Tenha SAÚDE MENTAL com sucesso profissional, com Micarla Lins | Ponta Solta Podcast #17

[Música] Ah eu quero começar a empreender Então vai olhar para quem já está empreendendo não vai perguntar a opinião da sua amiga que é CLT não vai perguntar a opinião da sua mãe que é dona de casa não vai perguntar a opinião do seu pai que não é empresário porque isso não faz sentido [Música] Bonjour Madame seja muito bem-vinda ao ponta solta podcast o primeiro e único Podcast de negócios e posicionamento para você um negócio de empreendedora para empreendedoras Lembrando que nós temos episódios novos todas as terças-feiras ao meio-dia tanto no Spotify quanto no YouTube

então se você estiver assistindo pelo YouTube Não esqueça de se inscrever abaixo no canal de deixar o seu like de comentar Quais são os conteúdos que você mais gostaria de ver por aqui as convidadas que você mais gostaria de ouvir e se você estiver Ouvindo pelo Spotify Não esqueça de avaliar aqui o podcast e de compartilhar também com outras empreendedoras o ponta solta Ele nasceu justamente com o propósito de fazer você perceber a verdade nu e crua por trás de muitos bastidores conhecer histórias de mulheres que hoje você acompanha e admira e que muitas vezes

com um recorte de History com um recorte ali do digital você não consegue ver os desafios que acontecem por trás os medos a Insegurança que Acredite acontece com toda empreendedora não tem quem empreenda que não passe por sufoco e aqui o Nosso propósito é abrir e mostrar esse lado que muitas vezes não é compartilhado com com você aí e hoje meus amores eu olha esse episódio aqui vocês vão se emocionar vocês vão aprender vocês vão rir vocês vão se divertir vai ter temas polêmicos vai ser uma maravilha porque a nossa convidada de hoje ela é

campeã de oratória Ted Speaker palestrante internacional maior referência em comunicação para mulheres do Brasil com mais de meio milhão de seguidores nas suas redes já transformou a oratória de inúmeras empresárias políticas atletas campeãs olímpicas e influencers com milhões de seguidores dentre as suas alunas a gente pode citar algumas como Natália biy porana e cela recebam micarla seja muito bem-vinda eu agradeço muito pelo convite estou muito animada Pro nosso papo porque já tava rolando um podcast aqui a gente já tava um pré podcast aqui uma gostosura Ai que bom e me conta um pouco conta um

pouco para você e se apresente aí Pra audiência Hoje eu trabalho com comunicação e oratória para mulheres mas nem sempre foi assim já que a gente tá falando de ponta solta eu acho que a primeira ponta solta que eu tive que passar foi pedir demissão de um emprego onde eu não cabia e ter a coragem de começar a empreender Que eu acho que é uma dor de 90% aí das mulheres que elas sempre ficam se questionando Será que eu dou conta será que eu consigo será que vai dar certo e a minha trajetória ela também

começa assim eu já era campeã de oratória eu já tinha sido a primeira mulher brasileira a ser ganhar premiações de argumentação e oratória no mesmo torneio caramba eu já tinha organizado um primeiro torneio de debate em português paraa Universidade de cornel nos Estados Unidos eu já tinha todo esse currículo só que eu não tinha a mentalidade de entender que eu merecia mais do que eu estava vivendo Então eu tinha um ótimo currículo dentro de uma gaveta fechada uau E como foi mudar essa mentalidade para você porque assim tem muita empresária que passa exatamente isso que

você tá falando às vezes ela quer empreender ela tem esse desejo Mas ela tá na carreira e tá confortável e eu tenho essa segurança Eu tenho esse Conforto aqui como que foi para você mudar isso acho que o primeiro passo é você enxergar que você não está confortável porque é impossível você estar confortável em um ambiente que te prce pouco e quando eu olho para trás eu vejo que era um absurdo eu era uma funcionária que eu recebia R 15.00 por mês no máximo pegava dois ônibus por dia e ainda andava 30 minutos a pé

para chegar até o meu trabalho porque era uma Mistura de TV e ficava no meio de uma Rodovia e eu era a pessoa que eu chegava no ambiente de trabalho e eu falava posso fazer H Extra Posso sentar com tal pessoa posso ir para outro estúdio já que não tem nenhum trabalho para fazer hoje será que eu posso ir dar uma volta para eu aprender com outra pessoa eu não quero ficar parada e quando eu comecei a ver as pessoas do mesmo trabalho que eu comemorando porque não tinha trabalho para fazer eu comecei a olhar

aquilo e Falar eu mereço mais que isso eu mereço mais que viver uma vida onde eu preciso ficar 3 horas até chegar ao meu trabalho para chegar aqui e achar divertido ficar na frente de uma tela de um computador sem fazer nada E aí eu comecei a me fazer a pergunta que acho que muita gente não faz ela de verdade que é olhar pros meus superiores e não desmerecendo eles de nenhuma forma porque eu admiro todos eles mas me perguntar essa vida tá alinhada com o que eu quero para mim Daqui a 5 10 anos

se eu estivesse na função dessa pessoa fazendo o trabalho que essa pessoa está fazendo todos os dias eu estaria verdadeiramente feliz e quando eu comecei a me perguntar isso eu vi que a resposta era não E aí eu lembro que era época de pandemia então eu empurrava com a barriga Porque eu trabalhava em casa meio período em casa e meio período na empresa então três dias eu ia na empresa dois dias eu trabalhava em casa então ainda conseguia Meio que descansar ali dois dias mas eu lembro que teve uma coisa que aconteceu que para mim

foi o meu limite era o dia mais frio do ano eu sabia que não tinha nenhuma demanda para fazer e que eu ia chegar lá e eu ia ficar na frente do computador eu pedi para trabalhar em casa e me falaram que não que eu tinha que ir presencial e eu fui presencial e eu fiquei parada na frente do computador sem fazer absolutamente nada mesmo pedindo para fazer outras coisas mesmo Pedindo para ir para outros setores não deixavam e aí quando aquilo aconteceu eu no lembro que no caminho eu fui pedindo uma resposta para Deus

se eu deveria ou não pedir demissão que é uma outra coisa que eu acho que ninguém faz a gente quer muito resolver as coisas no nosso próprio braço sendo que eu me Carla acredito que existe um um plano pré-determinado de Deus pra sua vida e que você só tem que fazer a sua parte para ele fazer a dele então eu lembro Que eu fui o caminho inteiro falando Deus por favor me dar uma resposta se para eu pedir demissão eu já tava meio assim eh Na época eu já segui algumas pessoas do Meio digital eu

fazia trabalho como social mídia mas eu não me considerava empreendedora e nem empresária eu falava Ah eu faço porque eu sou boa Sei lá uma rendinha Extra é Exato eu não me levava a sério não levava a sério o trabalho que eu fazia E aí na volta do trabalho Eu tava lendo um livro que eu recomendo ele para todo mundo que é o poder do subconsciente do Joseph Murphy e não conheço esse é um livro que assim se você não leu você tem que ler ele porque ele mostra muito como a gente tem algumas travas

que tão no nosso subconsciente que a gente não consegue enxergar elas porque primeiro você tem que tirar essa crença do subconsciente para jogar ela pro inconsciente para depois de você mudá-la E aí eu lembro Que ele falou assim você acredita na crença de que você tem que trabalhar muito e trabalhar duro para ganhar dinheiro porque se você acredita nela você nunca vai ser rico Caraca E aí quando eu li aquilo foi quase como se um fosse um tapa na minha cara porque eu tava me esforçando muito para algo que eu não tinha retorno não tinha

resultado nem financeiro nem físico nem emocional era assim nada um comodismo da minha parte e aí foi onde eu tomei a primeira Decisão de pedir demissão e começar a empreender caramba e isso que você falou de essa crença que muita gente alimenta Principalmente mulher não eu tenho que fazer tudo eu tenho que dar conta de tudo eu tenho que trabalhar muito porque é isso que vai fazer eu ter resultado e é muito doido quando a gente vai percebendo que na verdade não não é por esse o caminho eu lembro que teve um momento assim que

eu nossa lotava agenda de mentoria e ficava o dia todo Mentorando e tacava mentor individual e entrega eu acordava e dormi mentorando e o preço que eu cobrava na época era sei lá R R 8000 já tava cobrando bem mas na minha cabeça era meu Deus se eu tô cobrando isso eu tenho que dar a minha vida naquela mentoria eu tenho que dar a minha vida para aquelas alunas e conforme eu fui subindo o preço e o meu tempo foi se tornando mais varioso eu fui entendendo que Calma o meu tempo é escasso hoje as

pessoas elas pagam muito Mais para acesso para poder acessar e eu fui subindo o preço e diminuindo ah agora não faz sentido três individuais vou colocar uma individual subiu o preço as pessoas continuaram pagando continuam dando resultado para elas e para mim aí depois subi mudei isso isso aquilo na entrega menos tempo mas ao mesmo tempo continuava gerando resultado para elas gerando resultado para mim eu falei gente Então na verdade o caminho não é você dedicar só mais tempo mas é com o Tempo que você tem você conseguir gerar resultados você de fato estar presente

porque eu sinto que hoje em dia Falta muita presença das pessoas Então tá gravando um um Story a pessoa não tá presente gravando aquilo tá fazendo uma aula não tá presente fazendo aquilo até para lavar luz as pessoas tá lavando tá assistindo alguma coisa então não tem a presença das pessoas e quando vocês coloca presente você realmente Calma eu vou fazer isso aqui e você usa o seu Tempo da forma mais inteligente possível hoje eu trabalho bem menos do que eu trabalhava lá no começo Porém tem um faturamento maior e pra grande maioria das pessoas

Isso parece incoerência Como assim você trabalha menos e você faz mais dinheiro só que se você quer escalar principalmente crescer o negócio não dá para você ser sempre a pessoa que faz absolutamente tudo não é impossível O problema é que a gente mira no lugar errado e normalmente o nosso mirar no Lugar errado é que a gente Mira nos trabalhos dos nossos pais e no trabalho dos nossos amigos e os nossos pais e os nossos amigos não viv veram a era que a gente tá vivendo agora que era da internet da rapidez de você poder

virar empreendedor empresário ter um grande negócio com faturamento de milhões com um tempo curto porque quando a gente olha para trás quando é que uma pessoa lá atrás 90 95 que a pessoa não tivesse dinheiro não tivesse estrutura não Tivesse nada ela ia ter um faturamento De Milhões em o ano não tinha como E aí é justamente isso que o livro aponta Então tudo isso tá no nosso subconsciente e eu comecei a perce perceber que era isso de fato porque meu pai é pedreiro então meu pai quanto mais ele se esforçava fisicamente mas ele ganhava

dinheiro então na minha cabeça era eu preciso me esforçar muito Trabalhar muito e colocar Muita força PR as coisas funcionarem e como Tecnicamente meu pai era autônomo porque era obras que ele pegava eu tinha pavor de empreender porque eu pensava eu vivi uma vida toda com meu pai sem saber qual era a renda do mês com com três filhas pequenas e como criar então eu tava projetando a realidade que meu pai teve em cima da minha realidade para que eu ajustasse se eu teria resultados ou não então eu tava olhando pro lugar errado Então essa

