Oi gente bom dia eu sou a Lui Você já se sentiu incapaz de realizar algo porque simplesmente não confiava em você mesmo napoleon Rio em seu clássico quem pensa enriquece ensina que a falta de confiança é a maior fraqueza que podemos ter mas ele também nos mostra como transformar essa timidez em coragem com um método simples e poderoso e neste vídeo eu vou te ensinar o que é o princípio da a autossugestão e como aplicar a fórmula da autoconfiança criada por Ele para desbloquear todo o seu potencial O que é a autossugestão e por funciona
napoleon Rio em seu livro quem pensa enriquece nos apresenta o princípio da autossugestão como a chave para superar a falta de confiança e desbloquear nosso verdadeiro potencial ele afirma que nossas maiores fraquezas incluindo a timidez podem ser transformadas em coragem através de um processo simples mas profundamente poderoso a reprogramação da mente subconsciente Mas como que isso funciona primeiro precisamos entender como subconsciente opera Imagine que sua mente é dividida em duas partes a Mente Consciente que é responsável pelas decisões e os pensamentos Racionais e o subconsciente que armazena crenças hábitos e padrões emocionais enquanto a Mente
Consciente Analisa e questiona o subconsciente aceita tudo o que é repetidamente sugerido a ele como uma verdade absoluta é como se fosse uma esponja que absorve tudo que você diz e sente sem filtros ou julgamentos napoleon R explica que a sua maior fraqueza é a falta de confiança mas o segredo para está em usar a autossugestão esse método consiste em repetir intencionalmente afirmações positivas para você mesmo até que elas sejam aceitas pelo seu subconsciente como verdade essa prática permite que você substitua pensamentos limitantes por crenças fortalecedoras criando uma base mental que favorece o sucesso e
a confiança pense na autossugestão como ato de plantar sementes na sua mente cada vez que você escreve ou verbaliza uma afirmação positiva está plantando uma nova semente de crença com o tempo e a repetição essas sementes germinam crescem e se transformam em árvores robustas ou seja novos padrões de pensamento Isso significa que mesmo que você não se sinta confiante no início ao repetir consistentemente mensagens de autoconfiança você treina a sua mente para acreditar nelas até que se tornem parte de quem você é um ponto fascinante sobre o subconsciente é que ele não distingue o real
do imaginado Se você repetir para si mesmo eu sou capaz confiante e merecedor do Sucesso com entusiasmo e emoção a sua mente começará a aceitar essa mensagem como verdade mesmo que no início você não sinta que isso seja realidade A chave está na repetição e na emoção que você coloque em suas afirmações Imagine que você sempre repete outra afirmação mas dessa vez negativa como por exemplo ai nada dá certo para mim você também coloca emoção nessa afirmação e sua mente subconsciente acredita que isso é uma verdade já que ela não distingue o bom do ruim
entendeu outro detalhe importante que rio destaca é que a autossugestão funciona como um canal de comunicação entre sua Mente Consciente e o subconsciente quando você escolhe conscientemente alimentar sua mente com pensamentos positivos e metas Claras está direcionando sua energia Mental para criar a realidade que deseja esse processo é como treinar um músculo quanto mais você pratica mais forte ele se torna e aqui está algo sensacional o poder da autossugestão não é apenas teórico é comprovado por inúmeros exemplos de sucesso grandes líderes empresários e atletas usam práticas similares para construir confiança e foco Eles sabem que
tudo começa na mente ao adotar Esse princípio você também pode reescrever a história da sua vida transformando fraquezas em forças a autossugestão não exige ferramentas caras cursos ou habilidades especiais tudo que você precisa é de um papel uma caneta e a disposição para repetir afirmações positivas diariamente escreva suas metas declare suas intenções em voz alta e visualize o sucesso que deseja alcançar Vamos explorar como aplicar a fórmula da autoconfiança criada por napoleon R um método prático e eficaz para começar sua jornada rumo a autoconfiança inabalável fica aqui comigo porque agora é a hora de transformar
Teoria em prática e agora vamos à prática napoleon Rio nos presenteou com a fórmula da autoconfiança que é um conjunto de passos que se seguidos arrisca podem transformar sua mentalidade e te dar o uma confiança inabalável ela é composta por cinco declarações principais e eu vou te explicar cada uma delas e como aplicá-las declaração um eu sei que tenho a capacidade de alcançar o objetivo principal que defini para minha vida comece escrevendo Qual é o seu objetivo principal não precisa ser algo gigantesco mas precisa ser claro e específico a afirmar que você tem capacidade está
plantando A Semente do Eu posso declaração dois prometo que me manterei firme nesse propósito até alcançá-lo aqui entra o compromisso não basta querer você precisa decidir que vai se esforçar todos os dias até chegar lá declaração TR repetirei diariamente meu desejo de alcançar esse objetivo até que se torne um desejo ardente é aqui que entra a repetição memorize e repite em voz alta suas metas e afirmações de autoconfiança Faça disso um ritual diário declaração quro tenho a confiança de que vou ser capaz de construir os hábitos que me levarão ao sucesso construa o hábito da
