10 Años de Terapia en 3 Sesiones - Método Soma y la Reprogramación Mental - Sara Romero

El cerebro puede hacer cosas increíbles, pero necesitamos entrenarlo. Spoiler, no hemos venido al planeta Tierra ni a reproducirnos ni a pagar hipotecas. Sara Romero, creadora del método SOMA, experta en programación mental. Inteligencias divergentes, mentes que están en el operativo en la futuro. Tenemos unos 60,000 pensamientos diarios y el 95% son los mismos que ayer. ¿Cuánta gente encontráis vosotros que tienen mucha inteligencia? Creo que está en un sistema educativo pensando para personas que estaban bloqueadas en tareas repetitivas. Mamá, yo quiero que la profe piensa que soy tonto. Espérate que te lo desprogramo. Yo soy así es

la manera de decir no tengo responsabilidad de mis propios actos. Sí, el compromiso tiene que ser con el resultado, nunca con el camino. Cuando te empezas muy bien, se aprenden muchas cosas, ¿no? Y aprendes bastante de quién realmente se alegra genuinamente, quién se inspira de ti y quién se enfad. Hay un tipo de persona que necesita el movimiento para trabajar información superior. ¿Cuánto hemos comprado de lo que se supone que teníamos que hacer? De lo que teníamos que estudiar, porque nuestros padres querían. ¿Cuánta gente ha vivido su vida sin tomar decisiones propias? La mayoría de

personas que ven este podcast no están suscritas. Y es totalmente gratis suscribirse, así que te animo a hacerlo. Además, entre todos ellos, si encima comentas, regalaremos y Sortearemos una agenda como esta. Así que suscríbete y comenta y disfruta este podcast. Sara, bienvenida a Focus On. Muchísimas gracias por invitarme. Es un placer estar aquí. Qué placer, qué placer. Estoy muy contento porque es un tema que me encanta porque tiene un impacto para todo el mundo en todas las áreas profesionales y personales en mi opinión. Correcto. Efectivamente. Ahora veremos. Antes de empezar, por eso eh tenemos un

detalle contigo. Ah, bueno, es una agenda que he creado yo. Me encanta. Sí, soy muy fan de las agendas. Sí, sí. De papel de escribir, sí, no tan digital, no, de escribir, de escribir a mano con Bolly. Yo también, yo también. Y me parece que a veces se pierde. Sí, sí, sí. Y eso te da posibilidad a plasmar, ¿no? A tenerlo de forma más visual, a que tu cabeza y tu cerebro tenga el pensamiento más nítido. Efectivamente, hacerte tus mapas mentales y ponerlos en escrita, comprometerte, porque cuando lo pones en papel parece que le das,

¿no? Sí. Lo bajas a tierra. Lo bajas a tierra efectivamente. Y no se queda ahí en la cabeza porque hay muchas veces que nos cuesta. Sí, sí. Yo colecciono todas mis agenas. Ah, sí, de años anteriores. Desde que, creo desde que empecé a emprender, que empezó la vida divertida y llevo ya como 20 años en esto y guardo todas las agendas porque cada año ha sido un crecimiento y entonces la agenda es como no la diario, sí, es un diario de crecimiento profesional, pero también personal, ¿no? Porque al final e pues bueno, ya os contaré,

a mí me empezó a interesar mucho esta parte de la mente, precisamente porque al emprender te das cuenta que tu emprendimiento llega hasta donde tus creencias llegan. ¿Okay? Y a partir de ahí hay un no hay un stop como hay un muro como cuando estás corriendo. Los de los de running lo conocen bien. Sí, el muro mental. Muy bien. El famoso muro. Entonces ahí es donde te das cuenta de, ostras, si yo quiero hacer las cosas que quiero hacer, tengo que empezar a ser otra persona. Esa es como la primera pregunta que tenía preparada. Mira,

que que era cuando una persona sabe que debería hacer un cambio para seguir evolucionando en su vida, ¿cómo puede hackear su cerebro? Bueno, pues la primera cuestión es efectivamente e descubrir que tienes que hacer un cambio. Eso es fundamental. Segundo, comprometerte con ello. Comprometerte que decir, "No voy a parar hasta que aprenda lo que tenga que aprender y se haya hecho el cambio. No voy a contar mentiras por el cambio." Y En tercer lugar, creo que se trata de quitar juicios. Cuando te estás juzgando te al final te anclas, aunque sea algo que no te

gusta, te anclas, ¿no? E yo tenía hace muchos años una coach profesional que me encantaba y me decía, "Cuando alguien se queja mucho de algo, en el fondo la queja no le resulta desagradable porque estás pasando demasiado tiempo y dando demasiada energía a algo que no." Entonces, si pasas demasiado tiempo en la en el problema, hay algo del problema que todavía te tiene muy atrapado. Suelta al juicio y empieza a moverte hacia las soluciones, ¿verdad? Entonces, el juicio es una de las cosas que más nos atascan la emoción, que tenemos puesta en ese problema o

en eso que nos atasca y que nos bloquea. ¿Cuál? ¿Dónde crees que la gente falla más? En tomar conciencia, que es el primer paso, en no comprometerse suficiente, que puede ser el segundo paso o el tercero, los juicios. Creo que es una mezcla de todo, pero yo creo que se atascan un poquito antes y es en el momento en el que todavía están en la víctima, porque ahí ni tomas conciencia, ni te comprometes con nada, ni siquiera estás defendiendo bien el problema. No es que es de fuera, son los de fuera, es el mundo, es

la situación actual, es la política, es el, No sé, eh, es la Hacienda, cualquier cosa, ¿verdad? el profesor que me tiene manía este año que el temario es peor, lo que sea, siempre es si el problema solo lo defines fuera, ya no hay ninguna posibilidad de que te plantees que tú tienes un poder y que tú, por lo tanto, cambiando cosas vas a poder llegar a otros resultados. ¿Okay? Entonces, para mí la gente se atasca en un porcentaje altísimo en el previo, en la queja de es que es fuera, es los esques. Yo siempre digo

que lo que viene después del esqueirlo porque de verdad es qué manera de enrocarte en tu propio cerebro. Totalmente. Es que es que pero esas dos, vamos, eh, preposiciones no pueden llevar nada detrás. Prohibido. Sí, porque te te desempodera. Te desempodera. Dejas de buscar, ¿no? Y dejas de buscar la solución. Muy bien, te anulas, dejas de buscar. Por lo tanto, ahí ya no tienes que cambiar tú nada. Por lo tanto, ya no tienes que comprometerte. Por lo tanto, ya no tienes que aprender. Por lo tanto, ya no tienes que accionar. Por lo tanto, ya no

tienes que cambiar. Todo eso te lo has perdido, ¿por qué has echado la culpa fuera, pero el problema lo sigues teniendo tú dentro? Así que igual no eh es bastante más lógico pensar que si el problema lo tienes tú, la solución también la tendrás tú en algún momento. Sí, es mucho más productivo. Sí, es mucho más productivo. Exacto. Entonces, en ese tema creo que nos desempoderamos mucho y además está muy socialmente bien visto. Esto no me canso de decirlo luego sé que hay gente que le Molesta esto, pero es verdad. Creo que le molesta a

los que se sienten a veces muy tocados por esto, ¿no? Nos eh produce muchas más ventajas sociales eh estar mal que estar bien. Sí, nos produce más ventajas sociales estar quejándonos que estar buscando soluciones. En el grupo de las quejas hay una masa. En el grupo de los que buscan soluciones es un camino muy solitario, muy solitario y y a veces también como un poco rompedor. Y luego están los que te los que te dicen, "Es que no se puede, deja de buscar." Que son los que están en la queja. No busques solución. Pues no

hay no había de nada hasta que no se ha ido creando, ¿no? Se ha desarado la humanidad por los cuatro que que no se han dejado convencer con que las cosas no son posibles. Entonces, claro, en este tema creo que el mayor atasco es creerte que el problema no lo tienes tú, que viene del sistema. Dilo como lo quieras decir o de fuera, ¿no? Sí, sí, sí, sí, sí. A veces eh ser una persona inteligente te juega una mala pasada porque esta mentira que tú buscas es buenísima y parece como la excusa perfecta. es una

de argumentos increíbles. De hecho, yo cuando reprogramo la mente a veces eh personas muy inteligentes tienen este programa, el vecino, le alado, el primo hermano, no sé qué han hecho una especie de ruta increíble de cosas que avalan, ¿no? Nuestro cerebro tiende a a buscar muy bien todo aquello que justifica lo que ya pensamos. Entonces, cuanto más inteligente, Más enroscas, ¿verdad? El nudito gordiano de tengo razón. Totalmente. Sí. Una persona inteligente busca una excusa o se cuenta una excusa mejor para no accionar a veces o muchas más y no muchas más que una persona que

simplemente es un no porque bueno, pues ya está, no puedo, no está el el no, pero está que el de no puedo, que digo esto es mucho más fácil de arreglar, el que simplemente se ha quedado en el no puedo que no puedo porque claro, fíjate en claro tuve esos problemas y tampoco mis padres pudieron y entonces claro, nadie en casa hemos podido y luego tampoco he vivido yo entornos donde esto se pueda y entonces fíjate la de programas que se ha creado en torno al no puedo. El persona número uno simplemente se quedó con

el no puedo, eso se quita de una es un solo programa. Lo otro son cuántos 25 programas en en no sé en Rosario sobre el mismo tema, ¿no? La esta neurosis de repetirte una cosa y tratar de disociarla tanto, a veces genera esto. Wow. Sí, me encanta porque esto es importantísimo, la cómo funciona el cerebro. ¿Cómo yo puedo utilizar el cerebro como un acelerador? Sí. y no como un freno. Imagino que el método Soma va en esa línea a fondo, a tope. Si podías explicarnos bien qué es el método Soma. Pues eh mira, yo me

considero una optimizadora de procesos. A mí no me gusta trabajar de más y y me parece que cuando una cosa la repites varias veces y no lo has hecho mejorable a máximos, estás perdiendo tu propio tiempo. No es una cosa que hablamos también fuera de cámara. Yo vengo de de un mundo de empezar mi vida laboral en Alemania donde realmente se busca optimizar las cosas hasta la perfección. Y una de las cosas que yo siento es que tu propio cerebro, si vuelves una y otra vez a un tema y no lo resuelves, estás tiendo una

pérdida de energía, de tiempo, de vida, de de optimización de todo. Y dices, "Pero qué absurdo es esto." Entonces, todos, tanto vosotros como todo el mundo que nos escucha ahora, dirá, "Ostras, es que a mí hay cosas que se me repiten." Yo le llamo las rotondas. Ya estoy otra vez en la rotonda. Venga, la rotonda. La misma historia donde siempre me atasco. ¿Vale? Eso es un programa. Todo lo que se repite está programado. Creo que somos lo suficientemente nativos informáticos, ¿verdad? los que estamos ahora escuchando de esto como para saber que si se repite es

un programa y si es un programa eh todo esto que tú ves como una realidad no deseada tiene una base y una programación que se puede quitar y que está en el subconsciente. Afortunadamente, hay un gran candido de paradigma en el mundo de la biología y hace años tras el fin del del proyecto genoma humano, donde para el que no lo sepa, el resultado de tantos años de estudio y tantos miles de millones de euros gastados fue que no tenemos un genoma demasiado diferente al de las ratas. Por lo tanto, la supremacía humana no está

en la genética ni en la genoma. ¡Wow! Ah. Y entonces se empezó a hablar de otros muchos temas. Se empezó a hablar de biofísica, se empezó a hablar del uso del cerebro de una manera mucho más como los ordenadores. Y aquí enlazamos con lo que ahora yo estoy encontrando en la inteligencia artificial me está fascinando porque llevo 16 años con unas premisas, con unas eh teorías en donde yo decía, "Vamos a ver, eh la naturaleza no malgasta. Si nos ha dado dos hemisferios cerebrales, ¿por qué tenemos uno predominante y el otro parece que molesta? O

sea, a ti no te sobra un brazo, ni te sobra una de las piernas, ni te sobra uno de los ojos. ¿Cómo puede ser que uno de los hemisferios sea un problema? No, verdad, es que estamos haciendo una mal función. Entonces, e bueno, pues en mi en mi trabajo en todo esto fue y es mi obsesión, es tenemos que trabajar con el cerebro unificado, como hace la IA, por cierto, como os estaba contando antes, ¿no? La IA cuando era simplemente analítica era un ordenador plus. se hizo verdaderamente interesante cuando incorporaron un hemisferido derecho que sería

predictivo, ¿no? El equivalente a la intuición de los humanos. Correcto. Fijaros qué interesante se vuelve todo esto ahora, ¿verdad? Y entonces empieza a ganar a Casparov al y a quien sea al ajedrez, ¿no? Al mejor ajedrotista del mundo, a ganar en cualquier juego, cualquier juego online, ¿verdad? Pero es que además te predice, o sea, tu propia en cuanto la utilizas un poco sabe cuáles son tus puntos débiles, para si como más de autoestima, Eh, lo sabe todo lo de Sí. ¿verdad? Entonces esta optimización que hacen las máquinas la teníamos que poder hacer nosotros porque si

no nos van a ganar, de verdad, nos van a ganar. Mira, yo en el en el congreso hacía este ejercicio, ¿no?, de preguntarle a HGBT y a Clotud la misma pregunta. ¿Qué probabilidad hay de que la humanidad desaparezca en el estati tiempo de la? Bueno, pues CP decía que un 50% de probabilidad de que seamos exterminados del planet Tierra. La verdad que somos la especie invasora en el planeta Tierra, ¿correcto? Si quieren optimizar eh deshacerse del cambio climático, del no sé qué, del mal uso de los recursos, pues el que sobra es el humano, ¿verdad?

