[Música] Olá queridos amigos seja muito bem-vindo ao projeto 10 dias de oração e 10 horas de jejum ontem começamos a nossa jornada juntos e hoje vamos dar sequência a esse movimento de oração de comunhão com Deus serão momentos caracterizados por uma intensa busca pelo Espírito Santo no desejo de que Deus nos use na obra da pregação do evangelho eu tenho em minhas mãos aqui a revista desse ano vida plena Essa será a temática desse ano focada na saúde física mental e espiritual Este é um momento especial onde todos nós vamos nos colocar de joelhos reconhecendo
a importância da Saúde integral em nossa caminhada cristã a cada dia nós somos chamados a buscar a Plenitude em todas as áreas da vida e o nosso objetivo é fortalecer Nossa Comunhão com Deus sabendo que o equilíbrio entre corpo mente e espírito é a chave para uma vida cristã saudável hoje o nosso tema será o segundo tema da nossa Revista que você tem aí em suas mãos nós vamos aprender sobre saúde e princípios essas duas coisas elas estão inseparáveis saúde e princípios Esse é o segundo tema da nossa Revista que você deve ter em mãos
para usar nesse momento tão especial de estudo da palavra de Deus antes Quero convidar você para nós orarmos orarmos Antes de ler o texto da palavra de Deus que será usado no nosso estudo de hoje Se você puder fecha seus olhos ora comigo Amado Deus e bom pai tua palavra está em nossas mãos Queremos usá-la mais uma vez para ouvir a tua voz por isso que o teu bom e Santo Espírito nos auxilie e que nós possamos com a tua bênção crescermos em todas as áreas da nossa vida Oramos em nome de Jesus Amém obrigado
amigo por ter orado comigo o nosso texto bíblico de hoje está aqui no Salmo 139 e eu queria ler com você os versos 13 e 14 que dizem assim pois tu formaste o meu interior tu me teceste no ventre de minha mãe graças te dou visto que de modo assombrosamente maravilhoso me formaste as tuas obras são admiráveis e a minha alma o sabe muito bem hoje vivemos em um mundo de contrastes em Gênesis 25 verso 7 é dito que os dias de Abraão foram 175 anos Abraão expirou e morreu após uma longa velice e foi
reunido ao seu povo já em Gênesis 4934 fala de Jacó e depois dele ter acabado de dar as determin para os seus filhos ele então recolheu os pés na cama e expirou no passado a vida caracterizava-se por ser longa e terminando com a morte rápida hoje é o inverso A vida é curta e a morte é longa ou lenta com muito sofrimento com todo o avanço da Medicina vemos hoje um prolongamento da vida mas às vezes H custa de longos tratamentos com gastos financeiros Absurdos que não trazem ao paciente saúde que a gente tanto busca
encontrar nunca foi plano de Deus que o ser humano sofresse tanto enquanto vivesse na terra impossível é separar os assuntos referente à saúde e portanto os hábitos de vida a verdadeira religião e da relação com Deus pois nesse segundo tema da nossa do nosso projeto dos 10 dias de oração é justamente sobre isso que nós iremos falar saúde e princípios não poderemos ter Boa Saúde se não vivermos os princípios ensinados na palavra de Deus o criador colocou a sua Digital ao formar o homem a sua imagem semelhança o alfabeto da vida foi criado com todo
o amor de Deus pela raça humana a fim de que tivesse uma vida plena e abundante mas o pecado entrou no mundo e com ele veio a degeneração do homem em todas as suas esferas a escritora norte-americana elwi escreveu uma obra chamado a ciência do bom viver e na página 127 ela declara doç nunca vem Sem Causa ela é um esforço da natureza humana para libertar o organismo de condições resultantes da violação das leis da Saúde nosso corpo para ser saudável precisa que determinados princípios sejam respeitados e vividos Deus em seu infinito amor nos deix
