Dor de Cabeça no trabalho - Como tratar a dor de cabeça - dor de cabeça o que fazer

o olá seja bem vindo a mais um vídeo do canal para você que ainda não me conhece sou gisele dias e esse é o fechado com segurança aqui nós falamos sobre segurança e temos sempre dicas úteis que podem ser importantes para sua vida aproveita já se inscreve no canal e assista a todos os nossos vídeos hoje vou falar de um mal que sempre nos pega de surpresa muitas vezes durante o expediente de trabalho ou naquela hora importante em que precisamos estar bem uma situação incômoda que prejudica até a nossa produtividade estou falando da terrível dor

de cabeça só que já teve dor de cabeça sabe do que eu estou falando no vídeo de hoje eu trouxe três dicas para quem sofre desse mal dicas de como agir e fica de olho porque a última dica mais importante de todas a primeira orientação é tentar antes de tudo e identificar a causa a dor de cabeça e evitar a auto-medicação isso mesmo nós temos o hábito da automedicação e nestes casos é ruim pois além de tomar remédio sem saber das possíveis consequências não estamos tratando a causa do problema procurar um profissional para orientar é

muito importante eu fiz isso sempre tive muita dor de cabeça agora que procurei um especialista e fiz exames sei as causas das minhas dores de cabeça e a medicação adequada para tratar a segunda orientação interessante para amenizar a dor de cabeça e em especial quando não temos a medicação correta e não queremos a auto-medicação é acupressão a compreensão da terapia alternativa que pode ser aplicada para aliviar as dores segundo a medicina tradicional chinesa estes pontos representa o encontro de nervos veias artérias e de canais é o que faz com que se encontrem energicamente ligados com

todo o organismo a técnica consiste em pressionar pontos estratégicos ou realizar movimentos circulares para amenizar a dor por exemplo pressionar por alguns segundos ou fazer movimentos circulares nas têmporas que essa região aqui ou entre o polegar eo indicador existe um ponto aqui ó entre as sobrancelhas são alguns pontos indicados lembrando que existem vários outros para tratar dores diferentes existem vários estudos que falam da eficácia dessa técnica agora a descer ea melhor dica é sobre como devemos agir para de fato aliviar uma das principais causas das terríveis dores de cabeça que é aliviar o estresse parece

impossível nos dias de hoje né mas é a melhor ação para amenizar dores de e intermináveis a correria do nosso dia a dia nos deixa agitados ansiosos e as dores são consequência mas pequenas mudanças na sua rotina podem fazer uma grande diferença se programar melhor devido às suas tarefas de maneira que você possa cumprir lá reduza a correria faça paradas programadas para o café para o almoço saia do seu posto de trabalho de um descanso para sua cabeça se a gente não faz esses intervalos a gente fica mais agitado evite levar trabalho para casa nos

fins de semana alguns programas que desconecta e você da rotina programa e viagens tudo isso fará de você uma pessoa leve e com isso menos estressada e em consequência é claro com menos dores de cabeça precisamos nos cuidar pois as dores podem se agravar e nos levará a problemas maiores como por exemplo um avc o tema para próximo vídeo aproveita se inscreve no canal para acompanhar as novidades e clica no sininho para saber o que tem de novo acontecendo por aqui é sempre um prazer fazer vídeos aí para vocês aproveita e me fala nos comentários

se você tem dor de cabeça já teve qual a sua solução já usou a técnica da compressão eu já usei realmente tem um momento aí que ajuda demais deixa seu like se você gostou desse vídeo com a partilha de música com seus amigos nas suas redes peguem minha nas redes sociais para se manter sempre muito bem atualizado e até o próximo vídeo