[Música] e nesta sequência a saúde mental chegamos sim para aquele para tomar que é mais ou menos encontrou que as famílias são um fator importante ou às vezes pelo contrário aquilo que mais nos encontra da saúde mental Na verdade eu acho que são as duas coisas evidentemente que eu vos disse na primeira conversa que nós somos de fato pessoas muito saudáveis e que sabemos pensar sobre as coisas somos pessoas sensíveis inteligentes intuitivas e isso nos faz só com equipamentos básicos nós somos muito sofisticados vai ajudando a perceber aquilo que se passa dentro de nós da
nossa volta connosco os outros etc e esta esta igreja pelos nossos pais Pelas nossas famílias com uma grande vantagem a mãe não define regras da mesma forma como pai no sangue da mesma forma como vai não dar conta da mesma forma e quem diz a maior parte precisa voz não sei todos os irmãos e portanto nós vamos aprendendo várias forma pensar muitos diferentes sobre as mesmas coisas e depois vamos fazer uma espécie de mínima denominador comum que é no fundo da nossa forma de perspectivar as coisas que tem a chancela da família a maneira como
Nós pensamos Tem Tudo a Ver de facto com aquilo que nos trazem e com aquilo que nós vamos aprender as famílias são muito importantes para sermos pessoas saudáveis muito muito muito já levamos mas às vezes são também dragicamente digo eu quem mais nos afasta às vezes da Saúde Mental porque porque nos trazem dores porque às vezes o nosso pai não é capaz de nos ler da mesma forma como ler o nosso irmão ali ao lado ou a nossa mãe acha que o sangue da mesma maneira mas não é capaz de fazer às vezes um filho
Numa família que é oficialmente mais sensível Ou aquele que dá mais dor de cabeça aos pés e outros que é mais despacharam e os pais facilitam como compreende com aquele que não precisa ter sempre amei o pai destes dele ou chamar-lhe atenção para a maneira como está como o quarto está caótico e outras coisas do gênero e de facto depois os nossos pais Querem muito que os filhos Sejam amigos uns dos outros mas às vezes nossos pais não falam com o irmão ou às vezes não falam com o pai ou com a mãe e portanto
as famílias são muito desafiadoras na maneira como estão sempre a puxar por nós e nos obrigam a trazer um conjunto de assuntos para a discussão que em muitas circunstâncias são assuntos Às vezes as pessoas perguntam mas como é que as famílias podem ajudar a que sejamos mais saudáveis tanto como eu não me canso de dizer que eu colo é vitamina do crescimento invariavelmente não sei quem é que depois a circular que estraga Mas provavelmente deve ter sido alguém um bocado rancoroso que não teve tanto colo como queria e depois passar a vida não tinha inveja
em relação aos outros mas também ponto regras e nós estamos a viver num momento um bocadinho engraçados porque há muitos pais criam a ideia que as regras devem ser definidas pelos filhos e os pais vão atrás ele não quer mamar mais de acordo com nós paramos e ele quer usar porque não nós fazemos isto não é bem assim nós quando definimos regras estamos a dizer aos nossos filhos sim eu tenho um coração deste também mas ao mesmo tempo é por convicção eu vou definir aquilo obstáculo ou vou dizer olha não pode dizer por aqui porque
eu eu proteger e portanto as regras são muito importantes para os nossos filhos porque funciona um bocadinho como as margens do rio ele tem cauda ótimo de encontrar outras afluentes depois a Foz logo se vê onde é que ela vai ser mas se nós criarmos aqui enfim uma cama como as pessoas que estão a dizer o rio ganha caudalgária em profundidade claro que se passarmos a vida a apertar ele só transborda nunca cresce mas se nós Nunca fizemos estas imagens evidentemente que ele depois tem dificuldade de crescer os pais são muito importantes nisso muito muito
muito importante até para depois frustrar mas quando nós dizemos não um filho porque eu acho que é não Claro que os nossos não ajudou um bocadinho não é mas nós no fundo estamos antecipar aquilo que eu de alguma forma vai ter fora de casa e temos a noção de que quando ele chega à escola quando está no jardim de infância e está à espera que o mundo de paz para vida com ele e as coisas não são bem assim nós estamos a dizer senhora quanto mais nós te frustrarmos com bondade e com um certo critério
de bom senso Tu vais aprender a viver as frustrações fora de casa e o que que isso vai fazer tu é suspeito e de cada vez que a vida não seja exatamente como tu quer é bom isso é uma canelada um bocadinho e depois pensas assim não mas suficiente e a família pode ser muito importante nisso ou seja muitas vezes quando as mães e os pais fazem todas as vontades estão convictamente a ser os melhores pais do mundo mas às vezes não estão a ajudar tanto como pode parecer porque de repente Há muitas pessoas que
acham que no fundo basta que existam para que depois as pessoas se sente como se adaptem elas e na vida precisa ser um bocadinho ao contrário precisamos também de ser de nós fazermos o movimento e tirar a procura das pessoas pelo lutar por elas e sempre sentirem-nos daquilo que sentimos e daquilo que pensamos sermos capazes de aprender as regras do jogo seja uma escola uma equipa de trabalho ou seja logo e portanto as famílias são de facto muito muito muito importante para isso Às vezes as famílias têm a ideia de que se educa com bons
conselhos e portanto deves fazer isto deves fazer aquilo e depois os nossos filhos oram por nós e percebem que nós dizemos uma coisa e fazemos outra e isso não é bairro razoável e às vezes nós em casa como pais não somos propriamente isso Às vezes estamos lá nós temos isso tantas vezes não é sempre que é preciso eu estou aqui não chega não chega e se fazermos um bocadinho de Santa Bárbara sabermos que de facto as pessoas da família estão lá mas não sei aquelas apareçam só quando são necessárias nós precisamos demais precisamos que elas
