o lado bom da solidão e como ela pode mudar sua vida.

Muitas das vezes solidão é visto como algo negativo. Só que eu aprendi tanto através da minha fase de solidão, que hoje eu vejo que tudo tem um lado positivo, entendeu? Se você aprender a olhar as coisas de uma forma, de um ângulo diferente, às vezes você consegue encontrar os benefícios que cada fase tem para você.

Muita gente acha que eu sempre gostei de ficar sozinha. que esse é o meu estilo, sempre foi, eu sempre fui introvertida, mesmo sem saber disso. Eu nunca me senti muito à vontade no meio da muvuca, do da galera.

Eu nunca gostei muito de ir para balada à noite. Eu ia mais por influência, curiosidade, né, de quando você nunca foi, quando você é adolescente e você nunca fez algo. E aí eu ia, mas depois de um tempo, né, que você já viu o que que é, não era muito a minha praia.

Eu lembro que os últimos anos que eu saí de balada assim, né, era mais por pressão social de aquela coisa do fomo, sabe? Medo de ficar de fora do que vontade mesmo. O que eu gostava era assistir filme na minha casa, ficar deitada na minha cama debaixo das cobertas, ler um livro, comer uns snacks, entendeu?

Era isso que eu gostava real. E eu acho que com o tempo você começa a entender, né, qual é qual é o seu perfil. Então, não é que eu sou antisocial, é que eu prefiro reuniões menores com pessoas mais íntimas ou às vezes sair com apenas uma pessoa.

Não sou muito chegada em ficar no meio de um monte de gente falando tudo ao mesmo tempo. E eu realmente gosto assim de ficar sozinha, ter um tempo para mim. Só que teve uma fase na minha vida aonde eu fui forçada a ficar sozinha.

E eu acho que o universo faz isso com todo mundo, praticamente. Tem uma fase na sua vida aonde parece que é o seu momento de de fato descobrir quem você é. E para você descobrir quem você é, às vezes você precisa caminhar sozinha nessa estrada, sabe?

Sem influências dos outros, sem opinião dos outros. Então, em 2022, foi quando eu tive essa minha fase, que a maioria das pessoas que eu gostava tinham ido embora. Eu me afastei de um monte de gente que eu percebia que não fazia um bem para mim.

E eu acho que esse é um dos primeiros passos do amor próprio, sabe? Eu acho que você consegue reconhecer o quanto uma pessoa se ama baseado no na rapidez com que ela se remove de situações que não são boas para ela. Então, naquela época eu tinha um monte de amigo que não eram amigos que eram bons para pro meu crescimento, sabe?

Não eram pessoas que que me ajudavam e me motivavam e me incentivavam. era pessoas que me puxavam para baixo e porque eu tinha esse apego, né, de ah, eu já conheço essa pessoa há 5 anos, ah, eu a gente a gente teve vários momentos bons no passado, às vezes eu não queria deixar ir. Só que tem coisas que chega uma hora que você fala: "Não tá valendo a pena", entendeu?

Você é louco? Não compensa, não compensa. E aí foi quando eu de fato decidi cortar essa galera, me afastar de um monte de gente também decidi sair das redes sociais.

Eu fiquei 6, se meses sem nenhuma rede social. A única forma das pessoas me acharem era através do WhatsApp, que inclusive eu também troquei de número. Troquei de número, apaguei meu WhatsApp antigo, coloquei um número novo, adicionei apenas algumas pessoas e avisei para todas elas que não era para passar meu telefone para ninguém sem a minha autorização.

Então, naquela época eu tinha 27 pessoas no meu nos meus contatos do WhatsApp. 27. E às vezes eu ficava sem receber mensagens, não recebia nada, tipo nada, ficava semanas sem receber mensagem, entendeu?

Foi uma fase aonde eu de fato me isolei, sabe? E aí eu vim morar aqui nesse lugar onde eu moro, que é no topo de uma montanha, afastada da cidade, afastada de tudo. Era como se o universo inteiro estivesse conspirando para que isso acontecesse, para que eu me reerguesse, me tirasse do buraco, porque eu tava no buraco naquela época.

