Como Estudar TEORIA para a prova? Do Zero à Aprovação na Residência Médica | Aula 4

Se tem uma coisa super legal para falar sobre teoria como estudar teoria E aí Olá [Música] bem-vindo estrategista mais um vídeo da série do zero aprovação esse vídeo aqui vai ser sobre um ponto-chave da preparação que é como estudar teoria a gente fala muito de questões questões questões mas a Teoria é imprescindível a gente sabe disso então eu vou trazer aqui para vocês algumas coisas minhas opiniões algumas evidências científicas de como melhorar o estudo da teoria Então como estudar teoria acho que teoria a gente tem que ver sobre dois prismas o prisma do primeiro contato

com a teoria e o Prisma da revisão claramente são estudos bem diferentes o primeiro contato é um estudo é essencial estudo que deve ser de muita qualidade estudo que deve codificar na sua mente aquele conteúdo então aqui eu coloquei para vocês as três fases do aprendizado nessa teoria psicológica e neuropsicológica mais atual do aprendizado com aprendizado é o primeiro o mercado Então você recebe ali aquela informação codifica ela no seu cérebro depois você vai consolidar aquela informação no seu cérebro ou seja aquela memória que era fugas estava ali mais dependente do hipocampo lá e migrando

progressivamente pelo corte que o neocórtex e ficando cada vez mais forte à medida que você console daquele conhecimento e por fim você vai recuperar aquele conhecimento quando você precisar usá-lo vai ser por exemplo o dia da sua prova que você vai recuperar aquele conhecimento consolidado no seu corte aqui também precisamos fazer uma distinção entre o conhecimento que está disponível e o conhecimento que está acessível que parece que você estuda a teoria Ok é isso com certeza você já se deparou com aquela questão que você olhou assim eu não tenho certeza exatamente por quê mas a

resposta é essa Eu tenho certeza que a resposta é sim eu não sei porque mas a resposta é essa se te perguntarem por exemplo Digamos que a questão é sobre a dose do alteplase na trombólise de avci se te perguntarem sem você olhar para a questão para as alternativas Sim qual é a 12 dá tempo lazina from Borges Pra vc que vai te eu não sei mas se tiver apresentarem as quatro alternativas e vai olhar dose vai falar essa eu sei que essa esse conhecimento que estava disponível para você mas não acessível e isso é

importante de levar em consideração principalmente em relação ao estilo de prova que você vai fazer se você vai fazer uma prova prática uma prova com atores uma prova com avaliadores o conhecimento não pode estar só disponível conhecimento precisa estar as e se você vai fazer uma prova teste às vezes é suficiente que o conhecimento esteja disponível e claro tem muito conhecimento disponível é mais fácil do que ter muito conhecimento acessível a questão do uso pela questão da frequência pela questão da sensibilidade mesmo do conhecimento que a gente sabe que a gente tem mais acessível para

os conhecimentos que a gente usa todo dia não dá para ter tudo assistir então vamos falar aqui um pouco dos dois pilares do aprendizado duradouro que é isso que a gente quer aqui né estudar a teoria de uma forma duradoura não adianta você lê a Teoria no dia seguinte esquecer um dos pilares são a recuperação ativa das informações eu não adianta você apenas rever aquela informação de uma forma passiva várias vezes isso vai te dar a ilusão que você sabe você não sabe você tem que recuperar de uma forma ativa essas é isso que você

tem que fazer isso por repetições espaçadas ou seja não adianta você ler ir para a lista de questões recuperada informativo o seu conhecimento e depois não fazer isso nunca mais você conhecimento vai se perder totalmente você tem que repetir esse processo de forma espaçada não tem para que aquilo se consolide na sua memória de forma mais duradoura técnicas para o primeiro contato com o conteúdo Então como que você vai absorver o primeiro contato eu trouxe aqui basicamente as três técnicas principais obras que tem outros mas as três técnicas principais e mais usadas de absorver um

conteúdo no primeiro contato é o texto completo O texto resumido e a vídeo aula são de longe as técnicas mais comuns utilizadas para absorver um conteúdo no primeiro contato que a gente pode falar sobre elas o texto completo é a mais clássica de todas aquela coisa extensa longa e você vai aprender com todos os detalhes o material e um conteúdo texto Resumindo Vale fazer uma distinção entre um resumo profissional por exemplo o resumo estratégia e um resumo de um amigo resumo de alguém que está estudando também o planejado para ser um material didático pode ser

