Live 249 - Como lidar com a culpa?

E aí E aí E aí E aí Oi bom dia bom dia bom dia protagonistas sejam bem-vindos a nossa Live número 249 já botão dia Gabriel tudo bem já ligou e bora para mais uma live pessoal conhecimentos protagonistas e Meu nome é Sofia e bora bora bora tu não tá com alguém na minha decoração Oi bom dia bom dia Hoje vamos falar sobre como lidar com a cultura E aí e agora chegando E aí E aí Bom dia Felipe Oi bom dia Fernanda Oi Patrícia Valadares E aí galera vamos falar sobre o assunto da culpa

tá que é um assunto que me pegou essa semana aí também então vou dividir com vocês como que eu costumo fazer como que eu trabalho também né Nascimento Dias com os misturados a questão da culpa e que eu ver Tá talvez Coisas que possam auxiliar Quantas vezes você já sentiu o culpa né quantas vezes já sentiu culpa na vida ficou sentindo o gato pelo fazer vaquinha meu minha iluminação né ela fazer isso já sentiu culpa sobre alguma coisa na vida ficou remoendo ficou sabendo se era culpa tu não se você tava exagerando Como agir com

esse sentimento tá a culpa é uma das Dores o que fazem parte da vida tá segundo o Victor frankl né da logoterapia ele fala que a dor a culpa EA morte são três Sofrimentos inevitáveis nossa vida a gente sempre é passar por isso a morte é a final mas também a morte das pessoas à nossa volta dores que acontece na nossa vida o e cuba tá então sentimentos de culpa o sentimento de culpa a primeira coisa que é interessante de fazer é a observação Ah tá quando você observa esse sentimento a importância dedicar um tempo

para analisar e certo porque porque hoje em dia no mundo 20 Vista né a gente é uma cultura muito quente mesmo pessoas deixarão por inúmeros fatores as pessoas serem muito Fitness quer dizer a culpa normalmente não é dela 12 em dia as pessoas elas sentem culpa o e várias pessoas num pensamento automático não tem que fazer nada com esse com esse pelo que esse sentimento E aí Russo vó cobrir ele com alguma outra coisa que eu boto prazer né tiver uma série Deixa eu fazer alguma coisa depois eu penso nisso eu vou eu vou vivendo

e aquelas pequenas curvas você vai guardando a primeira coisa então acredito que fazer o culpa é observar é uma pergunta importante você fazer porque estou sentindo essa Cuba E aí você vai fazer o cachorro dele bem intuitivo e emocional O que é você perceber Qual que é a origem dessa culpa o que que situação exata e fez eu tô me sentindo assim o ok então só pensa em terminar esse esse exercício que está fazendo já era uma pessoa mais consciente uma pessoa que consegue perceber um sentimento uma sensação de culpa e você não Ignora isso

você entende que todo mundo tem uma causa né mundo ele causa e efeito então se eu tô sentindo um efeito no meu corpo e para que ter uma causa eu vou ver se investigar vou usar o meu detetive emocional para saber a causa dessa culpa o ok na causa da culpa galera muita das vezes você vai ter feito cagada mesmo é né a culpa ela vem do um fator moral normalmente e a culpa é eu deveria ter feito algo que eu não fiz ou não deveria ter feito algo que eu fiz e a culpa normalmente

é um alerta fundamental para a gente está buscando ser uma pessoa melhor e quanto está um processo de autoconhecimento condição processo e protagonismo como está no processo de aumentar a consciência Você fica muito atento com sentimento de culpa E aí Se bem que ela tem muito a ver como certo ou errado e logo para as pessoas que sua mãe se ela te avisa antes pai até Vamos tirar essa regra né Cada um livro do seu jeito essas pessoas não vão tá muito dentro do que eu eu sigo tá pessoal beleza um certo errado qual que

