plim olá meus amigos estou aqui novamente com mais ou menos 5 horas de intervalo entre o frame anterior de vídeo e este aqui e o nosso assunto vai progredir agora e ficar ainda mais científico mais químico e mais elétrico eu não estaria exagerando se eu dissesse para vocês que o encéfalo que o cérebro é melhor falar encéfalo do que cérebro em outro momento a gente discute isso nas próximas mensalidades mas eh não seria exagero se eu dissesse que o encéfalo é um grande repetidor e amplificador das suas intenções aquilo que você faz porque você quis
ou mesmo que você não quis acabou fazendo você faz de novo faz de novo faz de novo a partir da sua insistência seu encéfalo entende que é assim que tem que ser assim será e ele te permite continuar fazendo com a maior facilidade do mundo chegando ele próprio a fazer sozinho ou seja se você tiver o trabalho árduo ou não precisa nem ser árduo mas se você tiver o trabalho concentrado eh como que eu posso dizer não não seria sequencial qual seria a palavra intenso intenso com devida intensidade de repetição de pensamento e de comportamentos
no início pode causar mal-estar no início você pode não acreditar mas você faz faz até que você realmente consegue ver o seu organismo pedindo o comportamento você nem percebe e já está fazendo é assim que alguém pode se preocupar com o quinto filho fazendo o quê preocupando-se com o primeiro se preocupa tanto com o primeiro com o primeiro que começa a haver encrenca no segundo através de estímulos que sempre estiveram lá e ela nunca se atentou para se preocupar e daqui a pouco ela vira uma máquina de se preocupar daqui a pouco ela tem tag
dá para você aprender a ter tag é você não contrai pela água embaracterizada você não contrai pelo oxigênio você contrai por algumas alguns pensamentos alguns comportamentos seus e um deles é a repetição de uma preocupação dentro de poucos meses generaliza você tá preocupado com outras preocupações que se parecem com essa e passado mais um tempinho você tá preocupado com toda e qualquer coisa que você imaginar você não consegue mais parar de se preocupar você não consegue pensar na sorveteria que foi uma atividade sempre prazerosa porque você é amigo do dono porque ela tem o pagode
que você gosta de dançar e ouvir você sempre foi sempre foi sem pensar porque era uma delícia depois que você se tornou uma pessoa preocupada o vizinho passa e te chama para ir no pagode na sorveteria o que você pensa mas será que minha casa vai ficar segura se eu sair será que hoje não ch sei lá você começa a pensar um monte de imbecilidade e começa a privilegiar a contornar a enaltecer a ressaltar pequenas probabilidades de darem errado que sempre existiram talvez mas você não dava importância ah se a chance é de 1% isso
aqui nem deve acontecer isso aqui tomar não deu segura não vai acontecer depois que você se torna preocupado é Deus não vai ajudar eu não mereço a a a o apoio de Deus esse tempo aqui tá esquisito essa casa me parece úmida essa porta parece que não tranca direito rapidinho você fica assim não é nem um pouco difícil nem um pouco difícil perceba que pessoas que são preocupadas com assunto são preocupadas com vários outros geralmente as patologicamente preocupadas que pode ser tag pode ser toque outra coisa como pode não fechar diagnóstico psiquiátrico nenhum mas a
verdade é que tanto pro mal como eu ressaltei agora quanto pro bem o seu encéfalo o seu organismo de modo geral em análise do comportamento tudo que se refere a você é organismo tá para análise do comportamento só existe eu e o ambiente tudo que não está em mim tudo que não é eu é ambiente você é ambiente a câmera é ambiente a lousa é ambiente o teto é ambiente o oxigênio é ambiente deus é ambiente minha mãe é ambiente o cachorro que late do vizinho é ambiente o testemunho de Jeová é ambiente não é
outro organismo organismo é só eu tá então eh vocês estão acostumados a me ver falar de organismo na nos stories do Instagram em outras postagens porque em análise comportamento a gente chama o próprio corpo de organismo certo ou qualquer coisa que tem a ver com ele então você pode sim treinar o seu organismo para que ele queira estudar determinado assunto cada vez mais no início pode causar certa dor certa repulsa certo cansaço mas se você fizer do jeito correto e fizer a a dopamina eu vou ensinar vocês a fazerem isso vou dar um protocolo para
se fazer isso vocês vão aprender repetir várias vezes depois de desenvolver para si próprio aquele protocolo de outras maneiras e vão ver os comportamentos que vocês querem florescer e substituírem porque existem porque ocupam espaço e ocupam tempo os comportamentos que vocês querem suprimir se você souber produzir dopamina e liberar na via mesocortical é isso que você vai ter um encéfalo um cérebro um organismo que te ajuda a fazer as coisas que você quer mas em princípio você pode ser incomodado principalmente perdão pela via mesolímbica que a gente já vai analisar aqui com maiores detalhes então
