oi oi eu sou a Camila Garcia sou nutricionista infantil especialista introdução alimentar e seletividade alimentar e o vídeo de hoje é justamente sobre isso dicas pra te ajudar se você tenha filho seletivo O que é então a seletividade alimentar quando a gente fala em seletividade é uma palavra já muito usada entre as mães mas a gente só pode definir uma criança seletiva primeiro a partir de dois anos certo e é quando uma criança já não come determinado grupo de alimentos não alimentos específicos então por exemplo uma criança que não come frutas nenhum com dois anos
é uma criança seletiva uma criança que não come banana com dois anos não era uma criança de seletiva são grupos alimentares e que isso vai aumentando com o passar do tempo também e é aquela bola de neve Principalmente quando a gente acha que é fase quem aí já ouviu isso é fase vai passar ai dá mais um tempinho vai passar aí vai passar o piorando piorando pior realmente é porque a seletividade alimentar está instalada E você não está fazendo nada por isso realmente é preciso procurar ajuda a gente não sabe lidar com crianças seletivas então
se você tenha um filho que não come grupos alimentares se não comi proteína nenhuma se não come verduras nenhuma se não come legumes nenhum sim é uma criança seletiva e importante acima de dois anos antes de isso é considerada a introdução alimentar a gente não pode falar que uma criança seletivas ela nem conhece os alimentos direito ainda concorda Então a gente vai apresentar vai expor vai mostrar várias vezes se mesmo assim não aceita É sim uma criança seletiva e o que a gente como fazer para ajudar essas crianças né primeiro. A entender essa fase que
é bem comum sim não é normal e não é fase vai passar sozinha não ela é comum ela é presente partir dos 2 anos de idade principalmente nessa fase né de verbo tio mas a gente precisa sim lidar com ela não esperar ela passar é importante a família saber disso os pais você então o que fazer né para gente ajudar e é isso que a gente vai falar um pouco mais um vídeo de hoje mas por que Camila que é tão importante a criança ter uma alimentação saudável principalmente porque ela está em fase de pleno
crescimento e desenvolvimento como que uma criança seletiva vai ter um pico de crescimento e desenvolvimento não só fisiológico mais cognitivo também então A criança precisa de mim que eu não vou treinos a pesquisar crescer e se desenvolver no seu ritmo né então a gente privando ela de determinados micronutrientes a gente está privando esse também esse desenvolvimento e importantíssimo cognitivo também na escola de desenvolvimento pensando o futuro né O que vai ser no trabalho aqui que vai estudar o que que vai é o que essa criança pode alcançar lá na frente né a gente tá falando
de coisas na infância que interferem na na frente então importantíssimo a criança ter sim uma alimentação saudável e hábitos saudáveis que é isso que ela vai levar lá na fase adulta dela então eu separei algumas dicas aqui para você pôr em prática aí na sua casa com seu filho do seletivo e e começar a ter resultados na prática e ver seu filho comendo bem o primeiro a primeira dica de todas é ter paciência e com a ciência entenda que seu filho seletivo não vai comer amanhã vou dar mais é se ele não come frutas não
é amanhã depois que você assistir esse vídeo que ele vai pegar uma banana sozinho isso aí comendo muito difícil uma criança agir assim então entenda isso tenha paciência tem a consistência todos os dias você vai pegar oferecer uma banana oferecer uma manga oferecer um melão comer junto com ele não é só colocar e filho tá aqui a banana ver que come precisa ser interessante para ele precisa estimular e incentivar ele a comer e por uma criança o que é o que é incentivar comer juntos ser o exemplo Poxa a minha mãe quer quem eu mais
me espelho tá com medo comigo então eu vou querer comer também aí entra o segundo a segunda dica que a ser um exemplo e eles copiam a gente tudo mesmo em comportamentos e falas gestos em tudo alimentação não é diferente então eles vão repetir o que a gente está fazendo então se você hoje tenho filhos antes que não come frutas e você não come também começa a olhar para você ir para casa então isso é importantíssimo demais para criança querer come é um passo a mais E é isso que vai fazer diferença também então pode
Filha mamãe tá aqui comendo banana Vem comer com a mamãe Ah eu não quero então tá certo aqui vamos conversar vamos comer junto mesmo que você com queira comer nada a mamãe vai comer e continuar incentivar a falar da banana que a banana o macaco gosta que a mamãe comprou banana na feira e levar ele na feira para comer junto aí entra dica número três é Expor a criança salva alimentos Fun e da mesa Então não é só na mesa que tem alimentos alimente só livrinho tá na brincadeira tá os brinquedos no pintar tá fora
