PREVENÇÃO DE TRAUMAS E RETRAUMATIZAÇÃO - PARTE 02

Essa essa nossa aula de hoje ela é a parte dois né a continuação do mês de fevereiro é a continuação daquela outra aula e algo muito precioso nessa finalização de trauma e retratio que você precisa prestar bem atenção no que for falar ministrado aqui nesse momento então bem bem vindas a todas que já estão aqui as que já já chegaram Já conversaram Então vamos lá nossa aula de hoje é prevenção de Trauma e retra umaação parte dois né então vocês que estão aí com o pdf nós colocamos aí dois tipos de fraturas agora veja bem

eh Isso foi um algo tão tão poderoso que eu aprendi há dois dias porque algumas aqui sabem que eu tô com a minha mãe no hospital ela levou uma queda e fraturou o a tíbia o osso abaixo do joelho e nós estamos com ela lá para ela fazer a cirurgia Se Deus quiser vai sair amanhã Essa cirurgia e o médico me chamou antes de ontem para conversar sobre o trauma eu disse meu Deus eu nem nem tava vendo por esse por esse ângulo né que eu nem parei para pensar que o osso tivesse o trauma

E aí lincou tudo com essa aula de hoje E aí o médico me mostrou lá o raio x e ele falou o seguinte ela foi pra sala de cirurgia na segunda-feira para fazer a cirurgia quando chega lá o médico olhou a perna dela e percebeu várias bolhas em cima da perna na na na Pele mesmo e aí imediatamente ele prudentemente ele falou que não poderia fazer a cirurgia e aí ela volta para o quarto novamente e à noite ele me chamou para explicar aquilo que tinha acontecido em primeira mão Eu eu achei que era alergia

porque minha mãe é alérgica a muitas coisas e ele falou que não tem nada a ver com alergia mas que tinha a ver com o trauma que aconteceu eu disse Como assim Doutor ele disse o trauma no olso da fratura o trauma em em Relação a fratura do osso acontece da pele ela ela produzia essas bolhas porque é alguma coisa que acontece lá na circulação ele me deu uma aula né Ele me mostrou lá tudo certinho na tela e aí eu fiquei curiosa eu disse meu Deus uma uma fratura traumática aí olho que essa fratura

traumática Porque existe outros tipos de fraturas eu não sabia e essa traumática Olha só representa a maioria das fraturas e são causadas pela aplicação sobre o osso de Uma força maior presta atenção externa que a sua resistência é algo que acontece O Impacto é tão grande que é maior do que a possa suportar O que acontece no osso né e imediatamente quando ele me fala isso aí eu levo para o trauma emocional então isso acontece na no corpo e olha olha como esse entendimento o osso não suporta uma força tão grandiosa que é maior do

que a pessoa pode suportar naquele momento às vezes é É o peso né da pessoa o impacto foi muito grande então nem toda fratura é traumática eu não sabia disso mas as fraturas traumáticas é algo que acontece de um impacto muito maior por isso o trauma emocional é algo que acontece que naquele momento a gente não tem como suportar porque a gente não tem esse entendimento não tem essa resistência E aí ele me fala né da das fraturas traumáticas e as fraturas patológicas que essas é é daquela aquela História das pessoas mais idosas que os

ossos já estão fragilizados Então pode acontecer ali uma fratura né as meninas falando aí uma fratura e diz que são traumaticos mínimos que tiveram anteriormente ou seja as doenças né psicossomáticas você já está fragilizado de uma forma emocional e ali vai passar para o teu corpo vai causar um trauma daquilo que você já estava fragilizado emocionalmente E aí você vai ver a Diferença da fratura traumática a fratura patológica e você vai lincar com isso aqui tudo emocionalmente então o trauma ele é algo que que faz bastante e algo bastante grande grandioso ele não só vem

com aquele momento o trauma ele traz muitas complicações e e a gente entende isso pela eu entendi isso quando eu vi né a situação da minha mãe a pressão Aumentou a perna ela incha né então ela traz não é só o a fratura Somente do urso é o que aquilo ali pode trazer algo muito maior por conta que a força foi muito grande além do que o osso ele pôde suportar e quando a gente vem para para traumas emocionais a gente já aprende que não é só o trauma pelo trauma pelo fato que aconteceu mas

por outras consequências que aquele momento trouxe como não ter alguém ali naquele momento para estar acolhendo a pessoa para estar ali perto da pessoa porque é um momento que a pessoa não tem essa Resistência então diante dessa situação eu entendi mais ainda o que o trauma pode causar numa o trauma emocional porque eu vi o trauma do osso Que eu não sabia então Eh eu vou passar aqui paraa Ariele Eu só quis introduzir aí para para que a gente entendesse como isso é Tão Profundo e tão grandioso e por isso que a vida inteira a

pessoa leva um trauma que foi da infância da adolescência pode ter 90 anos a pessoa vai carregar aquilo ali porque até ali Ela não teve a resistência ela não teve como entender aquele momento e ela carrega aquela criança né ali dentro até seus 90 anos e se ela não entender ela não vai ser curada emocionalmente e vai passar a idade e não vai ser curado com o tempo o tempo ele não vai curar né vai só passar o tempo e pode até piorar mas o que vai curar é você entender e você visualizar ter clareza

daquilo que aconteceu e começar um processo de ressignificação então vou passar aqui Paraa Ari ela vai continuar e vai entrar aí no profundo dessa aula e preste bem atenção porque isso aqui é algo poderoso para você usar na sua vida com as pessoas da sua casa e com as pessoas que você atende então vamos lá chegamos chegamos e aí estão todas me vendo todas me ouvindo como é que tá Tá tudo certo Mia você colocou a conta certa porque eu entrei em em dois aparelhos eu entrei no Notebook e no celular tá dando para me

ver direitinho Pronto agora eu acho que tá certa pronto eu coloquei imagem ficar gravada do celular e liguei no notebook também ficar vendo os comentários de vocês então vamos lá vamos começar que introdução preciosa que a troue PR de TR Oss importante pra gente compreender o trauma como um todo foi tão bonito o jeito que ela falou né muitas coisas podem ser fraturas e não Precisam se transformar em traumas é o que a gente já comentou em outros momentos de por exemplo casais que resolvem se divorciar ou que um quer divorciar e o outro não

quer eles se sentem sem escolha e agora ar o que que vai acontecer com os meus filhos Eles vão ficar traumatizados porque eles vão precisar viver em duas casas não necessariamente o divórcio não precisa se transformar num trauma pra criança vai ouver a fratura ou seja vai vai Haver a separação vai haver aquele estresse de ter que viver em duas casas Mas isso não precisa e não é decretado que isso necessariamente vai virar um trauma porque o que importa é que você tenha estrutura para suportar o que tá acontecendo e o que que dá estrutura

para uma criança uma co ento a segurança emocional então não não existe essa sentença de que todo divórcio vai virar trauma pra criança não agora todo Convívio com pais emocionalmente Instáveis e indisponíveis Aí sim isso com certeza vai gerar um trauma porque a criança não vai ter estrutura para suportar um ambiente escasso emocionalmente escasso isso vai com certeza acabar gerando trauma na criança mas então vamos começar oficialmente essa aula de hoje eu tô aqui acompanhando os comentários então Falem comigo interajam comigo eu tô colocando em duas telas justamente para conseguir ler melhor vocês acompanhar Melhor

vocês a gente vai falar a parte dois da aula de Fevereiro hoje então prevenção de trauma e retra umaação parte dois vamos começar falando que o trauma psicológico é a maior epidemia invisível da história da humanidade vocês já se perguntaram quantas pessoas traumatizadas será que tem no mundo quantas pessoas traumatizados da própria infância ou quantas pessoas já viveram Trauma em algum aspecto quantas Quanto quanto será que qual qual será que é esse número então vamos lá primeiro a gente vai fazer um comparativo com outras condições de saúde só para dar uma noção para vocês da

quantidade de pessoas traumatizadas que a gente tem no mundo cerca de 10% da população mundial teve covid essa informação é do painel epidemiológico da Organização Mundial da Saúde então 10% da população mundial teve Covid 20% da população mundial tem ou vai desenvolver câncer e e essa informação é da OMS e do centro de oncologia do Hospital Osvaldo Cruz são números que por si só são alarmantes 10% da população mundial 20% da população mundial é muita coisa qual será a porcentagem das pessoas que têm trauma então será que é 10 20 30 40 quantos por. E

aí pra gente saber disso pra gente ter uma noção de quantas Qual é a porcentagem da população mundial que Tem trauma o que a gente tem para analisar é o estudo de experiências adversas na infância e eu trouxe um pouco desse estudo já na aula passada e hoje eu vou trazer um dado desse estudo Veja só o estudo do do trauma da da o estudo das experiências adversas da infância é o maior estudo científico sobre trauma já feito ele cruzou os dados de saúde de mais de 17.000 americanos e com suas histórias de taa de

infância e adolescência né É aquele Estudo que falou sobre as experiências que são eh o o as experiências adversas da infância o stresse tóxico tolerável e aquele que é saudável o stress positivo que é saudável paraa criança então foi analisado entre 17.000 Americanos os traumas de infância e adolescente aquele stresse tóxico e é o que é capaz de gerar trauma E aí identificou-se que mais de 61% dos adultos entrevistados tinham vivido Alguma das experiências traumáticas que estavam sendo estudadas do stresse tóxico então 61% dentre 17.000 americanos né 61% dos adultos já tinham passado por algum

TR mas um detalhe importante uma observação importante a ser feita sobre esse estudo é que primeiro ele foi feito nos Estados Unidos e aí ele 80% das pessoas analisadas eram brancas e 74% das pessoas analisadas tinham ensino superior completo e plano de saúde Então se você imaginar Esse estudo sendo feito num lugar com outras perspectivas sociais né com outro nível de de de situação mesmo de vulnerabilidade social por exemplo no Brasil as pessoas que não são de classe alta que não tem nível superior ou as pessoas que não são brancas Se você pegar e fizer

um estudo com essas pessoas com certeza vai dar muito mais de 61% eu acredito que chega até em 100 é capaz de chegar em C eu tenho certeza n Não vou afirmar isso com certeza absoluta mas se dentre pessoas brancas com ensino superior e plano de saúde tem 61% traumatizado você imagine se faz um estudo desse no Brasil na situação que a gente tem aqui no Brasil né enfim mas generalizando esses números paraa população mundial nós temos uma uma média né de 5 bilhões de pessoas traumatizadas é muita gente e a maioria das pessoas ainda

não sabem disso ainda não se atentou para isso ainda não se Percebeu ainda não teve contato com essa informação até porque a maioria das pessoas nem nem consegu imaginar que o que elas viveram foi trauma tem muitos traumas que são invisíveis né como a gente viu nas aulas passadas tem trauma que nem é tem tem coisas que acontecem na noss infl que as pessoas nem conseguem considerar que é trauma nem imaginam que é um trauma Então vamos lá para antes de gente entrar no conteúdo em si eu qu Trazer essa introdução important para vocês mas

antes de entrar no conteúdo em si eu trouxe para vocês tá aí no pdf uma lista dos maiores autores de trauma tem o nome deles tem a a profissão né o trabalho deles e tem o o livro deles começando pelo Bruce Perry que é psiquiatra infantil e neurocientista muito dessa aula de hoje tá baseada nesse autor no Bru ele tem aquele livro que se chama o que aconteceu com você que algum alg umas Pessoas aqui da comunidade já leram porque eu já indiquei ele na comunidade já indiquei nas aulas do Instituto esse livro é fantástico

e tem o segundo livro dele que eu nunca comentei nunca indiquei para ninguém mas que também é maravilhoso só que é muito denso então assim eu não começaria por ele se você ainda não teve contato com esse estudo de trauma não comece por ele porque ele é bem denso assim você para você se conectar com ele você tem que ter já Construir algum tipo de estrutura interna Pelo menos é a a minha visão porque ele é ele é forte ele é intenso ele pode disparar muitos gatilhos o nome do livro já é intenso o nome

do livro é o menino criado como cão histórias reais de um psiquiatra infantil o que crianças traumatizadas podem nos ensinar sobre perda amor e cura é um livro maravilhoso riquíssimo mas que eu recomendo como leitura secundária depois de você uma base de Traa e depois de você tratar bastante suas próprias questões Porque como a gente vai ver ao longo dessa aula o trauma é é sempre um um assunto delicado a gente vai ter contato com os nossos traumas com as nossos dores a gente tem que ir com calma para que aquilo não não se torne

uma retra umaação pra gente então Recomendo muito esse livro também E aí depois a gente tem o Peter Levine muito dessa aula também tá baseado no ele é psicoterapeuta pesquisador Professor phd em física médica e tem doutorado em psicologia o livro dele mais conhecido é o é esse terceiro trauma e memória mas tem esses outros dois também que ele escreveu o despertado Tigre e uma voz sem palavras tá aí direitinho o nome dos livros para vocês são livros para vocês lerem aos poucos se vocês assim querem realmente mergulhar nesse assunto do trauma que eu recomendo

