Vício em redes sociais e Depressão em Youtubers (#Pirula 270)

olá pessoas este mais um vídeo meu aqui na internet e hoje vou falar sobre um assunto que eu vi que está muito recorrente é que várias matérias várias notícias têm dado recentemente sobre o bornal time é que alguns de outubro estão tendo ou seja estão fritando e entrando em colapso também percebi que existe muitos comentários sobre depressão no youtube como tem outubro sofreu de depressão alguns deram seus relatos e t7 então eu dei uma pesquisada e resolvi dar uma explicação sobre esse assunto eu acho que é muito relevante possíveis motivos de estar acontecendo e quem

sabe a gente não possa apontar algumas soluções beleza então é isso aí bora [Música] antes de mais nada temos aqui camisetas da domp o stork certo house mag em saque ó senhor dos anéis o igor me mandou uma mensagem dizendo que está tendo um esquenta para a black friday que até o final de outubro se você comprar sete camisetas você só vai pagar 4 então aqui embaixo de um link específico para essa promoção então aproveitei meta em poucos dias aí eu tô gravando esse vídeo de 17 por saber acredita que esse vídeo ao ar então

aproveitem beleza sendo assim o que a gente pode falar sobre depressão eu acho uma reportagem dizendo que os casos de depressão têm aumentado absurdamente pelo menos eu achei uma reportagem sobre os estados unidos eu sei que isso é uma onda pelo mundo todo várias pessoas dizem que na verdade a depressão não era diagnosticada corretamente antes então na verdade não é que os casos estão aumentando e eles só estão sendo melhor diagnosticados porém aparentemente esta não é uma explicação satisfatória pelo visto os casos de depressão estão objetivamente aumentando sim ea internet pode estar relacionada com isso

ainda que a gente não possa bater o martelo e afirmar categoricamente pelo menos por enquanto a causa básica da depressão pelo menos originalmente é uma questão ideológica é um traço genético inclusive é uma propensão genética envolvendo depressão e outros problemas que envolvem o desequilíbrio de neurotransmissores no cérebro é o de receptores etc que acabam alterando o humor e o seu entusiasmo ea maneira de você enxergar o mundo mas outras coisas podem gerar esse desequilíbrio químico no cérebro inclusive traumas sei lá um choque muito grande algumas más notícias recorrentes enfim uma série de coisas podem gerar

esse desequilíbrio no cérebro então é normal você ficar deprimido em certas situações a esse desequilíbrio no cérebro quando fica crônico aí a gente pode considerar como sendo de pressão e quando já não é mais justificável apenas pelas más notícias ou enfim até aí esses são os motivos que poderiam gerar depressão em qualquer pessoa em qualquer etapa da humanidade não precisaria ser exatamente agora nesses últimos anos não está tendo esse aumento não é porém o que a gente tem observado é que a depressão pode estar relacionada com distúrbios do ritmo circadiano ou seja aquilo que regula

a a hora que a gente deve acordar e deve dormir estamos o tempo todo olhando pra telinhas telinhas iluminadas antes de dormir isso acaba soando todo o ciclo da melatonina que é aquele hormônio que ativa o sono ou ativo despertar não é quando você já está descansado que ele é fotossensível ou seja ele é ativado ou desativado pela luz então como a gente tem visto nos muito tempo depois do sol se pôr ea gente continua vendo luz mesmo minutos ou segundos antes da gente dormir isso acaba passando todo o ciclo da melatonina e isso faz

com que nós formamos pior ou seja a gente tem um sono de pior qualidade a gente dorme cada dia no horário diferente a gente troca o dia pela noite e isso pode bagunçar toda a química cerebral e fazer com que você tenha de pressão dentro desse ritmo circadiano a gente também pode incluir a falta de sol a gente está tomando menos sol em média não todo mundo tá sem tomar sol mas em média a humanidade está tomando menos sol porque a gente está mais informado em escritórios digitando em suas telinhas ou de computador ou de

celular ea gente costuma tomar menos sol do que a gente tomava no passado então isso também pode estar associado à i ao aumento dos casos de depressão outra coisa é a mudança de nutrição a gente está com uma tendência pelo menos a gente tem visto isso em vários aspectos eu tenho até um vídeo sobre obesidade infantil aqui no canal mostrando que nós estamos nos alimentando pior em média tá ainda que você tenha uma alimentação extremamente saudável que você se preocupe com o balanço de nutrientes nas suas refeições a humanidade no geral está se alimentando pior

se alimentando de maneira mais rápida não está parando pra comer tá com medo de qualquer jeito tá comendo enquanto trabalha não está tão preocupada com o balanço de nutrientes são todas as hipóteses contando aqui tá nem todas estão bem documentados e algumas foram sugeridas e não foram testadas a então não se fiem tanto que eu tô falando como se fosse uma verdade absoluta está mais leve em conta pensem se isso não faz algum sentido pra vocês outra coisa que pode gerar depressão está um pouquinho mais bem documentado é o uso de drogas certo a gente