é mais uma coisa que a Gente tem que fazer Ah eu quero começar a empreender Então vai olhar para quem já está empreendendo não vai perguntar a opinião da sua amiga que é CLT não vai perguntar a opinião da sua mãe que é dona de casa não vai perguntar a opinião do seu pai que não é empresário porque isso não faz sentido e hoje as pessoas falam assim ah mas eu vou perguntar para quem eu não sou amigo de ninguém caixinha de pergunta tá aí para isso vai no perfil Da pessoa entra na caixinha de

perguntas e faça uma pergunta inteligente se você faz uma pergunta inteligente eu duvido que a pessoa não te responda então é muito sobre o quão você tá disposto a olhar para fora do barco porque dentro do barco as pessoas são iguais a você não isso que você falou é ótimo porque assim tem muita gente que pede o conselho para quem ama só que quem ama geralmente quer o quê que é o seu bem-estar qu é o seu conforto queer a Sua segurança então se você chega para a sua mãe que nunca empreendeu se você chega

para o seu marido que nunca empreendeu se você chega para amiga que nunca empreendeu eles não TM o repertório do que dá certo na cabeça deles é algo arriscado é algo incerto é algo que você não tem comprovação alguma que pode funcionar então é óbvio que eles vão te dar conselhos baseados o quê no seu bem-estar e esses conselhos não vão ser Fábios então é você pedir Conselhos para quem já chegou onde você quer chegar você aprender com quem já chegou onde você quer chegar e não com quem você ama porque no final do dia

quem te ama só quer o seu bem então essa pessoa muitas vezes ela vai ter esse e uma opinião mais enviesada para Ah fica aqui que é mais confortável fica nesse emprego que você já ten ali a segurança e isso que você mencionou dos Pais também eu cresci vendo vim de uma família mais humilde mais simples e a na Minha casa os meus pais eles sempre foram muito parceiros muito companheiros sempre teve muita lealdade sempre teve muito amor sempre teve respeito carinho e a única vez que eu vi os meus pais brigando a única assim

era raríssimo a cena dos meus pais brigando a única vez que eu vi eles brigando era quando sentava na mesa aquele momento uma vez no mês sentava na mesa botava todas as contas do mês e aí começava Ah mas essa aqui não essa aqui tu vai ter que pagar Não essa aqui é isso essa aqui mas eu falei para mês passado que era tu que ia pagar esse E aí começava a discur então na minha cabeça quando eu era criança o que que eu pensava não tem brigas dentro de casa mas quando se fala de

dinheiro tem briga então na minha cabeça se eu tivesse muito ou se eu tivesse pouco dinheiro ainda se teria briga então era aquela que ficava sempre no quase quase lá ah eu queria alcançar x meta eu quase Alcançava a meta eu queria bater x faturamento quase alcançava esse x faturamento por quê Porque na minha cabeça em algum momento o dinheiro se ele alcançasse os extremos ou muito ou pouco eu ia trazer briga para dentro de casa porque criança inconscientemente eu ia alimentando isso e se a gente não investiga se a gente não vai atrás se

a gente não busca o porquê não é normal uma mulher uma empreendedora fazer tanto se esforçar tanto estudar tanto e não Ter resultado alguma coisa tá falhando alguma coisa uma Peça uma ponta solta que tá ali e o que você foi percebendo como que foi para você investigar esse processo e se dar conta dessa questão por exemplo ah que meu pai é pedreiro e por isso eu associo o trabalho à exaustão Eu gosto de desmistificar uma coisa muito importante as pessoas acham que é que eu gosto de chamar de comunicação interna para mim tudo é

sobre como você se comunica com você Mesmo tudo Ah micarla mas isso é mentalidade acho que mentalidade é muito um campo sobre uma ideia Geral de O que que você pode fazer para prosperar comunicação interna é observando tudo ao meu redor no final Qual a ideia eu vou escolher contar para mim e quando eu saí eu saí de casa muito nova eu saí de casa com 18 anos caramba e eu sempre fui uma pessoa que assim eu não aceitava a realidade que eu havia sido criada eu não aceitava mesmo não por uma falta de Humildade

mas por uma questão de eu e a minha família merecemos muito mais do que isso e os meus pais eles fizeram muito e Eu honro muito a eles meus pais minha mãe saiu de Recife num ônibus comigo com 8 meses uma criança de 3 anos outra de 5 anos sozinha para ir pro Rio de Janeiro e tentar uma vida melhor e eu admiro muito isso meu pai foi sozinho pro Rio de Janeiro só com dinheiro da passagem sem o dinheiro da comida para tentar um emprego lá porque na cidade Que eu nasci que era Ibimirim

eles não tinham condições financeiras de dar uma vida boa pra gente e eles queriam mais sim então eles saíram e foram atrás desse mais só que o mais deles era só ter uma casa e comida na mesa por muito tempo eu eu fui ter um quarto acho que agora porque eu nunca tinha tido um quarto só para mim porque quando eu saí de casa eu fui morar em república porque eu passei na Universidade Federal e quando eu era pequeno o quarto era Dividido para todo mundo porque a gente sempre pegava uma casa pequena para ter

condições de pagar o aluguel e tudo isso vai ficando na nossa cabeça só que eu lembro que essas situações iam acontecendo e eu sempre colocava na minha cabeça a educação vai ser o caminho para eu mudar de vida então se meu pai é ser me analfabeto e a minha mãe só fez até oitava série eu preciso ir além eu preciso fazer mais e educação eu não tô falando de educação formal de Você tá dentro de uma universidade mas é de estudar além do que a maioria das pessoas estudam hoje em dia então quando eu saí

de casa ali nos meus 18 anos foram acontecendo muitas coisas que eu não estava preparada emocionalmente para essas coisas acontecerem e eu entrei num período de depressão muito intensa e eu fiquei muito acomodada nessa depressão e eu sei que é difícil para algumas pessoas escutarem essa isso e às vezes elas ficem bravas mas eu Realmente acredito que tudo é a narrativa que a gente conta pode ter acontecido algo muito triste com você mas é você que escolhe Se aquilo foi algo bom ou algo ruim e eu falo isso com uma propriedade de uma pessoa que

passou por muitas coisas que muita gente nunca perdoaria e morreria com essa mágoa mas eu entendi que eu precisava perdoar e eu precisava seguir em frente para ter a minha vida e que eu merecia ser feliz também ainda que alguém tivesse me feito Mal durante a minha caminhada então quando eu passei por esse processo depressivo ele foi muito intenso eu cheguei a tentar tirar a minha vida três vezes e eu não tinha um relacionamento com Deus eu conhecia a Deus mas eu não tinha uma relação com ele mas ainda assim eu sempre conversava com Deus

e todas as vezes que Deus ia me salvando ali das tentativas de suicídio Eu lembro que eu ficava brava eu ficava muito irritada e eu fala eu me sentia Ainda mais culpada quando eu voltava e eu falava assim por que que você tá fazendo isso tem tanta gente que quer viver que tá doente tanta gente que tá lá Numa família que ama eu quero ir embora me deixa ir embora e Deus ia lá e me salvava mas me salvava mesmo quando eu conto as pessoas acham que sei lá eu ligar não gente eram situações surreais

de assim uma pessoa do nada Ligar pro corpo de bombeiros e mandar na minha Casa era nesse nível que acontecia então eram coisas muito Sobrenaturais para que nada acontecesse comigo até que na última vez eu fiz uma promessa e eu falei PR Deus agora eu vou tentar descobrir o que que você quer que eu faça porque eu não entendo ou porque que você quer que eu permaneça aqui e eu acho que foi nesse que a minha chave virou de entender que até o último dia da minha vida eu ainda vou continuar buscando Como eu posso

ser Uma pessoa melhor porque o meu pior lado eu já conheci e ele não me ajudou não ajudou outras pessoas e não agradou a Deus que para mim hoje é meu principal ponto Então hoje em dia eu sempre me pergunto o que que eu posso fazer para ser uma pessoa melhor só que nem todo mundo está disposto a isso entende então a pessoa fala assim Ah mas eu vou melhorar minha mentalidade porque eu quero ganhar mais dinheiro Ah mas eu vou melhorar minha mentalidade porque eu Quero quebrar uns padrões aqui de escassez ótimo uma maravilha

eu acho isso super válido mas no final do dia Se você morresse hoje Você estaria feliz satisfeita com o que você falou com o que você fez e com o seu relacionamento com Deus de do ano passado para cá na real do final do ano retrasado para cá não teve nenhuma noite que eu tenha dormido sem falar com Deus e para mim isso antes deitar e dormir sem falar com Deus era comum hoje em dia eu tava Falando com um amigo Ontem eu falei assim para ele um dia sem falar com Deus para mim é

um dia perdido noss completamente perdido porque se eu não falei com a pessoa que me deu a possibilidade de estar aqui então eu não entendi nada absolutamente nada então quando eu comecei a me colocar nesse papel de me perguntar Será que eu tô seguindo o que Deus quer para mim será que eu tô cumprindo a palavra dele Será que eu tô agindo da forma que a bíblia Manda eu agir essas respostas de família de relacionamento do que acontecer comigo ela vem de fato e muitas vezes eu encaro como se fosse quase o espírito santo falando

audivelmente comigo porque hoje em dia a gente como empreendedora tem muita mania de falar ai é minha intuição disse é minha intuição aquilo eu me Carla parei de acreditar em intuição e foi isso que me fez ter um começar a ter um relacionamento profundo com Deus de verdade que é entender que Não é Deus falando comigo ele me ama tanto que ele fala audivelmente sobre qual caminho eu devo seguir e qual caminho eu não devo seguir então antes de ir para um podcast por exemplo eu orei pelo seu podcast Eu orei antes de vir para

cá eu recebi um convite de algo que eu ainda tô orando se eu vou aceitar ou não para daqui a três semanas eu tô orando e muita gente vai falar mas é loucura Se fosse eu aceitava na na hora loucura de verdade é viver algo que Deus Não desenhou para você e que só vai prejudicar e te afastar de quem ele realmente queria que você fosse Qual que é a diferença de conhecer para ter esse relacionamento com Deus eu vou fazer uma analogia bem simples com você a gente se conhece uhum nos conhecemos Aqui estamos

criando uma intimidade você pode ser 100% sincera tá não mente para mim tá bom você se sentiria 100% confortável de hoje pegar e me colocar dentro da sua casa não não te conheço ainda entende a Gente se conhece você sabe meu nome você sabe quem eu sou você sabe não conhece profundamente ainda exato a gente não tem um relacionamento então eu gosto de dizer que existe uma grande diferença entre você conhecer a Deus e de você ter um relacionamento com ele eu só chamo paraa minha casa quem eu tenho um relacionamento e um relacionamento Envolve

o quê eu saber o que você gosta eu saber o que você não gosta e as pessoas elas confundem isso por exemplo Se eu sei que você não gosta que gritem com você Uhum eu vou ficar gritando com você toda hora não porque eu te amo e eu quero construir uma relação com você então eu vou evitar fazer coisas que você não gosta e é onde muita gente acha Ah mas viver com Deus é ter privação demais não é sobre escolher fazer ou não fazer a questão é eu amo tanto a ele tanto que eu

não quero magoá-lo então eu vou fazer o que que eu sei que alegra o coração dele então isso é relacionamento Conhecer a Deus todo mundo pode conhecer você pode ir lá na casa dele num domingo você pode orar por uma pessoa Você pode abrir a sua Bíblia Você pode ler e você nunca conhecer a Deus de verdade conhecer a Deus de verdade vai ser quando dentro do seu quarto você fechar a porta e você for sincera com ele mas sincera sim como se você tivesse falando com a sua melhor amiga não é pai nosso que

estás n não Deus eu estou completamente perdido vida Deus eu não Sei o que fazer sobre essa situação aqui e eu vou seguir o seu direcionamento por mais difícil doloroso e assim por mais machucada que eu fique porque eu sei que o Senhor tem algo melhor para mim então relacionamento envolve fazer coisas que nem sempre vão ser agradáveis por um bem maior Então quando você começa a conversar com Deus chamar Deus prend da sua vida ter uma relação uma rotina conversar com ele de verdade Deus começar um podcast Deus você acha uma Boa ideia eu

chamar tal convidada mas ó pai me manda uma resposta Clara eu tô fazendo a minha parte vou aqui falar com uma pessoa que conhece ela e tal se for para liberar libera aí se não for Fecha todas as portas é essa a relação que Deus quer que a gente tenha com ele então essa foi a diferença e muita gente Se surpreendeu quando eu falei que agora eu tinha um relacionamento com Deus porque as pessoas falavam Mas você falava sempre de Deus nas suas palestras Como assim só agora você tem esse relacionamento inclusive me aproximava de

