क्यों अंदुरूटेड लोन मास्क और रोनाल्डो हमेशा अपने हाथों को कुछ इस तरह से रखते हैं आखिर क्यों वर्ल्ड के कुछ बड़े-बड़े लीडर्स और इंफ्रास्तों लोग अपने हाथों को हमेशा एक पर्टिकुलर पोजीशन में रखते हैं नहीं ये सिर्फ उनका कोई तरीका नहीं है बल्कि दरअसल इसके पीछे एक ऐसा राज छुपा हुआ है जिसे जानकर आप भी अब से बैठने समय अपने हाथों को इस तरह रखना शुरू कर डॉग और ये राज हमारी असिएंट हिस्ट्री में 5000 साल से भी पहले से छुपा हुआ है जिसे मुद्रण कहते हैं मुद्रण कुछ ऐसे सिंबल्स और पोजीशंस होते हैं जो
आपकी बॉडी और मन की एनर्जी को सही जगह चैनेलाइज करते हैं आयुर्वेद में कहा जाता है की कॉसमॉस और हमारी बॉडी 5 एलिमेंट्स से बनी है हवा पानी आज जमीन और स्पेस एक हेल्दी बॉडी के लिए इन पांच एलिमेंट्स का बैलेंस में होना बहुत जरूरी है अगर इन पांचो एलिमेंट्स में से कोई भी ज्यादा हेवी या फिर कमजोर हो जाएगा तो हमारी बॉडी में इंबैलेंसगेट होने लगेगा जो हमें बीमारियों और परेशानियां की और ले जाएगा यहां पांच एलिमेंट्स है और हमारे पास पांच उंगलियां भी है आपके हर एक अंगुली एक एलिमेंट को रिप्रेजेंट करती है
आपका थंब फायर एलिमेंट को दिखता है आपकी इंडेक्स फिंगर और एलिमेंट को शो करती है आपकी मिडिल फिंगर स्पेस के लिए है आपकी रिंग फिंगर जमीन के लिए है और आपकी पिंकी फिंगर पानी को दर्शाती है जब आप मुद्रण को उसे करके किसी एक परपज के लिए अपने हाथों से कुछ चेस्ट इस सिंबल्स फॉर्म करते हो वो इन पांचो एलिमेंट्स को बैलेंस कर देता है ताकि आपका फॉक्स आपके परपज पर है इसलिए मुद्रण को सेल भी बोला जाता है जहां आप अपनी बॉडी और मन के एनर्जी को किसी एक परपज के लिए लॉक कर देते
हो और यू टेट लोन मास्क और रोनाल्डो जी मुद्रा का उसे करते हैं उसे कहते हैं उत्तर बोधी मुद्रा यहां आप अपने दोनों हाथों को मिलकर साड़ी उंगलियां फोल्ड कर दो अपनी दोनों इंडेक्स फिंगर को बाहर निकालो और जोड़े रखो साथ ही अपने दोनों अंगूठे को भी बाहर निकालकर पीछे की और ले जो और जोड़े रखो इस मुद्रा को मुद्रा ऑफ डी हाईएस्ट लाइट मुद्रा कहा जाता है जिसे बुद्ध खुद परफॉर्म करते थे इसे उसे करने का सबसे बड़ा रीजन है यह आपके इनर और आउटर अवेयरनेस को बढ़ता है आपके फॉक्स और कंसंट्रेशन को बढ़ाने
के साथ ही ये आपके दिमाग को चारों और चलने वाली चीजों से सत्तार करता है ये आपके सेल्फ कॉन्फिडेंस को बहुत ज्यादा बोस कर देता है अगर इस मुद्रा को लॉन्ग टर्म तक प्रैक्टिस कर जाए तो ये आपकी लाइफ से फेयर यानी डर चिंता और स्ट्रेस को दूर करके आपको पॉजिटिव बनाता है साथ ही बेहतर डिसीजन मेकिंग और प्रॉब्लम सॉल्विंग में भी मदद करता है जो आपकी पर्सनालिटी को बादल कर रख देगा यही रीजन है की आप इन बड़े-बड़े सेलिब्रिटीज को इंटरव्यूज देते टाइम इस मुद्रा को परफॉर्म करते हुए देखते हो जो उनके सेल्फ कॉन्फिडेंस
को बोस करता है और आप नोटिस कर पाते हो की वह जो बोल रहे होते हैं बहुत कॉन्फिडेंस से बोल रहे होते हैं कई लोग इस मुद्रा को सिंबल ऑफ ट्रुथ भी कहते हैं क्योंकि जब भी कोई इस मुद्रा में बात कर रहा होता है वो उसके कॉन्फिडेंस से यह शो कर रहा होता है की वो सच बोल रहा है आपने सक्सेसफुल लोगों को एक और मुद्रा को परफॉर्म करते हुए नोटिस कर होगा जिसे कहते हैं हकीम मुद्रा इस मुद्रा को परफॉर्म करने के लिए अपने हाथों को अपने चेस्ट के सामने रखो ऐसे जहां आपके
