Workshop "O Poder do Subconsciente"

Então sejam muito bem-vindas a mais um episódio aqui do nosso livro do poder do subconsciente nós paramos Pepê no Capítulo 11 né então agora nós vamos começar o capítulo 12 deixa eu pedir uma ajudinha para vocês para vocês me me orientarem aqui se vocês estão vendo a tela vamos compartilhar a tela me digam se vocês estão enxergando Aqui a minha tela deixa eu ver quem eu tô vendo a thí Garcia tá então tá nossa esse mapa aqui olha hoje peps eu tô otimista porque eu coloquei aqui pra gente ver cinco capítulos Mas se não der

tempo tudo bem Tá então a gente vai a gente vai começar aqui no 12 então coloquei o 12 ativei o 13 14 15 e 16 ai muito bom então vamos começar aqui no nosso Capítulo 12 deixa eu aumentar Um pouquinho deixa eu aumentar aqui um pouquinho como cientistas usam a mente consciente aqui peps achei muito interessante ele falar sobre o medo né então ah pensamento saudável não inclui o medo pensamento saudável não inclui o medo sempre peps quando a gente tiver sentindo um medo e a maior parte dos nossos medos eles são medos eh irreais

né a gente a gente tem que ter essa Premissa um pensamento saudável não inclui o medo e aqui ao invés do Medo Confie na solução né solução do nosso subconsciente Ah o autor ele traz essa sugestão de exercício de exercício prático como sempre né peps naquele mesmo esquema da gente fazer antes de dormir ou da gente se colocar em um estado eh de sonolência e a gente verbalizar o nosso problema para o nosso subconsciente estou com esse problema X agora transfiro esse problema ao meu Subconsciente e essa é uma maneira peps muitas vezes da gente

inclusive adormecer e da gente ficar em paz e da gente confiar não pera eu tenho a minha mente subconsciente que tudo sabe que está ligada à mente divina e eu não vou ficar aqui né fritando a minha mente eh consciente me envolvendo em fantasias negativas e tentando resolver aquilo que eu eh não estou conseguindo resolver sozinho tá tá então esse é um exercício de entrega o autor ele coloca duas Palavras que são bem magnéticas né responda e ele coloca a palavra também resolva peps é uma entrega tá é uma entrega então assim eu confio no

potência do meu subconsciente para resolver essa questão que muitas vezes pode ser uma questão de trabalho pode ser uma questão de relacionamento tá aqui eu marquei algumas coisas para ler para vocês na página 186 Vamos ler por aqui 186 você atrasa qualquer tipo de resposta achando que ela vai levar muito tempo ou que se trata de um problema espinhoso né então aqui Qual que é a questão quando nós com o nosso consciente né a gente decide que não tal coisa tem que levar muito tempo né para eu ter esse sucesso financeiro eu preciso ter eh

um período de 10 de 15 anos no meu negócio para eu conseguir Então nós mesmas colocamos esse tipo de limitação ou a gente conta pra gente que esse problema é muito complexo como o autor diz é muito espinhoso o subconsciente ele não reconhece problemas ele só conhece Soluções anota isso o subconsciente ele não reconhece problemas ele só conhece soluções tá acredite que tem agora a resposta sinta a alegria da resposta então aqui o que que o autor traz muito nesse capítulo eh Quando nós fazemos esse caminho aqui né então antes de dormir Olha eu tô

com esse problema e eu vou transferir olha essa palavra eu vou transferir assim responde resolve né É como se eu tivesse entregando pro Divino mas aí Pepê Tem a parte fundamental que é eu me colocar no sentimento né de que aquilo já foi respondido acredite que você tem agora a resposta sinta o sentir né mais uma vez o livro inteiro é sobre sentir sinta a alegria da Resposta como você se sentiria quando a recebesse o subconsciente vai reagir a este sentimento depois qualquer quadro mental sustentado pela fé se torna realidade graças ao poder do seu

subconsciente confie nele Acredite no seu poder e Maravilhas acontecerão enquanto você ora aqui ele chama de oração né as nossas afirmações então peps basicamente esse capítulo ele é sobre a confiança e sobre você entregar e agir como se aquilo já é como Se você já tivesse aquela resposta como se você já tivesse aquela resolução então às vezes o que acontece Às vezes você tá ali com problema financeiro um problema que eh conscientemente você não tá conseguindo assim fica um jogo de chadrez eh corroendo a sua energia você definitivamente no seu consciente você não consegue às

vezes você senta e escreve e pensa se você pensar muito sobre esse problema eh da tarde ou à noite final de tarde paraa noite a a Chance de você estressar ainda mais o seu sistema é é maior por quê Porque a sua cognição já baixou Então nesse capítulo pepz ele fala muito sobre você entregar e confiar e assim eu fiz tudo que eu podia né para tentar resolver esse problema ao longo do dia e não tá dando certo então eu vou entregar para um poder que é maior do que esse meu consciente tá E aqui

vem a segunda fase que é eu vou entregar mas eu vou me comportar eu Vou agir como se essa solução eh já estivesse aqui porque é o que faz toda a diferença porque lembram quando eu trago um sentimento o próximo passo é eu manifestar aquilo até agora todo o meu pensar e o meu sentir ele vem fruto das minhas experiências passadas p sempre quando a gente tem um problema o nosso cérebro ele quer resolver aquele problema o que que ele faz eh inclusive no próximo livro no atenção plena ele fala muito sobre isso também no

hábitos Atômicos ele fala muito sobre isso também nesse livro Poder de consciente do subconsciente ele fala muito sobre isso também né Essa essa é uma uma unanimidade em muitos livros o que que acontece é é a experiência do gatinho que tá na caixa a caixa é o labirinto certo essa experiência tá lá no livro hábitos atômicos então o gatinho em em certo momento ele descobre que se ele pisar numa alavanca ele sai do labirinto e ele consegue comida então ele resolveu Um problema dele como pisando na alavanca certo no começo ele leva lá 1 minuto

e meio e no final né conforme ele vai repetindo a mesma solução ele chega a levar poucos segundos 5 se segundos para sair da caixa mas o que que acontece a próxima vez que o entra na caixa como é que ele traz uma solução ele traz uma solução eh baseada no passado dele esse é um ponto peps que a gente tem que entender eh que nem sempre é é positivo por quê Porque quando eu Vivo uma situação eh Aonde é que eu vou buscar a referência eu vou buscar a referência no meu passado acontece que

