pensamentos vêm e vão como nuvens no céu O que você é permanece Morna Simeona Você chegou até aqui porque há algo dentro de você que sabe O que você pensa não define quem você é Mesmo que sua mente grite mesmo que pensamentos insistentes tentem convencê-lo do contrário algo em você presente que existe uma verdade mais profunda Talvez você esteja cansado de tentar controlar os pensamentos Talvez já tenha tentado afirmá-los silenciá-los substituí-los sem sucesso duradouro A mente é um campo fértil mas ela também carrega memórias muitas das quais nem são suas Memórias herdadas programações antigas vozes internas que repetem frases que você nem reconhece como verdadeiras mas ainda assim dóem como se fossem Hoje você vai entrar num espaço onde isso começa a mudar E não porque vai aprender uma nova técnica mental mas porque vai lembrar quem você é além da mente Respire fundo Sinta seu corpo agora Não apenas leia Permita-se sentir Você não está aqui por acaso A prática que vamos fazer juntos é sagrada Ela vem de Morna Simeona uma carruna de cura havaiana e foi passada adiante por DrIraha Leakalá Hulen Não é autoajuda é libertação espiritual Eles nos ensinaram algo profundamente libertador Você não é o que pensa você é o que limpa DrHulen Quando pensamentos dolorosos surgem não é um erro é uma oportunidade de cura O que se apresenta se apresenta para ser limpo não para ser combatido Sim você sente culpa Sim você sente raiva dúvida angústia Mas e se nenhuma dessas emoções fosse sua culpa E se elas fossem apenas memórias pedindo liberação É aqui que o verdadeiro roponopono começa Não é um mantra para pensar positivo é uma entrega interior um retorno à identidade divina que sempre esteve sob escombros da mente E como fazemos isso Começamos com a escuta Começamos com a presença Pare agora Feche os olhos por alguns segundos Respire lentamente Deixe que esse momento toque você Você pode ter acreditado por muito tempo que precisava pensar certo para ser feliz Mas felicidade não nasce do pensamento certo ela nasce do silêncio interior Nesse silêncio o roponopono verdadeiro acontece Você vai ouvir muito hoje as frases: "Sinto muito me perdoe te amo sou grato. " Mas ouça com novos ouvidos Não repita mecanicamente Cada palavra é um portal Sinto muito Reconhece a dor que está se expressando mesmo que você não entenda de onde ela vem Me perdoe não é culpa é compaixão pelo que foi guardado por tanto tempo Te amo é um bálsamo para a memória ferida Sou grato cela a cura com confiança na presença divina dentro de você Essa é a diferença entre tentar controlar os pensamentos e limpá-los Você não precisa se identificar com eles Você precisa apenas estar disposto a libertá-los E para isso você precisa apenas estar presente agora Enquanto você ouve esse roteiro coisas dentro de você vão se mover Memórias antigas virão à tona E isso é um bom sinal Sinta permita acolha Você não está só O unirpile a parte mais sensível da sua consciência está ouvindo tudo Esse você criança interior que guardou tantos medos está começando a se sentir seguro novamente Segure sua própria mão se for necessário Você está se reconectando e como nos ensinou Carl Jung até você tornar o inconsciente consciente ele dirigirá sua vida e você o chamará de destino Hoje você está tornando consciente uma verdade que muda tudo Você não é seus pensamentos Você é a presença que pode curar o que pensa Você é a consciência que pode libertar as memórias que criam seus padrões Você é o canal da graça que transforma sombra em luz Estamos apenas começando Vamos mergulhar mais fundo na dor oculta que vem sendo alimentada por pensamentos inconscientes Vamos identificá-la com precisão sem julgamentos apenas com luz Mas antes respire mais uma vez feche os olhos por 5 segundos e pergunte ao seu coração: "Estou disposto a a soltar o que não sou? " A resposta mesmo silenciosa já iniciou sua cura A mente não é apenas o que você pensa é tudo o que foi pensado antes de você existir DrIrraleacalá Hillen Vamos olhar agora com honestidade e compaixão para aquilo que você sente mas raramente consegue nomear Existe uma dor que não aparece nos exames Ela se esconde nos silêncios nos pensamentos que se repetem em loop