Pero es que Clot decía que nuestras probabilidades de supervivencia llevan al 40, o sea, es más posible que no existamos y que existamos. Entonces, si la optimiza, estaríamos fuera de la ecuación a menos que nosotros optimicemos más. Hm. Entonces, nuestro cerebro está saturado de siglos y siglos de aprendizajes que pudieron servir, pero que ahora va todo tan rápido que ya no sirve. Hm. Entonces, eh pudo ser interesante saber que si tú has tenido un trauma, tienes que grabarlo en fuego para que no te vuelva a pasar. Pero es que tenemos grabados en fuegos traumas absurdos.

Por ejemplo, la soledad. Pues en el siglo pasado, a lo mejor si eras una mujer y vivías sola, era peligrosísimo, pero en este no. Claro. ¿Cuántas mujeres tienen ese programa y no pueden vivir una vida funcional si no están en pareja? ¿Mujeres o hombres? Imagino también. No entendemos. Sí, sí que siempre están claro. ¿Cuántos programas tenemos de cualquier otra cosa de supervivencia? De supervivencia. Hm. Eh, en un en no sé, en una cultura como es la española donde ha sido peligroso en una guerra civil tener cosas que tus vecinos envidiaban, ¿verdad? Eh, ¿qué es lo

que ocurre? que se acaba de fuego en toda una cultura, no llames la atención, no sobresalgas, no tengas y hay persecución del éxito, se persigue, ¿correcto? Y por lo tanto se penaliza, por lo tanto, tu propia mente te puede penalizar y cuando llegas a un cierto nivel empiezas a sabotear tú mismo, tú propiamente te va a empezar a sabotear. ¿Por qué? Pues porque eh tienes grabado por la supervivencia que no puedes ser demasiado llamativo en tu entorno. Hm. Entonces, todas estas cosas en estos momentos sobran. En este cambio de paradigma todo esto sobra. Hm. Pero

hay que quitarlo porque no se va ir solo. No se va a ir solo. Yo la la cosa que que para mí fue el gran descubrimiento y yo venía de mucho trabajo personal y de probarlo todo y creo que soy una persona muy muy estudiosa y sobre todo me encanta digerir información. O sea, es que yo siempre digo que soy adicta a la lectura es la única adicción que no me quiero quitrar porque es que me me encanta, ¿no? Es como comida para mí es el el alimento. Eh, entonces yo lo he probado todo lo

todo y ahora lo que decía, vamos a ver si hay muchas cosas que programan, pero y alguien desprogramó, hay algo que saque, porque meter en el cerebro nos está metiendo todo, la publicidad, las redes sociales, eh lo que estudiamos, lo que sé, lo que nos han dicho, nuestros padres, lo que no, nuestros grupos de referencia, pero ¿y quién saca? sino que estamos saturados. ¿Qué pasa con todo eso? Pues que no podemos estudiar, que nos podemos concentrar, que tenemos TDA, que tenemos TDH, que tenemos suena, ¿verdad? Todo eso y eso no se llama saturación. Claro, claro.

Ah, saturación del cerebro. Vale. Entonces, tenemos demasiados e gatillos. Exacto. Y mucho gatillo. Cualquier cosa te lanza un gatillo y ya estás y ya estoy mal. Y ya me entró la seda, no sé. Todo esto hay que quitarlo. Necesitamos El cerebro funciona mejor con menos energía. H y con menos cosas preaprendidas y pruzgadas, porque si no es como si solo tuvieras que ir por carriles. Imagínate que ya no hay carriles y puedes utilizar todo el valle para caminarlo por donde te apetezca. Eso es un cerebro sin tanta programación. Claro, cuando el cerebro está sobreprogramado, solo

tienes vías, autopistas, carreteras y y no hay y no te puedes ir por fuera. Es el primer paso sería, ¿cómo hago para desaprender? Mm. Y después ya veremos cómo aprender un nuevo camino. A ver, aprender un nuevo camino creo que es la parte que mejor sabemos y el problema es que lo otro también está. Entonces, fíjate que el aprender nuos caminos me parece que es donde más hemos trabajado y donde más hemos avanzado en los últimos 30 años. Lo que nos falta es quitar lo que no. ¿Por qué? Porque colisiona. Hm. Si yo me instalo

unas creencias nuevas con lo que quieras, con lo que quieras, con lo que te apetezca, con repeticiones, con meditaciones, con hipnosis, con con PL, con cualquier cosa de las montones que hay por ahí, genial. Me he puesto un programa nuevo. Ahora, ¿qué pasa con el antiguo? Que también está colisionando, gastando energía biofísica. Mi cerebro y mi cuerpo funcionan peor. Estoy bajando, ¿verdad? Sí. Entonces, si yo me pongo una programación de, "Venga, yo sí puedo, sí puedo, sí puedo, ¿no?" Pues me tretará de no poder. Claro. Vale. Mira, con el con la temática, por ejemplo, de

de esto, ¿no?, que que vosotros conocéis muy bien de estudiar oposiciones. Yo tuve un cliente que tenía 62 años y tenía que hacer una oposición para la Generalitad, ferrocarrilas de la Generalidad con 62 años y me vino, me decía, "Sara, Es que yo la que estudié tenía creo que 14 años y tengo 62." Toma. ¿Y qué hago? Y digo, a ver, pues vamos a ver, primero quitarla la todas las creencias ya no puedo porque además es que tenía que, o sea, quiero decir, había que sacarlo, había que refrendarlo, si no no continuábamos trabajando. Y era

muy buen profesional, eh, y reparar y y claro, le dije, "Vamos a ver tú cómo aprendes, ¿no? Eses visual, ¿es auditivo o cómo no?" Pues yo a mí cuando me lo explican digo, "Vale, pues vídeos de YouTube, ya está." O sea, y no te estudies un temario, no lo cojas, no no sé qué vídeos de YouTube. Yo voy a deshacerme de todos los antagónicos. Antagónicos son programas contrarios a aquellos que sí que queremos. Entonces, vamos a quitarnos todo lo que te impide lograr esto y tú vas a estar haciendo, bueno, sea con la posición primero.

Osti. Entonces, esas creencias de los 62 yo ya no puedo. Eso es mentira. Eso es totalmente mentira. Absolutamente mentira. Eso sí, si el cerebro no lo usas, como cualquier parte del cuerpo que no uses, se atrofia. Muy bien. Exacto. Se atrofia. Se se deja dejas de gastarla. O sea, lo que a nuestra para nuestra supervivencia no es útil malgastarm y el cerebro usa la mayor parte de la energía y sobre el azúcar, por ejemplo, Que tenemos a disposición casi todo el uso el cerebro. H Entonces lo estamos utilizando, pues va a empezar a, ¿vale? En

países como, por ejemplo, Japón, donde como sabéis el presidente Misubis y el presidente de eh las principales compañías son todos de más de 70 años porque por su cultura confusionista pues honran, veneran mucho la sabiduría y la experiencia. No hay cena. Hay que no hay cima. Tú estás en lo máximo de tu carrera profesional con 70 y 80 años. Se ve nega además la veja y la gente hace cosas con su intelecto. Hm. Qué heavy. Entonces, fíjate, es que hay que darle un poco la vuelta a todas las cosas y esto se ve mucho en

las diferentes culturas, las programaciones. O sea, yo que he vivido en bastantes sitios, hablo cinco idiomas, muchas veces decía, "Ostras, pero cómo puede ser tan diferente, cómo puede ser que un señor de 70 años alemán se parezca a uno de 40 de aquí. ¿Que envejecemos a esto de la velocidad por el frío?" No, tenemos distintas perspectivas mentales. Hm. Tenemos distintas motivaciones, tenemos primero distintas jubilaciones, que el 70 de allí tiene mucho dinero y se va a dar la vuelta al mundo tres veces con su dinero. Entonces necesita que le aguante el cuerpo y el cerebro

y no sé qué para disfrutar de esa parte de la vida. Es correcto. Sí. Y entonces fíjate qué diferencia, o sea, El el cuerpo realmente ejecuta siempre las órdenes del cerebro, solamente que están preprogramadas en un 95%. Entonces, asegúrate que esa programación sea la que quieres y no la que no quieras. Alguna vez leí una frase y no sé de cuánto es cierto, a ver tú que me dices, que tenemos unos 60,000 pensamientos diarios y el 95% son los mismos que ayer. Sí, son muy repetitivos. Eh, yo yo le llamo las rutas neuronales, ¿no? Estas

que son luego el el parloteo este, el mismo rollo, ¿no? Sí, sí. Bueno, yo no lo tengo ya mucho. Tenía tenderlo. Ahora tengo como películas animadas porque porque soy muy imaginativa tanto el libro que me he leído. Pero pero es muy interesante eh verlo en los niños. Los niños cambian mucho de pensamientos. Las personas cada vez que son las mayores rumian mucho más los pensamientos, ¿os habéis dado cuenta? Sí. Entonces, claro, se va cortando mucho. De hecho, los niños, esto es interesantísimo, hasta los 7 años, que es donde se piensa que probamos todo, ¿no es

cierto? Eh, os hago spoiler ya, no solo probábamos de los de los siete, venimos con preproción, pre, claro, por supuestísimo. Esto es como los nuevos Mac, no te vienen vacíos, te vienen con cosas. Claro que sí. ¿Y dónde? Pues por vía genética. Okay. Lo que lo que ya bueno, los no eh Freud y Jun a principios de siglo XX decían cuando empezaron a a hipnotizar a la gente regresiones, empezaron a ver vidas pasadas. Yo siempre pensaba, esto es un videoclub que tenemos dentro de la cabeza, que es un invento. Pues lo será, pero hay muchísima

información en ese videoclub. Tenemos programamos de la pareja, atención porque porque programamos programamos de nuestros grupos, ¿sí? Programamos de las redes sociales y mucho. No os habéis dado cuenta que yo no veo la tele desde el 2001. Y y sin embargo sé conozco todas como todos estos movimientos que hay, que todo el mundo se adhiere a ellos y empiezas a entrar porción. Esto es increíble. Entonces, claro, es muy interesante, sobre todo cuando lo ves desde fuera, pero cuando eres parte de él, pues tú también ya está, te has cogido, ¿no? Crees que es idea tuya,

pero cuando estás totalmente fueraentro dices, ostras, qué fuerte y cuánta gente se adhiere a esto. Y ya está en la programación, ¿verdad? Entonces, claro, darte cuenta que todo eso se puede cambiar a mí me parece una sensación de libertad y un poder personal del auténtico de de bueno, por lo menos esta no esta historia, esta esta película, esta nueva eh hoja en blanco me la escribo yo, que es mucho mayor que cuando obviamente estás en piloto automático y tu día, como tú dices, se parece al de ayer. Y bueno, pues ya lo decía Yum, o

sea, al final tu futuro va a ser lo mismo que tu pasado, si tú no cambias nada. O sea, Los mismos programas reproducidos hacia delante. Me encanta. Yo una vez viví una época de mi vida, una etapa de mi vida en la cual no me gustaba cambiar de opinión y pensaba que era inteligente no cambiar de opinión porque era y ha llegado a una conclusión y ahora me parece inteligente seguir manteniendo mi opinión. Pasaron unos años y empecé a ver que eso era un pensamiento inútil, ilimitado y totalmente lo contrario a lo que ahora me

encanta. Ahora, por ejemplo, escucharte, poner en e tesitura y cambiar de opinión y salir de aquí habiendo cambiado de opinión sobre un tema, me parece lo más inteligente posible. A mí me pasa igual, me he pasado siempre, pero yo sí que decía, pues yo sí que soy inconsistente porque yo cada poco me replanteo muchas cosas. Pero es verdad que eh creo que si hay algo realmente potente en la mente es cuando cambias de perspectiva, cuando una cosa que siempre la has visto de una manera, la ves de otra y de pronto, boom, te cambia, ¿no?

