se seu bebê tem 1 ano 1 ano e TR meses 1 ano e se 1 ano e n 2 anos de idade e ainda acorda várias vezes à noite nesse vídeo eu vou te falar os três principais motivos dos despertares do bebê após o primeiro ano e como resolver vem [Música] comigo Olá mamães papais e cuidadores sejam bem-vindos de volta eu me chamo Sky e o vídeo de hoje tá dedicado aos bebês que já passaram do primeiro ano de vida indo direto ao ponto os principais problemas de sono nessa fase incluem adiar a hora de
dormir é quando o bebê só dorme quando ele tá no limite do cansaço resistir ao sono por mais que você comece o ritual do Sono num horário bacana para vocês o bebê ele resiste ele luta muito até dormir e sentir cansaço durante o dia é aquele bebê que ou sente cansaço durante todos os dias da semana ou durante dois ou três dias que são dias atípicos que você saem da rotina e para ele aquilo pode ser exaustivo e causar despertares em relação às madrugadas Algumas crianças ainda acordam pelo menos uma vez ouos despertares podem passar
de três e mesmo após um ano e se meses ou mais alguns bebês eles precisam mamar em todos os despertares que eles têm na madrugada e o tempo até voltar a dormir pode variar entre 20 minutos 1 hora acordado até o bebê conseguir relaxar e retomar o sono então vamos falar agora já que a gente viu os principais problemas que a acontecem Vamos falar agora dos três principais motivos que causam esses problemas o motivo número um é que muitas crianças começam um sono noturno muito tarde é como um bebê começar a dormir lá paraas 9
da noite mas calma se o seu bebezinho dorme esse horário e ele ainda faz duas sonecas ele pode ficar bem porque vai depender muito do horário que ele acorda da última soneca por exemplo pode ser que ele faça um soneca no final da manhã e depois no final da tarde ele faça a segunda soneca e acorde lá lá paraas 6:30 então dormir às 9 da noite tá ok ele faz uma janelinha de sono aí de 2:30 talvez 3 horas ele ainda vai est tranquilo para entrar no sono noturno mas ele Desperta da soneca da tarde
por exemplo lá no comecinho da tarde 2 horas 1 hora dependendo da idade dele se ele já passou do primeiro ano mas se ele tem ainda 1 ano e dois 1 ano e TR meses pode ser que permanecer acordado até às 9 seja exaustivo então se o seu bebê tá seguindo essa rtina Pode ser que isso seja uma indicação de que ele tá ficando muito tempo acordado Então você precisa fazer um ajuste nesse caso no horário das sonecas ou da segunda soneca OK e eu entendo que esse horário Pode ser o único momento que os
pais têm para interagir com o bebê horário que a mamãe tá chegando em casa 7 horas 8 horas o papai tá chegando em casa e aquele momento gostoso que você tem junto com o seu bebezinho mas entenda que se isso tá causando vários despertares você tá percebendo que ele passou por situações de dormitar tarde ou resistir para dormir é importante que você foque em ajustar essa última soneca para deixar o bebê descansar para deixar o bebê dormir no final da tarde para que ele fique relaxado até o início do sono é importante ajustar o horário
do despertar se o se beber dormir às 9 10 horas e tá acordando 6 da manhã porque ele precisa é ir pra creche é uma rotina que vocês fazem todos os dias e ele tá apresentando sinais de cansaço entenda que é importante você focar também no tempo total de sono de urno e no tempo total de sono noturno e também no Tempo Acordado entre as sonecas tudo isso vai influenciar nos despertares Pode ser que a causa dos vários despertares do seu bebê à noite seja porque ele tá dormindo pouco tempo de sono Ok o segundo
motivo dos vários despertares nessa fase é que os pais não notam que a criança dorme pouco exatamente isso que eu acabei de falar então por mais que você perceba o cansaço do bebê pode ser que você acredite que nada pode ser feito eu já acompanhei um bebezinho de quase 2 anos que ele fazia uma única soneca à tarde na creche era uma soneca muito rápida Imagina os bebês de do anos na creche eles não desligam nunca então ele ficava cansado e quando ele chegava em casa a mãe também acreditava que era impossível ele estar dormindo