lá no meu passado nem sempre a referência peps é positiva Nem sempre eu tive uma ação positiva Nem sempre eu tive uma reação positiva um sentimento Positivo tá então é aqui é praticamente a criação de um novo hábito qual vai ser o meu novo hábito meu novo hábito vai ser de verdade entregar e de verdade confiar Como que é de verdade confiar me Comportar como se aquele problema estivesse resolvido por mais cabeludo que ele seja porque aqui nesse capítulo o autor traz cabeludo para quem ele ele chama dia espinhoso eh por por qual motivo você

tá falando que esse problema é muito difícil de resolver eh assim muito difícil para quem Qual é a sua régua porque isso é muito relativo Olha que interessante não mas por que que tem que demorar 10 anos para eu conseguir a Minha liberdade financeira 15 anos então quem coloca essa esse tipo de regra ou esse tipo de limitação somos nós tá no capítulo 13 peps ele fala sobre a maravilha do Sono claro que esse autor ele é fã do sono por quê Porque é aquele momento que a gente usa para fazer as nossas meditações é

um pouquinho antes de dormir e logo depois que a gente acorda então o autor traz aqui o sono é uma lei Divina as soluções ocorrem enquanto dormimos o subconsciente não Descansa como a gente viu lá nos Capítulos 1 e dois então a c cura acontece de forma mais rápida quando a gente dorme não só a cura mas as respostas então aqui respostas mais rápidas mais criatividade então respostas mais rápidas aos problemas mais criatividade criatividade peps inclusive para resolver problemas cura física mais rápida tá E aqui Claro o subconsciente não descansa o subconsciente é responsável né

pelo teu Coração são batendo por todos os movimentos de de de hormônios do teu corpo então ele não dorme aqui olha que interessante a mente enfrenta aborrecimentos durante o dia e precisa se abstrair periodicamente da prova sensorial do mundo a fim de comungar com a sabedoria interior e com o Divino peps trocando isso aqui em Miúdos que que o que que toda essa frase maravilhosa Significa precisamos precisamos de pausa é só isso precisamos de pausa então a mente a Mente Consciente ela enfrenta aborrecimentos durante o dia então você vai sofrendo uma série de estímulos externos

cansaço aborrecimento ela precisa se abstrair periodicamente Como assim periodicamente aqui no método PP a cada 2 horas é o nosso alarme emocional o alarme é para Isso ela precisa Se abstrair ela precisa descolar um pouco do quê da prova sensorial do mundo o que que é prova sensorial são os estímulos peps Então é isso porque você acorda bem aí de repente você faz uma vou dar um exemplo do meu dia de hoje fiz reunião escolar de manhã aí já ouvi um monte do meu pequeno aí já vai baixando a vibração né Depois ah ah poxa

ligou o ar condicionado junto com o ferro junto com o secador pum caiu a Chave então já é uma outra coisa se você não para a cada Du horas presta atenção se você não para cada 2 horas para perceber como você tá e para ter clareza de que essas pequenas coisas ai a diretora que falou isso do meu filho e eu fiquei chateada mas na hora você não percebe ah depois dá um curto dá um problema na casa você vai resolver mas você não percebe aí depois você entra no Uber ouve uma notícia negativa mas

você não percebe você não percebe que aquelas Coisas vão se acumulando é uma mensagem que você vê uma pessoa que você fala é uma notícia é uma coisinha que acontece em casa é uma preocupação que você tem com com alguém da sua família as coisinhas vão se acumulando elas vão se empilhando E essas são provas sensoriais são coisas que vão vão acontecendo tá no material nós precisamos nos abstrair Ou seja você tem que pausar um pouco dessa prova sensorial quanto várias vezes ao Dia o meu médico peps eh que me indicou há muitos anos há

mais de uma década esse livro aqui esse meu médico sabe o que ele faz a cada consulta ele faz uma pausa dessa aqui a cada consulta terminou a consulta ele sai ele sai vai andar pelo hospital vai fazer atenção plena vira a chave Toda vez que você chega na consulta ele não está na mesa e depois ele chega é super bem e aí termina a consulta ele sai todas as Vezes Então olha que maravilha o que que é isso é abstrair da prova sensorial por qu porque eu atendo um paciente você que é terapeuta você

faz um atendimento e é isso Você tá lá envolvido com a história daquela pessoa existe ali uma carga existe uma prova sensorial então pepes a gente precisa ter essas pausas e pode ser uma coisa não Pat mas eu não atendo ninguém tudo bem mas e você aí na sua casa com a sua família com esses estímulos todas nós Temos estímulos externos certo Aim de comungar com a sabedoria interior com o nosso subconsciente e com a mente Divina então a gente precisa pausar PEP perceber que que eu tô sentindo Deixa eu voltar deixa eu respirar lembra

caixa de ferramentas é sobre isso bom falta de sono traz irritabilidade depressão falta de memória várias outras coisas e aqui o autor coloca o Óbvio mas que sempre vale a pena lembrar é no sono que a gente Recarrega a nossa bateria não só a física mas a mental cognitiva e a emocional certo aí aqui ele fala na página para você que tem dificuldade para dormir se tem dificuldade para dormir Pepê Alguém tem dificuldade para dormir olha durma em paz acorde alegre se você sofre de insônia você vai achar muito eficaz a seguinte afirmação repita sempre

né lenta tranquila e carinhosamente antes de você dormir Os dedos dos meus pés estão relaxados meus músculos abdominais estão relaxados meu coração e meus pulmões estão relaxados minhas mãos e meus braços estão relaxados Ai que delícia Pepê meu pescoço está relaxado meus olhos estão relaxados toda a minha mente e o meu corpo estão relaxados Nossa por completo e livremente eu perdoo a todos e sinceramente Desejo a Todos Harmonia saúde paz e todas as bênçãos da vida eu estou em paz tô equilibrada tô Serena eu tô Calma eu descanso em seguranç e em paz um grande

silêncio se apossa de mim agora e uma grande calma aquieta todo o meu ser enquanto eu me dou conta da presença Divina em mim sei que a manifestação de vida e de amor vai me curar eu me envolvo no manto de amor e eu adormeço cheia de boa vontade para Com todas as pessoas durante toda a noite a paz permanecerá comigo e pela manhã eu me sentirei transbordante de energia vida e amor um círculo de amor é traçado a minha volta não temerei mal algum porque tu estás comigo durmo em paz acordo Alegre e nele