El paradigo, la perspectiva. Entonces, esto te amplía enormemente las posibilidades a partir de ese momento. Y yo me he dado cuenta que esto yo lo he ido haciendo de manera natural. Claro. Y luego está el que te decía, "Pero tú no pensabas esto." Sí, pensaba antes. Claro, ¿no? Y esto y mi padre, que era una persona muy sabia, decía e y además es interesantísimo porque cuando eh lo único que no, lo único que tú sabes es esto, tus límites con lo desconocido son así. Cuando sabes mucho más, tus límites con los desconocidos son mucho más

grandes y cuando sabes mucho, tus límites con lo desconocido son mucho más Grandes. Y ahí es cuando te das cuenta de todo lo que no sabes y de la cantidad de perspectivas que vas a tener que seguir cambiando. Entonces, creo que este proceso natural de crecimiento que que hay un momento que tú dices, ¿no?, que dices, ostras, eh, parece que sea incoherente, ¿no? al revés es lo más coherente es honestidad con lo que es y no con tener razón o no tenerla o que es que al final es que no qué más da quién tenga

razón, ¿no? Efectivamente, ¿qué más da? Eso no va a cambiar, eso no cambia tu situación. A mí me encanta e esta esto que dices de que tenemos como programas y que a veces para conseguir algo tienes que cambiar de programa para seguir creciendo. ¿Cómo una persona sabe que tiene programas que hay que cambiar para seguir avanzando? Claro. Eh, bueno, cuando dices tenemos como programas es no sin el cómo tenemos programas. Okay, te voy a poner un ejemplo muy concreto. Creo creo que cuando mejor lo sabes es desde la práctica, pero los niños, por ejemplo, que

son nativos informáticos, a mí me vienen ya con los programas, con el nombre del programa, eh, son muy listos. Pero mira, yo soy yo soy yo soy economista, yo estudié ADE y y hay una cosa muy típica de los economistas de necesito ponerme nervioso para ser productivo. Y son estos que presentan los impuestos el último día, los que no sé qué de no sé cuántas, los que estudiábamos en la noche de antes, ¿verdad? Esto es muy típico de este colectivo. Bueno, pues yo un día me quité ese programa y parecía de pronto Matrix, pero cuando

todo se vuelve lento las balas te pasan así. Yo decía, "Pero, ¿cómo puede dar de pronto tiempo a hacer 17,000 millones de cosas más en el mismo día? Porque no le añado estrés, porque no porque no doy vueltas para no sentarme hasta el final, porque no necesito la subida de ciertas sustancias de producción propia que realmente son tóxicos para mi cerebro y por lo tanto estoyando mi cerebro en máximo y no y tenemos un sistema educativo que nos enseña a presión, estrés, agobio, eso es lo contrario a usar el cerebro como Dios manda. Lo contrario.

Entonces, fíjate, un único programa, eh, necesito estar nerviosa para ser productiva. El origen, ya os lo digo, el programa colectivo de economistas, AB, lo que quiera llamar. Hay otros colectivos que también lo tienen, pero el nuestro muchísimo. ¿Y cómo una persona hace para cambiar programas? Claro, desde donde yo lo conozco, eh, o sea, es lo que te digo, poner es más sencillo, más sencillo, teniendo en cuenta que hay momentos intersticiales a lo largo del día donde efectivamente estamos grabando programación, ¿no? Yo veo un poco el cerebro como, bueno, como nuestros como nuestro móvil cuando dices,

"Oye, Siri, a partir de ahí lo que digas lo va a estar ejecutando." ¿Vale? Pues hay momentos intersticiales de entrada. Entonces, este tipo de cosas de repeticiones, no sé qué, si pillas muchos momentos intersticiales, al final se va grabando. A mí eso me parece un poco de los 80, ¿vale? O sea, como lo hacemos ahora, Pues en primer lugar tienes que contar con una con un cerebro que no esté dividido, es decir, que estás utilizando ambos hemisferios cerebrales. Eso no lo he inventado yo. Supongo que quien nos inventó ya inventó los dos lados, pero Einstein

vecía que teníamos que estáamos cerebrales y sobre todo con predominancia de derecho. Si había que elegir uno que tenía que mandar ser que es el que el sistema educativo menos utiliza. Muy bien en Occidente, efectivamente. Sí. Y sin embargo, todas las grandes cosas que se han hecho, los grandes inventos y los grandes no sé qué venían de la nada. Es decir, mucho más hemisferio derecho, ¿verdad? no había nada de analítico, hacia atrás, sino una visión hacia delante. Entonces, es muy interesante esto, pero con ambos hemisferios integrados puedes, digamos, ser a la vez el ordenador y

el que te crea el ordenador. Por lo tanto, puedes ser a la vez la persona que está cambiando programa y puedes cambiarlo en ti o en quien sea, vamos, con su permiso, obviamente, ¿no? Entonces, al final el proceso como tal es bastante sencillo y es cualquier persona que sabe usar ordenador lo podría saber hacer. Es decir, nosotros lo hacemos ahora con una o, pero al final es identificar la coordenada tridimensional en la cual eh se ha programado, se ha grabado sentí. Y por cierto, no hay dos personas iguales en ningún, ¿vale? Entonces, a mí las

generalizaciones tampoco me gustan porque somos 8,000 millones de personas y hay 8,000 millones de causas para cualquier cosa que os puedes mar. Claro. Y además tenemos derecho a ser tratados como la persona única que somos, sin generalizaciones, sin simplificaciones y sin y a veces pasan cosas curiosísimas. Es decir, a veces cambiar un único programa Cambia completamente los los no los efectos al exterior. ¿Por qué? porque era un programa de esos pivotales que bueno, pues han hecho que en cascada muchas cosas se desmont y muchas veces ese cambio, es decir, ese cambio en el exterior que

te revoluciona la cabeza, ya hace que tu propia mente empiece a decir, "¿Y qué más cosas no son verdad?" Lo que tú decías ahora, "¿Y qué más cosas me he creído siempre y no son verdad?" Y empiezas a dejar de comprarlas. Y qué importante es ese momento, ¿verdad? El día que te das cuenta que muchas cosas que tú habías comprado como tu verdad, tu realidad, tu carácter y lo que no se puede cambiar, de pronto sí se puede cambiar. Entonces, claro, esto esto es una revolución tanto total que te de nuevo no dejaste te desapegas

un poco de las situaciones y empiezas a decir, "Vale, entonces esto no soy yo, esto no es las circunstancias, esto es una cosa que se puede cambiar." Hm. Totalmente. Y a partir de ahí empieza realmente el proceso de yo lo veo un poco como Alicia el país de las maravillas, ¿no? Ya entras en el agujero y empiezas a vivir en el mundo del subconsciente y a darte cuenta que al final todo en el subconsciente hace una lógica. Aunque aquí a ti a ti no te la haga, todo hace una lógica. Sí. que lo que pasa

es que pues una lógica obsoleta, ¿no? Como se explicaba antes, hay personas que llegan a un cierto nivel económico y quiebran o caen o les inspeccionan o no sé qué cuantan o les pasan cosas, pues a lo mejor tienen este límite de prohibido tener demasiado. Es peligroso porque su abuelo Le pasó esto a la ciras y sacas una de penalte. Fíjate que esto es un ejemplo de programa, ¿no? Esto es un ejemplo de la realidad. Sí, de la realidad. A mí me gusta mucho trabajar con cosas, hablar de cosas que ya que ya he tratado

y por lo tanto que porque son como muy aterrizadas. Entonces sí y se da mucho más de lo que pensamos, eh, mucho más. ¿Cuál es cuál es la mentira o programa más común que ves hoy en día en la sociedad? H, es que depende mucho de tipos de persona, pero ya te digo, la primera y y fundamental es el esto, ¿no? El esto no es mío, esto es de fuera, eso yo creo que ya acaba con cualquier otra conversación posterior y esa me parece que es la más limitante y alienante. E pero luego creo que

nos contamos muchísimas cosas sobre lo que no podemos hacer. Mira, nos han otro, para mí otro de los grandes errores del sistema educativo es esto del coeficiente intelectual. Mm. Es que este es muy superatado y este no sé qué. Bueno, pues hay que un 0,01 más por c de uso entre Einstein y el y por ya vale. O sea, no puede tratarse solo de esto, ¿verdad? Hace hace recientemente leía que en Francia un señor en un en las pruebas rutinarias se le descubrieron que no tenía cerebro, que no cómo que no tenía tenía 50 y

pico años, se había casado, había tenido hijos y había hecho una vida funcional sin cerebro. Es decir, lo tenía todo en la nube como los ordenadores. No había hardware, [ __ ] Ajá. Muy interesante. Claro, es que por eso te digo que estamos como descubriendo muchas cosas, ¿no? Antonio Damasio, lo científico Pritis Asturias, que a mí me encanta, heido muchas cosas de él. Em, él decía que claro, ha trabajado cosas muy curiosas. por ejemplo, una paciente que tuvo que tuvo un accidente muy grave y estuvo en coma y perdió totalmente la memoria y por lo

tanto la identidad. Es decir, yaella no se acordaba de quién era ella, pero la persona de antes del accidente tenía ocho dirías. Toma. Y la que se despertó del coma no veía perfectamente. [ __ ] ¿qué se hace pensar? A mí me hace pensar que era la programación que se le borróal la que hacía que no viera bien, ¿verdad? Total. Qué locura, ¿no? Sí, claro. Yo tengo una alumna que me me hizo mucha gracia porque esta señora se quitó miopía, astigmatismo. No quiere decir que todo el mundo lo consiga, eh, pero ya es que miopía,

vista cansada y astigmo, creo. No, no, no, no muy elevadas, pero se las estuvo quitando mientras estaba en la formación. Y yo le Dije, "Pero, ¿qué hiciste?", dice, "Yo sí quería ser muy buena consomo." Entonces me concentré mucho en la neutralidad y pensé, "Ostras, claro, tú estás queriendo ver el mundo con neutralidad, por lo tanto, ni te concentras en lo de cerca, ni te concentras en lo de lejos, ni haces borroso lo que no te gusta." neutralidad, cambia tu visión del mundo y por lo tanto no es biotría. Fijaros qué curioso. Entonces, claro, estamos en

un momento en el que eh todas estas cosas revolucionan la mente. Al final dices, "Pero vamos a ver si es que todo esto va a cambiar, todo esto ya está cambiando, todo lo que nuestro cerebro es capaz de hacer está cambiando." Espero que te esté gustando el podcast. Si estás estudiando, abajo te voy a dejar un link para que puedas registrarte para las próximas clases gratis de técnicas de estudio que voy a hacer de forma online. Y dejando el correo abajo te avisaré de cuándo serán. Con ellas podrás estudiar tres veces más rápido y será

un placer ayudarte en tus objetivos exámenes. Seguimos con el podcast. Tengo una pregunta que puede ser muy banal, pero me parece que tiene mucho sentido. Veremos. Veremos. Veremos. Entiendo que hay programas, que hay programas que me hacen bien, programas que no me hacen bien. Claro, los que hacen bien los dejamos, Los dejamos. Están genial y ya cuesta bastante mantenerlos. Efectivamente, ya está. ¿Sabes cuál es una problemática que yo creo que yo a veces tengo? Que yo no sé a veces dónde voy y por lo tanto como no sé cuál es el fin, el fin, ¿cuál

es? Ser feliz. El fin es vivir paz. ¿Cuál es el fin? o cuál y cuál es el fin que la sociedad dice y cuál es el que yo quiero, que entonces como no sé dónde voy, es difícil a veces comprar o no comprar un programa, ¿no? Estoy totalmente de acuerdo y volvemos a liar el pez de las maravillas. ¿Te acuerdas cuando se encuentra con el no con el gato y le he preguntado por dónde tengo que ir? Y el gato le dice, "Depende a dónde quieres llegar." Efectivamente, la línea, el camino siempre lo tienes que

decir tú. Nunca la sociedad, nunca los otros, nunca, porque los errores van a ser tuyos, los aprendizajes también van a ser tuyos, las intuiciones, que no sabes por qué, pero eso te apetecía y terminas en eso, también viene solamente de ti, que es genuino, ¿correcto? E pero es verdad que tienes que ir poniendo caminos, aunque solo sea para luego cambiar opinión y decidir que es otra cosa, porque si no es un inicio es un movimiento. Entonces, ¿qué más da que cambiemos programas si tú no haces camino con los mal programas? Mira, te pongo un ejemplo.

