hoje à noite vamos falar sobre o equilíbrio ácido alcalino no corpo Essa vai ser a nossa primeira palestra e na nossa segunda palestra vamos falar sobre exercícios e eu tenho algumas notícias empolgantes há um tipo de exercício que é mais poderoso do que qualquer outro exercício e pode ser feito em apenas 12 minutos por dia isso sou empolgante são notícias empolgantes para nós porque todos nós estamos ocupados está certo mas antes de tudo vou analisar o equilíbrio ácido alcalino no corpo se você já teve uma piscina você Testa o equilíbrio ácido alcalino da água toda
manhã porque se a água se torna ácida Então os canos corroem e se a água se torna alcalina Gas crescem nos canos bem assim como você precisa verificar o equilíbrio ácido alcalino na água também precisa fazer isso nos fluidos do seu corpo porque somos compostos principalmente de fluidos o fluido no nosso corpo é principalmente sangue ou fluido linfático e ele tem uma leitura na escala ácido alcalina Então vamos dar uma olhada na escala ácido alcalina a escala ácido alcalina é chamada de escala de PH é chamada de PH porque PH significa potencial de hidrogênio quando
você dissolve ácido em uma solução ele libera Íons de hidrogênio quando você dissolve alcalino em uma solução ele libera hidroxila então PH significa potencial de hidroxila ou potencial de hidrogênio em uma extremidade temos o ácido e isso é zero a leitura é zero na extremidade alcalina a leitura é 14 e no meio temos o neutro que é sete então não é nem ácido nem alcalino a água Dev ser neutra infelizmente se tiver cloro ou fluor não é neutra é levemente ácido o sangue tem uma leitura na escala de PH então a leitura do sangue na
escala de PH é entre 7,35 e 7.4 todo sangue estará dentro dessa proporção Porque se o PH do sangue subir para oito essa pessoa entrará em coma e morrerá de alcalose E se o PH do sangue cair para 722 essa pessoa entrará em coma e morrerá de acidose Então se chegar a oito a pessoa morre de calose se chegar a 722 então a pessoa pode morrer de acidose não pode haver muita variação aí e você e eu não precisamos nos preocupar com o PH do nosso sangue porque há dois órgãos que estão constantemente mantendo dentro
dessa faixa um é seus pulmões e isso explica por quando você começa a se exercitar você começa a respirar muito profundamente e a razão pela qual você respira tão profundamente é que seus músculos estão queimando mais como combustível seus músculos Estão queimando mais oxigênio e eles estão liberando um resíduo E à medida que esse resíduo se acumula no sangue o sangue pode ficar um pouco ácido e então o cérebro diz aos pulmões respire profundamente porque quando respiramos profundamente estamos recebendo mais oxigênio o que alcaliniza e você está expirando mais dióxido de carbono e esse é
o resíduo da queima de oxigênio glicose no nível celular então é dessa forma que seus pulmões ajudam a manter o PH do seu corpo como deveria ser porque quando estamos nos exercitando e respiramos profundamente não escolhemos respirar profundamente escolhemos nós simplesmente fazemos isso automaticamente o outro órgão são os seus rins agora seus rins estão constantemente equilibrando o PH seu sangue e eles fazem isso de uma maneira bastante fascinante Deixa eu te mostrar aqui está a pequena idade de filtração dentro dos rims e temos 1 milhão dessas unidades de filtração em um rim Então temos aproximadamente
2 milhões de unidades de filtração nos nossos rins ali está a bexiga e o que acontece é que o sangue entra nas pequenas unidades de filtração passa pelas unidades de filtração onde é filtrado e então ele sai e passa pelos túbulos então onde estão esses túbulos no rim então aqui está o Rim e essas pequenas unidades de filtração estão todas na borda e os túbulos basicamente se entrelaçam assim e então há o ureter ali está o uret do outro rim Aqui está a bexiga Então é assim que acontece Então como os rins funcionam para equilibrar
o PH do seu sangue agora Digamos que enquanto o sangue passa pelas unidades de filtração ele está sendo monitorado então Digamos que o PH do sangue está ficando muito ácido é exatamente aí que o excesso de ácido é liberado nos túbulos para ser excretado na urina mas se o PH do sangue está ficando muito alcalino é aqui que o excesso de ácido é retirado dos túbulos de volta para o sangue dessa forma seus rins estão constantemente monitorando e se necessário equilibrando o PH do seu sang em um período de 24 horas nossos rins essas pequenas