oito remédios como instrução para manter esse templo saudável hoje as pesquisas sobre os fatores determinantes de saúde indicam que os hábitos de vida são responsáveis por 53% da nossa saúde deixando os 47 restantes com meio ambiente herança genética assistência médica ou seja está em no mãos o ter Boa Saúde os princípios de saúde que nós podemos desenvolver serão responsáveis pela boa saúde é por isso que eu e você temos que olhar para a palavra de Deus em busca dessa orientação agora infelizmente as pessoas não se atentam de que a vida é efêmera hoje aqui em
alguns segundos estamos vivos morrer ir embora nem todos chegarão à Terceira Idade não poderão estar ao lado do seu cônjuge alcançar cabelos brancos brincar com netos tudo devido a doenças crônicas que são desenvolvidas por conta de um estilo de vida inadequado o que mais ouvimos hoje são muitas pessoas dizerem que não tem tempo para cuidarem da Saúde mas quando chega do todos param suas atividades e vão em busca de médicos de hospitais inclusive gastando bastante dinheiro para recuperar aquilo que se perdeu estamos vivendo tempos em que a vida é estressante as pessoas estão longe da
natureza não fazem exercícios físicos não TM tempo para os relacionamentos colocam o trabalho em primeiro lugar deixando de lado até mesmo a família os filhos os momentos preciosos que poderiam viver é o que realmente importa Quantos trabalhadores hoje vendem suas férias em busca de mais dinheiro mais estatus e cada vez mais perdem sua saúde física mental espiritual levando a exaustão síndrome de Burnout ansiedade depressão muitos pacientes precisam ser afastados do trabalho porque não possuem mais energia para desempenhar suas atividades profissionais o que a gente mais vê hoje são hospitais e clínicas repletas de pacientes pessoas
doentes que em algum momento perderam a condição de trabalhar de viver de se relacionar é por isso que nós precisamos hoje hoje ter Boa Saúde o cérebro ele está estafado porque não consegue direcionar sua vida profissional nem familiar o ambiente de trabalho extenuante está cada dia roubando a paz e o equilíbrio de muitas pessoas por isso a necessidade de nós darmos uma pausa esse estress crônico vivido por muitas pessoas desencadeia no corpo alterações dos ciclos hormonais femininos por exemplo e hoje em dia tratamentos com muitas mulheres com menopausa precoce antes dos 35 anos de idade
perda de memória Fadiga Crônica baixa produtividade no trabalho doenças degenerativas autoimunes câncer envelhecimento precoce entre tantas outras o stress é um ladrão de vida Deus sabia que o ser humano precisava repousar por isso ele fez um dia para o homem parar de trabalhar na semana o sábado deu também a noite para que nós descansemos recuperássemos nossas forças ele sabia que o homem devia Ah também descansar ou mais descansar do que trabalhar o sábado é um presente que Deus nos deu um tempo especial para estarmos em contato com ele com a família o sábado é um
dia onde nós temos a restauração das forças físicas mas também das forças espirituais é um presente que Deus nos deu para manter o equilíbrio em nossa vida o Senhor deu também oito remédios para que nós usássemos de forma a obter saúde completa a temperança por exemplo é um deles e com ela aprendemos a importância de nas 24 horas do dia conseguirmos equilibrar nossas atividades o nosso cérebro e o nosso corpo precisam descansar nós precisamos respeitar o círculo circadiano e é imprescindível para quem busca por saúde e longevidade para você ter uma ideia as Pesquisas mostram
que no Brasil 43% das pessoas sofrem de transtorno do sono e a insônia está associada à hipertensão arterial sistêmica depressão ansiedade estress uma pessoa que não descansa bem a noite inicia outro dia com grande desgaste físico e mental sem energia um sono inadequado muitas vezes é causado pelo ma uso do celular e das redes sociais há poucos dias eu ouvi um especialista que que tem gasto muito tempo estudando esse tema falando do impacto da telas ou das telas na vida das pessoas e como muitos hoje estão escravos do celular pessoas que não conseguem deixar o
