mentira que essa fase essa frase é do Sócrates Sócrates o filósofo ele disse assim tome cuidado com o vazio de uma vida ocupada demais Olha só Tome muito cuidado com o vazio de uma vida ocupada demais e aí esse vazio vai começar a clamar por uma fuga por uma anestesia por um alívio E aí as pessoas vão procurar esse alívio no celular viciado em Instagram

viciada em Facebook viciado no Tik Tok em ficar rolando ali viciado em alguém uma dependência emocional viciado em pornografia viciado em compras tendo a necessidade de alívio a necessidade de encontrar um alívio para anestesiar aquele peso que dói para anestesiar sobrecarga e a quinta síndrome a quinta síndrome a quinta forma de manifestar esses sintomas é o ativismo porque na ânsia de ver que você está mal e que você não está dando conta em que você não está bem é uma forma de lidar com isso é um mecanismo de defesa tentar resolver essa situação fazendo mais

coisas eu preciso fazer mais coisas porque se eu tô fazendo o que eu tô fazendo eu ainda não estou bem talvez eu precise buscar algo mais eu preciso ir de algo mais e aí eu vou fazendo algo mais eu vou entrando no caminho de ativismo gente presta atenção se isso não descreve isso não descreve o nosso tempo essa doença chamada sobrecarga ela se manifesta causando doenças depressão ansiedade Burnout hipertensão diabetes tantas outras doenças clínicas físicas emocionais vivendo no piloto automático sem conseguir perceber nem percebendo nem vendo essa doença sobrecarga ela vai fazendo a gente procrastinar

a gente empurrar com a barriga essa doença vai fazendo a gente procurar por alívios por fugas por vícios e ela vai fazendo a gente querer cada vez mais a gente fica insaciável Porque apesar de ter muita coisa a gente não desfruta de nada e a gente sente um vazio e quando a gente sente esse vazio a gente vai procurando cada vez mais a gente vai entrando nesse ativismo gente em nome de Jesus Esse é um chamado que é muito muito muito muito sério e é muito mais espiritual do que parece é muito mais espiritual do

que parece gente porque essa sobrecarga ela vai gerar em nós ela vai gerar em nós um ambiente desfavorável vou colocar uma imagemzinha aqui para você conseguir visualizar isso vê se você visualiza aí então tá vendo uma árvore de ponta cabeça essa árvore de ponta cabeça é a sobrecarga que ela te empurra para baixo todos os frutos que ela dão todos os todas as síndromes são síndromes que vão te fazer muito mal tem muita gente perguntando aí poxa vida pode ter o cinco pode pode porque é a constatação de que você está vivendo essa doença chamada

sobrecarga e que você precisa urgentemente fazer alguma coisa adoecimento automatismo adiamento anestesia e ativismo nós precisamos romper com esses ciclo gente nós precisamos romper com este ciclo nós não podemos mais viver assim então você pegou aí pegou a 55 síndromes da sobrecarga esses cinco frutos podres boa Dani muito bem muito bem você entendeu Você viu como esse é um assunto mais importante do que a gente pensa você vê como isso é mais relevante do que a gente pensa e ninguém tá falando sobre isso a gente fala da doença a gente fala da procrastinação a gente

fala do automatismo a gente fala do ativismo Mas a gente não fala da causa por trás disso gente a gente não vai combater a raiz do problema E aí a gente precisa urgentemente se atentar isso para poder viver a vida abundante que Jesus trouxe para nós para poder viver a vida leve que jesus veio nos trazer então gente entendeu né posso tirar essa imagem já eu vou colocar uma outra imagem aqui que vai mostrar os tipos de sobrecarga E aí olha que interessante isso gente vocês estão vendo aí que existem tipos diferentes de sobrecarga e

por que que eu faço muita questão de mostrar esse cinco tipos de sobrecarga porque nós podemos nós podemos ficar sobrecarregados de diversas maneiras você pode ficar sobrecarregado por uma sobrecarga emocional de início mas essa sobrecarga ela pode não ser emocional de início ela pode ser uma sobrecarga financeira você está endividado você está financeiramente comprometido você não está bem financeiramente E aí uma outra forma de você se sobrecarregar é a sobrecarga de tempo você não ter tempo para nada você começa a não ter tempo para fazer as coisas que você precisa fazer uma outra forma de

