Você já se perguntou o que acontece com o seu corpo quando você come açafrão todos os dias é hora de focar nesta poderosa vibrante muitas vezes esquecida especiaria no vídeo de hoje mergulhamos nas Maravilhas deste super tempero revelando seus potentes benefícios e investigando como ele poderia transformar a sua saúde de maneira que você nem sonharia se está ansioso para transformar suas refeições diárias em sua fórmula pessoal de bem-estar não vai querer perder isso nunca mais olhará para o seu armário de temperos da mesma maneira agora vamos mergulhar no mundo dourado do açafrão Imagine se a

magia Dourada do açafrão pudesse fazer mais do que apenas adicionar cores e se escondidos dentro desta humilde especiaria estivessem benefícios para o seu cérebro que poderiam Contrariar Uma das doenças mais temidas de nossa época o Alzheimer Vamos explorar fundo essa possibilidade intrigante a doença de alzheimer esse intruso não convidado em nossas vidas é um transtorno progressivo Implacável que corrói silenciosamente as funções da vasta rede de células nervosas em nosso cérebros este intruso indesejado interfere em nossa memória processos de pensamento e comportamento deixando frequentemente um rastro de confusão e desespero segundo a associação Alzheimer é uma

doença Implacável sem cura absoluta no momento porém e se a resposta não estiver em medicamentos complexos mas em um simples ingrediente de cozinha sim você ouviu direito o açafrão está entrando em evidência ganhando reconhecimento por seu papel Potencial em desacelerar ou até ajudar a prevenir o desenvolvimento desta doença debilitante embora é verdade que a maioria dos estudos que exploram o potencial do açafrão no combate ao Alzheimer foram dominantemente em animais alguns valiosos estudos humanos fornece indícios tentadores de sua eficácia uma pesquisa intrigante publicada no American Journal fornece alguns insights emocionantes Este estudo em particular descobriu

que idosos sem demência que consumiram o suplemento de 90 MG de curcumina o ingrediente ativo do açafrão duas vezes ao dia durante um período de 18 meses apresentou melhoria significativas na memória e na funcionalidade cognitiva em geral quem diria que a resposta para algumas de nossas maiores preocupações de saúde poderia estar escondida bem à vista em nossa cozinha dois ajuda a proteger seu coração já se perguntou como uma pitada de açafrão dourada e vibrante poderia proteger seu coração se não agora é a hora dado que a doença cardíaca é a campeã mundial de mortalidade reivindicando

um espantoso número de 17, milhões de vidas todos os anos segundo a Organização Mundial da Saúde não há intrigante considerar que esta humilde especiaria possa ajudar a proteger nossos corações de fato vários estudos sugerem que o consumo de cúrcuma em várias formas pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíaca vamos nos aprofundar um pouco mais nisso segundo um estudo tailandês publicado No International pode ajudar a prevenir tanto arritmias atriais quanto ventriculares em outras palavras ela pode ajudar a manter o ritmo cardíaco estável e regular Mas isso não é tudo como dr Brown discutiu em

um artigo para o ornit Levin o açafrão também pode atuar como anticoagulante natural um pouco como a Aspirina Isso significa que ela pode ajudar a prevenir que as suas plaquetas e acidentes vasculares cerebrais legal não é três poderia reduzir o seu risco de câncer esta poderosa especiaria pode ser uma participante significativa na nossa Batalha Contra esta doença temida países onde o açafrão é um ingrediente básico nas refeições diárias supostamente tem taxas mais baixas de câncer de acordo com quem essa Richard Kendall curioso não é essa correlação despertou a curiosidade de cientistas em todo o mundo

que mergulham de cabeça na compreensão do papel do açafrão nesta equação complexa agora imagine isso uma imensa biblioteca repleta de mais de 12 mil estudos médicos todos focados na curcumina o composto ativo encontrado no açafrão e seus efeitos sobre o corpo um relatório publicado na revista encontrou Essa realidade Além disso impressionantes contra o câncer e adivinha os resultados foram extremamente positivos os autores da revisão concluíram que o açafrão Realmente parece ser uma droga anticancerígena e eficaz que poderia inibir o desenvolvimento de vários tipos de câncer 4 ajuda a controlar a depressão Será que o segredo

para combater a tristeza está escondido em seu porta temperos em um mundo onde se estima que 18 milhões de brasileiros lutam contra a depressão uma adição simples e natural a sua rotina diária poderia proporcionar um impulso tão necessário a saúde mental é aí que entra o nosso humilde porém potente Herói o açafrão agora vamos falar de ciência uma revelação fascinante de um estudo de 2016 sugere que a inflamação não é apenas uma preocupação para a saúde física ela parece desempenhar um papel significativo no início da depressão Além disso pode ser um obstáculo para aqueles que

