la mauvaise haleine tout le monde est concerné même les personnes qui disent non moi ça va bah oui on a déjà tous eu au moins une fois une mauvaise haleine bon il y a la mauvaise haleine chronique qui elle est plus embêtante ça semble concerner quand même 30 à 50 % des personnes mais la plupart ne sont pas au courant qu'ils ont une mauvaise haleine bonjour tout le monde bienvenue dans cette nouvelle vidéo bienvenue sur charles.co on va parler de la mauvaise haleine aujourd'hui ou plutôt comment faire pour avoir une bonne haleine et charles.co c'est
pas juste une chaîne Youtube c'est aussi une clinique digitale clinique digitale ça veut dire quoi ça veut dire que quand vous avez des problèmes de santé vous pouvez aller sur le site choisir le type de problème pour lequel vous souhaitez consulter alors il y a des consultations de médecinees sexuelle avec des médecins experts dans leur domaine pour le sommeil pour la chute de cheveux bref il suffit d'aller sur le site charles.co vous voyez tout ce qu'il y a dessus et tout est expliqué toutes les démarches sont expliquées en tout cas quand on a des difficultés
de santé je vous le rappellerit tout le temps on ne reste pas seul face à ça on consulte votre médecin on téléconsulte si c'est plus facile pour vous si c'est disponible si c'est faisable par téléconsultation bref vous allez sur char.co et vous verrez revenons au sujet du jour la mauvaise haleine 30 à 50 % des personne semble concerné par une mauvaise haleine chronique est-ce que vous pensiez que c'était aussi fréquent dites-moi dans les commentaires vous votre estimation autour de vous à votre avis ou pour vous combien de personnes ont une mauvaise haline 30 à 50
% c'est c'est quand même énorme alors évidemment à des degrés variables allez on va dire une personne sur trois a une mauvaise haleine de façon chronique or une mauvaise haleine de façon chronique c'est pas juste du du confort c'est aussi quelque chose qui peut refléter une mauvaise situation de santé et on va en parler ah au fait avant d'en parler est-ce que vous savez comment on sait si on a une mauvaise haleine comment on fait le test vous doutez bien qu'il y a pas un test médical pour aller vérifier c'est à l'odeur mais comment on
peut savoir en fait le test sur lequel les experts sont plus d'accord c'est le test sur le dos de la main ou sur l'intérieur du poignet comme du parfum en fait pit ici on laisse sécher et on va sentir h ça sent bon le parfum et ben on fait pareil avec la salive on va lécher l'intérieur du poignet on va laisser sécher ou le inérieur de la main on va lécher et on va laisser sécher et après on va senortir ou non je rigole et c'est comme ça qu'on fait le test pour savoir si on
a une mauvaise haline si on a du mal à sentir B on peut faire sentir à quelqu'un bon pas n'importe qui bref allez on arrête de rigoler on a un vrai sujet à aborder c'est la mauvaise haline pour savoir les 10 conseils qu'on peut appliquer pour avoir une bonne haleine il faut aussi savoir quelles sont les causes de mauvaise halenes et on peut regrouper les causes dans cinq grandes cases première case c'est les protéines qui se dégradent dans notre bouche savez ce qu'on mange contient des protéines et ça se dégrade s'il y a des restes
de protéines dans la bouche ça va se dégrader bah un peu comme si vous laissiez de la viande en fait bah les bactéries vont les travailler vous sentez la viande 2 3 jours après ça sent pas très bon ben c'est ça qui donne une mauvaise haline aussi la dégradation des protéines dans notre bouche deème grande case c'est la plaque dentaire qui elle est plutôt liée à la consommation de sucre et le fait de laisser le sucre de façon prolongée ou des produits acides de façon prolongée dans notre bouche donc vous commencez à voir que le
fait que se laver régulièrement les dents est important et la bouche troisième cause c'est l'existence de d'une inflammation ou d'une infection une parodontite c'est une inflammation infection des des gencives une infection au niveau des sinus une sinusite chronique un absé dentaire bon ou absé desamidales ou une infection ERL et là en général on est au courant quand même parce qu'on a mal on a de la fièvre ou autres symptômes de ce type mais on peut avoir des absés chroniques dont on se rend pas compte 4rième grande cause la déshydratation et l'hypoglycémie la déshydratation va faire
sécher les muqueuses au niveau de la bouche ça va devenir plus pâteux et donc on va avoir des sécrétions qui sont moins éliminées on va avoir une mauvaise haline l'hypoglycémie pourquoi parce que l'hypoglycémie va fabriquer et dé corps cétoniques or ça va sentir quoi l'acétone c'est ce qu'on appelle acétonurie et d'ailleurs je vous raconterai un peu plus tard dans la vidéo Comment des chiens sont élevés pour repérer l'hypoglycémie chez des personnes diabétiques ou des personnes qui ont une maladie chronique grâce à l'acétone et si vous faites du jeûne intermittent vous allez être concerné parce que