sabe que tem algumas drogas listas e listas é o álcool é uma delas que podem contribuir para o aumento de distúrbios e desordens depressiva está mas mesmo drogas prescritas a como por exemplo estimulantes ou benzodiazepínicos podem aumentar caso sair de depressão ea gente sabe que hoje muita gente tem que tomar muito mais remédio que precisa tem compensado certos problemas e tomando remédio isso também pode ajudar a balancear a química cerebral uma vida muito estressante também é uma situação que agora tá muito mais comum é e faz com que as pessoas possam ter mais de pressão

e esses casos estão relacionados com a maior parte da vida urbana e do estilo de vida que as pessoas têm adotado atualmente então a depressão pelo visto vai ser o mal do século a gente tem aí há casos e casos aumentando mas este vídeo é pra falar sobre depressão é pra falar sobre depressão especificamente em youtube pears e isso é uma questão que a gente precisa estudar outras coisas que a gente já sabe sobre nosso cérebro pois bem o nosso cérebro tem mecanismos de recompensa geralmente eles estão atreladas ao ciclo da dopamina que é um

neurotransmissor do nosso cérebro que ele acaba gerando aquele mecanismo de necessidade o ciclo de dopamina está relacionado com quase todos os vícios certo então vício de cocaína e álcool enfim qualquer droga que você use está relacionado à linné a ativação do ciclo da dopamina porém eu achei uma referência bibliográfica que recente dizendo que o ciclo da dopamina ele apenas pode estar relacionado à necessidade de repetir um comportamento então ele fala muito nesse artigo sobre a questão de sentir o gosto do seu gosto amargo ou azedo e que o doce ativo circula dopamina e isso faz

com que você queira de novo e muitas vezes as pessoas associavam isso durante anos na primeira pessoa que em 1980 associar que a dopamina está ligado ao prazer você sentir prazer você gostar das coisas seria simplesmente o ciclo dopamina só isso a definição de prazer seria essa este artigo está dizendo que isso é uma definição muito simplista a necessidade de fazer alguma coisa não é necessariamente aquela de gostar de algo então você terá necessidade de por exemplo comer mais chocolate ea necessidade de tomar mais uma dose de álcool tenha necessidade de fumar mas uma pedra

de crack sabe tudo isso não está necessariamente relacionado com prazer que seria o gostar daquilo então ele dá exemplos lá em que o anti mel seja o querer ele não está necessariamente relacionado com o lay químico gostar e que o gostar às vezes vem sem o querer ou necessidade é o querer um ciclo da dopamina estaria relacionado com a necessidade ou seja aquela coisa de você tem que fazer logo seria ainda um ciclo de recompensa e esse ciclo aqui do gostar de ter prazer estaria relacionado com a actividade de opióides endógenos e é isso que

é muito interessante nós produzimos alguns peptídeos da família dos opióides na verdade são três tipos diferentes naturalmente no nosso organismo a gente tem receptores para esses opiniões a maioria deles está relacionada com anestesia ou seja para que a gente não sinta tanta dor é por isso que os opióides artificiais são geralmente usado como anestésico como por exemplo a morfina só que determinadas quantidades os opióides podem gerar prazer estimulando alguns desses receptores que a gente tem no cérebro então é por isso que você também tem derivado do ópio também é que produz a morfina heroína que

é uma droga alucinógena que também vicia então você tem aí esses receptores para os opióides estariam mais relacionados então com essa via do gostar de alguma coisa estaria mais relacionada com o prazer do que com a necessidade de repetir alguma coisa mas o fato é o mecanismo então que geraria o vício seria algo misturando os dois quando é algo prazeroso então vai o pessoal que usa crack costuma dizer que não é prazeroso e simplesmente uma compulsão e essa compulsão então passaria só pelo ciclo da dopamina agora se além de uma compulsão é algo muito gostoso

que gera prazer então também passa pelo ciclo dos opióides mas isso ainda é pouco conhecido colocar aqui embaixo o pouco que eu achei sobre os opióides endógenos e as suas relações com o brasil e vou deixar obviamente esse artigo aí a qual me referi à dopamina não precisa necessariamente ser ativada com drogas ela pode ser também com comportamento gente tem comportamentos que levam ao vício e isso gera uma mensagem uma resposta cerebral que é muito parecida com o uso de substâncias que possam gerar vícios é a adição no caso é a dicção não quer seria

o fato de vocês terá dito nesser viciado esses comportamentos já estão descritos certo naquele catálogo no código de nomenclatura que o pessoal da área psiquiátrica usa é o dsm 5 que é o dae notkin estatística o menu o filme mental disorders a esse manual e acaba numerando essas desordens né esses distúrbios psíquicos então já está descrito uma série de desordens que tem a ver com o vício comportamental e não o vício por substâncias que são introduzidas no seu organismo está um dos exemplos é obviamente o lixo em jogo não é o que ele chama de

