Como definir METAS de forma clara e REALISTA (para realmente CUMPRÍ-LAS) | Podcast Sai da Média #207

Como definir metas de forma Clara e realista eu poderia dar um outro nome para esse podcast eu poderia falar assim como criar metas que realmente você vai cumprir porque eu diria para você que um dos maiores problemas é que as pessoas fazem meta de já nasce errada a meta já nasce errada se já nasce errada Não tem como corrigir depois vai dar ruim então é isso que a gente vai falar nesse podcast roda vinheta [Música] podcast sai da média o podcast de produtividade mais ouvido do Brasil do eu sou Gerónimo T Coach especialista em produtividade

liderança e neurociência Essa é PTI Araújo especialista em eventos de altíssima conversão vor vor e esse é o podcast sai da Média já falei né comecei falando né o podcast sair da Média inclusive acredit que seja o número 207 talvez estamos em dilema 6 se será acho que sete vamos ver se a gente Acerta quando entrar no ar qu entrar ar né e eu já queria te falar o seguinte faive acredite em mim uma das maiores razões que as pessoas não realizam suas metas é porque elas já nascem erradas as pessoas não sabem então se

você por um acaso começou algum projeto parou no caminho ou tem algum projeto que não sai do papel ou tem algo na sua vida emagrecer sair das dívidas eh ganhar mais montar um negócio e que você não vem conseguindo então Já curte esse Podcast porque ele é para você Gerônimo eu sou um Coach profissional quero aprender mais sobre meta é para você Gerônimo eu sou um líder é para você quero saber como tirar meta sou um dono de empresa sou um empresário é para você você vai entender Por que a grande maioria das metas não

se realizam eu tenho uma pergunta antes de começar nem começou já tem pergunta então faz a pergunta perun e se o cara já começou a tal da Meta errada porque ele vai Começar a ouvir e vai dizer Eita mas eu já comecei já ouvi até aquela música P que nasce torto nunca assim direito T né tem jeito ele ele pode ouvir e ajustar ou tipo assim cara já era certeza absoluta né excelente a pergunta por senal Então o que a p tá dizendo é o pau que nasce torto nunca S direita então Claro que ele

se endireita a gente Corrige a meta na jornada e a coisa fica aumenta a chance de você realiz conhecimento endireita essa meta né o Conhecimento endireita E aí a gente tem uma regra aqui five algumas primeira regra né faça alguma coisa curta podcast já na largada ah eu tô no Spotify já diga qual o número da sua curtida e já diz qual é o número Ah tô no Spotify tô um lugar que não tem curtida então dá cinco estrelas segue a gente e se você tá no YouTube curte a gente e des escreve nos comentários

Qual o número pess tem colocado númer tem bastante muita muito legal muito legala PR mim o Número da sua curtida até um comentário de uma menina que ela falou uma uma parada sobre o número da curtida que eu adorei eu até selecionei é meso vamos falar disso já já então curte bota o número da tua curtida segunda regra tudo que você Ouvi uma frase que chame sua atenção escreve elas Ah eu vou esperar para escrever no final não escreve uma duas três por quê Porque você ajuda o teu cérebro a lembrar daquele conceito e você

ajuda outras pessoas Nossa essa Frase é massa vou curtir ajuda outras pessoas a curtirem também nisso F também fuleiro vou também vou cabueta log vou cabet viu tá meio fleira cagueta cagueta cagueta cagueta logo fuleira é o qu explica pro five que não sabe o que é ser five fleir não é cabueta não é cagueta não é caguetar não sei eu lá no na minha terra cabueta cabueta com b cabueta não sim senhor cabueta é claro que é desde pequenininha cabueta vou contar nada de caguetar é Cabueta não para eu não vou olhar eu não

vou olhar pro fa responder fa pel amor de Deus você não me vem a falar que a p tá certa é o que P só letra k deixa eu cabet tá o five não tá escrevendo a frase tem bem pouquinha frase já teve mais 400 comentários que a gente tá tendo no podcast poucas fras poua frase Beleza então fica tentando as frases fa para você escrever aqui embaixo as frases sem preguiça fa ação cura in nação adoece e e a terceira regra é que Esse podcast você só pode encaminhar para uma pessoa ou para um

grupo você pode pegar esse link mandar para uma pessoa então vai ouvindo Quando você lembrar de alguém fala nossa é para essa pessoa pega o link e manda manda essa pessoa fala assim cara nossa ela só pode caminhar para uma pessoa e foi para mim que massa isso é um carinho que você faz com a pessoa geral se eu tiver três não escolhe quem mais merece dessas três nesse momento e guarda as outras para Outros podcasts Ó mas antes de começar no tema deixa eu já dar um recado de agenda começou não já começou mas

Anes você aprofundar na 1 do 3 4 C comentários do Five tudo aquilo que vem depois técnica bônus e só dizer pro five aqui porque depois o five fica brabo você sabe né Ele é reama five reclamão né Dá até para ir pra parede five reclamão os fives são incríveis não tem five reclamão nem vai ter na parede mas dia 12:13 vai ter a Imersão assuma o comando com Jerônimo é a primeira vez que a gente faz esse treinamento 12:13 de outubro de onde que vai ser paat me fala vai ser da sua casa vai

ser de onde você tiver vai ser 100% online é um treinamento focado em transformar você numa pessoa que fala e que faz são um final de semana inteiro que eu vou te guiar por criar as metas da sua vida de de forma correta vou te pegar pela mão e vou te mostrar como que você se torna uma pessoa que começa e Que termina com coragem de coragem de começar muitos têm mas coragem para começar e disciplina para terminar é isso que a gente vai fazer nesses dois dias com técnica com método com gerô mé neurociência

coaching lev S valor fala PR eles O valor é aí o que é o problema e por que que eles vão ficar com raiva Pat tinham tinham 1000 vagas vips para esse treinamento elas se esgotaram em menos de 5 dias a gente abriu na segunda-feira 9 da manhã sexta-feira 3 Da tarde mais ou menos ali as 1 vagas já tinham acabado a gente nunca fez um treinamento Por esse preço então A ideia é que todo mundo que não tá passando fome tenha condições de fazer vai custar R 47 por mês né A piadinha que todo

mundo faz por mês não uma única vez a vaga Vip era mais cara mas já se esgotou não tem mais então R 47 Óbvio que não tem tudo que a vaga Vip tem mas tem a mesma transformação você vai chegar no mesmo Lugar então clica aqui no link 123 de outubro se inscreve Quantas pessoas podem fazer parte Gerônimo quantas pessoasa tua família toda você família e pessoas colocam uma empresa junto al e tem pessoas faz sozinhas porque a transformação mais importante é a tua né é isso vou pro tema agora hein e eu vou começar

com uma frase ptic sobre meta tem uma frase Francisco de Assis que eu gosto muito sobr meta uma frase Francisco de Assis São Francisco de Assis para quem não usa os santos como padrão Francisco de Assis né E aí o Francisco de Assis ele fala assim ó até anotei para falar exatamente como ele fala comece fazendo o que é necessário depois o que é possível e de repente você estará fazendo o impossível auau Olha que fa se você não transcrever essa frase aqui embaixo vou ficar com raiva de você ela é atribuída a Francisco de

