Olá pessoal tudo bem com vocês no vídeo de hoje eu decidi trazer uma proposta diferente que é trazer o nosso conteúdo a partir de um livro que eu li um livro maravilhoso tão gostoso de ler pelo menos para mim que eu li em uma semana o livro ele tem inicialmente uma proposta um pouco mais pesada mais no decorrer do livro ele vai ficando realmente mais tranquilo vai trazendo reflexões positivas e o livro da vez é a biblioteca da meia-noite eu comprei ele recentemente por indicações eu não lembro exatamente Quem indicou Mas eu vi uma indicação
desse livro na internet e o que me chamou atenção nele foi essa contracapa dele que tem ali a historinha do que que vai acontecer na no enredo do livro e no final ele coloca o que faz a vida valer a pena então eu achei isso muito importante gostei peguei e é um livro maravilhoso e por isso fique aqui comigo porque até o final desse vídeo com certeza você também vai querer ler mas antes Se caso você ainda não é inscrito no canal Aproveita e já se inscreve e ativa o Sininho das notificações pois toda quarta-feira
Tem vídeo novo e por aqui eu compartilho sobre assuntos de autoconhecimento psicologia e Auto desenvolvimento agora vamos então entender Primeiramente um pouquinho do enredo do livro volta aqui novamente apresentar ele aqui para vocês então vou contar um pouco da história para que vocês consigam entender qualquer dinâmica desse livro A ideia do livro é que ele compartilha sobre a história de nora nora é uma mulher de 30 e poucos anos que está passando por grandes dificuldades na sua vida ela está no quadro deprimido e tem enfim nos últimos tempos assim nas últimas até 24 horas acontece
muitas coisas sucessivas coisas negativas na sua vida então ela perde emprego ela perde o seu gatinho ela ajudava um Senhorzinho pegando remédios para ele e aí ela descobre que ele já não precisa mais dessa ajuda dela então Acontece uma sucessão de coisas que deixa ela realmente sem perceber qual que é utilidade dela no mundo e aí É nesse momento que ela pensa que a vida dela já não faz mais tanto sentido e decide acabar com esse sofrimento mas um ponto importante que marca a vida da nora vamos dizer assim é que ela tem muitos arrependimentos
ela se arrepende da decisões que ela não tomou das atitudes que ela poderia ter tido de ter se conectado mais com que era realmente importante para ela então é como se ela fosse um posto ali de arrependimentos e isso marca bastante esse começo de livro também E aí nessa noite que acontece se sucessivos fatos na hora acaba tomando várias medicações no intuito de tirar a própria vida nesse ponto quando ela Enfim dorme né porque ela tomou muita medicação E aí ela acorda nessa biblioteca da meia-noite e nessa biblioteca tem vários livrinhos verdes que nem tem
nessa capa aqui vários livrinhos verdes que são várias possibilidades da vida dela que poderiam acontecer se ela tivesse tomado decisões diferentes Então se ela tivesse seguido por outros caminhos ao invés do que ela escolheu seguir ou seja uma infinidade de possibilidades porque desde nossas pequenas decisões das nossas grandes decisões nos levam a rumo diferentes e dentro de todos esses livros verdes existe apenas um livro que é diferente que é um livro meio cinza meio dourado que até também tem aqui na capa e esse livro é o livro dos arrependimentos então é um livro que que
ali nele coloca que é um livro pesado que tem muitas é como se fosse um livro de Dores né tudo aquilo que ela pensou que foi difícil que ela não deveria ter tomado de decisões toda a culpa que ela tinha estava dentro desse livro e foi ali que ela começou a perceber quais outras oportunidades Ela poderia ter na sua vida a partir desse livro de arrependimento então toda arrependimento que ela tinha ela pensava numa possibilidade de voltar lá atrás Então tá se eu não tivesse seguido pelo caminho x e força pelo Y como estaria minha
vida e ali ela começa a experienciar diversas assim diversas vidas mesmo desde vidas grandes de ser coisas né enfim uma celebridade talvez conquistar grandes feitos até realmente ter uma vida simples e vendo uma cabana por exemplo mas é aí que a gente encontra o ponto do livro o livro ele não é assim surpreendente de maneira geral você até consegue saber para qual caminho o livro vai percorrer porque ele realmente não livro que tem uma reviravolta mas o mais interessante são as reflexões que ele traz e uma delas é por mais que ela tivesse mil e
uma vidas para escolher ou para experimentar todas elas tinham suas dificuldades então eram vidas que tinham as suas qualidades mas também tinham as suas dificuldades ou seja não existe uma vida perfeita e isso eu acho que se conecta tanto com a realidade da maioria das pessoas porque é muito comum Às vezes a gente se pegar pensando Nossa como minha vida estaria se eu tivesse seguido por outra por outra vertente por outras escolhas como minha vida estaria se eu tivesse aceitado tal proposta de emprego então a gente vive ali remoendo como se a nossa vida fosse
melhor se a gente tivesse tomado escolhas diferentes e isso é uma dor muito grande porque a gente está olhando para aquele ponto que a gente não tem mais o que fazer aquilo que passou não tem como mudar só que eu fico estagnado porque é como se minha vida só fosse boa se aquilo lá atrás tivesse acontecido Então você percebe que você fica num beco sem saída não tem como sair daqui aquilo que eu poderia ter feito eu não fiz o tempo já passou então agora eu sou meio que obrigado então fico presa na expectativa de
