Marco è un ragazzo come tanti altri sì è leggermente sovrappeso ma suvvia dai oggi chi è che non ha qualche chilo di troppo è un po' di tempo che il medico gli dice di perdere peso e finalmente visto che è l'inizio dell'anno ha deciso di darsi da fare e iscriversi in palestra ultimamente però non si sente tanto bene è sempre stanco è affaticato e questo continuo fastidio al collo che non gli permette di muoversi e che inizia ad essere insopportabile quando arriva la sera un giorno però si sveglia e sente che c'è qualcosa che non
va le caviglie e i piedi sono gonfi gli prudono le mani a un certo punto deve correre in bagno e vomita subito i genitori lo portano al pronto soccorso una volta in ospedale una volta fatti gli esami viene approcciato da un medico che ripetutamente e insistentemente continua a chiedergli ma tu bevi alcolici ti capita di uscire il sabato sera bere qualche bicchiere di troppo lui nega perché non è un ragazzo a cui piace fare le serate o bere neanche il vino ma magari non lo so hai usato stupefacenti usi delle droghe neanche quello alla fine
della chiacchierata col medico a Marco viene diagnosticata una cirrosi epatica non alcolica un problema ormai sempre sempre più comune quella di Marco è una storia presa da internet è una storia vera che rappresenta un problema che oggi sta coinvolgendo sempre più persone la cirrosi epatica è un problema al fegato che ti dà dei sintomi e in questo video andiamo a vedere quali sono le cose da monitorare per controllare che tu non abbia un problema al fegato perché di fegato grasso sempre più persone ne stanno soffrendo e la dieta e lo stile di vita sono fondamentali
ciao a tutti io sono Gianluca Italiano e se vuoi conoscere come funziona il tuo organismo e avere dei consigli pratici per stare bene e in salute metto un pollice in su iscriviti al canale perché ogni giorno facciamo dei video proprio per aiutarti a vivere bene in questo video parliamo di uno degli organi più importanti del tuo organismo il fegato pensa che gli inglesi lo chiamano Liver ovvero live c'è dentro live la parola vita nella sua parola per quanto è importante questo organo il fegato interviene in più di 500 reazioni nel tuo organismo per questo è
essenziale per la tua salute produce attiva modifica e anche degrada alcuni ormoni mette da parte è una forma di deposito per quanto riguarda il glucosio e il glicogeno produce i corpi chetonici produce delle proteine tantissime proteine tra cui moltissime essenziali come l'albumina la globulina e ha anche la capacità di produrre e gestire il cortisolo nel sangue oltre a questo tutto quello che mangi tutto quello che passa per il tuo sistema sanguigno viene filtrato proprio nel fegato ed è per questo che tantissime sostanze tossiche e i medicinali vengono scomposti ed elaborati dal fegato avere quindi un
fegato che funziona bene un fegato sano è essenziale per la tua salute e capire e riconoscere i sintomi prematuri i sintomi precoci di una sua disfunzione ti può aiutare a intervenire subito e non finire in una situazione critica che a volte non ha alternative e in cui non c'è più via di ritorno in passato il fegato era famoso per l'epatite per le infezioni magari alcuni tossicodipendenti magari chi faceva sesso non protetto poteva prendere l'epatite A la B la C e quindi era rimasta la cirrosi la problematica epatica come qualcosa di ristretto oggi è nata una
nuova patologia quella del fegato grasso non che sia nuova ma è molto molto più diffusa negli ultimi anni per uno stile di vita in particolar modo lo stile di vita alimentare che ti porta a far diventare il tuo fegato infiammato grasso con la formazione di cicatrici che si chiama appunto cirrosi che può portarti poi a una riduzione enorme della tua aspettativa di vita e magari a metterti in lista per un possibile trapianto andiamo allora a vedere quali sono i sintomi da monitorare per non finire come ha fatto Marco per non finire in un ospedale e
per avere un medico che ti dice guarda che ormai è troppo tardi i primi sintomi di cui parleremo sono quelli più leggeri e più diffusi che possono essere spesso confusi con tante altre malattie se soffri di questi sintomi non pensare che sia subito il fegato ma inizia a parlarne col tuo medico perché faccia approfondimenti il primo di questi sintomi il più comune ma anche quello più aspecifico è la stanchezza da una parte non si ha proprio voglia non si ha proprio voglia di alzarsi di andare a fare una corsetta di fare una camminata si preferisce
andare in ascensore invece che le scale a volte addirittura viene voglia di dormire di dormire sempre più spesso e sempre più a lungo non si capisce bene perché questo sintomo sia legato alla disfunzione del fegato ma oggi si pensa che il fegato interferisca anche con la produzione di alcuni neuro trasmettitori che poi interferiscono con la funzione del tuo cervello e ti fanno sentire stanco oltre alla stanchezza e questo è un sintomo un pochino più particolare potresti iniziare a sentire del dolore al collo magari pensi che è la postura magari pensi che è perché sei stato
