Não ia gravar esse vídeo, mas se fez totalmente necessário pela época de vida que eu estou, vendendo por tudo que eu tenho passado, e principalmente porque o Deville. . .
se eu deixo essa resposta para vocês, há mais de um ano atrás, aqui no canal, e falei sobre depressão, falei sobre o transtorno de bipolaridade, sobre a ansiedade e sobre o diagnóstico em um vídeo assim. . .
totalmente liguei a câmera e falei. Sabe que foi um vídeo que me trouxe retorno de poder, de ter a possibilidade de ajudar muitas pessoas, e por isso resolvi fazer esse vídeo depois de mais de um ano, na verdade quase dois anos, né? Daqui a alguns dias completa 12 anos do início desse canal, que foi no início desse furacão.
Então sim, nós estamos em mais um vídeo do quadro "Papo de Aninha". Então, se você está vivendo neste momento de depressão, de ansiedade, nesse momento de turbilhão de sentimentos na sua vida, eu espero em Deus e na decoração que eu consiga ajudar com esse vídeo de alguma forma, nem que seja para que você entenda que você não está sozinha ou sozinho. [Música] Então, pessoal, como as pessoas que me acompanham sabem, há mais de um ano eu criei esse canal; já vai fazer dois anos agora em outubro que eu criei um canal no furacão, turbilhão de sentimentos, quando fui diagnosticada com depressão e ansiedade.
Muitos médicos, laudos falam várias coisas e o mundo é confuso, porque era algo que eu nunca tinha visto: um diagnóstico em si na minha vida. Eu desconfiava, assim, por alguns sintomas que eu tinha, mas eu não tinha um diagnóstico pronto. Eu estava bem assustada, receosa do que viria pela frente; já não estivesse enfrentando muitas coisas, não que eu não estivesse vivendo um turbilhão de sentimentos, mas eu fiquei muito apreensiva para saber como enfrentaria e como eu sairia dessa depressão.
A primeira coisa que eu quero que você entenda, você que está me assistindo, tanto você que está no ar de uma pessoa depressiva, que tem transtorno de ansiedade, bipolaridade, uma pessoa que foi diagnosticada ou até mesmo que você está desconfiando que essa pessoa está com sintomas, ou você que está me assistindo e tem esses sintomas, que têm um diagnóstico, pense primeiro em uma coisa: esse diagnóstico não muda nem transforma a essência dessa pessoa que você está vendo. E pra você que está com esse diagnóstico, esse diagnóstico não reflete quem você é. Eu sei que é muito difícil ver isso; na época em que eu estava nesse turbilhão de furacão, gente, eu passei uma semana de cama, sem tomar banho, não conseguindo levantar, sem alegria de viver.
Na verdade, eu perdi a alegria de viver. A primeira coisa que eu quero dizer pra você é que tem saída. Quando a gente está com depressão, quando a gente está com um transtorno de ansiedade, ou qualquer outro transtorno que você foi diagnosticado, a gente não consegue enxergar uma coisa que se chama futuro e outra coisa que se chama saída; são duas coisas totalmente distintas e contrárias àquilo que está na nossa mente.
Mas não quero que vocês saibam que eu estava vivendo muitas coisas ao mesmo tempo, coisas muito difíceis; gente, é assim, para se entender, para se digerir, né? Como mulher, como pessoa, é muito difícil. Eu, naquele turbilhão, ali, naqueles problemas, tudo isso foi fundamental.
Primeiro, eu indico pra você que está do outro lado: procure tratamento, procure ajuda. Tive ajuda de um analista; hoje não estou mais com ela, não faço mais sessões de terapia. Hoje, erradamente, eu vi o tempo voltar a acontecer, porque terapia é essencial.
A terapia, assim, é algo que caminha junto com a nossa vida, sabe? É super necessário fazer terapia; não é clichê, não é "terceira blá blá", não é você estar falando das obras de alguém, uma pessoa estranha. Não é nada disso.
E ainda, junto também com a terapia, tenha sua fé, independente da sua religião. A fé é muito importante. Tudo aquilo em que você acredita, pratique.
A meditação é muito importante; a meditação reencontra a gente como a gente mesmo. Então, quanto mais tempo você conseguir se reconectar com você mesmo, você vai ter outra mentalidade sobre si mesmo. É louco o que eu acabei de falar, mas é verdade, gente!
Você, se conectando com você, consegue clarear algumas coisas, porque está bem obscuro. Existe esse processo na nossa vida, só que cabe a nós a escolha de esperarmos o processo para sairmos do caso e fazer o que for necessário durante seu processo. Então, se você está angustiado, está em depressão, está com um transtorno.
. . sim, você está em processo, e sim, você vai sair desse processo.
Eu estou há quase dois anos, né, depois do diagnóstico, e posso dizer para vocês, de coração aberto, que. . .
tá certo, gente, tem momentos! É claro que você tem uma recaída, que você não se sente muito bem. .
. você precisa da ajuda de alguém, é muito importante. Sim, não afaste todo mundo.
É muito importante você ter pessoas de verdade do seu lado, pessoas que te apoiem, pessoas que te amem, pessoas que te coloquem pra cima, pessoas que muitas vezes não falam nada, só ficam ali do seu lado, bem quietinhas, deitadinhas, pra ver uma série ou pra ficar ali com você porque você não consegue sair da cama. Isso aconteceu comigo, então assim, isso é muito importante. Agradeço a Deus por cada pessoa que enviou na minha vida nesse processo; eu agradeço a Deus por tudo o que eu passei, tudo que eu ainda vou passar.