gambling desordem na isto é o mais conhecido é o mais antigo do que a gente sabe da humanidade e isso acabou tomando uma outra proporção quando você coloca jogos online certo mesmo mecanismo para uma pessoa se viciarem roleta é um mecanismo que faz uma pessoa se viciarem league of legends existem outras desordens comportamentais que não necessariamente vício em jogo você tem visto em comida vício em exercícios físicos vício em sexo vício em compras a gente tem uma série de vícios aí que são na verdade comportamentais e não mediadas pela introdução de novas substâncias no seu

organismo só que você consegue observar quais são as características que podem dizer que uma pessoa é viciada é a dita ou que a pessoa simplesmente é alguém que gosta muito joga bem mas aquilo não é uma algo que gera dependência nela e obviamente que eu tô falando aqui um apanhado geral o pessoal da psicologia ainda debates sobre isso e aí tem uma série de 90 as provas vou falar errado então enfim o pessoal da psicologia e da psiquiatria perdão aí eu estou fazendo o meu melhor aqui pra você tem que ter ali uma certa quantidade

de características que você consegue observar a pessoa para saber se ela está viciada ou se ela simplesmente usa muito mas a disney não está atrapalhando a vida dela então o pessoal que trabalha com isso usa sempre de seis critérios o primeiro é o céu em si eu não sei traduzir isso acredito que seja saliências audiência pra mim era uma outra coisa mas enfim acontece quando aquele comportamento passa a ser mais do que uma simples atividade importante na vida da pessoa e passa a ter uma vai uma relevância muito maior que quer dizer que mesmo quando

você não está fazendo aquilo que no caso aquele comportamento que a gente está falando você está pensando nele o segundo ponto são as modificações de humor e basicamente aqui que você tem um ciclo da dopamina que é o prazer que a pessoa tenha a fazer aquilo que acaba gerando esse mecanismo de recompensa e isso faz com que ela tenha as sensações prazerosas e sensações gostosas em que ela quer repetir aqui e ter aquilo de novo a terceira é a adolescência ou seja com o tempo você precisa de cada vez mais daquilo pra que se sente

satisfeito para voltar a ter aquela sensação do cérebro que você tinha no começo para o quarto são sintomas de abstinência ou seja você pode ficar muito tempo sem aquilo e aquilo que gera distúrbios reais físicos entre o tremor mau humor fica irritado e etc começa assim títulos em alguma somatizações no corpo por causa da falta daquele e daquele comportamento aí você tem conflito ou seja você precisa uma briga por causa daquilo não digo necessariamente a uma briga no jogo ou na corrida ou na rede social mas você arruma briga entre as pessoas que você convive

ou mesmo dentro do seu próprio indivíduo você começa a entrar num conflito certo de que você está perdendo o controle que você já não consegue mais se satisfazer então essa situação que atrapalha o seu relacionamento com as demais pessoas e atrapalha o seu relacionamento consigo mesmo é uma evidência de vício e o sexto elemento eo último é a recaída ou seja quando você tenta se livrar daquele comportamento aquele vício e você depois de um tempo acaba tendo uma recaída você não consegue ficar muito tempo longe por causa da síndrome de abstinência dos conflitos que isso

gera e etc então ainda que alguns especialistas têm um certo cuidado em definir alguns desses comportamentos como sendo um vício a gente já tem alguma bibliografia sobre isso e essas bibliografias elas têm é incluídas não só a questão comportamental como também neurológica balanço de neurotransmissores inclusive algumas avaliações de área de actividade do cérebro ou seja ressonância magnética computadorizada e outros membros nem como eletroencefalograma tal ainda não são tão bem documentados para todos esses tipos de comportamento o vício em jogo é o melhor documentário de todos mas os outros estão começando agora as pessoas a correr

atrás disso e um dos que é muito novo muito recente é o vício em redes sociais elas entram como um subtipo do vício em internet ou seja já tinha descrição do vício em internet ou no caso quando você quer fazer uma nomenclatura mais cautelosa para não chamar de vício você coloca como uso problemático da internet em inglês é problemático internet josé pio né e então pra não dizer que para já a afirmar que é um vício tal se colocam uso problemático da internet dentro de sua problemática de internet que já é considerado um vai pelo

menos algo que tenha traços de adição é de adicção você tem o uso problemático de redes sociais é que eu vou chamar que de vista em redes sociais para simplificar o vídeo a primeira rede social surgiu na internet surgiu em 1997 e ela chamava six degrees aquele negócio de que você tem seis graus de separação entre os seres humanos e tal desde então ela começou a ficar cada vez mais comum facebook chegou a ser uma das maiores dela mas agora tem o a sap instagram o youtube twitter enfim uma série é aqui no brasil é

como o orkut antes e tal a partir daqui eu vou colocar uma outra biografia aqui embaixo falando sobre alguns mecanismos cerebrais que eu acredito que as redes sociais consigam potencializar e portanto ela estavam gerando um tipo de vício que é um pouco pior do que simplesmente o vício em usar a internet ou vício em fazer exercício por exemplo então para pensar se a gente tem um mecanismo de recompensa que pode gerar prazer o que você tem uma rede social um dos artigos que o robô aqui fala sobre os motivos ecológicos que talvez possam gerar esse

