se você tem dificuldade em montar um cardápio para o seu filho falta criatividade ali no dia a dia e se eu te contar que mesmo se a montar um cardápio lindo maravilhoso para você para o seu filho para sua casa não vai funcionar e eles não vai comer você acredita em mim e se não adianta montar um pratinho perfeito todo colorido cheio dos grupos alimentares se ele não comer isso só vai te frustrar ainda mais e aí que entra a nutrição comportamental que eu mando que eu trabalho com a nutrição que é além do cardápio
além da pratinho perfeito antes do cardápio você precisa passar por quatro pontos anota aí o primeiro deles é transformação em você você precisa virar uma chavinha basicamente na sua cabeça e entender que alimentação infantil é a lei do cardápio que ela envolve muitos sentimentos emoções comportamentos ambiente e você é a praça chave se você tá aí desesperada frustrada culpada muitas vezes ansiosa nervosa triste porque o seu filho não come como ele vá e se você tá agindo assim isso reflete muito nele e na aceitação dos alimentos então Enquanto vocês não perceber o quanto as suas
emoções interferem isso não vai mudar o segundo passa a criar uma rotina porque a criança sem rotina é uma criança insegura e uma criança insegura é uma criança que não come a criança precisa se sentir segura para conseguir comer então você lá transformada você tranquila segura sem aquele desespero todo aquele caos você passando esse para o seu filho junto com uma rotina fica muito mais fácil pela conseguir comer junto mamãe Segura que não sabe o que fazer desesperada sem rotina criança não come o terceiro passo é transformar a hora das refeições então tirando aquela mãe
que fica nervosa que fica frustrada e que deixa a reflexão ali um caos e com a criança também quando você se sente bem você tenha uma rotina e consegue passar e isso na hora das refeições a criança se sente muito mais tranquila para também poder comer é a dia que ela vai querer estar naquele Ambiente fazer parte Alice que tá dividir aquele momento com você então enquanto isso não tiver ela não vai querer sentar ali para comer e o último passo ela vai sofrendo tipo que onde a criança aprende né o mundo dela hoje é
o que brincar é o lúdico Então se a gente quer ensinar a criança a comer e não coloca o lúdico junto com os alimentos fica chato fica difícil para ela aprender então o que que eu quero dizer com o lúdico é contar a história é ter livrinho de pintar até brinquedos ver o desenho isso tudo precisa fazer parte junto com os alimentos não somente a hora de brincar a brincar ea a comida da comida chata que você não vai acrescentar nem para comer então juntando o lúdico como alimentação você desperta um super interesse na criança
Nossa que legal tá aqui que legal que é comer também não é só o brincar e aí a gente vai incentivando ela cada vez mais a comer mas não adianta faz é só um desses Passos ou fazer fora de sequência Ai Camila eu uso lúdico sempre brinco sempre novo ele com os alimentos ele adora brincar ele conhece tudo mais mas você é uma mãe desesperada você não tem rotina em casa e à refeição a calça não adianta fazer só o lúdico ou você tá lá eu tô tranquila Camila Nossa eu não passo nada para o
meu filho eu tenho uma rotina e mesmo assim ele não come então cadeira transformação no ambiente na hora das refeições Cadê o lúdico entende como eles se complementam não adianta fazer só um ou fazer fora de ordem também que não vai resolver e outro ponto o cardápio até funciona eu dou para os meus alunos para os meus pacientes porque ajuda muitas mães mesmo mas não segundo plano no segundo momento onde a gente já tem todos esses espaços organizados tudo colaborando para criança comer e o cardápio só vai ali dar um empurrãozinho porque ela já tá
comendo Então é só mexendo na criatividade enquanto ela não tiver comendo nenhum alimento só vai piorar é mais frustração para você e para o seu filho antes do cardápio tem muita coisa para mudar para a gente vencer a seletividade alimentar e o primeiro passo a primeira mudança começa a ir com você aí