nesse horário entre 6 e 7 fazer um um tempo de descanso a uma soneca curta e aos poucos a gente foi promovendo momentos de descanso até que esses momentos viraram sonecas curtas rápidas no final da tarde isso é muito importante tanto momentos para relaxar e uma soneca curta também elas vão ajudar o bebê a dormir melhor principalmente no começo da noite o seu bebê ele tem vários despertares nesse comecinho até meia-noite Pode ser que o motivo seja esse porque o sono é contínuo quando a criança tá completamente relaxada a falta de sono o excesso de
cansaço e muitos despertares Na madrugada eles causam irritação agressividade durante o dia e choro em excesso se você nota que o seu bebezinho tem essas características pode ser um sinal de que ele tá dormindo pouco e o terceiro primeiro motivo dos despertares do bebê após o primeiro ano é porque as crianças e os bebês eles são deitados já dormindo no beço ou na cama infantil por casa dos bebês que estão próximos aí é do de completar dois anos se o bebê é deitado dormindo no beço quer dizer que ele não adormeceu sozinho ou seja quando
ele desperta ele vai precisar da mesma ajuda de antes para poder voltar a dormir porque ele não sabe dormir ou quando ele desperta Pode ser que ele fique confuso que ele chore porque ele acordou em um lugar diferente Então imagina se você vai dormir no seu quarto e você acorda no meio da madrugada na sala a gente fica confuso dá aquele sentimento de onde é que eu tô como é que eu vim parar aqui é a mesma coisa do bebê que dorme no colo dorme no peito dorme na cama dos pais e acorda no peso
ou na cama infantil então entenda anota isso é muito importante ensinar o bebê a dormir sozinho e não fazer o bebê dormir rápido eu sei que você deve estar pensando Nossa ensinar o bebê do dormir sozinho é muito mais difícil ele chora muito e sim é verdade isso acontece mas ele tá chorando não porque ele tá com fome não porque ele tá com dor não porque ele tá sentindo que você tá desprezando ele ele tá chorando porque ele tá aprendendo a dormir de um jeito diferente isso não fica não continua durante um mês inteiro são
os primeiros dias mais intensos desse processo de aprendizado mas se você sempre oferece o peito pro seu bebê dormir Nina ele no seu colo Apesar dele dormir mais rápido a longo prazo isso é muito mais difícil e cansativo e não é difícil você perceber que é possível sim que após um ano inteiro 2 anos o bebê ainda tenha vários despertares Então imagina você ficar sem dormir durante é todo esse tempo se você observar os comentários aqui no canal os comentários em outros canais que falam sobre sono dos bebês você vai ver mãe de bebês com
mais de 2 anos até que ainda passam por essa situação Então se o bebê sabe onde ele tá indo do e no começo do processo do aprendizado os pais ficam ao lado dele a mãe até oferece o peito oferece o colo para acalmar vai chegar aquele momento tão esperado que é maravilhoso onde ele começa a aceitar com mais facilidade ser deitado no beço inicialmente com você ao lado dele e Conforme você mantém esse processo acontecendo Conforme você mantém uma consistência o bebê vai ganhando confiança em dormir no beço até chegar no ponto que os pais
conseguem sair do quarto com ele ainda sonolento mas não dormindo o método do Boa noite bebê ensina aos pais a fazerem um ajuste de rotina caso seja necessário ajudar o bebê a prolongar uma soneca ajustar o horário de uma soneca Você também ensina o bebê a adormecer no beço e também a chegar na tão sonhada autonomia do sono que é quando os pais começam a sair do quarto com o bebê ainda acordado Isso é uma etapa difícil também não é fácil são mais alguns diazinhos ã sabendo melhor o melhor momento de você sair do quarto
Qual que é o melhor momento de você voltar no quarto também quando o bebê tá chorando porque às vezes é só um chorinho do mantra para se confortar ele acaba dormindo sozinho mas perceba que o bebê ele aceita o fato dos Pais saírem do quarto porque ele entende que se ele precisar você vai voltar no quarto e vai ajudar ele ele não se sente abandonado quando os pais começam a sair do quarto ele se sente seguro ele se sente confortável ele se sente aconchegado o suficiente para adormecer na cama dele e ele percebe ele começa
