Me dê 72 segundos e vou te fazer ESTUDAR 10x MELHOR (com base na ciência)

se você quer melhorar seus estudos você precisa começar pela base o aprendizado ele só vai ocorrer se você tiver atento então por isso Durma bem e elimina as distrações música com letra e a mera presença do celular no ambiente são suficientes para roubar sua carga cognitiva e prejudicar sua concentração Além disso seu cérebro consolida As Memórias durante o sono então se você não tiver dormindo bem você vai esquecer boa parte do que estudou agora sobre as técnicas de estudo Evite a ilusão do aprendizado a releitura ela só gera familiaridade mas não gera aprendizado Real em

vez disso Leia uma vez e depois tente lembrar por conta própria Faça questões flashcards explicar aquilo que você leu para alguém pois tudo isso gera dificuldades desejadas que é o Pilar da prática com recuperação que é uma das técnicas de estudo mais efetivas que tem para evitar o esquecimento que é algo normal e fisiológica mas que a gente não quer que aconteça utilizar prática espaçada e volte nos conteúdos estudad de tempos em tempos relacione os conteúdos novos com aquilo que você já sabe exemplos cotidianos para fazer um process muito mais profundo e depender menos das

revisões por fim resolva questões de diferentes contextos para você poder transferir seu aprendizado e usá-lo em outros contextos quer aprender isso mais a fundo conheça everes Academy