Deus por causa de você e aí eu falava mas eu não tava obedecendo ele eu tava fazendo várias coisas que eu sabia que desagradavam o coração dele então a gente não tinha uma amizade existia uma troca de interesse que era muito conveniente para mim e se eu não aceito isso de humano Deus ele não tem que aceitar isso de mim caraca e pra pessoa Que quer começar esse relacionamento eh Por onde começa conversando começa entendendo o que agrada ele como que é isso para começar esse relacion vou te ensinar um exercício que eu comecei a

fazer e que o pessoal fic maluco quando eu ensino é uma coisa muito simples para mim eu ano passado passei por um dos maiores desafios da minha vida eu estava bem em casa eu acho que eu nunca contei isso num podcast eu tava bem em casa normal aconteceu uma determinada Situação na minha casa eu desci pra piscina e voltei quando eu voltei para casa abri a porta eu travei e eu fiquei 30 minutos em pé travada na porta da minha casa eu não ouvia eu não via eu não falava e eu estava como se sabe

quando você tem aquele pesadelo que você tá gritando gritando gritando e não acorda Você jura que aquilo é real Mas você tá dormindo sim só que eu tava em pé isso aconteceu e tinha gente em casa só que tava todo mundo no escritório Trancado fazendo outras coisas até que a minha mãe achou estranho porque ela ouviu uma uma vozinha bem baixinha assim e ela veio pra sala quando ela veio pra sala ela falou me Carla eu não respondi falou uma duas três minha mãe uma mulher de fé já me segurou orando ela veio por trás

me segurou me abraçou e começou a orar e eu comecei a ter como se fosse uma crise epilética ali naquele momento meu ouvido voltou mas eu não consegui enxergar e eu juro para você que a única Coisa que passava na minha cabeça naquele momento é que eu tinha ficado cega Nossa e que eu nunca mais ia enxergar E aí a minha mãe me jogou em cima do sofá me empurrou assim me jogou em cima do sofá e começou a orar orar mesmo e eu lembro que até então eu não tinha falado nada eu só tava

tentando falar alguma coisa baixinho E aí eu lembro que naquele momento eu falei assim Jeová é dono do meu corpo e ele irá me salvar que é o nome de Deus na Bíblia Eu não sei como eu falei isso eu não sei como eu tive força para falar isso mas na hora que eu falei isso eu voltei a enxergar e aí eu fui prontamente pro hospital saí correndo pro hospital e eu eu vou ser muito sincera com vocês eu tinha a sensação de morte real eu sentia que eu tava morrendo eu sentia algo assim dentro

de mim que eu tava eu ia embora e nisso eu comecei a orar e comecei a falar com Deus e falar Deus a gente já teve essa Discussão várias vezes se for para eu ir Amém pode me levar vai leva Mas se for para eu ficar por favor me salva mas eu tô aqui ó 100% para viver a tua vontade para viver o que você quer para mim cheguei lá fiz vários exames meus exames Não deram nada nada fiz tomografia exame de nada só os exames de sangue que davam Como se eu tivesse com uma

infecção generalizada mas eu não tinha nenhum sintoma eu não tinha febre eu não tinha dor eu não tinha nada gente fui para Casa e comecei nos próximos três meses a passar por uma bateria de exames pros médicos tentarem descobrir Será que ela tem epilepsia E aí foi só uma questão de um dia que teve vamos investigar nesse tempo eu comecei a ter crise de síndrome do pânico E olha que loucura foi um período da minha vida que eu mais estava realizando coisas então eu tinha acabado de ser convidada pros sócios podcast eu tinha acabado de

ser convidada para minha primeira palestra Para 6.000 pessoas no Nordeste e eu tinha uma agenda e eu tinha muita coisa para fazer e muita coisa para cumprir na teoria super realizada coisas materiais crescendo sim mic Carlos estava no Burnout não porque eu sempre priorizei a minha saúde mental sempre priorizei a minha saúde mental acima do trabalho se eu tiver que parar de trabalhar para eu dormir eu vou dormir e acabou para mim dormir é é 8 horas dormir fazer exercício físico e me alimentar bem é Sem desculpa às vezes eu chego em evento eu falo

assim arroz feijão e frango só o que eu preciso não me traga nada arroz feijão e frango é só o que eu quero só o que eu preciso então eu sempre tive isso muito bem estruturado então não tinha uma explicação meio para aquilo que aquilo ali tava acontecendo E aí eu comecei a ter crise de pânico e eu lembro que eu fui nos sócios e tive crise de pânico no meio do do podcast e você pode assistir o podcast você não Vai ver você não percebe que eu tava tendo crise de pânico E eu lá

tendo uma crise de pânico surtando por dentro e eu de boa tranquilona e dei entrevista na TV tendo crise de pânico e surt eu tinha às vezes 10 crises de pânico em um dia meu deem do pau Como que você reconhecia assim quando vinha a crise era muito uma sensação de morte iminente eu vou morrer a qualquer momento e aí vem aqueles pensamentos super confusos na sua cabeça de que você tá morrendo e aí começam Sintomas físicos você começa a sentir falta de ar sua mão começa a transpirar e eu tinha 10 crises às vezes

num dia e era uma crise atrás da outra uma crise atrás da outra e aí eu lá palestrando para 6.000 pessoas ai micarla mas se você tivesse priorizando a sua saúde mental você tinha cancelado cancelado não porque a minha cabeça tava mentindo eu não tava morrendo tava tudo bem aquilo que tinha acontecido já tinha passado e eu já estava fazendo que era Necessário para eu melhorar então não ia cancelar absolutamente nada porque se eu cancelasse a minha cabeça ia falar assim palestrar é perigoso e nunca mais eu ia subir em cima de um Palco ir

para um podcast é perigoso e eu nunca mais ia para um no podcast então por isso que eu falo que o jogo da comunicação interna é tão importante e que eu vivo ele até hoje teve momentos na minha vida que eu subi em cima de um Palco para palestrar para duas 3 6.000 pessoas e a minha Cabeça tava falando tu vai morrer e eu falei pois então eu morrerei fazendo o que eu amo porque eu vou morrer em cima desse palco eu vou morrer em cima dele vai ser assim Garanta que tá sendo gravado exatamente

ainda viraliza e amém a honra e glória o nome do senhor depom mas eu tive que passar por essas coisas e aí no meio disso tudo eu comecei a não questionar a Deus porque eu não me coloco nesse patamar de questionar nada que ele faz mas eu comecei a perguntar Para ele por que eu tava passando por aquilo Poxa Deus eu achei que eu já tinha superado a síndrome do pânico e que foi por isso que inclusive veio esse amor tão grande pela comunicação quando eu comecei a entender o pânico real que uma pessoa sente

quando ela tá em cima de um palco só que gata se eu palestrei em cima de um Palco Tend uma crise de pânico para 6.000 pessoas você dá conta você consegue tem nada que vai te parar não é a sua cabeça não é seu corpo tem Nada que vai te parar Então naqueles momentos eu colocava em prática o que eu ensino pras Minhas alunas respiração diafragmática conversar com a minha cabeça me ancorar na realidade tô morrendo de fato não tô e se eu tiver morrendo tem corpo de bombeiros e tem 6.000 pessoas me assistindo alguém

vai chamar o médico uhum alguém vai é me ancorar na realidade a galera não faz a galera entra no Limbo da mente de ai vai dar tudo errado Tá mas e se der errado Mesmo Eu sempre faço esse exercício com as Minhas alunas vamos supor que você vai dar sua primeira palestra para 15.000 pessoas já tô preeti aqui você vai palestrar para 15.000 pessoas e aí lá no backstage você vira para mim e fala assim micarla eu vou morrer eu não vou dar conta eu não vou subir aí eu vou olhar para você e vou

falar Tá bom então vamos olhar para esse cenário o que que pode acontecer Ah meu salto quebrar se o seu salto quebrar a gente tem três Opções aí eu vou falar você faz isso isso ou isso tá confortável com qual Ah tô confortável com brincar tirar o salto e dar a palestra descalso perfeito micar se eu tiver desmaiar você desmaiar eu tô aqui chamo o médico para você resolvido então quando as pessoas vêm com essa demanda de medo eu vou com a solução Porque eu sei que é a solução que vai te acalmar no momento

que você mais precisa então era isso que eu fazia só que eu não tinha ninguém para fazer por mim eu Fazia sozinha então a minha cabea você tava lá pipocando eu lembro que essa palestra de 6.000 pessoas eu desci e Nossa muita gente deve ter me achado assim uma pessoa ridícula porque eu não tirei foto com ninguém eu desci saí correndo e fui para dentro do carro e eu me tranquei no carro e eu ficava e sabe qual a melhor parte três meses depois dessa palestra muita gente eu fui num segundo evento do mesmo organizador

e muita gente virou para mim E falou assim micarla eu realizei coisas na minha vida que eu jamais imagin Ava depois daquela sua palestra Então para mim valeu a pena o esforço do que eu passei sozinha para est ali em cima e eu não precisei compartilhar aquilo com ninguém naquele momento para que as pessoas tivessem aquela transformação eu guardei para mim por quê Porque eu ainda estava passando por aquilo e aí por que que eu abri todo esse gancho porque foi exatamente nessa época que eu comecei a Fazer cartas para Deus além de ser uma

pessoa muito musical eu sou uma pessoa muito cinestésica então eu gosto muito de escrever de sentir as emoções as Sensações e a gente sabe ass escrita é muito bom né a gente consegue clarear organizar os pensamentos que muitas vezes tá aquela bagunça tá um monte frases surgindo na sua cabeça sem parar pipocando e aí quando você para e você escreve você organiza parece que as coisas elas vão ficando E você quase que Dá aquele estralo assim às vezes também eu tenho muito Is de Tô num conflito tô Nossa o que que eu vou fazer aqui

ou eu tô com muita coisa na cabeça aí eu paro sendo começo a escrever e de repente dá aquele estrado calma mas é só isso por que que você tá fazendo um furacão se é só isso aqui o que você escreveu não deu um parágrafo seu problema não deu uma frase às vezes completa e você tá quebrando a cabeça por conta disso então eu gosto muito desse hábito de escrever Também porque ajuda a gente a organizar o pensamento Então você vai amar o exercício porque é super simples que que você vai fazer você vai pegar

