eu acho que as pessoas têm uma tendência quase que um objetivo de buscar o conforto em Qualquer que seja a situação tá e o que eu acho que as pessoas deveriam buscar é o que a gente prega no jiu-jitsu o tempo inteiro é o conforto no desconforto é como é que eu fico confortável onde as pessoas a maioria das pessoas não tá quando você espera dos outros alguma coisa é onde você se bota vulnerável é sempre uma uma expectativa que Você projeta mas as pessoas são muito diferentes o fato de eu não esperar absolutamente nada
de ninguém me coloca numa posição e isso não quer dizer que eu não faço bem pras pessoas muito pelo contrário eu duplicando com a minha capacidade de fazer bem mas eu faço bem para acho que ele me faz bem a mesma lição Sem dúvida nenhuma foi de uma luta que eu perdi que ali eu comprovei que a minha cabeça é forte o suficiente para aguentar o que eu quiser [Música] fala pessoal sejam muito bem vindos ao 100 atalhos um podcast do G4 educação a evolução da escola de negócios meu nome é Alfredo Soares tô aqui
na estreia como host desse podcast eu sou sócio e mentor do G4 educação e aqui no ctales a gente vai buscar os insights as reflexões os racks necessários para você viver em alta performance e o convidado de hoje super especial um cara que literalmente leva a vida treinando muito na porrada vai trazer muita coisa aqui para gente tanto de vida quanto de negócio eu tenho certeza então fica com a gente nesse episódio que vai ser incrível Lembrando que o sem atalhos é um podcast que é oferecimento do G4 Skills a nossa plataforma baseada e inteligente
artificial que entende os gaps de habilidades do seu time e constrói trilhas customizadas com conteúdo personalizado para cada um dos seus colaboradores acelerando o desenvolvimento a sua empresa e da sua equipe bom e obviamente a gente vai te entregar agora um presente do G4 educação que são sete dias de acesso gratuito no G4 Skills para isso é muito simples basta você ler agora o QR Code aí na sua tela ou também mandar um Direct no @g4 podcast falando sem atalhos para que você receba aí o link de acesso para utilizar o G4 Skills na sua
empresa e já começar esse processo de desenvolvimento bom sem mais delongas agora para anunciar o nosso grande convidado um amigo um pessoal mentor aqui do G4 o mentor pessoal também ele que já formou 25 campeões mundiais de jiu-jitsu ele é fundador da Academia Aliança provavelmente para quem conhece o esporte sabe a importância da academia e dessa marca não é com sistema nacional e internacional só para vocês terem noção do tamanho do negócio hoje a aliança no Brasil tem mais de 120 academias mais de 70 academias nos Estados Unidos e mais de 300 filiais espalhadas pelo
mundo em mais de 32 países bom não tem como conseguir chegar nesse resultado sem alta performance Fábio Gurgel seja muito bem-vindo ao ser atalho prazer em nome da com vocês aqui é sempre muito bom estar no G4 né a gente respira respira conhecimento respira busca por conhecimento né que é o mais importante prazer é nosso ter você mais uma vez aqui com a gente e cara a primeira pergunta é curiosidade pessoal é cara 32 países vários fusos horários vários gestores vários gerentes time grande sempre aquela sensação de se preparar para uma competição Qual é a
sua rotina cara como é que você se prepara para tudo isso Olha o primeiro acho que é o primeiro ponto que é importante dizer né quando a gente tem um time espalhado é que você tem que ter uma uma flexibilidade né e uma aceitação da não perfeição eu acho que isso não é só para time grande não isso é para qualquer pessoa que pretenda delegar alguma coisa para alguém né você tem que ter aí uma uma certa um certo entendimento de que não é sempre da sua forma com a rigidez que você gostaria E aí
você vai se acostumando que esse é o processo aí você vai melhorando só o processo mas que E aí você vai descobrindo que aquela maneira como você pensava muitas vezes não era a melhor maneira também né que você não é perfeita você tem as ideias e geralmente você tá errado muitas vezes então basicamente a gente tem um Framework para o cara trabalhar que a nossa metodologia que eu acho que é o corte tudo é onde é o que permitiu com que a gente replica no nosso negócio antigamente era só fazer parte do time a ser
a parte da aliança vamos aí treino e compete e tudo bem quando a gente fala aí a gente foi mais só um time de competição entre uma escola de jiu-jitsu como é que eu preparo esse professor para entregar um jiu-jitsu na qualidade que que eu imagino ser o ideal para o aluno aprender e quanto como é que a gente impacta mais a vida desses alunos através do que a gente entende de como o juiz deve ser ensinado E aí começa essa busca por trazer essa metodologia para primazia ali para o detalhe e tal mas é
um processo interminável e a gente tem que aceitar as imperfeições né então não tem muito problema se tiver 30 países em 50 países vai ser a mesma coisa a mesma rotina e a mesma paciência acho que essa seria a virtude principal aí mas me conta o seguinte qual a diferença entre a sua rotina hoje se você quiser contar para a gente que horas você acorda por exemplo a minha rotina diária cara eu acordo despertador porque eu não posso falhar né imagina se dá aquela vacilada porque não tocou o despertador eu acordo com o despertador mas
é um toque um toque eu levanto independente da hora que você dormiu na noite anterior eu tinha começado o preço a pagar o preço a pagar né Tá combinado tá combinado eu acordo 5 treino 5:30 volto tomo um banho 7710 no máximo eu tô sentado na minha poltrona para minha leitura matinal que demora em uma hora e meia duas horas dependendo do que eu tô lendo às vezes eu tô lendo uma coisa que é muito densa eu odeio menos mas normalmente olhei entre uma hora e meia e duas E aí eu saio para o meu
