sinta-se confortável no corpo que você habita sinta-se confortável no corpo que você habita uma das coisas que mais impacta negativamente na tua autopercepção de valor é quando tu se sente ruim ou mal no corpo que tu habita a seja muito bem-vindo Marcos trer aqui 2024 começou e vamos começar agora com conteúdo exclusivo para esse canal do YouTube no meu Instagram tem muito lifestyle já vai lá segue meu Instagram curte isso aqui comenta se inscreve no canal se prepara roda vinheta vamos lá com três dicas práticas para você aumentar seu nível de autoconfiança é nós quem
treina reina vai roda [Música] vinheta TRE quem treina quem treina treina qu treina treina Regra número um da autoconfiança ah eu tô muito papo reto hoje né Eu tô bem indireto né Você prefere vídeos mais PR por reto Ou você prefere vídeos mais long shot com exemplos específicos e por aí vai deixa aqui nos comentários você prefere vídeo papo reto direto ao ponto ou você prefere vídeo mais explicativo mais detalhado E por aí vai ess a primeira pergunta segunda pergunta vocês preferem que eu fale mais rápido ativacional do meu jeito vocês preferem que eu vá
numa linguagem mais lenta que você possa entender Vocês entenderam comenta aqui embaixo aí três dicas para você aumentar seu nível de autoconfiança estral Porque eu deveria aumentar meu nível de autoconfiança você tem que aumentar seu nível de autoconfiança porque a autoconfiança que abre porta para tudo então por exemplo todas as pessoas que TM sucesso fazem coisas diferente elas precisam de nível de autoconfiança por exemplo se você entrar agora no meu canal você vai ver que a maior parte dos meus vídeos eles são vídeos de ces de palestras Treinamentos podcasts e coisas assim viagens vlog por
aí vai dificilmente eu parava para sentar para conversar direto para falar com você com o conteúdo quando eu decidi agora mudar e investir mais no meu canal aqui no YouTube eu tive que fazer o quê a primeira coisa que eu tive que olhar autoconfiança por isso é que esse vídeo eu quero estrear 2024 falando de autoconfiança sem autoconfiança nada feito Tá e é importante você entender o qu sobre autoconfiança antes das três dicas práticas só um pouquinho de psicoeducação autoconfiança bate seu peito faz assim ó Auto ao autoconfiança autoconfiança lá vai você vai alugar um
apartamento Quando você vai alugar um imóvel né dependendo da sua situação financeira o inquilino na verdade a pessoa que tá alugando ela vai querer um fiador alguém que se você vacilar na hora de pagar vai assumir o risco no seu lugar quando você tem autoconfiança ninguém assume o risco você Fia você é o próprio fiador da parada entendeu de vez em quando você encontra algumas pessoas falando assim ah eu não confio no Fulano não confio no cicano distri clube da Conquista eu queria que o Fulano ele não me transmite confiança ninguém presta atenção ninguém te
transmite transmitir confiança é uma coisa mas se sentir confiante é outra eu quero que você olhe para esse lugar primeira coisa que você tem que olhar para esse lugar escreve assim em algum lugar ou fala enquanto você tiver me vendo a autoconfiança me dá autonomia fala autoconfiança me dá autonomia autoconfiança me dá autonomia autoconfiança me dá autonomia Então na verdade é não é a pessoa que tem que te dar que tem que fazer você se sentir confiável ah confio no Fulano você é que tem que escolher se você vai depositar credibilidade na pessoa ou não
segura isso aqui é importante quanto mais você confia em você mas você tem autonomia e é você que vai decidir dar uma oportunidade com o outro sim ou não então é um um pouco é um viés diferente do que a gente tá acostumado a ver então é quanto mais autoconfiança eu tenho mais autonomia eu tenho quanto mais autonomia mas eu corro acelero e tenho chance de ter sucesso então autonomia é combustível de foguete autonomia é combustível de foguete quanto mais autonomia eu tenho mais aut confiança eu tenho vou te dar um exemplo imagina que você