um caderno você vai pegar uma caneta e você vai se comprometer com um número eu fiz uma oração oração como me Carla assim sentada e falei Deus eu quero muito começar a conversar com você mas eu não sei como como é que eu tenho esse relacionamento com você eu posso te dar todo um passo a passo Maia Mas eu Prefiro que Deus te dê então o que que você vai fazer você vai chegar para ele e vai falar Deus eu quero um passo a passo de como me relacionar melhor com você porque eu sou assim

a minha cabeça funciona assim foi o senhor que me criou Então o senhor vai me entender eu preciso entender como é que eu me aproximo de ti e aí você vai pegar você vai fazer uma oração e você vai pedir por um número de cartas para você fazer eu comecei dessa forma se vai um número Na sua cabeça no meu na época veio o número 23 e todo lugar que eu olhava parecia o número 23 eu falei acho que é isso E aí eu prometi para Deus naquele dia fazer 23 cartas o que que eu

escrevo nessas cartas o que eu quero o que eu tô sentindo Deus eu tô com essa dúvida aqui Deus eu quero ter um relacionamento mais profundo com você Deus eu quero um direcionamento se é para eu ir para uma igreja ou não Deus eu quero um direcionamento ser para eu ler a Bíblia Ou não e comecei a conversar com Deus real e comecei a voltar a ler a Bíblia eu falo que eu tive uma criação tanto quanto diferente porque o primeiro livro que eu li na vida foi a Bíblia sim inteira com 6 anos de

idade Sério meus pais sempre foram bem religiosos então para eles o que eu precisava aprender estava na Bíblia então era a Bíblia que eu tinha que buscar e por muito tempo eu tive muita raiva de igreja religião e essas coisas e eu me afastei de Deus e Fiquei 10 anos completamente afastada vivendo da forma que eu queria o que eu julgava ser certo e eu tive resultado profissional tive resultado pessoal tive um monte de resultado mas eu não me sentia cheia ah mi Carla Mas você tinha depressão não tô falando sobre essa parte eu sentia

que faltava algo que podia ser preenchido de uma forma muito mais bonita do que eu imaginava E aí Óbvio eu comecei a me cercar de pessoas que Tinham esse pensamento também então comecei a me aproximar de amigas que tinham um bom relacionamento com Deus e comecei a fazer as cartas dentro do meu quarto e gente é surreal porque se você abre seus olhos Deus ele vai te respondendo no seu dia a dia de uma forma sobrenatural teve uma vez que eu comecei a orar assim durante uma semana e todo o final da carta eu escrevi

assim Deus eu quero muito que o senhor me diga como o senhor me vê porque eu preciso Saber como o senhor me vê para eu saber se eu tô no caminho certo se é para continuar com essas cartas se isso aqui te agrada se eu tô te desagradando em algum aspecto E aí deu uma semana não falei nada para ninguém sobre essas cartas uma amiga minha mandou uma mensagem lembro que eu tava saindo de um evento ela falou assim amiga eu não sei por mas Deus tá me incomodando muito e ele falou que ele te

vê dessa forma e me deu um texto bíblico que falava que Deus Me envia como uma pedra preciosa algo de muito valor para ele e eu falei é aqui que eu vou encontrar quem eu sou porque se você olha e fala caramba Deus ele me vê como uma pedra preciosa a Bíblia diz que nós somos cerdeiras da do Dom da criação Só quem pode criar é Deus e ele deu esse benefício para nós mulheres gerarmos se Deus ele dá todos esses benefícios para mim como pessoa você pode falar o que você quiser De mim você

pode achar o que você quiser de mim a minha identidade está firmada em algo muito maior que é em quem inclusive criou você então teus problemas com você deixa que ele resolve os meus com ele eu resolvo Então essas cartas são uma forma e hoje em dia a gente sabe né que tem comprovação científica que você escrever principalmente antes de dormir ativa várias áreas do seu cérebro faz com que você entre num estado profundo de Relaxamento maior concentração e clareia as ideias na sua mente porque muitas vezes o que faz com que a pessoa ela

demore para dormir por exemplo é que ela deita o travesseiro e começa a vir Aquele monte de pensamento e quase que dá uma dá uma dor de cabeça de fato porque fica aquele motado de pensamento já eu tenho que fazer isso aquilo e não sei o qu então muitas vezes a pessoa ela fica tão no problema que ela tem que resolver na demanda que ela tem que Fazer n nos Desafios que ela tá enfrentando como um todo que ela não consegue simplesmente desligar a cabeça para dormir e relaxar o que eu vejo de pessoas que

falam assim ah eu tenho que tomar remédio para dormir eu falo cara não é normal você ter que tomar remédio para dormir não é normal você ter que tomar remédio às vezes até para fazer cocô a pessoa não consegue fazer um não consegue no banheiro direito por quê Porque tá a atolada em si mesma de Problema de confusão não é normal você ter que tomar remédio para dormir não é normal você passar o dia inteiro atolada de remédio não é uma coisa que eu considero normal sabe eu sei que tem gente fala ai mas é

porque eu tenho essa e essa questão de saúde Ok só que eu não considero normal e não Quero normalizar isso na minha vida o que Eu Quero normalizar é ter um dia em que eu me orgulho daquele dia eu finalizo o dia falando Caraca Que dia incrível fiz tudo Que eu queria fazer as coisas aconteceram como elas tinham que acontecer e eu tô indo dormir realizada E aí eu deito a cabeça no travesseiro e durmo apago as pessoas perguntam Nossa mas você consegue dormir apagar assim de não acordar eu apago gente eu decidi que ia

dormir eu durmo e eu acordo plena acordo feliz eu gosto de acordar já botar uma música já Passar meu café ter o meu ritual é meu momento sagrado eu falo ninguém mexe no meu café ninguém Mexe no meu café é meu momento sagrado e assim eu tomo descafeinado ainda né nem pela Cafeína é pelo momento de acordar passar o café com calma aquela água quentinha subir o cheirinho de colocar música e ter totalmente o meu momento então é até engraçado que às vezes eu acordo e aí tá meu namorado dormindo ainda aí eu peço pra

Alexia Alexia coloca e músicas de natal Junho músicas de Natal aí começa lá mar Carry e eu amo gente eu boto no volume máximo às vezes É campy rock High musical sabe aquela coisa bem bem animada assim e eu gosto disso porque é o normal que eu quero ter é o que eu quero considerar como um normal não ficar Exausta não ficar reclamando o tempo todo não ficar insatisfeita o tempo todo consigo mesma com olhar no espelho Ah eu não gosto disso eu não gosto daquilo e simplesmente conformar tá não gosto e aí não tá

fazendo nada para mudar o que eu quero considerar normal na minha vida é O que de fato vai se tornar então eu acredito muito nisso que você trouxe de aquilo que a gente fala para si no fim é o que torna realidade Então o que a as mentiras que eu conto para mim as verdades que eu conto é o que vai fazer com que eu nortee todas as ações da minha vida com toda a certeza e eu sinto que hoje a gente é muito Uma Geração sem fé e a ansiedade ela vem muito forte por

causa disso eu fui uma pessoa que eu já cheguei a tomar 10 medicações diferentes Por dia eu tomava remédio para dormir remédio para acordar remédio para ficar feliz remédio para tirar o efeito colateral do remédio que tinha dado não sei o quê Jesus e eu só parei de tomar essas medicações quando eu falei assim você quer saber de uma Eu quero tomar 30 remédios por dia mas eu não tô fazendo o mínimo eu não vou pra academia eu não me alimento bem e não durmo bem se eu não estou fazendo isso aqui eu vou passar

o resto da minha vida nesta realidade que Estão impondo para mim então foi uma decisão muita gente fala ai como é que você parou de tomar remédio decidindo parar eu virei e falei ah eu não tenho que todo dia acordar pegar o remédio e engolir então no lugar de pegar acordar tomar o remédio e engolir eu vou acordar levantar ir pra academia eu vou vou chegar no meu horário de 11 horas e deu eu não vou falar com mais ninguém eu vou deitar e vou dormir ao invés de escolher comer o McDonald's eu vou escolher

comer Uma comida mais saudável e eu tomei essa decisão E eu cheguei eu lembro que eu cheguei e falei assim pra minha psicóloga Eu quero um passo a passo porque eu funciono assim eu quero um passo a passo do que que eu preciso fazer para parar de tomar medicação e tudo que você me mandar fazer eu vou fazer e ano que vem nessa data eu não vou est mais tomando nenhum remédio e assim aconteceu então eu falo a comunicação ela é muito poderosa só que A gente acha que a comunicação é só sobre estar em

cima de um Palco sobre estar nos Stories sobre estar nas redes sociais sobre estar fazendo networking e não é porque para mim de nada adianta tudo isso se eu não souber me comunicar comigo mesma e se eu não souber me comunicar com Deus então até hoje em dia dentro do meu método eu trago esses dois tipos de comunicação porque senão você vai surtar você vai sentir que você tem uma parte mas que você não tem outra E Aí de que que valeu a vindo para cá Deus me entregou um texto no meio do caminho que

ele falou assim e um texto de Marcos que ele diz de que vale Alcançar Alcançar tudo e perder a vida e para mim é muito de que vale a alcançar dinheiro sucesso reputação a forma que eu sou Vista pelas outras pessoas se por Deus eu não sou vista da forma que ele queria que eu fosse se ele enxerga muito mais então quando a gente faz isso quando a gente muda nossa comun Interna quando a gente decide contar uma história melhor aí a história de Jó diz muito sobre isso Jó ele perdeu tudo já perdeu 10

filhos já perdeu o emprego já perdeu a casa já perdeu a saúde e já disse Deus me deu Deus tirou bendito seja o nome do senhor quantas pessoas hoje ao perderem tudo terem uma coragem de glorificar a Deus e não atacar como se a culpa fosse dele então a gente sempre tá buscando alguém para terceirizar a culpa então hoje em dia a Minha mente é isso aconteceu porque tinha que acontecer e porque eu tinha que aprender algo com isso talvez não foi nem Deus que me fez passar foi apenas os frutos amargos da minha própria

falta de Sabedoria e tá tudo certo agora eu tô colhendo a consequência de algo que ou eu fiz ou eu deixei de fazer então quando você vive parando de terceirizar a culpa pra sua mentora pra pessoa que você segue para Deus pra sua mãe pro seu pai a sua vida Anda e é aons idade você ter como um valor Fortíssimo eu tenho muito isso e inclusive no time a gente também fala muito autoresponsabilidade porque assim não é que ai mas eu vou trabalhar e eu vou gerar resultado pros outros não quando você trabalha e você

entrega mais do que você quer do que você tem que entregar isso para absolutamente tudo gente não só a slt empreender as pessoas têm muito essa mentalidade de que ai quem empreende não trabalha tanto você Trabalha só que você trabalha pra sua empresa então eu sou funcionária da minha empresa então Então quando você tem a mentalidade de eu vou fazer mais do que me é pedido eu vou entregar mais do que eu prometi eu vou servir mais por quê Porque eu tenho isso para transbordar isso vai gerar frutos para você o tempo todo na sua

vida para você poder colher porque você tá ali plantando aquilo constantemente e quando você tem muito a autoresponsabilidade de Tudo que tá acontecendo tudo tem uma parte minha sim que é responsável por isso até o exemplo que você deu da questão do de acordar e tomar a decisão de ir paraa academia Tem muita gente que fala ai eu quero melhorar a imagem eu quero melhorar minha alimentação eu quero melhorar meus treinos eu quero melhorar o quero ser mais disciplinada nos meus treinos aí pede pra pessoa Abrir a agenda não tem ali não tem marcado fechado

