[Musica] Benvenuto o Benvenuta in questa meditazione guidata dove ti aiuterò a fare [Musica] pace con una parte molto profonda di te stesso ti aiuterò a fare pace con quel luogo dentro di te dove sai che risiede la [Musica] verità e che per un certo motivo che magari ancora non ti è chiaro Hai smesso di ascoltare e hai iniziato ad ignorare i messaggi sinceri e puri che la tua anima cercava di mandarti [Musica] Ma non ti preoccupare Sei qui per [Musica] questo e insieme in questa meditazione riusciremo a riconnetterci a quella parte dentro di te non
dovrai far nulla di preciso semplicemente Abbi fiducia insieme ci riusciremo e alla fine di questa meditazione tutto ti apparirà più chiaro come doveva essere Dopotutto attraverso la profonda meditazione che svolgeremo insieme ti riconnetterci perfettamente alla verità alla Bussola interna che si trova dentro di te e potrai capire e vedere nuovamente quale sia la strada [Musica] giusta ma prima di ripartire sarà fondamentale fermarti vedere [Musica] comprendere Quali sono stati gli errori che ti hanno condotto a una [Musica] vita Dove il tuo benessere non si trova al primo posto e una volta che avrai visto questi errori
se così possiamo [Musica] chiamarli dovrai [Musica] accettarli non potrai scegliere di cancellarli ma faranno parte del tuo percorso e saranno proprio essi a dare una svolta alla tua [Musica] vita [Musica] se non l'hai ancora fatto ti chiedo di chiudere lentamente gli occhi iniziando a respirare molto lentamente col tuo naso l'aria entra dal tuo naso circola in tutto il tuo corpo e fuoriesce portandosi con sé la tensione lo stress i pensieri inspiri ed espiri e mentre l'aria circola ha come un potere di raccogliere dentro al tuo corpo e dentro alla tua mente tutte quelle distrazioni tutti
quei fastidi che ti impedirebbero di rilassarti completamente quindi l'aria entra li prende con sé e li porta via lasciandoti leggero lasciandoti spensierato respira profondamente mentre ti addentri con molta calma all'interno di questa [Musica] meditazione In questa prima parte vorrei concentrarmi insieme a te sull'emozione del pianto sai piangere viene sempre vista come una cosa negativa una cosa da tenere nascosta da non fare in pubblico Forse perché l' associamo ai bambini e inconsciamente non vogliamo sembrare dei bambini in realtà cercare di essere adulti così come viene inteso al giorno d'oggi ci allontana dalla nostra vera natura e
il pianto È un processo naturale delle cose un modo per liberarci dalla tensione per lasciare andare i pensieri di tristezza per lasciare andare le nostre ferite e curarle allo stesso tempo in un certo modo Dunque immaginati di poter piangere liberamente immaginati le lacrime che iniziano a scendere sul viso in un modo sincero perché adesso non può vederti nessuno e puoi lasciarti andare completamente e quindi lasciandoti andare anche la tua espressione del viso comincia a lasciarsi andare e inizia ad emergere dal profondo la tua vera espressione L'espressione della tua anima Ovvero come ti senti veramente nel
profondo e quindi i tuoi occhi si lasciano andare e le lacrime iniziano a scendere senza filtro senza il [Musica] controllo perché quando smetti di controllare te [Musica] stesso È come se automaticamente ti lasciassi andare e puoi essere finalmente quello che sei e puoi piangere per qualsiasi motivo non è importante il perché ma è importante che tu lo possa fare liberamente in questo momento Se qualcosa ti ha ferito Se qualcosa ti rende triste se non stai vivendo la vita che vorresti vivere c'è bisogno che tu possa guardare liberamente la parte più profonda di te di Guardarti
dentro di guardare la verità e lo sappiamo bene tutti quanto sia difficile accettare la [Musica] verità perché la verità è scomoda la verità ci ribalta i piani che ci siamo fatti le nostre credenze l'immagine che ci siamo fatti di noi stessi nella nostra [Musica] mente guardare nel vaso della verità dentro di noi richiede uno sforzo immenso richiede quella consapevolezza del fatto che che una volta guardato dentro Non si torna indietro richiede quella consapevolezza che le emozioni che potrebbero fuoriuscire da quel vaso sarebbero capaci di travolgerci completamente lasciandoci con le lacrime con le lacrime sul [Musica]
