Oi pessoal sejam bem-vindos a mais um mantra o mantra de hoje é focado tanto em saúde física quanto saúde mental vocês podem escutar esse manto todos os dias podem escutar com outros mantras quantas vezes vocês quiserem usem E abusem então vamos lá meu corpo dedica-se da melhor forma possível a criar uma saúde perfeita equilíbrio a minha vida entre o trabalho os estudos o descanso e a diversão dedico o mesmo tempo a todos [Música] faça escolhas saudáveis e me respeito eu sou grata por estar viva [Risadas] eu me disponho a pedir ajuda quando necessário tem um
sono leve e tranquilo durmo o suficiente todas as noites o meu corpo gosta da forma como eu cuido dele faço com amor tudo que posso para ajudar o meu corpo a manter uma saúde perfeita agradeço pelo meu corpo saudável Eu amo a minha vida [Risadas] me sinto bem cuidando do meu corpo eu me amo por inteiro [Música] me sinto bem cuidando de mim [Risadas] eu sou uma pessoa saudável me sinto motivada a manter hábitos saudáveis [Música] [Risadas] Relaxa todos os músculos do pescoço e liberto a atenção entre os meus ombros inspiro e inspiro lentamente ficando
mais relaxada a cada vez que eu respiro tem um temperamento calmo e sou emocionalmente equilibrada liberta-me de toda negatividade que existe no meu corpo e na minha mente meu corpo é saudável e maravilhoso [Música] meu corpo saudável é criado pelos meus pensamentos saudáveis meu corpo é meu tempo meu corpo dedica-se da melhor forma possível a criar uma saúde perfeita equilíbrio a minha vida entre o trabalho os estudos o descanso e a diversão dedico o mesmo tempo a todos [Música] faça escolhas saudáveis e me respeito eu sou grata por estar viva eu me disponho a pedir
ajuda quando necessário tem um sono leve e tranquilo [Música] durmo o suficiente todas as noites o meu corpo gosta da forma como eu cuido dele [Música] faço com amor tudo que posso para ajudar o meu corpo a manter uma saúde perfeita [Música] agradeço pelo meu corpo saudável Eu amo a minha vida me sinto bem cuidando do meu corpo [Música] eu me amo por inteiro [Música] me sinto bem cuidando de mim eu sou uma pessoa saudável [Música] sinto motivada a manter hábito e saudáveis [Música] Relaxa todos os músculos do pescoço e liberto a atenção entre os
meus ombros [Música] inspiro e inspiro lentamente ficando mais relaxada a cada vez que eu respiro [Música] tenho um temperamento calmo e sou emocionalmente equilibrada liberta-me de toda negatividade que existe no meu corpo e na minha mente [Aplausos] meu corpo é saudável e maravilhoso [Música] meu corpo saudável é criado pelos meus pensamentos saudáveis [Música] meu corpo dedica-se da melhor forma possível a criar uma saúde perfeita equilíbrio a minha vida entre o trabalho os estudos o descanso e a diversão dedico o mesmo tempo a todos faça escolhas saudáveis e me respeito eu sou grata por estar viva
[Música] eu me disponho a pedir ajuda quando necessário tem um sono leve e tranquilo [Música] durmo o suficiente todas as noites [Música] o meu corpo gosta da forma como eu cuido dele faço com amor tudo que posso para ajudar o meu corpo a manter uma saúde perfeita agradeço pelo meu corpo saudável [Música] Eu amo a minha vida me sinto bem cuidando do meu corpo eu me amo por inteiro [Música] me sinto bem cuidando de mim [Música] eu sou uma pessoa saudável me sinto motivada a manter hábitos saudáveis Relaxa todos os músculos do pescoço e liberto
a atenção entre os meus ombros inspiro e inspiro lentamente ficando mais relaxada a cada vez que eu respiro tenho um temperamento calmo e sou emocionalmente equilibrada [Música] liberta-me de toda negatividade que existe no meu corpo e na minha mente [Música] meu corpo é saudável e maravilhoso [Música] meu corpo saudável é criado pelos meus pensamentos saudáveis meu corpo é meu templo meu corpo dedica-se da melhor forma possível a criar uma saúde perfeita equilíbrio a minha vida entre o trabalho os estudos o descanso e a diversão dedico o mesmo tempo a todos [Música] faça escolhas saudáveis e
me respeito eu sou grata por estar viva eu me disponho a pedir ajuda quando necessário tem um sono leve e tranquilo durmo o suficiente todas as noites o meu corpo gosta da forma como eu cuido dele faço com amor tudo que posso para ajudar o meu corpo a manter uma saúde perfeita [Música] agradeço pelo meu corpo saudável Eu amo a minha vida me sinto bem cuidando do meu corpo eu me amo por inteiro [Música] me sinto bem cuidando de mim [Música] eu sou uma pessoa saudável me sinto motivada a manter hábitos saudáveis [Música] Relaxa todos
os músculos do pescoço e liberto a atenção entre os meus ombros [Música] iro e inspiro lentamente ficando mais relaxada a cada vez que eu respiro [Música] tenho um temperamento calmo e sou emocionalmente equilibrada [Música] liberta-me de toda negatividade que existe no meu corpo e na minha mente [Música] meu corpo é saudável e é isso Pessoal espero que tenham gostado a gente se vê no próximo vídeo amo vocês