unidades de filtração filtram 1800 l de sangue agora não temos Tanto Sangue assim mas a cada 2 minutos 1,2 L estão sendo filtrados que corpo incrível em que vivemos litros estão sendo filtrados que corpo incrível em que vivemos agora desses 1800 l de sangue 180 l de filtrado estão sendo eliminados mas não urinamos 180 l de filtrado por dia certo caso contrário estaríamos todos saindo desta sala a cada 5 minutos urinamos aproximadamente 1,5 L LR e o que acontece com 160 L que sobram é reabsorvido aqui então é nessa área de reabsorção que o PH
do seu sangue está constantemente sendo monitorado uma maneira bastante fascinante você nunca mais olhará para os seus rins da mesma forma vai seus rins não apenas filtram seu sangue mas também desempenham um papel importante no equilíbrio do PH do seu sangue então não precisamos nos preocupar com o PH do nosso sangue por quê nossos rins estão constantemente monitorando isso e mantendo dentro da faixa que deveria estar então o PH do sangue não pode mudar mas o PH da célula pode mudar o PH da célula deve ser aproximadamente 6,5 agora isso é levemente ácido e Há
uma razão para isso a substância mais ácida é o ácido sulfúrico e o ácido sulfúrico viaja à velocidade da luz o mineral mais alcalino é o cálcio e na escala de velocidade o cálcio nem se move é tão pouco ácido significa a velocidade de absorção ou a velocidade de todas as suas pequenas reações químicas que acontecem por todo o seu corpo você vê o jardineiro busca um pH do solo de aproximadamente 6,4 a Bíblia diz em Gênesis 3:19 viemos do pó Voltamos ao Pó somos pó é interessante notar que o pó da terra o solo
o PH e o PH da célula são muito semelhantes a doença prospera em um PH celular de 5,5 é aqui que a doença prospera é aqui que o câncer prospera é aqui que o fungo prospera Mas mesmo que haja apenas uma queda de um ponto como é uma escala logarítmica a queda de um ponto tem um efeito dramático no corpo a queda de um ponto significa 60% menos oxigênio disponível no nível celular não é de se admirar que a doença prospere naquela área e lembre-se do que eu disse mais cedo na semana o câncer não
pode viver na presença de oxigênio e assim garantir que o PH celular não esteja caindo para um nível realmente ácido e isso também garante que você tenha oxigênio adequado nível celular e eu vou te mostrar como você pode fazer isso mas antes de irmos para lá coca-cola ele fica aqui em cerca de 2,6 é um assassino E você vai ficar chocado ao saber disso mas algumas pessoas estão bebendo Isso é verdade eles não podem saber muitos estão doentes Por ignorância Então o que afeta isso o que afeta isso Provavelmente o que comemos afeta isso mais
do que qualquer outra coisa mas antes de eu definir os alimentos deixe-me mostrar algumas coisas existem oito leis básicas que governam o funcionamento do corpo humano e a primeira lei é ar puro quando estamos respirando ar ruim quando estamos respirando Arm mofado quando estamos respirando ar estagnado quando estamos respirando produtos químicos isso pode ter um efeito ácido no corpo porque o ar puro e fresco tem mais oxigênio e o oxigênio é alcalinizante a segunda lei é a luz do sol a luz do sol Purifica o ar e a luz do sol penetra profundamente dentro do
corpo ajudando a limpar o corpo e também ajuda o cor a ver o sangue quando o sol toca a pele ele realmente faz o sangue circular o sol é o curador no céu não é o inimigo no céu você pode se expor demais ao sol e se você se expuser demais sua pele vai queimar mas o sol penetra muito muito profundamente no corpo a luz do sol alcaliniza número TR a terceira lei a temperança temperança significa não levar nada para o corpo possa prejudicá-lo e consumir com moderação as coisas boas quando eu mostrar a você