Porque pelos números que a gente viu por ser a maior epidemia Invisível da história da humanidade eu acho que vale muito a pena mergulhar em todos esses livros por isso que eu fiz questão de trazer uma lista sobre eles essa aula que a gente tá tendo hoje é a segunda e última aula focada em trauma nas próximas nos próximos meses nós vamos ver outros temas temas mais específicos de situações mais específicas então agora a gente tá finalizando esse assunto de trauma então por isso que eu Trouxe essa lista para que vocês tenham essas indicações de

livros para vocês lerem a medida que vocês conseguirem avançar nesse assunto porque eu considero eu como profissional que não tem nada mais urgente e importante para qualquer profissional da Saúde Mental o conhecimento e a informação sobre trauma vamos lá terceiro autor bessel Olhe só esse autor Aqui é do livro O corpo guarda marcas que é o livro que eu já indiquei inclusive que eu vou Precisar ler ele aqui na aula e deixei ele ali na vou ali pegar daqui a pouco esse livro O corpo guarda Marcos eu já indiquei na especialização nas aulas de Instituto

na comunidade muita gente já tem muita gente já leu e muito do que eu vou apresentar aqui de estudos científicos estão baseados nesse livro e nas pesquisas b então tem aí o nome do livro O O bessel ele é psiquiatra Professor fundador do centro de trauma e diretor do complexo Nacional de Tratamento de trauma E aí em quarto lugar tem o Stephen porges que é psicólogo neurocientista e criador da teoria polivagal Eu já falei da teoria polivagal na aula passada e por enquanto não encontrei nenhum livro dele traduzido pro português mas acredito que vai chegar

não sei se vocês perceberam mas o livro que eu indiquei na aula de dezembro em dezembro ele não existia em português e depois que eu falei dele Aula para vocês É claro que lgico que não foi eu que fiz isso acontecer mas o movimento do conhecimento desse tema está se expandindo Mas eu achei que foi bem conectado assim eu falei dele em dezembro na aula de dezembro em janeiro janeiro não Fevereiro foi lançado a tradução pro português que agora se chama o livro se chama no português Reencontro em inglês a versão original é H coming

da dout temma BR então eu espero que isso aconteça também com os Livros do sten pores porque a teoria polivagal tá chegando com tudo no Brasil já tem curso sobre teoria polivagal já tem treinamento de teoria polivagal então a gente com certeza em breve vai ter livro do st em português eu acredito muito e por fim a última indicação que eu faço deutor para vocês é a do Dr gab médico e escritor que eu citei na aula passada também citei um trechinho de uma entrevista dele o livro dele o mito do normal é maravilhoso eu

já indiquei Também algumas pessoas da comunidade Eu acho que já tem mas enfim Baseado Em todos esses livros basear todo esse conhecimento eu montei a aula de hoje que é umil resumido lógico porque vocês viram aí são vários livros são várias pesquisas são anos de pesquisa para chegar nesse conteúdo todo e que eu tentei o máximo que eu pude trazer resumido de forma clara e objetiva para vocês para passar assim o norte do conteúdo para que quando vocês estejam Se aprofundando no conteúdo vocês possam se conectar com algo que eu falei e não se sentirem

perdidas no tema Essa é a minha intenção aqui e dá também ferramentas para vocês se entenderem um pouquinho melhor depois da nossa sessão de hoje ó tem gente aqui falando que o livro Mara Rodrigues o livro reencontro está mexendo muito comigo não tem como ler o livro reencontro e não se sentir mexida né Que bom que vocês estão tendo acesso a esse Livro traduzido no português que muito mais confortável né eu precisei fazer tradução para trazer para vocês e agora ele tá em português linda tradução maravilhosa já tem uma olhada na versão traduzida tá muito

bem feita a tradução desse livro vale muito a pena mas aí vamos começar dizendo que tudo que você aprendeu com o senso comum desinformado sobre trauma provavelmente não é eficaz para tratar o trauma Ariele Por que você tá dizendo isso porque eu vejo muita Gente falando de trauma no senso comum né as pessoas leigas ou até às vezes infelizmente profissionais falam de forma leiga sobre trauma por a informação de trauma não tá na formação base de nenhuma instituição é como eu disse a vocês é um assunto que é muito recente tem material que nem foi

trazido pro português ainda então assim isso tá chegando no Brasil agora informação sobre trauma tá chegando no Brasil agora não se falava disso aqui a gente não tem Uma cultura que investe na na investigação dess S temas de saúde mental não tem esse aparato aqui no Brasil Então chegou pra gente tardiamente esse conteúdo então é urgente que os profissionais se informem sobre trauma porque quando você entende minimamente de trauma você evita muito erro e eu vejo as pessoas com boa vontade com boa intenção falando sobre trauma de uma forma muito lega e tentando tratar trauma

de uma forma que É totalmente descompensada quando você entende o mínimo que quando você Você entende de trauma você já vê que as abordagens de senso comum não funcionam não funcionam infelizmente a gente precisa lidar com muitos profissionais ainda desenformados de trauma e que me entristece muito porque eu vejo as pessoas necessitando Ainda mais agora que a gente tá borbulhando de questões né de desequilíbrios psíquicos em todo lugar é é muito importante que os Profissionais sejam informados minimamente sobre calma minimamente sobre a as ativações de ansiedade por exemplo eu ainda vejo pessoas com relato de

que foi no médico ou foi no neurologista ou foi no Psiquiatra ou foi na psicóloga na escola em algum lugar assim e o profissional Falou Ah tira isso da sua cabeça você tem que parar de pensar sobre isso você não pode ficar pensando em tal coisa pense em coisa boa como se a ansiedade tivesse vindo Daí Muitas vezes Aquela ansiedade tá sendo disparada porque tem gatilho de trauma ali precisa ser tratar de outra forma então a gente só pode tratar o trauma se a gente conhece minimamente as estruturas do trauma senão a gente fica tentando

ajudar as pessoas Lógico que quem faz isso muitas vezes faz com boa vontade Ah não pense nisso não para de pensar em tal coisa Tira essas basas da sua cabeça mas a pessoa não entende que tem todo uma estrutura de trauma ali que Uma pessoa que tá disparando aqueles gilos Então olha só vou vou ler alguns comentários interessantes para acrescentar a aula tá a c falou assim a psicóloga que me atendia chegou a desdar em uma sessão minha de atendimento fiquei até constrangida sinto muito CL eu escuto tantos relatos minha gente assim de pessoas falando

de momentos em que elas estavam vulneráveis que elas buscaram ajuda em psicólogos em escola Eu escuto muito essa história em neurologista em médico de posto de urgência e emergência e a pessoa tá disparada algum gatilho e aí alguém chegar e falar assim de sua cabeça para de pensar nisso você eh pensa em outra coisa pensea em coisa boa Então tanta coisa no mundo acontecendo e você aí pensando em besteira você não tem problema como a gente lembra que a gente falou na aula passada a a invalidação da dor Ah porque o problema não é isso

o Problema é quem não tem problema é quem tem um câncer problema é quem perdeu uma perna problema é quem e e vai escalando assim o sofrimento como se tivesse uma régua que me disse o sofrimento e aí o sofrimento menor não é válido não pode existir e infelizmente isso acontece mas estamos aqui para fazer a nossa parte nosso trabalho de formiguinha fazer o que a gente pode para melhorar a situação de quem tá à nossa volta e parar de usar essas linguagens de senso Comum que não ajudam ninguém então vamos em entender a partir

de hoje né como a gente já vem entendendo desde fevereiro qual é o jeito mais acertivo de lidar com o trauma primeiro entendendo o que é o trauma eu trouxe muito sobre traumas invisíveis já para vocês e agora eu quero que essa aula seja focada em entender o conceito do que é trauma O que é o trauma vamos mergulhar nisso hoje tá bom o trauma é como um tsunami Se você for surfar um tsunami entrando na onda no momento errado e sem o treinamento e as ferramentas certas você se afoga você se afoga eu adoro

pensar nessa ilustração porque é exatamente isso que acontece quando a gente acha que trauma é algo que pode ser tratado de qualquer jeito sabe quando as pessoas por exemplo querem falar sobre tralma de um jeito totalmente simplificado e às vezes Expondo por exemplo num numa numa mesa de uma refeição você começa a falar às vezes uma dor sua sai um um trauma seu vai sair ali você vai falar e às vezes você tá num lugar que é totalmente despreparado E aí as pessoas começam a olhar torto ou falam alguma coisa assim leiga totalmente leiga e

e aquilo dói tanto é tão perigoso a gente ter uma exposição de trauma num lugar que não tá preparada para acolher aquela D porque isso também é o fator que de Retratio eh já aconteceu comigo e eu vou até deixar isso aqui gravado para vocês porque pode acontecer com vocês que são teros já aconteceu de chegar em um lugar assim reunião social sabe aniversário jantar almoço e as pessoas me vêm na internet falando sobre temas de saúde mental E aí as pessoas geralmente puxam esse assunto na mesa digamos assim entre amigos entre familiares ah Ariel

Você tava falando nos histórias não sei o que Sobre trauma já aconteceu tal coisa tal coisa comigo e a pessoa começa a desabafar alguma coisa da história da vida dela e eu vejo que aquilo é sensível para ela porque trauma é um assunto muito sensível Eu sempre tenho o cuidado de de gentilmente encaminhar a pessoa para dizer assim olha seria interessante que você marcasse sua terapia seria tão bom para você para que ela não comece porque já aconteceu isso comigo da pessoa tentar praticamente Colocar aquilo tudo ali numa mesa com várias pessoas num lugar barulhento

onde você não vai conseguir acolher aquela situação onde Às vezes a emoção vai ficar ali e e e pode se tornar uma coisa confusa pra pessoa porque quando você Tá acessando os suas dores Às vezes a pessoa para falar ass uma meso ela tá muito eh ansiosa para colocar para fora né aquela coisa assim explodindo D dentro dela já aconteceu isso comigo em salão a Pessoa fazendo uma unha fazendo um cabelo e começar a me contar alguma coisa porque sente o acolhimento né pelo pelo jeito que vocês fala pela forma como vocês comunicam Eu sempre

tenho o cuidado e dizer Olhe seria interessante falar sobre isso no s terapia iria lhe ajudar tanto seria tomor para você vamos lá eu posso indicar para você e aí eu já mando contato de alguém seria tão bom para você lógico que eu não vou impedir a pessoa de desabafar comigo mas eu não Não eu tenho cuidado em não deixar a pessoa ir fundo e mergulhar porque se a gente tá falando de trauma a gente tá falando de um ponto sensível da pessoa que não pode ser aberto em qualquer lugar Imagine você abrir uma ferida

em qualquer lugar num num ambiente se a gente for pensar em ferida física Imagina você abrir uma ferida num lugar que não tá antisséptico por exemplo que não tá limpo e aquilo ali pode ainda eh prejudicar o que já tá ali machucado Então vamos lá vamos falar de Catarse que é exatamente o que eu tento evitar quando as pessoas às vezes começam a falar alguma coisa perto de mim num lugar que não é apropriado para se revisitar uma dor e uma ferida por quê Porque a gente precisa ter cuidado com a Catarse quando a gente

tá falando trauma a gente tem que ter cuidado com a Catarse O que é uma catá é a liberação de emoções e tensões reprimidas sabe a pessoa tá lá Reprimida reprimida de reprimida reprimida E aí de repente uma hora ela encontra um lugar para botar tudo para fora a gente precisa ter lugar ter ter cuidado com a catá Por quê Ela é potencialmente traumática nossi ali agora quer dizer que se eu botar tudo para fora que tá preso em mim isso é um trauma também não tá não é isso é como eu vim explicando se

você bota tudo para fora num lugar que não é seguro para Isso isso pode se transformar num novo trauma para você porque quando a gente tá abrindo uma ferida a gente precisa de um ambiente seguro que vá tratar a ferida se você abre uma ferida num lugar onde a ferida não vai ser tratada o que que acontece vai piorar o que já tava ruim e pode adicionar uma nova inscrição de trauma porque veja como é que a gente chega a formar um trauma a gente chega a formar um trauma depois de a gente ter Passado