A gente. . .
vou começar a chorar porque não tem como. . .
vivem nas redes sociais, que se você vê os vídeos antigos e também os meus vídeos novos, você vai ver a diferença da linha de conhecimento. Era uma pessoa antes da depressão. Antes, e eu passei a ser outra pessoa depois desse diagnóstico.
Muitas coisas que me faziam super falta, que eu priorizava na minha vida, como o ar que é respirado, a gente passa a não ter mais. A gente analisa nossa vida e acha que aquilo que temos ali embaixo, no nosso conforto, é tudo o que é pra nossa vida. Acabou.
E não entra que, às vezes, Deus tem mais para a gente lá na frente. A gente não consegue enxergar isso. Como eu vejo a depressão?
É o corpo e a mente falando para você: "Você não existe só para o trabalho. Não existem só metas a serem cumpridas. Não existe apenas o ser interior.
" E isso é muito importante a gente entender, porque a depressão é um grito interno do nosso corpo e da nossa mente. É um dos nossos sentimentos, é um grito daquilo que a gente foi levando, empurrando com a barriga, guardando numa caixinha para que ficasse ali guardadinha, sem que ninguém visse. Mas essa caixinha tem marca, ela abre e explode.
Inclusive, já falei isso em vídeos aqui no canal. Ela explode e externamente tudo aquilo que você tinha guardado, achando que nunca ia aparecer, vem à tona. E, gente, isso não funciona, porque o nosso cérebro e a nossa mente coordenam todo o nosso corpo.
Então, tudo que você guardar, daqui a uma hora, vem à tona. E quando vem à tona, reflete no nosso corpo. Eu tive vários sintomas psicossomáticos.
Eu tive dores de estômago, dores de cabeça, enxaquecas, tudo que vocês podem imaginar, desde minha cabeça até meus pés. Tive problemas mesmo de sentir a dor. É uma dor que é invisível.
Hoje, nenhum médico consegue identificar um sintoma que causasse isso. Graças a Deus, hoje eu não tenho mais nada e quero falar para você estar do outro lado: não guarde as coisas na caixinha. Se você está com coisas internas aí na sua mente, no seu coração, que não estão resolvidas, pelo amor de Deus, enfrente.
Doa a quem doer, mas esteja bem com você mesma, esteja bem com seu coração. Esteja bem com sua mente, porque esse guardar tem um preço que é muito alto, é muito grande. Parece um clichê, falando para muitas pessoas, mas não é.
A gente não pode ficar guardando. A gente está vivendo um caos onde muitas pessoas estão tendo transtornos de ansiedade e depressão, porque as pessoas vão guardando tudo assim. E elas pegam tudo que passam, tudo que vivem: às vezes pode ser uma dor imensa.
Elas fingem que não estão sentindo nada, guardam isso, e isso um dia vai ter um preço. Que esse preço não venha a ser pago nem por mim, nem por você. E aí vocês vão perguntar: "Então, Letícia, está tudo resolvido?
Tudo muito vago? " Ótimo, em partes. Brincadeiras à parte, não, gente, não estou aqui, como já falei pra vocês.
Existem altos e baixos. Tem momentos em que estou no baixo; semana passada foi um desses momentos. Mas é nesse momento, assim, que eu analiso.
Eu procuro entender dentro de mim onde está o problema, onde é que está a pecinha fora do lugar. E uma coisa que eu sempre faço, gente, é meditar. Estou sendo repetitiva, mas é verdade.
Medite, seja na sua religião, seja através de oração. Tenha um momento só com você, um momento com Deus. Sinta aquilo que te faz bem e continue com o que te faz bem.
E se algo não te faz bem, bota para fora. Tudo o que te faz mal, não mantenha relacionamentos com pessoas que não estejam te fazendo bem, porque isso não vai trazer coisas boas. Para você que está aí deitado, que não consegue levantar, que não consegue ver alegria na vida, a vida tem alegrias.
E me parece muito obscuro agora; parece que não tem saída. Existe, sim, a saída! E a saída está justamente aí fora, é você deixar essa cama e entender que esse momento está acontecendo.
Não se culpe também, gente. Não se culpe. Sabendo que é difícil, que passam por isso muitas pessoas, não se culpe.
O que você está sentindo e o que está acontecendo com você não é culpa sua. Acontece com muitas pessoas. Tem pessoas que falam, tem pessoas que não falam, tem pessoas que conseguem contornar, e tem pessoas que não conseguem.
Isso não significa que você é fraca ou que você é forte. Isso significa que você é humana. Eu digo para vocês como amadureci, como cresci como pessoa.
Estou bem melhor, estou caminhando, estou me conhecendo, estou amadurecendo, estou me amando, redescobrindo. É muito engraçado que tem coisas que eu gostava, perdi, mas voltei a ter esse ânimo leve. Isso me faz lembrar de uma mensagem da Miley, que fala da alegria nas coisas da vida.
E é muito bonito. A mensagem que eu tenho para você é: não desista da sua vida. Não desista de você.
Você vale a pena, a sua vida vale a pena. Seus sentimentos valem a pena. Tudo que você viveu até hoje, que te trouxe até aqui, entenda ele, aceite e abrace.
Nunca desista de você. Nunca desista da sua vida. Nunca desista do seu amor por você mesma, tá bom?
É essa a mensagem que quero deixar. Para vocês, e como sempre, meus amores, que encontraram no próximo vídeo. Beijo, tchau tchau!