Assis em vários lugares então eu ouso dizer que é mesmo dele ele Né começ fazendo o que é necessário Olha que interessante criança faz o que quer adulto faz o que tem que ser feito então segunda frase já do podcast isso vai mostrar prioridade né começa fazendo que é necessário porque o que é necessário é a prioridade do momento à vez é mais do que prioridade sabe Pat Às vezes o que é necessário mesmo vou dar um exemplo Eu odiava o que eu fazia profissionalmente mas se eu largasse o que eu fazia eu era advogado

da União se eu largasse o que Eu fazia eu a minha família não se sustentava então eu fazia o que era necessário eu ia pro meu trabalho eu sustentava a minha família eu junto com você obviamente mas naquele momento a minha renda era maior de casa era bem maior né então eu fazia o que era necessário eu não não não não fiz Criança ah eu não gosto do meu trabalho eu vou largar ele não eu trabalhei até descobrir o coaching depois você começa a fazer o que é possível cara o que era Possível para mim

naquele momento era ter um uma segunda renda trabalhar à noite e aí o Coach foi crescendo e de repente você vai estar fazendo o impossível se você falar assim Gerônimo você verdadeiramente conseguia se ver morando nos Estados Unidos sendo um dos coaches mais reconhecidos no Brasil a cara do Coach levado a sério no Brasil escritor de três livros todos eles best seller um instituto fundado que já já arrecadou e doa mais de 1 milhão de Quilos de comida não eu não tinha a menor ideia atendido pessoas como dos nomes que eu que eu já atendi

em Coach impossível já era largar o que você fazia antes n um serviço público assim para viver do que amava já era um impossível imagina tudo isso então quando a gente fala de meta como definir metas realistas e atingíveis essa frase perfeito comece pelo que é necessário daqui a pouco você vai fazer o que é possível e quando você menos perceber Você estará fazendo um impossível E aí eu completo a frase dele vírgula licença poética de Francisco de Assis vírgula A não ser que você pare no caminho então o A não ser que você pare

no caminho é o que ferra todo mundo e eu quero começar falando eu trouxe C técnicas para você criar metas realistas atingíveis para que você não pare no caminho são cinco técnicas e Óbvio me pergunta eu já ia dizer são mas são cinco mesmo porque eu vou fazer as Minhas matemáticas aqui não pro comentário do F não né quant Extra São seis porque a Extra ela é fundamental pro que a gente vai falar aqui aliás eu já disse essa dica Extra em outro podcast mas ela se encaixa perfeitamente aqui então ela sexta Extra será uma

repetição Mas você falar assim nossa aqui ela encaixa perfeitamente over delivery pro vamos pra primeira a primeira antes de eu dar um nome antes de eu dar um nome para essa para essa Técnica né eu vou dizer uma frase que ferra com essa técnica a frase é o que caga essa técnica a frase é assim ó sonhar grande sonhar pequeno dá o mesmo trabalho essa frase ela é linda ela é bonita Ela inspira ela tá perfeita para botar num para-choque de caminhão sonhar grande sonhar pequeno dá o mesmo trabalho dá só que pro cérebro neuroquimico

neurocientifico diferente porque vamos pensar na mega cena Você já jogou na Mega Cena várias vezes várias vezes quando você jogava você acreditava que ia ganhar mínima tinha uma chance de ganhar ou você falava vou jogar porque eu sou uma uma idiota que eu nunca vou ganhar mesmo não jogava com aquela esperan já começava a pensar né Para fulan que eu ia fazer qu é exatamente a distribuição dos milhões é por quê Porque o teu cérebro mesmo que não aconteça mas ele enxerga aquilo poss possibilidade real Às vezes o cara sai De um treinamento de um

final de semana motivacional e não é ruim treinamento motivacional já fui a vários e tem o treinamento motivacional só que às vezes o treinador por por amor e por falta de conhecimento neurocientífico ele faz o cara sonhar assim o cara tá devendo R 10.000 com nome no SPC e sai de lá para ter uma cobertura triplex uma Ferrari e uma conta bancária de 10 milhões e um helicóptero aí ele sai de lá para ter isso só que ele chega na segunda-feira e A realidade dele é o cobrador ligando para ele o nome no SPC ele

quer comprar um negócio no cartão mas o cartão dele não tem limite ele tem medo de não passar é um sonho que dois palitos desmorona todo o senso de vou conquistar vou conseguir isso é possível vou chegar lá né é isso Jerônimo você tá dizendo então que eu não posso ter esse sonho de quem sou eu aliás eu já rasguei ó vou rasgar mais uma vez para você ver aqui ó já rasguei o meu crachá de fiscal da Vida dos outros há muito tempo né se tem uma Aliás quando alguém eu achei engraçado né Por

exemplo a gente postou uma foto pintado com a bandeira do com as cores dos Estados Unidos né quando a gente foi no jogo na assistir Ah que absurdo tinha que ir com as cores do Brasil parceiro então eu tudo bem Eu posso até dar satisfação para você mas primeiro me mostra seu c me mostra seu crachá de fiscal da vida dos outros passou no concurso de fiscal Da vida dos outros se você passou Mostra para mim né então vamos fazer você tem que fazer três coisas para eu te dar satisfação me mostra teu crachá fiscal

da vida dos outros segundo eh paga os meus boleto Beleza se você mostrar o fiscal só esses dois me mostra teu fiscal da vida dos outros seu aprovação sua carteira assinada CLT passou em concurso ou paga meu boleto fez os dois aí eu te presto conta sobre isso mas eu já deixei a minha fiscal da vida dos Outros há muito tempo é óbvio que você pode ter um sonho de ter uma cobertura triplex um helicóptero o que eu estou dizendo para você é que neurocientifico sonho for muito distante o teu cérebro já destrói na largada

e talvez você não precise de uma cobertura triplex e um helicóptero e 10 milhões e uma Ferrari para ser feliz então por exemplo a pessoa Às vezes tá muito acima do peso né então antes dela pensar vou virar um tanquinho P triatleta não sei o Quê cara pensa eliminar 20 kg ou 10 ou 15 né pensa em algo que o teu cérebro registe como algo mais possível E aí quando você tiver 15 Kg a menos fica muito mais fácil então por exemplo hoje Se eu quiser sonhar em ter um jato de 100 milhões de dólares

é mais muito mais fácil eu sonhar com um jato de 100 milhões de dólares hoje do que quando eu tinha um emprego formal com r0 na poupança aí o meu cé fala cara é possível então o primeiro é tenha Primeira técnica an nota para metas realistas que se realizam tem uma meta que tenha conexão com a sua realidade pessoal atual Posso fazer uma pergunta claro que pode é eu tava pensando aqui essa coisa de sonho e meta né porque eu acho que quando o sonho ele é muito distante ele é um sonho sonhar você pode

sonhar o que você quiser mas a gente tá falando de sonhos que se realizam ou sej colocar uma meta uma meta quando você Fala em meta você criar não falando de sonho né est falando de meta sonho é criar um objetivo que você vai realizar esse objetivo é isso né não é não é deixar para o destino não é só ficar sonhando aí eu vou fazer só uma pergunta de distinção por exemplo uma pessoa que tá acima do peso né que tá obesa E o sonho dela é ser magro o sonho dela não é perder

10 kg Ok o sonho dela é ser magro se ela fosse fazer um painel ela não ia fazer um painel o eu dela com com 10 Kg a menos às vezes ela é fazer o eu dela magro o sonho é ser magro perder lá os 50 kg Talvez para ser magro a gente pode diferenciar dizer essa essa coisa assim tipo sonho mas a meta dela no momento que ela for criar a meta ser alcançável do tipo tudo é alcançável mas você realmente algo que o cérebro dela vai acreditar ser muito possível para esse próximo trecho

a pergunta é incrível então primeira coisa é quando eu falo eliminar 20 kg é porque o peso Total que ela tem para eliminar então isso eu não acho um sonho impossível se eu tenho 50 kg para eliminar minha meta é eliminar os 50 tá incrível o que eu tô dizendo é que antes dela colocar meta dela se tornar uma triatleta com tanquinho com tudo mais que ela coloque de eliminar o peso que ela precisa porque depois é muito mais fácil no meio da jornada ela Ajusta a meta dela mas se agora eu vou para você