por situações que foram mais fortes mais intensas do que o que a gente podia suportar certo então a gente fica traumatizado Porque veio um impacto maior do que o que a gente podia suportar aí passa um tempo aquilo fica ali né armazenado em mim e aí eu chego num lugar e solto aquilo tudo que ficou guardado e novamente eu não consigo suportar por quê Porque às vezes o lugar onde eu soltei aquilo tudo não tava Apropriado para que eu fosse tratada às vezes eu solto no lugar onde eu sou mais julgada ainda sabe quando Às

vezes a gente tá com uma crise de choro aqui em calada e de repente sai no trabalho e o povo do trabalho Fica olhando assim para você você eu lembro de de um dia que eu tava numa sala de aula da primeira faculdade que eu fiz que foi Faculdade de Música e me veio assim um turbilhão que tava entalado aqu comecei a chorar no Meio da aula a professora parou a aula isso foi Belo Horizonte Centro de Treinamento ministerial de Anes do Trono eu tava fazendo música lá aí eu lembro da professora eh olhar e

falar assim arel o que foi o que que você tem e eu comecei a falar gente assim dores que tavam engasgadas em mim e assim a professora obviamente eu talmente desinformada de trauma né ela olhou para mim com uma cara de julgamento ela fez assim Então por que você tá aqui por que Você não volta para sua casa repar eu em Belo Horizonte minha família toda em Alagoas eu lá morando sozinha enfrentando vários desafios vários gelos várias questões várias coisas mal resolvidas na minha vida ela disse Por que você não vai embora por que você

não vai PR sua casa porque você tá aqui ai minha gente aí a ferida que já tava sangrando e que eu soltei ali porque ela porque me deu a crise de chor e ela parou a aula para Perguntar o que eu tinha e eu falei virou um negócio tão pior porque aí todo mundo na sala olhando para mim assim ó a professora olhando para mim assim por que você tá aqui então por que você não vai embora para casa ai meu Deus de dia eu ch aí eu saí da sala aí eu não queria mais

fazer aquela matéria para eu voltar e pagar aquela matéria foi um uma coisa horrível toda vez que eu vi a professora eu me escondia com vergonha enfim hoje eu entendo que ali eu tive um catá eu Tive um um momento de jogar para fora um monte de coisa que estava entalada mas eu botei para fora num lugar que não tinha o menor Amparo para tratar o que eu tava sentindo e aquilo ali se tornou um fator R traumatizante para mim Então é isso apesar de ser comum a catar é uma coisa comum não significa que

deveria acontecer da forma indiscriminada como acontece então assim a gente precisa muito ter cuidado com isso para Que a gente tenha essa delicadeza de amparar As pessoas sempre que eu vejo uma pessoa tendo essa catar assim num ambiente público que eu sei que que não tá preparado para tratar o trauma eu faço de tudo para que aquilo não se torne um fator de retrum matização já aconteceu situações diversas comigo com relação a isso e cada vez que acontece eu sinto que eu tenho um manejo né porque vem da experiência também a gente vai adquirindo um

manejo uma forma de Direcionar a pessoa para que ela realmente eh entenda que botar para fora é ótimo é saudável no lugar certo que é a terapia Então vamos lá o processo terapêutico envolve uma fase de enfrentamento da ferida onde nós vamos fazer o processamento das emoções e tensões reprimidas mas nós não devemos ir direto ou de qualquer forma para essa fase nós vamos Precisar ter uma fase de enfrentamento das nossas feridas Mas a gente não vai direto para isso a gente não vai de qualquer jeito para isso a gente vai precisar desenvolver uma sensibilidade

para que a gente só vá acessar o enfrentamento do trauma depois de construir uma boa base de conexão por qu o melhor tratamento de trauma é a segurança o melhor tratamento que você pode ofertar para uma pessoa que passou por traumas e que precisa tratar os seus Traumas o melhor tratamento que você faz por alguém é promover a segurança é fazer com que a conexão de vocês seja tão verdadeira tão genuína tão profunda que o sistema nervoso da outra pessoa vai entrar em engajamento e ela vai se sentir segura aí nesse ambiente seguro esse ambiente

é o lugar de você promover o enfrentamento das Dores do trauma Então você não vai fazer enfrentamento muitas vezes na primeira Sessão na ou às vezes na segunda sessão salvo as sessões né porque ó por exemplo tem alguns de vocês que estão aqui na comunidade há um tempo já estão acompanhando minhas aulas já estão por dentro do assunto já fizeram algumas atividades que a gente propôs aqui já por exemplo já fizeram a ferramenta da criança interior pelo menos já tentaram e já estão assim avançad nesse processo já fizeram algum Terapi Anes então não são mais

iniciantes nesse processo Digamos assim e marcam ação comigo e às vezes na primeira sessão a gente já consegue fazer um enfrentamento lógico por quê Porque tem toda uma base da pessoa se a pessoa nunca fez terapia ou nunca fez terapia voltada para trauma ou nenhuma dinâmica voltada para trauma e ela chega para você na primeira sessão a primeira sessão você não vai abrir todas as caixas da infância dela para saber todas as dores De traumas dela não porque o enfrentamento de trauma é Necessário mas ele não pode ser feito direto ele não você não pode

direto para isso você não pode ir para isso sem você ter construído uma base de segurança que é outra coisa que por exemplo muita gente já viu muitas aulas minhas já tem uma identificação comigo já chega na sessão comigo já se sentindo segura na minha presena porque já me viu muito ou já me viu muito no stor já vi me vi muito em live então tem gente que eu sinto que na primeira sessão a pessoa Já tá olhando assim dentro do meu olho eu já tô sentindo a conexão acontecendo eu já vejo sinais de relaxamento

na pessoa eu já vejo que ela tá jeito na sessão que tá entregue E aí eu vejo que eu posso ir um pouco mais rápido com essa pessoa mas tem pessoas que chega na são totalmente travada totalmente tensa então eu não vou direto ao ponto e nem de qualquer forma para esse ponto de tratamento de trauma Então vamos Lá ó alguém perguntou assim quando falamos com o terapeuta da dor e choramos pode ser também uma catá geralmente sim quando a gente consegue liberar emoções reprimidas e a gente chora dentro de terapeuta Isso é uma Catarse

mas veja se a gente tá diante do terapeuta a gente tá no lugar seguro no lugar seguro a catarse ela pode ser maravilhosa vai ser exatamente essa Catarse essa liberação que vai fazer você acessar um novo Nível mas quando você vive isso num ambiente que vai AC você que vai tratar você eu não tô dizendo aqui de forma nenhuma que a gente vai ser contra a liberação de Emoções reprimidas contra a catar não pelo amor de Deus a gente não é contra a catar a gente só vai fazer com que o máximo que a gente

puder a gente vai direcionar as pessoas a viverem isso dentro da terapia dentro da terapia depois de ter construído uma boa base de conexão é o momento ideal para Que a pessoa viva essa catá viva essa liberação emoções reprimidas vamos lá vamos agora falar de uma citação do doutor né phd Bruce Perry ele diz assim quando se está lidando com um trauma intenso descobrimos que a dose tolerável é de apenas segundos então o cérebro entra em ação para protegê-la da sua dor Olha só Dr Bru que a Tolerância é de segundos por isso que quando

a gente é criança e a gente sofre situações que são muito maiores do que que a gente pode suportar com o nosso corpinho de criança o nosso cérebro ele só vai suportar no máximo 5 segundos da dor mais intensa que a gente já experimentou e paraa criança chegar No Limiar de dor mais intensa da a criança é muito fácil porque a criança é muito pequena ela é muito vulnerável ela é muito indefesa Então por exemplo adultos desregulados estressados já bate no limite da criança muitas vezes e aí quando chega No Limiar 5 segundos o seu

cérebro o que que ele faz entra em ação para proteger você para fazer você ficar vivo até hoje E aí ele desliga áreas cogn importantes para você conseguir sobreviver Ariele Como assim meu cérebro desliga-se Tem muita gente que fala que não lembra quase nada ou Nada da infância Por quê o cérebro precisou Desligar várias vezes e aí ficou muito pouco ou quase nada de registro Quando você vai analisar a história da família você percebe muita desregulação muita descarga emocional da criança adultos estressados atribulados ou tóxicos abusivos assim porque o tóxico não é só o abuso

a violência física muita coisa como a gente já vi em aulas passadas podem ser tóxicas para criança tudo que é maior do que a criança é tóxico para ela tudo que é maior do que ela pode Suportar então por exemplo pais que T emoções desreguladas e ficam entrando em batalha com a criança esperando que a criança se seja uma máquina um robô produtivo ao invés de se colocar a disposição de nutrir a criança pais que ficam esperando que a criança valorize o que tem valor para eles mas eles nunca valorizam que tem valor pra criança

aconteceu um relato hoje lá no grupo né que eu tava respondendo da mãe Que falou assim eu fiz a lancheira dele com tanto esforço fiz a lancheira comprei organizei tudo deixei ele comer para poder organizar a lancheira dele ele pegou a lancheira e foi brincar com a lancheira e quebrou tudo repare o que que é pra criança o que que tem valor pra criança dinheiro tem valor pra criança não lancheiro tem valor pra criança não pra criança o que tem valor é o contato é o Olho no Olho é a brincadeira é a brincadeira de

bola mas Pro adulto O que que tem valor o dinheiro o tanto que ele se esforçou o tanto que ele trabalhou aí se o adulto fica nesse cro de guerra com a criança Ah você não valorizou o que eu fiz por você você tem que entender o valor das coisas a criança Ela tem o direito de ser criança N Gente a criança vai ser criança por muito pouco tempo e aquele muito pouco tempo que ela criança tá tudo bem ela dá valor a brincadeira a contata Olho no olho quando você não tô Dizendo que é

para que é para normalizar a criança quebrar as coisas real mas quando você começa sai da posição de ficar debatendo com a criança como se fosse um par com ela e você vai pra posição de eu sou adulto nutridor e você começa a nutrir a criança passar tempo com ela olha no olho brincar com ela entender o que é importante para ela e viver aquilo com ela a criança nutrida ela colabora com você a criança nutrida a criança que brincou muito com você ela Não precisa transformar lancheira em bola pra criança transformar lancheiro em bola

é porque ela tá muito carente disso Desse contato dessa brincadeira dessa conexão dessa atenção então o adulto precisa sair da posição de eu preciso que a criança me sirva eu preciso que a criança me obedeça eu preciso que a criança escute para ele ir para uma posição de eu vou escutar eu vou nutrir quando o adulto tá nessa posição De eu vou nutrir a minha criança a criança sempre colabora de volta porque a criança ela é puro espelho ela espelha como outra coisa muito interessante que as pessoas me falam aele porque eu quero muito que

a minha criança fique calma não sei mais o que fazer para ela ficar calma eu pergunto você tá calma como é que você vai trazer pro a criança para lugar que você mesmo não tá aí você acha que batendo na criança você vai acalmar ela não Ou vai Ensinar alguma coisa para ela não você como adulto precisa ir para essa posição né primeiro Mas enfim não é o tema de hoje acabei entrando nisso mas vamos voltar para tema de hoje quando o trauma é muito intenso o nosso cérebro desliga para nos proteger Então quando você

receberia esse relato de a a pessoa falar eu não lembro quase nada da minha infância não nada ou quase nada você vai já ter uma pista de que houve muita carga muita Intensidade de trauma para essa pessoa e aí você não precisa forçar a pessoa lembrar da infância dela não você vai estudar então a história da família e como era sua família como era seu pai sua mãe seus irmãos e aí você vai entendendo o contexto da pessoa e pela minha experiência as pessoas Elas começam a acessar algum Flash sabe asses 5 segundos que o

cérebro ainda tava ligado muitas vezes as pessoas começam a acessar a tem como flashes ou então Conseguem relatos do pai da mãe dos irmãos e começa a entender a própria história e dá para resignificar e acessar touro de trauma mesmo que você não lembre dele nitidamente e claramente Então vamos lá agora vamos falar do Peter levini segundo o PH Peter levini o trauma é uma sobrecarga no sistema nervoso que a gente não consegue ou não tem ferramentas para lidar isso aí tá muito conectado com o que a Mia falou no Começo da aula né é

uma sobrecarga que você não consegue lidar uma sobrecarga que o sistema nervoso não consegue lidar então o trauma é isso é uma carga maior do que a que você pode suportar E aí voltando né a citar a criança o que que é trauma pra criança muita coisa pode ser trauma paraa criança coisa que pro adulto não é nada paraa criança pode ser um trauma Por quê Qual é o nível de do que a criança pode suportar é muito Baixo a criança é muito vulnerável então no nosso olhar adulto a gente pensa Ah um tapinho não