sobrecarga é a sobrecarga física você tá fisicamente mal você não tá bem fisicamente você não tem energia você não tem força você está mal condicionado fisicamente fisicamente você está sobrecarregado você trabalha demasiadamente o seu corpo e você não tem descanso você não dorme bem você não come bem e tem uma quinta sobrecarga que a sobrecarga espiritual então ó cinco sobrecargas sobrecarga emocional sobrecarga física sobrecarga de tempo sobrecarga financeira e sobrecarga espiritual sim diz para mim aí qual dessas mais te pega qual sobrecarga qual dessas sobrecargas mais te pega responde aí para mim nos comentários acho

que todo mundo tem uma que bate ali né agora essa sobrecarga de tempo sobrecarga emocional sobrecarga financeira sobrecarga física agora gente olha só Qual que é o problema é que é um círculo sabe eu chamo eu chamo isso essa imagem de ciclo da sobrecarga por que que eu chamo essa imagem de ciclo da sobrecarga porque você tá vendo que uma coisa pode levar a outra porque se eu não estou bem emocionalmente se as minhas emoções não estão legais é muito provável que eu não tenho energia que eu não tenha ânimo que eu comece a ficar

emocionalmente abalado e o meu corpo começa a ficar de certa forma menos produtivo e aí fisicamente eu não tô tão legal se eu não tô tão legal é muito comum [Música] e é muito provável que essa sobrecarga física começa a me consumir muito e eu desperdício procrastine eu gaste tempo de forma desnecessária isso me gera uma sobrecarga de tempo ou quando eu não tô bem eu não consigo fazer as coisas e aí eu fico atrasado para as coisas que eu tenho que fazer e eu tenho que acumular compromissos e eu fico com uma sobrecarga de

tempo aí essa sobrecarga de tempo faz com que eu não tenha tempo mais para minha família eu não tenho mais tempo para fazer o que eu preciso fazer eu não produzo eu não consigo produzir e fazer a minha vida financeira render eu começo a gastar mais do que deveria para tentar aliviar eu não consigo produzir mais e ter um acréscimo na minha renda e eu fico sobrecarregado financeiramente e a sobrecarga financeira prejudica minha saúde emocional e aí gente a realidade é que esse ciclo todo é extremamente danoso para nossa saúde espiritual isso nos sobrecarrega espiritualmente

também E aí gente eu vou mostrar para vocês um versículo Nossa que aconteceu aqui com essa luz meu Deus do céu meu Deus que que ficou na minha cara Jesus amado senhor da glória meu Deus sei que eu fiz aqui sei que eu fiquei feio E aí gente esse provérbios Tá pequeno diz que o coração alegre Você conhece esse provérbio provérbios 15:13 vai dizer que o coração alegre aformoseia o rosto ou seja quando o coração ele tá bem o coração tá feliz emocionalmente Eu estou bem o rosto o corpo começa a ficar diferente mas quando

eu estou sobrecarregado emocionalmente o coração angustiado ele oprime o espírito o que esse texto está dizendo para gente é que uma sobrecarga piora a outra estar bem em uma área melhor a outra é um ciclo quando eu melhoro uma área ou melhor em outra E aí gente é por isso por isso que a gente precisa ver se eu melhoro essa cara de anjo feio aqui meu Deus do céu que que aconteceu o que que eu apertei aqui nessa luz Jesus amado vamos ver se dá certo agora por isso gente meu Deus voltou por isso gente

nós precisamos urgentemente vencer esse ciclo da sobrecarga e se tem uma sobrecarga gente que tem Aparecido e tem nos adoecido e é a que a gente menos sabe lidar é a sobrecarga emocional e essa sobrecarga emocional ela ela tem sido talvez a pior dessas cinco sobrecargas porque é a que a gente menos sabe lidar é a que a gente menos tem informação é a que a gente menos tá pronto e alguém me perguntou aí né Por onde eu começo por onde eu posso começar e foi por isso gente que eu desenvolvi a mentoria margem que

tá aqui minha garrafa que eu ganhei da turma especial da turma 2 porque eu percebi que nós somos extremamente sobrecarregados emocionalmente e Nós não sabemos como sair disso e nós não temos ferramenta para sair dessa sobrecarga emocional por isso eu desenvolvi a mentoria margem que é uma mentoria para nos ensinar para que nós aprendessemos ferramenta de gestão e de restauração das nossas emoções como é que a gente pode ter margens emocionais e sabe que a margem é o oposto da sobrecarga porque se a sobrecarga É ultrapassar os limites a margem é ter espaço entre você