para o escritório sai para o meu dia hoje o escritório tá dentro da Aliança Jardins que a nossa flagship nova aqui em São Paulo na Rua Estados Unidos então eu fico de jejum normalmente até na hora do almoço eu geralmente o pulo o café da manhã não faço isso todos os dias mas faço pelo menos umas cinco vezes por semana hoje em especial tomei café mas não é não é não é o normal E aí eu vou para academia onde eu fico lá né Tem dias que eu dou aula de manhã quando eu não o
dia que eu não tenho musculação 5:30 eu dou aula de jiu-jits de manhã então quer dizer não muda muito no horário de acordar né minha rotina e tem alunos 5:30 5:30 é o treino meu meu treino personal de musculação as aulas começam às 7:00 Tem aluno que tem umas seis particular assim tem uns caras que tem uns seios jiu-jitsu ele é muito bom nisso né de é porque te força uma disciplina né e eu acho que tem uma coisa que é importante que é o poder da disciplina é para qualquer coisa que você faça então
você ter a capacidade de disciplinar para fazer as coisas que você combinou com você mesmo é Libertador né Você sabe que você tem essa capacidade e é um pouco do fazer dieta fazer dieta é ruim é mas é um sacrifício bom quando você sabe mesmo isso é capaz de fazer quando você vê que você saiu ali da mesa sem comer a sobremesa é um pouco do de você não se apegar muito a nada sabe tudo tudo Você pode você pode fazer 20 horas tranquilo você pode também eu posso tudo né você vai fortalecendo o seu
mindset quando vai botando dificuldade e a sensação de Vitória ela é intangível né então quando você põe eu eu sinto isso quando eu vou numa frutaria e eu saio de lá sem tomar açaí aquilo vai me fazer bem para tocar um podcast depois para fazer uma reunião porque eu vou falar [ __ ] estou focado conseguia e aquilo já ativa e isso se eu for pensar e tentar traduzir isso seria o é o valor do sacrifício você tá sacrificando sei lá você vai tomar um banho gelado ao invés de tomar um banho quente você tem
as duas opções você vai se matar se tomar um banho quente não Claro que não mas tomar banho gelado é uma coisa boa para minha saúde não é confortável mas eu vou fazer o que é bom para minha saúde eu vou tomar o banho gelado eu vou tomar um banho gelado quando você sai do banho gelado você sai fora é o é o prazer que só o sacrifício te traz então você começa a amar o sacrifício e amar esse processo E aí você fica Invencível essa que é real porque você pode fazer o que você
quiser Esse é o poder disciplina Fantástico e cara que horas acaba essa rotina nessa correria então a minha rotina Antigamente era muito doida porque eu terminava minha última aula 9:30 10 horas da noite então eu saía jantar não sei o que comecei a ver cara já era um e-mail duas horas da manhã eu acordava 6 para dar aula e sempre foi assim aí eu tinha um Break de tarde que eu dormia depois do almoço para recuperar para o período da tarde e tal hoje mas é diferente eu acordo mais cedo vou para cama mais cedo
então eu tento deitar entre 9 e meia 10 e eu tenho uma qualidade de som muito boa cara impressionante eu faço muito essa pergunta para as pessoas que eu admiro e a sua real quanto eu vejo as pessoas realmente acordando cedo que é um negócio que eu não gosto mas eu vejo que faz uma diferença te dar uma percepção de dia maior né de mais produtividade mas o sono ele é o Pilar dessa estratégia Então quando você dorme mais cedo você vai acordar mais cedo muito mais natural e o benchimol cara todo mundo hoje em
dia eu tenho visto que cara 10 horas é tipo assim o limite para já tá na cama sem celular 9:30 eu começo o sono tem um cara que chama Matthew Walker ele escreveu Will sleep um estudioso do sono e o sono é o principal para tua saúde tá se você falar assim olha você tem três pilares sono dieta e treino certo nessa ordem o sono é o principal se você não dormir bem Esquece o resto você tá massacrando a tua saúde e tem um componente de quando você vai dormir mais cedo que é a qualidade
do teu sono biológico quanto mais cedo você dorme melhor é a tua recuperação celular melhor até Toda Toda o teu processo interno né de benefício que você tira do sono tá nas primeiras horas as primeiras horas valem mais às vezes vale por duas então não adianta você dormir 8 horas se você for dormir duas e acordar 10 a qualidade do Sono de quem dormiu 10 e acordou 6 é muito maior do que a tua que foi dormir duas horas da manhã você perdeu as melhores Horas de Sono e esse ciclo do Sono Não volta Não
adianta você dormir Ah então vou dormir mais horas de tarde não existe você tem um relógio biológico dentro de você que diz que as melhores horas para você dormir são as primeiras Então tem um tem uma sabedoria nessa história né quando você vai vendo as pessoas que né que são bem sucedidas que tem energia que fazem as coisas Que horas você dorme você vai ver que vai estar ali entre as Coincidências aparecem vai estar ali entre 9911 da noite não vai passar disso entendeu incrível e qual é a grande A grande diferença entre a sua
rotina hoje empresário professor do Gurgel campeão mundial eu acho que a rotina de treino para um campeão de qualquer modalidade ela é extremante fisicamente né acho que você tem que você lida com outras coisas outros desgastes né o desgaste físico é muito grande são cargas de quatro cinco horas diárias de treino aí você se machuca você tem que terá machucado aí você tem que é simplesmente uma rotina diferente o que eu acho que não muda mais sete a rotina do dia a dia a rotina não muda não a intensidade não muda mas talvez acho que
a disputa nem muda mas cara claro que o assim a qualidade física que você tem mais novo né porque é diferente né então você agora acho que você tem que cuidar mais para que você consiga consiga ter uma sensação boa com seu corpo sabe eu acho que isso é um ponto importante que eu tento alongar na minha vida é essa de ter o meu corpo abre o suficiente para fazer o que eu quiser fazer eu acho que essa é uma barreira do tempo assim que a gente tem que tentar lutar contra e tentar alongar o