é exatamente é uma uma pergunta mais difícil mas as coisas não são por acaso entendi você não só vou sentir a culpa tá mostrando onde tinha um senso de moral dentro de você né Um instinto de moral o ok então a culpa eu vou perceber cara que que eu fiz porque eu tô sentindo isso a luta cara fiquei me sentindo culpado porque ontem minha mulher foi no mercado e ela bateu lá no portão e eu fingi que não escutei e fingir tava dormindo e ela carregou todas as compras já tinha voltar do trabalho e tive

que lavar louça ainda Eu fingi que eles vão bosta nenhuma eu estou me sentindo culpado no outro dia Ah entendeu eu percebi que sentimento tem uma razão Ah e outra na pessoa quanto mais 70 se auto-conhecer quanto mais se tenta evoluir Mas você percebe os seus efeitos isso é normal Então você não tem que se achar a última pessoa do mundo aí eu sou a pior pessoa do mundo você só passa não mais consciente do que você tava sendo antes né então a culpa nesse sentido ele é muito boa para te ajudar Ah que bom

Ah que bom que ele sente isso aqui eu posso fazer uma coisa para fazer como que eu vou acabar com essa culpa no caso ali seu negócio eu posso por exemplo pedir desculpa para ganhar Claro Me desculpa ontem que eu fiz uma cagada ali não devia ter não ter ajudado eu sabia mas tava com preguiça aí tá pronto aliviei essa culpa Caso esteja muito difícil que os dias pedir desculpa e pedir perdão para algumas pessoas é a morte praticamente né o orgulho tá tão no alto que pedir desculpa não tem na cogitação Mas enfim já

que se pra você tirar muito pesado você simplesmente começa a gente frente no outro dia quando acontecer isso você vai lá e ajuda então a culpa tá vendo que ela é um alerta às vezes moral nesse caso tá nesse caso que você percebeu depois ir investigar a tua emoção investigar os fatos ele ficou da onde que vem aquela culpa não se identificou que tem que mudar aquele comportamento E aí é só que muitas vezes pessoal a culpa vem da Baixa confiança é bem na tua autoestima de tipo assim cara tu me culpa minha ai eu

sou uma merda eu vivo culpada por tudo ela vem muito da falta de protagonismo entendeu então uma pessoa que sofre uma pessoa que ela tem confiança nela mesmo pronto ela acho que toca dela tudo ela ela puxa para Ela traz muita coisa negativa dela vive se culpando por tudo sim E aí eu percebo que vai um uma compra muito patológica que deve está sendo alerta para você ser uma pessoa melhor aí tá sendo uma coisa aqui só tirou para baixo você fica se culpando as vezes por você não tem nada a ver com você é

Tu tá em Canela E aí bom então para você conseguir diferenciar uma coisa da outra e não é primeiro pode ser um alerta num certo pode ser que por falta em protagonismo está se culpando por tudo ok ou pode ser que você tá querendo ser o salvador da pátria eu tenho muitos esse problema seu carro que tem que resolver o problema do mundo ele fica me culpando o meu negócio não quer nada comigo a briga que tem de ficar fazendo mas tem que sempre investigar e você tiver ficou para entender que ele existe e que

ele serve para alguma coisa eu vou para você mudar de fato que o comportamento o ou para você parar de se culpar por uma coisa que tá encantando se não eu vou ter um caso de uma uma mentoria que a pessoa acha cuidar da mãe então mãe tá doente tá e as vezes algumas irmãs e ela ficou causa de mais assim demais demais demais que ela não era uma boa filha aí eu fico foi trabalhar com ela clareza vamos lá vamos procurar clareza nesse caso aqui e Evidências que você tem que você é uma filha

ruim a porque tive fazer mais queria fazer mais podia fazer mais eu sei o quê não sei o quê não sei o quê não sei o quê e agora saber evidências como que ia pegar ele de se perguntando para as pessoas porque ela fez ela chega lá para as irmãs eu acho que preparam uma conversa difícil né mas estrutura aí tá dando Ela perguntou das irmãs as irmãs dela falar cala a boca idiota você é uma das minhas você se dedica pa caraca tudo certo pronto resolveu aquela culpa que ela carregava há 5 anos E