eh dá para vocês deduzirem com base em tudo que eu falei nesta última sessão essa que nós estamos que quando você repete muitas vezes muitas vezes um comportamento fácil ou difícil mas você repete o seu encéfalo entende que isso é importante ele quer repetir por você você vai dormir e acordar pensando nessa coisa só que tem que ser feito de uma maneira agradável sustentável que você compreenda que você reconheça para que que serve reconheça a utilidade outra coisa se você quiser fazer o nosso treinamento para começar a a produzir um comportamento que raramente você tem
ou que nunca você teve e que agora você quer é extremamente importante que você comece por cultuar os bons comportamentos que você já tem que que eu quero dizer com isso cultuar os bons comportamentos você não pode desprezar as coisas que você já faz com retidão e justiça com disciplina se você consegue acordar todo dia 7 da manhã você deve se concentrar e passar alguns minutos pensando na importância nos benefícios nas benesses que você com já conseguiu que você está conseguindo que você vai conseguir se permanecer fazendo o que você tá fazendo você é uma
boa mãe é aquela que nunca deixou o cuidado é tanto que nunca deixou o filho bater a cabeça como foi o caso da minha eu passei minha infância inteira sem bater a cabeça ser por isso que eu sou meio doido eu devia ter batido algumas vezes para ficar normal para ver se desamassava ou amassava uma parte que tem que amassar mas você tem que cultuar os acertos que você já tem se você não fizer isso muito provavelmente você vai cair quando quando você se programar a fazer aquela atividade que já é difícil que você quer
mas tem certa repulsa porque parece difícil parece que você não é preparado que você não é capaz neste momento a coisa mais fácil que você tem para fazer se é que você já está se xingando é esquecer completamente das coisas que você já faz certo e é por isso que brotam aqueles auto xingamentos eu sou inútil eu acho que não tenho capacidade eu já fui concentrado um dia hoje eu não sou sendo que você é para um monte de coisa se você não se posicionar para valorizar e acreditar nessas coisas o seu próprio hipocampo não
participa da motivação que você precisa para começar o novo comportamento por quê porque ele acredita junto com você que está acreditando nesse momento já acreditou várias vezes que não consegue ter um comportamento novo então ele não vai nem se esforçar porque ele não entende como importante ele ouve os xingamentos é é imagina que eu tô ouvindo duas pessoas se xingando aqui na na porta da minha casa eu não tô vendo mas eu tô ouvindo o seu hipocampo que é alguém que registra as memórias afetivas do dia se você não tiver uma uma memória afetiva você
não respeitar em outras palavras as coisas que você já faz a sua gaveta de recursos está vazia porque você não avisou seu hipocampo de que você já é bom em alguma coisa sendo que você já é e se você não faz isso na hora que você se projeta fazendo uma coisa que você ainda não faz parece que seu hipocampo escuta seu xingamento lá fora ele nem entende o que é que você quer você tem em mente o que você queria mas não se programa você não coloca uma proposta clara você não se organiza até porque
não parou de se xingar ou não pensou que tinha que se organizar imediatamente ou ficou esperando uma solução que fizesse você se tornar primeiro uma pessoa organizada uma pessoa piedosa para aí sim começar a fazer as outras coisas ou seja você ficou esperando a solução de um outro problema que não tem nada a ver com o seu problema de começar o comportamento que você quer começar a construir o hábito que você quer você só juntou tudo por uma pequena identidade de insatisfação que você vê em várias coisas você junta tudo isso o que que você
grava no seu hipocampo eu sou merda mesmo e se você é merda mesmo e você mesmo tá pensando isso o hipocampo entende que é importante que você pense isso seja para se proteger ele vai lá e quebra sua energia no meio aí você vai tirar energia para da onde para fazer o que você quer não vai ou seja você tem que demonstrar perceber claramente que você sabe fazer isso porque você já fez algumas vezes que é criar um hábito novo ainda que ele seja algo difícil ainda que ele seja trabalhoso e você consegue com esse
pensamento imediatamente criar dopamina e disparar na na região mesoportical e se você fizer isso alguns dias seguidos a por reflexo condicionado por condicionamento paviloviano que eu falei alguns minutos bons minutos atrás o seu cérebro entende que quando você está elaborando uma nova coisa para fazer agora eu quero pilotar avião agora eu quero tirar CNHD agora eu quero aprender a aprender a fazer todo tipo de bolo você não se deprime ao pensar isso quando você pensa é como se o seu cérebro seu encéfolo olhasse para sua coisa dissesse: "Boa garoto vai lá vai lá só que