máximo possível né que você acha ainda na sua ainda na rotina que que você acha na sua rotina que te levou a conquistar os campeonatos mundiais o que que você fazia ali que era diferente dos outros que era mais do que os outros era melhor do que os outros eu não acho que é claro que eu treinava muito é claro que mas eu não acho que eu era exatamente melhor do que os outros ele fazia mais do que os outros assim eu fico às vezes ouvindo uma fala do Kobe Bryant e assim como ele era
diferente dos outros quando acordava 3 horas da manhã para fazer o primeiro treino quando os cara acordava os tempos estava indo para o segundo né uma quando o volume de treino muito maior e é impressionante Eu nunca fiz isso para mim eu treinava eu treinava muito eu treinava dentro do que do que era programado eu treinar e eu achava e sempre achei e continua achando que o detalhe do campeonato numa luta entre entre dois atletas porque é um contra o outro ali ele tá 70% naturalmente no teu mental na tua cabeça é muito mental isso
muito mental acho que a técnica O condicionamento físico ele é fácil de você atingir um patamar que não faz muita diferença por uma luta de 10 minutos tá mental lutar três horas direto e eu aguentar lutar uma hora e meia muda o quê A gente só vai voltar 10 minutos então se eu consigo ter intensidade competitiva em 10 minutos o que você faz além de 10 minutos não vale nada o ponto é como que eu trabalho o meu Mental para eu chegar naquele momento quando o cara fala vai lendo e eu tá no meu pleno
assim no auge do que eu posso estar emocionalmente mentalmente em termos de concentração de plano de estratégia de reação de adaptabilidade como é que tudo isso pode estar junto então acho que o trabalho é muito mais mental do que de necessariamente horas porque o teu corpo tem um limite e o descanso é uma parte importante excelente e Cara o que que o que que é dessa rotina você não abre mão do acordar cedo do ler do malhar de manhã em jejum ou do dormir cedo que que você acha que dessa combinação assim vai top três
top três top três vai primeiro igual você falou dieta treino vai agora na sua rotina eu vou te falar Não não ter a leitura é me dói uma leitura eu não quero saber se eu dormir bem dormi mal seu isso é uma coisa que eu entendi que é muito importante para minha vida em todos os aspectos então eu faço questão e isso não quer dizer que eu Ah quer dizer que tão que não tem nenhum dia que você não lê não eventualmente não dá eventualmente eu tenho outras coisas para fazer tem um compromisso qualquer coisa
não tem problema né mas não importa não importa o famoso não importa o que você come de sexta é domingo importa que você come de domingo até sexta né então assim a minha rotina ela é essa e ela não não eu não consigo suportar ela se eu não dormi bem um dia uma noite mal dormida Tudo bem então eu assim eu acho que a leitura eu botaria a leitura e o sono cara eu queria agora pegar o Pilar principal Desse nosso papo aqui não sem atalhos e tentar explorar o significado de alta performance para você
como você define alta performance cara talvez entendendo o primeiro se conhecendo né e entendendo o que que você é capaz de fazer e uma vez que isso tá compreendido que ferramentas você precisa usar que seja sua rotina que seja né O que você determinou como plano para você chegar no máximo do seu potencial qualquer coisa menos do que essa tentativa de chegar ao máximo e eu acho que ninguém consegue de fato chegar ao máximo que é sempre um pouco tópico essa essa esse pensamento mas eu acho que é o que a gente deve estar o
tempo inteiro apontando para ele isso faz com que você esteja sempre insatisfeito se a gente entende que o máximo é um Utopia e você aponta para o máximo obviamente não importa o que você faça vai ter sempre alguma coisa para você melhorar Então acho que o mãe de sete é um pouco esse assim cara a performance é ser melhor todo dia como é que eu sou melhor que ontem e isso para mim é alta performance E como é que você faz hoje para multiplicar Essa visão esse conhecimento né como é que você lidera um time
como é que você acha que isso funciona eu acho que a maldição que eu tive no quesito liderança foi quando eu tive um racha na minha equipe onde a gente perdeu todo praticamente toda equipe de competição uns 20 anos atrás e a gente teve que reconstruir tudo e o que eu entendi daquilo foi que foi uma briga Foi uma foi um desentendimento de divisão né de para onde o juiz estava indo e os atletas queriam queriam lutar um campeonato que pagava dinheiro mas esse campeonato que pagava dinheiro na verdade era um era um cara que
tinha grana que tava brigado com a Federação que regia o esporte então ele queria fazer um uma federação paralela para combater a Federação real por uma briga pessoal eu olhei aqui falei não vou cair nessa armadilha que nunca o Sport é pequeno como é que a gente vai dividir isso mas os atletas na época não entenderam assim eles entenderam que era uma oportunidade de ganhar dinheiro e era um dinheiro bem pequeno inclusive mas enfim aquilo não era sustentável Eu sabia que não era e a minha posição foi essa Mas foi ele vendeu o prazer né
o prazer você vai ganhar agora você vai abrir a porta na frente né mas tudo bem eu não tive habilidade de convencer os meus atletas eu fui duro suficiente para que a gente criasse uma situação onde onde se tornou o impossível é continuar junto e aí que foi embora e foi embora mesmo assim foi montar um outro time seguir a vida mas o ponto não é esse o que eu aprendi com isso é que logo depois o motivo pelo qual eles fizeram esse movimento não era o dinheiro e geralmente não é o dinheiro o motivo