e o seu limite é você não ultrapassar esse limite então eu desenvolvi a mentoria margem que é o programa de oito semanas de acompanhamento tem gente aí da mentoria margem além de tá aí A Pâmela tá aí tem tem mais alguém da mentoria aí Pastor Valdir tava aí e é um programa de oito semanas de acompanhamento onde a gente se encontra semanalmente ou Álvaro tá aí mentoria margem melhor investimento da minha vida ou alvar você precioso tinha e é um programa gente completo A Roberta tá aí também a Ângela já já tá na próxima turma

né e é um programa para te ensinar a não se sobrecarregar emocionalmente para te ensinar como é que você rompe com esse ciclo da sobrecarga emocional Michele tá aí também a Lene gente faça uma mentoria vai mudar a vida de vocês e é um tempo precioso são oito semanas de acompanhamento 8 semanas pelo zoom a gente se encontra semanalmente são duas horas de encontros e ao longo dessas oito semanas a gente tem um grupo no WhatsApp onde a gente vai conversando a gente onde a gente vai vai trocando ideias e tirando dúvidas e fazendo discussões

muito Profundas e é um tempo muito precioso gente assuntos muito relevantes onde a gente aprende a fundamentação da Saúde emocional como é que a gente por que que a gente se emociona Quem que tá por trás das nossas emoções e por que que Deus deu as emoções para a gente qual é o propósito como é que a gente lida com as emoções negativas com as positivas como é que a gente cria emoções positivas os transtornos emocionais Quais são os principais como é que a gente trata um dia que a gente busca como que a gente

pode como é que a gente pode mudar os nossos hábitos e criar hábitos de pessoas emocionalmente saudáveis como é que a gente pode desintoxicar a nossa mente como é que a gente lida com luto com as perdas gente é um tempo muito precioso muito maravilhoso e é é um é um start para quem quer vencer esse estilo de vida de sobrecarga para quem quer sair dessa sobrecarga vale muito muito a pena então a turma nova abriu hoje hoje hoje as inscrições semana passada tava na pré-inscrição Então hoje é a abertura oficial de da inscrição é

são oito encontros são oito módulos ao vivo e a gente se encontra semanalmente nas quartas-feiras das 8 às 10 mas fica gravado para quem não pode participar nesse nesse horário né É como é que como é que funciona então é ao vivo pelo zoom tem o grupo no WhatsApp além desse conteúdo além eu vou fazer de novo é isso aí Lene vamos de novo vem quem precisa quem tá se identificando aí vem fazer a mentoria comigo Vale Vale muito a pena se você for olhar pelo Poxa vida quanto que custa né quanto que Quanto que

vai custar antes antes deixa eu te falar ainda Além disso já a mentoria por si só já é boa mas tem o curso como bônus medicina do hábito um curso completo de 4 horas de duração para te ensinar a criar novos hábitos para te ensinar a formar modificar hábitos e é um curso que eu gravei novamente com qualidade de vídeo de áudio assim top e é um curso que vai ensinar tudo que você precisa vai ter também uma aula especial uma aula Magna com a Val sobre disciplina Val Gonçalves dosescópio que é uma aula fantástica

vamos ter algumas aulas extras na plataforma além das aulas de quarta-feira eu vou colocar aulas a mais lá na plataforma vai valer muito a pena Gente são mais de 20 horas de conteúdo assim é muito bom mais de 16 horas de conteúdo ao vivo e vale Vale muito muito a pena né então ó como é que como é que faz para participar tem um link na minha Bio que eu vou deixar lá acabando a aula aqui você pode ir lá clicar no link eu vou colocar nos Stories também e vai custar essa essa mentoria 79797

dá para fazer em até 12 vezes no cartão dá para fazer no pics no Boleto mas faça porque vale a pena ó só para você ter uma ideia esse valor não paga uma consulta e meia comigo uma consulta e meia uma hora e meia de atendimento então vale muito a pena esse valor é claro não tô dizendo que é barato mas eu tô dizendo que é um investimento que vale muito a pena que pode melhorar muito a sua vida então ó as inscrições estão abrindo hoje oficialmente mas corre porque como é um programa de acompanhamento