nas sensações de inadequação que surgem mesmo quando tudo parece bem por fora Você já sentiu isso A sensação de que não importa o quanto você tente algo dentro de você continua sabotando sua paz Um vazio uma ansiedade sem nome ou aquela exaustão profunda que não vem do corpo mas da alma Essa é a dor invisível que o verdadeiro roponopono se propõe a curar E ela começa nos pensamentos que você acredita serem seus Pense nisso Quantas vezes você se pega pensando algo como: "Eu nunca vou conseguir tem algo errado comigo Ninguém me entende de verdade por isso sempre volta Agora respire e responda internamente Quem foi a primeira pessoa que disse essas coisas para você De onde realmente veio essa voz Essa dor que você sente não começou em você Ela vem de memórias acumuladas passadas de geração em geração São programações que se instalaram no seu inconsciente como verdades absolutas mas que não tem nada a ver com quem você realmente é Elas vivem na mente subconsciente e é lá que o roponopono age Mas antes de limpar é preciso ver sentir nomear Por isso agora convido você a parar novamente por alguns segundos Feche os olhos e repita para dentro Estou disposto aí a reconhecer a dor que está por trás dos meus pensamentos Permita que uma memória venha Não precisa forçar Talvez venha uma imagem uma voz uma sensação Confie no que surgir O que aparece primeiro quando você se pergunta: "O que eu venho tentando resolver com a mente?
" Mas é na verdade uma dor do coração Talvez o medo de ser rejeitado Talvez a culpa por algo que não soube lidar Talvez a solidão de se sentir invisível ou o peso de sempre ter que ser forte Isso é real e isso precisa de acolhimento não de controle mental Os pensamentos que mais te ferem não são erros são chamados de cura Eles se repetem porque estão presos em uma programação mas eles surgem Para que possam ser libertar neles mas precisa ouvi-los com compaixão Agora vamos além Existe uma dor que muitas vezes é confundida com fracasso pessoal A dor de não saber porque tudo parece se repetir Você começa um novo ciclo se enche de esperança mas pouco tempo depois os mesmos padrões reaparecem relacionamentos dinheiro saúde autoimagem a mesma dor em outra forma É como se a vida estivesse presa em um labirinto invisível Mas e se esse labirinto fosse feito apenas de memórias inconscientes DrHillen costumava dizer: "Tudo o que aparece na sua vida está aí para ser limpo e se está aparecendo está em você Essa dor invisível não é um castigo ela é um espelho Ela mostra com precisão onde estão os registros que precisam ser purificados Você não precisa lutar contra ela Precisa apenas se lembrar de quem você é Você é a chave que pode abrir a porta do labirinto E o primeiro passo é reconhecer Você sente o que sente por causa do que foi guardado não porque há algo errado em você Os pensamentos de autocrítica são apenas expressões de memórias antigas A dor emocional não é fraqueza é acúmulo de energia não liberada Agora com essa clareza você pode fazer algo muito mais poderoso do que lutar Você pode limpar Você pode devolver essas memórias à fonte Você pode dizer: "Eu vejo essa dor Eu não fujo mais Eu te liberto com amor A mente não vai entender de imediato Ela vai querer lógica garantias explicações Mas a alma a alma só quer libertar o que ficou preso por tanto tempo e ela sabe como fazer isso Respire de novo Sinta essa parte de você que está cansada de tentar entender tudo Diga para ela agora em silêncio Eu estou aqui Eu vejo você Vamos limpar juntos Você não está em busca de respostas mentais Você está em busca de libertação E essa libertação começa ao admitir a dor com presença A dor invisível que você sente hoje é o chamado para um amor que você nunca soube que merecia E você está ouvindo esse chamado agora Vamos falar sobre a origem dessa dor De onde vem essas memórias Como elas se formaram Por que você sente tanto o que nem viveu conscientemente Vamos explorar com profundidade o inconsciente coletivo as heranças emocionais e o ego ferido que alimenta os pensamentos mais destrutivos mesmo sem você perceber Mas antes disso se quiser repita silenciosamente: "Eu não sou meus pensamentos Eu sou aquele que escolhe limpá-los Não há como