sucesso das redes sociais é e estaria envolvido com o fato de que a vida urbana já na era contemporânea teria afastado muitas pessoas umas das outras que antes você tinha um senso de comunidade em que você tinha aquele grupo é de 60 e 70 pessoas naquela época a caçadora coletora tal ou mesmo no começo da sociedade agrícola você sabia mais ou menos qual era sua função lá dentro que você ocupava tal hoje em dia está muito desgastado é uma coisa muito caótica e as redes sociais se dariam uma sensação de pertencimento pelo menos uma sensação

de de colocar ali numa um lugar um pouco mais organizado onde estão ali as pessoas que você conhece tal e você quer ter a aprovação delas você quer se sentir pertencendo a este grupo você quer ser lembrado por elas então tem um adversário que é lembrado pela rede social você consegue organizar inclusive uma festa uma saída pela rede social então isso seria uma maneira de você recuperar aquilo que foi perdido na contemporaneidade mas que a gente tinha na época da caça e coleta e olha que interessante para pensar antes das redes sociais surgiram se coloque

aí num ano pré 2002 vai ter quando começou o orkut mas quem foi marlon que isso infelizmente não vai conseguir colocar assim mas se coloque nos anos mais anteriores como que funcionava a questão das relações humanas sem as redes sociais você ia para o trabalho você ir pra escola você tinha obviamente aqueles interações de chefe e empregado de professor e aluno de bule e bulinado não seja aquela pessoa que sofre e que faz bullying é de relacionamentos amorosos e tal quando você está na vida real você não costuma receber tantos elogios para pensar e quando

você recebe muitos elogios você geralmente dependendo da natureza da tecnologia você a receber outros elogios de outra natureza vou dar um exemplo pra ficar mais fácil pessoas muito bonitas geralmente tão acostumados a receber elogios com relação à sua beleza alguns chegam até 100 convenientes o fato é que a pessoa depois de um tempo ela percebe que de fato ela deve ser muito bonita porque todo mundo fala isso pra ela e isso passa a ser lugar comum ou seja ela quer dizer que eu sou bonita isso eu já sei que eu sou mesmo e eu já

não sinto isso mais como um elogio porém se essa pessoa que é muito bonita em determinado momento ela é elogiada por ser uma ótima atleta por ser um ótimo funcionário por ser uma ótima parceira por ser uma pessoa que ouve muito bem no sentido de que é um bom amigo etc ela vai ter tendência de achar que aquele elogio é mais valioso do que o elogio que simplesmente dizer que essa pessoa bonita toda vez que você recebe um elogio você ativa esse circuito do prazer e que automaticamente faz querer mais a e independente de qual

seja o ciclo aí da dopamina dos opióides etc isso é todo o sistema faz com que você tenha necessidade ea vontade de correr atrás de fazer novamente aquelas coisas que geraram os elogios anteriores se você fez determinado tipo de trabalho ele gerou elogios à sua tendência fazer aquele trabalho de novo porque aquilo gera uma recompensa no teu cérebro que faz você ficar feliz e faz você chegar lá putzke bom e isso era algo absurdamente controlado quando você não tinha as redes sociais obviamente que grandes atores pessoas muito famosas talvez tivessem isso com mais frequência mas

pessoas que tinham a sua vida mundana normal com certeza tinham isso com uma frequência muito pequena para nos dizer que tudo são espinhos você também tinha os xingamentos com menor freqüência então levando em conta que você ser chamado de burro e incompetente de feio coisas que são desagradáveis fazem o efeito oposto no seu cérebro seja diminuem a sua família diminui a serotonina faz você ficar depressivo deprimido e portanto se sentir mal agora chega à rede social rede social eu estou colocando qualquer uma que você use aí para pensar cada vez que você posta uma foto

e você recebe um curtir você recebe um pequeno estímulo claro não é a mesma coisa do que você receber aquele abraço que ele cumprimento do seu chefe você recebeu um curtir você vai olhar a quem foi a pessoa que curtiu e aquela pessoa que curtiu e sei lá um amigo seu da escola tampouco legal ele curtiu a minha foto por isso te deu o mecanismo cerebral ativou o mecanismo de prazer de recompensa a tendência vai ser você postar uma foto a manhã também quem sabe aquela pessoa não vai curtir até chamar você possa de novo

a foto ea pessoa não curte nem se fala meu deus por que ela não curtiu será que eu fiz alguma coisa tá brava comigo será que você quiser que você ela e aí você começa a já não ter mais aquela sensação de prazer quando você faz o mesmo tipo de situação você repete o procedimento deve postar a foto já não tenho mais aquele prazer então tem que fazer mais do que isso ou então você posta uma foto e tem 10 curtidas e depois de uma semana vai postar foto no dia continua com dez partidas em

