Ferramenta para desenvolver a disciplina: agir como se...

e eu peguei Então essa ferramenta para trabalhar também no aspecto comportamental em especial na criação de disciplina do desenvolvimento dessa característica de se tornar uma pessoa disciplinada eu confesso que esse também é o meu calcanhar de Aquiles Então até mesmo antes de fazer esse vídeo eu testei em mim né Essas estratégias e também fiz propostas aí para os meus clientes pra gente trabalhar justamente no desenvolvimento dessa habilidade dessa característica de sermos pessoas mais disciplinadas ok então como que funciona essa ideia a gente sempre vai propor questionamentos diante justamente de como seriam ações de uma pessoa

disciplinada então Quais são as características de uma pessoa disciplinada bom uma pessoa disciplinada ela se organiza ela se planeja ela executa também ela não fica procrastinando ela Ela não fica acreditando né que ah vai dar tempo né Ah não eu posso fazer cinco coisas ao mesmo tempo que vai dar tempo ainda de eu chegar no meu compromisso ou eu não vou né Eh precisar correr vai dar tudo certo então e que é justamente né O que acontece com as pessoas que se atrasam e que ficam muito atarefadas e tumultuadas com o tempo né enroladas com

o tempo é justamente acreditar que vai dar tempo de fazer e no final não dá ok então a gente levanta essas características e a gente trabalha justamente essas etapas por semana Então como que nessa semana eu posso ser mais disciplinada então eu sempre vou me convidar a fazer a seguinte pergunta como eu agiria se eu fosse disciplinada nesse momento então por exemplo né vou falar fazer uma autor Revelação né tô ali no sofá tô assistindo né uma Netflix vendo um filme mas sei que tem um um compromisso então se eu fosse disciplinada como que eu

agiria nesse momento eu continuaria assistindo o filme ou eu desligaria a televisão e iria me arrumar pro meu compromisso Ok se eu fosse disciplinada como eu agiria eu continuaria vendo vários episódios da minha série ou eu assistiria apenas um episódio desligaria e iria fazer as minhas outras tarefas se eu fosse uma pessoa disciplinada eu ficaria aqui né mais tempo na minha cama ou eu levantaria e organizaria as minhas atividades Então a gente vai trabalhando a ideia do agir como se eu fosse uma pessoa disciplinada e da mesma forma que a ideia à medida que a

gente vai agindo E à medida que esses resultados eles vão sendo mais compatíveis e aproximando então né de uma rotina mais saudável e mais desejável então automaticamente a habilidade a característica de se tornar também uma pessoa mais disciplinada ela vai se fortalecendo