resolver um problema com a mesma mente que o criou. " Albert Einstein você já se perguntou por certos pensamentos voltam mesmo quando você os questiona os entende e até tenta substituí-los A mente racional tenta resolver tudo com lógica mas a dor emocional não nasceu da lógica Nasceu de experiências que foram sentidas profundamente muitas delas antes mesmo de você ter consciência Para entender porque seus pensamentos insistem em te prender precisamos descer um nível mais profundo O inconsciente Freud falou disso Jung foi mais fundo mas foi Morna Simeona e DrHill Len que trouxeram um remédio espiritual o Rooponopono de identidade própria Eles afirmam: "Tudo o que você vive agora é um reflexo do que está armazenado dentro de você não do seu eu consciente mas do unirripile a parte mais profunda da sua mente onde ficam as memórias E essas memórias vem de muitos lugares Um memórias da infância Muito do que você pensa sobre si foi moldado quando você ainda nem tinha palavras Foram os olhares os silêncios os medos dos adultos à sua volta Você absorveu como se fosse seu Quando você se sente inseguro hoje talvez seja aquela criança que aprendeu que precisava se comportar para ser aceita ou que não podia errar ou então seria ignorada Você aprendeu a pensar com base no que sentiu e o que sentiu ficou guardado Dois lealdade ao sofrimento da família Existe uma dor que não é sua mas você carrega Talvez você nem saiba disso mas a forma como pensa e sente pode estar relacionada à sua linha ancestral Morna dizia que carregamos em nós memórias de todas as gerações anteriores Isso significa que o medo que paralisa você pode ter começado com sua avó A culpa que te trava vindo de um segredo nunca revelado por um tio A raiva que explode pode ser a raiva de um bisavô que morreu sem ser ouvido Você herda não apenas características físicas você herda memórias emocionais e espirituais E essas memórias se tornam pensamentos vozes internas padrões Doutor Hill Len chamava isso de dados rodando dentro de você Você pensa que é você mas é apenas um programa antigo em execução Por isso ele dizia: "A única forma de curar é limpando dentro de você o que você vê fora. " Três o ego ferido Existe também o conflito entre o que você vive e o que você acha que deveria viver Esse é o ego ferido Uma parte de você que aprendeu a se proteger criando personagens mentais É ele que diz: "Eu preciso ter sucesso para provar meu valor" Eu preciso agradar para não ser rejeitado Eu preciso controlar tudo ou vou ser ferido novamente Esse ego não é mau Ele só está com medo Ele nasceu como defesa Mas com o tempo a defesa se tornou prisão Você começou a se identificar com os pensamentos de autoproteção e esqueceu quem você era antes disso Antes da dor do medo da culpa da vergonha Você era apenas presença consciência limpa identidade divina É disso que o roponopono fala: "Voltar ao zero voltar à identidade original E para isso é preciso liberar as camadas de memórias não com força mas com amor.
" Quatro A sombra psicológica Jung nos deu um presente ao falar da sombra Tudo aquilo que reprimimos por acreditar que é errado ou inaceitável Muitos dos pensamentos que mais te atormentam hoje são apenas partes suas que foram rejeitadas lá atrás A raiva que você sente mas tenta esconder O medo de parecer fraco o desejo de ser visto e amado mas que parece carente demais Você aprendeu a esconder isso Mas o que é reprimido se transforma em pensamento obsessivo A mente tenta resolver aquilo que o coração não pôde expressar E quanto mais você foge da sombra mais ela te persegue em forma de crises de ansiedade pensamentos sabotadores relacionamentos repetitivos sentimentos de frustração sem causa aparente O que tudo isso tem a ver com você agora Tudo porque nada disso é culpa sua Mas tudo isso está pedindo para ser visto e limpo Você não precisa entender todas as origens mas pode reconhecer que os pensamentos não surgem do nada Eles têm raízes emocionais ancestrais espirituais E essas raízes podem ser dissolvidas com a prática do roponopono verdadeiro Quando você diz: "Sinto muito me perdoe te amo sou grato" Você está falando com o unirripile com as memórias com a dor herdada Você está reconhecendo