o que causa um ambiente ácido e um ambiente alcalino vamos olhar para as coisas que causam um ambiente ácido número quro a quarta lei descanso dormir entre as 21 e 2 hor da manhã exceto por esta semana são chamadas de Horas de poder porque são as horas em que o seu corpo passa por descanso vencimento e é nessas horas que o corpo tende a alcalinidade número cinco a quinta lei é o exercício seu corpo passa por descanso e rejuvenescimento e é nessas horas que o corpo tende a alcalinidade número CCO a quinta lei o exercício
você pode exagerar no Exercício mas não muitas pessoas fazem isso a maioria das pessoas não se exercita o suficiente e não se exercitar permite que uma condição ácida se eleve no corpo a sexta lei é uma dieta adequada e nós vamos definir a dieta adequada em um minuto existem alimentos que T um efeito alcalinizante e existem alimentos que T um efeito ácido Então vamos listar isso em um minuto a sétima lei o uso da água a água calin eu ainda não conheci ninguém que beba água demais não conheci essa pessoa Dr D Christopher nos Estados
Unidos disse que há um sinal para testar se você está bebendo água demais você coloca a cabeça de lado e se a água sair pelos seus ouvidos você está bebendo água demais em outras palavras é quase impossível beber água demais a oitava lei confiar no poder divino Então essa lei leva em consideração todos os aspectos físicos não apenas físicos mas também todos os mentais e emocionais todos os aspectos espirituais da doença e há muitos escritores hoje eu não sei se você já ouviu falar de HST Muller Dr HST Muller ele é um médico alemão e
tem coisas fantásticas no YouTube e ele mostra como problemas emocionais espirituais e mentais podem se manifestar em doenças físicas então manter todas essas leis garante um ambiente alcalino no corpo agora alguns dos meus familiares e amigos quebram todas as leis todos os dias e quando todas as leis são quebradas todos os dias os pulmões e os rins estão lutando eles estão apenas conseguindo manter o PH do sangue onde deveria estar e então ai ai Eles tomam uma xícara de café ou uma lata de refrigerante os pulmões e os rins não conseguem manter isso por muito
tempo o PH do sangue começa a cair aí para 7,35 34 33 os alarmes soam e o último recurso do sistema de tamponamento é acionado o mineral mais alcalino né o cálcio é chamado de seu maior reservatório Onde fica isso ossos ele é retirado do reservatório para o sangue na forma de fosfato de cálcio e esses cristais quando entram no sangue neutralizam a acidez crescente no sangue 7334 estamos Seguros Mas e a um custo agora temos esses cristais de cálcio Livres flutuando pelo sangue O que o corpo vai fazer com isso ah ele vai despejar
isso nos rins Como pedras nos rins na vesícula biliar como cálculos biliares nas articulações como artrite gota os ossos esporões ósseos Você já ouviu falar de esporão ósseo é um depósito de cálcio e essa é uma das principais razões pelas quais isso acontece Mas você pode se livrar de um esporão ócio e há uma maneira muito simples de fazer isso que são as compressas de óleo de rícino Eu Tenho boas notícias o óleo de rícino vai desmanchar um esporão ósseo mas não vai prejudicar o seu osso na verdade a medicina chama isso de sinergia e
no Salmo 104 verso 14 a Bíblia diz Deus deu ervas para o serviço do homem eu amo esse versículo o óleo de rícino entra no seu corpo e pergunta onde você gostaria que eu fosse E ele simplesmente irá para as formações anormais quando eu digo que entra no seu corpo não pela boca esse trabalho bobo mas através das compressas então se você tem um esporão ósseo ele vai desmanchar o esporão mas não vai prejudicar o seu osso ele sabe o que fazer então você pode fazer muito para garantir que seu equilíbrio ácido alcalino seja mantido
onde deve estar seguindo aquelas oito leis da Saúde Mas o que eu gostaria de analisar agora é a comida Então vamos fazer uma lista de alimentos que tem um efeito alcalino no corpo e vamos fazer uma lista de alimentos que tem um efeito ácido no corpo e o alimento mais alcalino que você pode colocar no seu corpo é o limão e você pode dizer não não não é ácido isso mesmo e é ácido onde deveria estar Ok alunos o Onde está o onde está a única parte do seu corpo que deveria ser ácida estômago estômago
