01 Black Magra

eu quero te dar as boas-vindas a esse programa de enorme sucesso e é claro que você não poderia ficar de fora seja muito bem-vindo a black magra um programa que tem transformado a vida de tantas mas tantas pessoas eu tô aqui para mudar a sua relação com a comida e vai muito mais do que isso mudar sua relação com a vida a black é uma imersão onde você vai perder 3 4 5 kg durante 7 dias mas muito além disso vai ganhar confiança controlar sua compulsão vai descobrir que você pode ser uma pessoa muito melhor

mais presente desfrutando mais a vida estee é um programa que eu tenho muito carinho mas muito carinho mesmo porque você está prestes a receber muito amor muita atenção muito cuidado e muita informação para você começar essa vida nova é isso que acontece com todas as pessoas que passam pela Black Olha a quantidade de mensagem que eu recebo em todas as edições e é muito bom ver isso isso aí aquece a alma e eu tenho certeza que no próximo vai ser as suas mensagens aqui falando o quanto a black fez bem paraa sua vida pessoas que

viviam a compulsão alimentar eram viciadas em carboidratos que não tinha autoestima que todos os dias tomavam decisão errada na maioria das vezes por não saber o que é o certo eu falo que a maior parte das pessoas hoje elas não erram porque elas querem elas erram porque elas não sabem o que é certo e essas pessoas elas viveram a black e se redescobriram essas são essas mensagens elas vão muito além do emagrecimento Dá uma lida na transformação no valor então vem venha com a expectativa alta porque a entrega será intensa e nós vamos viver um

processo de amor aqui dentro durante esses 7 dias talvez você já tenha tentado perder peso só que agora vai ser diferente você vai passar por um método que funciona de verdade isso é garantido basta você estar presente para começar eu quero que você entenda que você não consegue emagrecer o por você não consegue emagrecer e porque provavelmente você esteja ganhando peso ano após ano um dos grandes culpados hoje do da dificuldade de emagrecer é a resistência insulina talvez você não compreenda O que é a resistência insulina Mas você vai aprender muito dentro desses sete dias

aqui dentro desse programa porque a resistência insulina é uma condição que praticamente quase todo mundo hoje tem vamos falar que oito em cada 10 pessoas tem algum grau de comprometimento aí do funcionamento da insulina insulina não é um hormônio do mal e carboidrato não é vilão nenhum dos dois mas o nosso estilo de vida e a relação que nós estamos construindo com a comida e com o movimento sim vem trazendo a resistência insulina aí como um dos grandes Pilares um dos grandes culpados de você não conseguir emagrecer resistência insulina é aquela pessoa que tem fome

o tempo todo come o tempo todo tem dificuldade de emagrecer tem uma um Paladar muito voltado para carboidrato açúcar fruta e se você é essa pessoa fica tranquilo que a gente vai melhorar isso aí segundo ponto a má alimentação geralmente por falta de conhecimento ou por dieta restritiva Acredite a maior parte das pessoas não emagrece porque elas comem pouco parece uma loucura mas você vai entender dentro desses S dias que com certeza você comia menos muito menos que você precisava para emagrecer e quanto menos você come você trava o seu metabolismo e nos momentos aonde

você não deveria comer ou deveria se comportar a gente Chuta o Balde e come todas as calorias que acabam ganhando peso uma mentalidade destrutiva é o terceiro ponto que são os pensamentos que fazem com que você tome uma decisão errada é muito legal você entender que antes de uma atitude sempre tem uma decisão Então você vai perceber que a gente sempre pensa conclui E aí toma toma nossa atitude pensa decide E aí tem atitude então antes de de qualquer Episódio de compulsão você pensou e você decidiu e eu vou te ensinar a agir antes o

a mentalidade destrutiva ela vai desaparecer porque na verdade você vai passar a identificar esses momentos e você vai ver como é bom você tomar as rédeas da sua vida você vai tomar controle ou por último um metabolismo lento E aí pode ser diversos fatores questão muscular idade mas eu vou te ensinar a ligar esse metabolismo como que nós vamos mudar isso dentro da Black existem três pilares que nós trabalhamos aqui que é o método montees que são três pilares de abordagem desta mudança do seu emagrecimento o primeiro m é o m de metabolismo do jejum

e da dieta nosso Carro Chefe aqui dentro desses sete dias e você vai vivenciar comigo é o jejum você vai receber uma dieta específica paraa sua necessidade calórica e você vai perceber que é muito mais comida do que você imagina maior erro das pessoas é achar que tem comer pouco para emagrecer ou que o jejum é comer pouco você vai se surpreender com o tempo que você vai fazer de jejum talvez você nunca tenha feito mas confie nesses sete dias você vai dominar o jejum segunda coisa você vai comer muito mais comida que você imagina

