construa com arma que tem muito bem construído e muito bem feito só que isso é na briga é na raça bo a meu deus nossa mano quando você tá num campo de batalha de fato é muito difícil a vida você ficar naquela linha do protocolo na guerra o protocolo sempre ele é quebrado de alguma forma pela situação que você tá passando naquele momento é você ser persistente é uma das melhores qualidades tá ligado determinação persistência todo mundo fala por que os corpos antigamente era diferente dos de hoje um desses fatores é o treino hoje sabe
que o pessoal faz faz toda essa palhaçada esses treinos fofo aí fica fazendo um monte de ponto nas costas ver para ver se sai alguma coisa porque não constrói na fibra na raça não faz isso de verdade todo mundo tem um mapa mental que que isso quer dizer que as coisas que me Trouxeram aqui que tem grande significância grande significado na minha vida não são as mesmas coisas que você por exemplo que você tem sua bagagem coisas que te motivam que te inspiram na arte marcial a gente fala muito sobre autoconhecimento que é você realmente
se conhecer quando você sabe quais são os seus gatilhos O que que você tem que pensar antes de entrar embaixo de uma barra O que que você tem que pensar antes de enfrentar qualquer obstáculo que seja não não é um vídeo sobre musculação você aprende o que você precisa fazer PR se levar além sempre além que você merece mais você batalha por mais Você merece mais se constrói músculo assim porque aí pega um treininho desse lá do pêndulo não sei o que mas aí o protocolo ele veem com um monte de coisa ó tem que
tomar isso tem que comer isso tem que tomar isso aqui tem que tomar aquilo ali ali não sei o que não sei o qu que é a maioria da situação do Brasileiro hoje normal né hoje Se alguém quiser ser fío turista e ganhar menos de R 10.000 por mês tá [ __ ] se morar sozinho se ferrou né por conta de Luz água telefone internet roupa comida aí ergogênico não sei o que enfim n coisas por isso que eu falo construa com arma que tem muito bem construído e muito bem feito só que isso é
na briga é na raça e falar assim cara eu treino eu sei de treino Então você tem que entender de levantamento básico de resistência de força de ver o mecânica de tudo porque Tod esses treino fruu também se fazer tudo Só que ISS utiliza se utiliza na hora certa e do jeito certo ninguém constrói corpo fazendo essa firula ninguém me aponta um só se o cara nasceu assim hoje em dia as pessoas falam assim Ah deve ter tomado M não cara eu me ferrei foi muito muito peso nas costas empurrando igual mula Comendo de tudo
que tinha que eu podia comprar não tinha dinheiro para fazer CIC tinha medo de tomar remédio aprenda isso daqui porque isso aqui é pra vida inteira ninguém vai aguentar fazer ciclo fazer Pontinho a vida toda mas isso aqui é eterno [Música] carao é motivante você vê a pessoa indo até o limite limite dela você tem na hora você vai e faz é is vai te fazer evoluir aos poucos cada vez você vai ficando melhor com mais determinado né vontade gera motivação de mais vontade eu um dia pedi força para Deus certo e o que eu
recebi foram obstáculos obstáculos que me fariam mais forte então tudo que você pede saiba que vai vir então Aproveita cada segundo e dê o seu melhor sempre de coração como a gente sempre conversa aqui que escolher coração nunca escolher [Música] errado [Música] kom ali quando ele falou mais três mano PR mim já tinha acabado faz tempo aí eu falei não vai é muito louco é uma luta cada repetição falou mais mais duas eu já tinha feito três entendeu Esse é o bagulho do bodybuild Man ele falou mais três achei que acabado eu fiz as três
a quando fizo falta mais [Música] uma [Música] met to pook sempre vale a pena você sempre d o seu melhor se dedicar o máximo se do ao máximo é sempre vale a pena nunca é nada em vão né mano os cara que fala ah isso daí é em vão é esse exercício não vale nadais até o ruim é bom ruim tem que ter tem que [Música] [Aplausos] [Música] ter [Música] [Aplausos] [Música] levanta mais levanta levanta levanta deixa solta mal solta eu quero você puxa o máximo tá esses coisas tem 8 10 repetições gente é tudo
teoria a hipotrofia com 10 repetições com 12 repetições com seis repetições corpo acostuma Vai um puxa puxa faz um treino di frente [Música] n