você tem ouvido estômago na verdade se você quer melhorar a digestão coloque um pouco de limão em um pouco de água bem quente logo antes da refeição ou coloque limão como é bom colocar limão em toda a sua salada até na sua Salada de Frutas mas o limão molhado é dividido no trato gastrointestinal e os minerais são separados os minerais se fundem ao corpo e tem um efeito alcalino você vê os minerais no limão são os minerais alcalinos então esses são sódio potássio magnésio cálcio e ferro então esses são os minerais mais formam alcalinidade então
o limão ácido onde deveria estar e alcalino onde deveria estar em segundo lugar os vegetais de folhas Veres escuras são os mais alcalinos devemos comer alguns vegetais de Folhas Verdes escuras todos os dias e se você cozinhar seus vegetais de Folhas Verdes escuras Você não perde seus minerais Você não perde seus minerais quando os cozinha você só perde seus minerais se jogar fora a água em que os cozinha ou isso saiu guarde essa água isso explica porque a cevada verde é popular a espirulina o trigo Verde Os smothies Verdes porque esses vegetais de Folhas Verdes
escuras são muito ricos em minerais alcalinizantes Vegetais Os Vegetais são ricos em minerais alcalinos então deixe-me mostrar a você um grupo de vegetais que para algumas pessoas tem tem um efeito ácido e para outras tem um efeito alcalino é o grupo de vegetais das solanáceas então este é o tomate e o pimentão rinda então todos esses alimentos vem da família das solanáceas e da Batata isso não é batata doce Esta é a batata irlandesa ou a batata inglesa os fisios chamam de batata do homem branco Esses são os vegetais do grupo das solanáceas e para
algumas pessoas eles têm um efeito ácido e para algumas pessoas eles têm um efeito alcalino Como você sabe quem vai te dizer seu corpo vai te dizer há um livro chamado a dieta tilers do Dr Norman tilers em português e o livro inteiro é sobre as solanáceas e como elas podem desencadear artrite Então se alguém tem artrite e come esses alimentos isso pode aumentar a inflamação Então se alguém tem artrite minha sugestão é parar com as solanáceas uma senhora disse mas eu amo essas solanáceas Eu disse bem o quanto você ama sua artrite não é
para sempre é só até você conquistá-la agora algumas pessoas me dizem bem eu posso comer o tomate amarelo mas não o vermelho Algumas pessoas dizem que podem comer o cozido e não o cru Algumas pessoas dizem eu posso comer o pimentão cozido mas não o cru ou euo posso comer o vermelho mas não o verde ou o verde e não eu amo essas histórias sobre o que são essas histórias são histórias de pessoas que estão ouvindo seu corpo se seu corpo diz não não faça isso se ele diz sim então faça isso porque não existem
dois corpos iguais nós não servimos pimentão de jeito nenhum em nosso Retiro de saúde porque eu percebo que provavelmente cerca de um quarto dos nossos hóspedes não consegue lidar com com isso agora se você ama pimentão não tem artrite e isso não te faz mal coma pode ser um alimento muito bom é aí que você é o médico você é o médico lá se você tem artrite pare com isso quando a artrite vai embora você ouviu isso Eu até vi pessoas de 70 anos com articulações inchadas voltando ao normal não é uma boa notícia trabalhando
como enfermeira eu nunca pensei que fosse possível mas é nós vivemos em um corpo incrível Salmo 139 Versículo 14 o salmista diz eu te louvarei porque fui feito de modo especial e admirável maravilhosas são as tuas obras e a minha alma sabe muito bem disso corpo incrível nunca deixa de me surpreender Porque quanto mais você se aprofunda mais impressionante é se o tomate cozido com azeite pode ser cozido com qualquer óleo mas eu acho que o azeite é o melhor se for cozido com óleo ele libera licopeno e o licopeno é um potente antioxidante utilizado
bem pode tem um efeito de reduzir a inflamação da glândula prostática então todo homem com mais de 40 anos deveria comer um prato de tomate cozido com azeite pelo menos três vezes por semana os italianos os Libaneses eles sabiam o que estavam fazendo você já ouviu falar do movimento de cozimento lento esses molhos de tomate precisam ser cozidos devagar e com calma então isso não vai prejudicar o óleo e vai ajudar a liberar aquele licopeno outra razão pela qual a gordura é importante porque você não consegue acessar suas vitaminas lipossolúveis A menos que elas sejam