não pode ter muita gente então como já teve algumas algumas pessoas que se inscreveram na pré inscrição então não tem tanta vaga assim então faz logo aí a sua não deixa de fazer vale muito a pena garanto para você que você não vai ser arrepender de participar dessa turma da mentoria que vai ser não é um gasto é um investimento vale muito a pena é muito mais barato do que fazer um tratamento do que passar numa consulta você pagaria uma consulta e meia e você vai ter um acompanhamento aí de dois meses é com muito

mas muito mais conteúdo do que você teria em consulta né então fica aí o apelo a você para você vir porque vai valer muito a pena Tá bom vamos continuar Então bora lá gente aonde vem essa sobrecarga Por que que a gente se sobrecarrega Então qual é a causa da nossa sobrecarga e aqui eu quero ter um entendimento que você meu Deus essa luz está demais Jesus eita olha só o que que tá acontecendo meu Deus senhor da glória você se importam com essa luz na cara eu me importo aí agora não vai eu vou

falando aqui se tiver muito ruim a gente começa uma nova aqui de novo já foram duas a gente vai falando Mas da onde vem essa sobrecarga gente essa sobrecarga ela tem uma raiz ela tem um motivo por que que todos nós estamos sobrecarregados assim da onde vem isso e eu tenho uma uma explicação para isso gente é uma é uma questão E aí talvez a gente chega na raiz do problema o problema é o pecado e eu não tô dizendo que você está sobrecarregado porque você está em Pecado estou dizendo que a raiz do problema

é porque nós estamos em um mundo manchado pelo pecado E aí gente dentro desse entendimento nós precisamos olhar para o que o pecado fez com a gente para o que o pecado fez com o mundo porque é fato que o pecado nos deformou então Ó presta atenção nessa lógica presta atenção o pecado deformou meu Deus do céu o pecado nos deformou Então Deus nos formou o pecado nos deformou e o evangelho nos transforma nos transforma olha só presta atenção nisso daqui quando Deus cria o homem no Jardim Ele criou o homem perfeito ele forma o

homem o pecado vem nos deforma Mas aí o Evangelho é a proposta de Deus para nos transformar Então olha aí formar de formar transformar E aí a gente tem Meu deus essa luz está me atrapalhando que essa luz aqui né eu vou desligar não fica aí vamos ser feliz aí pronto desliguei aqui aí foi fica mais escuro mas pelo menos não fica o rosto e tá ruim assim [Música] não está atrapalhando tá tranquilo eu vou dar uma diminuída na luz aqui espera aí tá mais bonitão agora obrigado Álvaro você é precioso demais tá bom assim

né vamos assim mesmo Bora lá eu vou quase colocar um véu aqui para vocês não verem o brilho no meu rosto gente vocês estão com pressa para terminar eu não tô com pressa não eu tô querendo falar tudo que tem para falar Por que que a gente se sobrecarrega vamos lá para entender isso eu quero pensar com você em Romanos 12 Romanos 12 Romanos 12 e diz assim ó presta atenção nesse texto não vos conformeis com este mundo mas transformai-vos conforme a renovação do vosso entendimento para que vocês possam experimentar a boa agradável e perfeita

vontade de Deus então ó não se conformar mas transformar conforme a renovação do vosso entendimento o que que é se conformar conformar gente é se amoldar é tomar uma forma uma forma então conformar é aceitar uma forma um formato mas tem uma coisa gente por que que Paulo vai dizer que a gente não pode aceitar o formato deste mundo aceitar a forma deste mundo presta atenção Porque nós não fomos feitos para este mundo Nós não fomos formados para este mundo nós somos feitos para viver com Deus eternamente nós somos feitos para viver em Deus e

viver com Deus eternamente nós somos formados por ele e para ele mas o pecado nos deformou E Agora Nós temos um mundo e esse mundo não é o que Deus nos quis dar esse mundo é um mundo que está manchado marcado e deformado pelo pecado e ó deixa eu te dizer uma coisa toda vez que a gente tenta se adequar este mundo a gente se sobrecarrega meu Deus porque nós não fomos feitos para ele sabe porque nós vivemos comprimidos presta atenção nisso aqui gente isso aqui é importante demais porque a gente vive comprimido porque a