que eles fizeram cada um que tava ali tinha um motivo diferente todos que eu conversei individualmente tinham histórias diferentes para me contar o ponto final era eles não vinham oportunidade e ele resolveu Tá bom se não tem oportunidade aqui se o teto é baixo eu vou sair para o lado para fazer meu caminho agora por que que o teto era baixo porque não tinha oportunidade não eu nem sabia se tinha ou não né mas eu não contava o que tava na minha cabeça tava na minha cabeça o que eu sonhava para o jiu-jitsu que eu
imaginava para o jiu-jitsu o que eu acreditava que o jiu-jits pudesse conquistar perante a sociedade né em termos de número de alunos de impacto na vida das pessoas é uma coisa interna minha que eu tinha na minha cabeça e eu não esteja analisava isso para minha equipe então eles não viam desse jeito então quando tinha um saco de dinheiro balançando aqui eu entendo que o garoto que precisa de dinheiro vai aqui hoje eu faço questão inclusive agora antes de vir para cá eu tava na reunião com todas que meu time de professores eu tava falando
exatamente tava contando para eles os próximos passos da Aliança onde a gente tá indo o que que a gente tá fazendo como é que eles vão se qualificar para se encaixar dentro desse navio que tá navegando rápido e como é que eles não se qualificar ali dentro para que não existe garantia de que eu vou conseguir fazer o que eu tô falando que eu vou fazer né Ninguém tem garantia de nada mas eu preciso que ele saibam porque eles pelo menos vão ter como falar cara isso que esse cara tem me oferecendo aqui vai até
onde e quanto tempo eu vou demorar para ter uma oportunidade desse barco que tá navegando e tem um histórico de criar oportunidade para um monte de gente e tal então acho que essa essa foi uma lição de liderança que que eu aprendi e que eu faço questão o tempo inteiro de de compartilhar sem medo daquela né isso é uma coisa até que o Tales fala a coisa da ideia da ideia geral vai 10 centavos da bacia né que as pessoas têm medo de compartilhar porque tem medo de compartilhar a ideia achando que as pessoas vão
roubar como você vai fazer o que eu tô falando que eu vou fazer é impossível entendeu Você teria que ter um histórico de jiu-jitsu é simplesmente impossível né então eu não tenho nenhum problema em compartilhar isso eu acho que esse compartilhamento faz com que as pessoas fiquem muito mais engajadas com teu propósito E eu acho que isso que leva o time para frente boa e do outro lado acho que é difícil estar sempre em alta performance então é importante administrar estes momentos difíceis e qual é a fonte da resiliência do Fábio Gurgel que que você
qual o poder da resiliência nessa construção de outra performance eu acho que tem uma palavra chave aí que que anda junto com a resiliência mas é muito menos famosa do que do que resiliência que chama-se acho que quem tem paciência ganha o jogo e claro que o jogo não é feito só de momento bom né Tem hora do sufoco tem hora que é o cara que tá montado em você é o cara que tá com a mão na tua gola é o cara que tá na tuas costas querendo estrangular eu acho que o jiu-jits vai
te ensinando que o que você você gostar do que é possível você parar de sonhar com tá muito longe trazer para realidade para que que possível fazer agora com um cara que tá na minhas costas com a mão na minha gola se eu fizer esse movimento aqui eu vou ficar mais longe da finalização Então isso que eu tenho que fazer e é isso que eu tenho que curtir e essa paciência de saber que cara que essa jornada de corrigir um erro que pensa quando você realiza um erro e olha para trás você vê que tiveram
uma sequência de erros para você chegar até ali né não foi um movimento se errou várias vezes e até que você realiza que vai realmente esse caminho que eu tomei foi errado você não pode querer em um movimento corrigir tudo todos os 10 passos errados que você deu Então cara Tenha paciência de fazer saber que vai demorar um tempo que você vai corrigir só que pensa que pensa que você não perder um segundo se lamentando ou se vitimizando ou querendo botar a culpa em qualquer pessoa que não seja você própria Se você não perder tempo
com isso é você vai fazer o que você tem que fazer e mais rapidamente você vai estar num lugar melhor eu acho que a paciência é um pouco isso é como é que você não não traz ansiedade para o processo quando a coisa tá ruim E aí Isso se traduz numa resiliência porque você simplesmente não para você se torna imparável se você é paciente que o clube também falava sobre isso tem uma frase sensacional que diz que é urgente ter paciência é a coisa mais urgente que tem fica calma deixa deixa o tempo sabe essa
foi um site aí bom para vocês aí que estão ouvindo a gente aqui no sem atalho do G4 educação e eu comecei também minha carreira muito cedo acredito ter passado por alguns momentos de sucesso nela Se tem uma coisa que eu tenho certeza na vida que o único caminho para o sucesso ele é viver o fracasso fracasso a construção de fracassos faz você construir e alcançar e chegar no sucesso Você acredita nesse nessa forma de pensar assim eu acredito mas eu não chamo de fracasso eu chamo de derrota eu acho que tem várias derrotas o
fracasso é [ __ ] desistir aí eu assumi que aquele aquele projeto não vai para frente mesmo desisti dele daquilo beleza é um fracasso e que tenho muito ensinamento tá Não tô dizendo que não tem mas existe um micro que que é muito legal como o jiu-jitsu ensina isso na prática pensa o seguinte uma luta de jiu-jitsu ela é um são duas pessoas tentando fazer ao mesmo tempo exatamente o que o outro não quer que seja feito Ou seja eu quero botar a mão na minha agora você quer tirar minha moto agora eu quero segurar