cozidas com um pouco de óleo Eu Não sugiro colocar óleo em uma panela e colocá-la em fogo alto sabe toda aquela fumaça todos os seus ácidos graxos se foram em fumaça o que eu faço é cozinhar a cebola no seu próprio suco e depois coloco os quando todo o líquido começar a sair aí você pode colocar o óleo diminua o fogo bem baixo e deixe cozinhar lentamente por um longo tempo assim você não vai prejudicar o seu óleo Além disso O milheto é um grão alcalino a quinoa é um grão alcalino e o trigo sarraceno
é um grão alcalino também o Amaranto o Amaranto é um grão que muitas pessoas não conhecem muito bem mas está se tornando Popular porque é um grão alcalino e é livre de glúten todos esses grãos também são livres de glúten o espelta é um grão alcalino assim como o cute agora deixe-me tomar um momento para contar a história do Trigo que é de onde vem a espelta e o camut o trigo que Deus fez chamado de encor um encor tinha uma estrutura de proteína muito frágil ou estrutura de glúten frágil significa que se quebra facilmente
quebrado facilmente quando é moído quando é cozido quando você mastiga as enzimas no seu intestino então é fácil de digerir não se sabe ao certo quando mas estima-se que há alguns mil anos o encor fez uma hibridização selvagem com uma grama de campo e surgiu a variedade Ema de trigo agora essa variedade Ema de trigo sua estrutura não é tão frágil sua estrutura de proteína ou glúten e esse trigo Ema é o trigo que passou por uma hibridização intensiva nos anos 1950 para produzir o trigo hibridizado a razão pela qual eles submeteram a planta a
uma hibridização intensiva foi que queriam produzir uma planta que tivesse uma alta produtividade então eles produziram uma planta que cresce apenas até essa altura ela tem um caule Grosso então isso proporciona uma alta produtividade de grãos um agricultor me disse que ele consegue seis vezes mais grãos porre com esse trigo então Preste atenção no tempo na década de 1950 eles estavam experimentando com isso lindra Norman borlaug ganhou um prêmio nóbel por esse trigo hibridizado então em 1970 esse trigo se espalhou pelo mundo então na década de 1990 todo trigo macarrão desculpe toda massa cereal pão
bolo biscoito Donut do que é feito o trigo hibridizado mas o que nunca foi abordado foi o efeito desse trigo hibridizado no intestino dos seres humanos na noite de quarta-feira nós analisamos como Isso mudou a estrutura do amido e portanto é em grande parte responsável pela epidemia de diabetes que estamos vendo mas agora eu quero mostrar a você o efeito desse trigo hibridizado o que ele teve na estrutura do glúten ou da proteína Ele criou uma estrutura de proteína ou glúten incrivelmente complexa e é quase apenas um intestino de ferro que conseguiria quebrar isso e
nós não temos muito deles mais agora se esse trigo hibridizado for feito em um pão de fermentação natural o processo de cultivo quebra a proteína ou o glúten do grão então é menos complexo mas ainda é muito mais complexo do que era Originalmente o espelta e o camut são híbridos Selvagens da variedade Ema do Trigo então eles mantiveram a estrutura bastante frágil e se essa farinha de espea for feita em um pão de fermentação natural ela pode trazer essa estrutura de volta à sua estrutura original frágil Claro é isso que é o pão de fermentação
natural é um pão cultivado ele quebra a proteína ou glúten do grão agora isso explica porque vemos tanta intolerância ao glúten número um Trigo hibridizado número dois quantos australianos comem cereal e torrada no café da manhã sanduíche no almoço macarrão no jantar biscoitos caso meio da manhã meio da tarde é apenas uma sobrecarga uma sobrecarga total de um único grão e não apenas um grão mas o grão hibridizado tem mais na Austrália hoje o trigo é cultivado em solo que foi eu sou alimentado com superfosfato isso prende os minerais no solo então eles não conseguem
entrar na planta mas tem mais o trigo na Austrália hoje é cultivado com glifosato do roundup agora sempre disseram que o roundup é um dos herbicidas mais seguros você sabia que recentemente Eles mudaram de ideia agora é tóxico é muito tóxico Na verdade o governo do sri Lanca baniu o glifosato porque muitos agricultores de arroz estavam morrendo de doenças renais até as crianças deles estavam desenvolvendo doenças renais por causa do glifosato isso também tem um efeito desastroso nos micróbios do intestino contribuindo ainda mais para tantos problemas intestinais que estamos vendo hoje mas tem mais e