na agenda 11 da manhã 7 Da manhã academia eu tenho na minha agenda o me arrumar por quê Porque eu quero eu tenho por Eu Quero manter a minha imagem em dia eu me sinto melhor eu me sinto mais produtiva eu gravo mais quando eu tô arrumada Então para mim o ritual de se arrumar é in negociável então eu gosto de acordo tomo o meu café leio vou pra academia volto tomo meu banho e me arrumo você abre a minha agenda agora nesse exato momento tá lá café leitura me arrumar academia Tudo na Ordem certinho

todo santo dia a minha assistente não mexe naquilo ali eu falo não marca nada nesse horário por quê Porque esse horário é inegociável então eu vou fazer as coisas nesse horário por quê Porque eu estou me planejando para aquilo eu assumi o compromisso tem que est na minha agenda porque é muito fácil não tá na minha agenda eu lotar de outras coisas aleatórias e eu falar ah que eu tive o dia cheio hoje não teve como Ah é que eu fiquei sem tempo claro Você nem separou tempo para aquilo que você quer fazer é óbvio

que as 24 Horas seu dia elas são limitadas todo mundo sabe disso só que o que você está fazendo com elas porque eu já tinha esse hábito de ai mas mas é que eu você empreende é mais fácil de falar eu já fui a pessoa que acordava 5 horas da manhã para 5:20 pegar dois ônibus dois ônibus que era longe eu ainda fic assim era longe a minha casa da parada do ônibus Nossa e eu ia tinha 16 17 anos na Época eu ia da parada da minha casa até a parada madrugada 5 da manhã

tudo escuro às vezes meu pai levantava mais cedo e ia comigo quando era inverno porque tava muito escuro aí ele ficava preocupado com a minha segurança ele levantava ia até comigo depois ele voltava e ia pro trabalho e aí eu pegava dois ônibus fazia ensino médio tava estudando pro Enem para conseguir vaga em alguma faculdade trabalhava como recepcionista Então eu saí de casa CCO Voltava às 9 chegava já botava a roupinha de academia saía ia malhava obviamente não conseguia fazer do jeito que eu gostaria o tempo que eu gostaria tinha que ser mais curto mas

o tempo que eu tinha eu fazia fazia chegava tirava ainda mais 30 minutos para estudar e ia dormir e no outro dia seguia então Nas condições que eu tinha com as ferramentas que eu tinha na realidade que eu tinha eu já tentava Inserir a vida que eu queria ter Então hoje eu Olho paraa minha vida e falo caramba era tudo que eu desenhei lá atrás tudo que eu sonhei tudo que eu almejei eu tô vivendo aqui não quer dizer que é fácil todos os dias tem desafio tem perrengue só que eu pedi por isso eu

pedi para ter um negócio grande eu pedi para empreender eu pedi para alcançar mais pessoas Então vai ter desafio Sim tudo bem porque eu pedi por isso e eu quero que tenha porque nada que vale muito a pena não foi construído também com Desafios ou com com coisas que vão te provar eu sempre costumo falar que não são problemas é a vida acontecendo e deixa a vida acontecer e é tão gostoso quando isso acontece sim e a gente fica muito mais leve em todas as nossas decisões ex e olha e você Você topa um bate-bola

Claro Vamos fazer um bate-bola então um filme senhora hares vai a Paris Quem me conhece sabe por cara é aias muito louco eu tava indo para uma Palestra em Porto Alegre e esse filme apareceu no avião Uhum E eu fiquei completamente obsecada pelo filme só que o filme para mim é uma lição de mentalidade porque ela era uma doméstica que ela vê um vestido do chistian Dior e ela se apaixona só que aquela não era a realidade financeira dela e ela começa a traçar um plano estratégico para ela conseguir comprar aquele vestido e aí todo

o enredo da história é se ela vai conseguir ou não viajar até Paris na Sede da Dior para comprar esse vestido e tudo que vai acontecendo ali na Trama e eu sou muito apaixonada por moda a Dior é minha marca favorita de todas e logo depois que eu assisti esse filme eu sempre fui uma pessoa que assim eu tive que me forçar a gostar de viajar para fora porque como não era minha realidade eu achava que não era para mim e que era muito caro Então o me forçar é assistir filmes vídeos pessoas o que

que eu poderia aprender naquele local para que Eu colocasse na minha cabeça a ideia de que viajar para fora seria bom para mim e depois desse filme eu criei um amor por Paris fui para Paris duas vezes fui na sede do Christian Dior comprei uma bolsa da Dior e fui convidada pela Dior duas vezes para ir num evento deles aqui em São Paulo mher eu eu nunca vi esse filme mas agora eu fiquei você tem que assistir Se você gosta de moda não eu sou apaixonada Você tem que ver esse filme ele é uma lição

Para mim de networking mentalidade e de educação porque muitos lugares que ela acessa ela acessa pela educação e humildade dela uau uma tendência que detesta hum pode ser do digital fora acho que animal print não gosto também não algo que nunca faria distratar pessoas um sonho que ainda não não realizou hum um sonho que eu ainda não real Ah palestrar no palco do Ted em inglês um livro a coragem de serem perfeito ahi eu Amo brene é perfeita Você já viu de liderança dela Eu já li todos os livros deixa eu pegar a minha cartela

aqui de resumo da primira é ótima ela e foi por ela que veio o meu desejo de me tornar tedex speaker sério Ah assim nossa gente ela Eu amo os livros da bren ela é muito boa sim ela é incrível o medo morrer sem ter vivido a plena vontade de Deus para mim aqui nessa terra um arrependimento vou Parecer chata no que eu falo mas eu acho que eu tenho dois arrependimentos o primeiro não ter começado antes sempre me culpo por isso porque eu comecei relativamente é uma culpa Geral de toda empreendedora a gente pensa

ai por que que eu não Mas é bom para você que tá assistindo é bom para você que tá assistindo porque sempre tem aquela Ah eu tenho que esperar o momento certo e todas nós tivemos esse problema de eu tenho que esperar o momento certo não é O momento certo ainda tem muita coisa a ajustar E aí hoje você escuta todas que sentam aqui que eu faço a pergunta dão a mesma resposta não ter começado antes então se absolutamente todas se arrependem de não ter começado antes não passe por esse mesmo arrependimento que esse podcast

seja o chacoalhão e você fala assim OK vou começar hoje então esse um segundo arrependimento é ter ficado esses 10 anos afastados de Deus é realmente um arrependimento uma frase Que marcou sua vida você precisa ter a coragem necessária de acreditar que você é capaz de transformar o mundo e você precisa fazer isso todos os dias Caraca falei essa frase no final do meu Ted a gente realmente não só precisa acreditar que vai mudar o mundo como a gente precisa acreditar que vai mudar o mundo todos os dias e acordar pensando nisso e lembrando disso

que a gente tem esse poder em 2016 você viralizou um post que falava sobre preconceito Linguístico e você foi parar lá na Fátima Bernardes né E foi bem nesse período que você teve depois a questão da depressão que você tentou tirar três vezes da sua vida e como que foi esse momento assim de caramba eu tô no auge eu fui parar na Fátima Bernardes eu viralize um conteúdo e de repente aconteceu isso comigo como que foi para você sair desse cara foi tudo muito louco porque eu falo assim Às vezes a gente pede por coisas

Que nós não estamos Preparadas para receber uhum não no meu caso porque naquela época eu não pedia para viralizar Mas qual a questão hoje em dia muita gente acha que ai eu preciso viralizar eu preciso fazer isso eu preciso fazer aquilo não você precisa se capacitar para isso você precisa segurar na mão de uma boa pessoa para essa pessoa te ensinar a você saber se comunicar saber se posicionar saber fazer networking certo no lugar certo Com as pessoas certas então assim naquela época eu até já era meio espertinha mas eu não tinha essa intencionalidade toda

que eu tenho hoje então o que aconteceu foi Eu fiz um texto eu abri meu coração eu fui autêntica sobre algo que tinha acontecido e realmente tinha me incomodado e eu acordei na Fátima Bernardes no Faustão no Fantástico em todas as emissoras de TV onde eu ligava o jornal estava falando sobre mim só que Eu não queria aquilo e eu lembro que o meu primeiro ímpeto foi ligar pro meu pai e falar pai você quer que eu apague o post sendo que já tava na mídia geral se você quiser eu apago agora e ele falou

não meu pai ama aparecer gente não eu tô amando tá todo mundo vindo falar comigo eu falei então tá bom mas foi a primeira coisa eu estava disposta a abrir mão daquilo para deixar meu pai em paz porque eu não minha intenção não foi expor meu pai não foi ó pobre coitado do Pai dela queer ser meu Analfabeto não minha maior um dos maiores comunicadores que eu me espelho são os meus pais e os meus pais não TM nem faculdade mas onde os meus pais chegam todo mundo ama eles todo mundo trata eles bem todo

mundo quer estar próximo deles então a minha primeira lição de comunicação veio olhando pros meus pais que mesmo sem muita educação Conseguiram fazer muito e aí quando eu comecei a gravar os programas eu não queria gravar muita Gente pergunta ai você se preparou Como foi esse era o benefício de ter sido criada sempre visando a minha comunicação então quando eu fui para esses programas ao vivo eu lembro que eu gravei um programa de 2 horas com Geraldo Luiz ao vivo em dia de eleição eu tava pleníssima sem nervoso tranquila calma e qualquer outra pessoa estaria

surtando Porque qualquer coisa que eu falasse ali podia ou me cancelar ou melhorar minha vida para sempre só que Depois que tudo isso passou eu encarei como se fosse uma responsabilidade uma responsabilidade de falar paraas pessoas que educação não é sobre você falar palavras difíceis Educação não é sobre a faculdade que você se formou comunicação muito menos hoje o jogo do digital quando você coloca os grandes são pessoas autênticas que não mudaram quem elas são para agradar ninguém elas falam com sotaque mesmo e elas são quem elas são e ponto final Virgínia é um ótimo