Steve Jobs. Steve Jobs, como sabéis, en la universidad estuvo en Stanford, no hizo nada. Se pasó ahí un año en el campus tirado en tal y descubrió que no le gustaba estudiar y también descubrió que le encantaba la caligrafía y entonces hice un curso de caligrafías raras. Vale. ¿Por qué se caracteriza? Por la caligrafía. Muy bien. Eso es lo que le hizo diferenciar, ¿verdad? Entonces, su h año en Stanford, que no sirvió para nada y que tiró el dinero de sus padres es el el la característica diferencial de todo el universo, Mark, ¿verdad? El universo

aquel. Sí. Sí, ¿te das cuenta? Entonces, esas cosas ilógicas que luego hacen lógica, solo lo sabe uno y no se sabe con el hemisferio izquierdo, se sabe desde el hemisferio derecho, ¿vale? el que yo también reivindico cada día más porque hay ciertos eso, ¿no? Errores que terminan siendo grandes abiertos, ¿no? Cosas que dices y no sé por qué aquí me hice esto contra todo lo que todo el mundo merecía, pero me tenía el pálpito y luego resulta que es lo mejor que has hecho en tu vida, ¿verdad? Entonces en estas cosas creo que también es

muy interesante esta capacidad de ostras, me aviso lo del ruido, me centro en mí, me quito el miedo, me quito el miedo porque el miedo es terrible a la hora de tener también grandes metas. Es verdad. Y como yo siempre digo, en la cumbes hay muy poca gente. Vete siempre a los sitios donde no ha ido nadie. Es más fácil todo. A que sí. Sí, sí, sí. Por lo tanto, quítate el miedo. Tengo sueños grandes. Yo siempre digo, tengo sueños los que te dé vergüenza contarle a la gente porque esos son los buenos. Hm. los

que te cuesta verbalizar frente a otros porque son tus sueños más importantes y esos te van a hacer moverte y te van a hacer moverte tanto que te va aer quitarte cosas y desprogramarte lo que te impide llegar hasta allí y te vas a comprometer con el camino. Hm. Entonces esa ese sueño grande no es ser feliz, te lo aseguro. Para mí ser feliz es como llegar a un restaurante y te vas al Wii y dices, "Hola, quiero salir de aquí alimentado." Vamos a ver, se se presupone. Bueno, pues quiero salir de aquí que me

ha gustado la comida, pero vamos a ver, cuéntame que te gusta. No es que el concepto de felicidad y el mío y el suyo no se ti mal porque parecen nada. Entonces, una parte importante de tu paseo en la vida es conocerte y descubrir tu propia receta única de la felicidad. Claro. Ah, y eso pasa porque pruebes cosas, porque cambies de opinión, porque tengas sueños locos, porque intentas lo que nadie ha intentado, porque bueno, pues es que tener que adaptarse a las vidas de los otros es muy pequeño, muy pequeño. Entonces, vamos a expandirnos un

poco a cosas más grandes y bueno, y a partir de ahí es como creo que crecemos nosotros y hacemos crecer la humanidad. este este término que he escuchado, que mencionas de la felicidad dinámica, ¿no? Sí, efectivamente, para mí la felicidad dinámica quiere decir equilibrios dinámicos, ¿vale? Es e tú tienes muchas partes de ti que piden, ¿no? Que piden cosas. Yo os he explicado que soy adicto a la lectura, pues yo leía dos libros al día. Tengo niños pequeños, esto ahora no es posible. Entonces tengo momentos de atracón o tengo no sé qué o me he

dejado la parte cultural y cada vez que hay este miércoles fue una presentación de libro que yo llaba de la emoción, pero no del libro, de la emoción de esta sí de Entonces hay muchas partes de ti que piden que piden su no su a veces por eso es difícil poner objetivos porque hay una parte de ti que tira para allá y otra para allá. Yo llego a una conclusión, sí, a todo. Sí, a todo. Sí a todo. Lo que pasa es que en equilibrios dinámicos hay momentos en los que le doy más empuje a

esta parte, hay momentos en los que me puedo permitir esta otra, hay momentos que entrelazo tres planes porque es la manera en que consiga llegar a tod y voy llegando, ¿verdad? Y en ese y en ese camino vas expandiendo, expandiendo tu tu idea de la vida, tu idea de lo que es posible y tu idea de lo que eres tú va expandiendo. Si tienes que estar siempre eligiendo, quédate sin para mí eso no es coherencia. ¿Ves? coherencia es darle a todos tus yos algo o por lo Menos una promesa. Si no tienes nada para darle

hoy a cierto yo que quiere me alimento invento ahora eh dar la vuelta al mundo en business, se lo prometes y le dices, "Bueno, no te lo puedo dar ahora, pero si nos esforzamos un poco, te prometo que en 5 años lo hemos conseguido." Entonces, ¿ves? Ya. Y ya estamos metiendo motor. Hm. Estamos metiendo motor. ¿Vale? Entonces creo que esa parte es importante. Se nos olvida un poco que el cerebro le encanta hacer cosas para nosotros, pero requiere premio. Y como le estamos dando el premio antes de que haga nada y estoy hablando de dopamina,

lo que estamos haciendo es reventar. H entre si yo me siento primero 2 horas a ver las redes sociales antes de ponerme a estudiar esto, los adolescentes lo hacen todos. Eh, llego a casa y para desconectar me siento un rato a ver redes sociales. De ahí no te levantas en toda la tarde, ¿verdad? ¿Por qué? Porque primero te diste el premio, entonces, ostras, y no, no sé, es como como si vas al gimnasio, te tomas la barritas, te das la ducha y luego miras a ver si te luego ya vemos si entrenamos. Sí, voy a

ver si entreno. Pues te digo yo que no. A que no. Después de la ducha calentita y te has comido ya tus barritas energéticas, tú ya no te sientas ahí a pasarlo mal un rato. Pues el cerebro es lo mismo. Hm. Entonces, el cerebro puede hacer cosas increíbles, increíbles. Hm. Pero necesitamos entrenarlo como entrenamos todo lo demás es un músculo muy importante que necesitas para toda tu vida. Entonces, mira, yo antes e a mí me ha gustado mucho, como os decía, como absorber información, ¿no? Pero pero no no la parte de memorizar, me parecía un

poco rollo hasta que me di cuenta de que hay ciertas habilidades de la mente que son facilísimas de adquirir, como por ejemplo memorizar, no sé, 100 cosas en 5 minutos, en 2 minutos, eh, como encontrar todas las cerratas en cualquier sitio a golpe de vista. Esto se entrena y haces la rata, o sea, pero así estás tomando el café con el prédico claro y la rata porque has entrenado tu sistema de activación raticular. Entonces todo eso es tan fácil, te facilita tanto la vida a futuro, ¿no? Que dices, "Pero, ¿por qué me lo voy a

a hacer? O sea, ¿por qué no lo voy a hacer? Yo tengo dos niños pequeños ahora y yo le explico a mis hijos, mira, trabaja mucho menos el que aprueba tomar porque el que no tiene luego le mandan de deberes, luego le mandan la de verano, luego le manda no sé qué cuántas, luego tiene que repetir, luego tiene que hacer el examen y el de repetici es real. El vago real es el que lo hace toda la primera. Vamos, os lo digo yo por experiencia. El vago real es el que lo hace todo a la

primera, ¿verdad? Sí, sí, es ese es el que ha optimizado el tiempo. Entonces, esto con todo, pongamos el trabajo, el el pongamos al cerebro a nuestro servicio y no al revés, que Parece que vivamos, ¿no? Pero es que ahora no puedo, es que ahora no sé qué, es que ahora esto me das, por favor. Es un músculo trabajar, no es como si el cuerpo te hablara y te dijera, "No, ahora no me hagas estirar, ahora no me hagas dominadas, que esas no me gusta." Perdón, aquí se hace todo. Correcto, pero como el cerebro sí que

te habla, sí que tiene palabras, sí que tiene programas, te hacemos caso. Sí. A veces pasa que para poder hacer algo al cual le tiene resistencia, a no es lo que yo hago, es como que me pongo a hacerlo sin pensarlo. Es como me toca hacer esto, lo hago y no y no le doy la posibilidad a mi cerebro a contarse algo que lo frene. Claro, no te pones pero no te pones es que claro, no te dices, no. Yo siempre digo, el no está prohibido, ¿verdad? Y y luego el premio después. El premio después,

siempre al final, nunca al principio. El premio después, primero el deber y luego el placer. Bueno, el premio después, a ver, al final es la zanahoria, ¿no? ¿Qué quieres para la zanahoria? Yo prefiero zanahoria, prefiero el pasillano. La zanahoria me parece más eh amplo. ¿Qué podrías explicar mejor, porque habrá gente que no lo sabe, qué es el sistema de activación reticular y cómo esto puede ser bueno o a favor nuestro. Muy bien. Por supuesto que sí. Mira, el sistema de activación reticular lo que hace es que puesto que recibimos millones de impactos cada hora, millones,

em, Se concentra solamente en aquello donde previamente hemos dejado claro que tenemos un interés, ¿vale? Y esta es la razón por la cual te quedas embarazada y solo ves embarazadas. No hay más, son las mismas, pero tú solo ves tripas porque estás con la tuya. O te compras un coche de tal marca y solo ves tu coche. Dices, "Jolines, está el mercado inundado." No, no está el mercado inundado. Es que solamente pones la atención en el que te interesa porque es el que tú tienes. Claro. Vale. Entonces, si mi sistema de activación reticular se orienta

a buscar problemas, a quejarse, a poner excusas, a que no sabéis qué es lo que va a estar viendo con así con visión de filtro, solo referencias sobre eso. Muy bien. En cambio, si yo tengo un sistema de activación reticular entrenado a buscar soluciones, ah, ¿verdad? va a ir. O sea, cada problema tiene cinco soluciones. Yo en mi en mis equipos les pido que para cada problema me hablan con un problema y tres posibles soluciones. Así ya hemos sacado las mentes de ay no es que qué va a pasar siempre tres posibles soluciones. Ya está,

ya hicieron parte del camino, ya estamos entrenándonos siempre a buscar soluciones, ¿verdad? Esto es muy importante. Sí, al final determina mucho tu vida, Determina todo. Hay gente que viene con tres soluciones, hay gente que viene con tres problemas. Sí. Muy bien. Y mañana serán cuatro y luego serán cinco y al final será una montaña de problemas. Entonces, si tú de un problema ya has hecho el ejercicio de salir por tres vías diferentes, fíjate qué entrenamiento mental, eh, te has puesto de hemisferio derecho, ¿verdad? Estás en predictivo, estás en buscar opciones. Claro. Ah, claro. Me da

diferencia. Porque para buscar soluciones de un problema lógico racional tienes que tirar al otro hemisferio. Muy bien. Efectivamente, muy bien. Efectivamente. De hecho, en en en mucha resolución de problemas, lo más interesante es que te pongas al final en matemáticas, incluso yo te lo hacía mucho, te vas al final y luego intentas hacerlo detrás hacia adelante en la comprobación. Que digo yo. ¿Por qué? Porque así funciona bien el cerebro. Este es la esta es la gran habilidad del humano que ahora la ella está emulando muy bien. Es es la capacidad predictiva. La analítica te vuelve