é tão incrível o que você falou Patti que se quem tá Ouvindo a gente ou assistindo conseguir separar sonho de meta que pouquíssimas pessoas conseguem Aí sim ela pode sonhar com um helicóptero mas a meta dela não é ter um helicóptero então quando a gente sai de um evento o que eu quis descrever o sonho pode ser até ter a cobertura mas pro cara que tá endividado a meta não é T cobertura a meta dele é isso aí então como é que eu faria se eu fosse o five agora ouvindo a gente eu Teria um

quadro que representa a minha o meu sonho e teria um quadro que representa a minha meta então É como se eu se eu pusesse na parede assim lá em cima eu poria o quadro dos sonhos cobertura casa maravilhosa tudo que eu tenho de maravilhoso e embaixo a minha meta que é uma etapa daquele sonho maior tá claro isso só que não é o que as pessoas fazem a maioria das pessoas Coloca aquele sonho como sendo o próximo passo dela só que tá distante passo é Largo demais ela fala vou ficar aqui meso ou vou até

para trás ou pior então o primeiro é esse e dentro dessa linha lógica é assim ó uma nova frase que eu acho que o five eu eu escreveria se eu fosse ele né Não adianta você mirar o impossível se ainda não tá fazendo nem o que é possível Olha que loucura tem muita gente que começa a mirar o impossível mas não tá fazendo nem ainda o que é possível para ela então antes de mirar Ter um helicóptero faça o que é possível pega seu se quanto você ganha 2.000 por mês tô devendo 10 então começa

a Viver abaixo de 2.000 se você tá devendo 10 e ganha dois começa a vifi com 1800 aí o e Mas é difícil claro que é quem disse que é fácil Se fosse fácil todo mundo faria se fosse fácil todo mundo era rico todo mundo cumpria suas metas então primeiro faça o que é possível Gerônimo cara tá difícil eu vou ter que sei lá tirar meu filho de uma escola particular e botar n Outra menor é é preciso precisa fazer isso é necessário então faz o que é necessário que é possível então se você não

tá fazendo nem o que é possível e necessário como é que você vai fazer o impossível então primeiro prove para você próprio que faz tá fazendo o possível necessário incrível incrível e só esse passo assim eh se o five não curtiu ainda cara isso traz curte agora porque isso traz isso é é tão importante isso traz tanta clareza que uma pessoa Que cria esse primeiro passo errado ela vai ter um caminho de frustração Então pensa numa pessoa que tá obesa E tem o sonho de ficar magro quando ela cria a meta errada que tem um

sonho de ser triatleta você po agora que você fez a diferenciação pá a gente pode ela pode ter o sonho de ser triatleta mas a primeira meta dela é eliminar 30 a 40 Kg é e se a pessoa coloca uma meta que o cérebro não tem como alcançar isso gera frustração E no caso dessa pessoa Provavelmente ela vai comer mais porque quando você tá frustrado você desconta alguma coisa O cara que gasta ele vai gastar mais né comportamento de Nessas horas tem um cano de escape ele vai aparecer é isso vamos pra segunda técnica Pat

Então qual que é a primeira técnica a sua meta precisa ter conexão com a sua realidade pessoal atual Quanto mais ela tiver conexão melhor gerim quer dizer que eu não posso sonhar alto pode mas a sua meta tem que Ser realista fechado beleza vamos pra segunda a segunda eu vou trazer uma frase do John Maxwell a gente já leu John Maxwell lembra do John maxel John maxel Ele conta uma história maravilhosa ele fala assim Ah lembrei um livro Fantástico de John Maxon conta uma seguinte história o cara tava andando de carro a 70 por hora

e a família falava e ele conversava com a família ele mostrava as árvores do caminho olha que linda aquela Aquela montanha daqui a pouco ele tava 110 por hora aí ele já não falava tanto prestava mais atenção na estrada daqui a pouco ele tava 170 por hora e aí os filhos tentavam falar com ele fala não fala comigo que eu tô a 180 por hora 170 por hora ele já nem vi as coisas que passavam na estrada né E e essa é uma história incrível é uma metáfora porque muitas vezes na vida a gente acelera

tanto a nossa vida em troca de sonhos e de metas que nem Fazem tanto sentido Quando você vai ver que a gente anda tão rápido que começa a não mais curtir a jornada então às vezes ao invés de você ir a 180 por hora vá 90 você vai demorar um pouquinho mais para chegar mas a viagem vai ser mais segura você vai curtir mais a paisagem você vai poder conversar mais com os seus filhos eu acho que a o ajuste disso e a segunda técnica é considere o timing o tempo e o contexto pra sua

meta Então quando você considera o time e o contexto as coisas Mudam e ela não é só sobre velocidade é sobre o momento em que você está Eu vou voltar no que eu falei no começo né a eu era advogado da União a minha primeira meta não foi morar no nos Estados Unidos a minha primeira meta foi achar uma profissão que pagasse aquilo que eu ganhava como advogado na União e olha que eu ganhava muito né eu ganhava pelo menos para mim era muito Talvez para UMS seja pouco para outro seja muito mas eu ganhava

r$ 1.000 por mês 10 anos atrás Para mim é era muito dinheiro né naquela hoje um advogado da unão ganha em final de carreira qual era o meu caso 35.000 né em média eu falei cara era muito dinheiro para mim então minha primeira meta não era morar nos Estados Unidos e ter três livros best Célia Considerando o time mim e o meu contexto daquela época minha primeira meta era fazer o que achar uma profissão que pudesse me que eu gostasse e que pudesse me pagar e aí eu caí numa formação em coaching que Não era

para ser Coach o que eu queria eu falei cara é isso aí eu comecei a ouvir quant g o passo do que você queria né acabou se tornando assim você descobriu o principal FZ Nossa mas é isso não preciso nem procurar mais nada 12 anos atendendo como Coach profissional E aí quando quando eu vi aquilo eu falei cara minha primeira meta era fazer r$ 1.000 por mês como Coach essa era a minha primeira meta não era escrever Três livros bestell morar nos Estados Unidos e ter um dos podcasts o podcast mais ouvido do Brasil em

produtividade não né então eu preciso considerar o timing e o contexto daquele momento da situação faz sentido para você então quando eu crio uma metaal acho que tá ficando super Claro aí pro Five e ela é diferente da primeira técnica a primeira técnica é entenda exatamente a sua realidade pessoal desse momento a segunda é e o time o contexto eu Jerônimo vamos vamos entender se eu Tivesse 20 anos eu poderia ter largar morasse com os meus pais e combinasse com eles eu poderia até largar o meu emprego e tentar ser Coach direto mas eu tinha

30 anos 38 anos de idade casado pais de Gêmeos e a minha renda representava na época uns 90% da renda da casa naquele momento você estava começando a crescer como designer depois a coisa mudou mas naquele momento representava uns 90% da renda da casa 85% da renda da casa se a Gente se eu perdesse aquela renda nossa vida desmoronava então no time e no contexto a situação é completamente diferente então vou dar um outro exemplo disso né eu tenho aluno meu que é delegado eu posso falar porque ele já falou publicamente né O Vini O

