[Música] há pessoas que nunca fazem julgamentos apressados que estão sempre prontas para serem úteis e que não hesitam em assumir aquelas tarefas que nenhuma outra pessoa quer mas que precisam ser realizadas e não não estamos falando de gente que faz de conta que tem boas intenções nada disso estamos nos referindo aqueles que de fato possuem características muito positivas como humildade gentileza generosidade e disposição pro diálogo Esses são conhecidos como traços de agradabilidade ou de amabilidade ser uma pessoa agradável é uma qualidade fantástica sem sombra de dúvida e o mundo anda precisando desesperadamente de mais pessoas
assim no entanto meu querido minha querida ser agradável se torna uma coisa problemática quando é levada a ferro e fogo pois todo comportamento extremo acaba se tornando prejudicial e nesse vídeo a gente vai identificar sete hábitos que podem estar te levando a ser capacho dos [Música] outros você costuma colocar os problemas dos outros sempre acima dos seus gastando a maior parte do seu tempo e da sua energia ajudando quem tá ao seu redor você se sacrifica constantemente para garantir que aquilo que os outros querem ou precisam seja providenciado mas nunca pede nada em troca mesmo
precisando Olha se você não começar a estabelecer limites corre o risco de que pessoas oportunistas se aproveitem disso pois é se você nunca nunquinha se coloca em primeiro lugar pode acabar perdendo a percepção do próprio valor é essencial entender que aqueles que realmente se importam contigo e que apreciam a tua amizade eles vão compreender quando você precisar dizer não ou não puder estar [Música] disponível é fundamental reconhecermos nossos erros e pedirmos desculpas quando for preciso agora se alguém te agride e você é quem pede desculpas talvez você esteja indo longe demais em outras palavras não
é Preciso pedir desculpas por algo que não é sua responsabilidade sentir culpa em excesso é uma das razões que podem levar alguém a virar capacho dos colegas dos amigos ou da família você fica tão preocupado em ter certeza de que não causou mal a ninguém que acaba pedindo desculpas mesmo pelo que não é necessário e assumindo que tem alguma responsabilidade por coisas que não tem nada a [Música] ver quando a gente age com gentileza e faz um favor a alguém a gente deveria se sentir bem com essa atitude só que ser legal demais pode significar
aceitar situações que não queremos que vão contra nossos princípios ou que prejudicam nossa autoestima e isso sem dúvida pode nos fazer um mal imenso ainda assim você pode achar que precisa se ajustar às expectativas doss outros que não tem outra opção e acaba guardando mágoas por sentir que sempre esperam demais de você e o pior de tudo é que você não se sente à vontade para falar disso e acaba se sentindo culpado e envergonhado por esconder o que realmente tá [Música] sentindo você se pega dizendo sim para tudo Especialmente quando amigos ou familiares te pedem
a algo aceita imediatamente por medo de que eles possam te julgar se disser não se for esse o caso Talvez você esteja dando importância excessiva à opinião das outras pessoas a ponto de abrir mão das suas próprias vontades e permitir que a felicidade dele seja paga com a moeda da tua tristeza você pode ter tanto receio de parecer controlador ou difícil de lidar que acaba nunca expressando o que realmente pensa ou deseja nunca sugere um lugar legal para ir Qual o filme que tá afim de assistir o que quer comer por isso os outros sempre
tomam as decisões por você e você acaba se acostumando com a ideia de que ninguém mais se preocupa com o que você pensa sente ou quer e pior ainda quando te perguntam o que você tá a fim sua resposta sempre é o que vocês quiserem para mim tá bom mas essa abertura exagerada para agradar os outros pode ser bastante prejudicial para você ela corrói teu Auto amor e leva os outros a pensarem que é aceitável te [Música] ignorar se você é aquele tipo de pessoa que sempre tenta ser legal em excesso provavelmente sente uma forte
necessidade de agradar e essa vontade surge na verdade de um profundo desejo de ser aceito e apreciado por todos você crê que ao atender todas as expectativas será amado e valorizado por todos ao seu redor mas a verdade é que o seu valor ele não pode ser medido pela aprovação alheia Todos nós temos um certo Medo da rejeição isso é natural agora você não pode deixar que esse medo Dite as regras da tua vida os outros devem gostar de você pelo que você realmente é e não pelo que você faz para [Música] atendê-los você sente
receio de acabar cedendo quando um amigo ou um parente tá irritado contigo Faz o possível para não encontrar essas pessoas esperando que elas acabem superando a contrariedade ou pior ainda você começa a fazer de tudo para agradar geral Olha a verdade é que em embora quase ninguém goste de confrontos às vezes é fundamental encarar alguns deles Especialmente quando você acredita que tá certo entende a realidade é que pessoa nenhuma vai te respeitar se você não for capaz de se posicionar Quando sentir que foi injustiçado defender o teu ponto de vista não precisa ser algo agressivo
é totalmente possível fazer isso de maneira tranquila educada e assertiva e mesmo que as pessoas não concordem contigo elas vão ter respeito pela tua autenticidade e a tua coragem de expressar o que sente se você percebe que cultiva alguns desses hábitos e tá cansado de sempre ser o bom mocinho ou a boa mocinha então é hora de sair desse automatismo e começar a tomar suas próprias decisões no início é natural que aquela voz chata na tua mente tente te fazer sentir culpa ansiedade ou até desvalorizado como Se Tudo Fosse desmoronar Isso faz parte do processo
de quebrar antigos padrões e de construir regras mais saudáveis nos teus relacionamentos então respire fundo e lembre-se de que você merece reservar tempo e energia para cuidar de [Música] si n [Música]