uma forma interessante de ter o primeiro contato com o conteúdo mais um resumo de outra pessoa provavelmente não é uma forma interessante de ter o primeiro contato porque a pessoa faz aquele resumo baseada nas bagagem dela baseada nas coisas que ela já sabe e coloca o resumo em cima disso que não necessariamente a mesma bagagem que você tem que não necessariamente você tá partindo do mesmo. Então É interessante fazer essa distinção que eu acredito que o resumo de outra pessoa Óbvio todo mundo já viu resumo de amigos que são perfeitos lindos super organizados que vão

bem do básico mas com resumo de outra pessoa pode não ser a melhor forma para você absorver um conteúdo no primeiro contato EA última forma é vídeo aula polêmica é o que a maioria das pessoas usa eu particulamente usava muito pouco e eu vou colocar um pouco para vocês tipo por que que eu acredito que o texto é superior a vídeo a gente uma forma melhor do que a outra aqui no slide tô trazendo pra vocês um fato uma imagem um conceito que é muito comum muito sentado e que eu vou desconstruir conceito aqui para

vocês que é o conceito da pirâmide de aprendizado essa pirâmide aprendi é creditada a Edgar de um cientista que colocou então um forma de pirâmide no que te leva a absorver mais do que te leva a absorver menos os conteúdos na base da pirâmide você tem aquilo que vai te levar a maior retenção e não lápis e da pirâmide você tem aquilo que vai te levar ao menor retenção do conteúdo na base da pirâmide está ensinar no topo da pirâmide estar por exemplo assistir uma aula assistir um seminário não existe forma melhor do que outra

essa pirâmide é absolutamente infundada que eu trago para vocês o referência super legal se vocês quiserem enxergar é um artigo de 2020 e é uma reedição na verdade de um time do mesmo autor de 2013/2014 não pode fazer uma revisão extensa da literatura de todas as situações a essa pirâmide do aprendizado e chega à conclusão de que não existe nenhum arcabouço teórico não existe nenhuma prova científica metodologicamente bem conduzida que sustente a hipótese da pirâmide do aprendizado ele coloca aqui com palavras muito incomuns para um artigo científico artigo numa revista de alto impacto ele colou

e me disse Rabi estão a pirâmide não significa nada é bobagem é baboseira ele coloca isso porque de fato não existe nenhuma a ciência por trás da hipótese da pirâmide do conhecimento essa primeira coisa que eu queria desconstruir aqui e o que eu queria trazer então no lugar dessa pirâmide do conhecimento o conceito de aprendizado ativo a forma do conteúdo importa importa mas importa mais a sua atitude frente a forma do conteúdo e aí que o texto ganha a liderança em relação ao vídeo o texto completo é ativo por definição o testar na sua frente

se você não fizer nada você não vê o texto você tem que estar ativamente lendo o texto resumido a mesma coisa e a vídeo aula é passiva por definição tão precisa de esforço precisa de uma mentalidade de uma atitude específica para que uma vídeo aula se torna um processo de aprendizado ativo e é por isso que na média eu acredito E aí eu coloco uma referência de um livro bastante interessante também vocês quiserem ler tomar do meio que dizer que constrói as hipótese também do aprendizado ativo e que a gente extrapola aqui para o texto

e a vídeo aula porque o texto é ativo por definir Fala galera é passiva por definição Mas você fala assim poxa eu adoro vídeo aula eu gosto muito faz sentido para mim eu quero assistir vídeo aula existem formas de melhorar isso existe E aí que eu vou trazer algumas dicas as dicas são minhas as referências estão aqui são dos fatos que eu vou mencionar mais a primeira dica é postura e ambiente vai assistir Uma vídeo-aula eu sou Baiano natural de Salvador vem aqui para São Paulo fazer a faculdade mas tem uma rede na minha casa