ele só faz isso se você deixou ele fazer algumas vezes se você não tá praticando isso tudo passa como um embrulho fechado ele nem sabe o que você quer e nem vai se interessar em fazer isso ele vai se interessar sim em minar sua energia toda vez que você se propor a fazer uma coisa nova pode dar ali uma empolgadinha no primeiro segundo dia depois cai cai afundado certo então aqui eu coloquei a importância do córtex pré-frontal que é a região do enccêfalo que vocês vão usar para se motivar e depois para disparar com inteligência
dopamina na zona mesocortical só isso importa pra gente eu vou explicar as outras aqui mas pra gente neste momento só isso importa você vai usar o hipocampo para salvar para registrar as memórias afetivas boas ou ruins do dia e você vai criar um arcabolso um reservatório de expectativa pro seu cérebro se ele espera de você uma atividade boa prazerosa reluzente ou que você entre debaixo dos cobertores e não faça mais nada depende de como você pensou as suas coisas quem tem depressão muitas vezes eh fica disparando dopamina aqui na na área microestriatal por uma doença
congênita por alguma questão de distribuição elétrica não bem formada não eu não tenho vocabulário para exprimir isso tão de passagem tão curtamente mas a dopamina ele tá gastando aqui aqui não acontece então ele tem vontade de fazer o quê nada mas às vezes ele tem vontade às vezes o o deprimido ele pode não ter concentração para aprender uma atividade nova e nem ter interesse nem confiança geralmente ele não tem esses são os principais sintomas de depressão você não confia em si não vê graça em nada vai cair na anedonia né mas enfim mas às vezes
a o deprimido tá disparando dopamina por uma doença ou porque ele tomou um remédio que o psiquiatra deu não sabia que era isso ao invés de disparar dopamina aqui dispara aqui só que o médico não sabia porque não tinha como ele saber nem sempre dá que que a pessoa que que acontece com a pessoa se ela tem um disparo aqui na na mesa olímpica ela pode alucinar ela pode ter ciricutico ela não tem energia e concentração para nada só que ela deita na cama ela fica ansiosa ela passa o dia inteiro querendo tretar certo ela
come compulsivamente e engorda ela tem uma energia para atividades descompensadas atividades indesejáveis um negócio inesgotável mas a dopamina não é boa ela é boa quando cai no lugar que você precisa às vezes você precisa de mais ou menos dopamina aqui mas via de regra dopamina em excesso causa esse tipo de de compulsão de desespero então o deprimido nem sempre ele fica na cama ele pode ficar andando o dia inteiro ele pode andar na rua desperadamente deprimido não é que ele tem energia demais exatamente ele tem dopamina distribuída de uma maneira descompensada na via mesolímbica que
tem a ver com prazer imediato tem a ver com agitação e tem a ver com vícios e compulsões você fica tão angustiado que você começa a a perpetrar comportamentos assim em série que você nunca pensou em fazer então isso tem a ver com o transtorno bipolar isso tem a ver principalmente com doenças como esquizofrenia ou doenças que que se que envolvam a alucinação excesso de dopamina no receptor D2 eu vou não vou explicar demais não tá isso aqui é uma categoria de receptores d2 d2 recebendo cargas altas de dopamina deixa a pessoa com cericutico lascado
e pode chegar à alucinação então é por isso que remédios como aripiprasol olapina eh aloperidol remédios que são antimaníacos ou antipsicóticos tem um nome terrível mas o que eles fazem não é uma não é uma coisa impressionante eles dão um jeito de tirar o excesso de dopamina da região mesolímbica é aí você para de alucinar você para de ter delírio ideia de perseguição essas coisas o remédio ele faz isso talvez muitos de vocês comecem a entender a partir dessa minha explicação como que os remédios os psicofármacos agem no cérebro como é que o remédio pode
modelar o pensamento como é que o remédio pode modelar dessa maneira aqui beleza inclusive o TDH tem muito a ver muito a ver com essa distribuição descompensada de dopamina tem gente que fala: "Não o cara tem TDAH porque ele tem problema na dopamina eh ele não produz dopamina ele não tem o suficiente às vezes ele tem até demais só que caiu no lugar errado quem tem TDH geralmente cai na mesa olímbica e aqui na mesocortical não geralmente a região mesocortical de uma pessoa que tem TDH isso quem afirma entre muitos estudos vocês podem confiar nesse