Vivo me movo e tenho todo o meu ser peps aqui o autor traz uma uma ideia de afirmação e você pode fazer a sua eu tenho a minha tenho a minha em áudio não satisfeito por ter a minha em Áudio peps eu ainda fui a um estúdio e pedi para ele colocar lá no repetir infinito Então eu tenho a minha por 8 horas se eu quiser essa minha afirmação Eu tenho um modelo dela por 8 horas que ela fica ali 8 horas repetindo tá então tem a sua própria afirmação mas essa do autor é muito

maravilhosa também e aí a gente vem para um resuminho do capítulo ele fala assim se você tá com medo de não acordar na hora né perder hora sugira ao Subconsciente imediatamente antes de dormir a hora exata que você quer acordar e ele fará isso o subconsciente não precisa de relógio peps isso é um fato vocês podem todo mundo que tá aqui pode testar eh ele não precisa de relógio faça a mesma coisa com todos os seus problemas perdoe a si mesma e a todos antes de dormir e todo tipo de cura a que não só

cura física todo tipo de cura acontecerá com muito maior rapidez eh ele fala Muito sobre essa importância do Perdão PEP depois no capítulo sobre relacionamentos também eh na importância de não dormirmos né com com ressentimento em relação a ninguém por quê peps eh porque isso se acumula aqui a gente tá falando do Poder do pouquinho negativo né então assim essa falta de perdão hoje é uma coisinha aqui hoje é um cisco hoje é um um pouquinho não mas não é um grande ressentimento mas não são grandes Ressentimentos tem também mas são aqueles pequenos são pequenos

ressentimentos né pequenas coisas que às vezes pequenos sapos que você engole pequenas coisas que você queria ter dito e e não disse e aquilo vai te incomodando aquilo Vai acumulando isso prejudica o teu sono não só isso prejudica o teu sono mas o autor fala isso vai pro teu sono e ele explica esse movimento por quê porque aquilo que eu vejo antes de Dormir é aquela energia cinética que que segue que continua em movimento ao longo do Sono vocês se lembram disso por isso que a gente não vê noticiar antes de dormir por isso que

a gente não tem uma discussão e antes de dormir por isso que a gente seleciona muito o que que a gente vai pensar o que que a gente vai afirmar antes de dormir porque é o nosso horário nobre tá ah mente subconsciente e problemas Matrimoniais aqui peps deixa eu abrir para vocês aqui na página 202 esse capítulo né Ele fala sobre eh como muitas vezes a gente repete padrão de atrair pessoas aqui ele tá falando sobre relacionamento afetivo depois em outro Capítulo ele discorre sobre todos os tipos de relacionamento mas aqui especialmente né Ele conta

algumas histórias de pessoas que como a gente sabe que vem repetindo padrões então que vem atraindo pessoas do mesmo padrão né Termina com aquela pessoa atrai outra pessoa do mesmo padrão grave em seu subconsciente as qualidades e Virtudes que você deseja em um parceiro então ele fala muito sobre tudo que você coloca atenção cresce então ao invés de você ficar reclamando ou de você ficar eh falando sobre o que você não quer mais ou o que você não aguenta mais você precisa ele usa a essa essa expressão impregnar eu gosto muito eu adoro essa expressão

desse autor porque ele fala Você precisa impregnar o seu subconsciente com aquilo que você quer desse parceiro e não com aquilo que você não quer porque quanto mais eu coloco atenção no que eu não quero e aquilo me traz aquele sentimento eh negativo eu acabo atraindo mais disso certo Então vamos lá comece agora a gravar no seu subconsciente as qualidades virtudes características que você deseja em um parceiro ele dá um exemplo de afirmação Estou atraindo agora para a minha vida aqui ele coloca valores peps que são valores e do autor Tá certo e ele tá

dando um exemplo você vai colocar os seus valores e aquilo que é importante para você ele coloca estou atraindo agora para minha vida um homem honesto sincero Leal Fiel de índole pacífica feliz e próspero essas qualidades que eu admiro estão mergulhando agora em minha mente subconsciente enquanto eu penso nessas Características elas se tornam parte de mim e são assimiladas subconscientemente Eu sei que existe uma lei de ir Irresistível essa lei está atraindo para mim agora um homem de acordo com o que eu acredito no meu subconsciente eu atraio aquilo que eu sinto ser verdade na

minha mente subconsciente sei que posso contribuir para a paz e a felicidade deste homem Ele ama meus ideais e Eu amo os ideais dele ele não quer me mudar e nem eu Quero mudá-lo existe amor mútuo liberdade e respeito entre nós ele coloca ali um modelo de afirmação aqui peps o que que o autor traz né ah que a gente acaba trindo aquilo que lá no nosso subconsciente a gente acredita que a gente merece então é muito importante antes né de você olhar pro outro você entender o que que eu estou me dando o que

que eu lá no meu subconsciente penso sobre mim porque senão PEP eu vou ficar Atraindo pessoas né Eh que que validem aquilo que já está aqui dentro percebe então se eu acredito que eu não sou BO o suficiente eu acabo atraindo pessoas que eh me mostram que eu não sou BO o suficiente que me dizem literalmente que eu não sou boa o suficiente de forma direta ou de forma indireta pessoas que me fazem eh fazem com que eu me sinta eh insuficiente fazem com que eu me sinta feia ou com Baixa estima ou insuficiente etc

e tal mas da onde vem eh esse sentimento PPS aonde existe essa ressonância sempre começa em você esse que é o ponto então tal pessoa faz com que eu me sinta desvalorizada Mas da onde tem que vir o alto valor então aqui é uma inversão vocês percebem então eu vou impregnando o meu subconsciente daquilo que eu escolho acreditar em primeiro lugar sobre mim e em segundo lugar eu vou atraindo uma Pessoa que seja coerente com isso porque aqui Pepê quanto mais a gente tá na nossa bolha quanto mais a gente tem eh firmeza de quem

eu sou do lugar que eu ocupo no mundo do meu merecimento menor a chance de uma pessoa né de uma pessoa chegar na minha vida eh e e e e e trazer esse sentimento de inadequação de baixa estima de de abuso por quê Porque você acaba ficando muito blindada em relação a isso você facilmente detecta e fala não eu não sou essa Pessoa eu não sou essa pessoa eu sou maravilhosa Eu sou uma potência eu sou capaz Eu sou suficiente eu sou linda percebe peps então aqui quando a gente fala em relacionamento afetivo o resumo