a realizar que ele não precisa de você para conseguir adormecer e de novo tudo isso foi um processo Ok tem famílias que demoram uma semana tem tem famílias que demoram 15 dias mas você não passa um mês com o seu bebê chorando de forma intensa isso não acontece geralmente quando você mantém uma consistência os resultados vão vindo e você vai se empolgando mais ainda e vai ganhando mais firmeza para continuar o que você já começou e viu que tá dando resultado a até o bebê de um mês ele consegue adormecer no beço E isso acontece
porque mesmo Esse bebezinho que acabou de chegar no mundo ele não se sente abandonado porque ele aprende a seguir uma dinâmica diferente para dormir então se você agora é tá esperando o bebê ou se o seu bebê acabou de nascer mesmo nos primeiros dias ou até no final do primeiro mês se você começa a ensinar o seu bebê a dormir de um jeito diferente que seria acordar em mamar fazer uma atividade de repente o bebê começou a relaxar deu o sinal de sono começou a ficar cansadinho nesse momento você deita ele no beço e você
faz isso com mais frequência e mais e cada vez com mais consistência ele começa a associar o fato dele estar cansado e sonolento ao fato dele ser deitado no beço entende então ele não é aquele bebê que ele precisa do peito estou sonolento preciso do peito preciso sen ninado para poder dormir ele começa a associar a sonolência ao fato dele ser Deitado e você não precisa deitar e já sair do quarto você pode deixar a sua mão em cima dele Você pode cantar para ele você pode confortar ele com a sua presença mas não necessariamente
ele precisa mamar nem precisa do seu colo ele pode ficar ali no cantinho dele tem depoimento aqui no canal tá de mãe falando é como que esse processo aconteceu mãe de bebê de um mês mãe de bebê de mais de um ano também eu vou deixar o Card aqui em cima para você entender que esse processo é possível então não importa a idade do seu bebê para que ele durma melhor é importante que você ensine novos hábitos de sono e é importante dormir de uma forma cada vez mais independente depois do ajuste de sono eu
quero te falar que as noites não vão ficar perfeitas não é o caso de você ajustar o sono do seu bebê e depois ele nunca mais acordar na madrugada vai ser tudo lindo e maravilhoso qualquer alteração que você faça na sua rotina se o bebê começa a ir numa creche nova se o bebê começa eh a ficar os cuidados de outra pessoa de uma babá se a mamãe começa a trabalhar se tem dentinho nascendo se ele tá com resfriado ele não consegue respirar muito bem ele não consegue mamar muito bem ele também não vai conseguir
dormir muito bem então ele pode sim ter outros despertares mas é possível que esses despertares eles sejam mais leves Ou seja aquele bebê que consegue ser confortado e de uma forma mais fácil porque ele já voltou a dormir ele já começou aí a desenvolver as próprias capacidades do Sono Ele até já dormiu várias horas seguidas Então pode acontecer uma regressão sim mas isso não vai ficar com tanta ã firmeza com tanta consistência rotina como era antes então pode ser que ele volte a dormir sem sair do beço é aquela mãe que ela só abre a
porta do quarto e faz um o pai abre a porta do quarto faz a mesma coisa e ele volta a dormir tem vídeo aqui no canal de depoimento da mãe da Maria Clara que já tinha passado do primeiro ano contando pra gente que ela fez isso durante dias seguidos e voltou a dormir sem sair do beço ou é aquele bebê que ele reclama ele volta a dormir sozinho ele mesmo se conforta ou é até o bebê que mama precisa do peito precisa do seu Aconchego mas não é aquele choro todo que Durava antes 1 hora
para ele poder retomar o sono após o primeiro ano uma situação comum também é o bebê acordar entre 4 e 5 da manhã para começar o dia se isso tá acontecendo com você nesse momento aqui na tela final eu deixei um vídeo que eu tenho certeza que vai te ajudar a fazer pequenos ajustes que vão se e ensinar o bebê a prolongar mais um pouco o sono nesse começo da manhã se você curtiu esse vídeo deixe o seu like para ajudar o canal a crescer e envie ele para mais alguém que você acha que vai
ajudar eu veijo você no próximo um abraço [Música]
