Resveratrol é bom? Como tomar? Vale a pena?

[Música] [Risadas] Regina troll cresce cada vez mais a evidência científica dos benefícios dos Resveratrol para a saúde cardiovascular sabe refrigerador suplemento que realmente para quem pode quem tem preocupação com a saúde vascular um suplemento que vale a pena investir não é nada milagroso mas realmente tem um potencial de melhorar a saúde vascular de prevenir infarto prevenir demência e etc eu não sei de nenhum Resveratrol tão barato assim porque eu gosto muito Nacional da pura vida porque ele não tem só o Resveratrol mas tem algumas outras substâncias é alguns outros oleosas que facilita absorção dele por

via sublingual e o refrigerador ele também pode ser manipulado então a manipulação ela trouxe faz com penal com uma outra base de alta absorção na pele né você consegue uma absorção muito grande com isso você consegue o efeito positivo com uma quantidade menor de Resveratrol né porque você tem uma melhor absorção dele tá não Obrigatoriamente precisa consumir o refrigerador suplementada ele pode ser consumido em alimentos e existe alguns Alguns suplementos a granel em pó tem bastante refrigerante tem outras substâncias benéficas como por exemplo a farinha de uva Então existe outras formas de você adquirir o

refrigeratrol um deles é consumido suplementos como a farinha de uva que é muito mais barata só tem que comprar uma de uma fonte de boa procedência que te garanto que não vai ter contaminação tá é o refrigeratróleo é melhor absorvido com a comida por isso que caso você vai usar e infelizmente Apesar dele ser mais bem absorvido com a comida ele se o efeito dele é mais próprio do início e da E durante o efeito de jejum porque ele mimetiza ele limita os efeitos do jejum e do exercício físico aeróbico então geralmente caso você vá

consumir um Resveratrol por via oral Eu recomendo que seja no jantar porque aí você já tá iniciando o jejum até o dia seguinte tá bom seria um bom momento também para você consumir esses extratos se você tiver um refrigerador de alta absorção que pode ser manipulado ou da pura vida eu não trabalho com outros eu trabalho mais com manipulado ainda por a vida já recebi algumas amostras né e testei realmente ele cai muito bem subindo igual Mas eu acredito que outras marcas também caiam bem para isso então fora das refeições o refrigerador tem que ser

idealmente ou sublingual né ou em base pentrava né manipulado que ele pode ser 50 miligramas em gramas para começar né a gente até sobe Além disso porque não é tão cara assim ou então usar a farinha de uva né jabuticaba várias frutas dessas são concentrados de refrigerador e de outras substâncias que podem ser consumidas né blueberry tem o refrigerador tem optero chiubiano que ainda melhor que Resveratrol né Pode ser consumida seca por exemplo é respiratura nutriente como é nutriente não existe não existe assim dose recomendada você já tem alguns benefícios para saúde vascular por 5

mg de resveratrolar ao dia que é mais ou menos o que você tem numa taça de vinho estudos recentes já mostram que com 150 MG de refrigerante ao dia isso por via oral né você tem benefícios fantásticos de proteção cardiovascular e proteção contra doenças neurológicas Tá agora quando o objetivo aumentar o fluxo de sangue para o cérebro que é um dos outros benefícios do refrigerador aumento fluxo saindo e cerebral de por acaso já está cetogênica faz o mesmo é você já precisa de 500 miligramas a 1500 miligramas de regiões Então depende muito da Dedicação se

você tiver uma cápsula de 150 MG de refrigerador toma ela por dia provavelmente você vai estar fazendo muito bem pra atuação de cardiovascular Mas é possível que com menos ainda você já tenha benefícios não existe uma dose fechada se você comprar por exemplo aquele refrigerador lá da pura vida e machucar uma cápsula por dia antes de dormir depois de jantar você já certamente você já vai ter benefícios para tua saúde vascular que vão ser bastante duradouros e que provavelmente vão se estender até durante os momentos que você não tiver consumido Resveratrol tá porque ele vai

mexer em expressão de gêmeos é muito legal [Risadas]