car jun dijo la conciencia sucumbe con demasiada facilidad a influencias inconscientes las cuales a menudo son más verdaderas y sabias que nuestro pensamiento consciente además con frecuencia sucede que los motivos inconscientes anulan nuestras decisiones conscientes especialmente en asuntos de Vital importancia muchas personas tienden a socavar sus propias agendas para frustración y desconcierto se encuentran tomando decisiones irracionales experimentando bloqueos mentales e incluso padeciendo dolencias físicas que paralizan sus planes es como si una fuerza Misteriosa tomara el control alejándolos de las metas que se han propuesto lograr y así acosadas por un continuo autosabotaje estas personas nunca
parecen llegar a donde quieren estar Pero por qué nos autosaboteo es que arruinamos nuestros propios planes sin ninguna razón aparente el psiquiatra su carun descubrió respuestas plausibles a estas preguntas al tomar conciencia de una parte de la sique que llamó la sombra podemos ver la sombra como un recipiente psicológico dentro del ámbito del inconsciente en este oscuro lugar donde la luz de nuestra conciencia consciente no alcanza almacenamos nuestros rasgos indeseables puede haber varias razones por las cuales ocultamos ciertos aspectos no deseados de nosotros mismos debajo de la alfombra a nuestros padres Puede que no les
gusten o pueden no ajustarse al ideal social o la vida nos enseñó que nos llevan a sufrir y reprimimos estos rasgos al desterrar losos a las entrañas de la psique como si no fueran parte de nosotros pero lo son y según yun la represión de aspectos no deseados de nosotros mismos no resolverá el problema de hecho puede tener consecuencias desastrosas ya que estos aspectos adquieren vida propia operando en la oscuridad y aquí es donde comienza el autosabotaje las partes reprimidas de la personalidad se revelan contra nuestras Mentes conscientes desde las profundidades de la sombra Estamos
en guerra con nosotros mismos sin siquiera saber Contra quién estamos luchando afortunadamente hay formas de detener este autosabotaje en lugar de reprimir lo que está en la sombra jun nos instó a integrarlo en nuestra personalidad Y solo podemos hacer esto haciendo consciente lo inconsciente y descubriendo lo que se esconde debajo vamos a explorar la psicología del autosabotaje Y cómo superarla basándonos en las obras de Carl jun existe un malentendido común sobre la sombra que conduce a mucha confusión y malentendidos sobre el papel de la sombra y cómo integrar lo que ha sido reprimido a menudo
se piensa que la sombra es simplemente el lado oscuro y negativo de la personalidad debido a los problemas que puede causar a menudo se piensa en ella como la parte de nosotros que alberga todos nuestros impulsos negativos y debido a esto la sombra como concepto psicológico a menudo se representa simbólicamente como una figura sombría sugiriendo un ominoso otro yo que existe fuera de nuestra conciencia pero la sombra se refiere a algo fundamentalmente diferente la sombra es más como un lugar oscuro que como una figura oscura y sombría podríamos pensar en la sombra como un armario
oscuro en la psique humana donde la luz de la conciencia no brilla y este armario oscuro es donde encerramos todas las partes reprimidas de la personalidad que no estamos dispuestos y no podemos enfrentar o reintegrar en el momento lo que puede suceder por diversas razones como trauma o necesidades INS fechas Entonces cuando hablamos de hacer trabajo con la sombra e integrarla en realidad no estamos integrando la sombra en sí misma estamos integrando los contenidos de la sombra y cuando digo los contenidos de la sombra me refiero a todas las partes reprimidas de la personalidad Estas
son las partes del yo que habitan en el lugar oscuro que es la sombra de la misma manera que podrías poner objetos en un armario oscuro y se envolveran en sombras también podrías sacar esos mismos objetos de ese armario oscuro y llevarlos al sol y ya no estarían envueltos en sombras y esto también es cierto para las partes de la personalidad que habitan en la sombra no hay nada inherentemente sombrío o negativo en ellas es simplemente que han sido colocados en un lugar sombrío y están operando fuera de nuestra conciencia consciente y a menudo están