tanto tempo al telefonino ma potresti iniziare a sentire un disturbo specialmente nella parte della base del collo in questa zona specifica sul lato destro perché in effetti il fegato ha un collegamento ci sono alcuni nervi che collegano il fegato con il lato destro del tuo corpo è un po' come un problema al cuore possa darti dolore fino alla mano e fino alle due dita della mano sinistra nello stesso modo il fegato che è appunto posizionato sul lato destro del tuo organismo può riferire dolore fino a qui in alto e quindi potresti iniziare a sentire questa
rigidità questo dolore al collo che però ha delle caratteristiche diverse da un problema muscolo scheletrico classico se tu hai un problema reale di collo ti fa male in determinate condizioni e con specifici movimenti ogni volta che inclini ogni volta che giri ogni volta che contrai il muscolo un dolore invece dovuto al fegato ha altri meccanismi magari ti viene anche quando sei sdraiato magari ti viene anche quando il collo è fermo perché il fegato soffre in altre condizioni potresti benissimo sentire male dopo 1 ora dopo 2 ore che hai mangiato un pasto troppo abbondante che appunto
fa faticare il fegato che poi riferisce dolore qui in alto il terzo sintomo e questo è un po' più fastidioso un pochino più specifico di cui potresti soffrire è proprio questa sensazione di bruciore o anche di necessità di grattarsi di prurito specialmente nelle mani e nei piedi questo è dovuto proprio al fatto che una delle qualità del fegato è quella di ripulire le sostanze tossiche che però se non sono ripulite si sedimentano e rimangono nel tuo organismo in particolar modo nelle estremità cosa fa il fegato con le sostanze tossiche o coi medicinali riesce a trasformarle
da liposolubili a idrosolubili liposolubili vuol dire che si sciolgono nel grasso e quindi è facile che rimangano nel tuo organismo nei depositi di grasso idrosolubili significa che queste sostanze tossiche si sciolgono nel sangue e possono quindi poi essere espulse attraverso le urine se il fegato non funziona bene le sostanze tossiche rimangono nel tuo organismo ed è proprio alle estremità alle periferie dove arriva meno sangue dove c'è più difficoltà nella circolazione che è più facile che si accumulino ed è per questo che potresti iniziare a sentire queste sensazioni strane alle mani e ai piedi e non
sapere perché ti succede il 4° disturbo che deve farti preoccupare che deve accendere la lampadina e spingerti a fare una visita col tuo medico può essere il gonfiore gonfiore nelle estremità nelle caviglie nei piedi nelle mani ma anche gonfiore di stomaco quello che è definito ascite il motivo è che il fegato produce una proteina l'albumina che è come una spugna che attira a sé l'acqua l'albumina è presente nel circolo sanguigno ed è proprio quella sostanza che permette al sangue di rimanere dentro il circolo sanguigno e non uscire fuori se c'è tanta albumina se c'è la
giusta quantità di albumina l'acqua rimane all'interno del circolo sanguigno se non ce n'è abbastanza esce fuori ed è così che potresti avere del gonfiore alle estremità del gonfiore allo stomaco pensare che magari è semplicemente dovuto a che non fai abbastanza attività fisica o che hai un problema di circolazione delle vene quando invece c'è un problema serio a livello di fegato che deve essere subito monitorato e gestito il quinto disturbo anche questo collegato col gonfiore e col prurito nelle mani è proprio la facilità o la tendenza a sviluppare intolleranze e allergie ancora una volta è dovuto
all'accumulo di sostanze tossiche è chiaro che se il fegato funzionasse bene e ripulisse il tuo organismo dalle sostanze tossiche tu non avresti disturbi è più facile per te non soffrire di allergie quando però per tanto tempo girano nel tuo organismo queste sostanze il tuo sistema immunitario reagisce una due o tre volte fino a poi a impazzire diciamo a non farcela più e quindi potresti facilmente andare incontro a reazioni immuni eccessive ad allergie ad intolleranze che sono spiegabili proprio dal fatto che il tuo fegato non sta funzionando come dovrebbe ma veniamo adesso ai sintomi sempre più
caratteristici e precisi di un problema del fegato il sesto sintomo è legato alla digestione in particolar modo potresti soffrire di diarrea continua e che non riesce a risolversi non si capisce molto molto bene le cause ma è una caratteristica molto molto comune in un problema di fegato l'altro tipo di disturbo legato alla digestione è quello della steatorrea ovvero una cacca che è diversa una cacca che è pallida proprio perché il tuo fegato non produce abbastanza bile che aiuta a scomporre i grassi ci sono troppi grassi nella tua cacca quando vai in bagno e potrebbe appunto
