Alguna vez has dicho él es todo para mí o ella representa todo cuidado porque cuando esa persona falta si era todo tú te quedas en la [Música] nada Bienvenidos a un martes más de tanato tips y quiero compartirles en esta ocasión algo que he escuchado muchas veces en consulta y que me arruga el corazón porque las personas llegan y me dicen Gabi Es que mi mamá era todo para mí o mi pareja Él era mi todo sabes mi hija era la luz de mis ojos y sé que estas frases provienen de un gran amor pero
un amor malentendido Por qué Porque el verdadero amor no significa que yo sin ti no puedo vivir significa que me encanta vivir contigo pero el que tú no estés no significa que mi vida no es posible sin ti así que aquí les van tres recomendaciones para cambiar un poco la estructura que tenemos en la mente y que cuando viene una pérdida no sintamos que nos ha arrastrado una ola y nos ha dejado en la nada punto número uno por favor cambia tu vocabulario deja de usar esas frases dignas de una canción de José José que
era un gran cantautor pero que de verdad de verdad no es aplicable para la vida porque si esa persona es la luz de tus ojos ojos cuando se va Te quedas en la oscuridad si ella era todo para ti ahora tú eres nada quién nos ha dicho que al amar tenemos que darlo todo claro Gabi Ese es el amor de verdad no no tienes que darlo todo y quedarte sin nada porque entonces aquí de verdad te vacías te vacías y llega un momento aunque no haya muerto la persona que ya no eres la mejor pareja
porque eres codependiente punto número dos y justamente tiene que ver con este tema de la codependencia cuidado con necesitar de la presencia del otro porque necesitar es el verbo codependiente por excelencia gustar eh disfrutar eso se valen pero necesitar Y eso es lo que nos pasa cuando tenemos una pérdida sentimos que ya no vamos a poder seguir adelante sin esa persona y lo que tenemos que repetirnos a nosotros mismos es yo voy a poder sin ti mi vida es posible pero sin mí no Y eso no quiere decir no nos confundamos que no queremos a
quien se ha ido o a quien murió podemos quererlo muchísimo nada más les pido que no desequilibran la ecuación no pueden quererlo más de lo que se quieren a ustedes y esta es mi tercera recomendación porque es elevar nuestra autoestima de verdad Creo que es muy muy importante que actualicemos nuestra vida que nos veamos con unos ojos renovados s Es cierto que cuando éramos niños sin papá o sin mamá no hubiéramos podido sobrevivir El Cachorro humano es bastante inútil dicho sea de paso pero cuando ya eres grande cuando tienes 18 cuando tienes 35 cuando tienes
50 Claro que puedes vivir sin ellos más bien ya a lo mejor tú ya eras un hijo parental que se hacía cargo de ellos y tu vida era una vida satelital que giraba alrededor de esa persona Ahora tienes que ser tu propio eje tu propia órbita tu propio universo y eso no es egoísmo es sabiduría sin ti tu vida no es posible y quiero que te repitas eso a ver para trabajar la autoestima que es un tema grande que no debemos de tomar a la ligera yo Les recomiendo mucho dos de mis libros uno viajar
por la vida que te enseña Cómo seguir adelante aunque la persona que tú querías que te acompañe en todo el viaje hoy ya no esté contigo y también la niña a la que se le vino el mundo encima porque así nos hemos sentido últimamente con el peso del universo sobre nosotros Qué hacer para quitarnos ese mundo de encima y ponerlo otra vez en nuestras manos Cómo entender que podemos seguir adelante sin que ello represente una falta de respeto o una falta de amor para quien no está esas son mis lecturas recomendadas pero Hoy les tengo
también una noticia linda que me tiene muy contenta y es el podcast porque ya tenemos podcast toda mi comunidad de YouTube también quiero que los escuchen por favor ahí en Spotify el podcast se llama después de la pérdida en cualquier plataforma que ustedes prefieran para escuchar este podcast un episodio semanal para acompañarlos en su dolor en su pérdida con mucha empatía pero también como siempre hago con este empujoncito cariñoso para regresar a las vías de su vida así que bueno los espero ahí en el podcast quiero contar un cuento que me platicó una vez un
doctor muy bueno que ustedes seguro conocen el doctor Alfonso Ruiz Soto y el cuento dice así una vez había un departamentito que iba paseando por la calle y de pronto ve a una casita preciosa y la casita le sonríe y lo invita a pasar el departamento entra y le dice Qué buena luz tienes Qué bárbaro Me encanta la luz que hay aquí y la casita le dice te gusta adelante Llévate las ventanas no no no cómo crees soy incapaz por favor por favor Llévate las ventanas Bueno pues el departamentito agarra y se lleva las ventanas
al día siguiente el departamento sale a pasear la casita lo saluda de nuevo y le dice ven no quieres pasar a tomar un café el departamentito entra se sienta y están tomando un café y le dice Oye pero qué buen café es este eh De veras se disfruta Te gustó te gustó el café toma llévate la cafetera toma el café te lo regalo llévatelo No no me da pena No no por favor llévatelo muy bien al tercer día sale el departamentito a su hora acostumbrada Y entonces la casita sale y le dice hola no quieres
pasar y el departamento lo duda no sé Ándale pasa Te invito Bueno pues entra ya no se siente tan cómodo desde luego dice Bueno lo que sí es que te voy a decir casita qué sillón más confortable tienes eh sentarse aquí es una delicia y la casita desesperada al ver que no estaba muy feliz le dice llévatelo llévatelo por favor te doy el sillón Okay Dice el departamentito esta vez no se resistió tanto y se llevó el sillón a la siguiente semana cuando el departamentito pasa por enfrente de la casita la casita lo ve y
le dice hola hola departamentito ven ven conmigo ahí para qué es un lugar oscuro ni entra la luz ahí no te puedes tomar un café Es más no hay ni dónde sentarte adiós y se va esta historia tan fuerte y tan simbólica nos dice que cuando nos damos todos y le damos todo lo que somos a otro nos vaciamos y dejamos de servir y los demás dejan de querer estar con nosotros Qué sexy y Qué inteligente es quedarte con un algo muy tuyo que sepas que sin ti tu vida no es posible sin los demás
sí te dejo con esa reflexión y te abrazo fuerte fuerte Oigan Ya falta menos venga venga con esa actitud porque sé que estamos viviendo semáforos rojos tiempos muy difíciles pero aquí estamos aquí estamos resistiendo y yo agradezco muchísimo su cariño si quieren prepararse más en tanatología no duden en consultar mi página Gabi tanatologa.teachable.com porque ahí hay 10 11 me parece de mis mejores conferencias grabadas en vivo pero también está el diplomado en línea Que qué creen lo que ustedes me pidieron ya se hizo realidad ya no tienes que darlo en una sola exhibición está dividido
en dos partes para que se ajuste bien a tus tiempos y a tu presupuesto un abrazo muy fuerte y nos vemos el próximo martes ya saben nuestro día de tanato tips Oh