livro aqui ó Neurobiologia dos transtornos psiquiátricos a dopamina eh em uma pessoa que tem TDAH ela tá prejudicada por quê geralmente os buraquinhos que existem no neurônio para receber a dopamina e fazer as atividades que a gente quer cara eu vou escolher uma eu tenho uma meta eu vou eu desenvolvi uma meta e eu quero hoje às 10 da noite estar sentado na mesa de casa estudando história da inconfidência mineira pro meu vestibular e aí você projeta isso você faz você senta lê a questão pensa um pouco resolve pergunta: Essa concentração é sustentada pela dopamina
nessa região aqui para que você consiga usufruir dessa benesse desse benefício você tem que ter receptores eles têm que estar funcionando nos seus neurônios que quando a dopamina cair na frente da sináptica eles vão receber essa dopamina ela vai entrar ela vai entrar e você vai ter esse efeito que você quer só que as pessoas entd geralmente elas têm o número de receptores muito reduzido então pode até criar dopamina só que ela não tem por onde entrar seria você ter excesso de de um líquido que você tem que armazenar uma garrafa você tem lá uma
um tonel de 30 L mas tem uma garrafa de dois não entra mais do que isso em compensação já que a gente tá falando de TDH aqui eh de passagem o TDH ele tem parece que tem excesso dos transportadores DAT o que são transportadores DAT explicação rápida e rasteira tá em um minuto o que faz um neurônio se comunicar com o outro são os neurotransmissores que esse aqui entre aspas CP libera aqui na fenda sináptica que isso aqui vai encontrar o receptor correto dele para informar este outro neurônio OK a dopamina faz isso a serotonina
faz isso cara existem dezenas e dezenas de neurotranspores diferentes com finalidades completamente diferentes e que cumprem com o mesmo neurotransmissor cumpre com funções diferentes em cada região do cérebro que ele está e o que faz esse neurônio aqui se concentrar eu vou usar essas palavras ruins tá se concentrar para e cuspir um negócio aqui pro outro receber polarização e despolarização que é uma atividade elétrica certo alguns neurônios para se para se excitar para se desexitar e por e por conseguinte liberar o o neurotransmissor e assim acontecer a função que você precisa o pensamento a emoção
construir um fio nervoso novo um novo hábito um novo pensamento uma emoção diferente num contexto diferente ele precisa de determinada quantidade de milivos vamos supor que esse neurônio aqui ele precisa de 50 mV para ele se preparar se concentrar a cuspir a dopamina para cá se você se comporta com pensamentos negativos negativistas que vão ligar outros neurônios e outros neurotransmissores vão fazer o completo oposto do que a gente quer aqui nesse momento que é este efeito o seu comportamento de evitar o seu comportamento de ter medo o seu ou seu comportamento de fazer de procurar
confiança de tentar de novo de tentar de novo faz a exigência elétrica do neurônio para que ele faça trabalho dele aumentar e diminuir dá um exemplo muito muito rasteiro mas vocês vão entender algumas pessoas que t o hábito ou que já se tornou o vício de bater pulenta em princípio ele tinha que olhar aquela figura ele tinha que imaginar ela fazendo tal coisa tal coisa tal coisa para ele se citar e aí sim de fato ter a velocidade cardíaca alterada e tudo mais só que depois que ele já passou um tempo provocando isso ele pode
ser citar com um desenho de bunda na parede ele pode se citar com pessoas feias ele pode se citar com coisas que ele nunca imaginou que se citaria por ele treinou esse neurônio para ser menos exigente se no primeiro dia onde ele tava começando a aprender o hábito da polentação esse neurônio que causa excitação e etc não é um só tá esse vou falar de um mas é um complexo de neurônios mas se eu pego um um neurônd complexo e que ele é necessário para que essa pessoa se efite naquele primeiro dia sei lá vamos
supor ele exigia 70 mV elétricos o cara treina treina treina treina treina treina quer dizer isso fica facilitado na prática quer dizer que esse neurônio agora com 10 mV ele já se excita fica cada vez mais fácil com o mínimo de estimulação já acontece a coisa a gente tá falando aqui de algo que aconteceu para ruim mas pode acontecer para bom quando você começa a fazer uma coisa que agora tá difícil mas é o que você quer e você insiste insiste o seu organismo entende que é isso que você quer é isso que você quer
e esse que você precisa ele baixa o limiar elétrico do neurônio e faz você excitar esse neurônio com muito menos então você começa a gostar de várias coisas confiar mais em si então é tudo um trabalho em primeiro momento de imaginação e no segundo momento quase que imediatamente de participação de repetição tem que ser feito do jeito certo olha olha aqui um exemplo que se você não fizer do jeito certo que vai caramba eu mudei de assunto várias vezes ó eu ia falar do DAT perdão então quando o o neurônio aqui ele emite o neurotransmissor