da conversa é tá sempre aqui dentro tá sempre em mim tá sempre no que eu acredito sobre mim tá o valor que eu dou a mim mesmo e aqui o autor traz eh Nenhum casamento garante a sua felicidade encontramos felicidade pensando nas verdades eternas de Deus e Nos valores espirituais da vida nesse caso o homem e a mulher podem contribuir contribuir para felicidade e alegria mutuamente mas não gerar felicidade o que ele quer dizer né Eh ninguém vai me eu preciso ser completa eu com o poder que me criou então a outra pessoa ela soma

a outra pessoa ela contribui mas ela não completa e ela muito menos traz felicidade você atrai o companheiro certo pensando nas qualidades e Características que admira naquele homem em seguida a mente subconsciente os aproximará dentro da ordem divina Ou seja eu atraio aquilo que eu tô vibrando como sempre né você tem que enstilar na mente o equivalente do que você quer no seu companheiro se você quer atrair um companheiro honesto sincero carinhoso você tem que ser essa pessoa honesta sincera carinhosa certo mesma frequência no casamento você não é obrigada a Repetir Erros Passados quando você

realmente acreditar que você conheceu uma pessoa eh que você idealizou a sua crença se tornará realidade acreditar é aceitar alguma coisa como verdade aceite mentalmente que você merece um companheiro ideal tudo bem peps aqui agora ele vai falar sobre subconsciente e felicidade esse capítulo é super importante peps porque eh ele faz afirmações eh isso aqui Pepê isso aqui tem que isso aqui tem que se tornar Uma premissa para vocês a premissa lembra é a cabeça do Povo felicidade é uma escolha Lembra das palavras fortes escolha decisão felicidade é uma escolha felicidade é uma decisão deixa

eu beber a minha água [Música] pês Felicidade é um estado mental sendo assim a felicidade ela independe de de de estímulos externos e muito menos de outra pessoa marcações páginas 216 e 217 peps Isso é muito importante para nós para todo o nosso processo aqui no programa Olha aqui eh o autor traz o seguinte comentário nós temos que escolher a felicidade escolher a felicidade é um estado mental ah aí ele traz uma afirmação bíblica escolhei hoje a quem sirvais você tem a liberdade de escolher felicidade esse conselho pode parecer muito simples extraordinariamente simples e de

fato o É e talvez seja por isso que as pessoas tropeçam no caminho paraa felicidade elas não reconhecem a simplicidade do caminho da felicidade peps isso aqui é muito verdadeiro as Grandes Coisas da vida são simples simples as coisas simples que produzem bem-estar e felicidade aí ele traz um outro trecho bíblico de São Paulo eh que nos revela como pelo pensamento podemos achar o caminho C para uma vida de felicidade finalmente tudo que é Verdadeiro tudo que é respeitável tudo que é justo tudo que é puro tudo que é amável tudo que é de boa

fama se alguma virtude há e se algum louvor existe seja isso que ocupe o vosso pensamento e ele fala aqui como que eu vou escolher a felicidade ele traz uma afirmação Pepê pra gente fazer de manhã mais uma vez você vai escrever a sua a ordem divina dirige a minha vida hoje e todos os dias isso de manhã todas as coisas vão trabalhar hoje em conjunto para o meu Bem esse é para mim um novo dia um maravilhoso dia nunca nunquinha haverá outro dia igual a esse Hoje eu serei divinamente orientada o dia inteiro em

todos os minutos tudo que eu fizer no dia de hoje vai prosperar o amor divino me cerca me abraça me envolve e hoje Eu andarei em paz em todas as ocasiões em que a minha atenção se desviar daquilo que é bom daquilo que é construtivo eu vou trazê-la imediatamente de volta para Contemplação só do que é Belo e de boa Fama eu sou um ã espiritual e mental atraindo todas as coisas boas que me abençoam e que me fazem prosperar hoje eu vou ser um sucesso maravilhoso emo que eu fizer hoje Definitivamente eu vou ser

feliz o dia inteiro não é linda essa afirmação da página 217 peps Olha que interessante como ele fala sobre o nosso alarme da pausa emocional de duas em duas horas olha Aqui ele tá falando que tudo vai andar em paz que tudo vai prosperar e no meio ele fala assim em todos os momentinhos em que a minha atenção desviar do que é bom e construtivo Ou seja quando a minha energia começar a baixar por alguma coisa eu vou imediatamente trazer de volta paraa contemplação de tudo o que é belo de tudo o que é belo

Definitivamente eu escolho ser feliz pode durante o dia inteiro Então peps por que que no meio ele coloca aqui Quando alguma coisa me desviar porque ele já sabe que ao longo do dia as coisas desviam e tá tudo certo tá tudo certo com tanto que a gente não ligue o piloto automático e continue o nosso dia de forma eh aceitando esse desvio a gente tem que voltar peps por isso o alarme de duas em duas horas a gente tem que voltar a gente tem que ter ferramenta Opa recupera Opa volta pra conexão com divino volta

para dentro volta paraa minha escolha qual que foi a Minha escolha a minha escolha é é ser feliz a minha escolha é que hoje o meu dia é abençoado é que tudo dá certo para mim é que meu dia é maravilhoso é que eu serei divinamente orientada é que eu nunca estou sozinha é que tudo que eu coloco à mão prospera Tá certo Pepê e ali ele traz uma história há alguns anos eu me hospedei durante uma semana na casa de um agricultor na na Irlanda o dono da casa passava o dia todo cantando Assobiando

vocês conhecem alguém assim eu conheço super bem humorado o dia todo aí eu perguntei para ele Qual o segredo de tanta empolgação tanta felicidade e ele falou assim no meu caso Isso aí é um hábito todos os dias de manhã quando eu acordo e toda a noite quando eu vou dormir Eu abençoo a minha família abençoo as plantações abençoo o gado agradeço a Deus pela colheita maravilhosa esse agricultor vinha fazendo isso como hábito nos últimos 40 Anos como sabemos poder do pouquinho pensamentos repetidos regularmente sistemicamente mergulham na mente subconsciente e tornam esse hábito eh uma

