Para dar uma fila de pré-treino, para melhorar a performance, primeiramente, tem que tomar 2 horas antes, porque o picão plasmático dele acontece só depois de 2 horas que você ingeriu. Porém, o que as evidências científicas nos mostram que o aumento de performance em pessoas saudáveis é absolutamente inconclusivo ainda. A maior parte dos estudos são em pessoas não saudáveis, ou seja, quem tem uma função endotelial saudável e nenhum problema cardiores provavelmente o tadalafila não vai fazer nada, principalmente na musculação.
Apesar que ele pode aumentar o óxido nítrico, isso não parece ter influência. Já usado por uma atividade aeróbica, por ele ser um hipotensivo pulmonar, ele pode melhorar essa função de troca gasosa. E aqui parece que ajuda muito mais do que na musculação, principalmente quem tem hipertensão pulmonar.
Resumindo, gasta com pré-treino, com cafeína, com creatina, que vai ser muito melhor do que tadala fila. Vou fazer meu jabá. Eu dou consultoria esportiva online e presencial de dieta e de treinamento.
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B.