Naquela época eu tava no fundo do poço e assim, naquela época eu tinha chegado no chão mesmo, sabe? Foi uma época muito solitária, não vou mentir. Foi uma época assim difícil, porque quando você tá passando por um momento difícil e você tem que passar por esse momento difícil sozinha, é muito mais difícil.

Porém, quando você passa por isso e você sobrevive, você consegue perceber o quanto de poder você tem para se se tirar do buraco e o quanto você de fato não precisa das pessoas da forma que você achava que precisava, entendeu? Então, a solidão tem um lado bom, gente. E hoje eu quero compartilhar com vocês o lado bom da solidão.

A primeira coisa é o autoconhecimento profundo que você tem sobre quem você é, sobre o que você gosta, sobre as suas preferências. Sabe quando não tem absolutamente nenhuma voz ao seu redor para te dizer o que você o que você tem que gostar, o que você tem que ser. Foi assim, foi a primeira vez em que eu pude ter contato comigo mesma, com os meus pensamentos, analisar as coisas, observar e eu mesma criar os meus próprios pensamentos sobre essa coisa.

E o bom de eu não ter usado internet naquela época, porque eu acho também que a internet ela influencia muito você nas suas escolhas, entendeu? Foi uma fase, inclusive que me ajudou muito a parar de me comparar com as pessoas, porque eu finalmente entendi que a gente é único, que você é único, a forma como você enxerga o mundo é único, as coisas que você gosta, o jeito que você faz as coisas, a sua energia, a sua expressão, a sua, as suas cores, elas são únicas. Então, quando eu entendi isso, eu parei de me comparar, porque não tem como você ficar se comparando quando você entende que não existe uma pessoa igual a você.

Você consegue até se comparar com as suas versões do passado ou as versões que você ainda vai construir no futuro, mas você para com essa de ficar se comparando com a galera da internet. Então, o autoconhecimento que você tem de dentro dessa solidão que você passa é é uma coisa que, gente, assim, sinceramente, eu não acho que a maioria das pessoas vão ter a oportunidade de experienciar, porém eu acho que é algo muito necessário no processo, porque eu acho que às vezes para você se conhecer de verdade, você tem que ficar sozinho, ficar sozinho mesmo, entendeu? Tem outro, não tem outra saída.

Outra coisa foi a criatividade e a produtividade que surgiram de mim nessa época. Inclusive, eu acho que o canal só existe hoje por conta de tudo que eu passei nessa fase sozinha. Porque quando você não tem, né, influência das pessoas, quando a sua cabeça não tá cheia de informação que você fica consumindo da internet, você abre espaço para que ideias cheguem.

Sabe quando você não tem a distração do povo, né, te chamando o tempo inteiro, distração da galera nas redes sociais, você começa a ter muito mais ideias. E gente, sem brincadeira, eu nunca fui tão produtiva na minha vida. Naquela época tudo que eu precisava fazer era feito.

Eu às vezes sinto que o nosso celular é o problema, sabe? A sua mãe está certa, o celular é o problema. Porque hoje em dia, eu não vou mentir, eu uso bastante o meu celular, eu consumo bastante conteúdo do TikTok, eu fico assistindo vídeo às vezes e às vezes eu deixo de fazer minhas coisas para ficar assistindo vídeo.

Naquela época, como eu não tava usando rede social, eu fazia absolutamente tudo. Eu tinha um horário para acordar, eu tinha um horário para dormir, eu tinha o horário de ir pra academia cuidar de mim, horário de fazer minhas comidas, horário de fazer as minhas as minhas coisas, escrever, ler meus livros, eh trabalhar direitinho. Gente, eu lembro que foi uma fase assim que eu tava muito bem de energia, muito bem mentalmente, muito bem.

Eu não sei explicar. Eu acho que é porque quando você tem muita distração, a sua energia ela fica dividida, sabe? Você fica dando um pouco de energia para todo mundo.

Agora, quando você tá nessa fase, né, de isolamento, a sua energia ela é toda sua, então você consegue ter muito mais pique, sabe? Eu não sei explicar. Eu só sei que assim, a minha criatividade tava ótima, a minha produtividade tava ótima.