realidade ou seja esse agricultor descobriu que felicidade é um hábito peps aqui é importante a gente falar Eh que o oposto também acontece quando a gente tem vocês viram a nossa primeira lição né ali no programa O não reclamar o que acontece peps eh reclamar também é um Hábito se vitimizar também é um hábito então quando o nosso hábito já é reclamar você tem um hábito de sempre reclamar você tem um hábito de sempre chegar atrasada você tem um hábito de procrastinar Então você tem que começar a se atentar para isso também Pera que que

eu tô fazendo como repetição que não está sendo legal nesse caso desse agricultor aqui Felicidade é um hábito marcações páginas 217 e 218 é a história do Agricultor aqui o autor traz eh um pouquinho do poder eh do pouquinho pro negativo que ele fala assim tudo bem mas você tem que desejar ser feliz você tem que querer ser feliz todo aquele que quer ser feliz precisa se lembrar de um ponto importante você tem que realmente Pepê desejar ser feliz há pessoas que vivem deprimidas na pior infelizes por tanto tanto tanto tempo que se elas fossem

tornadas de Repente felizes por alguma notícia boa Alegre maravilhosa elas reagiriam como uma mulher me disse certa vez ai parece errado ser tão feliz assim essas pessoas elas se acostumaram tanto a velhos moldes mentais que elas não se sentem bem quando estão felizes anseiam por voltar ao estado conhecido de depressão e infelicidade peps eu vi esses dias a uma entrevista sobre isso com com a Brown Ela tava falando sobre Vulnerabilidade né e ela tava falando exatamente isso sobre essas crenças que a gente tem assim quem ri muito acaba chorando quem R muito acaba chorando Nossa

quando tá tudo bem Eu tenho uma sensação de que alguém vai morrer ou alguém vai ficar doente quer dizer parece que tá tudo muito bom então isso tem um pouco também da gente não aceitar a nossa vulnerabilidade a gente não aceitar que a gente não controla Tudo isso é muito importante peps por quê Porque às vezes a gente prefere ter o hábito de ficar mais para baixo mais deprimida mais se vitimizando porque esse é um lugar seguro pelo menos se alguma coisa D errado eu já tô acostumada com isso eu já estou preparada para isso

imagina se eu tô muito feliz e de repente acontece uma catástrofe Imagine se eu tô muito feliz e de repente eu perco alguém ou eu perco uma coisa eu perco uma oportunidade ou Eu perco meu negócio então peps é essa parte é muito delicada mas é muito importante a gente trazer pra nossa consciência a gente falar assim será que eu que eu desejo mesmo ser feliz que eu tô disposta e que eu aceito também pepes o confiar eu vou ser feliz hoje e eu não controlo as coisas e eu aceito que eu não controlo conheci

na Inglaterra uma senhora idosa que durante anos sofria de Artrite ela dava palmadinhas no joelho dizendo assim minha artrite Hoje tá um horror eu não posso sair de casa de jeito nenhum minha artrite me faz sofrer muito em virtude do seu estado essa senhora recebia um bocado de atenção do filho da filha dos vizinhos ela realmente queria a artrite ela adorava o seu sofrimento como o chamava por quê Porque em nível subconsciente ela não queria realmente ser feliz porque ela tinha um ganho e secundário com Artrite O que que ela ganhava atenção eu sugeri a

ela um procedimento de cura copiei alguns versículos bíblicos lhe disse que se você aceitasse algumas verdades sua atitude mental Iria mudar a fé e a confiança elam lhe restaurar a saúde e ela não ficou nem um pouco interessada tal como muitas pessoas ela sofria de um defeito mental peculiar mórbido ela gostava de se sentir sofredora e triste ou pelo menos adorava as atenções que o sofrimento lhe Trazia então eu achei interessante eh ele coloca algumas palavras aqui né algumas premissas Hoje tá um dia negro tudo vai dar errado eu nunca consigo parece que todo mundo

é contra mim ou quer me prejudicar meu negócio tá ruim a tendência é piorar eu sempre chego atrasada eu nunca tenho uma oportunidade tal pessoa pode eu não posso né que são crenças negativas aqui peps eu quis Trazer isso para quê pra gente pra gente Realmente pensar com bastante honestidade né Será que será que eu quero mesmo ou será que eu estou com ganho secundário em ficar reclamando em ficar criticando será que esse já não é um hábito negativo na minha vida e aqui eh Pepê felicidade no pote de ouro do arco-íris eh o autor

ele fala um pouquinho sobre isso mas esse aqui é um ponto muito importante por quê Ah quando a gente atrela a nossa felicidade a a a eventos futuros isso Também é um hábito Tá e isso faz com que a gente não seja feliz nunca então eu vou ser feliz quando eu conseguir aquela casa vou ser feliz quando eu conseguir aquele carro eu vou ser feliz quando eu encontrar um novo relacionamento eu vou ser feliz quando eu casar de novo eu vou ser feliz só quando eu tiver filho se eu tiver filho eu vou ser feliz

eh só quando eu emagrecer eu vou ser feliz só quando eu conseguir tal coisa então eu vou ser Feliz só quando tal pessoa mudar então peps a nossa felicidade ela tá sempre numa projeção futura o que o autor propõe É não a felicidade é um estado mental você pode proporcionar né criar felicidade agora inclusive no nosso Ahã próximo livro aqui no atenção plena ele traz vários estudos científicos sobre isso sobre como você mudando apenas a sua postura o seu corpo né colocando os ombros para trás o peito para frente eh um sorriso né como a

sua própria atitude De postura já muda tudo no seu cérebro tudo muda os estímulos muda a área de estímulo do teu cérebro te coloca numa outra condição porque o nosso corpo e a nossa mente estão sempre conversando não tem como a gente falar uma coisa da boca para fora querer colocar na nossa mente se o nosso corpo diz outra coisa a gente viu isso desde o começo do programa Então peps qual que é a questão aqui não a felicidade é agora é uma decisão é um estado mental quando Eu coloco a minha felicidade lá no

pote de ouro que tá do outro lado do arco-íris ela nunca chega e Quando você atinge aquele objetivo você percebe que a sua felicidade não tava lá era só uma Miragem no Deserto aí você tá Mirando em outra outra coisa é outra Miragem outro Rio no deserto aí a hora que você chega lá não era felicidade aí você Mira em outro é sempre assim Pepê quando eu consegui o casamento aí você consegue o casamento você fala ah mas Era só isso não tô mais feliz e não é porque você é ingrata é só porque a

