Hoje eu tô aqui PR mostrar pra você detalhes de uma dieta que fez uma paciente minha perder quase 10 kg e 10 kg perdendo gordura com qualidade na composição corporal para que você saiba que o básico funciona e entenda alguns detalhes que você tem que ter muita atenção na sua alimentação para que o seu emagrecimento realmente decole e você tenha muito resultado tá meu nome é Bárbara Souza eu sou nutricionista e toda semana tem vídeos maravilhosos aqui no canal sobre nutrição e saúde e esse é