Foi uma fase ótima da da n solidão. Essa foi a minha melhor fase. O próximo ponto positivo é a liberdade e autonomia.

Quando você aprende a depender de você mesma para fazer as coisas, gente, vocês não têm noção do quão do quão maravilhoso é isso. A a vez que eu fui sentir isso de verdade foi ter ido pro Japão. Tipo, eu fui pro Japão, fiz uma viagem pro Japão em 2024 e fui sozinha.

E a minha liberdade de fazer o que eu queria, a hora que eu queria, do jeito que eu queria, se eu quisesse andar por 11 horas diariamente, eu poderia fazer, se eu quisesse pegar um trem e para outro lado da cidade, eu poderia fazer qualquer restaurante. Se eu visse um restaurante que chamava minha atenção e eu entrava nele, poderia comer. Sabe quando você não precisa ficar negociando com as pessoas?

Cara, a sua liberdade é muito grande. É por isso, gente, que quando você passa por essa fase fica difícil voltar, entendeu, ao normal. Hoje em dia eu não tenho mais dificuldade de fazer as coisas sozinha.

Eu tenho dificuldade de fazer as coisas com as pessoas. Porque muitas vezes eu quero fazer do meu jeito, eu quero fazer no meu tempo, eu quero fazer eh do jeito que eu quiser, entendeu? E aí se você tá com os outros, você precisa ficar negociando, conversar para ver se se dá, entendeu?

Se a pessoa também gosta, se ela também quer. Aí às vezes você tá com um amigo que não é muito a sua vibe de fazer as mesmas coisas que você faz. Aí você tem que alterar, tem que ter aquela flexibilidade, sabe?

Então assim, a liberdade e autonomia que você encontra nessa fase, quando você percebe que é você e você, cara, é, ai gente, eu nem sei dizer, é apaixonante, é assim, maravilhoso. Eu não sei nem explicar. Inclusive, quando eu tava no Japão, eu cheguei a encontrar alguns amigos que eu conheci aqui na Nova Zelândia, japoneses, que moram lá.

E os dias que eu estive com eles foi ótimo, mas chegou no final do dia, eu não vi a hora de ficar sozinha porque eu queria fazer as minhas coisas, sabe? Porque você tá com a pessoa e a pessoa quer te mostrar isso, quer te mostrar aquilo, quer te levar num restaurante que ela gosta, aí você conversa, você passa o tempo, ótimo. Mas chegou no final do dia, eu já tava tipo, cara, eu quero bater perna sozinha, quero fazer minhas coisas sozinha.

Isso é uma coisa que você só aprende quando você é forçado a fazer, entendeu? E aí quando você faz e você percebe o quão é bom, você não quer voltar atrás mais. Próximo ponto positivo é a recuperação emocional.

Nessa fase foi a fase que eu mais fiz curas emocionais, que eu acho que é é quando você consegue processar suas emoções, sabe? Eu tava fazendo terapia também, eu cheguei a fazer algumas terapias holísticas no sentido de fazer atividades de carta, sabe? Carta do perdão, carta para sua criança interior.

E quando você você não tem ninguém te olhando, você não tem ninguém te julgando, você você sabe que é só você, você consegue de fato se entregar, sabe? Você consegue entregar aquele sentimento que tava preso dentro de você e deixar ele passar, entendeu? Porque é isso o que as emoções fazem com você.

elas precisam passar através de você para poder, né, seguir em frente, para você poder seguir em frente. E foi uma fase assim de muita cura emocional dentro de mim, aonde eu pude de fato voltar no meu passado e trabalhar algumas questões familiar, algumas questões de coisas que eu fiz no passado. Esse momento assim foi perfeito para isso, porque não tinha ninguém ao meu redor que pudesse me escutar chorando, por exemplo, ou sei lá, fazendo as minhas terapias.

de doida, sabe? Então assim, esse também foi um ponto muito positivo para mim. Próximo ponto positivo, valorização dos relacionamentos.