Vini é delegado de polícia e Ele conta a seguinte história ele fala cara essa história dele é muito sensacional muito sensacional Esse cara é charlatão esse Gerônimo é charlatão como bom delegado Desconfiado né esse negócio de coach será que isso né ser sensacional E aí ele vai e fala assim cara eu vou fazer o que eu sei fazer sou Delegado de Polícia investigar E aí veio investigar minha vida eu não sabia de nada disso soube quando ele virou meu aluno e falou cara eu não achei uma fragilidade na história do gerô tudo bate a data

que ele virou Coach a data que ele largou o emprego público e o que você ensinava também e dizia né talal ele ia ver ver se a Referência batia se existia cara é realmente é p ele fala bate ele ele ele realmente citou uma pesquisa que ela exist quanto o conteúdo né ele fez pros dois ISO Resumindo ele hoje é Coach né fazendo tudo da legalidade Coach criacional formado por mim pela nossa instituição faz parte de uma mentoria comigo foi anjo inclusive foi anjo serve dentro de um Trein pessoas que no ncr né no treinamento

que a gente teve ao vivo tava lá que são Pessoas que servem que são nossos Coach que podem ter essa posição de tal doentes enfim Resumindo a história a esposa dele estava fazendo o evento mas olha que interessante por que que eu tô contando tudo isso porque como atividade policial e pela idade dele ele tá perto de se aposentar atividade policial de alto risco então a minha pergunta é no contexto eu precisava trabalhar mais uns 30 anos para me aposentar no meu contexto eu não aguentaria 30 anos para Sofrer No caso dele faz sentido ele

largar o emprego público vou largar meu emprego de delegado faltando tr anos PR me aposentar de jeito nenhum entende a lógica faiv Então você tem que tomar muito cuidado com as metas que outros querem colocar na sua cabeça porque às vezes e nem vai se aposentar bonitinho vai fazend os atendimentos como uma segunda dentro da legalidade que a carreira dele permite tal e daqui a pouco ele tá o quê Coach vivendo 100% de Coach com uma garantia da aposentadoria dele entende então o contexto isso cara e olha que interessante né Eu espero que você entenda

o que eu tô falando porque eu sou um cara que faço as pessoas sonharem estabelecerem metas e realizarem uma frase que eu ouço com frequência que é impossível passar perto de mim e continuar a mesma pessoa impossível mesmo é impossível mesmo bom e dentro dessa lógica Olha que loucura eu estou aspas desvendo Então você tá me Dizendo Gerônimo que eu não deveria ter um sonho ousado não não tô dizendo nada disso eu deveria teu sonho suas metas Dev devem ser consideradas dentro do time e o contexto que você você vive simples assim e você é

o cara que ensina falar e fazer né isso que você ensina pros seus alunos falar e fazer então Eh você sabe o caminho científico o caminho biológico e científico assim de como que as pessoas conseguem criar coisas para realmente realizarem né É Isso que você faz assim nesses anos todos você não vai desconsiderar do cara ter um sonho mais lindo maior do mundo se não fosse pro cara realmente conseguir fazer aquilo que ele deseja né isso eu prefiro muito mais voltar na frase Francisco de Assis falar fazer acontecer se transformar ter resultado é isso comece

pelo que é necessário vá pro que é possível que um dia você estará fazendo o impossível é E aí vem pra outra que aí é minha e eu trouxe para Você cuidado com sonhar o Impossível quando você não tá fazendo nem o que é possível isso é um alerta porque a pessoa fala às vezes ela elas ouvem pessoas na internet largam seus empregos Pat pegam suas decisões trabalhistas montam seus negócios depois tem que voltar para um emprego com aspas o rabo entre as pernas devendo com a frustração com a vergonha da família então cuidado cara

cuidado se eu Vic CLT do demônio que quem é seletista tá trabalhando no Sonho dos outros Quem disse essa merda não tem compreensão do que tá falando né existem muitas pessoas que são CLT e estão trabalhando nos seus próprios sonhos nos seus próprios sonhos que é ter a CLT e para que o sonho dela se concretize o salário dela o crescimento profissional ela ajuda uma instituição a também realizar os sonhos dela entenda de uma vez por todas o que faz as pessoas prosperarem na vida é ela gerarem Resultado e resolverem problema se você gera resultado

e resolve o problema pros outros os outros vão pagar por você e pagar bem para você por que as pessoas contratam você vai ser indispensável numa empresa onde você tiver é isso Por que que as pessoas me pagam bem pagam bem meus alunos como Coach porque um Coach ajuda a pessoa a Gerar resultado e resolver problema um Coach gera resultado com a metodologia certa e resolve problema com a metodologia certa Por isso que ele é bem remunerado Então olha o meu nível de responsabilidade com você Eu tô te dizendo pode sonhar pode ter meta mas

analise o seu time e o seu contexto Não ouça eh a comentários aleatórios da internet de uma pessoa que que talvez tenha dado certo e olha o que eu tô dizendo talvez porque nem todo mundo deu talvez tenha dado certo e mesmo que essa pessoa tenha dado certo funcionou para ela será que vai funcionar para você então entenda eu Fiquei quase dois fiquei 2 anos e um mês para largar meu emprego público e virar Coach as pessoas falam se ele fez loucura Claro que não eu fiquei 2 anos e um mês preparando a minha saída

organizando sendo o melhor advogado da União que podia enquanto eu tava lá dentro né quando Saí saí pela porta da frente recebendo um monte de contato para eu não sair Gerônimo seu processo chegou para mim aqui pelo amor de deus o que que você tá fazendo Olha vou te Arrumar uma oportunidade para você trabalhar com educação aqui dentro entende não abandonei meu emprego não Não virei o bosta no serviço público não muito pelo contrário né então analise o seu contexto Essa foi a segunda técnica vamos pra terceira Então bora bora pra terceira a terceira paat

eu vou trazer uma frase de um cara chamado William Arthur wards Olha o que que ele fala o preço da Excelência é a disciplina o custo da mediocridade é a frustração Nossa olha como isso é forte né posso escrever posso comentar no podcast ag PR excelência é a disciplina o custo da mediocridade e a frustração cara eu vou te dizer uma coisa quanto mais velho você ficar mais doída vai ser a frustração se você ainda é jovem tem aí 30 40 50 anos de idade ou se já tá ficando mais maduro como eu que rompeu

os 50 50 60 70 80 quanto mais a gente fica mais perto do fim desta jornada material Porque para mim essa é só uma Pequena jornada do todo mas quanto mais perto desta Jor que é o que a gente tem é igual uma viagem né Pat a gente vai para uma viagem a gente pode até acreditar que ela não é a última da nossa vida a gente vai sei lá para Cancún foi massa a nossa viagem para Cancun né mesmo que você sabe não eu posso voltar aqui mas quando a viagem vai acabando dá aquele

pô tá acabando né Então imagina a jornada da vida que a gente vai ficando mais velho vai Chegando perto do fim então acredite em mim quando Quanto Mais maduro Senior a gente fica mais o custo da mediocridade é a frustração e mais ela pesa porque a gente olha para tudo para trás né Então comece a entender que o peso o custo o preço verdadeiro da Excelência e dos seus sonhos realizados é a disciplina e a terceira meta para que isso aconteça eu vou trazer uma técnica eu vou direto pro nome tá avalie o custo e

o benefício daquilo que você quer Posso falar uma Coisa antes deve é que você terminou a frase isso eu nem acompanhei a sua próxima frase que eu fiquei presa no final da anterior né e é um preço que todo mundo pode pagar não é fácil mas é alcançável todo mundo pode pagar o individado pode pagar o preço da disciplina a pessoa que cara todo mundo a pessoa que não tem tempo pode pagar o preço da disciplina a pessoa muito ocupada a pessoa que tem muito tempo quem tem filho quem não tem Quem é jovem quem