o neurotransmissor tá dançando aqui na frente da sináptica se insinuando para que esse outro neurônio começa a fazer o trabalho dele existem transportadores que pegam essa dopamina ou essa serotonina que tá aqui na frente da sináptica e joga de volta pro pro neurônio anterior isso é natural é um dos muitos mecanismos que que o seu cérebro dispõe para fazer o que ele tem que fazer só que em quem tem TDH geralmente esses esse transportador DAT ou seja essa espécie de sucção faz o neurônio emitir dopamina e na hora que o cara vai usar não tem
uma dopamina perdeu a vontade não entendi eu tava quase entendendo esqueci tudo tive uma amnésia explica de novo como é que é o tirad ã Joaquins hã o quê cara você você tem o dente meio amarelo né se esse DAT esse transportador tá puxando a dopamina é assim que você vai ficar você não consegue prestar atenção em nada sem contar que se o DAT tá puxando sua dopamina antes de você ter tempo de utilizá-la e fica disparando outra quantidade de dopamina na mesa olímpica além de não entender nada você fica impossível o TDH é exatamente
isso beleza eh qual era outra coisa que eu ia falar neste momento não me recordo mas vou me recordando com o passar do tempo tudo o que eu tô falando será repetido nas próximas aulas não vocês vão ter a análise do comportamento no melhor molde behaviorista mas vocês vão perceber lembrando dessa explicação dessa pregação quase religiosa que eu tô fazendo sobre dopamina e comportamento repetição e e tudo mais e pensamentos negativos ou pensamentos construtivos a análise do comportamento tá falando disso o tempo todo só que ela não apela para circuitos elétricos diretamente ela não fala
de dopamina ela só fala do comportamento que você tem que fazer o que você não tem que fazer é uma maneira mais ou menos não vou dizer simplificada porque é uma disciplina gigantesca mas é uma outra é uma maneira mais cumprível mais palatável de você organizar essas coisas aqui o seu pensamento seu comportamento molda elétrica e quimicamente o seu cérebro inteirinho se você não está conseguindo fazer uma coisa da qual você já dispõe você tem tempo você tem tudo mas você não consegue de jeito nenhum fazer aquilo é porque você não se organizou certo ou
você pode ter uma psicopatologia ou você não encontrou o jeito certo de se organizar e fazer seu cérebro não entendeu ele não entendeu o que você quer na hora que você tem que exercer exercitar o que você quer você exercita uma outra coisa no lugar disso ele fica doidinho e não te leva pro caminho que você quer você sequer produz aquele reforço intrínseco você se ao terminar uma atividade que você poderia se orgulhar você falar: "Até que enfim fiz isso aqui até que enfim" você não gera reforço para ter vontade de fazer isso no dia
seguinte você nem vai lembrar disso no dia seguinte ou você vai ter uma memória ruim disso no dia seguinte seu cérebro vai entender: "Ah beleza se nem você valorizou tampouco eu valorizarei joga essa merda para lá" e assim você não consegue se aproximar desse treco certo eh de outra maneira olha que interessante se eu me preparar ó sexta-feira dessa semana eu às 8:30 da noite eu vou sentar na minha escrivaninha ou melhor sentar na cadeira da minha escrivaninha e vou decorar 30 palavras em inglês que eu separei que são importantes eu vou sentar lá ficar
repetindo do meu jeitinho e tal bom isso é o que você deseja certo se você não fizer do jeito certo ou seja se você não se convencer de que você tem certeza de que está nas melhores condições de de produzir esse estudo quando estiver chegando o momento se você não esquecer se você não arrumar uma outra coisa na rua para fazer quando tiver chegando 8 8 da noite para você fazer esse comportamento que você não conseguiu se convencer de que você vai conseguir que ele já tá na melhor maneira possível na melhor disposição Bom você
não vai ativar a dopamina aqui porque você fez de uma maneira que não cai aqui ela cai no mesmico lembra que o mesímpico tem a ver com prazer imediato agitação e essa e e falar demais e querer tretar e querer agir querer mexer nas coisas saracotear eu tenho certeza que você já passou por isso que eu vou falar agora ou conhece alguém que passou não mas você com certeza passou você se preparou você colocou na sua agenda com maior respeito que você tem que fazer a atividade X no dia X na hora tal quando está
chegando essa hora você entra em desespero não é que você tem preguiça não é que você fica de corpo mole muito embora isso às vezes também possa acontecer você fica tão agitado que você quando vai chegando no horário você começa a andar pela casa toda você mexe no celular escreve duas mensagens aí olha o Instagram aí fala: "Não não eu tenho que estudar não é isso aqui." Joga o celular longe aí você vai no banheiro encontra uma sujeira na parede pega uma esponja limpa aí você coloca o lixo na rua ou então você começa a