Quando você tá sozinha, presta atenção que essa parte é importante, você consegue perceber quem são as pessoas que realmente se importam com você e quem são as pessoas que só estão de passagem. E nessa fase que eu me isolei do mundo, eu pude perceber quem foram as pessoas que me procuraram, mesmo sem conseguir muito acesso a mim. A pessoas que às vezes perguntavam sobre mim para outras pessoas querendo me contactar, sabe?

E aí você percebe, esse tipo de gente não quer só observar sua vida, eles querem de fato saber como você tá. Então, para mim assim, foi ótimo me isolar, porque eu pude ver quem são as pessoas que realmente se importam e querem saber o que aconteceu com ela, ela tá bem, tá tudo bem? E as pessoas que só estão querendo curear sua vida, sabe?

Aquela galera que a galera que assiste seus stories, não curte nada, não fala nada, não te dá sinal de vida, não comenta nada, não te parabeniza, essa galera aí que só quer curiar sua vida e não quer, não, não quer saber se você tá bem, entendeu? Então eu pude começar a entender quem eram as pessoas que eu iria valorizar. e de fato levar para minha vida e me manter, né, tendo contato com elas e as pessoas que eu não queria.

Então, hoje em dia, assim, eu sou muito mais do qualidade do que quantidade. Eu prefiro ter um amigo que seja um bom amigo do que ter 10 pessoas que eu considerava amigo, mas que só tava ali por conveniência. Essa fase assim mesmo foi uma fase que eu fiz uma limpa muito grande, cara.

Eu tinha uma penca de amigo e eu desfiz de todos eles. Todos eles, porque eu pensava tipo, não tem mais um propósito aqui, sabe? Para que que eu vou querer ser sua amiga?

Para que que você não se importa comigo, eu não me importo com você porque a gente vai est sendo amiga, entendeu? Então eu prefiro abrir espaço para poder dar atenção pras pessoas que realmente me importam. Então eu prefiro me desfazer de vários e aí focar somente naqueles que realmente me importam.

Próximo ponto positivo, paz interior. Gente, foi uma fase, olha, sem brincadeira, que apesar de ter começado muito obscura, eu acho que eu nunca me senti tão em paz. Era uma faseonde eu tava de fato me sentindo grata pela minha vida, porque como eu disse para vocês, eu já não tinha mais como ficar me comparando com a vida dos outros, entendeu?

Então eu comecei a a realmente entender que a minha vida era boa, eu tenho saúde, eu tinha oportunidades, eu trabalhava, ganhava dinheiro para pagar minhas coisas, eu tava morando numa casa que eu tinha escolhido, que era essa casa aqui, né? Eu tava muito em paz assim, gente, às vezes, ó, sem brincadeira, eu tô falando sério. Eu sei que vai parecer egoísmo falar isso, mas às vezes você se desligar do mundo é necessário para você encher o seu copo.

Imagina aí que você tá, você se deu para todo mundo a vida inteira. você tá esgotada, você não tem nada nem para você mais. Às vezes você precisa se isolar para poder se recarregar, entendeu?

E essa fase para mim foi assim, eu acho que foi tão bom que depois que eu me recarreguei e comecei a transbordar, eu fiquei, eu me tornei muito melhor pros outros. Eu me tornei uma, uma companhia melhor, uma pessoa melhor. E eu acho que é porque simplesmente hoje em dia eu não tenho a necessidade, a carência de estar com as pessoas.

Todo mundo que tá na minha vida, eles estão não só porque eles me escolhem, mas porque eu escolho estar com eles também. Então tem essa diferença, sabe, de você precisar e você escolher. Eu acho isso muito especial.

Eu eu penso comigo que eu prefiro que as pessoas estejam comigo porque elas escolhem e querem e não porque elas precisam e se sentem obrigadas a estarem do meu lado, entendeu? Essa paz, essa coisa que você sente assim quando você precisa passar por esse momento de solidão, ela realmente acontece e transforma a sua vida. E por último, fortalecimento da autoconfiança.

Você se sente muito confiante quando você consegue ficar na sua própria companhia, quando você consegue fazer as coisas sozinho, quando você consegue resolver os seus problemas sozinho. E gente, eu não tô falando sozinho, sem nenhum ser humano, tá? Porque, óbvio, você ainda precisa de outros seres humanos para colaborar com o seu processo.