também tá na parte lúdica na parte que ela gosta ela ver Poxa então é legal também não é só na mesa ali que é chato que a minha mãe me obriga comer não tava os meus brinquedos sabe meu dia a dia ela começa a ver em determinadas situações e associar Isso fica muito mais fácil para ela aceitar os alimentos do que ao sentar a banana tá aqui cola não mas ela viu banana lembro livrinho mas ela viu a banana ali na brincadeira mas ela viu no desenho mas ela disse também ali na feira ela começa
associar e falar poxa abandonam Já vi várias vezes então eu vou experimentar Tá vendo como existe um processo não é de um dia para o outro por a banana ele comer e é isso que a gente precisa almoço o que os alimentos estão em outros lugares também não só ali na mesa na hora da comida e quanto mais a gente envolve a criança nasce na nessas atividades mas a gente incentivar ela queria comer então a quarta dica colocar a criança ajudando ali nas Preparações também a então filha vai lá e pega a banana ali na
fruteira para mamãe ela vai lá vai pegar vamos descascar a banana me ajuda a descascar me ajuda a cortar ela me ajuda a colocar ela no potinho me ajuda qualquer coisa ela vai as folhas a descascar a cenoura envolver aqui as pega um potinho para a gente colocar os alimentos leva os alimentos não sei aonde vamos fazer um bolo Vamos fazer uma torta chamar eles para cozinha também é importantíssimo demais eles gostam muito de se sentir úteis e de ajudar no dia a dia e tem que pegar esse gancho também é importante para eles participaram
e não vai ser nesse dia que ela vai comer a fruta não vai mas ela vai começar aprender você vai plantar umas quase que plantou uma sementinha sabe e ela vai um Nossa eu ajudei Eu lembrei da cenoura aí no outro dia ela vai ver a senhora fala para o seu usei a senhora aquele dia para minha mãe aí você vai ajudando também a lembrar ela vai fazendo associações e na hora de comer é muito mais prazeroso é muito mais fácil para eles e a quinta dica é importante cima e a gente faz sem perceber
então começa a prestar atenção aí na sua casa e a sua família como age diante essa criança seletiva e não rotule a criança se ela não come você não precisa ficar falando que ela não come aí Nem oferece tu vai ficar lá no Home aí nem precisa dar banana ficar lá no come a não precisa oferecer nada que ela não come Nossa mas que criança chata para comer pelo amor de Deus Tire esses fotos porque ela vai começando absorver isso como verdade poxa se eu sou chata para comer eu não vou comer mesmo e vai
começando a né deixar de comer então tire todos esses fotos conversa com a família ela não é chata para comer ela está aprendendo a comer ela ainda não comeu ela vai comer uma outra oportunidade e jamais fale por cima dela então se alguém que é oferecer algum a banana por exemplo você tomar a frente falado não come banana eu deixei ela falar por ela mesmo a gente muitas vezes entra na frente sem perceber e a gente for Tula sem perceber por isso que eu tô deixando essa dica para você começar a prestar mais atenção aí
na sua casa e tirar todos esses fotos porque senão ela vai pôr como verdade mesmo veja você o que você acredita lá na sua infância que aconteceu e que não é verdade e isso é da nossa cabeça a gente de tanto a gente ouvir ouvir o Astro chata para comer a sua chata para comer essa chata para comer uma hora realmente ela vai ser chata para comer e ela não vai comer e isso só vai atrapalhar então vamos tirar essas fotos começa com todo mundo da família e você só tem um filho que está aprendendo
a comer os alimentos combinava Lembrando que isso é um processo não é de um dia para o outro que uma criança seletiva passa a comer os alimentos faz parte esse período e você vai me perguntar é Camila mais quanto tempo quantos dias demoram para criança comer isso vai depender de você na sua casa também não tem número fixo de dias então vai ser uma criança mais tranquila se a mãe tá mais dedicada tem mais tempo de colocar tudo em prática se realmente tá mais tranquilo bom então tem esse processo tá Tomar um tempo tem a
parte do conhecer a parte do tocar a parte do visualizar só depois comer e tá tudo bem cada um tem o seu ritmo mas no final eu posso te ligar durante que vai muito a pena ter um filho que se alimente bem que tenha hábitos saudáveis que você sabe que está em pleno desenvolvimento e crescimento do pico que ele pode estar então que ele está se desenvolvendo bem e que você tá sendo a melhor mãe que você pode ser isso eu não tenho dúvida que vai valer a pena para você espero que você tenha gostado
do vídeo de hoje das dicas que eu deixei aqui não deixa de curtir aqui no canal se inscrever também não receber mais vídeos como esse e de ir lá no Instagram ver mais dicas como essa e também o meu dia a dia a minha Juju um beijo e até o próximo vídeo tchau E aí