então esse Pilar na verdade ele é o quê é o metabolismo que eu vou te ensinar a dieta certa que é uma dieta metabólica específica pro jejum on eu vou te ensinar o que comer quantidade certa caloria distribuição quebrar fazer o jejum tudo certinho e o jejum que é um protocolo que você vai fazer jejum comigo nesses sete dias então vou te ensinar se você nunca fez Fica tranquilo que você vai fazer vai chegar nos jejuns longos e se você já faz você vai melhorar muito ainda aí a sua capacidade de fazer o jejum todos

os materiais serão liberados na sexta-feira antes do início da Black todas as as informações Elas já estão na plataforma o segundo m é o m de mentalidade o primeiro m do metabolismo eu coloco um valor para ele de 40% do peso do seu emagrecimento o segundo m de mentalidade 50% metade do seu emagrecimento acontece aqui neste Pilar que é chamado mentalidade nesse Pilar você vai receber áudios e conteúdos sobre bloqueios que impactam no seu emagrecimento e na sua saúde isso vai te surpreender durante esses sete dias eu vou te guiar com uma série de áudios

por favor escute o áudio sem julgar sem sofrer sem resistência apenas Experimente e vivencie essa situação vivencie essa experiência esses S dias sem muita recusa sem muito medo apenas viva escuta reflita no seu tempo tá Não precisa tirar nenhuma nenhuma conclusão você tem o direito a não concordar não gostar mas por favor esteja presente escute todos os áudios porque é a parte mais importante essa parte da mentalidade dos audos é onde as blacks mais gostas e mais elogios todos os depoimentos sempre tem um pilar sobre a mentalidade e eu falo que o grande diferencial é

que dentro de um programa de emagrecimento eu posso te dar dieta seta suplementação certo mas se eu não tiver te der o apoio emocional certo talvez o seu resultado aqui não funcione e olha que eu falo isso não pela Black eu falo pela experiência de consultório mesmo o que mais fez a transformação com os meus pacientes foi estar próximos dele próximo deles então esteja ascute não não não não luta com isso não tá vai de coração então escuta os áudios esteja presente em cada aula nós trouxemos essas informações da black antes da semana para que

você não chegasse durante a semana da black com muita dúvida O que nós víamos antes nos nos programas era que nós soltá a black dava 1 2 3 dias e tinha pessoa preocupada com o conteúdo lá do início ainda por isso as aulas já estão aqui para você já ir acalmando entendendo assistindo sabendo o que te espera tem mentalidade tem metabolismo tem o movimento você vai entendendo você vai acalmando então quando chegar os sete dias esteja presente na aula sem desesperar Sem questionar sem resistência apenas esteja lá escrevendo tá e você vai ouvir muito essa

palavra que é saia da resistência a resistência é o modo que existe na sua cabeça na sua mente que ela é um dos culpados de te impedir do emagrecimento porque na verdade tudo aquilo que parece novo e desconfortável sua mente vai ficar falando assim não sai disso não não vai dar certo não funciona confia silenciam e vem terceiro Pilar é o movimento Isso corresponde a 10% apenas para você entender que você não precisa de exercício para emagrecer não aqui comigo depois você vai precisar para metabolismo para envelhecimento para qualidade de vida para poder errar mais

mas não é este caso agora dentro desses S dias e o máximo que eu vou te pedir se você puder e vai ajudar muito é uma caminhadinha de 20 a 30 minutos todo todos os dias em jejum porque isso vai melhorar o acesso da sua energia durante o jejum então a pessoa que faz jejum que ela não Tá adaptado ao jejum a caminhada o movimento é a melhor forma que existe da gente acessar essa energia e diminuir mal-estar enjou ou cansaço do jejum isso vai ajudar bastante certo recados muito importantes aqui gente primeiro aqui no

material de apoio tem um cronograma de todas as aulas e as datas de liberação dos materiais Leia com atenção Tem muita gente que não presta atenção nos detalhes E aí depois perde o tempo perde a energia lá na aula para ficar perguntando coisa que já tá explicadinho então Leia com atenção Entra no grupo do WhatsApp é importantíssimo que você vai receber os áudios e os materiais extras por lá o áudio é importantíssimo preencha o formulário com as suas preferências é importante para eu entender a sua expectativa Então tem um formulário responda ajuda a gente com

essa informação que é muito importante e quarto aproveit e confie no processo uma dica você já tá aqui então curta viva Experimente né é aquela coisa não adianta você chegar até aqui e ficar na resistência mergulha de cabeça abre os braços abra o coração se permita viver essa experiência é por isso que a black dura S dias para ser o tempo de você não conseguir nem falar não apenas vivenciar estar junto aí assista as próximas aulas e comece a mudar alguns hábitos a partir de hoje parabéns pela decisão que a black seja tão transformadora para

você exatamente como milhares e milhares de pessoa em cada edição confia no projeto que ele é lindo grandioso e ele transforma vidas então abra o coração abra os baços abaixa Guarda né porque parece que você quer brigar comigo calma relaxa que você vai receber muito amor lá dentro muito carinho muita informação e você vai se surpreender com a qualidade e o conteúdo que você vai receber lá dentro seja bem-vindo a black te espero dentro dos encontros