दोनों हाथ एक दूसरे से चुपके हुए होने चाहिए जैसे नमस्ते करते हुए करते हैं ना वैसे ही उसके बाद तीन लॉन्ग दीप ब्रेथ लो और अपने हाथों को एक दूसरे से दूर कर दो जहां आपकी सिर्फ फिंगर टिप्स एक दूसरे से टच हनी चाहिए और सिर्फ अपने फिंगर टिप्स पे प्रेशर को फूल करो इस मुद्रा का नाम हिंदू गॉड्स हैक ही नहीं के नाम से लिया गया है संस्कृत में हाकिनी का मतलब होता है पावर या रूल आयुर्वेद के अकॉर्डिंग इस मुद्रा को परफॉर्म करने से इंसान को अपने ही मन को कंट्रोल करने की पावर
मिलती है साइंटिफिकली भी देखा जाए तो हमारी उंगलियां में 3000 से भी ज्यादा मेक्नो रिसेप्टर होते हैं जो आपके ब्रेन के लिए एक तरह से हाईवे का कम करते हैं जो न्यूरॉन्स के जारी आपके ब्रेन में अलग-अलग सिग्नल पहुंचने हैं आपकी उंगलियां के इन्हीं माइक्रो रिसेप्टर और ब्रेन के न्यूरो कनेक्शंस का उसे करके जब आप इस मुद्रा को परफॉर्म करते हो तो आपके ब्रेन की पावर बढ़ाने लगती है जिससे आपको कई फायदे होते हैं ये आपकी मैं रुको बूस्ट करता है आपका ब्रेन ज्यादा एनर्जी फूल करता है क्लेरिटी को बढ़ता है और क्रिएटिविटी को भी
डेवलप करता है लेकिन अगर आपको फॉक्स और कंसंट्रेशन करने में दिक्कत होती है तो ये नेक्स्ट मुद्रा जरूर शुरू कर दो ध्यान मुद्रा आपने ज्यादातर मोंक को कुछ इस तरह बैठे हुए देखा होगा जब भी कोई मेडिटेशन करता है या अपने मन को रिलैक्स करने की प्रैक्टिस करता है तो उससे अपने हाथों को इस पोजीशन में रखना के लिए कहा जाता है ये है ध्यान मुद्रा जिसे कंसंट्रेशन मुद्रा के नाम से भी जाना जाता है इससे प्रैक्टिस करने के लिए सबसे पहले कंफर्टेबल होकर बैठ जो अपने हाथों को नीचे रखो जहां आपका राइट हैंड आपके
लेफ्ट हैंड के ऊपर होना चाहिए और थम्स एक दूसरे से टच होने चाहिए इस तरह से आपका थंब फायर एलिमेंट को शो करता है इस मुद्रा को परफॉर्म करते वक्त आपके दोनों थंब एक दूसरे से मिल जाते हैं वहीं बाकी सारे एलिमेंट्स रेस्ट पे होते हैं ये आपको दीप मेडिटेटिव स्टेट में पहचाने में बहुत हेल्प करता है इस मुद्रा से आपको कई फायदे होते हैं ये आपके कम मन को प्रमोट करता है आपके कंसंट्रेशन को बढ़ता है और आपके मन में अननेसेसरी थॉट्स आने से रोकना है अब नेक्स्ट है कुबेर मुद्रा इस मुद्रा को गॉड
ऑफ वेल्थ कुबेर के लिए डेडिकेट कर है इसे परफॉर्म करने के लिए अपने अंगूठे की फिंगर्टिप को अपने इंडेक्स फिंगर और मिडिल फिंगर के टिप्स से चिपका दो जहां हल्का सा प्रेशर भी बने बाकी दोनों फिंगर को अपने पं पर रेस्ट करने दो अगर आप इस मुद्रा को हर दिन 10 से 15 मिनट तक प्रैक्टिस करोगे तो लॉन्ग टर्म में आपको इसके कई बेनिफिट्स देखने को मिल जाएंगे ये आपकी बॉडी में ब्लू सरकुलेशन को बढ़ाएगी आपके हार्ट तक ज्यादा ब्लू को पंप करके बॉडी के हर एक पार्ट तक ले जाएगा ये आपकी मेमोरी पावर और