Eu moro numa casa que tem, existem os donos dessa casa, então eles colaboram com o meu processo. Se o meu carro quebra, eu vou levar no mecânico. O mecânico colabora com o meu processo.

Então eu quero dizer assim, pessoas específicas, às vezes você tem na sua cabeça, ai porque eu só vou viver se essa pessoa tiver na minha vida. Quando na realidade a única pessoa que você precisa de fato do seu lado para sobreviver é você mesma. E você passar por esse momento de solidão sozinha, conseguir se conhecer, conseguir se fortalecer, conseguir enxergar você, né, nessa situação, isso fortalece muito a sua confiança em você e te ajuda a gostar da sua própria companhia.

Então você sai dessa fase da solidão, um novo ser humano. Você dá um upgrade muito grande. Quando você passa por essa fase da solidão e você consegue enxergar a beleza dela.

Você consegue enxergar a beleza que existe em você, que que existe no ser humano, que você é você é único. Você vai ver que a sua vida vai mudar. Eu não tô brincando.

Então assim, gente, para você que tem medo da solidão, né? Ai, eu vou ficar sozinho. Abrace ela.

A gente nunca sabe quando uma fase tá para terminar. Eu lembro que quando eu tava ao redor das pessoas, eu nunca soube quando seria a última vez que eu estaria ao redor de cada de cada um deles, sabe? A mesma coisa.

Eu não sei quanto tempo essa fase minha solteira, sem ninguém do meu lado, vai durar. Então, eu vou aproveitar porque depois que muda, você já não tem mais as oportunidades e os privilégios de fazer o que você faz nesse momento, sabe? Eu vejo minhas amigas que têm filhos, hoje em dia a vida delas é completamente diferente e isso é uma fase também, daqui a pouco vai passar.

Então elas têm que aproveitar essa fase de ter filhos agora pequenos, porque quando eles crescerem e sair de casa é uma outra fase. Então assim, o que tudo isso me ensinou foi a de fato viver cada fase como se fosse o último dia da minha vida, entendeu? Então eu não sei o que vai acontecer amanhã.

Pode ser que eu morra amanhã, pode ser que eu encontre o homem da minha vida amanhã, case, pode ser que eu mudei e tenha filhos e aí tudo muda e você não sabe, entendeu? Eu tô aproveitando. Eu amo muito ficar sozinha hoje em dia, principalmente, para mim é muito melhor ficar sozinha do que ficar ao lado de pessoas.

Às vezes, eu sou muito seletiva nas minhas escolhas exatamente por isso, porque eu não tenho a necessidade de estar com gente o tempo inteiro. Quando você é carente, você abre porta, né? Você abre brecha para muita gente que às vezes nem te faz bem, as pessoas nem gostam de você, as pessoas tiram vantagem de você, elas te usam por conveniência e você mesmo assim abre a porta porque para você ficar na sua companhia é tão ruim que você prefere ficar com eles.

Então, a solidão às vezes ela dói no começo, ela te deixa desconfortável, mas ela te mostra coisas que talvez você não vai conseguir enxergar estando ao lado das pessoas. Você só se sente só quando você não enxerga que você é alguém, que você tem os seus questionamentos, que você tem os seus sentimentos e você não quer lidar com eles. Aí você fica fugindo deles, entendeu?

Mas quando você resolve sentar e se conhecer e falar, deixa eu dar uma olhada, deixa eu ver quem eu sou, você vai ver que é uma experiência assim que muda a sua vida. É uma das coisas, uma das melhores coisas que aconteceu na minha vida. Hoje eu não só sou o amor da minha vida, como eu sou a minha melhor amiga, a minha maior confidente, às vezes a pessoa mais chata que existe no mundo dentro de mim mesmo.

Às vezes eu mesma brigo comigo, entendeu? Quando eu tô de TPM, eu falo: "Cara, você tá insuportável, velho. Se você estiver passando por esse momento de solidão, abrace ele.

Use ele para se conhecer. Use ele para se aproximar de você. Use ele para se tornar a sua maior inspiração, sabe?

Eu espero que você tenha um excelente dia e a gente fala no próximo vídeo.