é nada mas olha o seu tamanho Olha o tamanho de uma criança um tapinho para uma criança pode se transformar num trauma assim por porque é muito maior do que ela pode suportar não é o físico é o contexto emocional gerado de uma pessoa bem maior me batendo eu tão pequeninin Isso é uma carga muito grande emocionalmente falando é uma carga é uma Sobrecarga do sistema nervoso enfim e aí vamos lá vamos vamos dar um exemplo aqui vamos pensar numa criança que está na primeira infância ou seja dos zero até aos 6 anos totalmente incapaz

de se autorregular sozinha a criança até 6 anos ela não tem capacidade de se autorregular sózinha a partir dos 6 anos se ela tiver um bom acompanhar adultos saudáveis criando Ela ali ela pode desenvolver algumas Ferramentas para conseguir praticar inicialmente uma autorregulação a partir dos seis mas até os 6 anos não tem nenhuma possibilidade da criança se autorregular então para essa criança de até 6 anos o que deixaria o seu sistema nervoso sobrecarregado imagine a criança não tem capacidade nenhuma de ser autorregular até aos 6 anos aí você imagina um adulto falando Fique quieto meu

bedera me escute a criança tá lá fogada nas Próprias emoções muitas vezes com fome de atenção emocional dos Pais os pais super cansados exaustos Trabalhando muito não tem tempo de se conectar com a criança a criança lá se afogando nesse vazio nessa carência emocional a criança começa a gritar a bater Enfim fazer algum comportamento disfuncional aí o pai e a mãe chegam fique querto menino me escute Fique quieto par com isso eu não acredito que você fez isso ai meu Deus imagine a Sobrecarga para essa criança aí isso se transforma em Trama a sobrecarga para

uma criança de até 6 anos você tentar fazer ela lhe ouvir e parar quieta ao invés de você se dedicar em ouvir a criança e nutrir ela para que ela possa colaborar com você você ficar só de fora com uma adulta exigindo que ela lhe obedeça isso é potencialmente dramático para ela quando essa sobrecarga ocorre o nosso sistema de alarme no cérebro se Liga e o nosso corpo entra em modo de sobrevivência em modo de defesa ou seja diante de um trauma diante de um perigo todo o nosso corpo vai reagir para lidar com aquela

ameaça através das respostas de defesa ao trauma luta fuga e congelamento foi as respostas que a gente viu na aula passada isso aqui é só uma revisão tá quando acontece a sobrecarga a gente entra em sobrevivência a gente entra em Modo de defesa e a gente ativa ou luta ou fuga ou congelamento E aí eu trouxe aqui para se aprofundar um pouquinho mais nesse tema um dos tipos de luta a gente tá em luta por sobrevivência porque a gente tá sentindo um acúmulo da nossa infância o acúmulo das emoções dos nossos adultos cuidadores em cima

da gente cobrando a gente exigindo a gente uma das formas de Lutar é tentar agradar quantas de nós não temos essa história para contar né E passar à vezes a infância inteira a adolescência inteira tentando agradar os nossos pais fazendo tudo para agradar os nossos pais e não porque a gente tava se acessando descobrindo na nossa essência entendendo o que era melhor pra gente seguindo o Nosso propósito a gente não tinha tempo para isso a maioria de nós por a gente tava carente de validação dos nossos Pais e o que era que a gente fazia

a gente mapeava o nosso comportamento para conseguir agradar os nossos pais e a gente acabou levando isso pra vida necessidades de agradar o tempo todo aí dos pais se transfere pro namorado pro noivo pro marido pros filhos pros colegas de trabalho você tá sempre nessa resposta de luta de tentar agradar eu vou lutar para tentar agradar ou então eu vou lutar para agradar o meu cliente que aí eu acho perigosíssimo quando a Gente leva isso para pra profissão para qualquer profissão mas principalmente paraa profissão de terapeuta você tem suas lacunas da Infância e aí você

se torna terapeuta E aí você começa a olhar pros seus clientes de terapia como o seu grande desafio agora você vai provar que você é uma boa menina você agora vai provar que você é inteligente porque você não conseguiu sentir essa validação dos seus pais mas agora você olha pro Cliente fala eu vou conseguir através desse cliente a validação que eu tanto preciso que eu tanto quero aí essa profissão pode esmagar você no meu início de atendimento terapêutico eu Fiz muito isso eu busquei validação hoje eu entendo que eu tava fazendo isso porque eu trabalhei

muito isso na minha D eu pegava a a o dia a dia de trabalho como terapeuta e tudo que acontecia nas sessões eu ficava pensando será que a pessoa Desistiu Porque eu não fiz um bom atendimento será que a pessoa não tá evoluindo porque eu não tô sendo bom suficiente o que será que eu posso fazer diferente tem alguma coisa mais que eu possa fazer e eu ficava assim como design arrancando os cabelos da cabeça meu deus o que que eu faço eu preciso que essa pessoa melhore de vida eu preciso que essa pessoa mude

eu preciso que essa pessoa avance E aí eu fui entendendo que por que que eu precisava tanto que as Pessoas todas as pessoas que me procurassem melhorassem porque a minha criança interior tava buscando validação através do meu trabalho minha criança interior carente de validação de acolhimento emocional precisava que todo o meu trabalho 100% dele fosse perfeito para eu poder dizer assim tá vendo que eu sou boa Olha a prova então se 10 clientes avançassem bem mas um cliente não avançasse aquilo Ali já caía tudo em cima de mim Ó céus ó meu Deus eu sou

uma péssima terapeuta não consigo ser b no que eu faço a pessoa não tá evoluindo eu não consegui levar em consideração no começo que o outro tem várias razões para agir como age ou para ter as resistências que tem até que eu consegui pacificar o meu coração de que o outro é o outro eu sou eu nós somos separados e o outro tem o direito de fazer as es coisas que ele quiser na Liberdade que ele tem que Deus Viou para ele de ser livre e ele pode inclusive escolher não avançar na terapia ou não

avançar com a terapia ou desistir da terapia ou sumir da terapia e isso não é sobre mim isso é sobre o outro e mapear isso na sua própria terapia é importante o quanto você ainda coloca de expectativa da sua criança interior de ser suprida na validação do seu trabalho porque o seu trabalho muitas vezes vai dar muito certo a pessoa vai se conectar com você vai Avançar e vai até dizer Nossa Você salvou minha vida Você salvou a na minha família você fez isso fez aquilo mas outras pessoas vão dizer você é péssima não sei

por disseram que você é boa não gostei isso não é sobre você isso é sobre o outro a opinião do outro a vivência do outro o tempo do outro então você não precisa se apegar com todas as suas forças nem ao bom nem ao ruim você precisa estar apegada a sua essência ao Que você sabe sobre você e ao que você trabalha de você vamos continuando prosseguindo aqui umais pelas quais ficamos traumatizados é que após a sobrecarga nós não conseguimos voltar ao estado de normalidade anterior então o que é que faz a inscrição do trauma

acontecer é que depois que eu fico sobrecarregada eu não consigo voltar sozinha ao meu estado normal por isso é tão Importante correg as crianças e os adolescentes por as crianças e os adolescentes não tem capacidade de se se acalmar sozinha encontrar o próprio equilíbrio sozinho as crianças precisam dos Pais emocionalmente saudáveis ou adultos cuidadores que façam esse papel porque quando você tem uma sobrecarga e tem alguém do seu lado que ajuda você a ponto de você passar pela dor e se equilibrar de novo aquilo ali não se Torna trauma mas se você passa por uma

sobrecarrega uma sobrecarga e não tem ninguém para lhe ajudar e você não consegue não tem recursos para se autorregular e para entrar em equilíbrio sozinha você fica folgado e essa a esse afogamento na sobrecarga deixa a marca do trauma então assim por exemplo quando eu comecei para dar um exemplo pessoal para ilustrar melhor para vocês quando eu comecei a fazer terapia eu já tinha mais De 20 anos e eu não tinha nenhum recurso interno que me fizesse capaz de me autorregular sozinha porque ninguém nunca tinha me correg olado então eu já tinha a estrutura neurológica

meu cérebro já tava totalmente desenvolvido eu já tinha a capacidade mas eu não tinha desenvolvido a ferramenta porque ninguém tinha feito isso por mim ninguém nunca tinha me correg lado ninguém nunca tinha realmente me acolhido a primeira vez que eu me que eu me senti acolhida De verdade foi na terapia com mais de 20 anos de idade Ariel mas você não tinha amigas que L acolhiam Pois então eu tinha amigas que tentavam me acolher só que eu tinha muitas dores internas muitas carências muitos buracos eu precisava de um acolhimento profissional especializado em trauma e foi

o que foi assim a minha libertação de tudo todos os ciclos que eu vivia foi receber uma imento especializado porque uma coisa é você ser acolhido por pessoas leigas que Falam coisas leigas que tem Boa intenção mas não tem um acolhimento profissional para lhe oferecer focado nas suas reais necessidades quando eu entrei na terapia pela primeira vez eu eu lembro de escrever no meu caderninho na primeira sessão eu escrev assim agora eu sei o que é acolhimento de verdade porque senti uma coisa diferente eu sabia que as pessoas à minha volta tinham boa vontade boa

intenção mas eu não conseguia me sentir acolhida nunca eu Sempre me sentia assim julgada ou sentia que eu era doida quando até quando eu desabafava com as minhas amigas porque elas não conseguiam entender o que eu tava falando e mesmo com a boa intenção delas el el não entendiam o que eu tava falando então suava estranho as coisas que eu falava as coisas que eu sentia as coisas que eu tava f quando eu falei pra minha terapeuta eu senti pelo que ela pelo pouco que ela falou na primeira sessão eu senti que Finalmente alguém entendeu

e eu senti que Poxa então eu não sou louca talvez eu não seja louca talvez tenha um sentido tudo que eu sinto toda essa bagunça dentro de mim talvez parece que eu encontrei mesmo alguém que entendeu e aquilo foi o acolhimento verdadeiro para mim então é isso continuando se expuser a pessoa traumatizada a elementos do seu trauma que ela não possa ou não tenha condição De lidar estamos recriando uma nova sobrecarga Então olha só novamente a gente vai ter muito cuidado porque a gente precisa passar por uma fase de enfrentamento do trauma certo como a

gente falou no começo da aula precisa para um bom tratamento se desenvolver precisa ter uma fase de enfrentamento do trauma né que é aquele como você vai revisitar o trauma para entender o que aconteceu Quais foram as marcas que ficaram você precisa fazer Isso em algum momento mas você não pode fazer isso em qualquer momento porque o trauma é como tsunami Se você entra na onda errada você vai se afogar junto com o cliente então você precisa sentir você precisa desenvolver a sua sensibilidade na conexão com a pessoa para que você só exponha ela a

fatores desse trauma quando você sentir que ela tá adquirindo estrutura para isso então por isso que as primeiras sessões geralmente a gente Vai direcionar a gerar um vínculo uma conexão a conhecer a pessoa a fazer alguma brincadeira para descontrair o ambiente a falar sobre as coisas mais superficiais que a pessoa trouxer para você e aí você vai criando pontos de conexão para que você só chegue na fase de enfrentamento quando a pessoa tiver desenvolvido recursos para lidar com aquilo ali então por exemplo se a pessoa chega com a autoestima muito destruída Você não vai falar

do trauma de infância Primeiro você vai primeiro falar sobre autoestima você vai desenvolver autoimagem você vai fazer ferramentas para que as pessoas para que a pessoa acesse e reconheça seus defeitos suas qualidades su suas relações como é que estão acontecendo vamos fazer ajuste de rotina água exposição ao sol exercício físico vamos dar uma base primeiro pessoa para depois a gente acessar os traumas dela entendeu tudo certo não sei o que Aconteceu o que foi que aconteceu agora essa chuva de fanos vocês viram é uma festa mas então vamos lá essa nova sobrecarga de Emoções intensas

pode acionar novamente o sistema de alerta da pessoa e então ela fica presa no looping do trauma essa sobrecarga pode levar a pessoa a reviver o trauma ao invés de processá-lo gente isso aqui é muito importante porque olha o ideal é que a pessoa enfrente a dor e o trauma num momento e num lugar onde Ela possa processar e liberar e não simplesmente reviver aquilo tudo de novo por isso que eu tô falando tanto de construir eu tô falando isso Desde dezembro construir uma boa base de conexão serve para isso para que quando você esteja