viso come un [Musica] bambino senza scudo senza protezione e fa male fa male Ti capisco ma Ma se adesso Riesci a raccogliere i pezzi sparsi qua e là del tuo coraggio e di affrontare di passare attraverso tutto questo perdonando te stesso per esserti accorto solo ora quello che sarebbe giusto fare o meglio quello che ti farebbe stare bene per [Musica] davvero Se solo tu fossi capace di fare questo grande sforzo [Musica] potresti finalmente stare bene potresti riallacciarsi all'improvviso le lacrime sul tuo viso iniziano ad illuminarsi di una luce bianca e calda e mentre si illuminano
iniziano ad asciugarsi Questa è la cura che arriva da dentro di te perché ti stai finalmente riallacciando a te stesso Ti stai finalmente connettendo diventando un tutt'uno con la tua [Musica] anima Ascolta attentamente questa frase La maggior parte dei nostri desideri e dei nostri obiettivi non sono veramente nostri Ma derivano dall'ambiente circostante in cui viviamo Questo significa che spesso ci ritroviamo nella nostra vita a inseguire degli obiettivi che nemmeno ci rappresentano Ma che inseguiamo solamente perché le persone brave fanno così Ma cosa significa persone brave tu puoi avere un desiderio dentro di te un obiettivo
che magari non esprimi e ignori semplicemente perché è troppo strano perché nessuno ce l'ha e non vorresti mai essere l'unico e quindi ti ritrovi assieme alle altre persone a inseguire gli stessi obiettivi solo per essere visto bene solo per Non deludere le persone intorno a te obiettivi che nel profondo non ti smuovono minimamente che non suscitano una vera gioia in questo momento sacro e prezioso hai l'opportunità di connetterti alla parte più profonda e Vera di te stesso in questo momento il giudizio è lasciato da parte e puoi concederti di sentirti come realmente stai Puoi concederti
di immaginare Dove vorresti andare cosa vorresti [Musica] diventare quale sarebbe il tuo [Musica] sogno se ti dicessi che non potresti fallire cosa sogneresti Se avessi la sicurezza di non fare nemmeno un [Musica] errore lo so le risposte che da queste riflessioni Sono potenti ci smuovono completamente Anzi ci ribaltano sia esteriormente che interiormente e non pensare di essere l'unico Perché anche io come te provo le stesse [Musica] sensazioni sono concetti [Musica] profondi Adesso vorrei che [Musica] ti immaginassi di fluttuare in una [Musica] nuvola immaginati di essere leggero e di poterti sollevare all'interno di una nuvola del
colore che ti piace di più un ambiente sicuro spensierato e immaginati di poter restare in Questa nuvola a fluttuare per tutto il tempo che ritieni [Musica] necessario in Questa nuvola puoi scegliere di riflettere ma anche di dormire o di concentrarti sul tuo respiro a svuotare la mente riportando l'attenzione sul tuo respiro ogni volta che un pensiero ti si ripresenta alla tua attenzione Insomma Questa nuvola è il tuo spazio e puoi fare ciò che preferisci in Questa nuvola come nella tua vita e se sarai capace di trascorrere il tempo come vuoi veramente nel tuo profondo in
Questa nuvola di pace allora ti garantisco che riusc a farlo ugualmente anche nella tua vita Dunque fai Un respiro profondo e mentre espiri immaginati di sollevarti lentamente e inizi a fluttuare finché non raggiungi la tua nuvola di pace dove non c'è nient'altro che questa musica [Musica] rilassante dove [Musica] puoi lasciarti andare [Musica] completamente la musica continuerà ad andare dunque non avere [Musica] fretta quando lo vorrai potrai riaprire gli occhi o se preferirai ti potrai anche addormentare perché credimi che al tuo risveglio tutto ciò che hai assorbito in questa meditazione sarà ancora dentro di te Nel
frattempo io ti ringrazio per aver meditato insieme a me a presto Buona continuazione namaste [Musica] [Musica] [Musica] [Musica] [Musica] [Musica] C [Musica] [Musica] [Musica] [Musica] [Musica] [Musica]