agora o horário que você tá vendo aí você parou tudo Pegou sua bike foi atravessar a cidade se você tiver vendo esse vídeo de madrugada você pode pensar por um assalto se de noite e medo e tarar tarará quanto mais nível de autoconfiança você tem mas você tem capacidade de bancar as suas decisões então vai lá eu quero que você fale também quanto mais nível de autoconfiança eu tenho mais eu consigo bancar as minhas decisões você se torna livre quando você paga o boleto da decisão e você não transfere pros outros pagarem então autoconfiança é
uma das escolas mais incríveis que vão fazer com que você chegue pro próximo nível diante disso primeiro exercício para você praticar autoconfiança aumentar seu nível de autoconfiança ainda hoje até o final desse vídeo lá vai dica número um eu quero que você ocupe o máximo de espaço possível no lugar que você tá a maior parte das pessoas não ocupam o lugar que elas estão a maior parte das pessoas disparado não ocupa você vê Cristiano Ronaldo numa entrevista ele faz questão de demonstrar que se a cadeira dele for larga e tiver braços ele vai sentar e
ocupar Todo o espaço da cadeira que ele tiver inconscientemente ou seja através da linguagem não verbal eu olho uma pessoa ocupando Todo o espaço que é dela eu sei que essa pessoa está com nível alto de autoconfiança Então tu já fica ligado quando você vê uma pessoa muito à vontade ocupando o espaço dela você sabe que essa pessoa tá com nível de autoconfiança alto é inconsciente E tá lá ela tá reverberando lembra que 70% da tua comunicação é não verbal 70% da comunicação é não verbal não é o que você fala é o que o
teu corpo comunica porque falar também é não falar também é se comunicar então dica número um ocupe o espaço que é seu então qual o treinamento que você vai fazer ocupar seu espaço você tem uma mesa Aí agora na sua casa ocupa mesa você centou para junar com alguém ocupa a cadeira você tá andando em algum lugar público ocupa o seu lugar e percebe todo mundo tem um lugar as pessoas que tem baixa autoestima tem baixo nível de autoconfiança sabe o que que elas fazem elas entregam o lugar dela pros outros então a partir de
agora você vai fazer essa tarefa essa atividade diária de perceber Será que eu tô ocupando o lugar que me cabe Será que eu tô ocupando o lugar que me cabe dica número dois anota aí sinta-se confortável no corpo que você habita sinta-se confortável no corpo que você habita uma das coisas que mais impacta negativamente na tua autopercepção de valor é quando tu se sente ruim ou mal no corpo que tu habita eu tenho como sair de dentro de mim não eu tenho como pular no corpo de outra pessoa não então o que que eu tenho
que fazer eu preciso melhorar a minha relação com o meu corpo isso aqui é pulo do gato melhore a sua relação com o seu corpo por o o que é que é uma pessoa confortável é uma pessoa que se sente bem dentro do corpo dela só que o nosso corpoe aonde acaba onde começa a nossa pele é o limite físico Presta atenção então ST o que que uma pessoa que anda por aí autoconfiante é que os ambientes que ela anda ela vê como a extensão dela porque ela já ocupou dica número um o espaço dela
agora ela ocupa o espaço público dos outros é por isso que é importante você se sentir confortável no corpo que você tá então é atividade física quem me segue há muito tempo já sabe eu não abro m de atividade física não abro m de dieta strier por e Para quê Para você se sentir confortável dentro do corpo que você habita e lá vai não quer dizer que você que tem abdômen sarado você isso significa autoestima positiva na verdade tem muita gente que tá fora de forma e tem autoestima muito mais alta do que muitas pessoas
que você acha que estão com aquele corpo do verão porque às vezes a pessoa tá com o corpo do verão mas el na cabeça dela ela tá inadequada dentro do corpo deveria ser mais e outras que estão fora de forma e estão se sentindo bem com isso então percebe o teu nível de se sentir confortável dentro do corpo que tu habita interfere diretamente na qualidade da tua autoconfiança Então as pessoas que T problema físico tip assim ah eu acho meu nariz feio Ah eu não gosto do meu corpo Ah eu não gosto isso não gosto