determinado momento já não vai mais se satisfazer vai precisar de 12 de 20 e 30 de 100 curtidas e isso entra no mecanismo de tolerância certo você já não tem mais o suficiente para gerar aquela mesma sensação de alegria e de prazer que você tinha antes então a rede social ela é um um gigantesco mecanismo de a doação cerebral que faz com que você o tempo todo que irá ser anulado e tem aquela sensação e isso acaba viciando na mesma forma que chocolate da mesma forma que o exercício físico da mesma forma que sexo da

mesma forma que jogo se é o contrário você posta uma foto ou escreve um texto que muitas pessoas reprovam e começam a reclamar ou criticar você tem um mecanismo posto só que com uma intensidade muito maior uma coisa é você ser criticado pelo seu chefe na sala outra coisa é você ser criticado pelo seu chefe na rede social e todos os puxa saco do seu chefe concordando em baixo da é muito pior do que ser criticado no olho no olho então esse tipo de mecanismo acaba piorando os efeitos da crítica e os efeitos do xingamento

enfim de desaprovação isso é qualquer ser humano que os redes sociais e hoje já conta na casa dos bilhões de seres humanos que usam redes sociais com freqüência e ativamente faça idéia um vulto behr uma pessoa que é ativa nas redes sociais tem centenas de milhares às vezes milhões de seguidores essa pessoa entra no sistema de tolerância que vai a números muito mais estratosféricos se você tá acostumado a ter 100 likes às vezes numa foto num texto num vídeo que você posta nas suas redes privadas o youtube ele tem que ter mil depois de seis

meses ele só tem mil curtidas não tá errado eu preciso de 5 mil não tá errado de 20 mil 30 mil 100 mil 200 mil curtidas isso vai escalonando esses mecanismos de tolerância e de abstinência e tudo mais que geram esse vício vão ficando cada vez mais aflorado sair novamente aqui o jato está pulando não a bibliografia falando isso eu só tô juntando as bibliografias que eu achei sobre diversos assuntos que eu expliquei pra vocês agora criando aqui vai um postulado certo nos próximos anos provavelmente alguém vai estudar isso daí vai chegar a alguma conclusão

mas por enquanto estou só elocubrando aqui boas hipóteses de tudo que a gente já sabe sobre os nossos mecanismos sobre a química cerebral para pensar o youtube ele tem os mesmos problemas de uma pessoa que usa a rede social de maneira normal ou seja como uma coisa pessoal só que está catapultado numa escala monstruosa muito maior ainda que não chega a ser uma celebridade seja só uma micro celebridade que inclusive é um termo que existe academicamente que seria enfim uma coisa local um nicho local mas mesmo assim sugere esse mecanismo de feedback positivo deveu se

retroalimentar o tempo todo e sempre mais sempre mais sempre mais e os hits se o teu chefe reclamando de você é uma pessoa que você conhece obviamente e todos os puxa-sacos reclamando junto ou criticando uma foto num texto uma coisa no seu facebook ou no seu instagram já é uma coisa que deixa de preparo menos momentaneamente imagino que são centenas de mensagens xingando aí tudo bem você pode falar não mas são pessoas que não me conhecem você tem a questão da impessoalidade que não é a mesma coisa que você xingar pessoas que você conhece mas

a questão do lixo também se você recebe likes mesmo se quiser curtir de pessoas que você não conhece nas redes sociais você se sente até mais anulado por falar com a pessoa que me conhece e gosta de mim a pessoa que não me conhece gostou do que eu fiz quer dizer que eu sou bom mesmo o mecanismo por olic que te dá um prazer é o mesmo mecanismo para outro deslize ou o rei ter que te deixa deprimido quando você vai ver esse cômputo geral da coisa você acaba tendo um escalonamento também da crítica chega

uma hora que o seu cérebro amortece ele atinge a tolerância dos jóias e dos elogios e dos curtir chega uma hora que tipo receber elogio já não é mais uma novidade porque você já recebe hoje o tempo todo pelos seus vídeos pelos seus seguidores e chega uma hora que fica constante os xingamentos também e aí você pensa por mas às vezes a pessoa não gostar dela recebe um xingamento por dia pouco frente aos 10 mil likes ela recebe por dia só que esses 10 mil likes ela ganhou tolerância e se xingamento e se um xingamento

ela não ganhou tolerância e ela não vai ganhar porque imagina você ser xingado todo dia no seu serviço todo dia no seu serviço alguém mente xinga todos renato escola alguém vende xinga todo dia na sua casa alguém 20 xingar ou de crítica o team seu saco é aquele mecanismo que está falando de gerar depressão você ter mais notícias você ter ambiente estressante essas coisas se você tivesse na vida real fora das redes sociais é uma situação bastante difícil de lidar que precisa ser contornado a pessoa vai ficar deprimida com isso pelo menos natural que ela