neurótico. O sea, las máquinas nunca nos podían superar solamente con redes neuronales analíticas. Por lo tanto, ¿por qué nos empeñamos nosotros en, espérate, es que te lo cuento otra vez, mi infancia, vamos a volver a analizarla. Por Dios, sal de ahí que ya pasó. Te tengo con la buena noticia que eres ya adulto y a ver si ahora ya empezamos a escribir una historia propia, ¿verdad? Entonces, la parte analítica muchas veces nos mantiene muy enfoados en el problema. Hitamos salir a posibles soluciones, Incluso necesitamos salir a posibles soluciones inexistentes, como en nuestra propia vida, lo

que acabas de decir tú. Si no eres capaz de imaginar lo que quieres, ser feliz, no estás imaginando nada. No, ahí todavía no estás imaginando. Hazte fotos, ponte, o sea, necesito que tengas visiones de cosas porque a partir de ahí se pone movimiento e cosas muy interesantes. Imagina que una persona se encuentra en esa situación que nos está escuchando, que dice, "He entrado en un bucle que no sea Sí, estoy en un bucle donde me levanto, hago cosas, pero nada me llena, nada me motiva. A lo mejor intento esto, pero no me convence, por lo

tanto no me pongo. A lo mejor me doy una otra idea, pero luego la descarto y claro, ahí hay reprogramación, o sea, ahí hay programaciones mucha ahí hay mucha e hay mucho, esto le pasa muchísimo aura, muchísimo, muchísimo. Incluso gente que piensas que tiene la vida bastante resuelta y precisamente en ese en esa, no, en esa meseta de vida más o menos resuelta que vuelven a pensar, horror, se dan cuenta de que no les gusta nada donde han llegado lo que tienen. No pasa nada, para mí es genial. Bueno, pues nada, reescribe nueva hoja, abre

una nueva hoja. Pero hay en esa parte de creo que un programa bastante importante que quitarse o un paquete de programación, Niño bueno, niño buena. ¿Cuánto hemos comprado de lo que se supone que teníamos que hacer, de lo que teníamos que estudiar? Porque nuestros padres querían, lo que no sé cuántas, lo que todo el mundo ha hecho, lo que sí. Entonces, ¿cuánta gente ha vivido su vida sin tomar decisiones propias? Todo era mayoría eh leyendo muy bien las expectativas de los demás, buscando la aprobación. Muy bien, buscando la aprobación, efectivamente. O o gente también que

es muy empática y tiene una enorme facilidad para entender cómo hacer felices a los demás. Igual ellos mismos no tienen ni puñetera idea de cómo hacerse felices, pero en cambio hacia fuera leen muy bien. Esto es un problema, esto hay que reequilibrarlo. H porque si tú lees muy bien lo que la sociedad quiere de ti, pero no tienes ni idea de lo que tú quieres, es la receta de la infelicidad. H o sea, equilibrios dinámicos. Venga, tengo que yo les digo a mis hijos, apariencia de normalidad. Tenemos que vivir en un mundo que parezca que

vamos, pero luego somos libres porque dentro de mi definición de felicidad la la libertad es es un componente muy grande. H Entonces, vale, pues estas esto es equilibrio es dinámico, pero tengo que cumplir cosas, sé que tengo que hacer esto, sé que algunas, pero otras no. No necesariamente. Sí. Y y tengo que ponerme a mí en la balanza. tengo que descubrir qué me gusta a mí, qué me hace disfrutar a mí, qué me levanta cada mañana. O sea, hay cosas por las que te apetece mi piel y hay cosas que dices, Para esto, yo a

todo el mundo cuando cuando estamos en formación me sale así como la vera está más eh bueno, pues más cercana, ¿no? Y digo, mira, no hemos venido, os digo ya spoiler, no hemos venido al planeta Tierra ni a reproducirnos ni a pagar hipotecas. Así que esas dos cosas, lo siento, no dan puntos. Vamos a por otras muchas que es el difícil reto de saber quién eres y saberte feliz y en el camino, obviamente, no ser un sociópata, intentar aportar algo a la sociedad. Tengo una pregunta que no tiene una respuesta, pero me gustaría saber tu

opinión. ¿Tú crees que todo el mundo tiene un propósito en la vida? E sí creo, pero no creo que sea obligatorio. Eh, soy una firme convencida de que en este planeta e hay libre albedrío. Lo es que hay mucha letra pequeña. ¿Vale? ¿Qué quiere decir eso? Que hay libre albedrillo, pero eh cuenta que la sociedad te presione, que la familia te presione, que no sé qué, no sé cuántas, pero decidiste tú, ¿verdad? Tú decidiste como una falsa libertad. Muy bien, efectivamente. Entonces, hay mucha letra pequeña. Nos dejamos convencer por el marketing, nos dejamos convencer por

muchísimas cosas, nos falta criterio, nos falta autoconocimiento, nos falta un buen uso de nuestro cerebro, pero eh pero bueno, hay libre albedrío en teoría. Entonces, la eh incluso sabiendo que algo lo puedes eh no que puede estar en tu línea de propósito puedes elegirn hacerlo. Mira, yo cuento a veces cuando yo descubrí todo esto de la posibilidad de reprogramar la mente, a mí me pareció eh lo más increíble que he visto en mi vida y claro y me considero una persona que ha visto muchas cosas, pero decía, "Jolín, pero tengo la vida super bien montada,

superb montada en estos momentos. tengo mi propia empresa, me van las cosas bien, yo no quiero esto. Yo no he además yo no venía así como mm con unos intereses inicialmente muy madre que le sacado [ __ ] o sea, no sé, pero luego decía, pero ostras, es que esto es super chulo, pero ostras, es que esto marca una diferencia brutal, ¿no? Entonces, no fue una decisión tampoco del primer minuto y tengo que reconocer que mi primera decisión fue la misma curiosidad que me lleva querer aprenderlo todo y hasta dónde llego y y qué cosas

no se podrán reprogramar. Aún no me las he acabado, o sea, aún no he descubierto cosas que no se puedan reprogramar para nada. Sé que hay cosas más rápidas, sé que hay cosas más lentas, sé que hay cosas que que son impresionantes y sé que hay cosas que son parte del proceso y tal, pero pero fíjate que esa pregunta no me la ha acabado y ahí yo he ido entrando a una situación en la que ostras, me encanta esto. Claro, pero inicialmente a mí no me, o sea, de verdad que no me lo pedí, ¿eh?

O sea, yo no pensaba que las cosas iban a ir por aquí, ni tampoco pensaba que íbamos a terminar estando en 30 países presentes. Simplemente, pues bueno, el COVID raron las cosas. A mí me daba rabia tuve un alumno que tuvo que con un salvo conducto pasar tres países para poder venir a la formación. Dijo, "Oye, esto tenemos que mejorarlo." Y estos ha sido los pasos que luego se han ido dando y y en todo momento sí que te planteas, bueno, es coherente con con las sensaciones que quiero sentir, ¿vale? Adelante. Hm. Ahí sí que

me gustaría hacer un inciso con las emociones. Para mí las emociones que las tenemos muy denosadas, le tenemos mucha manía, parece que sea el gran problema e para el cerebro parece que son el gran problema, ¿no? Porque son las que nos impiden a veces estudiar los nervios, no sé qué. Em mira, cuando una emoción es negativa es porque está dandole energía a un programa negativo, porque la emoción en sí es natura. Hm. Vale, me explico. Si yo tengo, por ejemplo, eh el no sé un miedo eh no sé, pues lo que no me gusta de

ese miedo es que le está dando, por ejemplo, la energía al programa de bloqueo y me bloqueo y no puedo escribir. ¿Vale? Ese es el problema, porque tener miedo eh, pues no sé, forma parte de la naturaleza humana se te pasa un minuto o yo que sé. ¿Vale? Entonces lo que hacemos en la reprogramación es desasociar la emoción, el programa. Entonces, puede ser que llegas al examen todavía con un poco de miedo. Pues hombre, si te has estudiado el 20% del temario, supongo, sí, pero si ya no se te asocia a que te vas a

bloquear y no vas a poder escribir, ¿qué va a pasar? Que sí que vas a poder escribir. Vemos la diferencia tan enorme. Sí, sí. Ah, entonces claro que las emociones van un poco fluctuando. Intentar pararlas, controlarlas, limitarlas y ignorarlas es absurdo. Ahora, lo que no las queremos es asociadas a problemas que no deseamos. Entonces, como las emociones que consideramos positivas están asociadas a cosas positivas, esa mitad nos la podemos dejar es aparte. Okay. O sea, que no me venga nadie decir, "Me siento muy bien, pues eso no te lo quito, que está perfecto." Vale, pero

ahora de todas las emociones que no te gustan, ¿no os habéis dado cuenta que si os repite la misma emoción cuando os pasa lo mismo que no os gusta? ¿A que sí concurre la misma? Son cuatro, cinco. Ah, entonces ahí es donde está la clave. Ahí es donde y además y cuando entra la emoción, además es que el cerebro, por eso que nos funciona mucho peor el cerebro con ciertas emociones porque ya está en automatismo y cuando está en automatismo no está ni reflexionando, ni pensando ni usando el laburo prefrontal, se ha ido a un

automatismo, ¿no?, hacia atrás, al eje hipotalámico. Hm. Entonces esto es muy importante, el desasociar estas emociones, porque luego pase lo que pase voy a poder pensar, Voy a poder actuar de una manera en el campo de posibilidades, no solamente con la única que tenía yo asociado a aquello. Vemos. Entonces, para mí eso es la gran revolución de la reprobación mental, que pase lo que pase y sienta lo que sienta, voy a seguir manteniendo la libertad de elegir la mejor de las opciones y no solo la única posible, porque es la única para Claro. Antes has

dicho que uno de los errores eh más graves es el tema de el victimismo. ¿Qué opinas de de este otro? A veces me pasa de hablar con amigos o con gente cercana y al final termina todo en la frase yo soy así. Bueno, es lo mismo. Exactamente. Vuelve a ser una versión deismo. Yo no yo no consideraría lo considero un programa un programa predominante. Okay. Yo soy así. Es la manera de decir no tengo responsabilidad de mis propios actos. No, yo soy así. Esto es una promoción. No es verdad. No es así. De hecho, montones

de cosas, montones de cosas que considería rasgos de carácter están programados. El que es colérico. Acabas de decir qué pasa con las emociones. El problema no es que sea colérico, el problema es que destruye cuando es colérico, ¿verdad? A que sí. Entonces, no es que soy colérico, no. El problema es que eres colérico y gritas porque hay personas que se encolerizan igual, pero lo saben llevar de otra Manera, saben poner una reclamación civilizadamente y no matan a nadie. Entonces, la cólera nunca fue el problema. El descontrol que te que te produce esa cólera, que es

el programa. Fijaros. Claro, el programa es el problema y que tú lo has asociado ahí, ¿vale? Entonces es por eso digo que esos rasgos de carácter y a mí me hace mucha gracia porque te lo encuentras muchas veces, ¿no? La hay gente que luego te dice, ostras, sobre todo los de alrededor, el que viene una persona o ha venido una persona en su momento a trabajar conmigo y que la gente luego tenía está supercambiado. Ajá. Sí, está super. Bueno, pues claro, es que era un programa, es que ni siquiera la esto que esto que esta

misma persona diado de sí mismo, que por cierto que por cierto todo lo que no nos gusta nosotros mismos es un programa para aquellos que te dicen que son así. Si no te gusta es un programa, si te gusta tuyo. Claro. Sí. Y si no te gusta lo cambias. No es así. Punto. Si no te gusta lo cambias. Hm. Porque además eh eh realmente si no te gusta y no te beneficia que vaya fuera. que estamos en tenemos esa posibilidad en estos momentos, o sea, creo que es un salto increíble mis mis hijos que son

claro son niños ya nacido con este mundo soma. Entonces ellos ya lo normalizan, Pero lo normalizan a unos niveles que vamos por la que mamá este señor ayúdale digo, hombre que tiene que querer. Pero normalizan todo lo que se puede cambiar. Montones de cosas, montones. Es curiosísimo porque fíjate hasta qué punto nuestro supuesto carácter, ¿verdad? que son estas emociones que se han asociado en unos programas y que generan repetición también generan problemas físicos. Las personas colídicas terminan con el hígado, claro, con la sangre, con el corazón, ¿verdad? Eh, las personas tristes, los pulmones, ¿vale? Pues,