aí É porque ela estava bloqueando tava aqui ele criou aquela culpa já está percebendo e eu tenho culpa às vezes porque eu estou acima do peso e daí na total total eu percebo essa culpa eu vou investigar essa culpa eu percebo é no fundo no fundo eu podia tomar vergonha na cara e parar de comer esse doce aqui e pronto é legal essa culpa na moral lá da onde ela estava me levando para um caminho que ia me ajudar eu tô aqui bom obrigado obrigado gente nesse culpa agora fui lá no mesmo exemplo da própria

obesidade é por isso que é muito particular tá pessoal tô passando regra que você vai ter que investigar muito em você procurar condicionado Enfim pode ser psicólogo nutricionista você vai resolver tuas roupas tá eu tô indo aí porque o mesmo exemplo da alimentação você vai ter que achar o teu o teu limite também pra você não se culpar sempre é porque não cada coisa se come você é Mas a gente sempre culpado do Qual que é o limite tem essa resposta não sei quem tenha tá uma coisa que vai ter que procurando mas vai entendendo

que o sentimento de culpa elétrico para ser um diário né para todas as coisas que você faz Dá uma coquinha uma cupom na mais ou menos Será que eu fiz certo ou não Oi e a gente tem de muita queria achar uma regra né aí que tem que fazer Qual que é o certo cara O certo é preciso conhecer cada vez mais né você perceber cada vez mais as coisas Ah tá entendi agora se preocupa ela nunca pode ser ignorada E aí quando a pessoa chega numa situação já que ela tá muito mal na vida

como peões e coisa resolver É porque tem um monte de culpa acumulada que você não refletiu sobre a culpa se você reflete se ela tivesse sentido você vai ter que ter humildade coragem para refazer o comportamento para pedir desculpa hoje vou fazer isso por exemplo da empresa eu fiz uma cagada lá e vou ter que falar com a galera e pedir desculpa eu tô tentando ser melhor entendeu porque eu consegui refletir porque as pessoas a minha volta consegui me falar Ah entendeu E aí você vai ser mais forte sempre que você fugir do sentimento de

culpa nos gastando mais fraco é uma coisa que ajuda muito galera você lembrar Fica tranquilo cara se você se sente bem bosta monte de gente sempre posta se você é cheio de defeito um monte de gente teve defeito que me conhece mais perto sabe todos os meus efeitos né então é só você clicar fica sussa então no mesmo bar Olá não ignora essa culpa não acho que se eu queria ouvir-te lista ele não chega a refletir sobre a culpa entendeu ele sente a culpa sobre o comportamento a vai também Fulano seguir esse aqui pronto aí

ele justifica a ele ele Abraça a culpa convite mesmo dele aí ele toma no cu de uma maneira ele vai fazer isso sempre e ele vai ficando fora da realidade do fora da Verdade que nunca a culpa é dela sempre tem alguma coisa que está por trás é porque ela não ela é de menor sentimento de culpa que ela tem dentro Oi tá carregando a encarar os seus podres é um exercício de maturidade e a pedir ajuda quando você não tá conseguindo também preciso maturidade e vai sentir o cara eu tava vendo ocupa com esse

olhar caiu estais aí para você conseguir lidar melhor com esse sentimento tomar cuidado tem que ter tem que tomar umas outros dois entendeu só quando ela tiver uma razão se ela tiver alguma coerência ela tiver te alertando você precisa levar isso aqui é sério e resolver o mudando o comportamento que desculpa então perdão entendendo para não fazer de volta Você precisa aprender com essa culpa se essa culpa ela tiver fora da real você tem que percebemos também casar que eu tô bloqueando ou não será que eu tô querendo resolver o mundo ou não será que