fazer várias atividades que já era para você ter feito outros dias limpar o armário organizar livro ligar para alguém e dar o voto de os votos de condolências ou cobrar atenção de coisa que você precisava fazer que você não fazia há anos você faz nesse dia aí você faz tudo menos aquilo que você se programou sabe por quê você ligou entre aspas uma zona de desespero não acessou não disparou dopamina aqui e você criou energia porque eu tenho que fazer alguma coisa eu preciso você convenceu e por isso a dopamina caiu aqui só que de
que jeito eu não sei não tenho certeza que eu gosto dessa coisa eu não tenho certeza que essa coisa é útil eu por exemplo não defini de quanto tempo eu preciso para decorar essas palavras eu não organizei essas palavras de uma maneira que vai ser mais fácil para mim eu não lidei com aquilo aquilo se torna um monstro do qual você não consegue se aproximar e automaticamente até para se proteger a dopamina cai na mesa olímpica e aí você fica desesperado uh uh uh uh chegou o dia de você gravar aquele vídeo pro YouTube chegou
aquele dia você não faz você faz tudo menos isso você ganha energia de sobra você sua você chega a ouvir os estralo que que faz a gota de suar cair no chão plaf plaf plaf mas você não faz o que você tinha que fazer você faz tudo mesmo você senta ali pega até pode chegar pegar coisa mas você olha assim dá um certo desespero você deve saber do que eu tô falando você levanta e não pera aí eu preciso tomar água senta de novo não agora um agora deu dor de barriga agora você não faz
até que você uma outra coisa que faz você passar esse tempo até que chegue o momento em que você percebe que já não dá mais para fazer aquilo aí você relaxa é não fiz não deu vou tentar outro dia e como você teve essa experiência horrenda de se programar tanto tanto para fazer uma coisa que você precisava e não ter conseguido pelo fato dessa experiência ter sido tão negativa o seu encéfalo não vai nem te ajudar a querer tentar fazer isso de novo então nessa hora entra eu com os meus exercícios que vocês vão ter
aqui a parte já repito não sei se vai estar aqui abaixo se tem que clicar em outro lugar mas vai estar em PDF para você aí beleza então vamos analisar os quatro setores os quatro departamentos onde a dopamina vai agir na zona mesocortical eh quando a dopamina cai aqui quando ela é liberada aqui a sua tendência é a agir para atividades importantes ela cai ela funciona ela te motiva ela te mantém alegre ela te mantém eh ativo ela te mantém concentrado e inteligente com vontade de continuar enquanto tiver sendo liberado a dopamina aqui só que
para ela fazer isso a atividade tem que ser importante e para que essa atividade seja reconhecida pelo seu organismo como atividade importante tem que explicar para ele tem que lembrar porque que ela é importante você tem que lembrar que por que ela pode dar certo porque que esse dia é o melhor você tem que pensar qual material melhor para fazer isso que eu preciso é rezar o terço então você tem que pensar nas graças de São Domingos você tem que pensar no quão virtuoso você estará daqui 5 dias daqui 10 você tem que pensar em
quão bonito vai ser o seu filho de que agora tem sei lá 8 meses um ano e meio ele pedir para rezar o terço com você porque você ficou rezando na frente dele e você já imagina ele crescendo rezando no terço essa imaginação faz você comunicar pro seu cérebro que é extremamente importante se você não fizer isso aqui antes ah importante é importante muito importante se você não fizer isso imediatamente antes do comportamento seu encéfalo não entende o que tem que fazer ele não entende isso como importante e não vai acontecer o efeito que a
gente quer tem que dizer que para ele é importante ele vai dizer: "Ah então é isso então dá para você fazer bora vou te ajudar começa aí vamos fazer bora bora bora você faz 5 dias 10 depois ele faz até sozinho você acorda com cumichuma de rezar o terço você vê uma pessoa pobre na roupa de mola sem vontade de rezar o terço você fica excitado para rezar o terço você tem uma excitação elétrica para rezar o terço certo então empenho concentrado motivação é isso isso é tudo que a gente quer isso é tudo que
tá desligado de uma pessoa que tem depressão quem tem depressão pode se valer desse olha que maravilha eu tava falando com vocês aqui quem tem depressão pode se valer e parou de filmar e eu continuei 10 minutos falando de um monte de coisa aqui embaixo depois eu fui perceber bom cada um com seu problema né quem tem depressão pode se valer desses ensinamentos que eu tô passando para vocês dessas técnicas pode mas pode ser que demore mais para ter resultados com ela quem tem depressão deve se valer na verdade de um protocolo chamado ativação comportamental