apparire pallida da una parte e l'altra cosa molto interessante e caratteristica è che galleggia nell'acqua proprio perché i grassi non si sciolgono nell'acqua e quindi la tua cacca rimarrà a galla nel water più la problematica avanza più finiamo per avere dei sintomi molto molto caratteristici e in questo caso te ne presento 3 il 1° è lo xantelasma ovvero del giallo delle placche gialle proprio nell'angolo interno degli occhi in questi punti questo è dovuto a un eccesso di colesterolo nel sangue perché il fegato non riesce a produrre abbastanza bile per scindere e sciogliere i grassi il
fegato ha tante caratteristiche e una di quelle più più importanti è proprio quella della gestione dei grassi da una parte è in grado di produrre colesterolo tant'è vero che anche mangiare tante uova non ti porta un aumento del colesterolo perché il fegato riduce la sua produzione ne abbiamo parlato proprio in un video sulle uova se vuoi approfondirlo ti basti sapere che oltre a produrre il colesterolo il fegato è anche in grado di scindere i grassi e gestirne la loro produzione come lo fa attraverso la bile che è un prodotto che poi viene trasportato all'interno della
cistifellea viene spremuto all'interno del tuo intestino e ti aiuta appunto a digerirli se non produce abbastanza bile però c'è un eccesso di colesterolo eccesso di grassi nel tuo organismo che facilmente possono depositarsi proprio in queste zone molto molto caratteristiche la seconda caratteristica è quella che viene definita diabete bronzino o emocromatosi ovvero delle mani alla periferia la pelle che hanno questo colore questa tendenza a essere bronzee il motivo è che c'è troppo ferro nel tuo organismo che viene assimilato in eccesso e non riesce a essere più espulso in questo caso il consiglio è di fare degli
esami per capire quanto ferro c'è nel tuo organismo il problema però che se vai a controllare gli esami del sangue il ferro rappresenta all'interno del sangue solo l'1% di tutto il ferro nel tuo organismo mentre invece è estremamente più utile fare un test sulla ferritina che va ad analizzare anche il ferro all'interno delle tue cellule delle tue molecole e quindi può darti un'idea chiara se stai avendo un eccesso di deposito di ferro nel tuo organismo che poi può portarti proprio a questi sintomi caratteristiche di cambiamento di colore della pelle lo chiamano diabete bronzino anche perché
appunto il fegato grasso è strettamente collegato al sovrappeso è strettamente collegato al diabete di tipo 2 e alla sindrome metabolica che veramente è il problema principale del XXI° secolo della salute delle persone e per finire il sintomo più conosciuto è quello dell'ittero ovvero del giallo giallo nella pelle e giallo negli occhi dovuto al fatto da un eccesso della bilirubina la bilirubina è un processo di scarto nella trasformazione dei globuli rossi quando i globuli rossi sono ormai vecchi e devono essere scomposti vanno nel fegato il sangue li porta al fegato che li scompone e produce bilirubina
che dovrebbe poi rientrare all'interno della bile e venire poi scaricata se però il fegato non produce abbastanza bile si accumula in eccesso nel tuo organismo portandoti poi a questo cambiamento così caratteristico con un proprio cambio di colore sia della pelle che dei tuoi occhi questi sono dei sintomi sintomi che iniziano come subdoli come molto comuni stanchezza dolore un po' di formicolio magari prurito alle mani e poi però lentamente possono sfociare in qualcosa di serio a volte il balzo è repentino un giorno prima hai solo qualche problema di prurito o di gonfiore e il giorno dopo
ti ritrovi in una sala di ospedale dicendoti che hai la cirrosi in realtà i sintomi sono sì repentini ma la progressione della malattia la progressione della problematica è comune e graduale progressiva la causa principale 9 volte su 10 è proprio la sindrome metabolica che porta poi il tuo fegato ad infiammarsi a diventare un fegato grasso abbiamo escluso già da prima le problematiche di epatite di infezioni le lasciamo da parte quello di cui però possiamo parlare e dobbiamo parlare è proprio della tua alimentazione il fegato soffre quando deve gestire troppe cose quando è sovraccaricato di lavoro
e ci sono delle sostanze in particolare che lo sovraccaricano l'alcol e quindi è ovvio che devi diminuire il contenuto di alcol che bevi e il fruttosio che agisce esattamente come l'alcol lo zucchero da tavola è sicuramente una delle fonti principali di fruttosio ma oggi ci sono tanti altri prodotti in cui il fruttosio viene aggiunto per dare sapore per creare la dipendenza ma che poi ti porta inconsciamente involontariamente a finire per avere una problematica così seria è interessante capire come mai tu possa soffrire di sindrome metabolica di fegato grasso proprio perché a volte il fruttosio questa