é mais velho é um preço que todo mundo pode pagar Depende de quê De uma decisão né e de conhecimento porque também né tem que ter um método para fazer aquilo acontecer não é fácil fazer aquilo que você nunca fez até hoje se você nunca fez até hoje naturalmente se você não nasceu não caiu né num corpo com uma alma de uma pessoa disciplinada isso não vai acontecer sem querer né nada difícil extraordinário eh nasce sem querer né É Muito difícil você ter eu tava pouco antes do do podcast eu tava cuidando um pouquinho do

Jardim que estava terminando de fazer o episódio e tal e é impressionante que o ninguém planta o mato mas o mato nasce sozinho Aliás você arrancou mato para caramba enquanto eu preparar o tema planta o mato não precisa plantar o mato o mato nasce sozinho cara agora as flores né o Jardim as orquídeas dificilmente vai nascer sozinha bonitinha né isso não nasce Sozinho difícil né que é a disciplina a disciplina exige um esforço mas é um preço que todo mundo pode pagar E aí Pat dentro dessa lógica eu eu quero trazer para você faiv um

jeito diferente de pensar a sua meta porque quando a gente cria uma meta um sonho o que que a gente mais pensa que Quer alcançar aquele sonho vai alcançar e quando você imagina você se imagina fazendo o quê alcançando Magrinho correndo saindo da dívida andando de Ferrari andando de Helicóptero viajando não você pensa eu quero te propor o contrário disso eu quero te propor que você se Imagine fazendo a pagando o preço da disciplina daquilo que você vai ter que fazer vai vai treinar que horas a vou ter que treinar à 6 da manhã porque

veja aquele quando João chega para mim Fala assim papai eu quero correr né eu falo que massa João vamos correr então Carol papai eu quero correr eu falo que massa vamos correr vamos pensar que horas a Gente porque a criança faz o que quer e só pensa no sonho O adulto faz o que precisa ser feito Falou então beleza Vamos ver que hora a gente pode correr Ó você tem que sair de casa 6:50 para ir pra escola que horas que a gente vai correr se for de manhã Ah é tem que acordar às 500

da manhã e aí já falar P então de manhã já não dá para correr Então o que eu tô te propondo é o contrário de só pensar no sonho sonhe pense na meta mas inviste um tempo Significativo em se imaginar fazendo o que vai ser o desafio dessa meta processo né se imagine indo pra academia vários dias você quer realmente pagar esse preço Tomara que queira Mas você quer realmente Ah eu quero ser um cantor um astro do rock você realmente quer passar a vida numa estrada no primeiro em cararro velho por estrada ruim depois

num ônibus talvez em algum momento num avião privado mas a gente vê aí o tempo inteiro né eu ia amar inclusive ajudar Essas pessoas mas o fato é você vê toda há vários momentos na área do Coach né não na área da Psicologia sem invadir a área do psicólogo como a gente vê pessoas que não se estruturaram adequadamente sofrendo de da Saúde Mental deles a a cancelando shows cancelando turnê porque não cuidaram da Saúde Mental não precisa ser assim né se a gente depois que a saúde mental acusa aí já não é mais coaching aí

é psicólogo né Coach levado a sério respeita a área Do psicólogo do psiquiatra Mas antes a gente podia ter feito de uma forma melhor para não sofrer tanto nesse sentido só que às vezes a pessoa não imagina né ela só pensa no sonho vou est na estrada vou est viajando vou est meu próprio avião realmente será que é isso que você quer né você vê agora Acabou de acontecer o não sei se você viu né o o acho que é Luan Santana O Luan Santana tava no confirmado no rockem rio segundo a matéria que eu

li tá five Pode ser que Eu tenha e perdido alguma coisa e não quer dizer que a matéria que eu li represente a verdade né o Luan Santana tava tinha um show no rocking Rio só que ele já tinha um outro show marcado e aí o que aconteceu ele ele falou ó cara se começar na hora eu consigo o outro show foi marcado primeiro se atrasar eu não vou dar show e vou para outro show e aconteceu isso o show dele atrasou e ele não foi pro show então a gente tem que entender cara Será

mesmo que isso que a Gente quer tocar no Rock em Rio e ao invés de curtir não tô nem falando mal do Luan Santana nada disso ao contrário ele teve a a a disposição de aceitar o convite mas é uma vida que nem todo mundo quer dar um show no Rock and Rio depois pegar um avião privado ir para outro show lá em outro lugar o show tem que ser como se fosse o primeiro é incrível Mas até quando a gente aguenta isso então qual e qual é a técnica que eu tô falando P desculpa

eu sei que você Ia falar só para fazer essa conclusão a técnica que eu tô te propondo aqui é em frente De Frente se olhe no espelho e se imagine fazendo tudo que tem que ser feito para alcançar essa meta como adulto e não como criança a Priscila Zilo tem uma frase que eu adoro que ela fala qual é se você quer ganhar uma medalha numa corrida apaixone-se pelo tênis apaixone-se pelo tênis pela corrida de manhã pelo treino de manã pelo te cam molhada todos os dias que é O que você tá propondo né visualize

o processo e se imagine fazendo um processo não só lá ganhando a medalha né apaixone-se pelo processo então o terceiro Pat é avalia Qual é a técnica avalia o custo benefício dessa meta Será que você realmente quer ah eu quero ter um avião Você sabe o que é ter um avião vá pesquisar entende que é ter um avião né eu tenho amigos que tem avião fala assim Ah cara não quero ter mais não prefiro vejar de executiva do que ter um Avião tem que ter avião o avião tem que voar porque se ficar parado o

avião é ruim aí não tem não tem toda a hora não tem voo toda hora para fazer os problemas que você não conhece ainda né É vai se informar doos problemas e talvez você ainda continue querendo ter um avião talvez você ainda continue querendo alcançar o que você quer mas passe a enfrentar isso como adulto Decida se você quer uma meta como adulto criança só olha pro bom da Meta adulto Olha pro desafio que aquela meta vai trazer a gente estava recentemente conversando sobre trazer formalmente a nossa a nossa formação em Coach pros estos Estados

Unidos investimos um tempo significativo e pensar o que que ISO significa na prática o que que na prática significa começar a formar pessoas em espan ablante que fala espanhol a comunidade que fala inglês o que que significa na prática Qual o preço que eu vou ter que pegar para Pagar para isso porque é muito bonito imaginar agora eu vou receber em dólar em Euro em Sei lá o qu e pá P pá e vou treinar vou ter um Coach que fala inglês ou eu vou dar o treinamento em inglês ou vou ter um Coach que

fala espanhol eu vou dar um treinamento em espanhol e na prática que não quer dizer que a gente não vá trazer mas como adula a gente olha pra prática perfeito Essa foi a terceira P Essa foi a terceira vou pra quarta agora vai Não Antes disso ten os comentários de [Música] vai eu trouxe os comentários aqui do podcast 204 foram cinco técnicas inusitadas de produtividade que você ainda não ouviu falar nesse podcast a gente pediu inclusive pros fives explicarem o que que é Five e os melhores comentários eu ia trazer aqui então eu trouxe dois