que tem a sua base todinha nessas coisas que eu tô ensinando mas tem certas características específicas para o deprimido que não estão sendo diretamente elencadas aqui então vale a pena tentar se você tem depressão tentar fazer o que eu tô sugerindo mas pode ser que não funcione tão bem tá e a ativação comportamental vocês terão nos próximos meses aqui precisamente como fazer porque funciona só que para entender a ativação comportamental você tem que manjar de análise de comportamento ou seja você tem que estudar comigo agora em março e abril para entender a ativação comportamental não
é ser mercenário é construir conhecimento de verdade eu não tô ensinando coisa tirada do sovaco para vocês eu não tô perdendo tempo com bosta não tá claramente eu não estou nada disso aqui é é zoeira é inventado nada disso aqui eu aprendi um dia antes para falar para vocês beleza então ah eu acho que eu falei né mesmo cortical é agir para atividades importantes que você tem que desenhar pro seu cérebro que é importante para que ele entenda e te ajude e assim que você desenhou que é importante você sente a motivação corre e faça
porque isso aqui não se mantém por muito tempo e é por essas e outras que vocês vão ver nas próximas aulas de precisamente de análise do comportamento que o reforço ele só funciona como reforço quando você reforça imediatamente após o comportamento se você tiver lá 5 10 minutos vai lá e dá o reforço a pessoa o organismo ela não entende a ligação entre o comportamento e o reforço tem a ver com isso aqui aqui é a explicação o substrato químico do reforçamento positivo tá bom beleza mesolímbica quando a dopamina chega na região mesolímbica eu espero
que eu não tenha falado disso nos vídeos anteriores eh tem a ver com prazer imediato como prazer sexual mas também tem a ver com agitação e tem a ver com vícios e compulsões a mesa olímpica produz alucinações até por exemplo ah quando uma pessoa trabalha duro no arado com sol na cabeça trabalha mais do que aguentaria não descansa talvez não se alimente direito e vários santos fizeram isso nós sabemos que fizeram isso ele acaba por bem de se alucinar ele vai estourar ali no receptor D2 e vai sofrer alucinações de toda ordem misturando realidade do
que ele acredita com que ele não acredita vai ver Deus Nossa Senhora capeta vai ver uma mulher passando vai ver bicho vai ouvir barulho tá o mesolímpico quando tem dopamina demais quando tem da DA demais nele aqui a pessoa alucina e um bom jeito de você reservar dopamina na mesolímbica é não descansar certo você fica mais cansado você tem energia para fazer as coisas sim só que você vai ver o seu corpo completamente empenhado em criar um monte de coisa que não tem a ver vai sentindo uns cansaços estranho umas vontades estranha de sair correndo
de gritar de morder alguma coisa é isso aqui tá bom eh túbero infudibular quando a dopamina ocorre aqui isso aqui não é de muita importância pro nosso curso não tá pro módulo em que a gente está mas tá muito ligado aqui à prolactina eu vou dar uma um um preview da importância da prolactina prolactina é uma substância produzida liberada dentro do corpo que tem a ver com a produção de leite mas tem a ver com a tristeza que você tem uma tristeza que você sofre depois que você sofre depois que você passa por muito prazer
não sei se vocês já conhecem aquela expressão de nossa comi tanto que fiquei até triste fundamento científico isso sabe aquela tristeza que você sente no final de uma série ou no final de um livro que você adorou e ele acabou parece que você entra em luto parece que você ficou órfão essa tristeza tem muito a ver com a liberação da prolactina e a prolactina também tem muito a ver com o que as grávidas sofrem aquela depressão pós-parto ou baby blues tem muito a ver com a liberação da prolactina que é feita para a produção de
leite mas ao mesmo tempo que serve para produzir leite serve para deixar a pessoa triste envolve outras questões também é endocrinológicas mas a prola tem muito a ver com isso mas não tem a ver com a motivação e tal que a gente quer falar tá só coloquei aqui porque tem a ver com via dopaminérgica e também tem a liberação da dopamina na via microestriatal que tem a ver com movimentos precisão de movimentos quando você é alguém que trabalha [Música] com atividades manuais coisas precisas luta e etc tem a ver com a liberação não é só
aqui tem outros lugares aqui também incluindo isso aqui mas tem a ver com o microestriatal e a questão é a seguinte quando existe excesso de DA ou seja excesso de dopamina nessa região você vai se deparar com doenças como o mal de Parkinson síndrome de Turete que os exorcistas precisavam passar por um ter um curso sobre isso para pararem de achar que uma pessoa que olha pra cruz e cospe e grita um palavrão e gritam impropério nem sempre é capeta o capeta não precisa ficar xingando cruz é mais fácil uma pessoa com turete xingar do