alterazione può colpire anche le persone che sembrano avere una dieta sana mi vengono in mente per esempio i vegetariani o i vegani che possono bere magari tante spremute che possono magari cadere nell'idea di mangiare cibi raffinati pasta bianca o pane bianco il succo la spremuta il centrifugato e anche magari qualche dolce ricco di zuccheri pensando di fare una dieta sana di seguire delle buone indicazioni perché giustamente è ricca di verdura che sicuramente fanno bene ma questo tipo di abitudine può portarli ad avere un eccesso di zuccheri un eccesso di fruttosio e la sindrome metabolica che
porta poi disturbi anche al fegato ne abbiamo parlato in un video specifico sulla sindrome metabolica sull'eccesso di colesterolo e di tutte le conseguenze di una cattiva alimentazione e ti invito andare a vederti bene questi video che ti spiegano esattamente perché questo accade e quali sono i meccanismi sottostanti finiamo però questo video con dei consigli pratici cosa puoi mangiare cosa devi mangiare se hai un problema al fegato quali sono i cibi da prendere se hai un fegato grasso innanzitutto 90% fa smetti di mangiare zuccheri e cibi raffinati e con questo hai fatto metà dell'opera basta andare
al ristorante basta fast food basta pane pizza pasta bianca sono tutte cose che possono alterare enormemente il tuo metabolismo che sono la causa del tuo problema della tua insulino resistenza detto questo cosa ci dice la scienza il caffè fa sicuramente bene per ridurre il deposito di grasso prendine quanto ne vuoi bevine 1 o 2 tazze al giorno ti fa benissimo anche per perdere peso i broccoli i cavoletti di bruxelles e in particolar modo il carciofo aiutano a ridurre i grassi e a spremere a spremere la cistifellea a far uscire tutta la bile in eccesso e
quindi scaricarla il tofu il tofu perché un recente studio fatto però su topi dimostra che le proteine della soia aiutano a ridurre i grassi il grasso accumulato nel fegato le noci e l'olio d'oliva per l'alto contenuto di omega 3 che bilancia quindi i livelli di colesterolo e di grasso nel sangue e ti aiuta quindi a depositarne meno proprio nel fegato e per finire per loro capacità per le loro componenti anti infiammatorie e anti ossidative ci sono l'aglio top dei top ti consiglio anche di prenderlo attraverso supplementi perché più ne prendi e meglio è ci vogliono
delle quantità che sono abbastanza alte e quindi se vuoi anche un supplemento specifico lo puoi trovare nella descrizione abbiamo fatto anche un video sull'aglio in cui ne parlo in dettaglio anche di tutti i benefici che può portare il tè verde altro super alimento anche di quello un video apposito specialmente il te Macha che è veramente quello più sano quello più ricco di nutrienti di antiossidanti e l'avocado che è ricco anche di grassi sani e di vitamina in particolar modo di vitamina A che è essenziale per la salute del tuo occhio non l'ho detto prima mi
sono dimenticato ma una delle caratteristiche anche di un problema di fegato è anche la difficoltà nel vedere proprio perché c'è una carenza dell'assimilamento della vitamina A che è essenziale per la salute della tua retina quando il fegato funziona male assimili meno grassi e gestisci male e c'è una carenza di assimilazione della vitamina A e potresti sviluppare anche difficoltà nella vista benissimo non ti resta che invertire una tendenza che può portarti a tanti dispiaceri se cerchi su internet ci sono delle vere e proprie associazioni collegate al fegato grasso e alla cirrosi epatica le storie sono chiare
si è iniziato con qualche cosa di semplice il medico che ti dice perdi peso le persone non lo fanno le persone lasciano passare gli anni e si ritrovano a un certo punto che hanno bisogno di un trapianto e che rischiano di morire che hanno un'aspettativa di vita che può ridursi anche a due o tre anni non arrivare a quello veramente parlane subito con il medico che questo video ti serva da spunto per affrontare finalmente questo problema per aiutare chi ti sta vicino magari di fianco a te c'è una persona sovrappeso che ha difficoltà di diabete
che ha tutti questi sintomi e che avrebbe bisogno di un sostegno professionale e che ha bisogno che tu lo accompagni dal medico da un professionista adeguato se hai bisogno di informazioni specifiche se hai bisogno di un supporto particolare contattaci pure sul nostro sito www.almaphysio.com sapendo che dovunque tu sia abbiamo un servizio di riabilitazione a distanza un servizio di consulenza a distanza che ti permette e ci permette di ridurre appunto questa lontananza e quindi che tu sia a Trento a Treviso a Palermo a Malta o anche in giro per il mondo puoi avere la nostra consulenza
come se fossi a Milano proprio qui con noi noi ci vediamo domani con un altro video ciao e grazie