causando problemas para nosotros debido a esta desconexión ahora algo importante de darse cuenta aquí es que cuando estas partes de la personalidad se reprimen no es como si simplemente tuvieras algunos rasgos anes reprimidos no sería del todo preciso decir algo como reprimir mi avaricia o reprimir mi alegría Porque tanto la avaricia como la alegría Son cualidades flotantes para reprimir una cualidad como la avaricia la alegría o cualquier otra cosa tendrías que reprimir un fragmento completo de personalidad que esté asociado con esas cualidades estos fragmentos de personalidad que se desprenden de la conciencia consciente que a
menudo se llaman aspectos de la sombra son en realidad más como mini personalidades y cada una de estas mini personalidades es 100% tú porque son fragmentos de tu personalidad Y cuando estas mini personalidades se desprenden de tu conciencia consciente y se colocan en el oscuro armario de la sombra se vuelven separadas y autónomas de tu personalidad consciente que es el ego y la parte de ti mismo que está en la luz de la conciencia a la que te refieres como yo entonces de la misma manera que nuestra personalidad consciente o ego tiene sus propias perspectivas
necesidades y agendas cada uno de nuestros asp de la sombra también tiene sus propias perspectivas necesidades y agendas y las agendas de cualquier aspecto de la sombra dado pueden o no entrar en conflicto con las agendas de nuestra personalidad consciente cuando la agenda de tu personalidad consciente choca con la agenda de uno o más de tus aspectos de la sombra esto puede causar bastante agitación interna y una sensación de resistencia o lucha contigo mismo puedes notar a tus aspectos de la sombra y sus agendas en acción cuando te dedicas a la procrastinación y al comportamiento
de autosabotaje que te impide hacer cambios positivos en tu vida entonces discutamos un ejemplo de cómo el autosabotaje basado en la sombra puede manifestarse en la vida de alguien y obstaculizar sus planes supongamos que un hombre se identifica fuertemente con ser Solitario su objetivo es dirigir un exitoso negocio en línea y vivir en el campo porque ese modo de vida minimiza la interacción y dependencia de otras personas lo cual él cree conscientemente que es lo que quiere en última instancia a pesar de que la idea de la autosuficiencia es practicable él socava repetidamente el progreso
que logra por ejemplo le ofrecen la oportunidad de comprar un terreno en la naturaleza a un precio amigable Pero él lo rechaza por una razón frágil o logra atraer a un considerable número de seguidores en su blog de estilo de vida que tiene mucho potencial de ganancias aún así decide dejar de publicar sin poder explicar su decisión con argumentos sólidos desde la perspectiva del ego la forma en que se percibe conscientemente sí mismo y determina lo que quiere y necesita hace que sus elecciones no tengan sentido después de todo se identifica fuertemente como el Batman
Solitario ha soñado durante años con ser autosuficiente independiente y alejado del rebaño pero Tan pronto como sus sueños se hacen realidad echa un obstáculo en el camino no puede explicar por qué es como si algo o alguien lo estuviera saboteando como si un invitado indeseado se escondiera en las sombras de su alma sin supervisión fuera de su idad consciente y como esta persona toma rápidamente el control sin consulta destruye lo que los esfuerzos del ego han logrado y luego se va sin dejar rastro al igual que cualquier forma de razonamiento sólido para respaldar su autosabotaje
el huésped misterioso permanece esquivo él sabe que algo extraño está sucediendo en la oscuridad pero no puede señalarlo ya que está más allá de su alcance consciente y mientras no logre iluminar lo que acecha en la sombra lo gobernará como un titiritero desde detrás del telón como afirmó el analista junguiano morin cualquier complejo autónomo no sujeto a la voluntad consciente ejerce un efecto posesivo sobre la conciencia proporcional a su fuerza y limita la libertad de esta última cuando nuestros aspectos de la sombra toman las riendas pueden surgir consecuencias destructivas deseos y emociones inexplicables pueden surgir
de la nada y cuando les Place sin permiso anulando nuestra autoridad y menguando Nuestra fuerza de voluntad influyen sabotean nuestras agendas conscientes mientras tiran de los hilos desde Detrás del escenario dejándonos perplejos ante nuestro comportamiento irracional el Dr moris Stein escribió lo siguiente sobre la naturaleza saboteadora de los complejos los complejos funcionan para frenar el proceso de individuación intimidando a la persona hacia callejones emocionales sin salida uno puede caer fácilmente víctima por ejemplo de una necesidad implacable de venganza y de una ira implacable hacia las heridas infligidas en la infancia o o caer en el
