Histórias de Sucesso | Porque dietas restritivas não funcionam

sejam muito bem-vindas ao encontro histórias de sucesso eu tenho aqui presente a minha célulazinha e eu tenho a certeza absoluta que a história dela vai inspirar Célia Contam tudo como é que tu me conhecer como é que foi aqui a nossa relação inicial meu nome é Célia estrela eu tenho 45 anos e a minha história foi assim eu casei em 2019 e eu fiz uma dieta com a Billing então eu cheguei o meu objetivo era perder 6 kg e fiquei tava com 60 68 penso eu e fiquei com 62 quero o objetivo do casamento é

claro não era aquilo que eu queria para mim porque era quantidade muito reduzidas [Música] entretanto [Risadas] [Música] o que é que aconteceu porque como eu disse a Joana eu deixei comer aquilo que eu gostava o pão hoje a massa e é lógico Fiquei fiquei mais gordinha mais roliçazinha fiquei começou o desespero esses pode dizer não conseguia respirar na frente do meu marido que é uma coisa que não devia de acontecer tava sempre escondida vestia roupas largas não é que eu visto roupa muito justas mas as roupas que não era não era o meu número triste

sempre reclamar sempre de mau humor essas coisas todas entretanto depois como eu não tava bem comigo mesma vi nas redes sociais é claro o Herbalife Comecei a usar o Herbalife também a mesma coisa não queria comer arroz não podia comer pão não podia comer assim mas havia os shakes que é que a gente temos que fazer que era substituir as refeições pelo shake e tínhamos que ter só duas repetições do resto era só chegue Ok eu perdi peso e depois eu comecei a ver que também não era para mim porque porque chegava a jantar porque

como eu faço turnos Quando eu vinha para casa Queres ir ao jantar quando não e eu comia shakes não é uma papa e eu não dizia e outra coisa é que se gasta muito dinheiro muito dinheiro muito porque aqueles produtos eu comecei a ter contra indicações do produto comecei a fazer tipo uma alergia a nível do meu intestino mas não podia peso eu só ficava sempre na casa de banho por deixar com esta menina eu posso comer tudo Ela come tudo aí eu posso comer tudo é isso que eu quero é isso eu quero mas

eu depois mas não não entrei logo em contato fui acompanhado fui vendo fui fazendo umas coisas e após dia eu tive mesmo a certeza e tinha a certeza que era Joana a pessoa certa para me ajudar não pergunto mas há uma coisa é uma coisa que eu não posso deixar dizer não é pelo fato da Joana poder ajudar a gente emagrecer é uma coisa da maneira que a Joana fala a Joana parece que toca é uma coisa e eu posso mesmo dizer foi uma das minhas coisas que eu fiz eu antes de entrar lá eu

não vou dizer curso no mesmo programa que é maravilhoso eu perdi 2 kg depois Isso é para mim isso é mesmo foi desde minhas coisas que eu já fiz até hoje porque eu hoje tem consciência do que aquilo que eu posso comer de tudo mas com consciência Eu sei como conjugar os alimentos eu sei como fazer as coisas se eu recomendo se eu recomendo de olhos fechados é toda eu recomendo mesmo mesmo é mais uma vez foi uma das melhores coisas que eu fiz tudo não é só uma questão de perder peso é nível é

nível é nível psicologicamente a nossa comunidade É acho que é espetacular as nossas as nossas encontros às quartas-feiras os nossos encontros às terças para mim é uma coisa eu estou sempre tá quase na hora tá quase na hora não sei se a Joana já percebeu às vezes eu sou a primeira a minha relação com a comida melhorou muito porque é assim antes eu eu adoro pão eu adoro quem é que não gosta eu adoro pão duro muito eu o meu pequeno almoço hoje foi 60 g de pão escuro 60 G com com fatias de queijo

Via Sul mas pronto aprendi com a minha nutricionista Joana e foi só e foi o café com leite e Tou bem e tu bem e foi isso que a Joana ensinou é comer sem sem dor sem sem aquela consciência pesada porque é que eu vou comer que eu sei que eu vou não não é isso eu sei onde é que eu posso ir eu sei como eu posso comer eu sei como conjugar eu neste momento eu posso dizer que eu tenho uma relação com uma comida com os doces também mas há uma coisa que eu

posso mesmo dizer é posso ter neste momento eu vou chegar lá mas eu posso dizer que eu olho ao espelho eu gosto de ver já não me esconde as roupas largas já não faço não eu Joana isso não me aceitar como eu sou como a Joana disse no outro dia não é só perder peso é o resto que envolve-nos tudo não é só lógico estamos aqui para perder peso para atingir para nós entre nós queremos ir mas não é só perder peso não é eu acho que é engloba tudo tudo e isso eu posso dizer

eu tô de relação aberta com tudo então mesmo Vai um beijo um beijo vai porque a Joana nunca nos deixa nós irmos abaixo porque a Joana tá sempre atrás de nós eu depois é assim depois a Joana tá sempre incentivar para nós fazermos a tarde irmos para a aula da ginástica mas eu acho que isso é fundamental Eu acho que isso todas as outras dietas que eu já fiz eu nunca tive suporte assim com mais Joana a Joana tá sempre não precisa de uma explicação a Joana responde a gente precisa de qualquer coisa a Joana

faz é tudo por isso como é que eu não poderia como é que não poderia dizer que sim aceite como eu sou eu gosto já já aceitei já desde segunda-feira quando eu fazia as outras dietas eu não falava com o Nuno Porque ele disse ele dizia assim para mim eu sei que tu vais deixar a meio não vais não vais continuar porque eu não tinha motivação para nada não tinha Joana entregar-me aquilo Olha como isso faz isso aqui nada mais não tinha acompanhamento Eu acho que o acompanhamento é fundamental é fundamental por isso eu digo

Joana é impossível é impossível das pessoas não prestarem da Liberdade porque a Joana tá sempre é um apoio é um suporte a comunidade que a Joana criou Eu nunca vi uma coisa assim eu nunca vi outra vez estou-lhe a dizer Joana Já Fiz dieta já fiz muitas várias têm muito dinheiro mas eu nunca nunca tive nunca me envolver em nada assim como eu já disse a Joana por trás de Nós Somos invencíveis podemos ir onde ninguém possa imaginar mesmo eu só tenho uma coisa a dizer agradecer do fundo do meu coração Joana tudo que você

tem feito por mim por mim mesmo por mim e dar aquilo que eu já não tinha há anos Quero olhar no espelho gostar de mim sentir-me confiante sentir que eu posso ir muito mais além do que eu pensava que eu queria ir e isso não há preço que não há dinheiro que paga isso é uma coisa mesmo poder olhar no espelho e dizer só mesmo [Risadas] [Música]