fique mesmo que tenha sangue de barata tem as pessoas assim também agora nas redes sociais você tem um xingamento por dia mesmo que seja na ordem de 0 01 por cento nos comentários isso pode ser um dos motivos de porque que os deputados estão tendo tanta depressão e óbvio você não precisa necessariamente receber um xingamento é para as pessoas que te odeiam sempre as pessoas que te amo o que gosta e acompanha o canal que vão chegar pois já foi melhor por já fui fã por cada um de seus vídeos por produtos mais aí por

faz mais isso faz mais aquilo sabe você começa a ter aquelas críticas inclusive de quem gosta de você que é o que faz até pior porque às vezes o rei ter ele não gosta de vocês aqui no rio eu vi ele vem só para xingar embora a pessoa que gosta de você e fala estou decepcionada com você é pior do que o teu chefe china na tua cara então esse é um dos pontos que eu queria abordar sobre o aumento de pressão e outubro parece uma hipótese bastante plausível novamente não posso afirmar que é isso

mas parece uma hipótese muito plausível a sua química cerebral sendo afetada por essa aprovação e reprovação de milhares e milhares e milhares de pessoas e você escalona nisso e está sempre preocupado em fazer parecer para os seus seguidores algo que vai fazer você receber mais likes então é aquilo o desenhista de exemplo que eu dei que fez um desenho bom e receber um elogio o que fez um roteiro bom e recebeu um elogio ele vai querer sempre repetir aquele procedimento para ser elogiado novamente o youtube acaba virando refém dos seus seguidores porque ele quer receber

aprovação o tempo todo e isso faz com que ele aja de maneira repetir os padrões que fizeram em receber a aprovação das outras vezes às vezes isso pode mudar a própria personalidade dele pode obrigar ele a ser o que ele não é pode obrigar ele a agir de uma maneira que ele não se sente confortável hoje mas ele sabe que gera os likes e gera aquela sensação de recompensa no cérebro dele para que ele continue suprindo o seu vício a sua acção por lax o joinha expor curtidas e quando ele não alcança esse objetivo ele

recebe críticas e isso aumenta a impressão dele então veja como esse mecanismo parece muito tênue e muito difícil de se manter muito fácil ser quebrado é muito fácil o youtube caindo de pressão às vezes uma semana ruim é o suficiente é uma coisa muito fácil de desequilibrar segundo ponto que acho que é importante de ser colocado aqui a própria cobrança da plataforma eu não vou aqui colocar a culpa no youtube como plataforma ou no facebook ou nas redes sociais mas o fato é que quanto mais você posta mais você tem seguidores quanto mais você interage

mais as pessoas vêm me acompanham quanto mais você coloca vídeos ou coloca textos mais as plataformas que recomendam e fazem você aparecer em destaque para outras pessoas isto é este ano ante em determinados momentos porque não só a química do teu cérebro a toda bagunçada como ainda por cima você tem o stress ea cobrança auto-cobrança de estar sempre produzindo conteúdo esse aspecto não quer dizer que é uma no meu porque isso já foi retratado nesses artigos como já aqui embaixo também artigos de revistas e artigos científicos sobre a a quantidade de outubro deprimidos que a

gente tem no mundo eles já estão dizendo que esse bernal que na verdade é uma falência é uma um staff mental de estar sempre produzindo vídeo eles falam gente vou ficar cinco dias sem produzir vídeos só que não adianta tirar férias na praia pra ficar cinco dias em fazer vídeo vai ficar aquela coisa na cabeça eu estou fazendo um vídeo meu deus a todos e que mendonça que lá então além do mecanismo de adicção que você gerou em você mesmo e isso faz você entrar em crise de abstinência quando fica muito tempo sem você ainda

tem a cobrança que é gerada pela própria plataforma eu mesmo fui vítima disso em agosto porém muito pouco vídeo no canal desapareceu desapareceu as pessoas não estavam recebendo meus vídeos e mesmo quando estou bastante ativo as pessoas ainda não recebe meus vídeos e ainda reclama que não estavam sabendo esse tipo de mecanismo das redes sociais que faz o youtube ganhar dinheiro porque é isso que ele quer muito uma empresa as pessoas esquecem disso o facebook uma empresa eles querem ganhar dinheiro eles ganham dinheiro com a the word certo com as propagandas com os merchans e

isso ele só consegue com viu quanto mais você der mais as plataformas lucro e é por isso que elas estimulam que você trabalhe cada vez mais e mais e mais e mais e produzir cada vez mais e mais e mais e mais até entrar em colapso muitas pessoas conseguem driblar esse sistema criando um mecanismo de trabalho uma rotina tal e não entre em colapso outras pessoas não conseguem acabam entrando em colapso já vou explicar porque eu acho que isso acontece que isso vai ficar cada vez mais comum e isso vai ter o efeito contrário vai

começar a diminuir a freqüência do youtube vai começar a diminuir o rendimento deles não tem canais que vão desaparecer youtube vai acabar se prejudicando então a pelo menos aqueles que são os tops e obviamente que sempre vai vir mais leva de gente mas eu acho que na prática em algum momento isso vai balancear os números e outro que vai ter que tomar uma providência ou mudar o algoritmo e não fazer uma cobrança tão intensa assim que eu acho que o mais difícil é porque é isso que gera dinheiro pra ele ou então fazer um suporte