Exemplo disso ela fala do jeito dela age do jeito dela aparece do jeito dela e foi isso que conquistou só que não se engane existe uma intencionalidade para que ela seja assim porque as pessoas confundem muito também ah só ser autêntica tá vou só ser eu mesma aqui e pronto é a união da sua autenticidade porque a autenticidade é você ser fiel a si mesma acima de tudo com a intencionalidade com a estratégia então para o público da Virgínia ela se Comunica perfeitamente para o público Que Ela Quer alcançar aquela é a comunicação exato e

as pessoas não enxergam isso elas acham que ai a partir do momento que eu tô sendo intencional eu tô sendo manipuladora eu tô sendo interesseira só que assim desculpa o jogo do digital é esse se eu não tivesse nada a oferecer eu não estaria sentada aqui se ela não tivesse nada oferecer eu não estaria sentada aqui então quando a gente começa a pensar como adultos a Gente muda a nossa percepção porque ela um manch que não vai sentar comigo numa cadeira porque eu sou legal ela um manch que não vai sentar comigo numa cadeira porque

eu tenho uma ótima ideia ele vai sentar numa cadeira comigo se eu tiver um bom resultado que ele possa se beneficiar disso é por isso que ele vai sentar comigo então você não precisa falar igual o dicionário Aurélio você não precisa ter uma comunicação rebuscada A não ser que Essa seja a sua intenção de atrair essas pessoas e quando eu viralize era essa ideia que eu queria passar de que você não é melhor do que ninguém você não é eu não sou melhor do que a pessoa que limpou esse estúdio porque eu faturei milhões eu

não sou melhor do que ela e eu nunca você e muitas portas para mim foram abertas porque em todo ambiente que eu chego eu falo desde com a pessoa que tá limpando o chão até a pessoa que tá ali no vídeo até a pessoa que tá em Cima do palco eu falo com todo mundo e eu trato todo mundo da Exata mesma forma micarla mas isso não técnica de comunicação isso é educação deixa eu te contar um negócio 90% das pessoas sequer são educadas então o mínimo verdade precisa ser ensinado Quantas vezes você não tá

num evento que às vezes a pessoa vira as costas para você não fala com você às vezes é timidez às vezes é não saber como suportar mas isso fecha portas Então enquanto você ficar achando que a sua comunicação não vai te levar para um próximo nível você vai se ferrar por qu eu precisei agradar quem para eu ser convidado PR os lugares onde eu acessei em tão pouco tempo o que que eu precisei fazer na minha imagem o que que eu precisei fazer na minha comunicação o que que eu precisei fazer como pessoa para que

eu chegasse num evento da Dior e fosse chamada não só uma Mas duas e já tivesse com o terceiro convite aí na Porta que eles falaram que já vai ter um terceiro evento o com quem que eu precisei falar o que que eu precisei fazer a gente precisa ser intencional sim e intencionalidade e interesse não mata o que mata é comodismo é você não saber para onde você quer ir uau eo teve um ponto que você falou que a questão do networking Eu lembro que antes a gente estava conversando aqui sobre as 48 lees do

poder que também considero assim uma leitura Obrigatória para todo mundo porque aquilo ali é realmente Como diz a introdução do livro é uma arma que você pode usar tanto para o bem quanto para o mal mas se você usar para o bem você vai crescer de forma assim inegociável e você falou de uma das leis que é mais importante assim para você queria que você Contasse um pouco eu brinco que esse livro aqui é para toda mulher que quer aprender a ser manipuladora você mulher que aprender a Ser manipuladora não de ning manipular valer as

48 leis do Poder por favor tá ob e aí o que que acontece dentro desse livro tem uma lei que se chama não afusc o brilho do mestre e muita gente erra feíssimo quando a gente tá falando de networking por causa disso eu vou ser bem sincera com você Maia se você virasse para mim e falasse assim micarla o que que você acha que fez você alcançar tantos lugares tão importantes em tão pouco tempo porque eu empreendo Há TR anos sou um baby ainda Eu me considero um Baby eu acho que eu ainda tenho muitíssima

coisa para conquistar aqui no mercado do digital o que que fez eu lembro que eu mirava muito na Anita uhum Como assim micarla eu olhava que a Anita ela tinha um plano estratégico muito bem definido de onde ela chegaria desde o começo eu acompanhei a carreira da Anita quando ela dava show em São Gonçalo em boate enorme e ela já falava que ela seria uma estrela internacional ela já falava que ela estaria em tapete vermelho ela já falava tudo isso quando eu comecei a empreender eu olhei para ela e falei assim pera aí hoje as

empresárias empreendedoras elas não fazem isso tá todo mundo focado demais em OC forbs undert que também é uma meta minha ou em se forbs undert ou em faturar milhões eles acham que isso traz autoridade só que a autoridade não É sobre resultado autoridade é sobre reputação é o que as pessoas falam sobre você quando você Você não está na sala e aí eu comecei a falar pera aí então eu preciso me preocupar com a minha reputação Então vou tomar muito cuidado com o que eu falo com quem eu me associo e eu comecei a falar

cara eu quero fazer um plano de carreira para mim isso surgiu do nada que eu brincava o Espírito Santo do nada Deus falou eu quero um plano de carreira para você e o Que que é um plano de carreira não é onde eu vou estar daqui a 5 anos é esse ano com quem eu quero sentar Quais são os podc que eu quero ir Quais são os palcos que eu quero selecionar palestrar Quais são as pessoas que eu quero estar conectada não porque eu tirei uma foto e coloquei no Instagram conectada de eu ligar para

essa pessoa essa pessoa me atender conectada de eu falar amiga vai lá no podcast da Maia foi muito legal cara Eu acho que vai ser ótimo para você Ela falar eu vou por sua causa é esse o nível de conexão que eu busco então eu tenho conexões com pessoas que eu nunca postei uma foto e que as pessoas nem me vem com a essa pessoa porque o meu nível de conexão com ela é outro não é interesse e eu comecei a separar isso quem eu quero ser amiga e quem eu tenho interesse uhum isso é

uma coisa muito difícil pra gente como mulher fazer porque quando a gente se coloca nesse lugar as pessoas falam Ah mas tá Buscando tudo por interesse Olha ela tá fazendo errado e não é eu preciso ser adulta você acha que o Alon mus não para lá e pensa Quais são as empresas que se eu me tornar sócio vão ser benef vai me e beneficiar como pessoa é óbvio que ele faz só que eu comecei a trazer isso pro digital então eu comecei a pensar essa roda aqui vale a pena outar aquela ali não porque se

eu quero me conectar com essa pessoa e eu viro amiga daquela essa pessoa aqui não vai me dar abertura Então eu preciso fazer uma decisão ou eu ando com esse grupo ou eu ando com esse e para quem tá no digital sabe a gente tem bolhas E essas bolhas se separam por um motivo E essas bolhas se dividem por um motivo só que aí essa parte estratégica de net working as pessoas vivem como se a vida fosse me levar e aí foi onde eu criei um método que se chama plano estratégico de networking que eu

faço hoje em dia tanto para mim quanto eu fiz pro meu sócio dentro da empresa Que foi o que fez ele estar em ambiente muito grande também pouquíssimo tempo e pras Minhas alunas que é eu vou olhar para quem você é o que você quer e vou falar isso aqui vai te trazer mais autoridade isso aqui não você vai sentar com essa pessoa aqui com aquela ali você não vai com essa essa pessoa aqui você vai fazer um esforço maior com aquela ali a gente não vai nem se importar porque é isso ser empresário é

tomar decisões Ai mi Carla mas eu acho que as Coisas têm que acontecer naturalmente Então viva assim vai acontecer naturalmente nada vai acontecer mas sabe que isso tem uma coisa que eu sempre falo e eu lembro que até uma vez eu fui duramente criticada por falar isso que eu sempre digo para as Minhas alunas que é você está em um evento presencial E você tem a oportunidade de acessar uma pessoa que é grande Uma pessoa que você quer muito acessar tá que você quer ter o networking não chega já com celular na Mão pedindo foto

e aí eu falo isso para as alunas não chega fazendo aet não chega gritando ai vem aqui vou tirar uma foto eu amo você não chega fazendo a tiet por quê Porque se você fizer isso a primeira impressão é a primeira impressão que a pessoa vai ter de você você é fã você é uma tiet você é uma seguidora você não é alguém que pode almoçar comigo você não é uma pessoa que pode aprender que pode aprender e eu aprender junto com você a pessoa ela vai Te colocar numa posição lá embaixo Essa é a

verdade faz primeiro uma conexão de fato Então conversa com a pessoa pergunta Puxa um assunto um gancho Tenta primeiro servir aquela pessoa conversar com aquela pessoa ai como é que eu vou no evento e vou sair sem foto nenhuma vou perder a oportunidade primeiro que é uma mentalidade muito escassa você vou perder a oportunidade como se você só fosse ver aquela pessoa uma única vez na vida que é naquele evento né pessoa vai Morrer eu só tenho essa oportunidade de aqui você pode até pedir a foto só que não chega já pedindo faz algo antes

se apresenta fala fala de você fala do seu trabalho fala da pessoa agrega alguma coisa pra pessoa antes de já sair pedindo é igual você vai conhecer um cara pela primeira vez um restaurante fala já me dá um beijo dá um você nunca conversou com o cara antes como é que você vai criar um relacionamento com a pessoa assim não vai então ao invés de Já chegar falando me dá um beijo conversa com a pessoa pergunta cria um relacionamento que uma hora ou outra o Beijo vem a foto vem então eu me tornei por exemplo

amiga de todas as minhas mentoras e não foi porque eu chegava nos eventos fazendo a fã aet mas é porque eu me preocupei primeiro em Como eu posso servir essa pessoa como eu posso me conectar genuinamente com essa pessoa que uma hora ou outra se relacionamento ele é construído e a pessoa te coloca na Posição de igual para igual e não de fã e eu acho que não só isso eu acho que se eu pudesse dar um conselho para as pessoas que TM esse tipo de mentalidade é preocupe-se com você mesmo e seja egoísta porque

As portas vão se abrir quando você tiver resultado ah nenhuma porta se abre para mim porque você tá focada demais no que você acha que aquela pessoa vai te trazer aquela pessoa não vai te trazer nada você acha o quê que ai uma foto que A pessoa postar no stor você vai viralizar você não vai vai produzir conteúdo ai é a pessoa vai abrir porta não vai de novo terceirizar a responsabilidade exato ela não vai fazer isso uma técnica que eu gosto muito é a técnica da ponte que é eu dificilmente Me apresento para alguém

Eu sempre busco me relacionar com as pessoas que estão ao redor dessa pessoa para que as pessoas ao redor dela Falem bem sobre mim e quando eu chegue no ambiente eu já Chegue com as pessoas sabendo quem eu sou uau então é completamente diferente e é isso que as pessoas não pensam então muita gente fala assim ah eu vou no evento lá presencial da Maia vai vai sim vai sem estudar vai sem se arrumar vai sem fazer nada que aí você vai chegar lá e eu tem uma coisa que eu prezo muito ma que é

assim aí depois você fica enchendo o saco da dona do evento falando ai mas o evento não foi bom ah mas o evento não me trouxe resultado não sabe se Apresentar não sabe se vestir e foi sem saber o que quer do evento não às vezes a pessoa paga pelo ingresso mais caro que tem acesso a convidados tem acesso a palestrando Às vezes a pessoa senta na mesa não fala com ninguém não fala com ninguém aí fala ai mas é porque a fulana não conversou comigo e você abriu a sua boca por acaso aí não

tem quem faça milagre gente fala em evento você já teve algum perrengue assim evento que você fala nossa isso aqui essa palestra Foi memorável esse perrengue já e a gente estava falando sobre isso aqui nos Bastidores gente porque eu gosto de falar que os dois momentos mais importantes antes de subir num palco é o momento que você tá ali na cochia antes de entrar e o momento que você desce o momento que você tá em cima do palco é o que menos importa primeiro momento que você tá antes de subir no palco porque ali vai

ser seu jogo mental de Será que eu vou ir bem será que eu não vou então Você tem que focar em crescer e entrar para cima do palco sabendo que você é a melhor palestrante daquele evento não tem um evento que eu não entre que eu fale pode ficar num top dois num top três quem quiser porque eu vou ficar em primeiro e acabou ai micarla Mas significa que vai ser a melhor palestra do evento significa que eu tenho que entrar com essa emoção se eu não entrar outra pessoa vai entrar e isso vai ser

visível para quem tiver me assistindo Visível visível então eu sempre entro com essa energia e depois quando eu desço é o jogo da nossa cabeça de achar que a gente não foi boa que a gente podia ter feito algo melhor que a gente podia ter feito algo diferente o jogo do palco é o mais fácil que é o de conexão de você saber o que você quer passar pro seu público de saber o que você quer desenhar de saber qual a imagem você quer sair dali de cima daquele palco tendo construído E aí já aconteceu