le but c'est de fabriquer de l'acétone je vous donnerai aussi dans cette vidéo des conseils pour pas avoir une mauvaise haleine quand on fait un jeûne que ça soit un jeûne religieux un jeûne spirituel ou un jeûne intermittent à viser alimentaire poids ou bien-être personnel et la 5è case c'est ce qu'on a mangé là et l'oignon et cetera souvent on pense que ça vient surtout de là alors que c'est la case en fait la moins fréquente le plus fréquent c'est les produits de dégradation qu'on a dans la bouche et aussi certaines situations d'inflammation qu'on peut
avoir alors comment on fait pour avoir une bonne haleine enue premier conseil vous l'avez deviné se brosser intelligemment les dents pourquoi je dis intelligemment parce que c'est pas juste se brosser les dents deux fois par jour ou trois fois par jour on peut se brosser les dents trois quatre fois par jour et c'est pas du tout efficace pas juste le geste ça je pense que maintenant vous connaissez tous le geste ou la brosse électrique c'est pas de ça que je parle je parle par exemple des personnes qui disent ah je me réveille le matin j'ai
une mauvaise haleine je vais me brosser les dents d'ailleurs je je prends pas trop de petit- déjeuner je vais grignoter plutôt dans la matinée et puis il ils sont au travail donc ils se lavent plus les dents jusqu'au soir et ils se lavent les dents le soir donc il se dit bah j'ai lavé les mes dents deux fois par par jourah oui sauf qu'on s'est lavé les dents le matin on a mangé dans la matinée et les produits de dégradation sont restés dans la bouche alors qu'il aur été plus intelligent d'attendre de grignoter dans la
matinée si par exemple on grignote dans la matinée pour se laver les dents après donc se laver les dents après avoir mangé pas en se réveillant par exemple le matin ou se laver les dents pas juste le soir avant de se coucher pour qu'il n'y ait plus de produits de de dégradation donc par exemple on dit matin et soir mais si vous le matin vous ne mangez pas et que vous brossez pas les dents le matin c'est pas grave et si vous êtes du genre à manger seulement le midi et le soir bah c'est après
le repas du midi et après le repas du soir qu'il faut se laver les dents donc un lavage de dents adapté à votre rythme d'alimentation et dans le lavage des dents un des conseils que je vous donne qui est essentiel c'est de passer entre les dents le fil dentaire ou les brossettes parce que entre les dents on peut avoir des résidus que la brosse à dent ne peut pas atteindre et donc ça ça peut donner des dégradations de protéines qui vont donner une odeur désagréable au fur et à mesure de la journée deuxième conseil se
brosser la langue en particulier à l'arrière je sais c'est pas agréable l'arrière de la langue c'est vrai que c'est gênant j'ai essayé et c'est assez désagréable d'ailleurs vous vous souvenez dans une vidéo où j'ai testé des produits Amazon il y avait des des produits pour gratter la langue pour enlever les les couches qu'on peut accumuler sur la langue ce qu'on appelle la langue chargée pas besoin d'aller jusqu'à ces produits là on pe en se brossant les dents d se brosser la langue puisque dans la langue il y a pas mal de petites zones microscopiques où
des micros peuvent se mettre et des donc des aliments peuvent rester et la dégradation des aliments va donner une odeur désagréable troisième conseil alleer chez le dentiste une à deux fois par an au moins une fois par an pourquoi pas juste pour votre santé mais pour enlever les plaque pour faire un détartrage des dents or cette plaque dentèire là elle elle va accumuler aussi des des microbes elle-même elle sent mauvais et en dessous on va prendre le risque de caris qui sont aussi le à l'origine de mauvaise haleine donc une à deux fois par an
chez le dentiste pour faire des soins dentaires et éviter l'apparition de plaques dentaires et soigner un problème dentaire qui serait débutant repérer une parodontite débutante par exemple 4è conseil bien s'hydrater euh de l'eau hein je parlais quand j'ai fait ça c'est pas de l'alcool bien s'hydraté je vous ai expliqué tout à l'heure si on est déshydraté bah ça va donner une langue sèche et la langue sèche ça va donner une odeur désagréable donc s'hydraté régulièrement d'ailleurs quand je dis bien s'hydraté c'est pas boire un litre d'eau d'un coup sur une heure et puis plus rien
dans la journée c'est des petites quantités régulièrement ce qui va hydrater régulièrement la bouche d'ailleurs vous pouvez laisser si vous êtes sujet à avoir une mauvaise haleine vous laissez l'eau un peu dans la bouche avant de l'avaler 5ème conseil tabac alcool on arrête on diminue on arrête idéalement le tabac donne une très mauvaise haline et l'alcool aussi va donner une très mauvaise haline pour différentes raisons pense qu'il a pas besoin de s'étendre dessus les personnes qui fument qui boent de l'alcool ou qui vivent avec des personnes qui fument qui Bent de l'alcool savent que c'est