felicidade não tava lá peps eu falo isso com com bastante confiança porque eu passei por muitas coisas na minha vida que eu realmente conquistei que eu realmente cheguei lá e e eu eu acreditava que a minha felicidade estava lá então eu sempre trago isso pras Minhas alunas eu falo assim não mas P você você não sabe como é chegar lá não eu sei como é chegar lá então por muitos Anos eu achei Ah quando quando eu casar de novo vou ser mais feliz não não não fui mais feliz quando eu emagrecer 30 kg eu vou

ser mais feliz não fui mais feliz quando atingir tal faturamento vou ser mais feliz não é mais feliz nem com a casa nem com o carro nada disso peps por quê Porque é um estado mental e essas coisas elas são ful gazes o que acontece eh pensa Quando você compra um carro novo aquele carro ele só é novo nos primeiros os dias depois ele já enche de Biscoito de polvilho mochila das crianças né e e ele vira o o mesmo carro antigo só isso então ele já perde aquele encanto de novo e ele não acrescentou

nada de felicidade na tua vida nada Ah mas eu atingi o meu peso tudo bem mas depois você vai se acostumar com aquele corpo aquele o seu novo corpo e você não é mais feliz por causa disso e você pode ser feliz feliz estando 30 kg acima do seu peso e ser feliz no no processo de emagrecimento Você pode ser feliz estando endividada com o CPF sujo e você pode ser feliz no processo de organizar as suas Finanças por quê peps Porque a felicidade ela tá só no processo a felicidade ela tá mesmo mesmo mesmo

Pepê nas coisas simples só que a gente tem que parar para fazer as coisas simples Hoje eu atendi uma aluna minha que ela dizia assim pate eh eu montei os blocos olha olha aqui eu montei os blocos coloquei lá um bloco Para eu ficar e com meu filho filho dela é pequeno só que aí Pat quando eu tô com meu filho pequeno eu não tô curtindo É parece que aquilo ali eu não eu não tô presente eu fico irritada querendo que acabe logo o bloco para eu poder voltar pro meu trabalho Então olha que coisa

eu não me permito estar lá com presença com atenção plena por quê Porque eu já tenho uma uma crença uma premissa de que eu tenho que estar sempre ocupada eu tenho que est sendo produtiva Eu não posso descansar eu não posso parar 3 da tarde e só ter um bloco com o meu filho que eu vou fazer o quê talvez nada talvez brincar talvez ouvir nada então aquilo ali começa a te dar uma impaciência por quê Porque peps a gente começa a colocar não mas a minha felicidade eu tenho que ter aquele faturamento então eu

tenho que voltar lá eu tenho que produzir eu tenho que produzir não não mas a sua felicidade tá justamente aqui e você conversar com uma Amiga olhando nos olhos a felicidade está p nas relações em você ficar ali no bloco com o seu filho com presença com atenção plena em você preparar uma refeição em você cuidar da sua planta em você ficar com com com os seus Pets em você tomar um banho maravilhoso senta no banho aperta o seu pé faz uma massagem é é É nas pequenas coisas é nas coisas simples é peps na

presença a felicidade ela tá na presença agora veja todas essas coisas você pode fazer Tando com o CPF sujo tando tando acima do seu peso vocês concordam então o autor ele traz muito muito muito isso e é importante a gente prestar atenção peps ao longo do nosso dia aonde é no campo de batalha é no nosso dia que a gente vai prestar atenção o quanto de atenção que eu estou dando às coisas simples tem uma uma live que eu fiz com o Dr Fábio gabas ele fala sobre isso maravilhosamente bem Eh então ele fala né

que a gente consegue de um lugar Até outro pensando em um problema que não está acontecendo e sem observar por exemplo o caminho uma árvore uma flor o vento a temperatura então a gente não tá vivendo Então você tá no presente reproduzindo o plano de fundo do passado e preocupada com o futuro Tudo bem peps então coloca aqui eh que a felicidade ela está relacionada com o agora eu escolho ser feliz agora Agora agora eu escolho ser feliz agora 19:21 estado mental Felicidade é um estado Mental é um estado emocional é um estado espiritual é

um estado peps é um estado que independe da situação exter paz harmonia e equilíbrio governam a minha mente em todas as ocasiões Então você vai repetindo o dia inteiro a paz governa a minha mente a paz governa a minha mente a paz governa a minha mente o dia todo em todas as ocasiões tudo bem porque é um exercício aí ele traz um Resumo aqui página 223 e 2 qu vamos ver aqui você tem que escolher felicidade a felicidade é um hábito e é um excelente hábito no qual você deve pensar com frequência quando você abrir

os olhos de manhã você fala assim para você mesma hoje eu escolho a felicidade hoje eu escolho sucesso hoje eu escolho as ações corretas eu escolho amor boa vontade com todas as pessoas hoje eu escolho a paz sature sature de vida Amor e confiança Essa afirmação e você terá felicidade várias vezes por dia agradeça tem os os estudos também de espect cerebrais em relação ao agradecer peps tem vários estudos científicos já em relação a isso por isso que o caderno da gratidão não é para você fazer com preguiça ai meu Deus que saco não o

caderno da gratidão é como você não toma um suplemento você não toma vitamina D Pepê o caderno da gratidão o o o agradecer que pode ser falar Pode ser Escrever ele mexe absurdamente com os teus hormônios Então você tem que saber o que é que você tá fazendo e você tem que saber o por você tá fazendo várias vezes por dia agradeça por tudo quanto é Bênção coisa que você percebe coisa que você nem percebe do tipo tô respirando meu coração tá batendo tô engolindo ah afirme paz felicidade e prosperidade para todo mundo da sua

família colegas de trabalho todas as pessoas por toda Parte recomendo constantemente eh não remoendo constantemente pensamentos de medo preocupação raiva ódio fracasso você se torna deprimida e infeliz lembre-se sua vida é o que dela fazem os seus pensamentos como você é os seus pensamentos é isso o que que eu tô remoendo eu tô com medo preocupação raiva ódio inveja fracasso depois você não pode comprar felicidade é o que a gente falou sobre o pote do arco-íris não pode comprar nem Que você tenha todo o dinheiro do mundo alguns milionários são felizes outros milionários são infelizes