कंसंट्रेशन को इंक्रीज करके आपके ब्रेन पावर को बढ़ाएगी इस मुद्रा को प्रैक्टिस करने से आपका मन ओपन होने लगेगा आपकी गोल में जितनी भी प्रॉब्लम्स आई हैं उन सभी को दूर करके आप जल्दी से जल्दी सक्सेस अचीव कर पाओगे क्योंकि ये आपके मन और हार्ड को कुछ इसी तरह से ट्रेन भी कर देगा साथ ही दोस्तों अगर आपको ज्ञान और विजडम को बढ़ाना है तो ये नेक्स्ट मुद्रा जरूर करना जिन मुद्रा और ज्ञान मुद्रा इसे जेस्चर ऑफ कॉन्शसनेस भी कहा जाता है यह मुद्रा है ज्ञान और विजडम के लिए अगर आपने नोटिस किया होगा तो
मेडिटेशन के दौरान भी हमें ऐसे बैठना सिखाया जाता है जहां हमारे हाथ इस पोजीशन में होते हैं इससे प्रैक्टिस करने के लिए अपनी साड़ी उंगलियां को एकदम सीधा रखो बस अपने इंडेक्स फिंगर और थंब के टिप्स को एक दूसरे से टच कर दो दोनों उंगलियां के बीच इतना प्रेशर होना चाहिए जितना आप एक पेपर पकाने के लिए उसे करते हो संस्कृत में चीन का मतलब होता है कॉन्शसनेस और ज्ञान का मतलब होता है नॉलेज इस मुद्रा के दौरान हम अपने फूली कॉन्शियस बैंक को एक्सेस कर पाते हैं ये आपके और एलिमेंट और फायर एलिमेंट को
एक करके आपकी अवेयरनेस को इंक्रीस कर देता है सब मुद्रा इसे करने के लिए अपने हाथों को सीधा रखकर अपने थंब को अपने पिंकी फिंगर की और ले जो फिर अपनी बाकी उंगलियां को थंब के ऊपर लाकर रख दो नो जब भी आप सांस अंदर लो तो इसी तरह अपनी उंगलियां को क्लोज करते जो जैसे आप सांस छोड़ो अपने हाथ को खोलने जो इस प्रोसेस को 10 से 15 मिनट तक प्रैक्टिस करो जैसे ही आप अपने हाथों को खोलना लगोगे इमेजिन करो की आपके अंदर से साड़ी परेशानियां सर दुख सारे फेर धीरे-धीरे आपकी बॉडी से
निकाल रहे हैं इस एक्सरसाइज को कम से कम साथ बार रिपीट करो इस मुद्रा को ता मांग के लीडर डिस्कवर कर था वो कहते हैं ये मुद्रा आपके अंदर की सड़नेस को ले जाता है आपके डर को खत्म कर देता है यहां तक की आपके डिप्रेशन को भी ओवर कम करने में हेल्प करता है ये आपकी पर्सनल मैग्नेटिज्म और मेंटल पावर को बढ़ता है गणेश मुद्रा गणेश मुद्रा इकलौता ऐसे मेडिटेटिव हैंड जेस्चर है जो आपके चेस्ट मसल्स को स्ट्रांग बनाने में हेल्प करता है इस मुद्रा में आपकी फिंगर आपके दिल के सामने आकर इंटरलॉक हो
जाति हैं और कहा जाता है की ये आपकी लाइफ की प्रॉब्लम्स को दूर करके आपकी नई ऑपच्यरुनिटीज देखने की पावर को बढ़ता है इसीलिए इसे ऑब्सटेकल रिमूवल मुद्रा भी कहा जाता है मेडिटेशन के दौरान गणेश मुद्रा आपका सर फॉक्स आपकी बॉडी के सेंटर पे ले आता है यानी आपके दिल पे जो की हार्ट चक्र को ओपन करके आपके दिल में लव और कंपैशन बढ़ता है गणेश मुद्रा प्रैक्टिस करने के लिए सबसे पहले एक मेडिटेटिव पोस्ट में बैठो जहां आपकी कमर सीधी हो शोल्डर पीछे और जस्ट बाहर की तरफ हो अपने लेफ्ट हैंड को चेस्ट के
सामने लाकर अपने राइट हैंड से इस तरह मिला दो अब अपने दोनों हाथों को अपोजिट डायरेक्शन में खींचे इस मुद्रा को प्रैक्टिस करने से आपकी बॉडी का मेटाबॉलिज्म बढ़ता है ये आपके हार्ट को ओपन करके आपके अंदर लव और किंडनेस जैसी फीलींगस को बढ़ता है और आपको निक और शोल्डर पेन में आराम देता है तो अगर आपको ये वीडियो अच्छी लगी तो वीडियो को लाइक और चैनल को सब्सक्राइब करके हमें सपोर्ट करो और बेल नोटिफिकेशन
