Hum eu quero te fazer uma assim antes de Digamos fazer a pergunta óbvia eu sei que vai ser muito Óbvio perguntar o que é Burn mas eu sei que tem muita gente que ainda não sabe não entende o que que é mas antes dessa pergunta você falou sobre reinvenção eu queria te falar fazer uma pergunta assim quando eu comecei esse podcast o discurso que eu fiz na abertura É muito verdade eu tava meio frustrado sabe com o que eu estava fazendo eu queria realmente ter a chance de aprender com outras pessoas como eu tô tendo
aqui com você hoje mas em parte ele não é totalmente verdade eu tive algumas questões de saúde mental também Digamos que ainda admito não é fácil para mim digamos falar eu sou da Zona Norte do Rio digamos saúde mental na Zona Norte do Rio de em parte a frescura sabe e eu não tô desfazendo disso mas tô dizendo como é a realidade de forma geral então assim eu tive que encontrar meios para me Reinventar sabe então foi isso o podcast também perfeito Então e o desafio mas ainda assim se Reinventar chegando n contas vendo a
vida acontecer vendo todos os desafios Então eu queria te perguntar como se Reinventar sabe porque imagino para você eu já assisti o seu depoimento Burnout ao vivo pro Brasil talvez Aquela aquele pesadelo que todo mundo tem em casa dormido digamos ao vivo para muita gente você teve que se Reinventar Como foi esse desafio Tá então vamos lá Renato deixa antes antes de eu falar sobre eh isso deixa eu só te dizer o seguinte não é só em uma área do Rio de Janeiro que Saúde Mental é frescura tá o assunto saúde mental ainda é um
tabu infelizmente porque nos foi ensinado E aí entra a comunicação que saúde mental está separada da Saúde física Então vamos lá então Vamos por partes tá vamos fatiando aqui o problema então se você que tá nos Assistindo ainda Verê a saúde mental como Tabu Eu entendo você nos ensinaram de forma equivocada Mas então agora lembra que eu falei é Nossa responsabilidade buscar uma outra forma então se você não quer falar de saúde mental tudo bem vamos falar de saúde física o seu físico Renato começa do queixo para baixo ou da cabeça para baixo da cabeça
para baixo acho Com certeza pronto então Começando aqui já na largada eu tô trazendo isso para todos vocês se falar de Saúde Mental é tabu Ok não vamos brigar Então vamos falar de saúde física porque eu não conheço nenhum ser humano Vivo que a cabeça tá apartada do corpo segunda coisa você escova o dente hoje Renato Sim vamos ver aqui Gabriela ES escova dente Andreia escova o dente Maria Mateus escovam Dente Todo dia vamos ver essa é uma pergunta que hoje parece desnecessária mas há 300 anos não era uma escova de dente era usada por
todos os membros da mesma família de lá para cá o que que aconteceu Renato muita educação no tema e você se comprometeu já com a sua saúde bucal estando cansado ou não sim todos os dias Tod na verdade pelo menos três vezes ao dia pronto Então veja só Andreia há 300 anos escovar o dente era frescura saúde bucal era frescura pegou rocío sim então o que hoje nós estamos vivendo aí no Rio e em qualquer lugar do mundo é a educação no tema para que a Gente Se comprometa com a nossa saúde mental Assim como
nós já aprendemos a nos comprometer com a nossa saúde bucal o que que aconteceu nos últimos 300 anos educação no tema repetição repetição repetição e hoje você já se comprometeu com a sua saúde bucal Então o meu convite é o que você está fazendo para se comprometer com a sua saúde mental então então primeira coisa aceitar que a sua saúde mental faz parte da sua saúde física primeira coisa segunda coisa eu preciso me habilitar n neste ressignificado da Saúde Mental porque se h 3 anos saúde bucal era frescura hoje já sei que não se hoje
ainda tem gente falando que Saúde Mental é frescura com os dados que nós temos Renato é impossível alguém continuar pensando da mesma maneira de quais dados eu estou dizendo perdas financeiras tá Já vamos direto para a economia porque se a consciência não dói o bolso dói nós temos perdas de R 400 bilhões de reais por ano de acordo com a Federação das Indústrias por problemas relacionados à saúde mental a cada 6 minutos uma mulher é afastada do trabalho por depressão ou ansiedade de acordo com INSS mas tem um número que choca Mais e aí é