sejam muitas vezes chatas que coloca em legendas em alguns dos nossos comportamentos dizendo coisas que às vezes não são cômodas para nós às vezes os nossos amigos são aqueles que nos chamam atenção das coisas que nós estamos a fazer mal e na altura nós nem sequer aceitamos ficamos zangados ficamos amolados mas é importante nós percebermos que no final de contas quando convictamente nos chamam atenção para aquilo que estamos a fazer mal as pessoas estão a ser amigas da Saúde Mental por outro lado reparem o papel da mãe o papel do pai não é um papel
de cristal não tem como e não isso não eu não estou a dizer que é um papel para o homem um papel para mulher fazer nada disso estou a dizer que a maneira como somos mais ou país se situa muito já agora aos filhos que nós fomos aos pais que nós que nós tivemos mas também as pessoas que somos e portanto é muito importante que nós possamos perceber que é bem o pai não precisam de ser iguaizinhos na verdade nunca são portanto mas o que é importante é que no essencial sejam mais ou menos alinhados
também diz que branco é branca seu pai só porque temos ele branco é preto nós estamos a estragar um filho com a ideia de que no fundo isso não tem consequências e tem os pais são muito importantes nisso tudo até para definir outro tipo de regras porque se não repara Eu percebo que às vezes os filhos Têm umas vidas absolutamente horríveis porque trabalham 18 às 8:00 e depois adoram jogar futebol adoram jogar handebol E os treinos são sei lá até às 8:30 9 claro que chega uma casa Muitas vezes os tempos de jantar já passaram
ou pai chega a casa a tempo de dizer então boa noite e até amanhã às vezes pode-se contar uma história e eu acho que aqui quando nós queremos falar sobre mental temos que ter a noção que os tempos da família não são confiáveis se o pai chegar em casa às 8:30 da noite é melhor jantar será às 8:45 mesmo que as medidas já esteja mais ou menos a dormir mas o tempo de jantar é absolutamente indispensável para sermos amigos da Saúde como sermos um bocadinho mais razoáveis em relação aos ecrãs estarmos a jantar com cada
um de nós olharmos ou todos olhar para televisão não é razoável querem ser amigos por favor tenham noção de que isto não são questões que são negociáveis os tempos de família às vezes o almoço fim de semana que os adolescentes acham que é sempre uma patente isso enfado mas porque porque meu pai entender que há momentos que são tão preciosos e tão indispensáveis que isto faz com que nós nos consigamos ir conhecer melhor e conseguimos estar juntos às vezes damos conta nós vamos ficando mais distantes dos outros vamos vamos vamos deixando nos conhecermos aos outros
que é uma coisa um bocado Pateta hoje afastamos 5 cm amanhã 10 depois 15 e de repente aquilo que são momentos fundamentais e matriciais para nós nos sentimos em casa e nos sentimos por consequência mais críticos e mais saudáveis nós estamos descendo Que isto e não é razoável e às vezes os pais diz irmãos eu quero muito que o meu filho a falar inglês e que nos computadores e que estudo música E isto eu percebo isso mas hoje passamos a vida a dizer sim tudo a favor da Saúde Mental e depois a nossa prática é
exatamente ao contrário os nossos filhos trabalham em meses quanto mais trabalham mais em stressiva mais ansiosa e mais tristes porque se repararem quando nós temos um conjunto de coisas acontecer entre nós e não temos tempo nem oportunidade nem pessoas A dizer-nos a senhora eu não estou a gostar da tua cara o que é que está a acontecer e sobressado e não largamos até perceber o que está a acontecer nós no fundo falamos de saúde mental mas não vamos espaço para que as famílias funcionem como um em relação ao corpo a trabalhar tudo que se passa
e já agora a purificar as coisas como deve ser importante querem ser amigos da Saúde Mental das crianças por favor falem por elas deles tempo para serem crianças é muito importante que elas aprendam muitas coisas mas é muito mais importante que elas tenham tempo para ser crianças e desculpem lá eu falar disto outra vez tempo para brincar querem ser amigo da Saúde Mental duas horas de tempo livre para cada criança todos os dias falar independentemente de estar em faltar à explicação paciência coisas que são muito mais importantes do que nascer e nós às vezes vamos
deixando que elas passem à margem e depois quando os nossos filhos são adolescentes continuam-se crianças crescidas nós com 30 e com 40 anos continuamos a ser crianças crescidas ao pé dos nossos pais eles chamam-nos atenção advertemos repreendemos isso é um aconselho absolutamente fantástico porque tão grande que quando finalmente nos morre um dos Pais nós percebemos que neste dia que nós deixamos de ser crianças e portanto as famílias querem ser amigas das pessoas mental tudo se interpela a todos a todos sido com a todos sendo certo que os mais velhos mais sábios tem a obrigação para
legendas mais corretas em tempo mais curtinho e isto é uma coisa que nós não podemos prescindir a vida não é bem sermos jovens teclas de sucesso é sermos pessoas que no fundo percebem que quanto mais estão e quanto mais não tem barreiras para falar seja do que for mais saudáveis tornam e às vezes nós não nos damos conta disso portanto família não é bem a célula da sociedade isso é um slogan não é a família e de facto o espaço que nos permite sentir-me-nos em casa junto das pessoas importantes quanto mais em casa nos sentimos
juntos as pessoas importantes pode a Vida Andar toda essa festas que nós somos potencialmente mais saudáveis num planeta [Música]