gente vive apertado porque a gente vive esmagado porque a gente tá tentando fazer uma coisa muito grande cabe dentro de uma coisa muito pequena Olha aí presta atenção aqui gente presta atenção É como se você tentar se fazer uma tonelada caber dentro de uma mala de 10 Kg vai caber uma tonelada Dentro de 10 Kg dentro de uma mala de 10 Kg não vai porque porque uma tonelada é muito maior tem muito mais e gente nós não fomos feitos para este mundo por isso toda vez que a gente tenta caber dentro desse mundo a gente

fica apertado a gente fica em aperto não dá para caber um container e uma mala não dá para fazer cabelo um contêiner em uma mala e a sobrecarga é a consequência natural da gente tentar viver um estilo de vida para o qual nós não fomos criados o que que é o processo de arrependimento Paulo diz Romanos 12 não não perde a linha comigo não se conforme com este mundo não aceite a forma deste mundo mas se transforma a palavra para transformar é a palavra metamorfose ali e o que é metamorfose gente metamorfose metamorfose a gente

conhece por exemplo o processo da lagarta que entra dentro de um casulo fica apertado ali E aí de repente ela passa por aquele processo ela rompe com aquele casulo e ela agora tem uma expansão ela amplia sua estrutura e ela agora pode voar antes ela não podia ela agora tem asas bonitas coloridas antes ela não tinha ela agora pode muito mais ela pode fazer outras coisas que antes ela não podia fazer porque porque ela foi transformada Porque ela foi metamorfoseada porque ela passou por este processo de transformação gente é isso que o evangelho quer fazer

com a gente o evangelho quer tirar a gente de dentro desse casulo e que é expandir gente a palavra para metamorfose e para metanoia não é simplesmente mudança é uma expansão é uma mudança para muito maior e para muito melhor Por que que a gente se sobrecarrega a gente porque a gente foi feito para algo muito maior a sobrecarga é um clamor por Deus a sobrecarga é um clamor pela eternidade a sobrecarga é um clamor por uma forma maior isso que é o arrependimento essa expansão da nossa mente essa expansão do nosso entendimento gente em

nome de Jesus nós não podemos nos conformar com este mundo nós precisamos nos expandir o texto diz assim não vos conformeis ou seja não se conforme transforme-se expanda metanoia metamorfose não é só mudar é expandir Porque que a gente está limitado porque a gente está tentando fazer um container cabe dentro de uma mala de 10 Kg não vamos expandir vamos ampliar os nossos espaços vamos ampliar a nossa mente vamos expandir nós precisamos renovar a nossa mente nós precisamos de uma mudança de mentalidade para que a gente possa experimentar a boa agradável e perfeita vontade de

Deus Da onde vem a sobrecarga gente a sobrecarga causa da sobrecarga é o mundo caído que a gente vive a causa do sobrecarga é o mundo eu não tô dizendo que é uma pessoa do mundo é o padrão Porque nós não sobrecarregamos gente porque esse é o padrão deste mundo nós não podemos tomar a forma a forma dele nós precisamos nos expandir Ei Diga aí ó se puder repete isso eu não vou me conformar eu vou me expandir eu não vou me conformar eu vou me expandir transpõe transformar-vos essa mudança para maior E como que

eu vou me expandir como que eu vou ampliar a minha estrutura renovando o meu entendimento pela renovação do vosso entendimento gente é uma questão de mentalidade para a gente virar essa chave para a gente sair desse ritmo para a gente sair desse ciclo de sobrecarga a gente romper com esse ciclo de sobrecarga nós precisamos urgentemente de uma nova mentalidade eu não posso me conformar com o padrão deste mundo eu preciso E aí ó vou mostrar para você de novo é o padrão deste mundo que põe a gente dentro desse ciclo a gente precisa quebrar com

os padrões deste mundo expandir a nossa mentalidade para a gente conseguir quebrar E para isso gente nós precisamos de Margem sabe que a sobrecarga é um problema tão perigoso que ela mina ela deforma ela nos aperta e a gente não consegue fazer o que Jesus nos mandou fazer porque quem tá sobrecarregado não consegue obedecer Jesus direito quem tá sobrecarregado não consegue obedecer Jesus direito imagina você tá sobrecarregado de tempo você tá sobrecarregado fisicamente você tá sobrecarregado emocionalmente você tá sobrecarregado financeiramente E aí Jesus pede para você se alguém te obriga a andar uma milha anda