é para trazer um eu trouxe dois bom então eu trouxe aqui o comentário do Bernardo P ele falou o Seguinte cara bicho ele foi bem criativo Bernardo e nem é o jeito mais direto de explicar o que é five mas olha que bonitinho Caraca bicho deixa eu explicar o five é aquela Pedrinha que parece uma pedrinha qualquer mas quando ela lapidada aos poucos com os ensinamentos do One e sua companheira tu os dois formam uma bela dupla e junto com seus dois herdeiros gêmeos three and four uau esses que já vão esses que já vão

aprendendo as técnicas desde o berço e Por fim essa pedra lapidada se torna um diamante que já se chama five traduzindo somos nós demais né ô bern salva de palmas o comentário do Bernardo isso Bernardo você trouxe até agora a melhor tradução do K5 que eu já ouvi na vida eu aprendi com um professor de Psicologia que nem era meu professor mas ele dava aula na mesma faculdade que eu dava aula o Beto honrando a fonte né ele disse assim as pessoas elas são muito boas em criticar E muito comedidas em elogiar então eu quero

te elogiar Bernardo de forma rasgada cara incrível melhor explicação da vida do k5ive aí eu trouxe também o da Diane porque eu não aguentei Diane Alves falou que que a Diane Alves falou Diane de Fortaleza Ceará Oi amo vocês faive é O Quinto Elemento o ser adotado de uma família extraordinária que veio para mudar vidas e E aí ela já já emenda com um comentário fui demitida agora em Julho depois de 13 anos e foi uma benção Pois conheci vocês e descobri que posso muito mais né Vocês estão me ajudando nessa caminhada tinha ideia que

estava muito velha 49 anos para Recomeçar ainda vou fazer um treinamento ao vivo com vocês vou colocar a minha frase ela deu combo né já trouxe KF comentário e ela trouxe até uma frase fras junto vou colocar uma frase minha todo mundo quer o sucesso mas não querem passar pelo processo cara você perdeu me emprego faz parte eu gosto muito da ideia de um Ditado chinês que fala assim ó a melhor forma de encher uma xícara de chá quente é jogando o chá frio Fora Só que tem vezes que a própria vida faz isso para

nós pega o nosso chá frio e joga fora e quando a gente vê a xícara tá vazia Inclusive eu já tomei todo o chá que eu tomei para esse podcast e a xícara tá vazia Isso é uma oportunidade única é uma benção que a gente tem na vida de poder olhar e falar assim cara eu posso Ener essa xícara todinha eu fortemente Te recomendaria fortemente se informe mais sobre uma formação em Coach levado a sério na nossa instituição igt International coaching vou pedir pro meu time deixar o link aqui embaixo Por que se informar por

uma razão muito simples porque cara você pegar tua experiência de vida aprender uma às vezes é nesse momento você aprende uma profissão nova que você pode fazer da sua casa ou da onde você quiser né eu lembro muito da Beta que é uma Coach que tá com a gente Ela se aposentou como professora e ela não e ela teve vários convites para continuar dando aula mesmo aposentada e ela não quis para não ter um uma aspas a prisão do lugar ela queria ter liberdade geográfica ela ama viajar né ela ama viajar cara e hoje ela

é a coach de mochila cara cabelo branquinho ela escolheu não pintar o cabelo admiro ela por isso cabelo branquinho mais de 60 anos e aí não importa quanto exatamente até ela quando eu perguntei quantos anos Beto ela ela não vai deixar não não vai não mais de 60 aposentada cabelo branquinho em forma viajando pelo mundo considere fortemente investir numa formação em coaching levada a sério da nossa instituição O link tá aqui na descrição para você saber um pouco mais fechado agora o terceiro comentário aqui foi o da Mônica da Mônica Matos formado pela equipe sensacional

do igt confesso que não sei ver o número da curtida alguém me diz onde vejo estava em 10000 Mas gostaria de ver o número exato Ah sabe o que acontece o o YouTube quando vira mais de 1000 ele começa ele só muda de 100 em 100 aí é 1000 10000 1200 Então você tá na casa de 10000 até 1000 você consegue botar exato a partir de 1000 você vai botar a casa então você está na casa de 1800 Ó quem for F que faz uma curtida ali no número exato corre para ser logo dos primeiros

né porque passou de 1000 aí você virou na casa de 1000 só gratidão e essa família que compartilha O conhecimento com todos o coaching Está transformando a minha vida para muito melhor eu ajudo a transformar a vida de outras is pedido só um pedido faço a essa família P Gerônimo por favor não parem vamos Coach turma 73 uau 73 cheirando a leite porque a formação 73 foi recente é o comentário aqui da casa Anes ela falou eu fui a curtida do 204 sou five sou CNC fui no comando da Revolução o ncr foi Fantástico esperando

já o próximo em Breve Coach criacional levado a sério fo Qual foi a dinâmica que você mais gostou foi aquela do caixão aquela que a gente vai no futuro conta pra gente aqui quebrar madeira O que que você mais gostou agora eu tenho um comentário Acho que foi o comentário mais recente que você já trouxe na vida aqui era sempre 400 e pouco 800 e pouco trouxe 200 e pouco muito bom hein acho que é o recorde a curtida né a curtida quero dizer desculpa curtida 200 e pouco Curtida bem rapidinho ela chegou rápido aqui

Acho que chegou no dia que o podcast foi no ar né Ó o comentário da Melina Martins ela falou am esse podcast Jerônimo Começou a Mudar minha vida muito tempo atrás quando eu fui aluna do curso produtividade a e hoje sou CNC faz uns 3 anos que não tenho notificação no meu celular obrigada por ajudar a melhorar a vida de tanta gente ah eu estava escutando essa parte que eu adorei do comentário dela inclusive ó ah Eu tava escutando podcast ia ser a curtida 398 Aí pensei vou esperar um pouquinho quero ser a curtida 400

aí quando eu pisquei 5 minutos depois Acabei sendo a curtida 430 ó três três aprendizados da demora na curtida primeiro Parabéns pela honestidade você podia botar o primeiro que você viu Parabéns pela honestidade aprendeu certo você tá no comando da sua vida segundo Tá vendo como é melhor fazer logo não Esperar depois imagina se eu tivesse até hoje tomando a decisão Será que vale a pena eu ser Coach Será que não vale cara nada disso teria acontecido na minha vida e o comentário do Alexandre o Alexandre prou ele falou Olá Gerónimo Pat sou o Five

das antigas acompanha vocês desde a época que a magrela tava renascendo lembra dela lembra Claro que ela magrela está na borracharia da tia Z V a folha da magrela é isso aqui enorme já fiz parte da CNC WA em 2022 e Agora estou esperando para fazer a inscrição da imersão assuma o comando e sou eternamente grato por ter conhecido vocês pois graças a tudo que aprendi e consegui evoluir como pai marido e profissional minha frase de sempre é se falou faça abraços incrível cara é isso a essa altura o Alexandre já deve estar inscrito né

porque a imersão assum comando vai ser 13 de outubro final de semana comigo onde as vagas Vip já esgotaram completamente em menos de 5 Dias 1000 vagas vips esgotaram Mas ainda tem vagas start start que é a vaga Inicial R 47 esse treinamento é feito para você fazer da sua casa eu vou estar ao vivo dois dias inteiro com você com uma baita estrutura para gerar transformação na tua vida R 47 por mês não uma única vez Pag 47 para eu poder pegar você pela mão te ajudar a criar metas em tempo real fazer você

se tornar uma pessoa que fale que faz para que a sua meta realmente Aconteça link na descrição só clicar aqui embaixo nós já falamos sobre isso no começo do podcast se inscreve agora para aproveitar as a vip já acabou podcast tem pause abriu a vaga bip na segunda antes da sexta-feira terminar as 1000 vagas já tinh esgotado você sabia que podcast tem pause pode fazer um pause inscrever e voltar e já escrever aqui tô inscrito T inscrit assuma o comando assuma o comando da sua vida a imersão 12 13 de outubro dois dias Inteiros comigo