disciplina e confie no processo a confiança vem quando você vê o progresso mesmo que pequeno todos os dias declaração cinco eu acredito firmemente que com a aplicação da fé e da ação minha meta será alcançada fé e Ação são inseparáveis acredite no que está fazendo e dê passos consistentes na direção do seu objetivo agora que você já conhece o poder a fórmula da autoconfiança de Napoleão rio o próximo passo é aprender a colocá-la em prática é aqui que a teoria se transforme em ação e ação é o que vai mudar a sua vida para aplicar
a fórmula no seu dia a dia você precisa integrá-la a sua rotina de maneira bem simples mas consistente Vamos explorar como fazer isso de forma eficiente e sustentável passo um escreva suas afirmações de autoconfiança Pegue um caderno ou bloco de notas e Escreva a fórmula da confiança adaptada às suas metas pessoais personalize a com detalhes específicos da sua vida por exemplo se o seu objetivo é conquistar uma nova posição no trabalho você pode começar com algo como eu sei que tenho a capacidade de alcançar a posição x na empresa y e prometo que me esforçarei
diariamente até conseguir quanto mais específica for a sua afirmação mais poderoso será o impacto no seu subconsciente Além disso se possível use palavras que despertem emoção em você por exemplo em vez de dizer apenas sou confiante diga eu sou uma pessoa confiante segura e inabal pronta para superar qualquer desafio essa carga emocional ajuda a gravar a mensagem mais profundamente na sua mente pare agora esse vídeo e escreva todas as suas afirmações passo dois leia em voz alta todos os dias Agora que você tem suas afirmações escritas o próximo passo é lê-las em voz alta e
aqui está o segredo Leia com convicção e sentimento não basta recitar mecanicamente Você precisa acreditar no que está dizendo mesmo que no começo isso pareça forçado faça isso todos os dias de preferência de manhã e à noite quando sua mente está mais receptiva a novas informações ao acordar Leia suas afirmações como uma maneira de começar o dia com energia positiva antes de de dormir repita para que seu subconsciente trabalhe nelas enquanto você descansa Napoleão ril nos ensina que o subconsciente está sempre ativo Mesmo durante o sono então esse momento é perfeito para reforçar suas mensagens
passo três visualize suas metas com clareza enquanto Lê as suas afirmações feche os olhos por alguns segundos e imagine-se já tendo alcançado as suas metas visualize os detalhes como você se sente como é o ambiente ao seu redor Quais são as pessoas envolvidas essa prática de visualização fortalece a conexão entre suas palavras e o seu subconsciente tornando-as mais reais e acessíveis por exemplo se o seu objetivo é alcançar independência financeira imagine-se vivendo essa realidade veja-se pagando suas contas com facilidade viajando para os lugares do seus sonhos ou ajudando outras pessoas com seu sucesso quanto mais
clara e vívida for a sua visualização mais poderoso será o impacto passo quatro encontre momentos no seu dia para reforçar as afirmações não limite a prática de autossugestão apenas para manhãs e noites durante o dia Sempre que sentir uma dúvida ou medo surgindo pause por o momento e recite suas afirmações mentalmente isso vai te ajudar a realinhar seus pensamentos e manter o foco no que é positivo por exemplo antes de uma reunião importante ou um desafio repita mentalmente eu sou capaz confiante e merecedor do Sucesso isso vai te ajudar a entrar no momento com mais
segurança e clareza passo cinco acompanhe seu Progresso e Reforce as suas vitórias um dos aspectos mais motivadores da fórmula da autoconfiança é que ela funciona como uma ferramenta de construção contínua cada pequeno sucesso que você alcançar reforça sua crença em si mesmo então registre suas conquistas mesmo as menores por exemplo se você conseguiu enfrentar uma situação que antes te causava insegurança como falar em público ou iniciar uma conversa difícil anote isso celebre essas vitórias e use-as como combustível para continuar avançando e uma dica Extra use gatilhos visuais coloque suas afirmações em lugares onde você possa
vê-las ao longo do dia a anote-as em postites e cole no espelho no computador ou na geladeira esses lembretes visuais ajudam a manter sua mente focada no que é importante mesmo em meio à correria do dia a dia a prática da fórmula da autoconfiança Pode parecer simples mas é exatamente na simplicidade que reside o seu poder não se trata de algo que você faz uma vez e esquece é uma prática de um compromisso com você mesmo que transforma sua mentalidade e por consequência a sua realidade Se você começar hoje pode ter certeza de que com
consistência sua confiança aumentará exponencialmente cada repetição fortalece a mensagem no seu subconsciente então não subestime o poder de pequenas ações feitas diariamente milhares de pessoas ao redor do mundo usaram os ensinamentos de Napoleão Rio para transformar suas vidas inclusive o tão famoso Bob proctor que mantinha esse livro quem pensa enriquece sempre em sua bolsa o link do livro está na descrição do vídeo E você também pode fazer isso lembre-se a confiança não é algo que você nasce tendo é algo que você desenvolve dia após dia com prática e dedicação se você quer dar o primeiro
passo para se tornar mais confiante e conquistar seus objetivos comece hoje mesmo com a fórmula da autoconfiança escreva memorize e repita e lembre-se o poder está na ação estude mais sobre napoleon rio clicando no vídeo que aparece na sua tela um beijo e até o próximo vídeo