para os criadores de conteúdo político e psicológico mesmo psiquiatra então isso acho que no futuro vai acabar sendo feito de alguma forma não sou pitonisa e também nunca falei com nenhum funcionário do youtube sobre isso mas calculo que isso já esteja até sendo discutido em algumas reuniões será que eu estou certo que as previsões recentemente tem se mostrado ser dadas infelizmente e aí a gente chega no último ponto eu queria abordar que é sobre porque é que alguns em outubro entrou em colapso e outros não pra mim isso tem uma relação direta com a idade

em que as pessoas começam a fazer vídeos a maioria das pessoas que fazem o sucesso estrondoso no youtube começam a fazer vídeos muitos jovens por um motivo muito simples a maior parte do público no youtube é jovem agora aumentando a idade mas ainda é essencialmente jovem de crianças adolescentes jovens adultos e eles querem se identificar com quem está falando então quem vai fazer mais sucesso são crianças adolescentes jovens adultos e isso faz com que pessoas que ainda não têm o seu sistema bem informado o seu ego informado quem não sabem direito em relação que não

tenha sua personalidade ainda formada que não tem o seu córtex pré-frontal plenamente consolidado ou plenamente amadurecido essas pessoas estão sendo expostas a esse stress a esse tipo de cobrança ea esse mecanismo viciante de recompensas cerebrais que geram a dicção efetiva sem nenhum tipo de resposta por trás sem nenhum tipo de tratamento e acompanhamento de nada sabe fazendo uma analogia que eu sei que as pessoas vão achar pesada é como se você tivesse colocando crianças adolescentes jovens adultos para fumar crack óbvio não tem o mesmo peso não tenha mesmo de regeneração física a gente falando uma

substância química do plano de investir comportamento mas que seja para jogar à roleta para enfim sabe pra jogar poker você tá usando mecanismos que são muito semelhantes e que geram reações cerebrais muito semelhantes para pessoas que não têm esse preparo todo outro problema e isso foi algo que eu vi em um desses artigos aí que eu já suspeitava e não fazia ideia já tinha escrito a vontade de aparecer ela não é presente em todo mundo o youtube acaba favorecendo o aparecimento de pessoas com certos traços psicológicos que acabam fazendo canais um desses traços o narcisismo

as pessoas narcisistas elas querem aparecer eo youtube é uma plataforma perfeita para isso é um exemplo que eu li aqui que está num dos artigos científicos que eu achei mas estou falando que o youtube ele catapulta é esses problemas eo narcisismo é um distúrbio não adianta falar que não é ele é uma característica psicológica que em graus elevados pode prejudicar absurdamente a vida da pessoa e principalmente de quem está à volta outro problema que existe e aí não entrou só os mais jovens mas eu acho que os mais jovens também têm um agravante nesse aspecto

é a questão que tem aquele vídeo da judith útil é falando aquele livro com o famoso nem a falta que a falta faz a idéia é mais ou menos o seguinte quando você está completamente preenchido parece que você não tem mais pelo que lutar você não tem mais pelo que buscar parece que a vida fica sem graça quando eu era mais novo eu ouvia isso como a síndrome do black album ou a síndrome do senhor dos anéis em que sentir o tornozelo isso porque o metallica quando ele produziu black album que foi o álbum de

maior sucesso da história da banda da história do metal ele ficou um tempo em um lapso criativo porque ele falou já sei que o atingiu o topo da minha carreira e isso é péssimo porque qualquer outra coisa que eu fizer não vai ser tão boa quanto isso eu nem acho black album tão bom assim mas enfim o que fez mais sucesso e isso pode ser também é colocado em paramos quando eu li uma entrevista do peter jackson quando ele terminou a trilogia do senhor dos anéis falando a mesma coisa eu atingir o ápice da minha

carreira eu tenho quarenta e poucos anos ea partir de agora é ladeira abaixo isto gera um efeito psicológico muito grave nas pessoas e é por isso que dizem que o metallica lançou um álbum tão bizarro quanto load né que tem a ver com isso não quero comparar as coisas pra parecer que é outra banda que é outra coisa então quando você vai parar pra pensar nessa coisa da falta que a falta faz imagina um cara jovem que não tem grandes ambições da vida ou têm ambições simples em cinco anos a pessoa rica e famosa com

a minha missão de vida agora e você nem tem o seu córtex pré-frontal totalmente amadurecido pra saber direito qual é a sua personalidade à sua personalidade já foi construída tentando agradar os seus inscritos você não tinha maturidade para poder fazer isso e aí o que você é quem você é sem os seus seguidores e o que você quer da vida agora que você já é rico famoso já tem seguidores alcançou o que você precisar nesse ponto eu tenho sorte eu comecei a fazer um vídeo no youtube veio eu tenho uma profissão na profissão que eu