¿y qué es lo que ocurre? Que quitas la programación y se arreglan los pulmones o se mejora y el corazón deja del problema y entendemos. Entonces está todo bastante relacionado de una manera, por cierto, muy lógica, muy lógica, muy poco eh esotérica y muy aterrizada. Lo que pasa es que tienes que hacer como el paso lento, ¿no? De decir, "Bueno, efectivamente esto que se supone que era mi carácter." Por eso muchas veces las familias se parecen con el tiempo. Vas tiene el mismo carácter, vas haciendo las mismas cosas, pues terminando con el mismo la misma

enfermedad que tu padre o que tu abuelo. Te qu te los programas y ya no eres ni como tu padre ni como tu abuelo. Tienes las mismas enfermedades. Claro. Es decir, una enfermedad puede ser como una alerta de que hay que cambiar un programa. Pues sí, dado que nuestro sistema no tiene, no, yo siempre digo, como no tenemos lucecitas de colores intermitentes, la manera en que el sistema te está diciendo que vas mal es Como una molestia y si la ignoras te va a aumentar la molestia y si la sigues ignorando te va a crezar

un dolor y si lo sigues ignorando va a ser una enfermedad y si lo ignoras mucho va a ser algo más degenerativo o más crónico, que también se puede retrocer porque al final no el carácter es un problema crónico, por también si lo puedes quitar puedes quitar todo lo demás. Sí, sí, totalmente. Pero fíjate que es un cambio total de paradigma. Es plantearte cuántas cosas de las que no me gustan se pueden quitar. Me encanta porque es como como etiquetas, ¿no? Y tú la la tienes en plan esta etiqueta, tienes esta etiqueta y tú me

dices, "No me gusta." Digo, "Porfeto, coge." Claro. Y vamos a poner otra. Muy bien, efectivamente, que lo vamos a hacer de una manera muy e muy concreta, muy clara y muy curiosa, porque lo difícil, o sea, este fenómeno lo hemos estudiado otras veces, lo hemos visto otras veces, tú llevas un entorno donde nadie te conoce y nadie te tiene prejuado y emergen posibilidades en ti que no que desconocías. Por eso la gente a veces viaja sola y se convierte en otra efectivamente o via o te vas a ir a otro país o te va. Vale,

a mí esto me llamaba mucho la atención de siempre, desde pequeña, que yo he estado viajando fuera de España, desde niña. Entonces, esto me resulta muy curiosa, que no te pongas la etiqueta te permite ser más libre, ¿verdad? Claro, es el efecto pigmalión. Además, incluso que te ponga una etiqueta positiva, te permite e ampliar muchísimo tus posibilidades, ¿vale? Entonces, porque somos plásticos. Si quitamos algo y directamente tú puedes observar que en días, semanas tú dejas de tener esos comportamientos, imagínate la de etiquetas que de pronto tienes en la lista para el siguiente día, ¿verdad? Claro,

te traes todas la lista completa, por favor, quítame todo esto. Pues sí, ese es el tema. Sí, a veces somos de una forma porque creemos que somos de esa forma y siempre la creencia siempre suele ser negativa, pero si tú en vez de decirte a ti mismo soy tímido te dices soy superabierto simplemente por decírtelo y actuarás de esa forma y por lo tanto lo serás. Entonces, ya no estás Lo que pasa es que es cierto que, por ejemplo, una persona con miedo escénico, vamos a a pasarnos un puntito más allá, ¿no? Eh, y esto

yo lo he encontrado mucho, por ejemplo, en en personas que estaban estudiando posiciones, que el problema más gordo es que se acercaba el tiempo de presentar y hay un miedo escénico enorme. Entonces, es como que vas al matadero. Claro. En vez al momento en que vas a brillar, vas al momento al matadero. y quitar el técnico, es quitar una presión tan tangible, tan real, que de pronto la persona es como, bueno, ya está, voy a me voy a subir a escenari un mejor momento, ¿verdad? Y y se hace totalmente evidente. Mira, yo soy yo odiaba

las cámaras, Pero odiaba de una manera que no os podéis imaginar. Creo que no existen fotos de mí prácticamente de la infancia porque era la persona que desapareció y me lo tuve que quitar porque mi mis objetivos pasan por a veces tener que adquirir una cierta visibilidad. Lo disfruto en estos momentos. Claro. Sí. Y esto fue de un día al siguiente porque íbamos a grabar y yo decía, "Me estoy, me estoy, me estoy enfadando, me estoy poniendo nerviosa y me estoy agobiando ya de lo que viene mañana. Así ya no quiero estar. Mi felicidad dinámica

se ve comprometida. Esto me lo quito hoy mismo. Y y de pronto es realmente lo contrario. Hm. De odio, me voy por una esquina. Ah, ostras, mira, pues lo que queráis. Perfecto, estoy disponible. Vemos qué diferencia, qué falta de fricción cuando consigues quitarte aquello que te quitaba. Claro. Tanto. Entonces, claro, eh, el hecho de quitarte la etiqueta, insisto, a veces es tan rápido como tres, cuatro semanas, dos semanas que te lo empiecen a decir todos. Cuando los cambios son de carácter en cuando te empieza a decir todo el mundo, "Oye, qué cambiado estás. Oye, qué

bien te veo." Y te claro, te lo vas creyendo porque una veces es el último en darse cuenta de lo distinto que está. Pero a mí me hace mucha gracia a veces el me he pasado con gente que ha cambiado tanto la actitud o los rasgos de carácter que le cambia la forma física y de pronto no lo encuentras o no lo reconoces, o sea, de pronto pues va mucho más estirado o tiene otra citud y claro, dices, "¿Dónde está la persona que el otro día era aquí cosita bocadillita?" Anda, sí, el ambiente afecta mucho,

¿no? También el ambiente afecta. Bueno, sí, claro, esto la base de la epigenética, pero insisto, nosotros tenemos una soberanía mayor o debemos de poder tenerla. Claro que la el ambiente afecta muchísimo, pero e el ambiente es algo que puedes utilizar incluso a tu favor. Es decir, el hecho de que hayas tenido circunstancias desastrosas, lo puedes utilizar como la excusa, como es que claro que es que o puedes utilizarlo como palanca para decir, yo quiero salir de aquí de cualquier manera y como sea, me llevo que sea por delante. Ho, yo lo lo he comentado alguna

vez, yo tenía un cliente que es un forbestallado y esta persona tuve una infancia horrorosa que no se la deseas a nadie y fue esta palanca la que le ha hecho luego una persona multimillonaria, ¿no? Entonces, esa esa todavía está en tu decisión, por lo tanto en tu libertad. Entonces, eh esta persona se se apalancó en esto, ¿no? En la situación muy muy compleja. Estoy hablando de abuso se Entonces, insisto, no podemos poner la excusa en lo que te ha pasado, en las circunstancias, en el entorno y porque no es así. Siempre tienes que poder

elegir tú por encima de todo cuando lo ves muy negro. Porque claro, yo imagino que a lo mejor alguien dice, "Hostia, claro, si este ha podido con unas condiciones peores que yo, yo también tengo que poder." Y yo creo que ese pensamiento se puede tener, ¿no? Con facilidad, pero después lo intentas y no sale. Y te voy a hacer un ejemplo, ¿vale? Yo creo que en el somos muchas esferas, ¿no? Somos muchos ambientes, ambiente familiar, ambiente trabajo, ambiente económico, ta ta ta. Y yo veo a lo mejor a alguien y digo, "Coño, mira esta persona,

eh, hace mucho que no." La típica cena de estudiantes de hace 20 años y nos juntamos para cenar y he perdido el rastro de una persona y la veo venir y me cuenta su vida y digo, "Joder, lo que ha cambiado". Y estaba antes en un sitio trabajando donde no le gustaba y ahora ha cambiado toda su vida y está trabajando en otro sitio y le encanta y lo disfruta y le va bien económicamente. Ya, yo también quiero. Muy bien. Me inspira. Y mañana yo empiezo y me vuelve a salir el pensamiento. Eh, él ha

podido, pero tú no. O él tenía otras circunstancias. ¿Cómo cómo corto con eso? Pero ves, aquí vuelves a la víctima. Claro, estoy poniendo fuera. O sea, él puede, Pero yo no. Lo primero, lo primero, yo no soy muy fan del positivismo tóxico, es decir, las cosas requieren aprendizajes, ¿no? Por desearlo no no llegan. No va a pasar. Efectivamente, los conocimientos que tienes para los conocimientos que tienes que adquirir para llegar a donde quieres llegar se van adquiriendo, o sea, no te llegan porque sí, ¿eh? ¿Correcto? Entonces, esa parte, por favor, atarretémosla siempre y seamos como,

¿vale? El hecho de que yo me quitara el miedo de las cámaras me hizo disfrutar las cámaras, no me hizo una presentadora profesional, ¿correcto? O sea, creo que todavía tengo un esfuerzo de ir mejorando mi capacidad de comunicar porque siento que a veces no explico bien las cosas o no se me entiende bien. Todavía hay mucho recorrido y mi compromiso es con el aprendizaje continuo y con el deseo de bueno, de de encender una lucecita en cada vez más mentes. Por lo tanto, si todavía no lo estoy consiguiendo, tengo que seguir mejorando, aprendiendo, prueba y

error, bla, va, ¿vale? Eso eh, o sea, el hacer las cosas no no sé, o sea, no vivimos en el realismo mágico de lo deseo, lo manifiesto, ¿sí? Del mundo de por favor, no. Ahora, ahora cada vez que tú te dices, "Es que insisto, paras todo el proceso." Imagínate que tu energía, tu energía de acción de que la que necesitas para movilizarte, para levantarte cada día, para conseguir no sé qué, para aprender, Para caerte, para levantarte, para seguir aprendiendo, ¿vale? Esa energía tiene que creer en ti y son como tus soldados. Yo le digo a

todo el mundo, esto es como tus soldados. Y vamos a hablar un minuto de procrastinación. Entonces, si yo a mis soldados, que es la energía que yo produzco cada día, le digo, voy a hacer esto. Y al día siguiente, con toda la energía preparada, mi cuerpo ha hecho un gasto para preparar, digo, "¿Sabes qué? No, no voy a poder. No, además me ha faltado el ánimo mañana." Claro, tu energía hace como perdona, eh, malgasto y ahora qué. Entonces, el segundo día, venga, hoy sí ya te levantas lo mismo, no sé qué, madrugas, pero no, el

tercer día no tienes de energía para levantarte y te lo has cargado tú. Tú, tu propio sistema te lo has cargado tú, ¿verdad? Por eso los deportistas de élite, y he trabajado con muchos, llueve, truena, hayan dormido, hayan trasnochado o pase lo que pase, se levantan a la misma hora y aparecen porque saben que el día que se falla se cargan todo el sistema energético, se cargan el respeto por sí los mismos y entre empiezan a propinar y ahí se acabó todo. Entonces, esto también hay que tenerlo un poco claro. Puedes dar hacer concesiones, puedes

estar en procesos de aprendizaje pero el compromiso tiene que estar cada día porque en ese compromiso es donde irás Viendo programas, te los trabajarás, te no sé qué te convencerás, te convencerás a tu propio cerebro de decirle, "Vamos a ver, se tiene que poder, me lo voy a demostrar, me reto, me lo voy a demostrar. Venga, yo siempre, yo al principio decía, "Si alguien ha podido, yo puedo." Además, como soy mujer y otro mundo de hombre que decía, "Si alguien ha podido, yo puedo." Que no podía serme. Y yo hubo un momento que dije, si

nadie ha podido, yo puedo. Ya cuando te quedas en camino. Y y el reto es cada vez mayor. Y mis hijos, además, me vieron, me dicen, "Mamá, tu reto, ¿cómo va tu reto?" Mi último reto es es mi libro. ¿Cómo va tu reto? Y digo, ¿ves? Este es porque este es mi diálogo conmigo mismo. Sara, ¿cómo va tu reto? Entonces, ostras, me respeto a mí misma porque me reto a cosas y aunque lo haga mal y aunque tenga que aprender y aunque tenga que tener una cosa y aunque tenga que volver a empezar sigo porque

me he arretado y luego igual termino el libro y digo, pues ni me gusta ni me quiero hacerlo más, pero él lo ha acabado. Me acabado porque me comprometí. Acabo y lo publico. Es un compromiso. H. Entonces, esto creo que también es muy importante que lo tengamos en cuenta, porque cuando te pones unas metas que te apasionan lo bastante o que te mueven lo bastante y eres capaz de mantener eso, lo demás realmente te vas a ir dando cuenta de dónde está el freno porque dices, "Jolen, si yo vengo con motor y aquí hay un