celular nem quando estão comendo tem que comer com o celular do lado não se desconectam após as 22 horas às 10 horas da noite O nosso cérebro precisa se desconectar das atividades do dia e se parar para o verdadeiro descanso um sono adequado é aquele onde a pessoa entra no chamado sono REM que é o sono profundo onde há tempo para regenerar as células há tempo para produzir os hormônios que o nosso corpo tanto necessita para as atividades do dia seguinte o senhor deseja que seu povo respeite as leis de saúde para que não sofra
com doenças que podem ser evitadas para isso é importante fazer exercícios físicos diários que funcionam como anti-inflamatórios hidratar nosso corpo bebendo bastante água o indicado de 2 a 3 l por dia e o que dizer do Sol nós precisamos pelo menos de 15 minutos diariamente para aumentar a nossa imunidade e ter também um alimentação de qualidade pois assim ela vai nutrir todas as células com a ver verdadeira energia de que se precisa sim a alimentação é indispensável uma alimentação de qualidade somos o que comemos se Comemos bem teremos Boa Saúde se nos alimentamos mal a
doença Bate a porta essa é uma regra aquilo que o homem semear diz a palavra isso também se fará hoje a medicina considera por exemplo o intestino como sendo o segundo cérebro pois nele há de 100 a 500 milhões de neurônios que são responsáveis por 90% da produção da seratonina e 80% do potencial imunitário de uma pessoa cuidar do intestino é cuidar também da Saúde Mental a disbiose por exemplo é um desequilíbrio da microbiota Gá intestinal que inclui estômago e intestino quando isso acontece nós devemos repor os probióticos o que deve ser feito pelo menos
uma vez por ano algumas doenças debilitam muito o nosso corpo e após um episódio de diarreia por exemplo vômitos e também o uso de antibióticos isso tudo diminui a nossa imunidade facilitando o aparecimento de novas doenças portanto deve se repor os probióticos o que dizer também de transtornos emocionais que as pessoas enfrentam estress depressão ansiedade medo culpa tudo isso só nos leva a uma pergunta como que a saúde É influenciada ou como que ela tem influenciado o Nossa mentalidade a forma de pensar Olha a depressão por exemplo várias pessoas são acometidas dessa doença e é
preciso o tratamento adequado para o paciente ter uma nova chance todo ser humano deveria fazer um verdadeiro detox mas como podemos fazer isso bem aí vão alguns conselhos primeiro tirar do corpo tudo aquilo que não faz bem isso significa fazer um detox f e emocional ficar longe de gente ruim de maus hábitos de relações doentias ter coragem de cortar ciclos de situações familiares nocivas é muito importante buscar ajuda com profissional com médicos terapeutas auxílio espiritual busca de ajuda com os amigos sabe que em provérbios 1717 solomão escreveu que o amigo ama em todo tempo e
na angústia se faz irmão o apoio de um amigo verdadeiro faz toda a diferença no tratamento de transtornos mentais paz não é ausência de conflitos mas é a capacidade que nós devemos desenvolver para resolvê-los de forma pacífica por isso precisamos estudar mais a respeito dos relacionamentos humanos o cérebro do homem é diferente do cérebro da mulher e se soubéssemos entender essas diferenças muitos conflitos poderiam ser evitados a palavra de Deus traz muito conselho Aos cônjuges aos casais para que a nossa vida familiar nossa vida amorosa seja equilibrada e quando nós buscamos nesse livro esses conselhos