amo fazer eu não tinha uma profissão de simplesmente eu fazia para sobreviver eu fico pensando nessas pessoas o que elas são sem as redes sociais elas atingiram o que elas queriam e agora sem falta de nada o que elas vão fazer para se realizar sê lo já estão realizadas elas têm às vezes menos de 30 anos e isso levando em conta que a pessoa é uma viciada é o cérebro dela está viciado naquele mecanismo é uma dita isso daí obviamente exagerando no termo né que a gente possa chamar de uso problemático do youtube mas enfim

gente tem aí um distúrbio ou a pelo menos aí uma pré-condição algumas características que possam categorizar como algo similar a um vício você tem essas pessoas que estão fragilizados do ponto de vista emocional por causa da pressão que elas estão recebendo por causa dos xingamentos das críticas que elas recebem principalmente de quem gosta delas onde quem não gosta por aquela pressão de estar sempre agradando para receber aquele mecanismo cerebral de recompensa para poder aparecer cada vez mais porque a plataforma manda e ainda por cima já atingiu que eu queria na vida ou pelo menos a

onde eu queria chegar onde eu achava que eu ia chegar e agora não sei mais o que eu quero e aí essa pessoa precisa de ajuda precisa de tratamento médico para de trabalho alargar o canal sai correndo pelado na rua fica louca se por um acaso eu estiver correto nas minhas hipóteses a tendência disse piorar é ficar cada vez pior e o pior é que ainda como se pode levar em conta que a depressão ela tem fundo genéticos e hereditários etc ou mesmo do ciclo da melatonina de ritmo circadiano e tal você ainda por cima

piora tudo isso nftc ainda para trabalhar no youtube acaba trocando o dia pela noite você acaba vendo - a luz do sol você acaba se relacionando - como pessoas vivendo mais na telinha e se você já tiver uma propensão genética para depressão isso piora tudo deixa tudo pior eu pretendo fazer mais vídeos sobre esse assunto eu pretendo falar com alguns em outubro que sabidamente são deprimidos ou que estão passando por fases de depressão por sorte eu converso com quase todos eles então eu tenho contato vamos ver se eu consigo gravar um vídeo com eles nem

participativo colaborativo tem que ver se eles querem falar sobre isso né maneiras de você eliminar talvez esse tipo de coisa é você ir reduzindo o uso de redes sociais se você eo youtube você não vai poder reduzir a ponto de parar porque você vai ter que continuar produzindo para existir em profissão você acabou tomando o ideal é bom trabalhar no horário comercial por exemplo trabalho das oito às cinco da tarde depois das cinco da tarde no olho no intuíto nome está a grana mas nada está ganho de uma lata para postar foto não olhar comentários

e pode postar o vídeo não vai comentar você pode enfim abrir mão de uma série de coisas você pode desligar a internet a sua casa puxar o roteador mesmo desligados ligar o o colocar no modo avião celular e saber e tentar relaxar noite tentar dormir na hora que está escuro e viver né acordado na hora que está sol tentar sair na rua com mais freqüência você pode evitar ficar olhando social blade o analytics sa para saber meu carro está crescendo ganhei tanto joinha meu deus consegui falar com ele sabe que se inicia no sentido de

que ele está sempre falando eu estou pior no canal caindo nossa não tá bom amanhã a aí você fica maluco e no fim das contas se você ainda tiver preso nessa roda viva e não tiver como ter solução mas pelo menos no imediato não tiver forças para fazer isso procure ajuda tem pessoas que podem ajudar tem profissionais que podem contactá e se você for no youtube e no caso de alguém que eu conheço um amigo meu tiver o meu contato me liga tem de falar comigo quem sabe eu possa ajudar se eu não puder ajudar

pelo menos a gente lamenta junto sabe já é uma coisa melhor do que ficar sofrendo sozinho no cantinho uma sensação de impotência nesse conflito né que é o quinto elemento é que diagnostica a dicção é o vício é esse conflito interno preciso agradecer ao psicólogo felipe para microondas o felipe é um dos colaboradores do canal do teco behavioristas aqui no youtube eu vou deixar o link aqui embaixo pipocando luizinho também para quem quiser conferir o que me ajudou aqui compilando alguns artigos e algumas reportagens ele mandou tá então muitas referências que vão ver aqui embaixo

ele quem mandou quero agradecer também ao iago martins o2 de teologia pelo bate-papo que eu tive com ele lá em fortaleza agora quando eu fui sobre essa questão de depressão e tal eu acredito que todo pastor tem que ser um pouco psicólogo né porque tem que lidar com as minúcias pessoais certo dos fiéis da igreja então foi um bate papo bastante enriquecedor e quero deixar aqui o meu muito obrigado então para as duas pessoas beleza a gente vai continuar falando sobre isso no futuro espero te ajudar todos vocês aqui ou pelo menos ter elucidado alguma

coisa tem trazido alguma novidade para vocês um abraço e falou