muro, pues si este muro es la promoción, me la quito y a seguir con El motor." Hm. Pero cuando venimos sin motor, ¿qué más da que haya programación o que no? Si yo me voy a quedar, tío, a mi casa viendo el móvil y con Netflix en el fondo, ¿verdad? Entonces esta parte de motor que no se nos olvida nunca, o sea, necesitamos y además este motor está en crecimiento, o sea, si tú entrenas, si tú no sé qué, qué va a pasar, que cada vez tendrás más energía para entrenar, ¿verdad? Si no, pues nada,

más amorfa y sin energía. Entonces esta es la maravilla que tenemos en en nuestro diseño humano, que cuando tú le pides más, el sistema te va a dar más a máximo, es lo que haga falta. Entonces, Jín, pídele más a tu cuerpo, pídele más a tu cerebro, pídele más a la vida. Hm. Pídele más a tu carácter, pídele más a, ¿verdad? A a tu crecimiento personal, pídele todo el tiempo, porque así es como de pronto vas diciendo, "Ostras, es que espérate que voy." Y en todo ese camino cuando miras y es que no me parezco

ya a la persona que era hace 10 años, me he reclamado entera. Yo tengo una duda, es que esto, yo estoy de acuerdo con todo lo que tú dices, ¿no? Que la mente tiene un poder increíble, pero estoy seguro que hay gente que ha escuchado el podcast y hay tú hay un momento que dices, "Este programa no me gusta, cojo y lo cambio." Como si fuese algo, lo haces ver como fácil, pero no creo que sea fácil. Vamos a ver, vamos a ver, vamos a ver. Ahí sí, ahí lo tengo que aterrizar. ¿Ves? Esta es

mi mejor en la comunicación. Esto es como el chiste, ¿no? Apretar el tornillo 1 € saber qué tornillo apretar 1000 € esto no es el chiste del ingeniero. Claro. Entonces es verdad que cuando una vez sabes programar la mente se convierte en un hábito y es sencillo para Pero claro, mis alumnos están, no sé, en una formación intensiva durante mucho tiempo con muchas prácticas y tienen una medida de 2 años y medio para certificarse. Claro. O sea, claro que es un proceso para Es verdad que exijo un nivel alto y exijo un nivel alto de

certificación. ¿Por qué? Porque además exijo que la gente que luego haga soma a otras personas y la mente e si alguien se va a poner en movimiento, si consigues que tenga la suficiente ilusión para volver a levantarse una vez más, que veía cambios tan impresionantes para que se siga animando mañana por lo que hablamos, eh, porque cuando ya recuperas un poco de ilusión y te vuelves a poner en marcha, que no separes. Mm. Vale, pero eh es lo que te digo, aprender como todo, o sea, pero como cualquier cosa que se aprende en la vida,

o sea, no no creo que nosotros seamos, mira, yo soy piloto y hay muchas veces que mis alumnos se lo digo, o sea, somas un poco como pilotar, es una es una habilidad que no es natural, que no vuelas de manera natural, ¿verdad? Claro. Y bueno, pues y tienes que aprender algo que es muy diferente y tienes que adquirir esto y lo tienes que adquirir con mucha práctica, con mucha técnica también y con muchas horas de práctica. Entonces, eh, que luego cuando vuelas es increíble, sí, que vivir la vida pudiendo volar es increíble, pues sí,

es increíble. Y que el 99% de la población no volará nunca, yo aspiro porque tengo hijos pequeños a que hay mucha más gente en el futuro sí que sea el programa de sí mismo, porque creo que de eso también depende que seamos cada vez nuestra mejor versión. Entonces, masa crítica de mucha gente con mejor versión mejorará el planeta a futuro, ¿no? Si vamos en esta dirección, pues lo mejorará o lo peorá en dirección contraria, ¿verdad? Sí. Entonces, este es esta es mi apuesta, o sea, mi deseo es que mucha gente se reformen ellos, reformen a

sus hijos desde pequeñitos. Fijaros a los niños desde pequeños cuando en vez de ponerles etiquetas se las quitas, ¿no? Una diferencia, ¿eh? O sea, si el niño te viene, mamá, yo quiero que la profe piensa que soy tonto, espérate que te lo desprogramo. Es que es verdad, no existe un niño tonto, no existe algo así. Existe un niño que no está gestionando bien en la manera en que está entrando la información en su cerebro y no o no la está ordenando bien, pero no existe algo así como es tonto, de verdad. O sea, creo que

ahí nos daremos cuenta del grave error que se está cometiendo en estos momentos con ciertos ciertos muchos diagnósticos, ¿no? Sí, parece que ahora todo el mundo tiene algo. Todo es una locura. La excusa, la excusa. Así como tengo TDH y como no se ve la excusa una vez más. Mira, en como os decía antes en nuestro encuentro anual hay un grupo eh exclusivamente destinado a memoria, aprendizaje y concentración. Es decir, hacemos un grupo de trabajo y presentamos conclusiones. Y una cosa que me encantó de este grupo de trabajo decía, "Es que se hablaba mucho de

Automejora, compromiso, autoconocimiento en todo el tema de la memoria, pero pensar, claro, porque es un montón de gente con un objetivo y con un obstáculo y entonces qué buena manera de empezar la historia, ¿no? El viaje del héroe desde ese punto de vista que lo veis habitualmente. Entonces, ten un objetivo lo suficientemente importante para ti y ponte en movimiento y a partir de ahí empieza la transformación. Te costará más, te costará menos, te costará encontrar a alguien, te costará aprender a hacerlo tú, pero lo conseguirás. Al final, cuando uno lo, o sea, si el compromiso

tiene que ser con el resultado, nunca con el camino. El camino da igual, como decíamos antes, el camino y el cómo y el ese esos nos van cambiando sobre la marcha. Lo que nunca puede cambiar es, me comprometo a ser una mejor persona y haber crecido y a dar mi mejor versión, porque a partir de ahí pasan cosas bastante alucinantes. H totalmente, claro. Sí, el problema está justo cuando eso cuando ves el objetivo demasiado lejos o inalcanzable y entonces en lugar de cambiar de vehículo para llegar cambias el objetivo. Exacto. En vez de buscarte herramientas

más potentes, te haces tú pequeño y dices, "No, voy a hacer una vida pequeña." Entonces, en esta parte, eh, como os decía, para mí es importante que desmitifiquemos las emociones, que que nos agarremos más a los compromisos, que nos retemos más, pero sobre todo también que entendamos que por ciertas herramientas no vas a ningún lado y que a veces hace falta herramientas más potentes para cosas más potentes, Lógico. Pero bueno, conistas de élite, ¿qué te crees que ellos están en su casa eh haciendo repeticiones de mantras? No, ellos tienen a los mejores profesionales. Sí, sí,

¿verdad? Del mundo de la salud mental. Y yo he trabajado con muchos de ellos para para ponerse su mejor versión cada día y esto, o sea, no se la juegan a otra, es las mejores herramientas porque quiero conseguir lo máximo. Sí, sí. Si quieres lo mejor, ten a los mejores o Claro. Aprende las mejores cosas. Claro, por eso insisto, o sea, no es lo deseo ya, no lo deseo y entonces empieza la palanca a grande y entonces me voy a tener que hacer con cosas verdaderamente potentes. Y yo os explicaba, o sea, cuando yo descubrí

esto de somas porque yo quería llegar a cosas muy potentes y yo misma era mi propia limitación, ¿no? Es lo mis mis deseos, mis sueños son más grandes de mis posibilidades actuales. Entonces, me niego a bajar los sueños, voy a tener que subir yo. Y eso implica quitarse muchas cosas, pues te las quitan, ya está. No pasa nada. Tampoco les tenía tanto apego que cosas muy pesadas. Sí. Si aún no tienes una agenda para este año, esta es la que le hemos dado a nuestro invitado de hoy. Es una agenda que puedes encontrar en el

link de aquí Abajo. Tiene siete técnicas de organización, una bit tracker y dos masterclass de productividad y organización. Así que si aún no tienes la tuya, aquí abajo tienes el link. Son unidades limitadas y espero que te guste. En el camino de reprogramarte como tú quieres o desprogramarte de lo que no quieres, a veces implica quitar personas. Eh, no estoy tan de acuerdo con eso. Se van a ir muchas ellas por sí mismas, simplemente porque ya no van a resonar. Okay. Yo yo yo hay cosas que tampoco precisamente porque no está mi sistema de creencias

y son de las cosas que me he quitado. Primero, por ejemplo, el tener conseguir todo con sufrimiento, con sacrificio y con esfuerzo me parece super obsoleto. Estamos en los tiempos de la rapidez, o sea, MVP eh pasado mañana. Si no corres tú, te va a correr el otro más y va a llegar primero con tu idea de negocio, ¿verdad? Entonces, ni el sacrificio, ni el esfuerzo, ni el no sé qué no sirven de nada, a menos que también vayas a por, ¿no? Entonces, realmente creo que hay ciertas creencias que sobran y sobra esto, lo tengo

que hacer, no sé cuántos, tengo que hacerlo solo, no, tengo que hacer con la mínima fricción y la mínima fricción es primero no ponerme obstáculos. Segundo, eh, no sé, no tengo que hacer tirarme a piscinas donde no sé si hay agua, no sé, no tengo que arrancarme de mi núcleo familiar o emocional normal, porque sí, eso sí, si yo voy avanzando y hay personas que luego les molesta algún amigo tuyo de los que yo soy así, Seguro que luego se termina yendo porque le molesta que tú vayas cambiando, pero esa ya es su decisión y

puede ser bastantes sin fricción, ¿no? Desaparece así como la escena, el mutis por el poder, ¿vale? Pero eso puede ocurrir varias veces, pero decir, "No, no, es que yo para conseguir lo que quiero me tengo que arrancar." Por favor, no, hagámoslo fácil que bastante, no, bastante popella queremos conseguir en la vida, como para encima tenga que hacerlo fustigándome y solo mientras me llueve, ¿vale? Hm. Claro. Entonces, no me digas que todos tus grupos de toda tu vida, no, por lo menos salvado a alguien. dices, "Bueno, de la pandilla aquella, pero este es que este este

me vale. Este es una persona de verdad, pues ya está, a lo mejor no sé qué la pandilla entera, pero hay uno que te vale de una época y de un entorno al que tú a lo mejor has superado hace mucho tiempo, ¿no? Entonces, por eso yo estas cosas de hacer, hacer creo que soy más partidaria de cambiar el ser, luego cambiar al hacer, luego cambiar al tener, pero un poco más por ese ahora. Entonces, si tú cambias el ser, hay personas que les encanta. Cuando te empiezas muy bien, se aprenden muchas cosas, ¿no? Y

aprendes bastante de quién realmente se alegra genuinamente, quién se inspira de ti y quién se enfada. Entonces, bueno, pues nada, que se recoloquen ellos, No asumas a priori quién va a ser cada uno. Ya te lo demostrarán después. Total. Sí. ¿Hay alguna creencia? ¿Cuál es la creencia en este tema? Mira, e una de ellas es el que tengo que hacerlo todo con sufrimiento y su que no es verdad, no es verdad. O sea, el camino del emprendimiento es difícil. Pues mira, en estos momentos te diría que es más fácil que nunca, de verdad, y te

lo digo honestamente, hay mucho más eh grupo, hay mucha más startup donde intercambian la información, hay mucha más generosidad de la que ha habido nunca, eh no sé, hay muchas más herramientas muchísimo más baratas donde no hay hipotecas en la casa de tus padres para poder montar tu primer negocio, como tenías que hacer hace 20 años o 30, ¿verdad? Entonces, fijaros cómo han cambiado las cosas. Estas ideas están obsoletas. el tengo que conseguirlo todo solo, pues yo creo que se va, no sé, se va, a lo mejor se va más rápido solo, pero acompañado es

mucho más divertido muchas veces y y a veces es otra palanca, eh, las personas que tengas alrededor te conce otra palanca de rapidez. Entonces, son ideas que valían hace muchos años, ahora ya no valen, están obsoletas, ¿no? El no sé, tengo que salir. Antes había tratos sociales muy cerrados, o sea, nacías en un geto en el Bronx y resulta que efectivamente te ibas de ahí o acabas en la cárcel antes de los 13 Años. Pero es que esto ya no es así. Las sociedades han permeabilizado muchísimo más. Entonces, hay conceptos que para mí están quedado

como muy atrapados y me sigue pasando. Hay gente que dice, "Pero eso de reprogramar tiene que ser malo." Y si yo tengo una cosa que la tengo que pasar y digo, no sé, karma, o sea, e qué pasa que dan premio por fustigarse. No, no, no lo sé. Es que de verdad que me me sorprenden estos dos extremos, estas dos polaridades, ¿no? El de no, yo lo tengo que pasar mal porque sí y el de no, yo es que no quiero pasar mal, yo manifestar oye chico, ¿y en el medio no hay nada? No, equilibrio

dinámico. Apesar un poquito de esfuerzo y luego intentarte ponértelo fácil cuando venga cuesta abajo y tengas compañeros y tengas inspiración y nadas en el medio. Es mucho más fácil el medio que estas estas organizaciones a las que tendemos a meternos. Entonces los yo siempre, yo nunca, esto es así, todo eso son programas ya, o sea, spoiler, todo lo que empiece por estos así, los absolutismos, absolutismos, eso son programas porque además es que se quedan como grabados así, ¿no? Yo estaba haciendo en el el evento que hacemos anualmente, yo reprogramación en le llamo silla caliente, ¿no?