que algo está aí mas você escolhe não alimentar mais Você não está curando só a si Você está limpando gerações está rompendo ciclos invisíveis está liberando pensamentos que nunca foram seus de verdade E nesse processo algo começa a mudar Você começa a experimentar espaços de silêncio paz entre os pensamentos presença sem culpa É nesse espaço que a identidade divina aparece Você se reconecta com aquilo que está além da mente e é lá que está a sua liberdade Vamos trazer ferramentas práticas e inéditas do Rooponopono para ajudar você a limpar essas memórias com consciência e profundidade Exercícios visualizações e perguntas que vão te ajudar a acessar o que precisa ser liberado Sem esforço sem violência com amor Mas antes disso pare por um momento Feche os olhos toque levemente o centro do peito e diga para dentro: "Eu reconheço que há memórias em mim que não me pertencem Eu estou pronto a para limpá-las Você não precisa entender Você só precisa estar disposto A verdadeira cura começa quando você aceita cuidar da parte em você que foi deixada para trás. " Morna Simeona Agora que você reconheceu a dor e compreendeu de onde ela vem chegou o momento mais delicado e mais libertador da jornada Cuidar da parte em você que guardou essas memórias Essa parte tem um nome no roponopono de identidade própria Unirpili é a sua criança interior É a parte subconsciente da sua mente onde vivem os sentimentos mais profundos os traumas não expressos os registros do passado É com ela que vamos conversar agora não com a mente racional mas com o coração Feche os olhos por um instante e imagine um ser pequeno sensível e sábio Ele vive dentro de você esperando há muito tempo por um gesto de cuidado Esse ser é o seu unirhipripile Ele carrega todas as memórias que precisam ser limpas e também guarda todas as chaves da sua cura Hoje você vai se reconectar com ele Vamos juntos Exercício um O encontro com o Unirip Encontre um lugar tranquilo Sente-se confortavelmente Feche os olhos Respire fundo Visualize-se caminhando em direção a uma praia serena O mar é calmo o céu limpo a areia quente e macia Ali na beira do mar você vê uma criança Ela está sentada olhando para o horizonte É você Chegue perto mas com respeito Sente-se ao lado dela Não diga nada ainda Apenas esteja ali Agora sinta o que essa criança precisa ouvir de você Talvez Desculpa por ter te deixado sozinha por tanto tempo Eu vejo você Você não está mais sozinha Eu vou cuidar de você daqui paraa frente Fale o que o seu coração quiser dizer e então segure sua mão e diga juntos: "Sinto muito me perdoe Te amo sou grato Fique nesse momento o tempo que quiser Essa imagem ficará com você Use-a sempre que pensamentos dolorosos aparecerem Porque não é o pensamento que precisa ser corrigido é o sentimento que precisa ser acolhido Ferramenta dois água azul solarizada DrHillen usava uma ferramenta extremamente simples e poderosa a água azul solarizada Como fazer Pegue uma garrafa ou copo de vidro azul sem marcações Encha com água filtrada Deixe por um hora sob a luz do sol ou da luz natural da manhã Essa água absorve uma frequência de limpeza Você pode bebê-la ao longo do dia usar para cozinhar ou simplesmente colocar as mãos sobre ela enquanto repete as quatro frases Ela ajuda a dissolver memórias densas especialmente relacionadas ao corpo físico ansiedade impulsividade e confusão mental A água solarizada não cura ela limpa e ao limpar a cura acontece DrH L ferramenta 3 Oração original da paz Morna Simeona criou uma oração para a limpeza profunda das memórias Use-a sempre que sentir pensamentos muito pesados ou emoções que não consegue nomear Repita com calma em voz alta ou mentalmente Divino Criador pai mãe filho todos em um Se eu minha família meus parentes e antepassados ofendemos sua família parentes e antepassados em pensamentos palavras fatos ou ações desde o início da nossa criação até o presente momento nós pedimos o seu perdão Deixe que isso se limpe purifique libere e corte todas as memórias bloqueios energias e vibrações negativas Transmute essas energias indesejáveis em pura luz E assim é Essa oração não pede compreensão racional ela pede entrega Repita sempre que pensamentos de culpa medo ou repulsa