teu braço quer tirar o braço você quer botar a mão na minha perna quero tirar tua mão da minha perna é o tempo inteiro essa essa disputa para você não deixar o teu adversário fazer nada Já pensou que tudo isso são micro derrotas as micro derrotas elas vão te ensinando o seguinte que existe outro caminho que não é sempre a mesma Rota e essa adaptabilidade que eu entendo que é o que você acabou de descrever como é que como é que eu corrijo a rota quando eu perco como é que eu corrijo isso às vezes
é uma derrota concretada às vezes é um cara é só um ajuste de caminho mas eu não lidar bem com a derrota não achar que isso é parte do processo isso me atrapalha muito porque eu tomo a porrada com todo o peso dela quando ela não tem que ter a porrada na verdade às vezes ela te bota na rota melhor né você cai um pouquinho aqui tem uma subida mais suave tem diferentes formas de você chegar e eu acho que as derrotas são isso Conta pra gente aí duas derrotas uma profissional e uma no esporte
cara no esporte eu vou te marcaram que que fizeram sair maior quando as pessoas me perguntam Pô qual é a tua melhor luta e tal eu descrevo uma derrota eu fiz uma eu fiz uma luta em 97 aqui no maksoud contra o mar quer que era um wesser americano e tal uma luta que ficou muito conhecida porque a falta de meia hora e tá foi na época que o Vale Tudo tava passando por uma transformação do vale tudo para o mma foi bem na fase da dessa transformação onde começou a ter os eventos do Pride
UFC começou a retomar ali um pouco do amor que ele tinha perdido e tal mas enfim eu fiz uma luta um torneio de oito eu fui contratado para fazer uma luta de fundo uma super luta que era um revanche minha de uma luta que eu tinha perdido no UFC E aí a gente na última semana o cara desistiu não veio Então me bota no torneio torneio de oito lutadores três juntas na mesma noite a gente ganhou as duas primeiras E chegamos na final eu e o mar quer é um cara de 125 kg gigante muito
forte eu tinha 87 kg na época então ele tava falando da diferença de 30 e poucos quilos uma luta sem round uma luta de meia hora sem luva sem nada era o vale tudo real não era o MMA né não tinha luva não tinha tempo não tinha nada e aí a gente era uma briga era uma briga um mínimo de regra não vale puxar o cabelo não vale no olho não vai morder mas nem isso ele respeitou porque ele me mordeu estava no momento eu fui empurrar o rosto dele assim ele meteu o dente no
meu dedo eu reclamei com justamente uma cabeçada enfim mas foi uma luta extremamente violenta e quando essa luta chegou no ponto onde eu tava exaurido completamente de força física estava mais nada eu olhei para o meu corda imaginando que faltasse pouquíssimos minutos de qualquer maneira muito desgastante meu pai falou Faltam 12 12 minutos numa briga é uma eternidade né quer dizer tinha passado pouco mais da metade eu falei [ __ ] agora eu falei Nesse Ritmo é impossível Nesse Ritmo não dá eu não consigo mais ficar mais dois minutos aqui nessa situação eu vou precisar
mudar a estratégia E aí eu parei de Resistir e fui deixando a luta fluir ele ganhar as posições eu deixava ele avançar mais um pouco eu só me protegia bom aquele não vai conseguir me bater Deixa ele aí e tal fui me recuperando fui me recuperando foi me recuperando a outra foi melhorando para mim de novo eu terminei a meia hora melhor do que eu tava naquele momento aquele momento [Música] foi para mim um momento de não de mudança mas de comprovação da paciência de força mental de mindset do que eu acredito de fato E
aí eu vou precisar contar uma história de uma outra luta para você entender o que eu tô dizendo em 91 eu fiz uma luta de vale tudo jiu-jitsu contra luta livre foi um evento no Rio de Janeiro transmitido pela Globo foi talvez uma hora o evento maior projeção até então tenha sido aquele evento que ele é pré UFC e eu tava no vestiário e na preleção que a gente recebeu do Grande Mestre João Alberto ele chegou eu Murilo e o valide eu era luta de fundo e ele fez era apelação falha vocês estão aqui agora
para representar 70 anos de tradição do jiu-jitsu O Legado vai continuar através de vocês tudo que aconteceu lá em cima do ringue braço quebrado visão perdida nariz quebrado enfim o corpo de vocês não pertence a vocês agora pertence ao jiu-jitsu o nosso quarto não tem toalha ninguém vai salvar você de lá boa sorte aí você fala bom É isso aí né é subir ali Matar ou Morrer não tem outra possibilidade Isso foi uma janela de seis anos de diferença Depois dessa luta aqui pô fiquei lutando jiu-jitsu e tal dando aula e tal e pintou essa
essa oportunidade ela tem UFC e que eram cheio de regra e vieram para esse De novo naquele momento da do 12 minutos essa mensagem veio direto na minha cabeça E se eu vou te falar mais se eu tivesse desistido ali as pessoas iam falar para o cara Claro que ele tinha que desistir Claro normal dava mesmo ninguém ninguém aguentaria e tal pela intensidade que tava luta pela de proporção de tamanho de um para o outro e mas é aquela história para quem que você tá fazendo isso é para os outros é um crescimento teu então
a minha maior lição Sem dúvida nenhuma foi de uma luta que eu perdi que ali eu comprovei que a minha cabeça é forte o suficiente para aguentar o que eu quiser Entendeu essa desistir ela ela acontece é chamado para desistência ele Acontece muito antes do que você precisa desistir e uma derrota na vida como empresário profissional decepção com alguma pessoa cara muitas assim eu acho que as traições elas são os sentimentos né de traição e de ingratidão eles são disparados mais doídos né muito maior do que as perdas financeiras ou erros estratégico né Assim isso