duas você fala mãe como assim Jesus eu já tô aqui arrebentado sobrecarregado para andar uma o senhor ainda vai me mandar andar duas não vou não aguento não dou conta gente para obedecer a Jesus tem que ter margem para obedecer a Jesus não pode estar sobrecarregado você vai lembrar da história de Esaú quando Esaú chega exausto sobrecarregado do seu trabalho e aí a primeira coisa que vem na mente dele eu preciso comer alguma coisa se não eu vou morrer a lente de quem está sobrecarregado fica distorcida quem tá sobrecarregado distorce a mente padrões deste mundo

mantém a gente numa forma a gente não foi feito para essa forma consequência natural eu fico apertado eu fico reduzido eu não vivo todo meu potencial e em nome de Jesus Vamos romper com esse ciclo Jesus quer nos dar margem Jesus quer nos dar uma vida com abundância Jesus quer nos dar espaço para receber algo novo deixa eu te falar uma coisa quem está sobrecarregado não tem espaço para receber mais nada meu Deus eu vou repetir isso hein Deus quer te dar coisas novas Mas quem está sobrecarregado não tem espaço [Música] nós precisamos ampliar o

nosso espaço nós precisamos expandir nós precisamos alargar porque porque Deus quer fazer coisas novas porque Deus conta conosco Deus quer que a gente ande a segunda milha Deus quer que a gente tenha duas capas para dar uma Deus quer que a gente tenha margem que a gente tem espaço para fazer porque a rotina dele agenda dele precisa ser cumprida e a gente está tão sobrecarregado que a gente não consegue cumprir a agenda de Deus precisa ter espaço para Deus dar algo novo gente nós precisamos sair desse ciclo de sobrecarga sobrecarga é quando a carga é

maior do que o meu limite é quando o meu limite é menor é maior do que a minha carga Eu ainda tenho espaço Eu ainda posso receber mas eu preciso transformar ó lembra aí o pecado vamos do começo Deus nos forma Deus nos forma o pecado de forma nos coloca dentro dessa forma para qual nós não fomos feitos e nós ficamos presos como em um casulo o evangelho ele nos transforma ele rompe com os padrões deste mundo Nós não precisamos nos conformar nós precisamos de uma outra mentalidade o antídoto de Deus contra sobrecarga é uma

mudança é uma renovação da mente da mentalidade nós precisamos disso gente nós precisamos disso Deus quer fazer algo novo Deus quer restaurar Deus quer recomeçar Deus quer te dar coisas novas Deus quer fazer algo novo na sua vida emocional Deus quer fazer algo novo na sua saúde física Deus quer fazer algo novo na sua saúde financeira Deus quer fazer algo novo na sua agenda Deus quer te dar uma renovação espiritual mas a sobrecarga tá te impedindo disso a renovação de mente é a mente de Cristo é criar espaço gente é expandir metanoia não é apenas

mudar metanoia é expandir é uma mudança para melhor é ampliar Deus quer Deus quer nos fazer experimentar algo novo Deus quer nos fazer viver algo novo Deus quer nos dar a mente dele mas a gente tem que sair desse ciclo de sobrecarga eu quero nesse momento orar por você quero orar por você que se percebeu aí dentro dessa síndrome adoecido ou Vivendo uma vida de automatismo sem perceber a Vida Passar ou Vivendo uma vida de anestesia ou vivendo no ativismo adiando as coisas eu quero orar por você quero orar para que você Experimente hoje um

novo tempo quero orar e amanhã amanhã você não falta amanhã amanhã a gente vai aprender como que a gente faz isso amanhã eu vou dar os remédios Hoje eu dei a doença hoje eu mostrei a doença Amanhã eu vou mostrar o remédio como é que a gente vence a sobrecarga Então hoje foi o remédio hoje foi a doença Amanhã é o remédio como que a gente pode romper com esse estilo de vida como que a gente pode mudar a nossa mentalidade como que a gente pode fazer uma mudança na nossa Rota como que a gente

