muy buenas a todos bienvenidos a otro vídeo más de viaje del héroe donde vamos a estar hablando de la teoría de la acción planificada esta teoría surge de add gen es una actualización de una teoría previa y surge en el año 1991 y nos sirve para intentar predecir un poco más la conducta porque psicología social al principio se pensaba que lo que el individuo creía sobre algo determinaba de forma fuerte la conducta pero luego se vio que había otra serie de factores que eran incluso más importantes que lo que las personas piensan entonces esta teoría
plantea cuatro factores en un modelo de mediación que te voy a dejar por aquí para que lo veas si tenemos una idea gráfica de lo que quiere decir el primer componente es la actitud hacia la conducta esto quiere decir lo que tú piensas acerca de algo seguramente hayas pensado alguna vez algo por ejemplo cómo incluir un nuevo hábito por ejemplo ir al gimnasio o el propósito de año nuevo hacer deporte o por así decirlo empezaron un hábito de vida más saludable y en ocasiones te seguramente te has dado cuenta que por mucho que lo piensas
o lo llevas a cabo un poquito luego lo dejas etcétera todo lo que tú piensas por muy bueno que sea el deporte no determina que te hagas deporte por otro lado pasa lo opuesto por mucho que pienses que algo es malo por ejemplo una persona que no te hace bien una relación tóxica como se suele decir ahora o el hábito de fumar pues de vez en cuando te echas un pitillo y esas cosas que hacen y demuestran de nuevo que lo que tú piensas sobre algo no determina cómo respondes a ese algo esto es muy
interesante porque en ocasiones hay disciplinas psicológicas que plantean incluso que los malos hábitos son fruto de razonamientos erróneos y bueno esta teoría viene a poner pues es un poco en entredicho el segundo factor es la norma social la norma social lo que indica es la opinión que tiene en personas cercanas acerca de lo que vamos a hacer simplificando mucho es por ejemplo el dicho este de rodéate de buenos y tu lo parecerá bueno cuando te juntas con alguien cosas por ejemplo en grupo imaginaos ir a montar en bici pues quizás es un poco más probable
que tú te animes y vayas a montar en bici o lo típico que dicen los chavales que se van con todos al botellón pues terminan echando unos tragos entonces lo que es nuestro entorno también va a influir no determinar las cosas que hacemos o dejamos de hacer y por otro lado esto es muy interesante el control conductual percibido esto qué quiere decir la capacidad que tenemos nosotros de intervenir en aquello que hacemos por ejemplo si ahí me dicen que tengo que terminar de aquí a mañana escribiendo una tesis doctoral pues probablemente ni lo intente ni
tenga la más mínima intención porque sé que es una surgencia es totalmente imposible ahora si te dicen oye prepárate tres años y en tres años planteas una tesis pues hoy a lo mejor es un poco más complejo y a lo mejor es un poco más llevadero al igual que si te dicen oye mira de aquí a mañana tienes que ser una persona totalmente opuesta pues pues cómo voy a hacer esto o cambia esta organización a tu grupo de amigos o lo que sea o cambia la dinámica de tu familia en una semana pues oye quizás
es algo bastante difícil y probablemente ni siquiera lo intentes que pasó con alguien y qué es lo más interesante de esta teoría que se dio cuenta que el bueno la teoría anterior también planteaba que la intención de realizar la conducta es uno de los puntos fundamentales de la teoría o sea es más importante es más importante la intención que lo que yo piense por ejemplo si yo tengo intención de llevar a cabo algo voy a tener más probabilidad de llevarlo a cabo que si pienso solamente que es bueno por ejemplo yo pienso que el gimnasio
o el deporte maravilloso pero no tengo ningún tipo de intención de ponerme a hacer deporte por mucho que piense que es fantástico si no tengo una intención no lo voy a hacer por mucho que piense que hay que ser solidarios sí que es buenísimo para la sociedad si yo no tengo intención de ser solidario no lo voy a hacer pero la del punto fundamental de agen que es súper importante es que él se dio cuenta que las personas que no perciben control en aquellas cosas que hacen no solamente van a tener menos intención de llevar
a cabo la conducta sino que va a influir directamente en el comportamiento las personas se van a comportar en función de la probabilidad o del porcentaje de controlar la situación que tengan y esto explica múltiples cosas entre otras la teoría de la indefensión aprendida tan famosísima de martin seligman vamos a ver si tú piensas que por ejemplo vas a hacer una exposición en clase y te va a salir fatal porque te vas a poner nervioso o no vas a saber cómo responder o se te van a trabar las palabras eso va a hacer que tú
tengas menos intención de llevar a cabo la exposición y aparte va a influir directamente en tu comportamiento en como a bordes en si al final haces la exposición o no la haces incluso puede determinar la eficacia de tu comportamiento si tú piensas que por ejemplo estás jugando al fútbol y le vas a pegar una patada a balón y te vas a caer eso va a hacer que tú inicies la acción de jugar un partido de fútbol con muchos más nervios con peor determinación hacia la misma y por supuesto con un rendimiento bastante peor ocurre en
todas las esferas de la vida y es una teoría muy interesante que nos ayuda a predecir la conducta en principio pero luego también nos puede ayudar a reflexionar sobre otros fenómenos comportamentales como hemos hecho hoy en fin espero que te haya servido que si estás estudiando psicología y demás me dejes un like con comentarios te suscribas y bueno pensemos también cómo se puede aplicar esta teoría en nuestra vida por qué a social también tiene que ser aplicada bueno yo creo siguiendo el vídeo de lewin que hice el otro día de investigación-acción que lo suyo es
que apliquemos también parte de lo que reflexionamos así que nada nos vemos a la próxima y un abrazo chao