de Por exemplo você a Acabou a minha palestra e a pessoa abriu para perguntas e nessa hora que a pessoa abriu para perguntas levou uma pessoa essa pessoa ficou de costas para mim eu achava que eu não precisava ensinar isso mas vamos lá Nunca fique de costas para ninguém gente você tá numa roda seja sempre a pessoa da roda que vai fazer isso aqui ó você vai ficar olhando a roda e se alguém ficar de corte você delicadamente vai tocar na Pessoa para que ela vire e todo mundo de fato fique numa roda não tem

nada mais deselegante do que você chegar para conversar com alguém e a pessoa está de isso é muito feio e aí Nessa situação a pessoa ficou de costas para mim porque ele queria atenção do público ele não queria me perguntar e essa pessoa começou a fazer um monólogo de como essa pessoa era boa de como ele fazia networking de como ele já tinha se conectado com todo mundo e era Maravilhoso e aí eu esperei ele acabar eu poderia ter usado uma outra técnica mas eu esperei essa pessoa acabar e delicadamente coloquei essa pessoa no lugar

dele como assim delicadamente eu falei que quem estava ali em cima do palco era eu eu gostaria de peito então eu gostaria que a pessoa sentasse e que eu não iria responder a pergunta dessa pessoa isso causou um alvoroço Ah meu Deus a micarla falou desse jeito entenda uma coisa hoje em dia as pessoas gostam Muito de falar sobre energia masculina e feminina para mim você tem que ter as duas e nesse momento você tem que ter uma assertividade de se impor e falar se eu estou em cima desse palco esse palco é meu o

momento é meu e eu brilho você não então muita gente na cabeça dessa pessoa obviamente essa pessoa achou que ela tava arrasando que ela tava fazendo networking que ele tava sendo divertido que tava sendo isso que tava sendo aquilo só que essa pessoa tava sendo Deselegante então você não cuidar da sua comunicação você não cuidar do seu posicionamento te custa muito caro porque essa pessoa não vai sentar em mesas onde eu estiver sentada por quê Porque a única chance que ele tinha de causar uma boa primeira impressão ele causou uma péssima e o que as

pessoas não se atentam e não sabem é que para você reconstruir uma m primeira impressão você precisa de sete bons encontros positivos tá então Ou seja é Uma conta cara de uma você precisa de sete Imagina eu tive um encontro com a ma ela não foi com a minha cara para ela ir com a minha cara Ela vai ter que ser convencida sete vezes de que eu sou uma boa pessoa só que eu não sei se eu vou ter a segunda chance então custa muito caro a gente não ir pros lugares preparada custa muito caro

você não olhar para você que é o que a gente falou lá no começo do po como empresária de verdade como quem você é e parar de Se acomodar e de sentir ou achar que você é pouco muita gente naquele momento ficaria calada deixaria a pessoa fazer e acontecer e iria embora do evento se sentindo péssima com medo de parecer arrogante exato só que pense e é por isso que eu escolhi comunicação para mulheres a gente vive com medo de parecer arrogante vive com medo de parecer manipuladora vive com medo de parecer interesseira esse não

é um medo que passa na cabeça de um homem Eles já são vistos automaticamente como mais persuasivos pur e simplesmente por serem homens e eu fiz estudos pesquisas na minha época de debate competitivo para chegar e falar isso aqui hoje para você porque quando eu competia era só homens que ganhavam até que eu cheguei no torneio e falei eu vou ganhar esse torneio aqui inteiro e eu quero ver quem é que vai passar por cima de mim então nós mulheres temos essa capacidade e ganhei tá o torneio inteiro maravilhosa A gente tem essa capacidade só

que primeiro você tem que acreditar ter essa capacidade e segundo você tem que se posicionar como uma pessoa que tem essa capacidade eu não sou uma pessoa que eu vou tratar mal alguém eu vou difamar alguém ou eu vou fazer a pessoa passar vergonha na frente de todo mundo só que se essa pessoa tentar me fazer passar vergonha Ela será colocada no lugar dela e você não tem como ser empresária se você não tiver esse pulso porque você Não vai demitir você não vai contratar você vai ficar com funcionário ruim você não vai chamar atenção

de ninguém fica morna exato então a sua comunicação ela não traz benefício para você só quando você tá em cima de um Paco palestrando ela vai trazer benefício para você dentro do seu relacionamento amoroso vai trazer benefício para você dentro do seu relacionamento com seus colaboradores vai trazer benefício dentro do seu networking por isso que eu gosto de Falar dentre todas as habilidades que existem no mundo comunicação para mim é a habilidade mais lucrativa porque uma vez que você aprende você usa ela 360º na sua vida como um todo não e posicionamento Geralmente quem não

se posiciona é a pessoa que ainda tá muito presa no eu preciso agradar eu preciso ser queridinha eu preciso ser amiga eu preciso que as pessoas gostem de mim porque posicionamento você vai desagradar Isso vai acontecer não é Arrogância não é prepotência quando você consegue impor limites e eu acho maravilhoso que esses dias alguém perguntou ah Maia Como que você faz para família amigos e primos não se meterem na sua vida não pergunto nada para eles primeiro não pergunte e não dê abertura para que isso aconteça porque se você der abertura uma vez a pessoa

ela vai achar que ela ten a Pura Liberdade de fazer quantas vezes ela Quiser então ninguém vai opinar na minha vida sem que sem que eu permita aquilo eu vou colocar os limites que eu tiver que colocar e isso vale muito principal ente para time então Esses dias aconteceu er era um colaborador novo tava entrando no time E aí ele pegou e fez um comentário específico que era sobre outro colaborador na hora na hora não respondi com Oi não respondi com tudo bem não não na hora eu respondi Fulano gosto muito de você gosto muito

Do seu trabalho você é um excelente profissional só que isso aqui específico essa mensagem essa postura ela não é aceita aqui dentro da empresa Então para que a gente continue o excelente relacionamento e eu continue tendo admiração e respeito que eu tenho isso aqui não pode mais se repetir na hora entendeu se desculpou falou verdade foi erro da minha parte vou consertar isso nunca mais vou fazer Nunca mais nunca mais por quê Porque não teve o vou Passar mão ah não que ele é novo recém entrou agora deixa quieto na próxima eu falo ai foi

só essa situação não é a primeira situação ela tem que ser a única é a primeira e a última e nunca mais porque se continuar acontecendo é porque você não colocou esse limite e isso vale para a audiência também isso vale para a audiência já teve pessoas que mandaram assim ai tem Como avaliar meu perfil tem como fazer isso tem como fazer aquilo Não tem como dar desconto Não tem como fazer isso aqui por mim não e sem se justificar não não Ten o não por não por não é não nossa Maia mas vai doer

vai é igual quando sua mãe ou uma pessoa que você ama pede um dinheiro e você não não quer você não quer aquela pessoa que tá sempre sempre pedindo dinheiro e você não quer mas é um familiar aí você pensa nossa como é que eu vou falar não para essa pessoa você vai falar não vai doer você vai sentir um monstro Mas você vai falar não porque Se você não colocar esse limite mas ninguém vai gente mas ninguém vai ninguém vai fazer isso por você então é colocar o limite daquilo que é aceitável na sua

vida para você o que que é negociável o que que não é isso é posicionamento muito além de imagem muito além de oratória muito além de de conteúdo isso é posicionamento é você ter muita clareza dos nãos que você fala e dos nãos que você deixa de falar e do que Você tá disposto aceitar até onde exatamente até onde e para uma mulher hoje que assim ela é muito tem muito nervosismo ainda Trava muito a comunicação Como que essa mulher ela pode destravar esse nervosismo Olha eu gosto muito de falar que é um jogo de

comunicação interna junto com a arte de fazer e colocar a mão na massa Então até antes de vir para cá eu tava gravando um vídeo que eu falei assim muitas pessoas elas TM trava De começar a produzir conteúdo nas redes sociais porque elas não querem ser julgadas como elas julgam os outros uau Então a primeira coisa que você precisa fazer para você viralizar numa rede social se você é uma pessoa muito nervosa é parar de ficar atacando pau em todo mundo simples assim ah eu vejo conteúdo da ma eu vou ficar criticando vou falar ai

Mas acho que POD poderia ter feito melhor então vai lá e faça o melhor Ah mas eu achei um absurdo aqui Que a manit mentiu o ess falaram que ela mentiu o pece dela compra um tem a rotina dela e posta o seu você nunca vai conseguir atrair aquilo ao qual você repudia então muitas vezes o nervosismo ele começa não só por uma insegurança de falar mas sim por uma insegurança de ser tratada como eu trato o outro então primeiro exercício é um exercício mental de como eu estou vendo as pessoas se é uma coisa

que eu faço sem Don em Piedade mas não importa para mim quem seja é ou Parar de seguir ou ocultar o conteúdo de pessoas que ou eu me comparo demais ou que eu fico criticando vamos lá tô acompanhando a Maia do nada na minha cabeça eu comecei a criticar ela eu vou ocultar o conteúdo dela até eu entender porque que eu estou criticando ela e porque que aquilo tá me incomodando e acabou enfim depois eu pego aprovo lá de novo e vou ver o conteúdo dela porque se eu não faço isso eu nunca evoluo como

pessoa então a gente acha que hoje Internet é terra sem lei Ah eu vou falar o que eu quero vou despejar aqui minhas insatisfações e vou seguir minha vida isso ferra networking não achem que eu não vejo quem me xinga lá não achem que eu não gravo cara assim como eu gravo a cara de quem me manda muito Direct quando essa pessoa me vê num evento eu gravo cara de quem Enche meu saco também e eu vou virar a cara para essa pessoa sem Don nem piedade nenhuma porque eu começou destratando você exato então a

Sua postura ela tem que ser a sua postura na forma que você comenta nas redes sociais na forma que você faz pergunta nas redes sociais na forma que você conversa com uma pessoa na DM Então a primeira é a análise de quem eu tô seguindo que eu tenho que parar de seguir porque seguir essa pessoa tá me fazendo ser crítica reclamona e chata Ok parou de fazer isso OK agora a gente vai pra ação e a ação Ela só vem com clareza micarla tenho muito nervosismo na hora Tô dando exemplo das redes sociais porque eu

acho que fica mais fácil de colocar em prática Car ten muito nervosismo na hora de gravar um Stories Então você vai fazer um compromisso de que essa semana você vai gravar um Stories falado por dia um por dia eu vou fazer e a prometer e cumprir porque todo mundo promete Mas nem todo mundo cumpre e para mim o jogo do digital é de quem aguenta por mais tempo porque desistir é muito fácil exato permanecer que é o Difícil ai micarla mas eu tô passando uma situação desafiadora na minha empresa continua ah mas eu tive um

lançamento que deu ruim continua o que que muda Sea pessoa para ela continua da mesma forma de onde ela parou exato É uma lógica que nunca fez sentido para mim também E aí para mim essa mulher nervosa ela tem que ver como ela encara os outros para ela entender como ela encara ela mesma e eu gosto também de fazer essa listinha que eu falei do pior Que pode acontecer ai eu posso gravar e falarem que eu tô ridícula bloqueia Ah eu posso gravar e a minha família veem me ridicularizar oculta seus Stories da sua família