é normal do bisse tudo certo cara isso aí quem tá quem tá acostumado a botar qualquer coisa em risco sabe que vai errar várias vezes isso tá tudo bem né quando a relação é pessoal eu acho que a gente precisa aprender de certa maneira a não a não entender a gratidão como como um sentimento de baixo para cima no sentido de você esperar de alguém gratidão né acho que a gratidão é sempre de você para quem você é grato ela só sobe gratidão Talvez seja um dos Sentimentos mais bonitos do ser humano né Eu sou
extremamente grato a um monte de gente que me ajudou na minha caminhada meu mestre nem se fala mas há várias outras pessoas que me ajudaram e faz questão de falar para elas o quão importante elas foram no meu processo contra você me ajudaram e tal agora quando você espera dos outros alguma coisa é onde você se bota vulnerável e claro que isso que se quando você tem essa expectativa talvez esse seja uma coisa que mais machuca né você fala Poxa de tanto esse cara que esse cara tá me sacaneando porque que esse cara fez isso
é sempre uma uma expectativa que Você projeta mas as pessoas são muito diferentes então a o fato de de eu não esperar absolutamente nada de ninguém me coloca numa posição de isso não quer dizer que eu não faço bem para as pessoas muito pelo contrário eu duplicando com a minha capacidade de fazer bem mas eu faço bem acho que ele me faz bem o meu entendimento de assim não é nada altruísta é a virtude do egoísmo de falar cara eu faço bem porque isso é bom para mim se você for grato bônus cara se você
não for já fez o bem para mim tá tudo certo segue a tua vida aí né e quando eu comecei a entender a vida dessa forma tinha quantos anos quando isso aconteceu Ah cara isso foi acontecendo né Não acho que isso é um eu fui tendo várias decepções ao longo do tempo e sofrendo com elas até uma hora que obrigar tá em mim o problema não tá no tá no outro nunca tá no outro então como é que como é que eu posso me melhorar nesse sentido sabe sem sem criar porque que as pessoas fazem
normalmente para se proteger elas param de fazer elas param de ajudar E aí você tá Você tá dando um tiro no pé porque está estragando o grande propósito da vida né que é você alinhar o que é bom para você que é bom para o outro o que você faz para o outro se não tiver nada que você faz para ninguém a tua vida não vai ter propósito você precisa você precisa fazer para o outro como é que você faz isso sem se tornar vulnerável entendendo que esse benefício é tempo você que tá olha que
condição maravilhosa que você tem de poder ajudar as pessoas na hora que vocês fazem no G4 aqui que legal olha quantas pessoas vocês ajudam ah por ser no meio do caminho alguém pode sacanear e [ __ ] fizer alguma coisa que não é alinhado com que você espero tinha expectativa naquela pessoa cara tudo bem Vai dar tudo certo está protegido Porque você continua fazendo então acho que a resposta nunca é parar de fazer é fazer melhor boa bom pensando nisso de fazer melhor tem uma pergunta que interessante que na sua opinião Qual o maior desafio
que todo mundo enfrenta para tomar a decisão de modificar uma rotina e buscar a sua melhor versão aonde você acha que mais é a trava disso tudo eu acho que as pessoas têm uma tendência quase que um objetivo de buscar o conforto em Qualquer que seja a situação tá e eu acho que isso é o que faz as pessoas serem resistentes a qualquer tipo de mudança Porque por mais que a sua vida não esteja boa e você tem a consciência que a sua vida não tá boa algum nível de conforto você tem e as pessoas
têm medo de arriscar esse pequeno nível de conforto e e o que eu acho que as pessoas deveriam buscar é o que a gente prega no jiu-jitsu o tempo inteiro é o conforto no desconforto é como é que eu fico confortável onde a maioria das pessoas não tá é como é que eu enfrento o a turbulência e durmo fala assim como é que eu tô no extremo onde as pessoas estão lá se matando e eu tô minha FM tranquilo calma porque eu tô acostumado com aquilo porque eu me permiti para aquele lugar mais vezes então
quando vocês estão empreendendo cara todo mundo fica nervoso todo mundo tem um pouco de ansiedade todo mundo tem cara mas isso aqui é totalmente controlado que eu faço esse é o que eu faço é que eu gosto de estar porque aqui que eu sei que eu tenho chance de fazer algo extraordinário e essa Recompensa é o que me faz feliz então eu tenho que estar aqui e as pessoas têm essa resistência de ficar o tempo inteiro buscando um conforto como se como se existisse um lugar chamado felicidade e esse destino não existe esse destino não
existe as pessoas você achar esse esse estado de felicidade você tá vivendo e viver é complicado viver difícil viver duro e ver desconfortável viver um monte de coisa mas é ali que estão as os momentos felizes né então não existe um Imaginário né de um lugar de uma sala maravilhosa confortável que você fica ali para sempre falar que eu sou feliz não existe isso como é que você avaliar a tendência dos esportes de alta performance kite jiu-jitsu montanhismo Iron Man ter ganhado tanto protagonismo na vida dos empresários hoje é quase que unânime é um empresário
praticar um desses esportes que eu falei aqui é quase unânime não é muito legal porque eu acho que o esporte Traduz eu tava agora batendo um papo com meus professores lá né O Poder da analogia como é que você faz um aluno entender que aquilo é uma coisa muito importante para ele você precisa criar E aí a importância de você ter um conhecimento né Em um nível sócio cultural que te permita fazer esse tipo de analogia com Qualquer que seja a situação para que você possa ensinar melhor e eu acho que as pessoas no final
as pessoas que que bem sucederam que tem sucesso nos seus negócios elas passaram por uma por uma estrada cheio de dificuldade cheia de percalço Elas tiveram que sacrificar um monte de coisa elas vieram passar Noites em claro tiveram que lidar com ansiedade a gente lidar com tanta coisa ruim para chegar ali ele simplesmente foram capazes de fazer eles entenderam o valor do sacrifício o valor do sacrifício é o que caminha para virtude você só desenvolve virtude se sacrificando e aí você vem para o esporte que a analogia direta quer dizer tudo que você quer aprender