surgirem Ela atravessa a mente e fala direto com a alma Perguntas de limpeza profunda Agora vamos a perguntas poderosas Não para responder com a mente mas para deixar que a verdade emocional venha à tona Qual pensamento você mais quer se livrar mas mais acredita ser verdade Qual emoção você evita sentir mas sente todos os dias mesmo que sutilmente Quando você se sente rejeitado qual memória antiga surge em você Mesmo que brevemente O que você tem tentado perdoar em si há anos e ainda não conseguiu Quem você está tentando consertar com sua dor silenciosa Não responda com pressa Essas perguntas são chaves Elas não são para debate interno São convites para você dizer: "Sinto muito memória Me perdoe por ter mantido viva Eu te amo Sou grato Você não precisa compreender tudo Mas se você sentir a limpeza já começou Relembrando o que está sendo limpo agora Tudo o que te impede de reconhecer que você é amor tudo o que distorce sua percepção da realidade tudo o que mantém você identificado com pensamentos de limitação vergonha controle ou medo Você não vai apenas melhorar com essa prática Você vai se libertar da necessidade de controlar a mente e no lugar disso vai cultivar uma relação de presença com a sua criança interior seu unirripile E isso muda tudo Vamos falar sobre o que acontece quando a limpeza começa a transformar realmente suas emoções e sua visão da vida O que muda na prática Como saber se você está se libertando de verdade Você vai reconhecer os sinais da transformação espiritual mesmo que sua mente ainda queira controlar tudo Mas antes de seguir proponho um encerramento simples para este bloco Leve as mãos ao coração Feche os olhos Sinta essa frase dentro de você Eu não estou aqui para entender Estou aqui para cuidar E ao cuidar tudo se cura Repita devagar Sinto muito Me perdoe Te amo Sou grato A paz começa comigo Morna Simeona Talvez ao chegar até aqui você esteja começando a perceber algo sutil mas profundamente real Não há mais tanta necessidade de lutar nem de se defender dos pensamentos nem de fugir da dor Há um espaço novo se abrindo silencioso amoroso pacífico Essa é a primeira manifestação da transformação espiritual A paz sem razão aparente Você não precisa mais entender cada pensamento Você está aprendendo a observar sentir e limpar O que antes parecia desespero mental agora se torna sinal de que algo está vindo à tona para ser libertado E esse simples reconhecimento é cura O que acontece quando a limpeza começa Algo dentro de você muda não porque os pensamentos sumiram mas porque você não se identifica mais com eles Eles ainda surgem mas você os recebe com mais presença mais gentileza mais consciência de que são apenas dados memórias Você começa a notar que a ansiedade vira um convite à respiração a raiva vira um alerta de onde você ainda está preso ao passado A tristeza se torna uma ponte para reencontrar sua criança interior A confusão se torna um lembrete de que é hora de voltar à limpeza Você se reconecta com a sua real identidade aquela que existia antes das dores dos traumas dos pensamentos DrHill dizia: "Eu não sei o que está acontecendo Só sei que se está aparecendo em mim eu posso limpar Essa entrega abre um espaço dentro de você que a mente jamais alcançaria o espaço da graça A partir daí você começa a experimentar a vida como ela é não como suas memórias te ensinaram a ver O que muda na prática A transformação espiritual é silenciosa mas innegável Veja alguns sinais de que você está vivendo isso agora Você começa a reagir diferente à situações antigas Aquela crítica que te feria profundamente agora só toca a superfície e você se lembra: "É uma memória posso limpar" Você sente menos urgência em ter respostas Em vez de controlar tudo você aprende a confiar no processo de limpeza A mente desacelera o coração respira Você se sente acompanhado mesmo quando está só porque a relação com o seu uniripile se fortalece Você se torna sua própria fonte de cuidado e nutrição Você começa a reconhecer milagres pequenos no cotidiano Um encontro uma sensação uma intuição que surge Tudo parece mais guiado mais leve mais conectado Você deixa de se culpar por pensar e começa a cuidar de si a cada pensamento que surge com as