l'orgine de mauvaise haleine donc ça on bannit 6e conseil les petits reflux gastroosophagiens c'est les remontés acides si vous êtes sujet à ça ces petites remontées acides vont donner des sécrétions qui viennent à l'arrière de la gorge et qui peuvent dégager une odeur desag agréable souvent c'est une odeur un peu acide c'est les produits de dégradation dans l'estomac qui vont remonter en fait si vous êtes sujet à ça évidemment si c'est très gunant il faut consulter avoir un traitement médical avec un spécialiste mais vous pouvez aussi utiliser des solutions très simples comme le fait d'utiliser
le bicarbonate de sodium en fait alimentaire je vous en ai déjà parlé dans d'autres vidéos pour diminuer l'acidité deux trois fois par semaine en fait vous vous mettez du bicarbonate dessous d'une cuillère à café dans de l'eau vous avz ça vous pouvez même en prendre régulièrement 7è conseil évitez tant que possible l'hypoglycémie si vous êtes diabétique en particulier avec certains traitements ou en ne respectant pas certains dosages en se bref quand on nutilise pas correctement les traitements et parfois simplement à cause du diabète qui est instable on peut avoir des hypoglycémies et ça ça peut
donner une mauvaise haleine et figurez-vous qu'il y a des chiens qui sont élevés spécialement pour détecter l'hypoglycémie chez les personnes diabétiques pourquoi parce que quand on est en hypoglycémie on fabrique des corps cétoniques ça donne une odeur acétone dans notre bouche les chiens ont un odorat très développé et ils ressentent cette odeur avant d'avoir une hypoglycémie très profonde et donc il y a des he de patients diabétiques qui vont les alerter en disant attention je pense que tu es en train de faire une hypoglycémie franchement si un jour vous avez envie je vous raconterai tout
ce qu'on peut utiliser les animaux en thérapeutique et vous allez voir que c'est impressionnant l'apport du monde animal dans la médecine et pour l'être humain si vous faites du jeûne intermittent ou si vous êtes du genre à pas manger pendant de longues périodes vous risquez aussi d'avoir une mauvaise haleine euh liée à la fabrication de con je vous conseille de bien vous hydrater si vous le faites ça va déjà diminuer le fait d'avoir une mauvaise halines l'hydratation n'est pas interdite quand on fait du jeûe intermittent dans certains jeûes religieux et jeunes culturel oui l'autre conseil
que je peux vous donner c'est que si vous prenez des bonbons des chewingwing-gum pour enlever cette mauvaise haleine faites-le avec des produits qui ne contiennent pas du sucre pas de sucre pour pas fabriquer de la plaque dentaire et aussi pour pas rompre le jaune 9e conseil diminuer la consommation d'aliments qui peut donner une mauvaise une mauvaise haleine éviter de manger tous les jours tous les jours de l'ail et des oignons par exemple en grande qutité diminuer la quantité de protéines animales la viande rouge par exemple bœuf porc agneau et cetera évitez d'en manger tous les
jours parce que on va forcément avoir des petits restes par période et c'est cette dégradation va donner une mauvaise haleine 10e conseil consommer des aliments riches en chlorophy quels sont les aliments riches en chlorophy menthe persil basilic coriandre si vous consommez régulièrement ces alimments vous allez avoir naturellement des chlorophyes présents dans votre organisme et le chlorophy a une tendance naturelle à masquer les mauvaises odeurs voilà j'espère que cette vidéo vous a plu que vous avez appris des choses et un petit conseil si malgré les astuces que je viens de vous donner dans cette vidéo vous
continuez à avoir une mauvaise haline surtout consulter consultez votre médecin un dentiste ORL bref il faut rechercher si on a une mauvaise haline une cause est-ce qu'il y a pas une infection qui est chronique au niveau des gencives est-ce qu'il y a pas un absès chronique est-ce qu'il y a pas un reflux gastroosophagien qui est gênant qui est en train de donner ça et cetera et d'ailleurs parfois on se rend compte que on fait des hypoglycémies fonctionnelles ce qui est parfois signe d'un prédiabète bref une mauvaise haleine qui ne s'améliore pas avec des conseils simples
comme ce que je vous ai donné c'est un signe médical qu'il ne faut pas négliger et je vous conseille alors de consulter dites-moi dans les commentaires si vous avez appris des chos et d'ailleurs n'oubliez pas de vous abonner de liker pour ne pas rater les prochaines vidéos merci de m'avoir écouté jusque là moi je vais vous laisser tranquille manger un peu de Manthes de persil vous l'vez les dents si vous l'avez pas encore fait moi je l'ai fait ça va bon j'ai mis du parfum bref je vais préparer d'autres vidéos pour vous prenez pas soin
de vous à bientôt