esse que eu se eu pudesse colocar estampado em todos os outdoors do Brasil é o seguinte os problemas relacionados à saúde mental fazem parte da as três principais causas de afastamento do trabalho então eu não tenho mais um assunto sem dados o que eu quero dizer é que para aqueles que ainda pensam que esse assunto é bobagem tá na hora de Despertar tá ficando feio já continuar esse papinho de que nossa saúde mental gente avança Então se os equipamentos de proteção individual para riscos físicos você mesmo vendo os riscos precisa de lembretes de que olha
em um ambiente em que o som tá acima de 80 DB eu preciso de um protetor auricular se um ambiente em que eu tenho risco de cair alguma coisa na minha cabeça eu preciso de um equipamento né para risco físico percebe agora e pros riscos mentais não existe eu eu Isabela eu Isabela Então como comunicadora vendo todos esses dados descruze os braços respondendo agora a sua pergunta me reinventei a partir de um problema que me aconteceu e eu ainda sou obrigada em 2024 ouvir pessoas dizend assim ah mas você aproveitou né o Burnout deixa eu
te contar uma coisa eu fui demitida quando eu voltei de licença médica sem planejamento sem sem ideia do do que me aconteceria ou do que seria e ainda fui exposta publicamente quem assistiu o documentário da Simone baros vai entender o que eu quero dizer quando você vive uma dor que não sangra Renato dor que não sangra dó em dobro então eu entendo quando você diz ah porque aí eu tava meio insatisfeito aí eu vivi um problema que eu nem falo muito mas se você pedir licença no o seu trabalho para fazer um exame eh que
o seu joelho tá machucado se jogou futebol no fim de semana machucou o joelho Beleza agora por que que você tem vergonha de falar que você vai a psicóloga Você não tem vergonha que você precisa de no dentista mas você tem vergonha de dizer que você tem terapia ainda ainda mas comunicações como essa aqui contigo então nos ajudam a avançar com a informação correta então a questão é Renato como é que eu vou me Reinventar primeiro eu preciso aceitar que a decisão que eu tomei no passado me trouxe até aqui e se eu estiver me
encolhendo para caber em algum lugar eu repeti se eu tiver me encolhendo para caber em algum lugar seja um relacionamento profissional ou amoroso eu vou adoecer então o quanto que você vai aguentar usar um sapato um número menor do que o seu Renato Quanto tempo você acha você consegue infelizmente acho que tem muita gente que aguenta H muito tempo Isabela é triste mas então mas tem muita gente Renato o que eu quero di questão pessoal né o que eu quero te dizer é o seguinte a questão ela é um fato tô te fazendo uma pergunta
quanto tempo você Renato consegue usar um sapato que não te serve pouco tempo pouco tempo serve não me serve eu não vou utilizar vai doer o pé vai E por que que a gente se encolhe para caber em relacionamentos profissionais que estão nos machucando neste momento alguém vem e diz assim ah mas você para você é muito fácil você não tem conta para pagar Acho tão engraçado quando as pessoas vem falar isso né não sei da onde tira eh umas umas barbaridade eh ao mesmo tempo em que a gente tem um país com desemprego a
gente também está no mesmo país que tem apagão de mão de obra Então você perguntou como é que eu vou me Reinventar é só ver quais são as oportunidades do mercado Ah mas eu não sei fazer isso á então nós vão aprender eu não sabia fazer metade das coisas que eu faço hoje aliás eu não sabia nem 90% das coisas que eu sei hoje há 6 anos eu eu me abri para o aprendizado lembra cadeira de aprendiz então eu posso ficar na lamúria na lamentação ou eu posso buscar uma alternativa e São alternativas gratuitas especialmente
hoje com a internet que a gente vive sim se fosse há 50 anos só 50 anos em que a informação era muito mais limitada 30 anos vai nem vou jogar 50 30 anos mas não quero te fazer uma pergunta zabela deixa só compartilhar aqui ó Tem bastante gente a Isabela já comentou aqui vocês Odilon Marcelo a Andreia Geralda Andreia que deixou aqui é muito inspiradora a Natália Morais Também deixou aqui a sua mensagem Maria e Mateus deixou aqui o seu Boa noite pessoal se vocês tiverem perguntas por favor a chance aqui eu compartilhe aqui algumas
coisas dentro do possível deixa aqui sua pergunta o seu comentário [Música]
