झाल कि अ कि गुर्दे रहता प्राणायाम सीख लो जूस ऐड रज और वीर्य कि पेशाब में जाता हो या विचार से जाता हो या बेकार है और बह जाता हूं उससे बचाव हो जाए अब कि गाय नाक से सांस लिया कि थोड़ा सा रोका ॐ अर्यमायै जबकि और मेरा ब्रह्मचर्य धर्म ग्रहण हो ना भी पर ध्यान किया बाएं से छोड़ो फिर बाएं शैलियों रोको थोड़ा और दाएं से छोड़ो ऐसा ग्रह 11 प्रणाम करो बेकार आए किसी लड़की के तरफ लड़के के तरफ पत्नी पत्नी के तरफ तुरंत जी प्रणाम करें और चिंतन करो तुम नीचे जाते
हैं वाले वीर्य की उम्र द्वारा उग्रता हो जाएगी और वीर्य को जितना संयत किया है तम्मना संयत हो जाएगा रुपया गिर गया पांच ₹50 गिर गया तो इतना घाटा नहीं ही लव के घाटा लेकिन भी रे नाश होगा चिंतन से ही अध्यात्मिक घाटा है लौकी घटा दी है का काम विकार की ज्यादा आदत हो इस बाहर निकालो और योनि को सपोर्ट के पेट बंदर करें जितनी देर हो सकता है ट्रांसफार्मर रखा मन में ॐ अर्यमायै नमक जब सको तो अच्छा है कैसा भी काम होगा उसका काम विकार शांत होने लगेगा है में पांच विकारों में
पहले नाम आता है काम का बड़ा खतरनाक बड़े-बड़ों को गिरा देता है श्वास बाहर निकालें पेट अंदर रखें योनि को सिकुड़ के ऊपर की तरफ कर दे कि जितनी देर सांस बाहर रहे हैं पेट अंदर दबा रहे योनी सुकड़ी रहे हो इतनी देर से है और मरियम राजीनामा हो जाए तो अच्छा है नहीं तो ऐसी बैठे लोग ऐसा 10 बार रोज करो कि अभी काम व्यक्तियों का काम राम में बदलेगा बड़े में बड़ा खतरा तो यह काम विकास को अपने मित्रों को पुरुषों को गिराने वाला महान वैरी महासंघ यह काम और क्रोध है कि सर्वांगासन
करके स्वास बाहर निकाला योनि मुद्रा के डर के मारे थे कि फैट के भी ऐसा कर 10 5 दिन में कितना भी कमी आदमी होगा पैदा हो जाएगा दोनों नथुने से श्वास लो खींचो और है और स्वस्थ रोक दो का मन में जप और हम भगवान के भगवान मेरे हैं ओम हरि हरि राम राम जो भी सकते 1 मिनट स्वास पक कर के रखो बीस सेकंड हो गया है हुआ था और सुनाओ ऑन करो और सुनाओ अजय को और सुनाओ में चालीस पांच सेकंड हो रहा है पन्नास अ 25 पूर्ण है और 1 मिनट हो
गया 1 मिनट पांच दांत से काट डाले स्वस्थ और गाय के गोबर का उपलब्ध हो उसमें अगर धूप थोड़ा सा घी 250 करके पढ़ते थे वह चंदन अगरबत्ती पर दो बूंद से दूर करते तो बहुत शक्तिशाली वायुमंडल आरोग्य अब इस बार फिर अ है स्वास बाहर रोक तो दो में लैट्रिन जाने की जगह शौच जाने की जगह खोज सकोलो पेट को अंदर करो आदिल दाढ़ी को छत्तीसगढ तरफ दबा के रखो सेकंडों स्वीकार करें 30 हो गए हैं जब मन में हो मौज हम ईश्वर के ईश्वर हमारे पास छोड़ दो एग मिनट से डेढ़ मिनट तक
स्वास्थ्य अंदर रखना रोकना और तेज से पिस्तौल सेकेंड श्वास बाहर रोकना है कि ऐसा करने से एक प्राणायाम होता है ऐसे 7 प्राइम का यह की प्रणाली शुद्धि होकर मंद बुद्धि बुद्धि बुद्धि निर्णय शुद्धि बहुत फायदा होता है घृणा में सहायक प्रयोग है वह तुमको सिखाया उसका कद्र करना है कि इधर-उधर के वार्ता और में जो समय देते हुए उस से समय बचाकर भी यह प्रयोग जरुर करना है कि अ हुआ है [संगीत]