que um capeta porque turete tem a ver claro com problema na região do do estriado assim como toque turete e toque tem muito a ver quando a ansiedade é muito grande muito grande a pessoa sofre de movimentos que ela não consegue controlar de jeito nenhum quando o problema é no estriado ela pode fazer umas coisas assim vocês já devem ter conhecido alguma pessoa que quando ela tá nervosa quando faz uma pergunta difícil quando ela tá com vergonha quando ela tá para receber uma notícia ruim quando ela tá esperando a nota do vestibular quando ela tá
esperando alguém a pessoa tá atrasada ela fica assim ó tem umas coisas assim são movimentos às vezes em forma de movimentos vocálicos às vezes palavras mesmo que podem e eh a gente chama de de coprolalia podem envolver até palavrões então o cara o cara quando ele fica ansioso entre milhões de aspas quando o estreado é ligado nessa hora ele faz assim ele tá na missa mas ele faz assim: "Puta que pariu Turet faz isso que pariu" e ele faz várias vezes ou então ele passa a gritar a não consegue parar se ele tá ansioso porque
tá sofrendo exorcismo volta algumas décadas qualquer pessoa que tinha turete sofria exorcismo quem consegue explicar esse tipo de coisa ainda mais quando a pessoa tem perante objetos sagrados perante a missa perante um terço perante a oração na mesa para para poder almoçar vai lá o exorcista aquela situação deixa o cara bem constrangido bem agitado se ele tem torete ele começa a xingar o exorcista ele cospe a água benta ele quer tomar a hóstia ele quer comungar mas a a hóstia vem na quando é colocada na boca dele ele cospe para fora voando ele não consegue
controlar isso aqui exg dopamina causa isso tá então tem a ver com o toque tem a ver também com a bipolaridade tem muito a ver com a insônia tem muito a ver com a catisia e tremores tem remédios que promovem a catisia e baixa baixa dopamina nessa região aqui ocorre o contrário a pessoa fica prostrada ela não consegue ter movimento nenhum ela não tem força parece que ela tá amarrada isso tem muito a ver com a depressão então vocês podem ver que às vezes a depressão envolve nada ou melhor pegar uma outra cor a depressão
por vezes não são todas iguais tá o médico o clínico ele tem que saber avaliar para poder dar o remédio não é um remédio para depressão ex tem milhões de remédios para depressão que podem associar com milhões de remédi outra classe como os antipsicóticos mesma coisa pro toque enfim o médico ele tem que entender desse treco é por isso que uma pessoa que tá deprimida ela toma um remédio ela melhora muito aí ela chega pra vizinha dela que também tá deprimida igualzinho ela e fala: "Toma esse remédio que vai ser bom ela consegue comprar sem
receita ela toma e fica lá trimilicando na cama por quê ela aumentou dopamina numa região que já tinha dopamina não caiu aqui caiu aqui já tinha aumentou ficou assim não melhorou piorou então por que que o remédio é bom para uma pessoa e não é bom para outra por que que um remédio de TDAH resolve o problema de uma pessoa e piora o problema da outra tem a ver com tudo isso aqui você tem que não é odiar o médico nem odiar a psiquiatria nem odiar remédio tem que voltar no médico e contar o que
aconteceu e ele tem que ter conhecimento suficiente para interpretar o que você tá falando lembrar dessas vias aqui e trocar de remédio ah então deve não beleza agora a gente vai diminuir a dose desse vai desmamar isso aqui vai colocar isso aqui é normal uma engenharia tá é uma engenharia então os remédios nos ajudam a moldar comport a moldar comportamentos a moldar eh sistemas químicos elétricos mas o seu próprio comportamento o seu próprio pensamento cria sistemas novos reorganiza o sistema pode fazer ele ficar luminoso e maravilhoso como pode destruir por completo certo bom por aqui
essa é a nossa primeira aula eu espero que vocês tenham gostado isso aqui na prática não tem nada a ver com a análise do comportamento quando você vai ter um vai fazer um curso de análise de comportamento nem vamos falar disso aqui só que eu precisei falar porque quando vocês ouvirem os conceitos vocês vão lembrar dessas coisas aqui estamos falando da mesma coisa em outro idioma beleza então espero que vocês se interessem se engajem no exercício que eu propus ele tá todinho explicado nesse nesse arquivo que tá disponível para vocês e vamos conversar certo o
que começa difícil vai se tornando mais fácil cada vez mais inclusive ser uma pessoa ruim ser uma pessoa pecadora às vezes não não é também não foi fácil dependeu de de um momento muito ruim que você começou a ter ideias que você nunca teve você tava enfraquecido para resistir a elas aí cai uma vez aí fica cinco dias sem cair cai de novo aí daqui a pouco ah já caí tanto mesmo é que se lasca aí cai de novo aí vira um hábito você se tornou pecador por uma outra ocasião então você reforçou o pecado
aí você vai desregula o pecado também desregula essas tretas aqui como que não é importante saber disso aqui como que não é espero que vocês tenham gostado forte abraço salve Maria bem-vindos ao nosso curso e até lá pro ex mano