que minha vida não tem mais para onde ir porque passou passou época eu poderia mudar alguma coisa e aí o que eu acho realmente interessante é realmente a sua vida poderia seguir de para vários outros caminhos mas ninguém te garante que seria melhor que a vida que você tem hoje eu costumo dar um exemplo enquanto eu tô atendendo meus pacientes principalmente sobre decisões e quando a gente acha que tomou decisões erradas ou se culpa realmente pelas decisões Então gostaria que vocês imaginassem dois caminhos para você conseguir são dois caminhos relativamente parecidos certo então eu tenho
de um lado uma estrada muito bonita com árvores com flores como a paisagem bonita e do outro também só que acontece que desse lado as flores elas são mais rosas e desse lado as flores são mais roxas é isso que você fica na dúvida qual o caminho eu vou eu gosto de Rosa mas eu também gosto de roxa para que lado eu sigo E aí enfim você pensa pensa Vai pelo caminho das flores rosas e aí você começa a trilhar essa estrada enquanto você tá nessa estrada o tempo ele não permanece mesmo às vezes começa
a chover Você pode passar frio tem dias que o tempo tá nublado o chão que antes era de uma grama fofinha agora já tá molhado de tanta chuva que caiu E aí no meio desse percurso do Caminho das flores rosas você pensa tá se eu tivesse escolhido as flores roxas eu estaria mais feliz só que o que que acontece você não está caminhando por aquele caminho a gente só conhece as dificuldades do trajeto que a gente escolhe percorrer não tem como eu saber as dores de um caminho que eu nunca andei como que eu vou
saber as dores de uma pessoa que escolheu sei lá viver solteira Se eu sou casada como que eu vou escolher eu vou saber as dores de quem decidiu por exemplo experimentar a vida de viver fora Se eu não sair entende é difícil a gente se colocar no lugar de dor daquilo que a gente não viveu na realidade e o que eu vejo como mais brilhante na escrita desse autor é que ele coloca como os nossos pensamentos ele podem interferir na nossa forma de ver a vida e é bem a base da terapia cognitiva não é
como as coisas são mas sim como eu olho para essas coisas então a nossa forma de enxergar o mundo interfere muito se a gente vai se sentir bem na circunstâncias que nós estamos se a gente vai lidar bem com as nossas dificuldades a gente vai lidar bem com aquilo passou e talvez eu não tenha feito boas decisões dentro daquilo que eu considero para o hoje e agora eu quero ler um trechinho do texto para vocês é só uma parte que assim me tocou bastante e também para instigar a curiosidade de vocês de um dos momentos
do livro é mais para o final onde ela escreve uma carta meio que uma carta para si e o título dessa carta é uma coisa que eu aprendi escrito por uma ninguém que já foi todo mundo no caso na vida que elas experimentou e eu vou ler só alguns pontos porque uma carta longa é fácil lamentar a vida que não estamos vivendo fácil desejar que tivéssemos desenvolvidos desenvolvido outros talentos dito sim para diferentes convites e ofertas fácil desejar ter trabalhado mais amado mais cuidado melhor das Finanças ter sido mais popular ter feito parte de uma
banda enfim e aí ela continua dando exemplos aqui não exige esforço sentir falta dos amigos que não fizemos do trabalho que não realiza que não realizamos das pessoas com quem não nos casamos E dos filhos que não tivemos não é difícil se ver através da lente de outras pessoas e desejar que você fosse todas as diferentes versões que elas colocam para você mas não são as vidas que nos arrependemos de Não termos vivido que são os problemas de verdade é o arrependimento em si não dá para dizer que qualquer uma de outras nossas versões Teria
sido melhor ou pior essas vidas estão acontecendo é verdade mas você está acontecendo também e É nesse acontecimento que temos que nos concentrar quando você perde o seu olhar da vida do hoje e você fique imaginando as mil possibilidades que sua vida poderia ter caminhado você percebe o quanto você desfoca do contato com a sua vida no hoje e quando você desfoca do seu hoje você não tem assim comportamentos para você mudar você não tem força para você olhar aquilo que tá ruim e tentar melhorar e tentar moldar e tentar aperfeiçoar por isso lembre-se se
você está no lugar que hoje você não gosta não olhe para as decisões que você deixou de tomar e fica ali se culpando por aquilo que você não fez você ainda tem uma vida inteira pela frente você pode você tem esse espaço para mudança e aqui fica meu convite se caso for difícil essa mudança para você fazer sozinho busca o acompanhamento A Terapeuta também tem essa função a função de às vezes te ajudar a pensar nos primeiros passos para uma mudança na sua vida só não fique focando nas mil possibilidades de vida que você poderia
ter se caso você tivesse tomado outras decisões há duas coisas essenciais que eu gostaria de deixar fixado para o vídeo de hoje a primeira é realmente indicar essa leitura para você porque vai ser um divisor de águas talvez da sua vida posso eu estar enganada talvez fez muito sentido para mim e não vai fazer tanto sentido para todas as pessoas mas Coloque esse livro na sua lista de leitura e o segundo ponto é para que você pare de focar naquilo que foi e foque naquilo que você realmente tem controle que é o seu hoje eu
agradeço por você ter me acompanhado até aqui eu Espero realmente que esse vídeo seja útil para você que te faça refletir e nos vemos no próximo vídeo um beijo e até mais