Pongo a alguien ahí delante de todo el mundo, hago cambios de formación, la gente es valiente porque van a salir cosas y van a salir cosas muy a veces muy personales. Y salió una persona que decía, "Ves, es que uy, qué malos son los hombres." Y claro, digo, "Ostras, el programa es ese, qué malos son los Esta persona creía que los hombres son malos." ¿Os podéis imaginar cuál era el problema en su vida, no? Hombre, pareja, ¿no? Ruptura, tal. Exacto. Anda. Y la creencia, pero con males y digo, "Uy, la abuela, la bisabuela, sí, sí,

mujer, mi familia, un matriarcado, matriarcado." Ahí mandan las mujeres y los hombros son todos tontos y malos. Claro. Y fijaros si llevaba eso generaciones pasándose hacia abajo y todas las mujeres de la familia pues casados con hombres vencidos, [ __ ] o malos que sirvan. Entonces, claro, eh, pero estos statements, ¿no? Estas aseveraciones tan potentes, la mitad de las veces son como grabadas al fuego en nuestra supuest y las decimos, las verbalizamos. Por eso a mí me da tanta rabia todas estas, ¿no? Es que esto es así, tú eres así, yo soy así. Perdón, eso

es lo que me dé la gana. y reconozco mi derecho a cambiar de opinión, de actitud y de lo que quiera porque estoy creciendo. H totalmente. Claro. Wow. Me gusta mucho porque debería ser así, ¿no? Cada vez que pasa algo, oye, esta cosa que he dicho, esta cosa que he afirmado, esta cosa que pienso, ¿me hace bien o no me hace mal? Claro, si me hace bien, la dejo, si me hace mal, replanteo, desprogramo. Por lo menos en la primera cuestión, ya estamos con con de manera como obsesiva, ¿no? Pero esta conversación, la que tú

decías que son muchos pensamientos repettivos, es que me estás contando todo el rato. Yo a mis hijos solo les leo la mente. Es que es inevitable de que soy su madre. Y qué estás pensando todo el rato? Yo sé que está pensando lo mismo. No sé qué soy tonto y que no no es muy inteligente. No más que eres mi madre. No, no soy tu madre. La madre de Edison, ¿verdad? No sé conocéis la historia de Edison. Edison, el inventor de la bomilla. Su eh lo mandaron a casa con una notita diciéndole a su madre,

"Su hijo es subnormal. Es tan tonto que no sabemos qué hacer con él. Se lo devolvemos." Vamos. Su madre se guardó la nota, se cayeron las lágrimas, se guardó la nota y cuando dijo que no sabía leer, mamá, ¿qué pone la nota? Dice, "Nada, hijo, que eres tan inteligente que no saben qué hacer con la inteligencia." Aquí tenemos bombillas, gracias a ello. Wow. inteligencias divergentes, mentes divergentes, mentes que están en el nuevo paradigma, en el futuro. ¿Cuánta gente encontráis vosotros que tienen mucha inteligencia o creo que está en un sistema educativo pensando para personas que

estaban eh pues eso idiotizadas y bloqueadas en tareas repetitivas? Y ese no es el futuro, ¿no? No, eso lo van a hacer las máquinas. Entonces, nos estamos todavía entrenando al cerebro con gran coste para algo que ya no va a ser necesario. Y en cambio la neurodivergencia, que es maravillosa, todavía se tenía es la la típica imagen e que están haciéndole un examen como a un grupo de animales y hay como un pez que no puede correr. En cambio, el perro llega antes y es como claro, pero pone al perro en la piscina. O sea,

cada uno tiene su ámbito y es bueno lo suyo y hay que potenciar eso. Claro, efectivamente. Y por no saber hacer una cosa no eres menos. tienes otras cualidades mucho mejores en otro campo. Mira, el eh vosotros sabéis perfectamente que por ejemplo la la no las personas visuales, auditivas o quinésicas, saben dónde se descubrió eh la capacidad quinésica de las personas que aprenden, que necesitan el movimiento. Esta esta es la base de los PowerPoints, o sea, empezar a hacer PowerPoints para las personas quinésicas, como yo que soy quinésica, no me veis que me muevo todo

el tiempo para poder expresarme y necesito el movimiento para grabar información. Entonces yo de pequeña sabía que mea algo, me iba por el pasillo, volvía y lo había grabar. Okay. Necesitas el movimiento para grabar. Pues lo descubrieron con las becas deportivas en Estados Unidos cuando empezaron a darle becas a los negros. Perdonar, pero es que es verdad. O sea, gente de color que eran teóricamente tontos, Que no habían sacado ninguna nota, pero como eran tan buenos y las universidades tenían equipos que competían, pues empezabon a dar becas deportivas a personas que eran fracasos escolares totales,

¿vale? Pero como les dejaban hacer deporte y los dejaban moverse, llevaban las universidades y probaban al margen de que algunas se la probarían fijo para que siguieran en la universidad y pudieran ser los campeones. Pero esto fue sorprendente porque descubrieron que hay un tipo de persona que necesita el movimiento para grabar información a su cerebro. Wow. Y que sin ese movimiento no graba. Y estos son los niños que los tienen parados en la clas y no les dejan moverse. Y si los dejara moverse un poco, aunque fuera a mover la pierna así debajo, ya estarían

grabando. Y estos pueden grabar cada palabra como una grabá. Wow. Pero necesitan. Entonces esto estas cosas creo que creo que es lo suficiente importante para que empecemos a entender que nuestro cerebro se puede adaptar a estas cosas y puede ir muy por delante, pero necesitamos entrenarlo para lo que viene, no estar con cosas de de desde el siglo XIX. Esto es el siglo XIX. Total, total, total. S. Oye, me ha encantado. ¿Crees que alguna cosa nos hemos dejado que te gustaría tocar? Em, bueno, yo básicamente creo que lo importante en todo esto es que tengamos

en cuenta que tenemos un potencial mucho mayor de lo que creemos todas las personas, que no compremos etiquetas y etiquetas para mí también son TDAH, TDA, ansiedad, eh, no sé qué, no sé cuántas, no puedo, no soy capaz, yo soy así, es mi carácter, etcétera. Y pero que luego evidentemente nosamos, nos ponemos en Movimiento porque la primera la primera cosa tiene que ser como que hay una posibilidad, pero luego tienen que ser los primeros resultados los que te revolucionan la mente. Y a partir de ahí es cuando dices, "Espérate que voy, que yo quiero demostrar

hasta dónde llego en en lo que me habían dicho que no es posible." Entonces esa parte es lo que verdaderamente revolucionario. Creo que son los tiempos que vienen, de verdad. O sea, en estos tiempos en los que todo lo que sabíamos hacer y todo lo que nos enseña el sistema educativo lo va a hacer mejor la sintiéndolo mucho, lo va a hacer mejor la para mí se abre una gran posibilidad que es vamos a descubrir en lo que realmente somos buenos, probablemente cuál es nuestro propósito, probablemente que nos hace feliz y tomarnos en serio eso

que es lo verdaderamente importante. Genial. Me ha encantado este resumen final. Sí, porque creo que es la fórmula, ¿no? Sí, sería la Yo tengo esa esperanza. ¿Eres optimista con el futuro? Siempre, siempre. Qué bien. No solo optimista, creo que también e trabajando en ello. Yo me yo me siento que estoy trabajando, dando todo lo que puedo y apoyando todo lo que puedo para que el futuro se parezca más a una versión muy abierta. Como digo, mi futuro, no sé si existe la reencarnación, pero si existe estaré allí y si no, pues por lo menos estarán

mis hijos, así que me importa lo suficiente como para querer que todos estemos caminando hacia una versión mejor. Me encanta. Buenísimo. S. Eh, bueno, hacemos la última pregunta. Sí, Perfecto. Te explicamos. Eh, tenemos una tradición en el podcast que el invitado responde a una pregunta que ha hecho el anterior invitado y tú dejarás una pregunta para el siguiente. Entonces, la pregunta que ha hecho la última persona que he venido es, ¿cuál es el mejor consejo que te han dado alguna vez en tu vida, ya puede ser a nivel personal o profesional? El mejor consejo que

me han dado en mi vida me lo dio mi padre y me decía, "No elijas entre lo que tienes, elige entre lo que quieres." Wow, buenísimo. Eh, muy importante. Siempre tendemos a pensar, bueno, tengo estas opciones, ¿no? Igual hay una que es la que deseo y todavía no está creada y me abré posibilidades a un mundo que los demás a mi alrededor ni se imaginan. Mm. Entonces, no elijas entre lo que tienes, elige entre lo que quieres. Buenísimo. Nunca lo había escuchado. Yo tampoco creo que le va a gustar la respuesta a la persona que

que lo ha preguntado. Sí, espero que sí. Sí, sí. ¿Y qué pregunta dejarías? Eh, bueno, pues mi pregunta para la siguiente persona que va a ser entrevistada es puesto que ha tenido la oportunidad de estar con personas e que miraban de frente a la muerte y que probablemente están enfrentando sus mayores miedos y también el mayor reto de transformación. ¿Cuál es la historia que más le ha transformado? Wow, muy buena pregunta. Es tan buena que podemos empezar con esa pregunta. M, pero ya rompemos la dinámica. Bueno, puede ser. Ya, ya, ya. Listo, Sara, muchas gracias.

Un placer. ¿Has estado cómoda, te ha gustado? Me ha encantado. S, me alegro muchísimo. Me ha gustado mucho. Bueno, s super. Gracias por la agenda. Sí, sí, sí. Eh, por nuestra parte, muchísimas gracias. Gracias aos la reprogramación, todo lo que comentas es es sagrado. O sea, en mi opinión es algo fundamental, no se nos enseña. Mm de hecho hasta no se fomenta y es clave porque te afecta siempre en todo, tal y como tú piensas, tal y como tú actúas, bajo qué paraguas, ¿no? Entonces, me ha gustado muchísimo. Sí. Determina tu determina lo grande o

lo pequeña que pueda ser tu realidad. Entonces, y ya te digo, obviamente tu mente, tu cuerpo, tu salud, tu actitud, tus posibilidades. Entonces, efectivamente creo que hay mucha clave en en los programas que tenemos y los programas que que elegimos dejar lo cambian todo. Total, para mí es tan importante que que una premisa básica del método Soma es que solo podemos reclamar a alguien con su autorización y con las cosas que esa persona quiera cambiar. ¿Por qué va a cambiar tanto su vida? que el único responsable de esa reclamación puede ser un wow importante. Muchísimas

gracias por venir. Muchísimas gracias a todo el mundo también que está viendo el podcast. Si podéis, por favor, me encantaría porque es algo nuevo que estamos haciendo, de que puedas dejar en comentarios lo que más te ha gustado, te ha chocado, te ha ilusionado para que podamos también ver la reacción y con qué se queda, ¿no?, cada persona de la comunidad que lo ve, que a mí me encanta leer a las personas cuando deja un comentario diciendo lo que lo que más le ha cambiado, le da como más dosis todavía de realidad a todo lo

que hacemos. Sí. Así que nada, muchísimas gracias, recuerda darle like y suscribirte. Nos vemos en el próximo episodio.