não respondem as terapias tradicionais diante depressivos entre Nossa Maravilha Dourada o açafrão ou Mais especificamente a curcumina seu composto ativo com sua habilidade comprovada de combater a inflamação o açafrão surge como um aliado Potencial em nossa luta contra a depressão agora preste atenção isso não significa que você Devagar fora seus antidepressivos prescritos e substituí-los por um frasco de cúrcuma quaisquer acréscimos ou alterações em seu plano de tratamento mesmo aqueles que envolvem remédios naturais como açafrão devem ser feito sob a supervisão de seu médico cinco pode aliviar os sintomas da artrite suas articulações rangem e doem

causando o desconforto ou até dor Se sim você não está sozinho artrite um termo amplo que os médicos usam para categorizar doenças ou dores articulares afeta milhões de pessoas todo mundo o que talvez você não saiba é que existem mais de 100 tipos diferentes de Artrite como nos informa a artrites fundation embora seus gatilhos e causas possam ser diferentes a um inimigo comum que todos compartilham a inflamação que leva a dor inchaço rigidez e redução da mobilidade nas articulações mas aqui está uma boa notícia nosso amigo açafrão conhecido por suas Poderosas propriedades anti-inflamatórias pode ser

o aliado de que você precisa nessa batalha agora vamos embarcar em uma jornada pelo Reino dos estudos científicos um relatório convincente publicadores ousaram comparar o poder analgésico do açafrão com drogas anti-inflamatórias comuns como Diclofenaco e ibuprofeno e não foi apenas um estudo que eles examinaram eles analisaram uma ampla Gama de estudos avaliando a dor da artrite e o alívio proporcionado por vários tratamentos você consegue adivinhar a conclusão os suplementos de cúrcuma se saíram admiravelmente bem reduzindo os sintomas da artrite tão eficazmente quanto muitos dos seus analgésicos de venda livre e prescritos favoritos aqui está um

fato que vai abrir seus olhos da nutricionista do maioclinic Catherine zeratski o estudo indicou que tomar extrato de cúrcuma três vezes ao dia era comparável a tomar uma dose de 1.200 miligramas de Ibuprofeno isso é bastante impressionante não é mas não se apresse em ingerir açafrão as colheradas ainda ketherine aconselha moderação pois a ingestão excessiva pode levar a problemas gastrointestinais para algumas pessoas pode produzir o risco de diabetes Este é o verdadeiro poder do açafrão especificamente seu composto estrela a curcumina saudada em um estudo de 2013 a curcumina foi vista como uma adversária poderosa de

fatores que levam ao diabetes tipo 2 como Resistência à insulina níveis elevados de Açúcar do sangue e uma produção decrescente de insulina no pâncreas mas a curcumina não acabou de exibir seu superpoderes além de apenas diminuir o risco de diabetes ela parece revitalizar a função das células pancreáticas responsáveis pela produção de insulina mas lembre-se embora os potenciais benefícios do açafrão e de seu filho dourado A curcumina pareçam impressionantes é sempre importante consultar um profissional de saúde antes de incorporá-los ao seu regime de saúde 7 ajuda a regular os níveis de colesterol na jornada continua para

manter sua saúde você pode não apenas pensar em convidar uma especiaria para se juntar a cruzada no entanto aqui estamos nós com o açafrão Provando o seu valor mais uma vez desta vez no reino do controle do colesterol um estudo dos arquivos do Indian oficial traz alguns insights interessantes ele destacou que uma dose diária de 500 miligramas de curcumina o composto Estrela do açafrão pode levar alguns benefícios substanciais para o equilíbrio do colesterol imagine um momento notável de 33%, no colesterol HDL junto com uma diminuição de quase 12%. no colesterol total do soro é uma

Façanha bastante impressionante para uma especiaria tão humilde Você não acha quem diria que esta especiaria Dourada vibrante poderia ter um impacto tão agora é a sua vez estamos ansiosos para ouvir suas opiniões você começou a adicionar um pouco de açafrão a sua rotina diária notou alguma mudança tem alguma receita favorita com açafrão ou uma dica secreta para compartilhar vamos iniciar a conversa na sessão de comentários abaixo e se você achou este vídeo útil esclarecedor ou simplesmente agradável faça-nos um favor e Aperte o botão de curtir é um pequeno gesto mas faz uma grande diferença antes

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