ac ângela chave é que o assunto é refluxo a sensação de azia arrotos queimação no estômago na garganta normalmente é causada pela má digestão eo refluxo o refluxo é quando o conteúdo que está no estômago ele acaba subindo pelo esôfago causando desconforto e tende a piorar quando você deita se o refluxo está presente mais de 15 dias por mês azia e queimação elas podem desenvolver danos na parede do esôfago na mucosa do esôfago causando esofagite que é uma inflamação e também erosões até mesmo nos em sta por causa dessa fonte desse conteúdo ácido eu quero
te falar das causas e que apresentaram alguns recursos naturais para você resolver esse problema olha a obesidade comida gordurosa leite e derivados o uso de líquido junto com as refeições incluindo chá café café pior ainda mais situação ou chás com cafeína sucos refrigerantes se esses líquidos forem gelados e com gases só vai piorar a situação não use também sopas pelo mesmo motivo você tem sólido junto com líquido e essa variedade de sólidos com líquido vai atrasar de gestão o mau hábito de beliscar entre uma refeição e outra mesmo que seja uma fruta qualquer coisa e
também fazer as refeições em intervalos muito pequenos que além de aumentar a actividade gástrica vai atrasar o esvaziamento do estômago e isso vai provocar a fermentação gases arrotos e o refluxo o excesso de comida por levar também a má digestão e consequentemente a fermentação o estômago cheio e intestino preso é uma dobradinha terrível pensa comigo se você faz várias refeições ao dia mais fica sem ir ao banheiro pra fazer o número 2 mais de um dia para onde vai essa comida ela não vai pra lugar nenhum ela vai ficar parada no estômago vai fermentar vai
produzir gases e vai procurar o caminho mais fácil mais rápido que no caso seria pra cima seria para o esôfago a má combinação dos alimentos por causa da má digestão da fermentação também é uma causa do refluxo uso de pimentas com condimentos picantes né que irritam a mucosa gástrica o álcool que também faz isso não tabagismo também está incluído a hérnia de hiato e outros doenças que podem causar também o refluxo outras doenças do aparelho digestório a gravidez também pode incomodar pode fazer isso acontecer quais seriam as soluções naturais bom diante dessas causas primeiro passo
eliminar essas causas e durante esse preço período que você está eliminando as causas você pode também subir o a cabeceira da cama cinco dez quinze e até vinte centímetros pra te trazer alívio e também não deite com o estômago cheio tá depois de comer o ideal é você sair dá uma voltinha de 15 minutos ao sol para acelerar de gestão tá deitar vai paralisar de gestão e isso vai ser ruim como a obesidade é uma das causas então precisa emagrecer né já que o volume abdominal ele também causa azia né os pneuzinhos ali forçam é
causa uma certa pressão no estômago tá certo olha você quer evitar a fermentação que causa vários problemas de saúde então você precisa adquirir o curso sobre combinação alimentar são várias aulas onze e aulas práticas e orientar em tudo que você precisa saber sobre esse assunto eu vou deixar o link logo abaixo agora se quiser saber mais dicas mais informações para melhorar a sua saúde ea sua qualidade de vida você não pode perder o workshop viva com saúde que vai acontecer entre os dias 11 e 17 de novembro eu vou abordar vários temas de saúde em
uma série de três aulas que vão modificar a sua vida para uma vida com mais qualidade caso você esteja vendo este vídeo é depois dessa data do evento não fique triste eu vou deixar um link do próximo evento logo abaixo desse vídeo também tá vou deixar o link da página de espera do nosso próximo evento tá certo até breve