Gerônimo Quantas pessoas podem fazer nesse link quantas tiverem na sua casa bota na televisão bota na telinha do computador bota onde você puder botar e bota lá 10 15 20 pessoas duas três ou só você né O importante é que você não perca uma oportunidade dessa não sei quando de novo eu vou dar uma oportunidade de alguém fazer um treinamento por 47 e a frase desse podcast eu trouxe de um conterrâneo meu Opa sou five matuto já Tem na parede five matut por matuto sou five matuto moro no interior de Pernambuco e sou produtor rural

consegui mudar meus resultados com a frase não discuta com a voz auau ó Obrigado Gerônimo pai não discuta com a voz você é muito forte muito forte muito forte e Esses foram os comentários do sem pergun Mas tem uma pergunta Quem disse que não tem pergunta comentários do Five Mas tem uma pergunta então fala enquanto eu escrevo aqui five Matuto Jerônimo e Pat no caso Jerônimo qual ferramenta de gerenciamento de tarefas e pomodoro que você usa Ah que legal cara essa é uma pergunta para responder direto eu assim ó não existe a ferramenta perfeita cada

uma tem pontos positivos e pontos negativos hoje eu uso de gerenciamento de tarefa a própria da Apple que é no Brasil acho que é lembrete e nos Estados Unidos é reminders eu acho que é esse o nome a a Nativa que é de graça né claro o preço é Para comprar o iPhone ou Mas ela é de graça ferramenta para quem usa da Apple então paraa gestão de tarefas tem várias no mercado gratuitas inclusive pra gestão do pomodoro eu uso uma ferramenta nova que eu tô testando eu vou até te dizer o nome dela mas

no invés ela é paga não investe nela ainda não tem umas gratuitas no mercado deixa eu ver se ela é boa mesmo chama uma session session de sessão s ss i o n session é muito boa usa Inteligência Artificial tô gostando Mas eu tô usando há pouco tempo deixa avançar um pouquinho mais Então procura seja pra gestão de tarefa seja para pomodoro tem muita ferramenta gratuita boa procura na da Google tarefas da Google por exemplo mas a do iPhone é muito boa reminders lembretes do iPhone é muito boa então Esses foram os comentários do Five

com pergunta bom agora a gente tem a qu e a c e a dica Extra bônus mas ela é bem direto o assunto a gente já sabe que Depois dos comentários do Five eu deixo as mais rapidinhas pro final a gente vai direto ao assunto a quarta ela é um desdobramento de todas as outras mas olha que interessante né as metas inalcançáveis normalmente vem de prazos irreais metas inalcançáveis normalmente vende de prazos irreais não superestime o poder de uma semana mas não subestime o poder de um ano então o que que eu tô dizendo com

isso então a Quarta tá clara né Estabeleça prazos razoáveis o que eu tô aliás duas frases aqui faz vê qual que chamou mais atenção e bota aqui embaixo Então o que faz uma meta ser irreal normalmente ou impossível não é a meta em si é o prazo para ela então se você me falar assim gen animo é possível largar o emprego público com salário de 35.000 para viver de uma carreira com computador conexão é agora em quanto tempo você vai fazer isso claro que é possível eu fiz e eu vi Vários alunos meus fazerem né

terem feito F terem vários alunos meus fazerem fizerem fazerem fazerem fazerem fazerem vi vários alunos meus terem feito e com 60 é com 2s ou você cilha faz dois cheques de 30 né muda que tá melhor eu vi vários alunos meus terem feito isso e vários mas muitos servidores públicos pessoas que perderam seu emprego pessoas fizeram transição de carreira Mas por que tempo recorde não tempo recorde não mas é tudo é possível então o a quarta Técnica para você fazer metas que se realizam realmente é Trabalhe com prazos reais Rapaz o tempo recorde é inclusive

um problema dessa geração né Agora sim eu vejo muitas pessoas que querem crescer querem crescer na carreira e querem crescer na empresa querem crescer mas elas querem crescer instantâneo elas querem crescer instantâneo E aí como elas não conseguiram instantâneo porque nada é instantâneo elas mudam de Emprego é isso né E aí elas não conseguem investir tempo suficiente para crescer no longo prazo né longo prazo é isso é assim ó a meta não se mede pela pressa mas sim por ter sido feita até conseguir Olha que interessante se eu falasse assim eu vou viver de Coaching

e vou morar nos Estados Unidos em 6 meses eu não teria feito e provavelmente ainda seria servidor público mas quando eu olho e falo cara eu larguei meu emprego público em 2014 descobri o Coach em 2012 Larguei em 2014 viemos morar nos Estados Unidos em 2021 7 anos depois de formado Então veja quando olham para mim ninguém fala ah o Gerônimo é o cara que demorou 7 anos para morar nos Estados Unidos não Eles olham para mim é o Coach que leva Coach a sério deu certo e hoje mora até nos Estados Unidos o poderia

estar morando em qualquer lugar né Então veja a a vantagem não é pela velocidade de ter conseguido mas sim de ter conseguido O Que diferencia um maluco de um gênio é o resultado gênio Sem resultado é maluco maluco com resultado vira gênio então é simples assim five se você tem um sonho maluco Sem resultado você é só um maluco e que se você nunca tiver esse resultado vai morrer Maluco e não pense que morrer maluco é bom é incrível ser chamado de louco depois que você virou gênio depois você virou gênio Aí é mole né

cara Gerónimo [ __ ] um gênio como te levado a sério [ __ ] não sei o qu mas antes era Que louco você tá maluco que que você vai fazer né aí o pessoal fala aí até a forma de falar antes era assim você tá maluco cara você tá louco ol Caraca Geron tu é maluco tu largou o emprego público né tudo muda resultado é o que vai fazer a diferença entre o maluco e o gênio aliás tem outra frase aqui né maluco Sem resultado é só um maluco né maluco com resultado vira um

gênio ou gênio Sem resultado é só um maluco vamos pra quinta então a quinta P eu vou Trazer um termo do de negócios que foi um termo que eu não ouvi um cara que hoje tem uma empresa unicórnio que vale mais de 1 bilhão há um tempo lá atrás um cara chamado JP CEO da hotmart CEO e fundador da hotmart falou para mim assim Jerônimo testa sua hipótese com menor gasto possível se der certo aí você bota dinheiro falei beleza que dica JP pergunta se Eu segui segui nada há uns 10 anos atrás Talvez um

pouco menos uns 8 anos atrás eu investi R 200.000 num Aplicativo eu lembro disso eu lembro dessa despesa só que eu não investi num aplicativo mínimo que chama MVP né Minimal viable product né que é a a versão minimamente viável de um produto eu investi logo fale vou fazer para fazer fazer direito botei 200.000 a versão nunca ficou pronta e ficou até os 200.000 ela tava um lixo e não tinha condições de ser aproveitada por porque eu foquei entregar fazer a coisa Completa Então qual é a quinta técnica em meta P Olha que interessante antes