eu não vou assistir Uma vídeo-aula deitado na minha rede numa noite Zinha fui asinha com uma caneca de uma bebida quente e esperando o sono chegar até o domingo no meio daquela vídeo aula eu não vou fazer isso você vai assistir uma vídeo-aula importante para sua própria residência vai assistir uma vídeo-aula para você aprender aquele conteúdo é sentado na cadeira é com a postura É como se você tivesse estudando Como se você tivesse resolvendo uma prova não adianta você se um dia que você vai se largar no sofá e que aquela vídeo aula vai entrar

na sua cabeça de forma passiva beleza notas Breves é uma coisa bem interessante fazer a longa vídeo aula ou seja Pega uma folha de papel Sem Compromisso nenhum se não é não vai virar um resumo não vai virar um e depois tão presente Papel em Branco um lápis ou caneta preta qualquer coisa e a nota rapidamente qualquer coisa ali que você viu que é importante a Trindade de não sei o quê um dois três três ao vídeo aula seguinte você L precisando ser ativo precisando se manter no foco da vídeo aula isso É bem interessante

pausa não é porque você ligou a vídeo aula você não vai para usar faz um conceito importante passou alguma coisa difícil pausa vai no livro checa ver exatamente o que é que é isso ou entendi volta um pouquinho o que é que você falou exatamente beleza e segue em frente pausa muda de tarefa volta brevemente para que você tava fazendo antes volta vídeo aula um pouco vendo livro cheque um conceito depois você volta e segue a sua aula não siga no Play se você não entendeu que acabou de passar não também Só volte E ouça

a mesma coisa de novo que aquilo vai aparecer familiar para você mas você ainda não entendeu vai em outro material música uma referência Leia alguma coisa sobre assunto volte e continue assistindo a sua vídeo aula e isso torna o processo mais ativo acelere essa dica aqui é incrível para quem é aluno do estratégia médio porque o vídeo do estratégia mede está gravado para você assistir o que você quiser ver aqui que estão as referências que eu trouxe a média de fala de uma pessoa de alguém que está conversando de alguém que está dando uma aula

em inglês é de 150 palavras por minuto que a mente de compreensão com qualidade de palavras ouvidas é de 275 palavras por minuto 275 o número que eu te trouxe aqui de uma referência confiável se você buscar só no Google que você vai ver muito mais 400 600 e 800 mas eu não vou conseguir aqui te suportar isso com evidências então eu trouxe 275 que é quase o dobro ou seja se você está assistindo a uma aula na velocidade que ela foi gravada Isso inclui a minha acelere acelera o meu vídeo você está perdendo tempo

só capacidade de compreensão é superior aqui acelera um pouquinho saia da sua zona de conforto deixa um pouco mais rápido pausa e Vai checar o conteúdo volte mas não se iluda que eu a velocidade 1 que a o marasmo vai te levar absorver mais conteúdo que você tem mais tempo beleza dicas em relação ao texto aí um texto eu sou fã é a forma que eu acho mais interessante de aprender o conteúdo em É verdade Claro que pode ser melhorado algumas dicas em relação ao texto Feche o texto que reorganize com suas palavras estão tá

estudando um texto mesma coisa Pega uma folha de papel que depois você vai jogar no lixo terminou um conceito importante fecha vira um material minimiza a água minimiza o seu PDF seu livro digital e escreve sim quer que eu acabei de ler aqui o que é mais importante escreve do jeito que venha na sua cabeça que aquilo que vai codificar a memória o vestido de memória e vai consolidar o vestido de memória com mais propriedade na sua mente beleza música e outro material para complementar Então tá lendo por um texto não leio o texto de

novo você leu aquilo beleza com atenção primeira vez fez um resuminho escreveu num papel qualquer coisa ali resumiu com suas palavras sem ver o texto que não é reler aquele texto que vai trazer muita coisa mais duas que outro material sai a brevemente volte a mesma coisa que eu falei relação visual tá lendo um texto chegou um conceito que é um pouco mais chegado que um pouco mais puxado que é mais importante que saia daquele texto vá no resumo que vai no livro digital do assunto correlato veja como ele explica naquele e tal e volte

essa alternância de conteúdos é muito interessante para fixar a memória é isso que eu queria falar nesse vídeo eu espero que vocês tenham gostado qualquer coisa me coloco novamente à disposição para vocês pelo Instagram para conversar sobre a vida sobre a prova sobre o que vocês quiserem espero que vocês tenham gostado até o próximo um abraço E aí