Abismo sin fondo de la nostalgia el complejo tiene una voluntad propia que a menudo es más fuerte que la capacidad del ego para resistir el complejo o mini personalidad que se esconde en la sombra del hombre representa una característica reprimida el deseo de conexión humana debido a heridas pasadas lo había desposeído y no es consciente de que este aspecto no deseado de sí mismo sea convertido en un gobierno en la sombra que intenta socavar las acciones de Un aislacionista temeroso disfrazado de amante de la soledad e Independencia pero que sin saberlo anhela profundamente el compañerismo
desde el fondo de su psique esta personalidad reprimida juega un juego paradójico por un lado este aspecto de la sombra quiere ser parte de su conciencia consciente quiere que escuchen sus motivaciones sientan sus deseos satisfagan sus necesidades Entonces sabotea el individualismo firme de la personalidad consciente y todos sus esfuerzos hacia la independencia en consecuencia él vive con compañeros de cuarto y lava su ropa en una lavandería pública donde ve a muchas personas esta situación puede parecer inconveniente y no deseada desde la perspectiva de su personalidad consciente pero es precisamente donde el aspecto de la sombra
quiere que él esté por otro lado el aspecto de la sombra no quiere ser iluminado y su evasión es comprensible ya que no solo representa lo no deseado sino que también se revela contra la persona que la desposeyó si la encuentran perderá su soberanía Así que mientras permanezca en las sombras mantiene el poder de trolear sabotear y destruir de manera Autónoma sigue siendo una personalidad propia y sobre todo segura pero al hacerlo estará en conflicto Perpetuo con su anfitrión hay varias razones diferentes por las cuales Puede ocurrir el autosabotaje pero en el ejemplo del hombre
el autosabotaje proviene de un aspecto de la sombra que responde a una necesidad que podría quedar sin satisfacer que es la necesidad de conexión desde la perspectiva de este este aspecto de la sombra la agenda de la personalidad consciente de ir hacia una Independencia extrema es totalmente antitética a esa necesidad en el fondo esta mini personalidad sabe que cuando su anfitrión tenga éxito financiero tendrá suficiente dinero para tener su propia casa sin compañeros de cuarto y tendrá su propio vehículo tendrá su propia lavadora y secadora por lo que ya no irá a la lavandería donde
tiene mucha interacción social el aspecto de la sombra también se da cuenta de que tener más dinero significa que tiene más capacidad para descuidar e ignorar su necesidad de conexión y socialización y así en un intento desesperado por preservar la escasa conexión con otras personas que este aspecto de la sombra recibe sabotea su éxito financiero y manipula a la personalidad consciente para que evite el éxito financiero al tomar decisiones comerciales inexplicablemente insensatas además también podría crear diferentes racionalizaciones y bloqueos mentales sobre el éxito y tal vez cada vez que quiera trabajar en su blog de
repente se sienta abrumadoramente cansado y solo quiera tomar una siesta cuando antes estaba perfectamente energizado y despierto ahora la solución para el autosabotaje que proviene de un aspecto de la sombra con una necesidad insatisfecha es bastante directa el primer paso es reconocer las necesidades y agendas de tu personalidad consciente y las necesidades de cada uno de tus aspectos de la sombra y esto requiere observación y una honestidad brutal si este hombre en el ejemplo es muy honesto con mismo habrá muchas pistas a lo largo del día de que en realidad valora la conexión y el
sentido de pertenencia solo tiene que estar dispuesto a anar estas cosas y admitirlos mismo entonces Una vez que se da cuenta de esta necesidad es su papel como la personalidad consciente tejer esta necesidad del aspecto de la sombra en la agenda de la personalidad consciente para el éxito financiero y realizar los cambios necesarios para satisfacer esa necesidad en lugar de imaginarse a sí mismo volviéndose totalmente independiente cuando logra el éxito financiero puede imaginarse teniendo más tiempo y Libertad debido al dinero que gana Y utilizando ese tiempo y Libertad para socializar y conectarse con amigos y
seres queridos la solución sería satisfacer las necesidades del aspecto de la sombra de esta manera el aspecto de la sombra no tiene que sabotear las metas y sueños de la personalidad consciente para asegurarse de que esas necesidades se satisfagan tal como aprendemos de Carl jun sé consciente de tu sombra para que no seas inconsciente al dominio que esta produce sobre [Música] ti