e vivemos nós experimentamos o ideal de Deus para nossa vida por exemplo em Amós 3:3 a Bíblia diz porventura andarão dois juntos se não estiverem de acordo amar é uma arte mas nem todos são artistas para viver o verdadeiro amor é preciso maturidade espiritual para entender que o outro tem uma forma diferente de pensar de sonhar e mesmo assim podemos caminhar juntos os relacionamentos atuais eles estão muito superficiais as pessoas têm muitos seguidores nas redes sociais mas no dia a dia não conseguem caminhar sequer ao lado de quem faz parte da sua vida a melhor
rede social continua sendo olhar nos olhos quando falar com alguém olhe dentro dos olhos as respostas para que elas não saiam apenas da boca mas saiam do fundo do coração devemos olhar também para a Bíblia a palavra de Deus a cada dia para que ela nos mostre qual caminho nós devemos seguir Que mudanças devemos efetuar em nossa vida para encontrar o equilíbrio se não é possível mudar o caminho mude a forma de caminhar Augusto C escreveu a vida é uma universidade mas pouco ensina a quem não sabe ser aluno ou seja Deus nos capacitou Para
vivermos juntos mas é preciso saber que nossa de nossas limitações é preciso enfrentar os desafios e pedir Deus sabedoria para que na hora dos conflitos nós possamos lidar com paciência com os nossos queridos com os nossos familiares Você já percebeu que muitas vezes nós temos muito mais paciência com um desconhecido do que com o filho você já percebeu que as À vezes tratamos muito bem a pessoas que encontramos por aí e maltratamos um cônjuge uma esposa um esposo por isso felicidade é gostar de viver e não ausência de problemas o segredo da vida é desatar
os nós sem rasgar a embalagem nós somos comprados pelo precioso sangue de Cristo Jesus veio a esse mundo para nos resgatar e nos mostrar que há um lugar especial onde ele quer morar para sempre conosco mas Enquanto estivermos aqui na terra precisamos de apoio de tratamento de ajuda somos seres relacionais e viver em comunidade é um grande desafio por isso que o apóstolo Paulo em segunda Coríntios Capítulo 5:17 diz assim que se alguém está em Cristo nova Criatura é as coisas velhas já passaram e Eis que tudo se fez novo a comunhão com Deus fará
toda a diferença na vida daquele que está sofrendo e precisa de direcionamento na sua caminhada a Bíblia a palavra de Deus é luz que ilumina o caminho daqueles que estão em trevas e precisam de uma verdadeira transformação o desejo supremo do pai é dar a cada um de seus filhos novas oportunidades e chances de mudanças reais para isso Jesus veio à terra em João 10:10 Jesus disse eu vim para que tenham vida e a tenham em abundância a abundância aqui se refere em Plenitude alegria força pra mente pro corpo paraa alma hoje é possível ter
saúde total pois a cura que você prisa ela pode acontecer do jeito que Deus prescreve como respeitando suas leis as leis que trazem energia força para o nosso corpo e nossa mente a saúde não é um resultado acidental mas é um esforço que todos nós devemos fazer diariamente para conservarmos íntegro o nosso corpo que é o templo do Espírito Santo atentando para todas as orientações que a palavra de Deus nos apresenta assim o resultado final será a felicidade precisamos ter comunhão diária com Deus para Deus nos conceder a vida eterna e antes dessa vida eterna
nós precisamos passar por essa transformação em Jeremias 29:11 Deus diz hoje para mim e para você eu Eu é que sei os pensamentos que tenho a respeito de vocês são pensamentos de paz e não de mal para dar-vos o futuro uma esperança que possamos viver o plano de Deus para nossa vida que façamos as mudanças necessárias para termos saúde física mental espiritual e assim nossos ouvidos ouvirão as palavras de Cristo e é o caminho andai por ele você ora comigo agora eterno Deus e pai nós precisamos da tua ajuda para desenvolvermos saúde física mental e
espiritual precisamos da tua ajuda e da tua força para obedecermos aos princípios que a tua palavra nos ensina por isso hoje nós queremos nos submeter à tua vontade e nos teus caminhos cuida pai de nós nesse dia Oramos em nome de Jesus amém [Música]