daquilo Você tá jogando contra você por isso você acaba ocupando o próprio espaço dentro de você mal porque você não se sente bem com o que você é então é lembra de novo vamos fazer o exercício pensa comigo amigo Você é do tipo que quando tá fazendo amor com sua namorada sua esposa você se sente confortável de luz acesa ou prefere fugir pra luz apagada Olha uma pergunta simples para revelar seu nível de autoconfiança Ah estr eu corro pra luz apagada você corre pra Lusa apagada porque tem alguma coisa no seu corpo que você não
aceita e você acha que por você não aceitar em você o outro não vai aceitar em você você não tá fugindo do outro você tá fugindo é de você então quando eu aceito o corpo que eu habito eu paro de fugir de mim e eu aceito o que o outro pensa de mim não dando Mat inconsciente na minha perspectiva pessoal est seu cabelo tá ridículo ainda bem que o cabelo é meu Imagina se fosse seu vê que merda tu entendeu agora se eu achasse meu cabelo ridículo e você falasse meu cabelo tá ridículo e desse
Mat sua opinião negativa encontra opinião negativa de mim sobre mim é aqui que mora a timidez então exercício número três para você aumentar seu nível de autoconfiança agora lá vai is aqui é brabo fale o que pensa fale o que pensa Ei segura segura segura Segura uma pausa rapidão tá gostando desse conteúdo eu sei agora imagina esse conteúdo ao vivo toda terça-feira numa tutoria comigo às 19 horas numa plataforma bolada com mais de 30 horas de conteúdo relacionada a comunicação aleatória Carisma persuasão comunicação interna autoconfiança autoaceitação autoestima positiva clica aqui embaixo pass 97 assinatura de
1 ano para você poder dar a voz na sua bem dá um play qu Assis a programação Ô segura não se esquece de curtir comentar e compartilhar é nós quando você entende que a boa comunicação não verbal ela tá o tempo inteiro expressando o que você tá sentindo dentro você vai começar a se dar conta de um através de exercícios conscientes sobre como é que tá a tua vida então você começa a perceber que o teu corpo o tempo inteiro de forma inconsciente ele tá revelando o teu padrão emocional Preste atenção quando você não fala
o que você pensa você só não tá verbalizando mas você tá demonstrando o que você pensa através da sua linguagem não verbal que é inconsciente só pessoas com autoestima ela elevada e com outos níveis de autoconfiança realmente tem coragem de falar o que pensa falar o que pensa não significa dizer que você vai fazer sincericídio não é você chegar do nada e fazer uma crítica né pra pessoa que não tá preparada para suas verdades não é sobre isso pelo contrário existe sensibilidade é sobre você preste atenção é sobre você exercitar a escola de ter coragem
de não agradar Esse é o exercício três então o exercício três é você estudar ter coragem de não agradar tem um livro muito bom psicólogo adiano que fala bota o livro aí na tela coragem de não agradar Lê esse livro d uma olhadinha lá lá dentro do comunicador feixa preta a gente tem uma resenha só sobre esse livro quando você acredita quando você acredita no seu potencial e você aumenta seu nível de autoconfiança as pessoas vão perceber isso através da forma que você anda da forma que você senta da forma que você fala automaticamente quando
você quer fazer uma venda para alguém o teu nível de autoconfiança aumenta a percepção que a pessoa tem sobre você aumentando credibilidade credibilidade é escola do crédito então se você é um vendedor se você tá trabalhando com marketing digital você tá de alguma forma vendendo algum produto ou um serviço quanto mais você tem nível de autoconfiança quanto mais você acredita naquilo mais você demonstra credibilidade a pessoa fala nossa essa pessoa realmente acredita no que ela fala credibilidade então é observa como você olha para você no final da história essa aula essas três dicas aqui é
sobre você melhorar a sua relação com você mesmo se ame mais quem treina rena Espero que você tenha gostado desse desse conteúdo Você vai comentar aqui embaixo Qual das três dicas para você for mais importante te encontro próxima quarta-feira tamo junto é nós quem treina reina treina