inteira para de dar desculpa para você e começa a dar solução começa a traçar ó esse ano gente hum todo ano eu faço o exercício do caderno que é um exercício mental de tudo que eu quero realizar para aquele ano e o meu exercício do caderno eu falo quanto eu vou ter faturado em cada área com quem Eu vou ter sentado quantos conteúdos eu vou ter feito quantos seguidores em cada rede social eu vou fazer uma das coisas que eu mais me alegro é tipo assim quando eu comecei a produzir conteúdo de fato porque primeiro

meu sócio viralizou e eu falei então vou pegar as suas redes sociais a gente vai explodir elas e depois eu vou fazer a minha que para mim foi um erro hoje em dia eu considero como um dos maiores erros que eu cometi mas serviu de aprendizado para mim para Muita coisa e quando eu comecei a produzir conteúdo na rede social eu falei é Instagram tiktok YouTube e LinkedIn não é Ah eu produzo conteúdo no Instagram você quer ser empresária Então vamos ser empresária ai micarla mas é muito difícil criar conteúdo para tanta rede social foi

o que você escolheu pra sua vida eu não vou passar mal na sua cabeça e se foi o que você escolheu pra sua vida você vai fazer o que precisa Ser feito ai micarla mas para você é fácil porque hoje em dia você tem time mês não mês passado eu viralize eu atingi um carrocel com dois carrosséis com mais de 100.000 curtidas Caraca E essa era uma meta minha uhum a minha meta ela não é só financeira é eu quero um Carrocel agora com 500.000 curtidas agora eu quero um Carrossel com 50.000 curtidas agora eu

quero um Carrossel com 1 milhão de curtidas ai micarla o que que isso vai te trazer autoridade para Falar que eu sei o que eu faço não a meta ela tem que ser muito específica em todos os momentos quantos seguidores eu quero ter no Linkedin por que que eu quero est no Linkedin no Linkedin eu tô falando com quem não você não sabe o que que você tá buscando pelo que que você tá buscando e até a motivação ela se torna limitada exato Porque você não sabe pelo que que você tá correndo e isso do

compromisso para mim é a melhor Estratégia eu falo quer fazer algo assume com publicamente que você vai fazer aquilo eu lembro que teve um evento que eu fui palestrar de uma amiga minha do nicho de hof Abel maravilhosa e eu cheguei no camarim e aí tinha uma maquiadora e uma cabeleireira e a maquiadora foi lá fez a maquiagem coisa mais linda e aí ela passou um gloss e assim que ela passou um gloss veio um cheiro de chocolate naquele Gloss eu falei meu Deus que marca é essa ela Falou ah é um batom meu eu

que desenvolvi e eu falei onde eu compro eu quero todos os sabores que você tiver porque era muito bom e ela falou então eu não tô vendendo ainda e eu falei por quê E ela ai é que eu não sei como fazer um e-commerce tal você sabe que é só procurar criar e-commerce no Google e tem ali vários e-commerce que já disponibiliza tudo pronto é literalmente você só cadastrar o produto Aí ela ai é que eu tô com um pouco de medo e tal e Aí a outra amiga dela começou a falar pois é porque

eu falo para ela eu falo que ela tem que fazer eu falo que ela tem que vender eu falo que ela isso ela aquilo e aí eu virei e perguntei para ela e você aí ela ah eu vou eu eu quero lançar um curso um dia eu falei tá que dia aí ela ah eu tenho um já todo pronto gravado e eu tô pensando aind na qual data eu falei calma você tem um curso pronto gravado E você ainda não lançou e ela não eu f falei era uma quinta-feira Segunda-feira ia ser dia 11 acho

que era 11 de novembro uma coisa assim eu falei você vai abrir o seu Instagram agora nesse momento agora abre seu Instagram ela abriu eu falei você vai fazer um Story falando que segunda-feira você vai abrir ele segunda-feira eu vou te dar ainda alguns dias para você subir na plataforma e pronto você vai lançar ele quando chegou não E para piorar eu fiz pior com a menina ainda ela sumiu o compromisso botou lá a contagem Regressiva nos Stories aí quando eu fui palestrar o evento mais de 2500 pessoas teve um momento da palestra que eu

fiz ela se levantar eu fiz ela que ela tava a sentar na na plateia eu fiz ela se levantar e falei ó essa mulher aqui segunda-feira ela vai lançar o curso dela e ela vai lançar porque ela se comprometeu publicamente o quanto vocês aqui estão dispostas a se comprometerem publicamente também e fiz ela no meio de 2500 pessoas levantadinha ali ó sim vou Lançar meu curso dia 11 chegou dia 11 gente ela fez o Story lançou o o curso depois ela mandou mensagem ela fez uma histó agradecendo Ela falou se você não tivesse me desafiado

eu provavelmente nunca teria lançado eu ia ficar esperando o momento perfeito dia perfeito e eu nunca ia ter lançado Então imagina que eu não comecei o meu dia pensando que eu ia conhecer ela ela não começou o dia pensando que ia me conhecer e ainda assim a gente tem O poder de mudar a vida de uma pessoa todo santo dia de mudar o mundo um pouquinho todo santo dia através de pessoas e que Que bacana se você for esse impulso se você terminar o dia falando assim Caraca o que eu fiz hoje mudou a vida

de outra pessoa isso é muito massa é muito gostoso sim é o que me move é o que sempre me moveu mas eu fazia muito de uma forma errada como se ajudar os outros só coexis disse dentro de projetos sociais uhum e muitas vezes A gente não enxerga o potencial que a nossa profissão e a gente receber por isso e receber bem por isso também pode transformar e mudar a vida de outras pessoas eu vejo muita gente travada nisso de Ah mas eu vou ajudar uhum ah mas eu vou fazer aqui porque vai ser bom

para essa pessoa não Você merece ser bem paga pelo que você faz você merece ter um retorno pela transformação que você faz no mundo e o mundo todo ele funciona assim com dar e receber dar e receber e É aquela frase que todo mundo fala né é muito justo que muito custe aquilo que muito Vale Então tudo vai ser da Sua percepção se você acredita que seu conhecimento não vale muito Talvez ele não Valha mesmo e ó pra gente abrir aqui paraas perguntas da audiência hoje qual que é a maior ponta solta do seu negócio

maior desafio que vocês enfrentam Hum acho que presencial evento presencial eu tenho eu tava falando com a Maia antes de entrar Eu ainda sou um tanto quanto perfeccionista com relação às coisas presenciais a soltar meu evento presen ial e vamos lá e é isso aí é o que nós temos para hoje ainda sou perfeccionista mas espero encerrar isso esse ano já tá na minha meta fazer meu evento esse ano Acer ai vai ser lindo conte comigo lá combinado já tô me convidando gente sou eu sou cara de pau eu me convido mas tem que ser

assim mesmo estar convidadissima ó vamos para as perguntas da audiência Então @ Lorena samb principais Pilares para iniciantes desenvolverem uma boa oratória perfeito eu acredito que a comunicação ela é dividida em cinco pilares e hoje inclusive Esse é meu método principal eu percebi que comunicação não é sobre técnica de dicção ou técnica Gir oratória comunicação envolve a forma que você se comunica com você mesma comunicação interna a sua comunicação visual como você se apresenta ao mundo desde a forma Que você se veste a forma que você gesticula comunicação digital que não é a comunicação que

você usa numa palestra não é a mesma que você usa digitalmente comunicação persuasiva que aqui sim vai entrar vendas networking palestras e comunicação Universal que para mim eu só consigo usar todos esses tipos de comunicação se no final de tudo eu tô comunicada com Deus então uma boa comunicadora persuasiva é uma comunicadora que está indo bem nos cinco Pilares da comunicação @ Liss melos sv Quais são as técnicas de respiração para usar antes durante e depois da fala tem uma só que vai servir para antes durante e depois que é chamada de respiração diafragmática é

uma respiração que ela automaticamente vai diminuir os seus batimentos cardíacos e vai te deixar num estado de maior calma e tranquilidade mas eu tava até falando com a ma antes da gente começar só use essa respiração Se você realmente estiver num pico de nervosismo muito grande não confunda nervosismo com adrenalina adrenalina pode ser usada como um ótimo benefício em cima do palco para você motivar em animais pessoas então se você realmente está muito nervosa usa respiração diafragmática que é você inspirar por 4 Segundos segurar a respiração e soltar por mais 4 Segundos e você pode

fazer essa respiração inclusive enquanto você fala e agora pra gente fechar uma Verdade nua e crua do digital as pessoas vão se conectar com você pelo seu resultado e não pela sua simpatia só você simpática não paga boleto de ninguém gente exatamente as pessoas são interesseiras e quanto antes de você aceitar isso melhor pra sua vida e para dos outros que aí você para de perder o seu tempo e o tempo dos amiguinhos também perfeito e lembrar de criar conteúdo também para os outros porque na verdade as pessoas elas só querem se ver No conteúdo

então tem muita gente que hoje ah vai criar conteúdo pensa o que eu gosto Qual o formato que eu consumo o que eu acho interessante só que você não vai achar sua vida Interessante sua rotina interessante você não vai achar o que você tem na sua cabeça de conhecimento interessante eu tenho certeza que muita coisa que você falou aqui você já deve ter falado várias vezes para suas mentoradas em outros podcasts até em conteúdo só que você Precisa repetir por é um outro público São pessoas novas te conhecendo Então imagina se a micarla pensasse assim

ah eu não vou falar disso porque eu já falo isso o tempo todo eu já ensino isso o tempo todo eu já falei de várias vezes isso ia fazer com que as pessoas não pudessem nunca enxergar o potencial e conhecimento que ela tem então o mesmo vale para você sempre se lembrar que no fundo as pessoas elas querem se ver o tempo todo elas querem falar sobre si Ouvir sobre si e se você souber jogar o jogo você tem muitos resultados como que a gente pode te encontrar nas redes sociais @ micarla vai ser fácil

me Carla em tudo me Carla no tiktok micarla no Instagram Carla no YouTube ai e no Linkedin que eu tô no Linkedin tamb no Linkedin é o Linkedin eu vou começar esse ano quiser depois te dou um eu vou querer eu vou querer porque LinkedIn é outro universo é cada rede social acaba que é um comportamento Diferente mas eu vou querer sim pode eu amei amei amei ame tambi amei demais conte comigo daqui pra frente pro que for necessário a também o que precisar de ajuda o evento presencial ali também vamos trocar figurinha po vamos

e Ó você é empresária empreendedora que está assistindo aqui muito obrigada pela sua presença espero de verdade que esse episódio tenha sido muito valioso que você tenha extraído bons insights daqui e se você estiver nos assistindo pelo YouTube Não esqueça de se inscrever abaixo de dar o like de comentar e compartilhar também com outras empreendedoras e se você estiver nos ouvindo aqui pelo Spotify queremos alcançar aí o top um de podcasts de negócios do Brasil Então por favor dá a avaliação é muito importante pra gente ó a gente tá aqui quase 2 horas 1:40 agregando

valor para você e a única coisa que você tem que fazer é compartilhar e fazer com que o podcast Alcance mulheres como você Lembrando que esse podcast é em parceria com a rubla a plataforma de vendas parceiro do seu negócio para você que quer entrar no mundo de infoprodutos cursos mentorias Não esqueça de conhecer eu me chamo Maia Santos sou o host aqui do podcast mentora de mentoras e fundadora da maior comunidade de posicionamento a comunidade Wonder Você pode me acompanhar através das redes sociais buscando por Maia snts tanto no Instagram YouTube só o tiktok

que é um s a mais no final e vai ser um prazer te receber por lá até o próximo episódio toda terça ao meio-dia tchau tchau [Música]