no momento de acessar a dói a ferida você esteja certa de que o ambiente está preparado para que a pessoa processe e libere e não Simplesmente reviva aquela dor vamos lá sobre a Catarse nesse processo a depender da intensidade dessa Catarse uma nova sobrecarga pode ser gerada e essa sobrecarga tem a mesma definição de trauma então o que que isso quer dizer a gente precisa eh direcionar a pessoa para que ela vá se sentindo confortável na sua presença e para que você tenha tempo de manejar porque se vier uma Catarse você precisa est bem preparado

para acolher então a pessoa Às Vezes começa a chorar e você vai deixar um tempo a pessoa chorar por exemplo E aí você vai sentir o momento de intervir se a pessoa não começar a desacelerar sozinha você precisa intervir você precisa dizer vamos respirar junto comigo você consegue olhar para mim porque muitas vezes a gente tá atendendo a pessoa ela entra catar ela some da tela não sei se já aconteceu com vocês comigo já aconteceu muitas vezes e aí eu espero um tempinho E aí Eu começo quando Eu vejo que a pessoa não vai voltar

por si mesma porque aquela catar tá muito intensa e eu não quero que aquilo Se transforme num novo trauma para ela eu quero que ela consiga voltar para liberar e não que ela simplesmente reviva uma dor e pronto acabou encerrou aão de jeito nenhum não pode tem sessões que muitas vezes inclusive passam da hora mas a gente precisa trazer a pessoa de volta a gente não pode jamais deixar a Pessoa desligar a sessão ir embora dentro de uma Cat então eu falo vamos vamos vamos vamos voltar você consegue respirar comigo vamos respirar comigo vamos contar

um até 10 vamos fechar o olho muitas vezes eu faço meditação guiada tem gente pergun O que é isso meditação guada é você começar a criar um cenário para que a pessoa se veja naquele cen á e respire junto com você e aí você vai usar sua criatividade para trazer nesse nesse cenário pra Pessoa uma meditação que faça com que ela encontre segurança e aí vai você vai fazer baseado na história da pessoa que você já conhece Enfim vamos falar agora de bestel que é o livro corpo guarda marcas essas duas citações vi gente para

mim são as mais importantes da aula inteira a primeira diz assim reviver o trauma reativa o sistema de alarme do cérebro e desliga áreas cerebrais Críticas necessárias a integração do Passado O que torna mais provável que o paciente Reproduza o trauma ao invés de resolver Olhe só é é por causa dessa citação que eu tô fazendo tanta introdução é porque a gente prisa entender que quando a gente revive um trauma a gente tá reativando o sistema de alarme no cérebro se a gente não tiver muito seguro se a gente não tiver construindo uma boa base

de segurança e a gente tem contato com as dores do Nosso trauma aquilo vai reativar o nosso sistema de luta fuga ou congelamento que ele seista de alarme ele vai ficar ligado se a gente não fez uma boa base de construção de engajamento e o cliente tem em contato com dor de trauma o cérebro dele vai entrar em alarma de novo isso vai fazer com que ele Reproduza o trauma a Inés de resolver o tra segunda citação os pacientes só se beneficiam ao reviver o trauma quando eles não se sentem esmagados pela Experiência Vocês entenderam

a importância de tudo isso os pacientes só se benef de reviver um trauma só é benéfico para uma pessoa reviver o próprio trauma se ela não se sentir esmagada pela experiência por isso que eu trago esses momentos de reviver dores voltar a passado acerar Memórias da infância com a maior leveza possível eu faço antes disso uma boa base de conexão eu faço brincadeiro eu Me conecto com a pessoa eu faço a pessoa rir eu rio junto com a pesso pessoa eu trago leveza eu trago lúdico para que não seja uma experiência esmagadora para que reviver

as dores seja uma experiência que seja o mais leve possível porque já vai ser dolorosa mas que seja pelo menos o mais leve possível E para isso você vai ter que usar sua criatividade para se conectar com uma pessoa nada melhor do que a Criatividade pegar coisas do que a pessoa falou e ser criativo principalmente para fazer brincadeira com a pessoa para tornar aquilo mais leve eu não sei se se vocês passaram por isso mas quando começou a existir as células nas igrejas a tinha um sempre uma folhinha que a gente recebia de orientação PR

célula que é grupos real casa né e as primeiras orientações er louvor quebra gelo e depois tinha a Palavra Gelo Era sempre assim uma pergunta engraçada para todo mundo responder e rir para ser o quebra gelo do do encontro e eu acho isso hoje eu entendendo sobre o trauma eu acho eu acho simplesmente genial porque é muito importante para você acessar uma dinâmica para você ter um momento que vai ser ali transformador pra pessoa é muito importante que no início tenha um quebra-gelo tenha algo que quebre o gelo algo que seja engraçado Algo que faça

Rir ó a cí falou eu lembro pois é muito importante olha Fernanda perguntou como ajudar a Correa o adulto ferido fazendo Exatamente isso quebra gelo fazendo brincadeira pegando pontto de conexão com a pessoa e aí depois dessa boa base de conexão você vai acessar com ela as dores dela e para cada dor para cada inscrição de trauma você vai trazer o luz e você muitas vezes você vai falar paraa pessoa o que ela precisava ter escutado da mãe Você vai falar pra pessoa o que ela precisava ter escutado do pai você vai fazer esse papel

você vai reparentalizadora agora vamos para uma citação de Bruce Perry é através de visitas Breves e controláveis ao passado que o sistema sensibilizado pode lenta e dolorosamente ser reconfigurado é como eu disse dor vai ter não tem como não ter tor nesse processo o que de fato leva a cura é a dosagem Terapeutica então visitas Breves e controláveis ao passado visitas Breves e controláveis porque lenta e dolorosamente o sistema vai ser reconfigurado lenta e dolorosamente o sistema vai ser reconfigurado vamos lá de um exemplo de uma brincadeira de quebra-gelo Então depende muito assim eu faço

perguntas super inusitadas na sessão pros clientes e que me vem assim na hora perguntas assim que que tem um Ar de leveza sabe assim é o que o que você gostaria por exemplo de fazer se você ganhasse R milhão de reais hoje era um evento que tem no cabr da téa e às vezes eu quebra dinheiro para fazer umas perguntas mas você pega assim coisas que a pessoa falou Poxa tal cenário como seria tal coisa o que que você acha como você se sentiria com tal situação se você tivesse que escolher entre isso e isso

que você iia Imagina você num ilha Deserta sem mais nenhum contato com o ser humano Como que você ficaria aí Tem gente que fala ah eu acho que eu aguentava eh eu só aguentava uma semana aí eu falo mas se botar Netflix e comida gostosa quanto é que você fica Ah então eu ficaria um mês feliz sem contato com ninguém tá mas em algum momento o ser humano ia começar a fazer falta aí Acho que uns TRS meses e depois disso se não aparecesse ninguém acho que eu ficava louca aí a gente ri disso a

gente faz Brincar enfim tô dizendo aqui alguns exemplos eh superficiais mas eu faço muito esse esse essa criatividade de acordo com o que eu sinto também de abertura com a pessoa porque você também não vai eh brincar com uma pessoa ou falar alguma coisa que seja para para trazer uma leveza se a pessoa não D abertura né você vai sentindo a pessoa você vai imaginando com a pessoa cenários para ela se imaginar em cenários para ela se imaginar de uma Forma lúdica para trazer uma leveza Mas enfim porque o os temas trabalhados são muito densos

então a gente também não pode simplificar demais porque a gente não pode perder a profundidade né Taiana disse assim muito complexo entender a mente e como tudo funciona tudo isso nos mostra como precisamos nos preparar e estudar muito é verdade precisamos nos preparar estudar muito e manter o nosso coração humilde sempre quanto mais a gente estuda mais humilde a gente fica Porque quanto mais a gente estuda mais a gente vê que tem mais ainda para aprender sempre tem muito mais a né mas estamos todas aqui aprendendo e não vamos ser perfeitas nunca mas vamos dar

o nosso melhor sabe é o importante muitas vezes eu olho assim os os atendimentos que eu fazia do anos atrás 3 anos atrás eu penso meu Deus eu podia ter feito tão melhor se se eu fizesse hoje tudo que eu sei hoje mas quando eu tava lá 3S anos atrás sem essa bagagem Toda que eu tenho hoje eu estava lá com o meu coração aberto dando o meu melhor e consegui ajudar muitas pessoas mesmo sem saber tantas coisas porque o que o que faz a gente conseguir ajudar alguém É principalmente a nossa disposição de ser

Hum isso é sempre o mais importante vamos lá continuando segundo Peter lev a exposição imediata e intensa aos aspectos mais perturbadores do trauma podem levar a piorar os Sintomas novamente Cuidado com a exposição da pessoa ao próprio trauma ou fatores do próprio trauma E aí vamos lá baseado nos estudos do stepen porges aquele que criou a teoria polivagal que a gente falou na aula passada ele fala que quando a gente funciona na fisiologia do perigo a gente tá num num lado Extremo e quando a gente funciona na fisiologia da segurança a gente tá em Outro

lado extremo ou seja ou a gente tá com o nosso alerta do cérebro ligado ou a gente tá se sentindo em insegurança não dá para sentir perigo e Segurança ao mesmo tempo a isso é muito interessante para trazer um tema para vocês que é bem recorrente também nos meus atendimentos que é a pessoa diz assim ah eu grito com ele porque ele tem que me respeitar quando o adulto fala de criança né eu grito porque ele tem que Me respeitar respeito respeito quando é que você respeita alguém por exemplo ah Jesus querido todo mundo tem

facilidade aqui de respeitar ela por quê Porque perto dela você se sente em segurança ela é uma terapeuta ela é uma mulher acolhedora ela é Ela é uma mulher que abraça assim com intensidade Então você respeita anel cino agora se Angelo Cirino Dá dois gritos na sua cara e ela não é a Angela sirina Imagine que ela é uma pessoa sua mãe seu pai dá dois gritos assim na sua cara e manda você ficar de castigo Você vai respeitar ela você vai conseguir respeitar ela porque o respeito não se impõe o respeito você colhe quando

você consegue plantar admiração em alguém quando você consegue plantar admiração no se filho você colhe o respeito dele quando você planta medo no seu filho você só vai Colher medo congelamento porque segundo stepen PES não dá para sentir não dá para se sentir em perigo e insegurança ao mesmo tempo e se você tá se sentindo em perigo Você vai respeitar alguém não você tá em perigo Você tá em modo de sobrevivência não tem nem espaço para você respeitar ninguém se você tá em perigo por isso que muitas vezes os pais acham que gritar bater resolve

porque a criança fica quieta mas a criança ficar Quieta só significa que ela entrou em congelamento a resposta do sistema nervoso dela foi de congelamento quando ela fica quieta ela tá se sentindo em perigo ela continua em perigo ela não está em segurança não dá para se sentir em perigo eem Segurança ao mesmo tempo e ela só vai respeitar você quando ela tiver se sentindo insegurança porque enquanto ela tá se sentindo em perigo ela só tá em modo sobrevivência ela só Tá tentando sobreviver Ela não respeita ninguém ela não entende nada Ela não acrescenta nada

ela não aprende nada ela não desenvolve nada Vamos lá o tratamento do trauma é baseado na segurança por quê Porque a sensação de segurança é essencial para regular o nosso sistema nervoso autônomo e desativar Finalmente meu Deus do cé é finalmente desativar as respostas de luta fuga e congelamento e promover um Estado emocional onde a cura do trauma é possível vocês sabem que só fal cura os neurocientistas de o trauma né as pessoas de outras abordagens não falam em cura falam em tratamento eterno e você está sempre tratando e se medicando mas a abordagem de

trauma fala em cura porque quando existe segurança emocional existe possibilidade de cura vamos avançar Então vamos lá quando processamos o trauma com o Sistema de alarme do cliente ligado ele vai se fixar no trauma ao invés de resolver podendo até mesmo chegar a piorar o quadro da pessoa quando abrimos margem para margem para retra umaação e é daqui que surge a sensação de estar preso nos mesmos problemas como se eles não tivessem solução vocês já receberam pessoas que fala assim já vi de várias terapias nada me ajuda nada resolve minha vida eu fico girando em