Eu mencionei isso ontem à noite quando olhamos para o intestino As crianças estão sendo alimentadas com comida muito cedo comprometendo ainda mais o intestino e a capacidade delas de digerir isso então não é de se admirar que vemos tanta intolerância ao glúten quais são os sintomas da intolerância ao glúten os sintomas mais comuns da intolerância ao glúten são confusão mental e inchaço e há tantas pessoas que têm isso e apenas pensam que é idade se você já ouviu falar de uma velice ruim ela é culpada por tantas coisas síndrome do intestino irritável constipação psor ase
eema tantas coisas pode ser causado por causa desse trigo hibridizado estamos olhando para os alimentos mais alcalinos frut a fruta é alcalina mas tem um ponto de interrogação Então por que a fruta tem um ponto de interrogação se uma pessoa tem presença de fungos no corpo ela come fruta o açúcar na fruta alimenta os fungos e à medida que os fungos se alimentam do açúcar na fruta eles liberam ácido acético ácido lático ácido úrico e Álcool Então você consegue ver o que os fungos fazem ele faz penas seu ninho ele cria o próprio ambiente no
qual ele prospera que é o 5,5 ambiente Então como você sabe que tem presença de fungos no corpo a língua a língua deve ser rosa da ponta até a parte de trás lembra quando os médicos olhavam paraa sua língua eles não olham muito pras línguas agora porque não há muitas línguas boas agora se você conseguir raspar a camada Branca isso não é fungo isso é resíduo e meu livro autocura por design mostra como você pode eliminar peso eliminar fungos do corpo a fruta tem um ponto de interrogação amêndoas as amêndoas são chamadas de o rei
de todas as nozes elas são a nos alcalina e também são as mais ricas eles são os mais ricos em ferro são os mais ricos em proteína são os mais ricos em cálcio castanhas do Pará as castanhas do Pará são fenomenalmente ricas em selênio agora o selênio é um mineral muito important que o corpo utiliza a tireoide usa para converter iodo em tiroxina e você só precisa de cinco castanhas do Pará por dia para obter todo o selênio que precisa em um dia então Cuide da sua glândula tireoide e consuma cinco castanhas do Pará por
dia feijão de Lima feijão de Lima e lentilhas sejam verdes marrons amarelas vermelhas eles são alcalinos e soja e a soja só é um problema se tiver sido geneticamente modificada uma amiga minha fez uma tese sobre soja e as pessoas sempre dizem a ela conte-nos sobre a soja ela é muito fácil Deus fez tudo bom O Homem Estragou entendeu então você se você a boa notícia é que a Austrália ainda não tem soja geneticamente modificada a soja que a Austrália cultiva não é geneticamente modificada mas muitos produtos de soja são eles são feitos de soja
dos Estados Unidos que foi geneticamente modificada Então você só precisa ler os rótulos se você escolher orgânico Pode ter certeza não é geneticamente modificado todas as suas sementes tem um efeito alcalino a substância mais ácida que você pode colocar no seu corpo é o ácido cristalizado puro que foi extraído da cana de açúcar a cana de açúcar é alcal an porque contém muitos minerais mas aquele ácido que foi extraído tem um efeito ácido no corpo agora esses alimentos aqui são ricos em minerais ácidos que são cloro fósforo e enxofre então esses são os alimentos que
têm os níveis mais altos são mais ricos em minerais formadores de ácido Além disso né o trigo hibridizado na hibridização do Trigo criou mais minerais ácidos e se esse trigo for cultivado em superfosfato e irrigado com água clorada você consegue ver isso aumenta ainda mais carne a carne é formadora de ácido você pode estar familiarizado com o livro China study do Dr Colin Campbell ele podia ligar e desligar o câncer pela quantidade de carne e produtos de origem animal que ele dava aos ratos você vê quando o corpo quebra a carne ele libera um resíduo