a kaite pô Quanta água Se bebeu Quantas vezes você tomou as vaca horrível se ralou na areia por quantas vezes se frustrou que você achou que ia e a pipa caia na água quer dizer milhões de frustrações e dificuldades e sacrifícios daqui a pouco eu sou uma [ __ ] agora sim agora eu consegui agora tenho a minha recompensa porque eu me sacrifiquei tem que furar onda passar pela libertação ficar esperando a série se posicionar bem provavelmente em todas as praias do Brasil vai ter alguém remando do teu lado então é isso aí você começa
a perceber que cara os sacrifícios de fato vale a pena eles valem a pena não só porque eles te trazem resultado mas principalmente porque você trazem desenvolvimento de virtude você se torna uma pessoa melhor Toda vez que você sacrifica em alguma coisa que vai desde o banho gelado até a prática de um esporte de que precisa de dedicação e de sacrifício para fazer incrível bom chegando aqui no final desse podcast E aí trazendo para uma analogia mais do jiu-jitsu queria que você fizesse um D para do esporte jiu-jitsu para essas características ensinamentos e habilidades que
uma pessoa precisa na gestão queria que você fizesse agora essa analogia na prática para a galera que tá ouvindo a gente cara muito legal é assim eu tenho falado muito né A forma como aliança hoje olha o jiu-jitsu ela bem se transformando né mas eu acho que a gente está num momento de transformação literal assim da forma como a gente Comunica a gente quer fazer com que o jiu-jitsu seja a resposta das pessoas e a dor das pessoas em um dia foi em segurança pessoal a insegurança no sentido de defesa mesmo de viver no mundo
muitas vezes violento e precisar saber se defender e o jiu-jitsu fez muito bem essa função de ensinar as pessoas a lutar então você passa a não conviver mais com esse perigo com essa com essa possibilidade de Humilhação física ou de bullying ou do que quer que seja em termos de violência física né mas o mundo evoluiu a sociedade evoluiu E com isso outras dores apareceram Eu acho que o jiu-jitsu continua sendo a resposta para essas dores a gente falou que durante podcast Em algumas situações de onde você precisa ter calma onde você precisa ter paciência
onde você precisa ser resiliente para aguentar uma pressão que muitas vezes a saída tá fora do seu controle naquele momento a paciência te leva para outro para outro ponto no tempo né você simplesmente Deixa aquela aquela pressão toda suavizar porque em algum momento o teu adversário que tá te exercendo aquela pressão também tem que se mexer então se ele for menos paciente do que eu ele vai ter que se mexer antes que eu e consequentemente eu vou conseguir me arrumar de novo então trabalhar essa essa percepção de que a paciência ela tem esse poder né
de te botar no tempo perfeito para você fazer o que é possível você fazer isso não é isso não é resposta para todos os problemas Isso é só como que eu me comporto quando o problema me parece insolucionável não é um problema que eu não sei a saída a paciência me leva até um ponto onde eu tem um facho de luz Opa é por aqui aqui é o norte da minha saída legal o que que tá no meu controle fazer ah esse movimento aqui eu consigo fazer então eu como gestor da minha empresa cara me
deu um branco não sei o que fazer eu espero um pouco eu tenho uma né vou me aconselhar vou pensar vou não vou tomar nenhuma ação precipitada o jiu-jitsu no final ele te ensina a ser muito mais reflexivo do que reativo isso tá na origem da luta a origem da luta é o seguinte como é que eu estudo instinto humano qual é o qual é o pátria que que o ser humano como ele reage nessas condições de temperatura e pressão é assim que ele reage então cria uma técnica para ganhar disso o que na tradução
diz o seguinte você vai perder o instinto não é teu amigo o instinto vai te caminhar para técnica então eu não posso ter a reação a uma situação difícil eu preciso ter a reflexão A reflexão me bota no estado de do racional e para eu chegar nisso eu preciso de tranquilidade de paciência de assertividade de adaptabilidade porque eu posso tentar fazer um achei a luz ela deu um passo cara tão bom mas caminho tá fechado agora tem que achar outro caminho mas o processo é sempre o mesmo é sempre continua sempre para frente é sempre
dentro do que eu posso fazer o que que está no meu controle pouquíssimas coisas estão no nosso controle quando você é gestor menos ainda você depende de uma série de fatores né então no final só importa o como você reage a esses fatores essas coisas que acontecem e isso tem que estar preparado para reagir no melhor tempo da melhor forma né com a com a maior assertividade isso é possível se você trouxer isso para para racionalidade não para o instinto acho que esse é um é uma leitura um pouco do que que o jiu-jitsu pode
fazer por você maravilhoso Irmão Maravilhoso bom Chegamos aqui no nosso final e antes de você deixar uma mensagem final para essa turma eu gostaria de fazer aqui a nossa última pergunta mais de 4 Skills que é baseado nos seus vídeos no seu conteúdo nas suas falas uma das suas falas que mais se destacam quando você é convidado para falar numa palestra no evento sobre liderança é que meta não é ponto final O que é meta para Fábio essa Cara eu acho que isso é um paradoxo paradoxo interessante né porque você fala pô como um cara