eu tô achando que eu te caso muito mais eu não tô é uma das roupas diga desse galera tem algum famoso sucesso abençoado que ela sempre dia que tá 80 passa na frente ele nunca tá bom enquanto que ele vai tá boa você sempre você vai assim que tem a 10 você ganhar tem a vinde se você perdeu do skate por 80 cara e traga essa culpa não é fora real e dá para adaptar isso aí e como é isso aí galera perguntas comentários observações fique à vontade sobre o exercício da Cuba não existe a

culpa 20 mista EA culpa reflexiva bem legal a pergunta já não eu acho que não é culpa que a gente mista é o teu comportamento em relação a culpa entendeu jornal O sentimento ele vai tá ali tipo uma coisinha que dizendo velozes respeito isso ou se devia tá fazendo mais aquilo isso é a culpa é esse sentimento que tipo cara então assim que não tá legal o jeito de você olhar essa culpa do jeito que você refletir com ela daí eu aí ele tinha estão ou ou reflexivo né regional do comportamento protagonista em relação a

culpa ele é um pensa é um comportamento reflexivo o comportamento do vitimismo em relação a culpa é a mobile e sabe o cara que isso todo tá bom é dele quando tá ruim é do outro a net pra empresa quebra tudo culpa do carro mas a empresa tem sucesso aí o cara o cara né repita garante que todos os desafios os meus também tá eu também era nisso também todos fazer longe diz conseguir lidar com isso da melhor maneira possível mas eu já percebo muito esses padrões entendeu eu percebi quando o ignora a culpa Eu

me fodo quando eu encaro ela a coisa fica melhor né E os misturados também então lembra que estamos no mesmo barco é legal Juninho obrigado pela pergunta Quem mais galera perguntas aí sobre a culpa como se lhe dão Como que é para vocês sentimento um falar aí mulherada uma Harada E aí o Evandro Fred de Neuza Tarsila Fala galera vamos falar sobre a culpa tristeza pelo sentimento bom né gente lida com pote de sorvete né tô ocupada Afonso meter o O que significa metendo muito acumulado vai dar merda as perguntas pessoal comentários posso ajudar em

alguma coisa o show de bola lembramos a pessoal que me perguntou lá na caixinha sessões avulsas tá sessão de clareza avulsa tá você pode marcar e fazer comigo direto é tão r$ 250 Então me manda Director Marco um horário tem um horário para semana que vem a gente marca aí tento não errar de novo é exatamente isso né Pati não acabe novo quando você percebe que você tiver ajuda de uma maneira diferente né Pati e às vezes quando você precisa resultado se culpando demais né vivo a parte um dos exemplos dessas mulheres modernas que estão

cara querendo fazer tudo é muito comum às vezes ele se cobrar demais né Pati Eu também já caí muito nisso é bem legal paz peço desculpa evito ficar justificando né e a culpa é irmã do remorso maravilhosa Pergunta a Vera eu não sei responder essa pergunta porque eu não refletir sobre o remorso muito bom Pergunta tava era vou deixar anotado aqui e ele traga essa resposta com a minha visão não tinha parou para pensar nisso tá velhinha Ótima pergunta o futebol Patch muito bom galera gostei de ver vocês falando aí saindo da calcinha Obrigado pelas

participações quem mais e eu acredito tavera que a culpa tem muito a ver com remorso mas eu vou dar uma eu vou dar uma investigada para para falar com um pouquinho mais de clareza delícia de Live excelente reflexão Obrigado Mari vamos ver você aqui ver algumas outras carinhas também né que fazer o que fica não via de Lari vamos ver vocês aqui moderada humorada Tamos juntos tá pessoal um ótimo dia para vocês Arrebentei no dia de vocês faço acontecer sejam protagonistas dando dúvidas desafios compartilha comigo no Instagram é lá que eu trago para a gente

discutir nós vai está bom beijo fique com Deus até amanhã 7:30