círculo nos mesmos problemas O tempo todo Geralmente as pessoas que T essa demanda de estarem gerando em círculos e já terem ido paraa terapia várias vezes o que acontecendo com elas Geralmente as pessoas que falaram com ela que tentaram tratar ela fizeram isso sem desligar o sistema de alarme delas primeiro e quando você vai abordar a trauma de alguém sem desligar o sistema de alarme dela primeiro você vai abrir prra por isso Nov a base de estrutura de conexão com o cliente para depois abordar o trauma dele porque se você abre uma uma conversa sobre

trauma você abre uma ferida de alguém sem desligar o sistema dela Primeiro ela vai ficar fixada porque veja eu passo por vários traumas na minha infância meu sistema de alarme fica ligado o tempo todo eu tô sempre em luta fuga ou congelamento eu tô sempre tensa aí eu chego na sessão Eu Tô tensa lógico porque já é meu jeito de Viver eu já tô configurada assim desde criança tensa tensando agradar ou congelada por dentro tensa sistema de alarme tá ligado eu tô assim ó meio tenso aí A Terapeuta começa a falar dos meus traumas da

minha infância não sei o que lá e eu tô tensa aí eu começo a ter contato com os eventos de meu trauma aí Isso aqui eu só vai me deixando mais tensa mais tensa mais tensa só vai piorar minha situação Então na terapia primeiro a gente desliga o alarme do cliente a gente faz quebra gelo a gente faz brincadeira a gente faz perguntas de autoconhecimento a gente fala de vários temas da vida dele a gente torna aquele ambiente seguro para ele a gente faz com que ele consiga ancorar Se se sentir ancorado seguro na nossa

presença na nossa companhia a gente mostra para ele que ele não vai ser julgado que tudo que ele falar vai ser acolhido e tal aí você vai Acessando a pessoa quando a pessoa desliga o alarme aí você vai falar sobre o enfrentamento do dor e do trauma porque ela vai ter contato com ardor e o trauma e vai ser lento e doloroso mas pelo menos o sistema de alarme dela tá desligado então ela vai poder processar aquilo ali vai sentir aquela dor vai chorar vai ter Catarse vai ter liberação emocional mas o sistema de alarme

já tava desligado Se você entra numa catar com o sistema ligado se o profissional Não tem essa percepção de desligar o seu sistema primeiro para depois deixar você entrar na tar você entra numa liberação emocional sendo que o seu sistema de alarme já tava ligado você fica em Pânico inclusive pode ser gao para crise de pânico crise de ansiedade e Pânico então Tenham cuidado com isso primeiro desligo os alarmes e vamos lá eu deixei uma observação aqui min gente importante porque eu tenho visto muito isso nos casos que vocês T Trazido no whatap e em

casos que também eu vejo bastante um grande sinal de trauma infantil você quer reconhecer trauma infantil se a pessoa passou por trauma infantil eu vou dar aqui um grande alerta de sinal quando você vê alguém uma pessoa adulta tentando convencer as pessoas à volta dela de que estão machucando ela ao invés dela simplesmente ir embora vou repetir tá vou ler como tá Escrito aqui um grande sinal de trauma de infância é você tentar convencer as pessoas de que elas estão machucando você ao invés de você ir embora sabe quando a pessoa chega para você e

ela quer que você ajude ela para que o marido dela entenda que ela tá triste com ele para que o filho dela entenda que ela que ela tá se sentindo mal com ele para que o chefe dela entenda para que não sei quem entenda Para que a amiga entenda para que alguém entenda ela quer conseguir uma forma de explicar pras pessoas que aquilo tá machucando ela ao invés de ela ir embora ir embora eu não tô falando de arrumar as coisas e ir embora para sempre não ir embora eu tô falando de colocar limite colocar

limite olha fulando isso aqui me machuca isso aqui é um limite meu isso aqui não pode fazer comigo porque eu não tolero a pessoa que ela é bem nutrida na infância ela sabe o próprio Valor quase ninguém né pessoa bem nutrida na infância ela sabe o próprio valor então ela coloca Limites não fulan comigo vocês Tá vendo até aqui gritar comigo você não vai gritar porque eu não aceito isso eu sei o meu valor então isso aqui é o meu limite e se você insistir em gritar comigo eu não vou tentar ficar não vou ficar

tentando explicar para você que grito me faz mal eu vou embora Se você não consegue respeitar o meu limite eu vou embora eu Não vou ficar tentando lhe convencer eu não vou gastar a minha vida inteira tentando lhe convencer que você tá passando do meu limite eu coloco o meu limite eu dou algumas Chances não sei duas três chances você não consegue corresponder ao meu limite Então eu vou embora a pessoa que ela tem amor próprio ela faz isso pessoa que tem amor próprio ela não gasta a vida inteira tentando convencer o outro que o

outro tá machucando ela Vocês Entenderam Então vamos avançar a terapia da palavra não é suficiente para tratar o trauma Ariele Como assim e agora na terapia da palavra que é essa terapia que a gente usa nós usamos o diálogo para explorar e compreender os pensamentos emoções e experiência das pessoas ou seja vamos utilizar uma abordagem cognitiva Mental para lidar com o problema dos clientes O problema é que o trauma não acontece só no nosso Cognitivo o trauma ele acontece só na nossa mente o trauma acontece no nosso corpo embora a terapia da palavra seja valiosa

o tratamento eficaz do trauma muitas vezes requer abordagens terapêuticas que incluam o corpo as Sensações a expressão criativa e a regulação emocional Ou seja é por isso que eu tô falando para vocês que a gente precisa usar criatividade na sessão é por isso que eu falei no começo da aula que a Gente precisa dar uma boa Base pro cliente de incentiva a exercício físico incentiva a buscar a rede de apoio incentiva a buscar às vezes uma igreja que ele se sinta à vontade para participar ou um grupo de pilates ou uma aula de funcional o

cliente precisa entender que os traumas que Ele viveu não vão ser resolvidos todos na terapia tem muita coisa que a gente vai precisar conduzir através de nosso corpo Então liberando exercício físico grupos a gente não pode achar que a terapia vai resolver tudo Porque a terapia vai tratar o cognitivo a mente a regulação emocional quando a gente tem ferramentas para isso para gerar conexão para ser criativo mas o cognitivo não é suficiente porque o trauma não acontece só na nossa mente então muitas pessoas vão acessar a cura através do conjunto de abordagem é a terapia

da Palavra é uma aula de funcional é uma aula de pilates é um grupo é um convívio numa igreja é tudo isso junto que vai complementar o tratamento do tra e agora eu vou fazer uma citação do livro corpo guarda marcas aí eu vou pedir para vocês 20 segundinhos só para eu pegar o livro aqui e já volto tá já tô voltando já voltei vamos lá o corpo guarda marcas é que Aconteceram tantos imprevistos N Gente para chegar aqui que eu não peguei o livro ali meu celular pagou o meu notebook não tava abrindo mas

agora estamos aqui esse livro aqui é a base principal dessa aula que a gente tá vendo hoje muita gente já tem esse livro e eu vou fazer uma citação muito breve da página 235 desse livro da história da n Qual é a história da n a ela vai ilustrar muita coisa do que eu falei Aqui para vocês a n passou por um trauma um trauma muito grave E aí vocês vão entender melhor que eu vou fazer essa citação aqui a n ela é chefe de enfermagem de um hospital após o nascimento do seu terceir o

filho ela se submeteu a um procedimento de rotina que é a ligação tubária todo mundo sabe né ligação das trompas que chama Então nesse procedimento as trompas uterinas são cauterizadas para Impedir uma futura gravidez todo mundo sabe minha mãe fez inclusive esse procedimento após o quarto filho porém foi administrada uma dose de anestesia insuficiente e a nense acordou depois de iniciada a cirurgia ela acordou depois que a cirurgia já tinha começado e ficou acordada até o final da cirurgia e ela não tinha Como alertar a equipe de cirurgia se mexendo ou gritando porque deram para

ela relaxante Muscular e isso impedia ela de se de se mover ela tava sob efeito do relaxante muscular ela não conseguiu avisar que ela tava acordada ela conseguiu acessar algumas memórias ela não lembra disso aqui claramente mas aqui tá Quando vocês forem ler o texto vocês vão ver que tem a narração eu tô lendo só alguns trechinhos mas ela foi recobrando a memória aos poucos toda a equipe estava rindo do Namoro de uma das Enfermeiras senti o toque do bistu depois o corte e a seguir senti o Sangue Quente escorrendo pela minha Penna desesperadamente me

mexer e falar mas o meu corpo não reagia isso aqui ela conseguiu acessar essa memória depois de um tratamento tá porque logo quando ela saiu da cirurgia ela não lembrava o que tinha acontecido mas ela foi para um tratamento e começou a acessar memor senti uma dor intensa de queimação Tentei fugir mas a ponta do cautério me perseguia queimando sem parar não existem palavras para descrever o terror da experiência e aí a trompa direita sentiu o impacto da ponta cauterizante ao ouvir o pessoal rir por algum tempo eu perdi a noção de onde eu estava

eu pensei Olha isso aqui é muito interessante eu pensei que eu estava numa sala de tortura e eu não entendia porque estavam me torturando tanto e não Me pediam logo a informação que queriam Olha a mente dela começou a entrar em confusão total né Isso é o que acontece quando a gente tá passando por uma dor que é muito maior do que a gente pode suportar a gente perde a noção a gente se perde de si e do e do senso de realidade eu me sentia isolada da humanidade profundamente sozinha apesar de estar cercada por

muitas pessoas em minha agonia eu devo ter feito algum movimento e aí eu escutei a Enfermeira falando ela está leve e aí o anestesiologista ordenou Não coloque nada disso na ficha e Essa foi a última lembrança que ela conseguiu recuperar do trauma E aí ela diz ainda que são muitos trechos daqueles minutos de cirurgia que permanecem desconhecidos minhas lembranças ainda são incompletas e fragmentadas mas já não penso que preciso saber de tudo para Compreender o que aconteceu a gente não precisa saber de tudo que aconteceu para compreender os nossos traumas guardem isso quando o medo

diminui Eu me dou conta de que eu posso lidar com ele embora parte de mim ainda duvido que eu consiga o chamado para o passado é forte é o lado escuro da minha vida eu tenho que morar nele de vez em quando gente olha que profundo isso aqui ela reconhece depois de um longo tratamento Que o chamado pro passado é forte é o lado escuro e ela reconhece que ela tem que morar lá de vez em quando ela tem que voltar lá de vez em quando porque quando a gente vai voltando dor que a gente

vai processando ela mas voltando de qualquer jeito não voltando com ajuda especializada que promov um ambiente seguro pra gente mas vamos lá o autor desse livro diz que a n precisou submeter-se a uma nova operação Esta de maior PTE E aí ela convidou ele para participar da cirurgia com ela porque ela lógico se sentia insegura depois de tudo que ela tenha passado e aí ela conseguiu passar por essa outra cirurgia o psiquiatra foi com ela acompanhou ela e aí dois anos depois ele mandou o e-mail para ela para pedir para contar a história dela nesse

livro e aí ela disse que podia contar a história dela tanto que a gente tá falando essa história agora e aí ela Atualizou o psiquiatra de como tava a situação dela E aí eu quero ler a parte final que eu vou ler ess é a atualização dela falando sobre como ela tava agora depois de do anos desse tratamento todo que ela passou que recobrou essa memória eu disse assim Ultimamente eu tomei duas decisões que foram providenciais Ou seja que foram boas né que mostraram bom resultado deixei um terapeuta cognitivo comportamental e comecei uma nova Terapia

de abordagem psic dinâmica e a segunda coisa foi me matriculei numa aula de Prat Então ela fez duas coisas que Se mostraram produtivas para ela no tratamento do trauma trocou uma abordagem terapêutica por outra que isso é uma coisa muito importante gente eu sempre falo isso a gente não vai fazer muitas vezes terapia com uma pessoa só ao longo da vida toda eu já passei por mais de uma terapia com mais de uma Abordagem isso foi muito rico para mim contribuiu para mim cada abordagem com contribui um pouco com a gente e não existe uma

abordagem que soluciona toda a nossa vida porque trauma é muito mais complexo do que isso né algo que pode ser resolvido com uma abordagem com uma terapia e pronto acabou tem pessoas que tem essa experiência que bom para elas não é o meu caso tem pessoas que faz uma terapia na vida e pronto conseguiu o que precisava e segue a vida mas eu já Passei por várias terapias que foram muito importantes para mim e trocar de terapia também muito muito importante quando você sente que o que você poderia ter absorvido daquilo que você já absorveu