que viveu no esporte que [ __ ] o meu símbolo quando era garoto era o Mutley que fala medalha medalha medalha medalha eu só queria saber de medalha eu queria entrar e queria ganhar medalha isso sempre durante muito tempo isso foi meu entendimento eu preciso ser campeão precisa campeão precisa ser campeão precisa ser campeão e eu fui sendo campeão e algumas vezes não mas eu na maioria das vezes eu eu tive bastante sucesso da minha carreira e aí quando você conquista as coisas e vê que cara a vida continua né os desafios continuam aí é
que nem eu com o cara ganha a faixa preta a faixa preta é um desejo de toda a pessoa que começa uma arte marcial aí você ganha a faixa preta você vai falar cara que mudou de ontem para hoje nada né faixa preta não sou melhor que eu era ontem e aí você continua evoluindo e aprendendo dentro da aquilo ali um monte cara o ponto não tá na conquista como objetivo final de nada a meta ela é claro que você precisa daquele incentivo porque você precisa se dedicar e precisa ter força e até aquele ponto
mas pensa se a meta for o teu objetivo final você tem duas possibilidades ou você bate a meta e cria ali um estado de relaxamento absoluto ou de uma soberba porque agora você acha ou o fodão da parada para você Conseguiu chegar lá ou tiver uma frustração péssima que vai te jogar numa vala que você onde você vai achar se achar incapaz de fazer as coisas se você tá nesse caminho do mindset infinito que significa o seguinte cara eu vou ganhar um monte de coisa vou perder um monte de coisa nesse o que vai importar
para mim é essa jornada aqui quando eu olho para trás lá dei quatro títulos mundiais para ganhar faixa preta em 1989 tinha 6 anos de prática de jiu-jitsu quando eu ia faixa preta eu fiquei dentro da faixa preta Aí eu te pergunto você acha que eu aprendi mais aonde 31 cara meu conhecimento que eu adquiri dentro da faixa preta foi muito maior quer dizer eu sei a faixa preta não quer dizer nada em termos de Conhecimento hoje eu nem estou mais na faixa preta já passei dela tô na faixa coral e isso quer dizer o
quê Isso quer dizer nada que eu sigo na minha jornada se o pirano aprender esse mindset infinito é isso a meta ela ela tem que ser um my Stone para você falar português nunca é o resultado cara o resultado importa muito pouco que pensa vou te contar uma história de um amigo um amigo trabalha no mercado financeiro e ele foi trabalhar para um grande grupo e tal a primeira operação que ele foi fazer ele perdeu 500 mil dólares fica à vontade agora trabalha e o cara virou um monstro então assim não é o resultado se
você for participar pelo resultado você vai perder grandes talentos que eventualmente o resultado Depende de várias coisas você pode estar super preparado você vai para o campeonato tá tudo certo cara pode acontecer alguma coisa que não tá no seu controle que tira o resultado e a imagina se você só tá baseado naquilo para escolher as pessoas que vão trabalhar com você ou para escolher as pessoas que você né quer conviver você pode fazer um time de se lembra do do Flamengo na época que tinha um melhor ataque do mundo que era sábio Romário de mundo
né e não ganhava de ninguém né então você pode ter os maiores campeões no teu time cara o cara Acho que mais performam e aquilo como time ser uma porcaria porque não é isso tô parando tá errado O resultado é claro que ao longo da jornada você tem que ter resultado Claro São Você tá indo tá errada mas esse não é o teu objetivo final não pode ser nem o teu nem das pessoas estão do seu lado nem da empresa não é muito além disso acho que os resultados Tem que ser coletados ao longo do
caminho cara queria saber qual o teu Instagram para o pessoal que tá ouvindo a gente também aí te seguir conhecer mais o teu trabalho eu sei que você compartilha muito vídeo bacana muito conteúdo legal lá @fago Twitter Instagram né animal e qual mensagem final você quer deixar para essa galera sobre quem fica ali procurando atalho para o sucesso atalho para alta performance atalho para saúde Qual é a mensagem que você quer deixar eu acho que o nome de vocês vai bem de encontro né acho que não tem atalho e você precisa você precisa de fato
gostar do do sacrifício da dificuldade você tem que atuendorfina tem que ser a tua Conquista baseada no que você no seu sacrifício eu acho que esse é o grande prazer e quando você é alimentado por isso cara você fica imparável porque você tá sempre fazendo coisa que as pessoas via de regra não estão dispostas a fazer então você é o diferente tem um só para fechar tem um tem um vídeo assiste outro dia da noite para o jovens né e ele falando para os jovens se via para você nunca foi tão fácil e nem um
tempo na história você ter sucesso na vida porque o que tá vindo aí é um bando de bunda mole você precisa fazer muito pouco para se destacar então levanta da cadeira não sem atalho vamos com tudo tem um presente aqui ó da Amazing you que é uma parceira Nossa aluna do G4 e ela manda aqui para os nossos convidados assim atalho que é um chá aí que ó vai te ajudar Ali vai te ajudar a dormir a focar até energia nos dias e eu vou ter aqui um livro também para você presentear aí ou botar
na tua lista de leitura ou presentear um dos teus gerente comerciais aí na tua empresa pessoal Fábio Gurgel ele que é fundador da Aliança empresa presente mais de 32 países mais de 300 filiais e Líder aí de vários campeões mundiais de jiu-jitsu e desse negócio incrível dessa comunidade incrível bom Não esqueça que você que tá ouvindo a gente tem um presente do G4 Skills que é o nosso né patrocinador desse podcast aqui do sem atalhos do G4 podcast então para você receber acesso para sete dias de plataforma com inteligente artificial e conteúdo personalizado para capacitar
o seu time basta você ler o QR Code na tela ou mandar um Direct sem atalhos no @g4 podcast bom meu nome é Alfredo Soares o fundador e mentor aqui do G4 educação @ lá no Instagram Alfredo Soares para você saber mais e a gente se vê no próximo episódio do sem atalhos tamo junto e bora vender valeu [Música]