de você fazer um monte de merda testa a hipótese vou te dar um exemplo você tem vontade de ser um fazer um triatlon vá lá assistir um triatlon se inscreve num fala vê como é que funciona aí ou ou por exemplo você quer viver de Coaching antes de largar teu emprego a 3 TR clientes se forma em coaching vira Coach né E aí a 33 clientes Não sai fazendo igual maluqui Larga teu emprego larga tudo vou viver de coach eh não gostei acho difícil né acho você vai amar mas eh não gostei agora tem que

fazer o quê Vou montar um negócio aí larga pede demissão pera aí cara você já teve negócio você já teve dentro de um negócio você já entendeu os desafios de teu negócio então vai lá primeiro entender o que é um negócio se interesse pela tua própria empresa parceiro presta atenção ah eu vou montar um negócio não sabe nem Como funciona o ciclo do negócio do lugar que você trabalha hoje e quer ter um negócio pass interessar vai se interessar pela tua empresa é tipo a técnica da degustação é is é um MVP né faça um

teste daquilo ou a técnica da degustação faça um teste daquilo que você quer né ningém eu e a p não casamos direto namoramos discutimos conversamos conhecemos um ao outro você se você é casado ou casada também dificilmente a primeira coisa da sua vida foi o Casamento descobriu ela onde no casamento até lá fui vendado no palco conheci ele quando tirou a venda no palco não então experimenta antes de sair tomando decisões porque na empolgação né Ah eu vi um cara da internet eu vi um cara da internet que disse que eu deveria pegar meu dinheiro

que eu vou gan pegar meu dinheiro na minha rescisão 10.000 monto um negócio uma micro franquia com 10.000 e vou faturar 200 cara nunca contratou uma Pessoa na vida não sabe o que é gerir o próprio horário então eu gosto sempre da seguinte ideia você do jeito que você faz uma coisa você faz todas se você é um funcionário hoje ok Você será um um empresário ou uma empresária Ok e um empresário e uma empresário Ok vai ser engolido pelo desafio de empreender porque é desafiador mas não dá para fazer claro que tá o mercado

tá cheio de histórias Mas são poucas né 5% das empresas 10% das empresas elas sobrevive Depois de 5 anos 90 90 se ferra né Então a primeira coisa você tem que entender é faça um teste cara você quer ter um negócio faça um teste se interesse pelo pelo ciclo do negócio da tua própria empresa se bote à disposição você trabalha 8 horas por dia vai trabalhar 12 sem cobrar hora extra para ver se você guenta porque é isso que você vai trabalhar você quer empreender Então vai empreender vai trabalhar 12 horas na tua empresa não

precisa horista não chefe me Dá uma compensação sei lá quero horista não eu quero eu quero eu quero empreender dentro da empresa V trabalhar 12 horas por dia 14 Abre a mão de 10 finais de semana seguido 10 10 para começar porque são teste abre a mão de 10 finais de semana seguido termina sua empresa termina teu dia de trabalho e responde 20 WhatsApp do teu celular para ver se você aguenta se você aguenta aí beleza aí você começa pensar ISS empres aí P vai dizer assim ah J Mas na minha Empresa vou ganhar muito

mais vai depois de fazer muito muito muito muito disso até dar certo muitoo muito disso eu gosto muito da ideia do Marcos marqu antes disso você vai est ganhando melhor seu emprego trabalhando menos o Marcos marqu fala uma coisa muito legal né que é o nosso amigo pessoal que eu admiro baita empresário né o Marcos fala assim cara o cara virou PR mim e falou assim ah Marcos tô trabalhando 12 horas por dia 14 não tiro um final de semana livre Não sei o que é tirar férias falei quanto tempo aí ele pergunta quanto tempo

você tem tua empresa um ano então tá pouco trabalhe mais essa é a verdade essa é a realidade que ninguém quer te contar Talvez né esse livro trabalhe acho que é maior o livro mais mentiroso Eu acho que eu t é ele o livro mais mentiroso que eu vi da minha da minha vida é trabalhe 4 horas por semana né eu tô até hoje tentando achar como é que eu trabalho 4 horas por semana e olha que Eu sou muito produtivo O livro é mentiroso Claro que não O livro é uma metáfora do trabalho 4

horas por semana mas o fato é né aliás é um livro muito bom e merece ser lido mas o fato é faz um teste né quer emagrecer antes de fazer uma dieta maluca fica uma semana de dieta vê o que acontece você deve Ger e você não gostar acha outra dieta até que você goste né A minha nutre ela tá sempre mudando a dieta Até que a gente se adapte a ela para fazer né e eu tô e Para quem tá acompanhando aqui como tem tá escrito aqui até conseguir sobre a minha dieta Então vou

dividir com você o último resultado que quando você tiver vendo esse podcast já não é mais o mesmo eu comecei com 88.8 e na última apesar tava com 87.05 Então já se foram 1,750 G rumo aos 78 que é até conseguir quando eu chegar em 78 eu vou tirar essa patente até conseguir e ela vai significar que eu cheguei em 78 kg muito Mass falta dica Extra quer dica extra ou não quer quero Queremos queremos então tá bom então vamos pra técnica extra e ela já trouxe outros Pates que é uma técnica muito poderosa que

é seja um cientista de você mesmo Você precisa aprender no processo precisa aprender com as características de quem você é um Coach profissional que leva Coach a sério por exemplo né Tava falando com Angélica aqui no WhatsApp agora de manhã antes de gravar esse podcast Angélica é Nossa trainer especialista em perfil comportamental e ela fez uma sessão ao vivo com os nossos alunos de um empresário que estava fazendo Nosa formação em coaching e ele falou assim cara eu me conheci tanto com esse com essa devolutiva que a gente chama né que é uma sessão onde

ele de autoconhecimento e quando você não se aut conhece eu vou te dar um exemplo eu Gerônimo eu não sou bom com rotinas eu preciso de novidades se eu não souber Disso eu vou me frustrar se eu tiver um trabalho que é todo dia sentar abrir o iPad responder e-mail corrigir alguma coisa que tem que ter uma rotina eu não vou me dar bem você não vai ter o melhor de você mesmo para você é isso eu vou em algum momento eu vou sofrer então você precisa ser um cientista de você mesmo de você mesma

entende quando você comea a aprender com o processo que é isso cara os Estados Unidos é maravilhoso nisso né acidentes aéreo por mais triste Que seja faz isso dificilmente um avião a não se se for um curto espaço de tempo cai pela mesma razão que um outro caiu na história se um avião caiu na história dificilmente o outro cairá pela mesma razão porque a indústria da aviação aprende com aquele acidente vai até o fundo para entender são cientistas deles mesmos né do negócio da indústria deles você precisa um cientista de você mesmo F você precisa

entender o que funciona para você o que não funciona né a pessoa Fala assim você do clube das 5 da manhã testa não vai te matar a não ser que você tenha uma característica muito peculiar morri porque acordei 5 da manhã né você não vai te matar provavelmente né A não sei que você tenha uma característica E aí você vai entender se você nasceu depois de uma semana 10 dias 15 dias para acordar 5 da manhã eu não tem gente que não não morre se morrer à se acordar às 5 mas mata muita gente de

raiva Raiva então pra gente não matar ninguém de raiva que a gente já tá com fome estamos gravando S meio dia 43 pô já estou ansiosa pelo almoço pelo almoço Esse foi o podcast sai da média o podcast produtividade mais ouvido do um abraço F se você não curtiu até agora curte lembra só pode encaminhar para quantas pessoas fa uma escolhe aquela pessoa agora que você vai encaminhar e manda esse podcast um abraço e vamos ele não se inscreveu Pat Ah não Acredito Ah mas dá agora ainda não dá Será que lotou dá não dá

dá acho que dáa no link toca no link tchau [Música]