e você sente que quer testar uma nova abordagem é muito saudável isso buscar outro profissional outra abordagem ou outro profissional na mesma abordagem porque cada visão vai ser diferente cada experiência vai ser uma oportunidade de riqueza para Você continuando para finalizar aqui ela diz no último mês da terapia perguntei a meu terapeuta porque ele não estava tentando me curar como todos os outros faziam e ele me disse que partia do princípio de que eu que era capaz de cuidar dos meus filhos e da minha profissão tinha capacidade também de me curar desde que eu estivesse

num ambiente Seguro ou seja o terapeuta falou para ela basicamente o quê Eu não eu não vou Curar você eu vou promover para você um ambiente seguro e nesse ambiente seguro você vai ser capaz de se curar por quê Porque a gente quer incentivar a autonomia do P fazer com que ele entenda que ele pode se autom maternar ele pode se autorregular com a nossa ajuda Claro mas é ele que vai fazer isso por ele não é a gente que vai salvar ninguém Lógico que tem pessoas que muito agradecidas falam nossaa Você salvou minha vida

você mudou minha vida Mas eu sei que não foi eu que salvei eu sei que o que eu fiz foi promover um ambiente de segurança onde a pessoa pudesse voltar a confiar em si mesma e ela é quem se cura e aí ela disse que aquela hora a cada semana com aquele terapeuta se tornou um refúgio no qual ela podia desvendar o mistério de como ficou tão lesionada e depois havia reconstruído uma Ideia que foi una pacífica e não atormentada ela foi construindo uma nova ideia de si mais pacífica E aí ela fala por fim

ela fala do pilates com o Pilates encontrei um núcleo físico mais forte assim como encontrei num comunidade de mulheres Olha que lindo ela encontrou uma comunidade de mulheres e nós estamos aqui na comunidade de mulheres encontrei numa comunidade de mulheres que de bom grado me deram uma Aceitação e um apoio social que estavam distantes da minha vida desde o trauma essa combinação de fortalecimento psicológico social e físico proporcionou uma sensação de segurança pessoal e domínio relegando minhas lembranas para um passado distante e permitiu que emerg o presente e futur ao essa história uma das mais

emocionantes do livro inteiro mas tem Muitas outras histórias aqui tá esse livro aqui é muito importante se você quiser um livro para começar a falar a ouvir falar sobre trauma esse aqui é sempre o número um que eu indico para todo mundo que vai adentrar no conteúdo de trauma para tratar você eu indico o reencontro da tema brve mas aí depois que você lidar com as suas questões e você quiser mais conteúdo para colocar em prática com seus clientes é esse aqui tá bom então vamos lá vamos continuar Aqui deixa eu tomar uma agulha já

vai completar duas horas que eu tô aqui falando sem parar ô Jesus vamos lá vamos lá olhe só trauma é um evento fisiológico antes de ser psicológico como a gente falou não é uma coisa que acontece só na mente né é uma coisa que acontece no corpo também então a resposta ao perigo é uma responsabilidade do nosso sistema nervoso autônomo que Como o próprio nome Diz Age de forma autônoma para nos proteger uma vez que o perigo é detectado pelo nosso sistema nervoso autônomo uma cascata de neurotransmissores e hormônios vão fazer com que o nosso

corpo reaja ao acontecimento e apenas depois dessa resposta automática é que fazemos com todo o nosso corpo é que a nossa mente entre em cena para avaliar a situação por isso quando falamos de trauma o corpo Não pode ser excluído do tratamento o nosso corpo sente primeiro para depois chegar a nossa mente então o nosso corpo tem que estar incluído no tratamento do trauma agora vamos falar de uma forma mais técnica sobre alguns estudos de trauma Tá bom vamos falar da neurociência do trauma primeiro a gente vai falar de um estudo feito pelo B autor

desse livro aqui esse estudo que o vou começar falando tá nesse livro tá Em um estudo feito pelo bessel psiquiatra os participantes foram expostos à leitura de um roteiro ou seja uma pessoa ficava lendo todos os traumas que eles já viveram e enquanto isso eles estavam dentro de um tomógrafo durante a leitura desses roteiros apesar do Hemisfério direito dos participantes mostrar ativação o hemisfério esquerdo teve uma ativação reduzida isso também ocorreu com uma área localizada no hemisfério esquerdo Chamado de área de broca que é um dos centros cerebrais responsáveis pela fala o nome do livro

Dulce o corpo guarda as marcas Esse é o livro em circunstâncias normais Ou seja quando você não tá sendo exposta a um trauma os dois lados do seu cérebro eles trabalham em relativa Harmonia mas quando você tá exposta a fatores do seu trauma ou quando você tá vivendo um trauma existe uma desativação do Hemisfério esquerdo e segundo o autor desse estudo Né o o fundador fundador não a pessoa que criou esse estudo que foi o b não é possível identificar causa e efeito apreender as consequências a longo prazo nossos atos ou formular planos coerentes Para

o Futuro quando você está passando por um trauma ou revivendo um trauma você não faz planos coerentes pro futuro você fica desorientado você não consegue apreender consequências de longo prazo você não consegue definir causa e efeito você Fica confuso agora você imagine os pais da educação tradicional criando os filhos com grito com ameaça com chantagem que que é uma sobrecarga pro cérebro infantil tão pequena imagina as crianças desorientadas e os pais esperando que as crianças sejam produtivas autônomas responsáveis Independentes criativas inteligentes tudo mais não dá sem a área de broca Funcional a pessoa não consegue

nem formular em palavras os seus sentimentos e Sensações quando você tá passando por um trauma ou revivendo trauma de alguma forma como foi o exemplo aqui que eles estavam ouvindo alguém lendo o roteiro né do trauma deles enquanto eles estavam no tomógrafo sua área de broca fica desativada então você não consegue é por isso que as pessoas têm muita dificuldade na terapia de falar sobre as coisas que elas viveram não é à toa É Porque quando você tá sendo exposto a fatores do trauma ou sendo traumatizado tem uma área do seu cérebro do Hemisfério esquerdo

chamada área de broca que fica desativada Por isso que gente tem que ter tanta paciência para tratar pessoas que vê com histórico de trauma porque elas vão ter dificuldade mesmo de falar sobre sentimentos emoções e Sensações aí outro estudo dessa vez da rut que é um autor que eu não trouxe indicação do Livro para vocês porque eu trouxe os principais Se eu trouxesse todos ia ficar coisa demais para vocês mas é um estudo bem interessante que eu trouxe também aqui para comentar esse estudo da rut avaliou os Sobreviventes de um grande acidente automobilístico que aconteceu

no Canadá oit eh 800 não 87 veículos estavam no mesmo acidente então assim foi um grande acidente que que envolveu 87 Carros e aí foi um trauma generalizado né E aí ela usou ela usou o mesmo método do B que é colocar os participantes do estudo em tomógrafo e deixa uma pessoa do lado de fora lendo o roteiro do trauma ou seja ou seja lendo a história do acidente nesse caso aí a Rute Descobriu o quê que o nosso cérebro ele pode reagir de duas formas bem distintas podemos reagir com hiperativação do nosso sistema nervoso

Simpático responsável pela lut e fuga E aí a gente fica ansioso agitado com a respiração curta o batimento acelerado a frequência acelerada no caso né e as mãos ficam suando um grupo de pessoas reagiu assim tá por outro lado outro grupo de pessoas reagiu com dissociação apatia desconexão um grupo entrou em luta e fuga Aceleração ansiedade outro grupo dissociação a atia desconexão sabe aquelas pessoas que falam assim eu não tenho sentimentos eu não sinto nada eu acho que eu nasci sem emoção a pessoa viveu uma vida traumática provavelmente sem conexão com os seus adultos cuidadores

E aí a resposta dela porque depende do cérebro de cada pessoa cada pessoa reage de um jeito ao invés do cérebro dela entrar em luta e fuga ela entrou em Congelamento apatia dissociação desconexão na reação de hiperativação aquela que os participantes ficaram ansiosos e tal A amídala cerebral que a gente chama de órgão do medo que é o nosso como se fosse o nosso detector de fumaça quando tem alguma coisa errada a amola já se ativa ela se mostrou ativada ao mesmo tempo o hemisfério esquerdo ficou ativar Já na reação de apatia e dissociação percebeu-se

que não tinha quase nenhuma área do cérebro ativada quando a pessoa reage com dissociação é como se o cérebro inteiro se desligasse bessel vamos voltar para ele bessel disse sobre sobre as pessoas que reagiam com apatia o que que B falou sobre quando uma pessoa reage com apatia ele diz assim a sua mente se Esvaziou e quase todas as áreas cerebrais mostraram atividade reduzida a frequência cardíaca e a pressão sanguínea não aumentaram quando lhe perguntaram como se sentia durante a tomografia A pessoa respondeu eu senti o mesmo que eu senti na hora do acidente nada

e ele diz que é claro que se todo o cérebro está desligado Eles não conseguem pensar se comover Recordar ou Entender o que tá acontecendo e nessas circunstâncias a terapia da palavra é praticamente inútil a gente vai tentar mas nesses casos a terapia da palavra vai ser praticamente inútil tem pessoas que reagem com extrema dissociação diante de um trauma E essas pessoas não conseguem se comunicar e se conectar com a terapia da palavra vamos lá nesse mesmo estudo mesmo no cérebro que mostrava Ativação ou seja aqueles que que tem ansiedade que fica na lut Fuga

o oposto da dissociação né Ou seja que um lado do cérebro pelo menos fica ligado não fica tudo desligado pelo menos um lado do cérebro fica ligado nesses casos onde um lado do cérebro tava ligado mesmo assim o córtex préfrontal que funciona como a parte racional do nosso cérebro né ele tava desativado o que sugere que as pessoas Que vivem traumas podem ter uma percepção totalmente prejudicada a pessoa não tem noção do que é Passado Presente Futuro por quê a parte racional do cérebro que é o córtex préfrontal Independente se você tem uma reação de

luta e fuga ou se você tem uma reação de dissociação Independente de qual é o seu jeito de reagir o seu corte está desligado no traumo no trauma você não tem acesso à Racionalidade então a pessoa que passa por trauma ela fica confusa no mínimo ela fica confusa ela não sabe contar a história direito por isso minha gente que quando a gente escuta a história do cliente na terapia você não vai levar o pé da letra tudo que a pessoa fala porque a pessoa geralmente ela tá com córtex prontal desatividade ela teve muita desativação dessa

área cognitiva importante e racional do cérebro Então você vai pegando o que a Pessoa vai falando e vai construindo um mapa e não levando ao pé da letra tudo o que a pessoa fala sabe como Verdade Absoluta você vai com calma investigando outros estudos apontam também uma diminuição da atividade na área occipital que acaba por fortalecer essa certeza de que a pessoa fica realmente desorientada com relação à própria vida quando ela passa por Trama Então vamos Lá vamos recapitular antes de vou fazer uma revisão de tudo que a gente viu de trauma mas antes disso

só mais um adendo sobre o estudo de rut Ela comparou cérebros de pessoas normais com pessoas traumatizadas e o estudo chegou à conclusão que as áreas do cérebro responsáveis pela ciência também são afetadas pelo trauma E tem uma ativação quase nula então gente as pessoas que passaram por traumas de infância que é praticamente todo mundo a pessoa tem muita dificuldade de ser autoconsciente porque ela está abalada pelo trauma todas as áreas do cérebro todos esses anos de estudo dos neurocientistas comprovam essa desativação dessas áreas do cérebro agora vamos recapitular tá recapitulando tudo que a gente

viu Durante a revivência traumática há uma desativação do Hemisfério esquerdo e da área de broca isso compromete a capacidade do cliente de identificar causa e efeito consequência de longo prazo formular planos coerência pro Futuro certo segunda recapitulação num cérebro dissociado que é uma resposta também como a trauma que é o gelamento existe tantas áreas desativadas no cérebro que fica difícil se comover ter Sentimentos aí você acha que a pessoa não tem sentimentos ela tem só que ela Provavelmente tem uma resposta do sistema nervoso autônomo de congelamento ela tem dificuldade de sentir não é que ela