Então não é sobre ser milionário lembra posso estar muito feliz toda endividada com CPF sujo porque a felicidade é um estado mas claro eu eu vou me colocar num processo de melhoria contínua pepz o que ele quer dizer aqui é eu não preciso esperar que se manifeste tá bom eu não preciso esperar eu chegar lá para que eu seja feliz Ah muitas pessoas com pouca riqueza material são felizes e outras infelizes algumas pessoas casadas são felizes ou outras infelizes alguns solteiros são felizes outros infelizes ou seja o reino da felicidade está só eh no seu

pensamento e no seu sentimento ele é um estado a felicidade é a colheita da mente tranquila Olha que bonito peps a felicidade é a colheita da mente tranquila enche os seus pensamentos com paz equilíbrio segurança e orientação Divina e sua sua mente vai gerar como produto disso felicidade esse capítulo é super importante peps sobre felicidade vamos ver aqui olha nós vamos conseguir peps a meta Capítulo 16 bom aqui ele vai falar sobre outros tipos de relacionamento porque ele falou sobre relacionamento afetivo né E aqui ele traz a nossa relação com o outro peps bem nos

outros Como você gostaria Que eles pensassem sobre Você parece Óbvio Mas será que eu pratico o mesmo vale para sentir e se comportar Ou seja eu vou começar a fazer um exercício de pensar no outro como eu gostaria que o outro pensasse sobre mim sentir o outro como eu gostaria que o outro se sentisse em relação a mim e o mais complexo né se comportar com o outro como eu gostaria que ele se comportasse comigo ou seja fazer pro outro né Eh o que eu gostaria que o Outro fizesse por mim e o oposto também

vale né Pepê eu não vou fazer pro outro aquilo que eu não quero para mim não julgue Não julgue aqui peps eh você não deve criticar ninguém notas do autor e muito menos tentar mudar alguém eh isso aqui é Libertador apenas a você mesma então eh deixa eu corrigir aqui aqui pepes por que que isso aqui é Libertador porque aqui a gente perde muita energia a gente perde muita energia tentando mudar o Outro então quem que eu posso mudar eu posso mudar a mim mesma eu posso mudar a mim mesma e eu posso através da

minha mente subconsciente assim como a gente estudou nos outros capítulos de cura à distância né eu posso eu posso emanar coisas maravilhosas para as outras pessoas mas eu não posso mudar as outras pessoas certo eu posso emanar coisas maravilhosas eu posso ser exemplo eu posso ser energia dominante então eu Posso muitas coisas com tanto que eu não queira mudar o outro e com tanto que eu não julgue o outro aí ele colocou aqui página 227 e 228 olha Chave Mestra para relacionamentos felizes Não julgueis para que não sejais pois com o critério que julgardes sereis

julgados e com a medida com que tiverdes medido vos sereis vos medirão também a chave pras relações harmoniosas se encontra no estudo atento desses ele Traz esses versículos que são bíblicos e na aplicação das verdades que representam julgar é pensar então quando eu julgo eu tô chegando a um veredito mental a uma conclusão sobre alguém agora olha que interessante PPS e que verdadeiro o modo como você pensa sobre essa outra pessoa é seu por quê Porque você é o ser pensante Deixa eu beber a minha água olha pês que garrafa chique que eu tô hoje

PPS o oposto também é verdadeiro e É Libertador Então olha aqui quando você julga você tá pensando o julgamento é um pensamento os pensamentos são criativos mas o modo com que você pensa sobre outra pessoa é seu por quê Porque você é o ser pensante e o oposto disso é Libertador ou seja o que o outro pensa de você pepê é sobre ele por quê Porque ele é o ser pensante ele é o ser pensante Então o que importa o que o outro pensa sobre você PEP em última Análise nada Porque ele é o ser

pensante na mente dele o que ele pensa sobre você não passa de um julgamento pensamentos são criativos Por conseguinte você cria efetivamente na sua experiência o que você pensa e sente sobre outra pessoa olha aqui eh aplicando padrões e critérios às outras pessoas você os cria subconscientemente em seguida você Aplica os mesmos a você uma vez que você conheça essa lei e compreenda a maneira com a qual o subconsciente funciona você vai ter sempre cuidado PP ao pensar Ao Sentir e ao agir da maneira correta em relação aos outros porque quando você faz assim você

tá criando uma situação de ação sentimento e pensamentos corretos para você mesma então peps e o autor ele fala muito sobre devolver na mesma moeda não não que devolver na mesma Moeda por quê Porque eu tô dentro da minha bolha eu vou ter pensamentos positivos em relação a você e eu não me interesso eh sobre o que você pensa a meu respeito porque o que você pensa é sobre você então eu tenho que cuidar dos meus pensamentos certo Ah o bem que você faz as outras pessoas volta em Idêntica medida como também o mal obedecendo

a lei que regula a sua própria mente se algé rouba ou engana Outra pessoa ele está na realidade roubando e enganando si mesmo agora aqui peps tem um outro uma outra parte que eu queria ler para vocês ver 231 tá 227 228 é isso página 231 e 232 que eu achei muito interessante olha aqui ah eu penso eu falo eu ajo carinhosamente tranquilamente pacificamente eu agora Envio paz amor tolerância bondade a todo mundo que me critica qualquer pessoa que faça fofoca Ao meu respeito que me julgue eu baseio os meus pensamentos em paz harmonia e

boa vontade em relação a todas essas pessoas quando eu sinto que eu estou prestes a reagir negativamente eu digo com firmeza a mim mesma eu penso eu falo eu ajo do ponto de vista do princípio da harmonia da saúde e da Paz existentes em mim a inteligência criativa me guia me governa e me dirige em todos os meus atos não tenho ninguém a criticar não tenho ninguém a mudar só a mim Mesmo em meu universo mental eu sou o único Pensador O que é Libertador então Pepê no seu universo mental Você é a única pensadora

eu sou responsável por exemplo pelo que eu penso sobre o meu chefe o meu gerente não é responsável pelo que eu penso sobre ele eu me recuso a conceder poder a qualquer pessoa lugar ou coisa que me aborreçam ou que me perturbem Desejo saúde sucesso paz de espírito e felicidade ao meu chefe ao meu gerente lhe desejo o bem e sei que Ele é divinamente orientado em tudo que faz aqui pês ele começa a trazer eh esse assunto aqui do não dar ressonância a única maneira pela qual Alguém pode te perturbar é através do seu