pode romper com esse ciclo eu tenho certeza que vai ser muito poderoso Amanhã também amanhã 8 horas da noite mesmo horário amanhã não tem hora para terminar vem traz marmita porque amanhã não tem hora para terminar certo e gente faço muita questão muita questão mesmo que você venha fazer a mentoria comigo quero te ajudar a romper com esse ciclo da sobrecarga quero te ajudar a criar espaço para algo novo hoje foi diagnóstico amanhã tratamento e amanhã tem participação especial amanhã vai ser chique demais amanhã traz uma marmita não tem hora para terminar amanhã o link

lá para fazer inscrição na mentoria tá na bio vou colocar nos Stories também não sei até quando vai ficar aberta porque vai depender aí de quantas pessoas já fizerem a inscrição Mas vamos para a mentoria comigo quem vai com a mentoria dá um ok aí só para eu saber quem vai para a mentoria e nós vamos nós vamos orar nós vamos e traz o chimarrão traz o café traz a água que amanhã eu vou vir com força Sem pressa para terminar vamos entregar o conteúdo todo ao Álvaro quatro meses atrás estava nessa mesma Live passando

pelo pior momento de crises de ansiedade para isso aí não fazer a mentoria mais fiz graças a Deus a vida do Pastor Jonatas Estou Curado Te amo Pastor te amo meu amigo você é benção demais você é um presente Olha eu eu pretendo ter turmas em outros dias também mas a princípio só na quarta mas você pode fazer a aula na terça e a gente continuar conversando aí no WhatsApp né vamos lá vamos orar então a Rubiana inscrição feitinha muito bom Rubiana glória a Deus a Ângela também muito bom Ângela gente vamos orar vamos orar

vamos orar É isso aí os seus olhos eu creio num tempo Novo de Deus para você para sua vida aleluia a Michele corre para fazer inscrição Minha cura já começou na Live da descompressão legal que legal amigo você é benção a Aline eu no começo do ano entrei para mim turismo mudou minha vida vocês são benção demais gente glória a Deus glória a Deus vamos orar gente vamos lá pai eu quero te agradecer senhor quero te agradecer pelo privilégio de estar com os meus irmãos que estarmos juntos reunidos em teu nome quero agora apresentar a

vida de cada um pai quero pedir ao Senhor que manifeste o teu poder Quero pedir a ti Senhor que expandamente dos seus filhos pai senhor aqueles que estão vivendo no adoecimento que estão sofrendo por uma doença aqueles que estão vendo a vida passar no piloto automático aqueles que estão adiando empurrando com a barriga aqueles que estão presos em Vícios ou tentando fazer alguma coisa para sair disso pai eu oro agora para que a tua palavra se cumpra e que o senhor nos alivia nos traga descanso Pai o senhor veio para nos dar vida e vida

com abundância ah senhor o senhor veio para tirar a nossa sobrecarga o senhor veio nos dar uma vida leve alívio e descanso pai em nome de Jesus eu oro pai eu oro para que o senhor alcance agora o coração mais pesado o senhor alcance agora o coração mais dolorido senhor alcance agora o coração mais sobrecarregado pai senhor eu oro para que nesse momento pai haja um toque especial do céu eu oro pai para que o senhor de uma forma especial pai tome corações tire pesos pai e mostra um caminho pai um caminho de Recomeço para

a vida dos seus filhos pessoas que estão sobrecarregadas hoje entendendo um caminho uma porta se abrindo pai por esse caminho de restauração pai eu oro para que o Senhor nos dê Pai o senhor nos dê graça para renovar a nossa mente para experimentar a tua boa agradável e perfeita à vontade papai em nome de Jesus eu te amo pai nós te amamos e Te pedimos nos guarda pai nos livra nos protege e nos faz viver a tua boa agradável e perfeita à vontade em nome de Jesus amém e amém gente a Live vai ficar salva

vou pedir para vocês me ajudarem compartilhando a Live e corre lá agora Cabana que a Live ó link lá na bio na descrição ali e nos Stories para você fazer a sua inscrição para mentoria Vem estudar comigo gestão de emoções a partir da Bíblia e da Medicina te espero dá para dá para fazer no piques no cartão tudo que é jeito lá tá bom um abraço gente amanhã o tratamento hein Amanhã a Live é imperdível você vai aprender como é que sai desse desse ciclo então você não pode não pode ficar de fora amanhã às

8 horas da noite Deus abençoe gente um abraço fiquem com Deus