é incapaz de sentir mas é que movida por aquela dor e aquele trauma ela tá debilitada com relação a isso enfim vamos lá vamos vamos chegar à conclusão dessa aula já estamos terminando tá para quem tá aí preocupado Por causa da hora mas já já estamos germinando vamos concluir dizendo que uma abordagem que exclui o corpo a mente ou o espírito é incompleta para tratar o trauma a gente só vai tratar o trauma se a gente levar em consideração corpo mente e espírito porque tá tudo conectado Peter Levine diz o seguinte a maioria das terapias

do trauma aborda o trauma pela mente e pelas drogas ou seja pela medicação essas duas abordagens podem Ser úteis contudo o trauma não é e nunca será plenamente curado Até que a gente aborde o papel representado pelo corpo no trauma precisa incluir o corpo no tratamento do trauma a pessoa precisa entender quando ela tá passando por um tratamento com você que ela precisa cuidar do corpo dela ela precisa dar atenção ao corpo dela e ao espírito dela e a terapia da palavra não vai resolver tudo não é suficiente para resolver tudo os sintomas vamos lá

os sintomas Traumáticos não são curados pelo evento desencadeador em si mesmo eles vê do resíduo congelado de energia que não foi resolvido e descarregado esse resíduo permanece preso podendo causar danos ao nosso corpo e ao nosso espírito olha só essa parte é muito importante o sintoma que você tem do trauma não vend do evento do trauma os sintomas que a gente tem na nossa vida adulta de de travas problemas Doenças psicossomáticas esses sintomas de trauma não vem do dia do trauma do que aconteceu ar Como assim eles vem do resíduo congelado de energia que não

foi resolvido nem descarregado naquele momento que você passou por situação traumática uma ou várias não é a situação que deixou você traumatizado é o fato de você acumular aquela energia de medo de dor de angústia aquilo tudo que você acumulou você leva pra vida e aquilo Representa sintomas na sua vida adulta então segundo ele através de um trabalho específico precisamos entrar em contato com essa carga e descarregá-lo E aí muitas vezes a gente descarrega em forma de vibração mudança de temperatura e outras formas de descarga que a gente faz e que ele observou em mamífero

e na natureza então a gente também vai chorar a gente vai tremer a gente vai sentir enjoo quantas pessoas na aula de dezembro ficaram Enjoadas né porque entraram em contato com traumas e precisaram liberar aquela energia residual que ficou congelada dentro de você quando você passou pelas aquelas coisas no na aula de traumas de Infância também muita gente relatou que passou mal à noite ficou enjoada por quê Porque a aula trouxe gatilhos para você lembrar da sua relação com seus pais com seus cuidadores E aí você teve contato com essa energia residual e você precisou

botar para Fora isso é comum então o sistema nervoso só reconhece que a ameaça acabou quando a energia mobilizada é liberada e a aí as reações de defesa podem ser completadas Ou seja você só se liberta daquele ciclo de trauma quando você consegue liberar num ambiente seguro toda a emoção que tá reprimida dentro de Você por Óbvio nem todo o trauma vai se resolver com uma única técnica ou abordagem como eu já falei para vocês e quando a gente tá falando de trauma a gente tá falando de tratamento integrativo porque a melhor técnica não é

suficiente muitas vezes uma só você pode ter a melhor técnica do mundo uma só só um terapeuta vai resolver todos os traumas já uma pessoa não é o terapeuta é a aula de pilates é a comunidade da Igreja é o grupo de mulheres é tudo junto é um tratamento integral é o exercício físico é ter um pessoa Às vezes de de funcionar ou de academia é fazer um esporte novo é um complexo integrativo que trata o trauma não é uma pessoa não é um terapeuta que trata o trauma quando falamos principalmente De traumas complexos a

gente precisa de um conjunto de técnicas e abordagens para um Tratamento efetivo e agora a última coisa que eu vou falar PR vocês hoje é sobre os glimmers Ai meu Deus que bom que chegou nessa parte porque é a melhor parte os glimmers que são brilhos são consideros os opostos dos gatilhos O que são esses brilhos pequenos momentos que despertam a sua alegria calma e conexão eles atuam como sinal de segurança pro seu cérebro Tudo que desperta a sua calma a sua alegria e a sua conexão manda um sinal pro seu cérebro pode ficar seguro

Pode descansar Fique tranquilo tá tudo bem aqui o que é que eu tento despertar nos meus clientes em todas as sões alegria por isso que eu faço brincadeira calma e conexão eu falo da roupa da unha do brinco do Anel do cenário eu engajos é por isso minha gente que quando você tá fazendo sessão Com uma pessoa e você é informado de trauma E você tá se envolvendo com as emoções da pessoa isso não tem preço é por isso que eu sei é por causa desso tudo de todo esse conhecimento na verdade que eu sei

que qualquer valor em dinheiro que uma pessoa me pagar eu tenho certeza que eu vou dar para ela mais a minha sessão pode ser o que for de dinheiro de valor de dinheiro eu vou entregar mais porque o que eu entrego não tem preço o que eu entrego não tem Preço o que vocês entregam pros clientes de vocês não tem preço no começo Lógico eu tinha muito medo insegurança com relação a valor de terapia hoje em dia com essa experiência que eu tenho com esse estudo de abordagem de trauma eu não tenho mais insegurança com

relação a dinheiro porque eu sei que o que eu oferto não tem preço não tem valor em dinheiro que paga toda edicação que a gente dá para uma pessoa e assim quando Eu quando eu busco gerar conexão com a pessoa não é de uma forma mecânica não eu realmente me interesso pela roupa pela unha pelo cabelo pelo anel pelo brinco pelo cenário pelo que a pessoa gosta de fazer pelo filme que ela gosta de assistir pela música que ela gosta de ouvir pelo estilo que ela gosta de ter pelos Robs que ela tem pelos interesses

que ela tem eu realmente me envolvo com isso eu realmente me interesso por isso eu realmente troco figurinha com a Pessoa não é só só porque eu tô cumprindo um protocolo de Despertar leveza calma segurança Não é porque eu quero que ela viva isso comigo é porque eu quero que o nosso momento seja bom é porque eu quero levar essa pessoa pro resto da minha vida quando a pessoa se torna meu cliente eu coloco uma estrelinha no contato da pessoa aquela pessoa é prioridade para mim enquanto vida eu tiver enquanto eu tiver viva aquela pessoa

que se tornou Meu cliente É minha prioridade mesmo quando acaba o tratamento quando ela precisar de mim ela vai poder contar comigo porque eu me envolvi com ela porque eu vou levar ela pro resto da minha vida e isso não tem preço isso é sincero isso é o meu coração é por isso que também eu não atendo muitas pessoas num dia eu atendo o a quantidade de pessoas que eu dou conta de acolher sincera e profundamente eu tenho trocas extremamente intensas que eu sei que são Eternas e que mandam um sinal de segurança pro cérebro

e que vai fazer aquela pessoa conseguir finalmente parar de girar em círculos e finalmente processar os seus traumas então última dica da noite percebam Quais são os seus brilhos o que que fortalece nas suas vias neurais o que que traz a sensação de alegria calma e conexão continuem procurando os seus glimmers os seus brilhos continuem Procurando eu continuo procurando os meus eu descobri recentemente um prazer na leitura por entretenimento eu lia muito para estudar e refletir mas aí eu comecei a ler livros de romance livros de história e eu comecei a mergulhar nisso e eu

descobri que é um brilho para mim quando eu tô lendo histórias bonitas histórias de que tem poesia que tem romance isso aquece o meu coração então eu continuo procurando Quais são os brilhos o que que me faz ter a sensação De alegria calma e conexão e eu continuo fazendo terapia que é uma das minhas maiores fontes de brilho de engajamento de conexão de calma para enviar a a mensagem pro meu cérebro que ele tá seguro que ele tá acolhido que tá tudo bem para que eu possa voltar paraa Minha Essência cada dia mais e estar

também cada dia mais entregue para vocês para as pessoas que eu atendo para essa comunidade incrível e é isso por hoje é Só vou passar a palavra pra m agora pode entrar M uh coisa linda gente que aula incrível né então assim só para pra gente finalizar eu queria eh só finalizar com aquilo que eu comecei mas dizer que eu aprendi algo existe realmente um outro processo que eu aprendi com essa questão do trauma relacionada ao osso lá que eu falei do início nós estávamos tão Aflitos para Fazer a cirurgia da minha mãe no outro

dia rapidamente porque eu achei na no meu desconheci e toda a minha família que teria que ser algo rápido e eu achei que assim que acontecesse uma fratura o momento mais certo quanto mais rápido for a cirurgia seria melhor para pra recuperação e tudo mais e aí naquela aula que o médico falou para mim ele disse não você tá completamente errada porque a o momento ideal para se fazer Uma cirurgia é durante um período de mais ou menos umas uma semana alguns dias três semanas ele disse até três semanas e aí eu fiquei pensando sobre

isso porque ele falou assim é preciso a gente tratar as bolhas que o trauma eh deixou né Nós precisamos colocar o remédio precisamos tratar aquilo e quando aquilo ali tiver sarado Aí sim a gente vai para outra etapa então então Assim cai como uma luva né sobre toda essa aula porque a questão da cura do trauma em si não é uma coisa que acontece na primeira sessão não é uma coisa que acontece da noite pro dia e que a gente ainda quer né Nós como profissionais a maioria que que de atendimentos a pessoas tanto né

A questão de de terapeutas quanto liderança nós queremos que aquela pessoa el resolva logo aquele conflito hoje logo agora e às vezes a gente quer sim Uma ferramenta mágica para que isso aconteça mas isso não existe não existe porque não vai trazer a cura de um dia pro outro isso é todo um processo é preciso curar algumas bolhas né que o trauma deixou para depois ir no mais profundo que é a cirurgia que possa colocar pinos Ele me mostrou lá o raio x de como ele vai fazer a cirurgia da minha mãe ele disse Olha

esses parafusos que estão aqui eles são tão importantes eles custam tão caro E eles são tão importantes para que a sua mãe ela volte a ter a a coordenação motora para para baixar e levantar o joelho porque a tíbia ela é um osso de sustentação do nosso pé do Nossa da nossa perna e aí ele disse se não tiver esses parafusos se não tiver é é com uma fechadura mesmo tem uma fechadura e uns parafusos assim e aí ele me falou da profundidade daquilo e eu fiquei enquanto ele falava eu ficava pensando no emocional e

e é isso é por isso que Nós precisamos entender que tudo existe um processo e que tá tudo bem a pessoa não não aprender tudo na primeira sessão na segunda às vezes na terceira e que isso é um processo que pode durar muito tempo mas que vai ser tão grandioso o resultado porque foi isso que ele me disse ele disse o tempo que a gente ganha agora a recuperação dela vai ser muito mais rápida do que se fizesse a cirurgia logo quando ele me disse isso aí eu digo Tá bom doutor Tá bom eu já

entendi eu tava errada mas eu não quero fazer pressão nenhuma no Senhor porque a gente fica desesperado né não quero fazer pressão nenhuma agora eu já entendi e eu não quero que o senhor faça rápido eu quero que o senhor faça no tempo melhor eu disse essas bolhas T condições dela ficar boa de um dia para outro ele disse não ela passa no mínimo Unos dois dias com um remédio para poder ficar bom então tudo tem um processo Então acredite nisso o seu processo não é o processo da outra pessoa não é o processo do

outro Acredite nisso né porque ao longo do tempo vocês que tão aqui na comunidade Quem tá aqui também há um tempo a gente percebe o o crescimento de vocês né no grupo ali a gente conversa sobre isso e a gente percebe esse crescimento as palavras que são ditas né parece que tá se se falando numa linguagem só porque vocês já vão acostumando com aquilo ali é tão natural Mas por quê Quanto tempo você está nesse processo Então isso é algo poderoso para que a gente aprenda a saber que tudo existe um processo e é maravilhoso

seguir esse processo é maravilhosa essa cura porque ela acontece no caminho e a gente precisa acreditar nisso e pode ter certeza você que que é profissional ou que está estudando para ser Não tenha dúvidas de que você realmente vai fazer uma diferença na vida das pessoas que se chegarem a vocês porque por mais que Você acha que você não está preparada minha amiga você está né porque com tudo que você está vendo pode ter certeza que pessoas vão ser realmente transformadas com com tudo que você tem aprendido aqui nessa conexão porque isso aqui é uma

conexão né o grupo é uma conexão é um acolhimento é uma terapia em grupo uma acolhendo a outra então isso é muito bom Eu louvo a Deus por isso por cada um de vocês pela Ariele por todas aqui então Deus abençoe Vocês Cadê a nossa foto deixa eu colocar ela aqui em evidência pra gente tirar uma foto bem bonita virem aí marquem a gente vamos lá tem que parar de escrever para poder aparecer só as fotinhas isso lindas minhas lindas Deus abençoe nossa nossa essa aula vai ficar gravada viu eu acho que daqui a pouco

deve uma meia hora vai est lá na plataforma então beijo Ariele Beijo beijo a todas para a gravação