pensamento e não do que essa pessoa fala PEP ISO aqui tem que ficar super Claro para nós mas assim Claro mesmo eh isso aqui vocês T que aplicar durante o dia então o seguinte eu sempre falo isso para vocês Não posso impedir que a Regina Regina Fale para mim Pat você é uma chata feia e boba eu não posso pô uma rolha né na boca da Regina mas pepz o que que eu posso eu posso escolher se eu vou dar ressonância ou não eu posso escolher porque eu tenho um filtro de significado se eu tenho

consciência que eu não sou chata feia e boba o que a Regina falar não vai tem nenhum significado para mim então lembra se a Regina fala assim Pat Você é uma verde eu vou dar risada não vou nem entender por quê Porque verde não tem um filtro de significado agora se ela fala assim Pati você tá Você tá feia hoje e aqui em algum lugar de mim eu acho que talvez eu esteja feia ou eu tô insegura com a minha aparência eu vou dar ressonância Mas da onde vem essa ressonância daqui porque se eu tô

me achando linda e a Regina fala Pat você tá meio feia Nossa Pat tá tá meio envelhecida tá meio Abatida Ah pá isso aí não ficou bom para você não então mas como é que eu Qual que é o meu filtro de significado como é que eu tô me sentindo aqui dentro é sobre isso Pepê então a única maneira pela qual Alguém pode te perturbar é através do seu pensamento é se você der ressonância e aqui o autor fala sobre pagar na mesma moeda Olha que interessante pagar na mesma é da pp significa se colocar

no nível vibracional da outra pessoa se tornar um Com a atmosfera negativa do outro a gente não quer isso fique firme na sua bolha Fique firme no seu objetivo não permita que ninguém Te desvie da sua paz e da sua saúde mental Radiante não permita que ninguém Te desvie como lidar com pessoas difíceis como lidar com pessoas difíceis pz como lidar com pessoas difíceis ser surpresa para ninguém que algumas pessoas nesse mundo sejam figuras difíceis talvez mentalmente Desequilibradas um pouco tortas mal educadas mal condicionadas muitas são delinquentes mentais criadoras de caso hostis briguentas cínicas abusivas

eh psicológic amente doentes tudo bem a mente dessas pessoas pode estar deformada torta talvez devido a experiências passadas O que fazer quando a gente tem que lidar com tais pessoas a tentação é lhes devolver sobre forma de antipatia energia negativa que nos Enviam pagar na mesma moeda certo mas para fazer isso inicialmente eh temos que absorver mentalmente essa energia negativa com todos os maus efeitos que isso acarreta em nosso bem está Então qual que é o ponto aqui peps não vale a pena para você não é porque você é apoana Madre Teresa de calcut não

é por isso peps é porque para você custa caro retribuir o mal com o mal para você custa caro custa os teus hormônios custa a tua paz Mental Então qual que é a questão aqui retribuir o mal com o bem essa atitude cria uma couraça ela te blinda te protege dos problemas e atitudes desagradáveis que vem do outro faz sentido pês a personalidade raivosa frustrada deformada abusiva ela está em desarmonia com com o infinito a pessoa eh em causa tem raiva daqueles que se sentem tranquilos felizes alegres em geral critica Condena calunia pessoas que a

Tratam com bondade e atenção adota uma seguinte atitude porque eles têm que ser tão felizes agindo com inveja quando eu me sinto tão infeliz e esse tipo de pessoa eh peps que estão numa vibração mais baixa Qual que é a tendência que o autor traz e que a gente sabe que é uma realidade no fundo Qual que é o objetivo H trazer você para aquela vibração e o autor coloca sofrimento adora companhia essa pessoa quer arrastar você para seu próprio nível vibracional Então a gente Tem que est atento com isso Tá certo por outro lado

o autor encerra falando o seguinte eh apaziguar jamais dá resultado que que ele traz aqui como resumo peps eh que não é para você ser boazinha não permita que ninguém se aproveite de você e consiga o que quer tendo manipulando você tendo crises de mau humor crise de choro outras formas de chantagem emocional de abuso essas pessoas são Ditadoras que tentam escravizar você e obrigar você a fazer o que elas querem certo seja bondosa mas olha aqui bondosa mas firme recuse-se a ceder apaziguar apaziguar ou seja passar o pano né peps não dá resultado recuse-se

a contribuir para qualquer má conduta egoísmo possessividade dessas pessoas você está aqui para realizar o seu ideal e permanecer fiel a suas verdades e valores espirituais não dê a ninguém nesse mundo o poder de desviar Você do seu objetivo de vida não deixa que ninguém peça você né Eh de exercer os seus talentos de servir a humanidade de revelar a sua sabedoria a sua verdade a sua beleza permaneça fiel ao seu ideal e aqu ele finaliza eh com alguns pensamentos né a sua mente é um instrumento criador o que você pensa e sente sobre o

outro você está trazendo paraa sua própria experiência enganar roubar eh traz perdas e limitações a mente Subconsciente grava suas motivações pensamentos e sentimentos você é responsável pelo modo com que você pensa sobre o outro o outro não é responsável pela maneira como você pensa sobre ele amadureça emocionalmente e permita que os outros discordem de você eles têm o direito de assim proceder deseje aos outros o que você deseja a si mesma Esse é o princípio fundamental das relações humanas Harmoniosas alegre-se com o sucesso promoção boa sorte dos outros ao agir assim você também atrai boa

sorte a si mesma a única coisa que nós devemos a alguém no mundo é amor e o amor significa desejar para todos aquilo que desejamos para nós mesmos saúde felicidade e todas as bênçãos em nossa vida e aqui peps olha que hoje eu fiz um bom cálculo nós conseguimos finalizar aqui então vocês gostaram dos capítulos de Hoje nós temos mais quatro capítulos Eh vamos nos encontrar no sábado Pepê pra gente terminar esse livro né hoje nós conseguimos ver então 12 13 14 15 16 cinco capítulos temos os quatro últimos que são lindos também Eh vamos

até o capítulo 20 então no sábado aí a gente encerra esse livro e o próximo da nossa lista já está aqui que vai ser igualmente maravilhoso tá deixa eu interromper aqui o [Música] Compartilhamento pronto peps queridas Vou colocar aqui um pause