de enxofre que é altamente ácido queijo envelhecido O que é o azul no queijo de veia azul você já visitou uma fábrica de queijo e olhou a quantidade de mofo que está em todos os Queijos enquanto isso seus Queijos frescos como o feta e o coted não tem esse fator de mofo então eles estão mais em um PH de7 Mas você realmente precisa considerar o estado das vacas de onde elas vieram a cafeína nos seus alimentos e bebidas com cafeína tem um efeito ácido álcool o álcool tem um efeito ácido embora não seja um alimento
o tabaco não é um alimento mas tem um efeito ácido no corpo todos os seus outros grãos além da lista do lado alcalino todas as suas outras leguminosas exceto a Lima lentilha e Soja todas as suas outras nozes exceto as amêndoas e o Brasil tem um efeito ácido agora para manter esse 65 no ambiente celular devemos ter de 70 a 80% de alimentos formadores de alcalinos e de 20 a 30% de alimentos formadores de ácidos essa proporção vai manter esse 6,5 ambiente no nível celular agora a maneira mais fácil de fazer isso é comer mais
vegetais mais verduras comece a explorar os outros grãos uma senhora disse ah não não me diga as nozes estão desse lado eu amo nozes eu disse sim mas você precisa de um pouco de nozes isso não significa que eles estão fora e tenho certeza de que você não está surpreso em me ouvir dizer que os 20 a 30% devem vir daqui você já conheceu alguns vegetarianos doentes eu já conheci onde vivem os vegetarianos doentes GR açúcar trigo hibridizado É verdade Eles simplesmente exageram um pouco mais do que o necessário quantos australianos estariam consumindo 90% ácido
e por alcalino cereal e torradas no café da manhã sanduíches no almoço macarrão no jantar biscoitos bolos de manhã e à tarde isso é quase 100% ácido a maneira fácil de fazer isso é simplesmente comer mais vegetais mais verduras buscando outros grãos Essa é a maneira mais fácil de fazer isso você está familiarizado com a planta Hortênsia a planta Hortênsia é grande busto e tem flores enormes e cada flor é composta por um monte de flores pequenas e às vezes você verá uma planta Hortênsia e todas as flores são rosas Às vezes você verá uma
planta Hortênsia e todas as flores são de um rosa Magenta profundo e às vezes você vê uma planta Hortência e todas as flores são roxas Às vezes você vê uma planta Hortênsia e todas as flores são azuis não são tipos diferentes de planta hort o jardineiro brinca com o pH do solo porque diferentes pH do solo produzem flores de cores diferentes assim como o jardineiro brinca com o pH do solo você pode brincar com o PH do seu corpo quero dizer as células para produzir diferentes estados de saúde ou doença no corpo humano e como
você pode ver mas quando eu comecei a palestra manter essas oito leis da saúde focando em uma dieta mais alcalina é uma receita para manter o corpo em bom funcionamento muitos estão doentes Por ignorância e eu vejo que eles têm um livrinho lá atrás chamado o ministério da cura um dos meus livros favoritos e há um capítulo lá chamado o médico o educador na verdade você sabia que a palavra médico significa professor ensinar e neste livro diz deixe que os médicos ensinem ao povo que o poder restaurador não está nos remédios mas na natureza A
Única Esperança de coisas melhores é a educação do Povo em princípios corretos eu acredito que Todos deveriam ser seu próprio médico então como seu próprio médico você agora deve ser seu próprio professor está certo e a melhor forma de educação é educação experimental O que é educação experimental fazendo isso Qual é o velho ditado australiano se você está em algo bom mantenha-se nele a Bíblia diz em primeira Tessalonicenses 5:21 prove todas as coisas e retenha o que é bom é inglês antigo significa se funciona faça as pessoas dizem Bárbara você já dá uma escapadinha na
sua dieta eu digo porque eu faria isso porque eu faria isso eu me sinto então comendo assim minha mente está Clara eu durmo bem Não é esse o resultado E se o corpo começar a protestar você tem que ouvir e fazer ajustes e às vezes o corpo vai dizer não não faça isso de novo e às vezes o corpo vai dizer ó eu gosto disso então você ouve isso e a boa notícia é que amanhã de manhã às 9:30 eu vou te mostrar como você pode reprogramar seu cérebro Você sabia que a pesquisa mostra que
você pode reprogramar seu cérebro até o dia em que morrer não é uma boa notícia vou dar uma pausa para todo mundo agora e quando voltarmos vamos olhar a importância do exercício [Música]