quatro frases sagradas: Você está voltando para casa Esse processo de transformação não é um evento é um retorno Você está voltando para o centro da sua própria consciência está redescobrindo o que sempre foi seu mas estava encoberto por camadas de dor e condicionamento Essa jornada é como o sol por trás das nuvens O sol nunca deixou de brilhar mas as nuvens da mente fizeram você esquecer sua luz Agora com a prática verdadeira do roponopono as nuvens começam a se dissipar e você se lembra você não é a culpa você não é a dor você não é os pensamentos você é a presença que ama limpa e liberta A alma começa a falar mais alto Quando você para de se identificar com o caos mental a intuição se fortalece Você começa a sentir onde você não quer mais estar o que sua alma sempre quis expressar quem você é mesmo sem ter todas as respostas E nesse novo espaço surgem impulsos suaves ideias inspirações direções que não vem da mente mas do espírito Você não se sente mais preso ao passado nem dependente do futuro Você aprende a estar inteiro no agora E no agora a cura acontece Você se torna um canal com a limpeza constante Você se torna um canal de paz As pessoas ao seu redor começam a sentir não porque você está ensinando algo mas porque sua presença mudou Você carrega menos peso julga menos se defende menos e isso inspira cura irradia A transformação espiritual é isso ser luz sem precisar provar nada É viver com o coração aberto com confiança com gentileza É quando o eu te amo não é mais uma frase é uma vibração que atravessa tudo o que você faz O pensamento ainda virá mas agora é diferente A mente não vai desaparecer os pensamentos continuarão aparecendo Mas agora você tem uma escolha Você pode respirar Observar dizer: "Eu vejo você memória Sinto muito me perdoe te amo sou grato E seguir essa é a verdadeira liberdade Não é parar de pensar é não ser mais prisioneiro do que pensa Sua transformação é coletiva Ao limpar em você você limpa para todos Seu filho sente sua mãe sente seus ancestrais sentem Porque quando você escolhe a paz você interrompe o ciclo de repetição e cria um novo caminho dentro e fora Você se torna exemplo vivo do que é assumir 100% da responsabilidade e devolver ao mundo algo que ele esqueceu amor puro Vamos selar essa transformação com uma escolha consciente porque agora que você sabe agora que você sentiu a decisão está nas suas mãos Você escolhe continuar preso às memórias ou escolhe devolvê-las com amor e seguir livre Mas antes disso feche os olhos mais uma vez Respire Sinta no coração essa frase: "A paz começa comigo e hoje eu volto para casa" Tudo começa com uma escolha: continuar repetindo as memórias ou assumir a responsabilidade por limpá-las DrIale Hen você chegou até aqui não apenas para entender você chegou para escolher E talvez pela primeira vez essa escolha não seja mais entre certo e errado entre fugir ou resistir mas entre continuar a carregar o que nunca foi seu ou devolver com amor Sim devolver O verdadeiroonopono não conserta você Ele liberta você da ilusão de que precisa ser consertado Você não é o erro Você é a consciência que está despertando para o que precisa ser solto E agora você tem uma escolha real diante de si Continuar vivendo conforme as memórias inconscientes reagindo às situações sem saber porquê tentando mudar os pensamentos com mais pensamentos carregando culpas que não nasceram em você repetindo padrões ciclos e dores que parecem familiares demais ou escolher um novo lugar para viver o lugar da presença limpa onde você reconhece que tudo o que surge pode ser curado onde você não precisa precisa entender para perdoar Onde você cuida da sua criança interior com amor constante onde você sente que a paz é uma decisão espiritual não um objetivo mental Essa escolha não é dramática ela é silenciosa mas radical porque ao escolher limpar você rompe com séculos de repetição Escolher não é controlar Vamos ser sinceros você ainda vai sentir dor Vai ter dias difíceis pensamentos vão continuar surgindo mas agora você sabe o que fazer com eles A escolha não é não pensar é não se identificar com o que pensa É ver o pensamento reconhecer a memória e dizer: "Eu vejo você Eu solto você Eu escolho limpar.
